Errebote harremana haustura baten ondoren oso azkar gertatzen den harreman gisa defini daiteke. Horrelako harremanetan, pertsona bat bere ohiarekin izandako sentimendu berberak elikatzen saiatzen da. Hasieran oso ondo hasten da, baina sentimenduak behartuak, artifizialak eta azalekoak direnez, pixkanaka-pixkanaka errebote-harreman bat desagertuko da.

Gehienek denbora dezente hartzen dute norbaitekin lotzeko, naturala da urruntzeak ere pixka bat hartzea. denbora. Errebote-harremanek ere faseak edo faseak jarraitzen dituzte, eta errebote tipiko batean, nahiko aurreikusgarritzat jo daitezke.

Errebote-harremanaren kontzeptua, oro har, haustura mingarri baten ondoren pertsona batengan sortzen den segurtasun ezemozionaletik sortzen da. Jendeak minetik aldentzeko eta errebote harreman batera salto egiteko beharra ere sentitzen du. Noski, erreboteek ongietorria eman dezakete harremana amaitzean dakarten dolu lazgarritik.

Baina benetan alternatiba osasuntsuagoak al dira hausturaren ondorengo bost faseetatik igarotzeko? Eta halako harremanak iraunkorrak al dira? Azter ditzagun errebote harremanen etapa desberdinak erantzunak aurkitzeko Jaseena Backer (MS Psychology) psikologo aholkulariaren laguntzarekin, genero eta harremanen kudeaketan aditua dena.

The Rebound Relationship Psychology

Errebote harremana ulertzeko. psikologia, zu lehenengozure errealizazioa. Erabat ezezkoan bazaude, errebote-harremanak espero baino gehiago iraun dezake.

Estatistikek diotenez, gizonezkoek emakumezkoek baino errebote handiagoa dute, gizonezkoek hausturatik sendatzea zaila egiten zaielako. Eta dakigunez, emakumeek askotan badakite euren emozioak asmatzen eta haien sentimenduak partekatzen errazagoa izan dadin aurrera egitea, baina gizonak trabatuta daude, gizonek ez dituztelako erraz partekatzen euren emozioak.

Emakumea bazara eta susmoa baduzu. gizon batekin errebote batean egoteko, seinaleak laster antzeman ahal izango dituzu. Eta bihotza hautsi aurretik, eten harremana. Izan atsegina zure buruarekin eta zure errebote-bikotearekin: ez eraman hildako harremana zure atzetik beroki urratua bezala. Bizitza laburra da, laburregia itxurakeriatan pasatzeko.

Ohiko galderak

Errebote-harremanak hilabete batetik urtera iraun dezake zure gauzatzera iristeko behar duzun denboraren arabera. Ezezkoan bazaude errebote harremanak espero baino gehiago iraun dezake. Zaila da errebote harremanen denbora-lerroa zehaztea.

Errebote-harreman bat amaitzen denean malko eta agonia mental gutxiago daude, inoiz ez duzulako halako atxikimendu emozionalrik garatu. Gehienetan errebote harremana erakarpen fisikoa amaitzen denean amaitzen da. 3. Maitemindu al zaitezke aerrebotea?

Ahal duzu baina arraroa da. Jendea errebote batean sartzen da bihotz hautsi bat zaintzen ari direnean, beraz, bere ohiarekin jarraitzen dute. Baina, batzuetan, errebote-harreman batean dagoen pertsona bat hain maitagarria, zaindua eta emankorra da, maitasuna gerta daitekeela, epe luzerako konpromisoa eta ezkontza ondoren. 4. Errebote baten ondoren itzultzen al dira ohiak?

Hau gertatzen da. Errebote batean, pertsona batek bere ohia baloratzen ikas dezake, haiei buruzko gauza onez jabetu eta berriro elkartu nahi izatea. Errebote bat begi-zabala izan daiteke.

Maitasuna sentitzen da pertsona bat estimatua eta merezi duelako berriro. Haustura baten ondoren, pertsona batek erakargarria sentitu nahi du eta errebote batean, hori sentitzen du. Haustura baten ondoren errebote bat oso azkar gertatzen denez, pertsona batek ez du bere emozioa prozesatzeko astirik eta berriro maitemindu dela uste du.

Erreboteko harremanen denbora ez da epe luzekoa izaten, normalean urtebete irauten du gehienez, nahiz eta pitzadurak oso goiz hasten dira erakusten. Errebote harremanen psikologia norabide bakarrekoa da. Autosendatzeari buruzkoa da. Jendeak bere ohia gainditu ezin duenean, bere buruaz pena sentitzeari utzi ezin dionean, norbaitek berriro zerbait senti dezan nahi duenean, orduan harreman hauek hartzen ditu pixka bat hurbilen dagoen pertsona, irrikaz, hobe gazteagoarekin.

Erreboteak maitasunaren ordezko gisa erabiltzea oso ohikoa da gaur egungo bizitza azkar eta modernoan, non gure kabuz sendatzeko astirik edo energiarik ez dugun. Errebote-harremanen psikologiari buruzko ikerketa batek iradokitzen du ikuspegi honek bere onurak ere izan ditzakeela.

Erreboteen arrazoien eta eraginari buruzko ikerketa enpiriko honek aurkitu du harreman berrietan dauden pertsonek konfiantza handiagoa dutela beren desiragarritasunaz eta hobeak izan daitezkeela. haustura eta haien ohiak gainditzeko prestatuta. Aurkikuntza hauek adierazten dute errebote harremanak uste baino lagungarriagoak izan daitezkeela. Hori da, noski, harremanaren asmoa bikotekide berriari eta guztiei argi eta garbi helarazi bazaieinplikatua bere izaerari buruz eta eroso dago.

Errebote-harremanaren etapak

Errebote-harremanak estereotipatuan, baina ez zorrozki jarraitzen, bere azken helmugarako ibilbide jakin bat: haustura. Hemen fasetan banatzen saiatu gara, norberak non dauden identifikatu ahal izateko. Baliteke desberdintasun batzuk egon daitezke errebote-harremanen faseetan botatakoaren eta bota denarentzat. Hala ere, neurri handi batean, biek erakarpen, zirrara, erretiratze emozional eta etsipen mugimendu antzekoak igarotzen dituzte.

Errebote harremanaren denbora-lerroa eta etapak ulertzea garrantzitsua da, konexio horiek ia inoiz ez baitira bidezkoak izaten erabiltzen duen pertsonarentzat. harreman serio bat gainditzen duenak (salbu, noski, errebotean sartzen denak bere asmo eta beharrak zintzotasunez helarazi dizkion bikotekide berriari, eta horrek, aldi berean, onartu egin ditu eta lotura erromantikoa aurrera eramatea aukeratu du).

Batzuetan, harreman luze, serio edo konprometitua hausten denean, pertsonak aldi baterako harreman iragankor batean nahasten dira, funtsean, berriro aurkitzeko. Beraz, zein dira errebote harreman baten faseak? Bost apuntatzen ditugu.

1. Erakarpena

Zure harremana amaitzen denean eta azkenean gauzak lehen zeuden modura itzuli ezin zarela ulertzen duzunean, aurrera begiratzeko garaia dela konturatzen hasten zara. Baina balitekesobera sentitu aurrera jarraitzeko eta ez beste harreman batean sartzeko prest. Jendeak maitasunaren errebote batean sartzen diren garaiak dira.

Norbait berri batek erakartzen zaitu, baliteke sozialki ezagutu duzuna edo zita-aplikazio baten bidez. Errebotea formalki adiskidetu duzun norbaitekin, sugar zahar batekin edo zure ingurunetik zeharo ezberdina den norbaitekin ere gerta daiteke. Kontuan izan, errebote-harremanak, oro har, maitasun gisa sentitzen dira, oso ahalegintzen ari zarelako, hasiera batean perfektua sentitzen delako.

Erreboteko psikologiak modu jakin batean funtzionatzen du: zure ezaguna den norbaitekin edo guztiz desberdina den norbaitekin gustura egon nahi duzu. zure ohiko mota. Hau da, lasaitasuna edo estimu berrituaren bila zabiltza. Nolanahi ere, zeure burua berraurkitu nahi duzu beste inoren begietatik begiratuz.

Erakarpen fasean, berriro nahia sentitu nahi duzu eta harreman batean nolabaiteko agentzia berreskuratu nahi duzu, batez ere baztertuta bazaude. Itxura ona, aldaketak, estilo aldaketa eta abar zure lasaitasun mentala benetan aztertzea baino garrantzitsuagoa bihurtzen da.

Erakarpena ere errebote-harremanaren lehen faseetako bat da dumper-aren erliebean gozatzen ari dena. Jada inbertitzen ez zuten bikotearekin hautsi eta bere askatasun berriaz gozatzea.

2. Intimitatea errebote-harreman batean

Errebote-harreman batean, ez duzu benetan bilatzen.lotura edo menpekotasun emozionalagatik. Normalean fisikoagoa da. Zure errebote-harremana zu mirestu eta gurtzea nahi duzu. Lorea izan nahi duzu lorezaina baino, maitasunean errebotatzen zarenean.

“Errebote harreman batean, ez zara zu zeu. Hautsitako harremanetik atera ez zenituen erantzun askoren bila zabiltza. Hara iristen zaren arte, errebotean jarraituko duzu eta ez zara konexio berri iraunkor eta esanguratsu bat sustatzeko prest", dio Jaseenak. Zure bikotekidearen arreta eta irrika banatu nahi dituzu zure bihotz hautsia sendatzen laguntzeko. Funtsean, harreman batean egotearen positibo guztiak nahi dituzu zure energia emozionalaren zati handirik inbertitu gabe.

Hasitako harreman baten sendabidea besteekin lo egitea dela diote. Triste sentitzen zara estimatzen ez zintuzten norbaitekin nola leial mantendu zinen pentsatzen. Batez ere zure aurreko harremanean engainatu zintuzten, orduan zure errebote-harremana behar duzu sexy eta eder sentitzeko.

Beraz, hitz egiten eta elkar ezagutzen denbora eman beharrean, zuk denbora barrualdean beste abentura batzuk aztertzen. Hausturaren ondorengo aldaketa bat egin duzu baina oraindik ez zaude ziur zure itxura berriaz. Hori ere estimatu behar zara, ez bakarrik zure nortasuna.

Ukitu bakoitzak, musu bakoitzak, zure azalaren hazbeteko gose bakoitzak sendatzen laguntzen dizu, zure burua berriro maitatzen laguntzen dizu, laguntzen dizu.berriro zure buruarengan konfiantza berreskuratzeko. Baina epe luzera benetan axola ez den itxaropen faltsua izan liteke hori.

3. Erakutsi

Hasitzea, batez ere epe luzerako harreman konprometitu baten ondoren gogorra da, ez bakarrik zeure buruari baina baita zure ospe sozialari ere. Zurrumurruak sutan bezala zabaldu dira eta jendea beste era batera begira hasten zaizu. Ez zaizu gustatzen jendearen aurrean gaiztoa izatea eta erabat gorroto duzu errukizko objektu izatea.

Beraz, maitasunean errekuperatzen zarenean, zure ezagunei erakusten diezu. Zure bikotea zuk zeuk duzun domina edo irabazi duzun sari bat bezala erakusten duzu. Zuen arteko kimika harrigarri hori erakusten duzue. Zein pozik zauden erakusten duzu, kanpotik itxuraz egin arren.

Emanaldi eta kontakizun txiki hau zure ohiaren mesederako da gehienbat. Lagunek, batez ere zure ohiarekin harremanetan dauden lagunek, zure bikotekide berriarekin ikusteko aukera ematen duzu. Etengabe saiatzen zara zure lagunak konbentzitzen zure bikote berria askoz hobea dela eta konparatiboki zoriontsuagoa zarela lehen baino.

«Askotan erakargarria eta maitatua sentitu nahi duzu errebote-harreman batean zeure buruari haustura hori ziurtatzeko. ez zen erakargarriagoa ez zinelako», dio Jaseenak. Zure bikotekidearengandik eta zure inguruko munduarengandik zure harreman berriaren baliozkotzea bilatzea norberaren ziurtasun-mekanismo bat bihurtzen da.

Honek zure berria izan dezake.bikotekidea objektibatua eta gutxietsia sentitzen da zure begietan duten balioa zure lagunei aurkeztu ahal izateko bezainbestekoa dela konturatzen baita. Baliteke sendatzen ari zarela, baina prozesuan norbait minduko zenuke.

4. Konparazioa

Beste batzuentzat, aldartetsua irudituko zaizu, baina zure muturreko erreakzio batzuk zure hausturan egon daitezke. Zure bikote berriak narritagarri samarra egiten badu eta bortizki erreakzionatzen baduzu, zure ohiak egiten zuen zerbait delako. Hau, dudarik gabe, oso bidegabea da zure bikote berriarekin.

Errebote harreman batean, oraindik ez duzu zure ohia gainditu. Beraz, zure bikotekide berriarekin zure ohiarekin konparazio gupidagabea gertatzen ari da. Gauza batzuk haserretzen zaituzten arren, nostalgiko bihurtzen zaituzten gauza batzuk ere badaude. Hauek dira gogoratu nahi dituzun gauzak, hausturaz damutzen zaituztenak eta badakizu inoiz ez dituzula beste bikotekide batekin gauza hauek izango, harreman berriekin beti desberdina izango baita.

Nostalgia honek erreboteari eusten zaituena, besterik gabe, ez duzulako aurrera egin eta utzi zintuzten lekuan irauten duzulako. Ez duzu zure itxiera lortu. Baina oraindik ezin duzu zure harreman berriagoak zure ohiarekin alderatu ez: zure ohia nolabaiteko estandar bihurtu baita gustuko edo ez duzuna harreman erromantiko batean egon nahi duzun pertsona batengan. Baliteke zure errebote-kideagalduta sentitzen dira zure bikotekideaz zure ideiaren aurka borrokan ari direlako eta gehienbat galtzen ari direlako.

Erlazionatutako irakurketa: Standby Lover al zara? 15 Seinaleak Backup Boyfriend zarela

Dumper-en errebote-harremanaren faseak modu ezberdinean aurrera egin daitezke. Beren askatasunaren eta norbait ezagutu berri duten zirrara desagertu ondoren, konparazio-tranpan erori beharrean, baliteke bere bikotekidearengandik emozionalki urrundu. Horrelako konexioetan zerbait sendoa eta iraunkorra eraikitzeko interes gutxi dago, eta hori une honetan nabaritzen hasten da.

5. Desilusioa

Errebote-harreman batean konturatzen zaren puntu bat iristen da. iruzur bat da. Zure bikote berriaren errurik gabe, ez zara gehiago erakarrita sentitzen. Hau gauza askotaz konturatzen zarelako da. Lehenik eta behin, azkenean onartu egin zara oraindik ez zarela zure haustura baino gehiago ezta zure ohiarekin ere. Hau da sendatzeko lehen urrats osasuntsua.

Orain ongi egotearen ilusioari amore eman eta errealitateari aurre egin diezaiokezu. Orain, utz diezaiokezu korrika egiteari edo zure errebote-harremanari buruz gogotsu zaudela egiteari. Bigarrenik, ezinbestekoa da errebote harremanean zure bikotearekin zer egiten ari zaren ulertzea. Beraien errurik gabe, laster amaitzera kondenatuta dagoen harreman batean erabiltzen ari dira.

Hau nabaria da erreboteko bikotearentzat ere. “Zure berriabikotekideak zure beste bertsio bat ikusiko du. Pertsonak ez du konpromisorik hartzen errebotetik eta baliteke konexio horren hutsuneaz jabetzen hastea», dio Jaseenak.

Hori esan eta haustura garbi bat egin behar diozu. Hirugarrenik, orain, azken finean, aurrera egiteko garaia da. Hartu denbora pixka bat zeure buruarentzat, hitz egin norbaitekin laguntzen badu, mimatu zaitez: sendatzeko bidean aurrera. "Gauzak ondo daude" ilusioak barrutik huts egiten joan zaitu, baina erabateko desilusio honek berriro altxatzen lagunduko dizu. Hondoa iritsi zarela konturatzen zarenean, joan zaitezkeen bide bakarra gora da.

Zenbat irauten dute errebote harremanek?

Zaila da behin betiko esatea zenbat denbora iraungo duen errebote-harremanak, errebote-harremanaren denbora-lerroa inplikatutako alderdien araberakoa baita zuzenean. Etapa guzti hauek zure erritmoan igarotzen zara eta desilusio arruntera iristen zara. Errebote harremana, oro har, laburra da, izan ere, iraganeko harremanetik sendatu ez bazara, harreman berri honi %100a emateko probabilitatea nahiko urria da. Bikotekide berriarekin ere nahiko bidegabea da.

Errebote batean bazaude erakutsi edo punturen bat egin behar duzulako, aukera handia dago zeure buruari min egiteko, baita bikotekide berriari ere. Errebote harremanak hilabete batetik urtera iraun dezake iristeko behar duzun denboraren arabera