Rebound-suhde voidaan yksinkertaisesti määritellä suhteeksi, joka tapahtuu hyvin nopeasti eron jälkeen. Tällaisissa suhteissa henkilö yrittää ylläpitää samoja tunteita, joita hänellä oli exäänsä kohtaan. Tämä alkaa aluksi hyvin, mutta koska tunteet ovat pakotettuja, keinotekoisia ja pinnallisia, rebound-suhde vähitellen raukeaa.

Useimmilla ihmisillä kestää huomattavan kauan sitoutua johonkin ihmiseen, joten on vain luonnollista, että myös irrottautuminen vie aikaa. Rebound-suhteetkin noudattavat vaiheita tai vaiheita, ja tyypillisessä rebound-suhteessa niitä voidaan pitää melko ennustettavina.

Rebound-suhteen käsite syntyy yleensä siitä emotionaalisesta epävarmuudesta, joka ihmisessä herää kivuliaan eron jälkeen. Ihmiset tuntevat myös tarvetta harhauttaa itseään loukkaantumisesta ja hypätä rebound-suhteeseen. Toki rebound-suhde voi tarjota tervetullutta ajanvietettä suolta repivältä surulta, joka tulee suhteen päättymisen myötä.

Mutta ovatko ne todella terveempi vaihtoehto eron jälkeisen toipumisen viidelle vaiheelle? Ja ovatko tällaiset suhteet kestäviä? Tutustutaan eri rebound-suhteen vaiheisiin ja etsitään vastauksia sukupuolen ja parisuhteen hallinnan asiantuntijan, konsulttipsykologi Jaseena Backerin (MS Psychology) avulla.

Rebound-suhteen psykologia

Ymmärtääksesi rebound-suhteen psykologiaa sinun on ensin ymmärrettävä rebound-suhteen merkitys. Joskus kun pitkäaikainen, vakava tai sitoutunut suhde katkeaa, ihmiset sotkeutuvat väliaikaiseen ohimenevään suhteeseen löytääkseen periaatteessa uudelleen itsensä.

Rebound-suhteen aikajänne ei yleensä ole pitkäaikainen, vaan se kestää tyypillisesti korkeintaan vuoden, vaikka säröt alkavat näkyä jo hyvin varhaisessa vaiheessa. Rebound-suhteen psykologia on yksisuuntaista. Siinä on kyse itsensä parantamisesta. Kun ihmiset eivät pääse yli exästään, kun he eivät voi lakata tuntemasta sääliä itseään kohtaan, kun he haluavat jonkun saavan heidät tuntemaan taas jotain, silloin he joutuvat näihinsuhteet lähimpään, innokkaaseen, mieluiten nuorempaan henkilöön jonkin aikaa.

Reboundien käyttäminen rakkauden korvikkeena on hyvin yleistä nykypäivän nopeassa, modernissa elämässä, jossa meillä ei ole aikaa tai energiaa parantua itse. Tutkimus rebound-suhdepsykologiasta viittaa siihen, että tällä lähestymistavalla voi olla myös omat hyötynsä.

Tässä empiirisessä tutkimuksessa rebound-suhteiden syistä ja vaikutuksista havaittiin, että uusissa suhteissa olevat ihmiset ovat todennäköisemmin luottavaisia oman haluttavuutensa suhteen suhteen ja heillä saattaa olla paremmat edellytykset päästä yli erosta ja exästä. Nämä tulokset osoittavat, että rebound-suhteet voivat olla hyödyllisempiä kuin yleensä uskotaan. Tämä tietysti silloin, jos suhteen tarkoitus on ollut selkeästivälitetään uudelle kumppanille, ja kaikki osapuolet ovat samalla sivulla ja hyväksyvät sen luonteen.

Rebound-suhteen vaiheet

Rebound-suhteet kulkevat stereotyyppisesti, mutta eivät ehdottomasti tietynlaista rataa kohti lopullista päämäärää: eroa. Tässä olemme yrittäneet jakaa sen vaiheisiin, jotta voi tunnistaa, missä vaiheessa on. Rebound-suhteen vaiheissa voi olla joitakin eroja dumpparin ja jätetyn välillä. Suurelta osin molemmat käyvät kuitenkin läpi samanlaisia vetovoiman vaiheita,jännitys, emotionaalinen vetäytyminen ja pettymys.

Rebound-suhteen aikajanan ja vaiheiden ymmärtäminen on tärkeää, sillä nämä yhteydet eivät ole lähes koskaan reiluja sille, jota vakavasta suhteesta eroon pääsevä käyttää hyväkseen (paitsi tietenkin, jos rebound-suhteesta eroon pääsevä on rehellisesti kertonut aikeistaan ja tarpeistaan uudelle kumppanilleen, joka puolestaan on hyväksynyt ne ja päättänyt viedä romanttista yhteyttä eteenpäin).

Joskus kun pitkäaikainen, vakava tai sitoutunut suhde katkeaa, ihmiset sotkeutuvat väliaikaiseen, ohimenevään suhteeseen löytääkseen periaatteessa itsensä uudelleen. Mitkä ovat rebound-suhteen vaiheet? Kirjoitamme ylös viisi.

1. Vetovoima

Kun suhteesi on ohi ja ymmärrät vihdoin, ettet voi palata entiseen, alat tajuta, että on aika katsoa eteenpäin. Saatat kuitenkin tuntea itsesi liian turrelliseksi jatkaaksesi eteenpäin etkä ole valmis uuteen suhteeseen. Nämä ovat niitä hetkiä, jolloin ihmiset joutuvat reboundiin rakkaudessa.

Ihastut johonkin uuteen ihmiseen, jonka olet ehkä tavannut sosiaalisesti tai deittisovelluksen kautta. Rebound voi tapahtua myös jonkun kanssa, jonka kanssa olet muodollisesti ystävystynyt, vanhan liekin kanssa tai jonkun kanssa, joka eroaa jyrkästi ympäristöstäsi. Ja muista, että rebound-suhteet tuntuvat yleensä rakkaudelta, koska yrität niin kovasti, että se tuntuu aluksi täydelliseltä.

Rebound-psykologia toimii tietyllä tavalla: Haluat joko viihtyä jonkun sinulle tutun ihmisen kanssa tai jonkun täysin tavallisesta tyypistäsi poikkeavan ihmisen kanssa. Toisin sanoen etsit joko vahvistusta tai uutta arvostusta. Kummassakin tapauksessa haluat löytää itsesi uudelleen katsomalla itseäsi jonkun toisen silmin.

Houkutteluvaiheessa haluat tuntea itsesi taas halutuksi ja saada takaisin jonkinlaisen toimijuuden suhteessa, varsinkin jos sinut on jätetty. Hyvältä näyttäminen, muodonmuutokset, tyylinmuutokset ja niin edelleen tulevat tärkeämmiksi kuin se, että katsoisit oikeasti henkiseen rauhaan.

Vetovoima on myös yksi ensimmäisistä rebound-suhteen vaiheista dumpparille, joka saattaa nauttia helpotuksesta, kun hän on eronnut kumppanista, johon hän ei enää panostanut, ja nauttii uudesta vapaudestaan.

2. Läheisyys rebound-suhteessa

Rebound-suhteessa et oikeastaan etsi emotionaalista yhteyttä tai riippuvuutta. Se on yleensä enemmän fyysistä. Haluat, että rebound-suhteesi ihailee ja palvoo sinua. Haluat olla kukka eikä puutarhuri, kun rebound-rakastunut.

"Rebound-suhteessa et ole oma itsesi. Olet etsimässä monia vastauksia, joita et saanut rikkoutuneesta suhteesta. Ennen kuin pääset sinne, pysyt reboundissa etkä ole valmis vaalimaan kestävää, merkityksellistä uutta yhteyttä", Jaseena sanoo. Haluat kumppaniltasi jakamatonta huomiota ja kaipausta, joka auttaa sinua parantamaan särkynyttä sydäntäsi. Periaatteessa haluat kaikki positiiviset asiat, joitaparisuhteessa panostamatta paljon tunne-energiaa.

Sanotaan, että parannuskeino rikkoutuneeseen suhteeseen on nukkuminen toisten kanssa. Sinusta tuntuu surulliselta ajatella, kuinka pysyit uskollisena jollekin, joka ei arvostanut sinua. Varsinkin jos sinua on petetty edellisessä suhteessasi, tarvitset rebound-suhdetta, joka saa sinut tuntemaan itsesi seksikkääksi ja kauniiksi.

Sen sijaan, että käyttäisitte aikaa juttelemiseen ja oikeasti tutustumiseen, vietätte aikaa sisätiloissa tutkimalla muita seikkailuja. Olette käyneet läpi eron jälkeisen muodonmuutoksen, mutta olette vielä epävarmoja uudesta ulkonäöstänne. Tarvitsette arvostusta myös sen vuoksi, ette vain persoonallisuutenne vuoksi.

Jokainen kosketus, jokainen suudelma, jokainen nälkä ihosi tuuman verran auttaa sinua parantumaan, auttaa sinua rakastamaan itseäsi uudelleen, auttaa sinua saamaan itseluottamuksen takaisin. Mutta tämä saattaa olla väärä toivo, jolla ei ole merkitystä pitkällä aikavälillä.

3. Esittele

Eroaminen varsinkin pitkäaikaisen suhteen jälkeen on rankkaa paitsi itsellesi myös sosiaaliselle maineellesi. Huhut leviävät kulovalkean tavoin, ja ihmiset alkavat suhtautua sinuun eri tavalla. Et pidä siitä, että olet julkisuudessa roisto, ja inhoat säälin kohteena olemista.

Kun siis rakastut uudelleen, esittelet sitä tuttavillesi. Esittelet kumppaniasi kuin omistamaasi mitalia tai ansaitsemaasi palkintoa. Esittelet sitä uskomatonta kemiaa, joka välillänne vallitsee. Esittelet, kuinka onnellinen olet, vaikka teeskenteletkin sitä ulospäin.

Tämä pieni esittely ja kertominen on lähinnä exäsi hyödyksi. Teet siitä tärkeää, että ystävät, erityisesti ystävät, jotka ovat yhteydessä exääsi, näkevät sinut uuden kumppanisi kanssa. Yrität jatkuvasti vakuuttaa ystävillesi, että uusi kumppanisi on paljon parempi ja että olet verrattain onnellisempi kuin ennen.

"Usein haluat tuntea itsesi vetovoimaiseksi ja rakastetuksi rebound-suhteessa varmistaaksesi itsellesi, että ero ei johtunut siitä, ettet ollut enää vetovoimainen", Jaseena sanoo. Itsevarmuusmekanismiksi muodostuu se, että haet itsellesi vahvistusta kumppaniltasi sekä uudesta suhteestasi ympäröivältä maailmalta.

Tämä saattaa saada uuden kumppanisi tuntemaan itsensä esineellistetyksi ja väheksytyksi, kun hän tajuaa, että hänen arvonsa sinun silmissäsi on niin paljon kuin hän voi olla edustuskelpoinen ystäviesi silmissä. Saatat ehkä parantua, mutta satutat samalla jotakuta.

4. Vertailu

Muiden silmissä saatat vaikuttaa ärtyisältä, mutta jotkut äärimmäiset reaktiosi voivat johtua erostasi. Jos uusi kumppanisi tekee jotain lievästi ärsyttävää ja sinä reagoit rajusti, koska exäsi teki samaa. Tämä on kieltämättä hyvin epäreilua uutta kumppaniasi kohtaan.

Rebound-suhteen aikana et ole vielä päässyt yli exästäsi. Mielessäsi on siis armoton uuden kumppanisi vertailu exääsi. Vaikka jotkut asiat ärsyttävät sinua, on myös asioita, jotka saavat sinut nostalgisoimaan. Nämä ovat asioita, jotka haluat muistaa, nämä ovat asioita, jotka saavat sinut katumaan eroa, ja tiedät, ettet tule koskaan saamaan näitä asioita kenenkään kanssa.toista kumppania enää koskaan, koska se on aina erilaista uudemmissa suhteissa.

Tämä nostalgia on se, mikä saa sinut pitämään kiinni rebound-kumppanistasi, koska et yksinkertaisesti ole päässyt eteenpäin ja viivyttelet yhä siinä, mihin hän jätti sinut. Et ole saanut päätöstäsi. Mutta et silti voi olla vertaamatta uusia suhteitasi exääsi: koska exästäsi on tullut jonkinlainen standardi sille, mistä pidät tai et pidä ihmisessä, jonka kanssa haluat olla romanttisessa suhteessa. Rebound-kumppanisi voi ollatuntevat olevansa hukassa, koska he taistelevat ja useimmiten häviävät sinun käsityksellesi exästäsi.

Aiheeseen liittyvää lukemista: Oletko vararakas? 15 merkkiä siitä, että olet varapoikaystävä?

Dumppareiden rebound-suhteen vaiheet voivat edetä hieman eri tavalla. Kun jännitys vapaudesta ja uuden ihmisen tapaamisesta on haihtunut, he saattavat vertailun sijaan vetäytyä emotionaalisesti rebound-kumppanistaan. Tällaisissa suhteissa ei ole juurikaan kiinnostusta rakentaa jotain vahvaa ja kestävää, ja se alkaa näkyä tässä vaiheessa.

5. Pettymys

Rebound-suhteessa tulee hetki, jolloin tajuat, että se on huijausta. Ilman uuden kumppanisi syytä et tunne enää vetoa häntä kohtaan. Tämä johtuu siitä, että tajuat monia asioita. Ensinnäkin olet vihdoin hyväksynyt sen tosiasian, että et ole vielä päässyt yli erostasi etkä exästäsi. Tämä on ensimmäinen terve askel kohti paranemista.

Nyt voit luopua illuusiosta, että kaikki on hyvin, ja kohdata todellisuuden. Nyt voit lopettaa teeskentelemisen, että olet innostunut juoksevista sivuhommista tai rebound-suhteestasi. Toiseksi on välttämätöntä, että ymmärrät, mitä teet kumppanillesi rebound-suhteessa. Ilman hänen omaa syytään häntä käytetään hyväksi suhteessa, joka on tuomittu päättymään pian.

Tämä käy selväksi myös rebound-kumppanille. "Uusi kumppanisi saa nähdä toisen version sinusta. Hän ei saa reboundista mitään sitoutumista ja saattaa alkaa ymmärtää yhteyden tyhjyyden", Jaseena sanoo.

Sinun on kerrottava se heille ja tehtävä siitä puhdas ero. Kolmanneksi, nyt on aika siirtyä lopullisesti eteenpäin. Ota aikaa itsellesi, puhu jollekulle, jos se auttaa, hemmottele itseäsi: etene kohti paranemista. Illuusio siitä, että "asiat ovat kunnossa", on tehnyt sinusta ontton sisältä, mutta tämä täydellinen pettymys itse asiassa auttaa sinua nousemaan uudelleen. Kun huomaat, että olet saavuttanut pohjan.niin ainoa tie, johon voit mennä, on ylöspäin.

Kuinka kauan rebound-suhteet kestävät?

On vaikea sanoa varmasti, kuinka kauan rebound-suhde kestää, koska rebound-suhteen aikajana riippuu suoraan osapuolista. Käydään läpi kaikki vaiheet omaan tahtiin ja saavutetaan yhteinen pettymys. Rebound-suhde on yleensä lyhytikäinen, koska ellet ole parantunut aiemmasta suhteestasi, on epätodennäköistä, että antaisit 100 %:n panoksesi suhteeseen.Se on myös melko epäreilua uutta kumppania kohtaan.

Jos olet rebound-suhteessa vain siksi, että sinun on näytettävä tai tehtävä jotain, on suuri mahdollisuus, että satutat paitsi itseäsi myös uutta kumppania. Rebound-suhde voi kestää kuukaudesta vuoteen riippuen siitä, kuinka paljon aikaa tarvitset oivalluksesi saavuttamiseen. Jos olet täydellisessä kieltämisessä, rebound-suhde voi kestää odotettua kauemmin.

Tilastot kertovat, että miehet ovat todennäköisemmin rebound kuin naiset, koska miesten on vaikea toipua eroista. Ja kuten tiedämme, naiset osaavat usein tuulettaa tunteitaan ja jakaa tunteitaan, mikä helpottaa eteenpäin menoa, mutta miehet ovat umpikujassa, koska miehet eivät jaa tunteitaan helposti.

Jos olet nainen ja epäilet olevasi rebound-parisuhteessa miehen kanssa, sinun pitäisi pystyä havaitsemaan merkit pian. Ja ennen kuin sydämesi särkyy, katkaise suhde. Ole ystävällinen itsellesi ja rebound-kumppanillesi: älä raahaa kuollutta suhdettasi kuin revittyä takkia perässäsi. Elämä on lyhyt, liian lyhyt vietettäväksi teeskentelemällä.

UKK

Rebound-suhde voi kestää kuukaudesta vuoteen riippuen siitä, kuinka paljon aikaa tarvitset saavuttaaksesi oivalluksesi. Jos olet täydellisessä kieltämisessä, rebound-suhde voi kestää odotettua kauemmin. Rebound-suhteen aikataulua on vaikea määritellä.

Kun rebound-suhde päättyy, kyyneleet ja henkinen tuska vähenevät, koska et koskaan kehittänyt sellaista tunnesuhdetta. Useimmiten rebound-suhde päättyy, kun fyysinen vetovoima hiipuu. 3. Voitko rakastua reboundiin?

Ihmiset menevät rebound-suhteeseen, kun heidän sydämensä on särkynyt, joten he ovat edelleen ihastuneita exäänsä. Mutta joskus rebound-suhteessa oleva henkilö on niin rakastava, huolehtiva ja antaumuksellinen, että rakkautta voi syntyä, ja siitä voi seurata pitkäaikainen sitoutuminen ja avioliitto. 4. Tulevatko exät takaisin reboundin jälkeen?

Näin käy. Loppuratkaisussa ihminen saattaa oppia arvostamaan exäänsä, oivaltaa hänessä olevat hyvät puolet ja saattaa haluta palata yhteen. Loppuratkaisu voi avata silmät.

Se tuntuu rakkaudelta, koska ihminen tuntee itsensä arvostetuksi ja jälleen arvokkaaksi. Eron jälkeen ihminen haluaa tuntea itsensä viehättäväksi, ja reboundissa hän tuntee sen. Koska rebound tapahtuu hyvin nopeasti eron jälkeen, ihmisellä ei ole aikaa käsitellä tunteitaan, ja hän luulee rakastuneensa uudelleen.