'n Rebound-verhouding kan eenvoudig gedefinieer word as 'n verhouding wat baie vinnig na 'n breuk plaasvind. In sulke verhoudings probeer 'n persoon dieselfde gevoelens koester as wat hulle vir hul eks gehad het. Dit begin baie goed aanvanklik, maar omdat die gevoelens geforseerd, kunsmatig en oppervlakkig is, faseer 'n rebound-verhouding geleidelik uit.

Die meeste mense neem baie tyd om met iemand te bind, maar dit is maar net natuurlik dat losmaking ook 'n bietjie neem tyd. Rebound-verhoudings volg ook fases of stadiums, en in 'n tipiese rebound kan hulle as redelik voorspelbaar beskou word.

Die konsep van 'n rebound-verhouding spruit oor die algemeen voort uit die emosionele onsekerheid wat in 'n persoon veroorsaak word na 'n pynlike breuk. Mense voel ook die behoefte om hul aandag van die seer af te lei en in 'n rebound-verhouding te spring. Sekerlik, rebounds kan 'n welkome afleiding verskaf van die ingewande hartseer wat met die einde van 'n verhouding kom.

Maar is dit regtig 'n gesonder alternatief om deur die vyf stadiums van herstel na die breek te gaan? En is sulke verhoudings volhoubaar? Kom ons verken die verskillende rebound verhouding stadiums om die antwoorde te vind met die hulp van konsultant sielkundige Jaseena Backer (MS Psychology), wat 'n geslag en verhouding bestuur deskundige is.

The Rebound Relationship Psychology

Om rebound verhouding te verstaan sielkunde, jy eerstejou besef. As jy in algehele ontkenning is, kan 'n rebound-verhouding dalk langer duur as wat verwag is.

Statistieke sê dat mans meer geneig is om terug te bons as vroue omdat mans dit moeilik vind om te herstel van breuk. En soos ons weet, weet vroue dikwels hoe om hul emosies uit te blaas en hul gevoelens te deel wat dit makliker maak om aan te beweeg, maar mans is dood-vas omdat mans nie maklik hul emosies deel nie.

As jy 'n vrou is en vermoed jouself om in 'n rebound met 'n man te wees, behoort jy binnekort die tekens te kan raaksien. En voor jy jou hart gebreek kry, verbreek die verhouding. Wees vriendelik met jouself en jou rebound-maat: moenie jou dooie verhouding soos 'n geskeurde jas agter jou aansleep nie. Die lewe is kort, te kort om in voorgee deurgebring te word.

Gereelde vrae

'n Rebound-verhouding kan van een maand tot 'n jaar duur, afhangende van hoeveel tyd jy nodig het om jou besef te bereik. As jy in algehele ontkenning is, kan 'n rebound-verhouding langer duur as wat verwag is. Dit is moeilik om 'n terugslagverhouding-tydlyn te spesifiseer.

Wanneer 'n rebound-verhouding eindig, is daar minder trane en geestelike pyn omdat jy nooit daardie soort emosionele gehegtheid ontwikkel het nie. Meestal eindig 'n rebound-verhouding wanneer die fisiese aantrekkingskrag verdwyn. 3. Kan jy verlief raak op 'nrebound?

Jy kan maar dit is skaars. Mense kom terug wanneer hulle 'n gebroke hart verpleeg, sodat hulle steeds in hul eks is. Maar soms is 'n persoon in 'n rebound-verhouding so liefdevol, omgee en gee dat liefde kan gebeur, gevolg deur langtermyn-verbintenis en huwelik. 4. Kom ekse terug na 'n terugslag?

Dit gebeur wel. In 'n rebound kan 'n persoon leer om hul eks te waardeer, die goeie dinge oor hulle te besef en dalk weer bymekaar te wil kom. 'n Rebound kan 'n eye-opener wees.

Dit voel soos liefde omdat 'n persoon weer waardeer en die moeite werd voel. Na 'n breuk wil 'n persoon aantreklik voel en in 'n rebound voel hulle dit. Aangesien 'n terugslag baie vinnig ná 'n breuk plaasvind, het 'n persoon nie tyd om hul emosie te verwerk nie en hulle dink hulle het weer verlief geraak.

Tydraamwerk vir 'n herstelverhouding is oor die algemeen nie langtermyn nie, dit duur gewoonlik hoogstens 'n jaar, alhoewel krake begin baie vroeg wys. Rebound verhouding sielkunde is een-rigting. Dit gaan oor selfgenesing. Wanneer mense nie oor hul eks kan kom nie, wanneer hulle nie kan ophou jammer vir hulself voel nie, wanneer hulle wil hê iemand moet hulle weer iets laat voel, dan kom hulle vir 'n rukkie in hierdie verhoudings met die naaste, gretige, verkieslik jonger persoon.

Die gebruik van rebounds as 'n plaasvervanger vir liefde is baie algemeen in die vinnige, moderne lewe vandag waar ons nie die tyd of energie het om op ons eie te genees nie. 'n Studie oor rebound-verhoudingsielkunde dui daarop dat hierdie benadering ook sy deel van voordele kan inhou.

Hierdie empiriese ondersoek na die redes en impak van rebounds het bevind dat mense in nuwe verhoudings meer geneig is om selfversekerd te wees oor hul wenslikheid en dalk beter kan wees toegerus om oor die skeiding en hul ekse te kom. Hierdie bevindinge dui daarop dat rebound-verhoudings meer nuttig kan wees as wat tipies geglo word. Dit is natuurlik as die bedoeling van die verhouding duidelik aan die nuwe maat en almal oorgedra isbetrokke is op dieselfde bladsy oor en gemaklik met die aard daarvan.

Stadiums van 'n rebound-verhouding

Rebound-verhoudings stereotipies, maar nie streng volg nie, 'n sekere trajek na sy uiteindelike bestemming: die breek. Hier het ons probeer om dit in fases af te breek sodat mens kan identifiseer waar hulle staan. Daar kan 'n paar verskille wees in die terugslagverhoudingstadiums vir die dumper en die een wat gestort is. Beide gaan egter grootliks deur soortgelyke bewegings van aantrekking, opgewondenheid, emosionele onttrekking en ontnugtering.

Om die tydlyn en stadiums van die terugslagverhouding te verstaan, is belangrik aangesien hierdie verbindings byna nooit regverdig is vir die persoon wat deur die een wat 'n ernstige verhouding oorkom (tensy, natuurlik, die een wat herstel het, eerlik hul bedoelings en behoeftes aan hul nuwe maat gekommunikeer het, wat dit op sy beurt aanvaar het en gekies het om die romantiese verbintenis vorentoe te neem).

Soms wanneer 'n langtermyn, ernstige of toegewyde verhouding verbreek raak mense in 'n tydelike verbygaande verhouding verstrengel om basies weer hulself te vind. So, wat is die stadiums van 'n rebound-verhouding? Ons skryf vyf neer.

1. Aantrekkingskrag

Wanneer jou verhouding verby is en jy uiteindelik begryp dat jy nie kan teruggaan na hoe dinge voorheen was nie, begin jy besef dat dit tyd is om vorentoe te kyk. Maar jy magvoel te lam om aan te gaan en nie gereed om in 'n ander verhouding te kom nie. Dit is die tye wat mense terugkom in liefde.

Jy raak aangetrokke tot iemand nuut, wat jy dalk sosiaal ontmoet het of deur 'n afspraaktoepassing. Rebound kan ook gebeur met iemand wat jy formeel bevriend het, 'n ou vlam, of iemand wat drasties verskil van jou omgewing. En let wel, rebound-verhoudings voel oor die algemeen soos liefde omdat jy so hard probeer, dit voel aanvanklik perfek.

Rebound-sielkunde werk op 'n sekere manier: Jy wil óf gemaklik wees met iemand wat aan jou bekend is óf met iemand heeltemal anders as jou gewone tipe. Dit wil sê jy soek óf gerusstelling óf na hernieude waardering. Hoe dit ook al sy, jy wil jouself herontdek deur na jouself te kyk deur iemand anders se oë.

In die aantrekkingsfase wil jy weer begeer voel en 'n mate van agentskap in 'n verhouding herwin, veral as jy gedump is. Om goed te lyk, makeovers, stylverandering, ensovoorts, word belangriker as om werklik na jou geestelike vrede te kyk.

Aantreklikheid is ook een van die eerste rebound-verhoudingsfases vir die dumper, wat dalk heerlik is in die verligting van breek met 'n maat waarin hulle nie meer belê is nie en geniet hul nuutgevonde vryheid.

2. Intimiteit in 'n rebound-verhouding

In 'n rebound-verhouding soek jy nie regtig nievir emosionele verbintenis of afhanklikheid. Dit is gewoonlik meer fisies. Jy wil hê dat jou rebound-verhouding jou moet bewonder en aanbid. Jy wil eerder die blom as die tuinier wees wanneer jy verlief raak.

“In 'n rebound-verhouding is jy nie jouself nie. Jy is op soek na baie antwoorde wat jy nie uit die gebroke verhouding gekry het nie. Totdat jy daar kom, bly jy in die rebound en nie gereed om ’n blywende, betekenisvolle nuwe verbinding te bevorder nie,” sê Jaseena. Jy wil onverdeelde aandag en verlange van jou maat hê om jou te help om jou gebroke hart te genees. Basies wil jy al die positiewe aspekte van 'n verhouding hê sonder om baie van jou emosionele energie te belê.

Hulle sê die genesing vir 'n gebroke verhouding is om met ander te slaap. Jy voel hartseer as jy dink aan hoe jy getrou gebly het aan iemand wat jou nie waardeer het nie. Veral as jy in jou vorige verhouding verneuk is, dan het jy jou rebound-verhouding nodig om jou sexy en mooi te laat voel.

So eerder as om tyd te spandeer om te praat en mekaar eintlik te leer ken, moet jy spandeer tyd binnenshuis om ander avonture te verken. Jy het deur 'n na-opbreek-makeover gegaan, maar jy is steeds onseker oor jou nuwe voorkoms. Jy moet ook daarvoor waardeer word, nie net jou persoonlikheid nie.

Elke aanraking, elke soen, elke honger na 'n duim van jou vel help jou genees, help jou om weer lief te wees vir jouself, helpjy om weer jou vertroue in jouself te herwin. Maar dit is dalk 'n valse hoop wat nie regtig saak maak op die lang termyn nie.

3. Pronk met

Om op te breek, veral na 'n langtermyn-toegewyde verhouding is moeilik, nie net nie op jouself, maar ook op jou sosiale reputasie. Gerugte het soos 'n veldbrand versprei en mense begin anders na jou kyk. Jy hou nie daarvan om die skurk in die publieke oog te wees nie en jy haat dit absoluut om 'n voorwerp van jammerte te wees.

Wanneer jy dus verlief raak, wys jy dit aan jou kennisse. Jy wys jou maat uit soos 'n medalje wat jy besit het of 'n prys wat jy verdien het. Jy wys daardie wonderlike chemie tussen julle twee. Jy wys hoe gelukkig jy is, al maak jy dit van buite af.

Hierdie klein show en vertel is meestal tot voordeel van jou eks. Jy maak dit 'n punt dat vriende, veral vriende wat met jou eks in aanraking is, jou saam met jou nuwe maat sien. Jy probeer voortdurend om jou vriende te oortuig dat jou nuwe maat baie beter is en jy is betreklik gelukkiger as wat jy voorheen was.

“Dikwels wil jy aantreklik en geliefd voel in 'n rebound-verhouding om te verseker dat die opbreek was nie omdat jy nie meer aantreklik was nie,” sê Jaseena. Om bevestiging van jouself van jou maat sowel as die wêreld om jou van jou nuwe verhouding te soek, word 'n meganisme van selfversekering.

Dit kan jou nuwemaat voel geobjektiveerd en gedevalueer as hulle besef dat hul waarde in jou oog soveel is as wat hulle aan jou vriende kan aanbied. Jy kan dalk genees, maar jy sal iemand in die proses seermaak.

4. Vergelyking

Vir ander lyk jy dalk buierig, maar sommige van jou uiterste reaksies kan in jou skeiding gewortel wees. As jou nuwe maat iets effens irriterends doen en jy reageer gewelddadig omdat dit iets is wat jou eks altyd gedoen het. Dit is onteenseglik baie onregverdig teenoor jou nuwe maat.

Tydens 'n rebound-verhouding het jy nog nie oor jou eks gekom nie. Daar is dus 'n meedoënlose vergelyking in jou gedagtes van jou nuwe maat met jou eks. Terwyl sommige dinge jou irriteer, is daar ook sommige dinge wat jou nostalgies maak. Dit is die dinge wat jy wil onthou, dit is die dinge wat jou spyt maak oor die breuk en jy weet jy sal nooit weer hierdie dinge met enige ander maat hê nie, want dit gaan altyd anders wees met nuwer verhoudings.

Hierdie nostalgie is wat jou by 'n rebound laat hou, want jy het eenvoudig nie aanbeweeg nie en talm steeds waar hulle jou gelos het. Jy het nie jou sluiting nie. Maar jy kan steeds nie anders as om jou nuwer verbintenisse met jou eks te vergelyk nie: aangesien jou eks 'n soort standaard geword het vir wat jy hou of nie hou nie van 'n persoon met wie jy in 'n romantiese verhouding wil wees. Jou rebound vennoot kanvoel verlore omdat hulle baklei teen en meestal verloor vir jou idee van jou eks.

Verwante leeswerk: Is jy 'n standby-liefhebber? 15 tekens dat jy 'n rugsteunkêrel is

Die rebound-verhoudingstadia vir dumper kan ietwat anders vorder. Nadat die opgewondenheid oor hul vryheid en om iemand nuut te ontmoet vervaag, eerder as om in die vergelykende strik te trap, kan hulle emosioneel onttrek raak van hul rebound-maat. Daar is min belangstelling om iets sterk en blywend in sulke verbindings te bou, en dit begin op hierdie stadium duidelik word.

5. Ontnugtering

Daar kom 'n punt in 'n rebound-verhouding waar jy besef dit is 'n skyn. Vir geen skuld van jou nuwe maat nie, voel jy nie meer aangetrokke tot hulle nie. Dit is omdat jy baie dinge besef. Eerstens, jy het uiteindelik tot vrede gekom met die feit dat jy nog nie oor jou skeiding is nie en ook nie oor jou eks nie. Dit is die eerste gesonde stap na genesing.

Nou kan jy die illusie van oukei wees opgee en die werklikheid in die oë kyk. Nou kan jy ophou om voor te gee dat jy entoesiasties is oor die hardloop of jou rebound-verhouding. Tweedens is dit noodsaaklik dat jy verstaan ​​wat jy aan jou maat doen in die rebound-verhouding. Sonder hulle skuld word hulle gebruik in 'n verhouding wat gedoem is om binnekort te eindig.

Dit word ook duidelik vir die rebound-maat. “Jou nuwemaat kry 'n ander weergawe van jou te sien. Die persoon kry geen verbintenis uit die rebound nie en begin dalk die holheid van hierdie konneksie besef,” sê Jaseena.

Jy moet dit vir hulle sê en 'n skoon breek daarvan maak. Derdens, nou is dit tyd om uiteindelik aan te beweeg. Neem 'n bietjie tyd vir jouself, praat met iemand as dit help, bederf jouself: vorder na genesing. Die illusie van 'dinge is in orde' het jou hol van binne gemaak, maar hierdie volledige ontnugtering sal jou eintlik help om weer op te staan. Wanneer jy besef dat jy die bodem bereik het, is die enigste manier waarop jy kan gaan, op.

Hoe lank duur Rebound-verhoudings?

Dit is moeilik om beslis te sê hoe lank 'n rebound-verhouding sal duur, want die rebound-verhouding se tydlyn hang direk af van die betrokke partye. Jy gaan deur al hierdie stadiums in jou eie pas en bereik die algemene ontnugtering. ’n Rebound-verhouding is oor die algemeen van korte duur, want tensy jy van jou vorige verhouding genees het, is die waarskynlikheid dat jy jou 100% aan hierdie nuwe verhouding sal gee nogal skraal. Dit is ook nogal onregverdig teenoor die nuwe maat.

As jy in 'n rebound is net omdat jy moet wys of 'n punt moet maak, is daar 'n groot kans dat jy nie net jouself sal seermaak nie, maar ook die nuwe maat. ’n Rebound-verhouding kan van een maand tot ’n jaar duur, afhangende van hoeveel tyd jy nodig het om te bereik