Një marrëdhënie rikuperuese mund të përkufizohet thjesht si një marrëdhënie që ndodh shumë shpejt pas një ndarjeje. Në marrëdhënie të tilla, një person përpiqet të ushqejë të njëjtat ndjenja që kishte për ish-in e tij. Fillimisht kjo fillon shumë mirë, por për shkak se ndjenjat janë të detyruara, artificiale dhe sipërfaqësore, gradualisht një marrëdhënie rikuperuese zhduket.

Shumica e njerëzve marrin kohë të konsiderueshme për t'u lidhur me dikë, është e natyrshme që shkëputja të marrë gjithashtu disa koha. Marrëdhëniet rikuperuese gjithashtu ndjekin faza ose faza, dhe në një rikthim tipik, ato mund të konsiderohen mjaft të parashikueshme.

Koncepti i një marrëdhënieje rikuperuese në përgjithësi lind nga pasiguria emocionale e shkaktuar tek një person pas një ndarje të dhimbshme. Njerëzit gjithashtu ndiejnë nevojën për të shpërqendruar veten nga lëndimi dhe të hidhen në një marrëdhënie rikuperuese. Sigurisht, rikthimet mund të ofrojnë një shpërqendrim të mirëpritur nga pikëllimi që gërryen zorrët që vjen me përfundimin e një marrëdhënieje.

Por a janë ato vërtet një alternativë më e shëndetshme për të kaluar nëpër pesë fazat e rikuperimit pas ndarjes? Dhe a janë të qëndrueshme marrëdhënie të tilla? Le të eksplorojmë fazat e ndryshme të marrëdhënieve të rimëkëmbjes për të gjetur përgjigjet me ndihmën e psikologes konsulente Jaseena Backer (MS Psychology), e cila është një eksperte e menaxhimit të gjinisë dhe marrëdhënieve.

Psikologjia e marrëdhënieve të rimëkëmbjes

Për të kuptuar marrëdhënien e rimëkëmbjes psikologjia, ju së parirealizimin tuaj. Nëse jeni në mohim të plotë, një marrëdhënie rikuperimi mund të zgjasë më shumë se sa pritej.

Statistikat thonë se burrat kanë më shumë gjasa të rikuperohen sesa gratë, sepse burrat e kanë të vështirë të rikuperohen nga ndarja. Dhe siç e dimë, gratë shpesh dinë të shprehin emocionet e tyre dhe të ndajnë ndjenjat e tyre duke e bërë më të lehtë të ecën përpara, por burrat janë të ngecur sepse burrat nuk i ndajnë lehtësisht emocionet e tyre.

Nëse jeni grua dhe dyshoni Nëse jeni në një rikthim me një mashkull, duhet të jeni në gjendje t'i dalloni shenjat së shpejti. Dhe para se të thyeni zemrën, shkëputni marrëdhënien. Jini të sjellshëm me veten dhe partnerin tuaj të rimëkëmbjes: mos e tërhiqni marrëdhënien tuaj të vdekur si një pallto të grisur pas jush. Jeta është e shkurtër, shumë e shkurtër për t'u shpenzuar në shtirje.

Pyetjet e shpeshta

Një marrëdhënie rikuperimi mund të zgjasë nga një muaj në një vit në varësi të asaj se sa kohë ju nevojitet për të arritur realizimin tuaj. Nëse jeni në mohim të plotë, një marrëdhënie rikuperimi mund të zgjasë më shumë se sa pritej. Është e vështirë të specifikosh një afat kohor të marrëdhënieve të rimëkëmbjes.

Kur përfundon një marrëdhënie rikuperuese, ka më pak lot dhe agoni mendore, sepse nuk keni zhvilluar kurrë atë lloj lidhjeje emocionale. Kryesisht një marrëdhënie rikuperimi përfundon kur tërheqja fizike shuhet. 3. A mund të biesh në dashuri me njërikthim?

Ju mundeni, por është e rrallë. Njerëzit marrin një rikuperim kur ushqehen me një zemër të thyer, kështu që ata janë ende në ish-in e tyre. Por ndonjëherë një person në një marrëdhënie rikuperuese është aq i dashur, i kujdesshëm dhe i dhënë saqë dashuria mund të ndodhë, e ndjekur nga angazhimi afatgjatë dhe martesa. 4. A kthehen ish-ët pas një rikthimi?

Kjo ndodh. Në një rikthim, një person mund të mësojë të vlerësojë ish-in e tij, të kuptojë gjërat e mira për ta dhe mund të dëshirojë të bashkohet përsëri. Një rikthim mund të jetë hapës i syve.

Ndihet si dashuri sepse një person ndihet i vlerësuar dhe i vlefshëm përsëri. Pas një ndarjeje, një person dëshiron të ndihet tërheqës dhe në një rikthim, ata e ndjejnë atë. Meqenëse një rikthim ndodh shumë shpejt pas një ndarjeje, një person nuk ka kohë për të përpunuar emocionet e tij dhe ai mendon se ka rënë përsëri në dashuri.

Karrizi kohor i rikthimit të marrëdhënies në përgjithësi nuk është afatgjatë, zakonisht zgjat më së shumti një vit, megjithëse çarjet fillojnë të shfaqen shumë herët. Psikologjia e marrëdhënieve të rimëkëmbjes është me një drejtim. Bëhet fjalë për vetë-shërimin. Kur njerëzit nuk mund ta kapërcejnë ish-in e tyre, kur nuk pushojnë së ndjeri keq për veten e tyre, kur duan që dikush t'i bëjë të ndiejnë diçka përsëri, atëherë ata hyjnë në këto marrëdhënie me personin më të afërt, të etur dhe mundësisht më të ri për një kohë.

Përdorimi i kërcimeve si një zëvendësim për dashurinë është shumë i zakonshëm në jetën e shpejtë dhe moderne sot, ku nuk kemi kohë apo energji për t'u shëruar vetë. Një studim në psikologjinë e marrëdhënieve të rimëkëmbjes sugjeron se kjo qasje mund të ketë gjithashtu pjesën e saj të përfitimeve.

Ky hetim empirik mbi arsyet dhe ndikimin e rikthimeve zbuloi se njerëzit në marrëdhënie të reja kanë më shumë gjasa të jenë të sigurt për dëshirueshmërinë e tyre dhe mund të jenë më të mirë të pajisura për të kapërcyer ndarjen dhe ish-të e tyre. Këto gjetje tregojnë se marrëdhëniet e rimëkëmbjes mund të jenë më të dobishme sesa besohet zakonisht. Kjo, sigurisht, nëse qëllimi i marrëdhënies është përcjellë qartë te partneri i ri dhe të gjithë.i përfshirë është në të njëjtën faqe dhe rehat me natyrën e tij.

Fazat e një marrëdhënie të rimëkëmbjes

Marrëdhëniet rikuperohen në mënyrë stereotipe, por jo në mënyrë rigoroze, një trajektore e caktuar drejt destinacionit të saj përfundimtar: shpërbërja. Këtu jemi përpjekur ta ndajmë në faza, në mënyrë që dikush të mund të identifikojë se ku qëndrojnë. Mund të ketë disa dallime në fazat e marrëdhënies së rikthimit për atë që është hedhur poshtë. Megjithatë, në masë të madhe, të dyja kalojnë nëpër lëvizje të ngjashme të tërheqjes, eksitimit, tërheqjes emocionale dhe zhgënjimit.

Të kuptuarit e afatit kohor dhe fazave të marrëdhënieve të rimëkëmbjes është e rëndësishme pasi këto lidhje nuk janë pothuajse kurrë të drejta për personin që përdoret nga njëri kapërcen një lidhje serioze (përveç nëse, sigurisht, ai që hyn në rimëkëmbje i ka komunikuar sinqerisht synimet dhe nevojat e tij partnerit të ri, i cili, nga ana tjetër, i ka pranuar dhe ka zgjedhur të çojë përpara lidhjen romantike).

Ndonjëherë kur prishet një marrëdhënie afatgjatë, serioze ose e përkushtuar, njerëzit ngatërrohen në një marrëdhënie të përkohshme kalimtare për ta gjetur veten përsëri. Pra, cilat janë fazat e një marrëdhënie rikuperimi? Ne shënojmë pesë.

1. Tërheqja

Kur marrëdhënia juaj ka mbaruar dhe më në fund kupton se nuk mund të ktheheni si gjërat më parë, filloni të kuptoni se është koha për të parë përpara. Por ju mundndiheni shumë të mpirë për të vazhduar më tej dhe nuk jeni gati për të hyrë në një marrëdhënie tjetër. Këto janë momentet kur njerëzit fillojnë një rikthim në dashuri.

Ju tërhiqeni nga dikush i ri, të cilin mund ta keni takuar në shoqëri ose nëpërmjet një aplikacioni takimesh. Rikthimi mund të ndodhë gjithashtu me dikë që e keni vendosur zyrtarisht miqësi, një flakë të vjetër ose dikë që është shumë i ndryshëm nga mjedisi juaj. Dhe ki parasysh, marrëdhëniet e rimëkëmbjes në përgjithësi ndihen si dashuri sepse po përpiqesh kaq shumë, fillimisht ndihet perfekte.

Psikologjia e rimëkëmbjes funksionon në një mënyrë të caktuar: Ju ose dëshironi të jeni rehat me dikë të njohur për ju ose me dikë krejtësisht të ndryshëm nga lloji juaj i zakonshëm. Kjo do të thotë që ju ose jeni duke kërkuar për siguri ose për vlerësim të rinovuar. Sido që të jetë, ju dëshironi të rizbuloni veten duke e parë veten përmes syve të dikujt tjetër.

Në fazën e tërheqjes, dëshironi të ndiheni sërish të kërkuar dhe të rifitoni njëfarë agjensie në një marrëdhënie, veçanërisht nëse jeni hedhur poshtë. Të dukesh mirë, ndryshimet, ndryshimi i stilit, e kështu me radhë, bëhen më të rëndësishme sesa të shikosh me të vërtetë paqen tënde mendore.

Tërheqja është gjithashtu një nga fazat e para të rikthimit të marrëdhënies për hajdutin, i cili mund të jetë i mrekullueshëm në lehtësimin e ndarja me një partner për të cilin nuk ishin më investuar dhe duke shijuar lirinë e tyre të sapogjetur.

2. Intimiteti në një marrëdhënie të rimëkëmbur

Në një marrëdhënie të rimëkëmbur, ju nuk jeni vërtet në kërkimpër lidhje emocionale ose varësi. Zakonisht është më fizik. Ju dëshironi që marrëdhënia juaj e rimëkëmbur t'ju admirojë dhe t'ju adhurojë. Ju dëshironi të jeni lulja dhe jo kopshtari kur tërhiqeni në dashuri.

“Në një marrëdhënie rikuperuese, ju nuk jeni vetvetja. Jeni në kërkim të shumë përgjigjeve që nuk i keni dalë nga marrëdhënia e prishur. Derisa të arrini atje, ju mbeteni në rikthim dhe nuk jeni gati për të nxitur një lidhje të re të qëndrueshme dhe kuptimplote, "thotë Jaseena. Ju dëshironi vëmendje dhe dëshirë të pandarë nga partneri juaj për t'ju ndihmuar të shëroni zemrën tuaj të thyer. Në thelb, ju dëshironi të gjitha pozitivet e të qenit në një lidhje pa investuar shumë nga energjia juaj emocionale.

Thonë se ilaçi për një marrëdhënie të prishur është të flini me të tjerët. Ndihesh i trishtuar duke menduar se si i qëndruat besnik dikujt që nuk ju vlerësoi. Sidomos nëse jeni tradhtuar në marrëdhënien tuaj të mëparshme, atëherë keni nevojë për marrëdhënien tuaj të rimëkëmbjes që t'ju bëjë të ndiheni seksi dhe të bukur.

Pra, në vend që të kaloni kohë për të folur dhe për t'u njohur me njëri-tjetrin, ju kaloni kohë në ambiente të mbyllura duke eksploruar aventura të tjera. Ju keni kaluar një ndryshim pas ndarjes, por nuk jeni ende të sigurt për pamjen tuaj të re. Duhet të vlerësohesh edhe për këtë, jo vetëm për personalitetin tënd.

Çdo prekje, çdo puthje, çdo uri për një centimetër të lëkurës të ndihmon të shërohesh, të ndihmon ta duash përsëri veten, të ndihmontë rifitoni përsëri besimin në veten tuaj. Por kjo mund të jetë një shpresë e rreme që nuk ka shumë rëndësi në planin afatgjatë.

3. Shfaqja

Ndarja, veçanërisht pas një lidhjeje afatgjatë të përkushtuar është e vështirë, jo vetëm mbi veten, por edhe për reputacionin tuaj shoqëror. Thashethemet përhapen si flakë dhe njerëzit fillojnë t'ju shikojnë ndryshe. Nuk ju pëlqen të jeni zuzar në sytë e publikut dhe absolutisht e urreni të jeni objekt keqardhjeje.

Kështu që kur tërhiqeni në dashuri, ua tregoni atë të njohurve tuaj. Ju e tregoni partnerin tuaj si një medalje që keni në pronësi ose një çmim që keni fituar. Ju tregoni atë kimi të mahnitshme mes jush të dyve. Ju tregoni se sa të lumtur jeni, megjithëse e shtirni nga jashtë.

Kjo shfaqje e vogël dhe tregim është kryesisht për të mirën e ish-it tuaj. Ju e kuptoni se miqtë, veçanërisht miqtë që janë në kontakt me ish-in tuaj, ju shohin me partnerin tuaj të ri. Ju vazhdimisht përpiqeni t'i bindni miqtë tuaj se partneri juaj i ri është shumë më i mirë dhe jeni relativisht më i lumtur se më parë.

“Shpesh dëshironi të ndiheni tërheqës dhe të dashur në një marrëdhënie të rimëkëmbur për të siguruar veten që ndarja nuk ishte sepse nuk ishe më tërheqëse”, thotë Jaseena. Kërkimi i vërtetimit të vetes nga partneri juaj, si dhe nga bota përreth jush për marrëdhënien tuaj të re, bëhet një mekanizëm vetësigurimi.

Kjo mund ta bëjë tuajën të repartneri ndihet i objektivizuar dhe i zhvlerësuar pasi e kupton se vlera e tyre në syrin tuaj është aq sa mund të paraqitet për miqtë tuaj. Ju mund të jeni duke u shëruar, por do të lëndoni dikë gjatë procesit.

4. Krahasimi

Për të tjerët, ju mund të dukeni me humor, por disa nga reagimet tuaja ekstreme mund të kenë rrënjë në ndarjen tuaj. Nëse partneri juaj i ri bën diçka pak irrituese dhe ju reagoni dhunshëm sepse kjo është diçka që ish-i juaj e bënte. Kjo është padyshim shumë e padrejtë për partnerin tuaj të ri.

Gjatë një marrëdhënieje të rimëkëmbur, ju nuk e keni kapërcyer ende ish-in tuaj. Pra, në mendjen tuaj po ndodh një krahasim i pamëshirshëm i partnerit tuaj të ri me ish-in tuaj. Ndërsa disa gjëra ju acarojnë, ka edhe disa gjëra që ju bëjnë nostalgjik. Këto janë gjërat që dëshironi t'i mbani mend, këto janë gjërat që ju bëjnë të pendoheni për ndarjen dhe e dini që nuk do t'i keni më kurrë këto gjëra me ndonjë partner tjetër, pasi do të jetë gjithmonë ndryshe me marrëdhëniet e reja.

Kjo nostalgji është ajo që ju bën t'i përmbaheni një rikuperimi sepse thjesht nuk keni ecur përpara dhe ende vazhdoni atje ku ju lanë. Ju nuk e keni mbyllur mbylljen tuaj. Por ju ende nuk mund të mos i krahasoni lidhjet tuaja më të reja me ish-in tuaj: pasi ish-i juaj është bërë një lloj standardi për atë që ju pëlqen ose nuk ju pëlqen në një person me të cilin dëshironi të jeni në një marrëdhënie romantike. Partneri juaj rikuperues mundetndiheni të humbur sepse ata po luftojnë kundër dhe kryesisht po humbasin idenë tuaj për ish-in tuaj.

Lexim i ngjashëm: A jeni një dashnor në gatishmëri? 15 shenja që tregojnë se jeni një i dashur rezervë

Fazat e marrëdhënies së rikthimit për dumperin mund të përparojnë disi ndryshe. Pasi eksitimi për lirinë e tyre dhe takimi me dikë të ri zbehet, në vend që të bien në grackën e krahasimit, ata mund të tërhiqen emocionalisht nga partneri i tyre i rikuperuar. Ka pak interes për të ndërtuar diçka të fortë dhe të qëndrueshme në lidhje të tilla, dhe kjo fillon të bëhet e dukshme në këtë pikë.

5. Zhgënjimi

Vjen një moment në një marrëdhënie rikuperuese ku kupton është një mashtrim. Pa faj të partnerit tuaj të ri, nuk ndiheni më të tërhequr ndaj tij. Kjo sepse kupton shumë gjëra. Para së gjithash, më në fund jeni pajtuar me faktin se nuk e keni mbaruar ende ndarjen dhe as ish-in tuaj. Ky është hapi i parë i shëndetshëm drejt shërimit.

Tani mund të hiqni dorë nga iluzioni i të qenit mirë dhe të përballeni me realitetin. Tani mund të ndaloni së pretenduari se jeni entuziastë për vrapimin ose marrëdhënien tuaj të rimëkëmbjes. Së dyti, është e domosdoshme që të kuptoni se çfarë po i bëni partnerit tuaj në marrëdhënien e rimëkëmbjes. Pa fajin e tyre, ata po përdoren në një marrëdhënie që është e destinuar të përfundojë së shpejti.

Kjo bëhet e dukshme edhe për partnerin e rikuperuar. “E reja juajpartneri mund të shohë një version tjetër tënd. Personi nuk merr asnjë angazhim nga rikthimi dhe mund të fillojë të kuptojë zbrazëtinë e kësaj lidhjeje, "thotë Jaseena.

Duhet t'ia tregoni atyre këtë dhe të bëni një shkëputje të qartë prej saj. Së treti, tani është koha për të vazhduar përfundimisht. Merrni pak kohë për veten tuaj, flisni me dikë nëse ju ndihmon, përkëdhelni veten: përparoni drejt shërimit. Iluzioni i 'gjërave janë në rregull' ju ka bërë të zbrazët brenda, por ky zhgënjim i plotë në fakt do t'ju ndihmojë të ngriheni përsëri. Kur e kuptoni se keni arritur fundin, atëherë e vetmja mënyrë që mund të shkoni është lart.

Sa zgjasin marrëdhëniet me rikthim?

Është e vështirë të thuhet definitivisht se sa do të zgjasë një marrëdhënie rikuperimi sepse afati kohor i marrëdhënieve të rimëkëmbjes varet drejtpërdrejt nga palët e përfshira. Ju i kaloni të gjitha këto faza me ritmin tuaj dhe arrini zhgënjimin e përbashkët. Një marrëdhënie rikuperimi është përgjithësisht jetëshkurtër, sepse nëse nuk jeni shëruar nga marrëdhënia juaj e kaluar, gjasat që t'i jepni 100% kësaj marrëdhënieje të re janë mjaft të pakta. Është gjithashtu mjaft e padrejtë për partnerin e ri.

Nëse jeni në një rikthim vetëm sepse duhet të tregoheni ose të shprehni një pikë, ka shumë mundësi që jo vetëm të lëndoni veten, por edhe partnerin e ri. Një marrëdhënie rikuperuese mund të zgjasë nga një muaj në një vit në varësi të asaj se sa kohë ju duhet të arrini