Una relazione di ripiego può essere definita semplicemente come una relazione che avviene molto rapidamente dopo una rottura. In queste relazioni, una persona cerca di nutrire gli stessi sentimenti che provava per il suo ex. Inizialmente questo va molto bene, ma poiché i sentimenti sono forzati, artificiali e superficiali, gradualmente una relazione di ripiego si esaurisce.

La maggior parte delle persone impiega molto tempo per legarsi a qualcuno, ed è naturale che anche il distacco richieda del tempo. Anche le relazioni di rimbalzo seguono delle fasi o degli stadi, e in un tipico rimbalzo possono essere considerate abbastanza prevedibili.

Il concetto di relazione di ripiego nasce in genere dall'insicurezza emotiva che si scatena in una persona dopo una rottura dolorosa. Le persone sentono anche il bisogno di distrarsi dal dolore e di buttarsi in una relazione di ripiego. Certo, i ripiegamenti possono rappresentare una gradita distrazione dal dolore straziante che deriva dalla fine di una relazione.

Ma sono davvero un'alternativa più sana rispetto alle cinque fasi di recupero post-rottura e sono sostenibili? Esploriamo le diverse fasi della relazione di ripiego per trovare le risposte con l'aiuto della consulente psicologa Jaseena Backer (MS Psychology), esperta di gestione del genere e delle relazioni.

Psicologia delle relazioni di rimbalzo

Per comprendere la psicologia delle relazioni di ripiego, è necessario innanzitutto capire il significato delle relazioni di ripiego. A volte, quando una relazione seria o impegnata a lungo termine si interrompe, le persone si lasciano coinvolgere in una relazione temporanea e transitoria per ritrovare se stesse.

La durata delle relazioni di ritorno non è generalmente a lungo termine, ma dura al massimo un anno, anche se le crepe iniziano a manifestarsi molto presto. La psicologia delle relazioni di ritorno è unidirezionale. Si tratta di auto-guarigione. Quando le persone non riescono a dimenticare il loro ex, quando non riescono a smettere di sentirsi dispiaciuti per se stessi, quando vogliono che qualcuno li faccia sentire di nuovo qualcosa, allora entrano in queste relazioni.relazioni con la persona più vicina, desiderosa e preferibilmente più giovane per un po' di tempo.

L'uso dei rimbalzi come sostituto dell'amore è molto comune nella vita veloce e moderna di oggi, in cui non abbiamo il tempo o l'energia per guarire da soli. Uno studio sulla psicologia delle relazioni di rimbalzo suggerisce che questo approccio può avere anche la sua parte di benefici.

Questa indagine empirica sulle ragioni e sull'impatto dei rimbalzi ha rilevato che le persone che hanno una nuova relazione hanno maggiori probabilità di essere sicure della loro desiderabilità e possono essere meglio attrezzate per superare la rottura e i loro ex. Questi risultati indicano che le relazioni di rimbalzo possono essere più utili di quanto si creda. Questo, naturalmente, se l'intento della relazione è stato chiaramentee che tutte le persone coinvolte siano d'accordo e a proprio agio con la sua natura.

Fasi di una relazione in ripresa

Le relazioni di ripiego seguono in modo stereotipato, ma non rigoroso, una certa traiettoria fino alla destinazione finale: la rottura. Qui abbiamo cercato di suddividerle in fasi, in modo da poter identificare la propria posizione. Ci possono essere alcune differenze nelle fasi della relazione di ripiego per chi lascia e per chi è stato lasciato. Tuttavia, in gran parte, entrambi passano attraverso moti di attrazione simili,eccitazione, ritiro emotivo e disillusione.

Comprendere le tempistiche e le fasi di una relazione di ripiego è importante, poiché questi legami non sono quasi mai equi per la persona che viene usata da quella che sta superando una relazione seria (a meno che, ovviamente, la persona che sta per ripiegare non abbia comunicato onestamente le proprie intenzioni e i propri bisogni al nuovo partner che, a sua volta, li ha accettati e ha scelto di portare avanti il legame sentimentale).

A volte, quando una relazione seria o impegnata a lungo termine si interrompe, le persone si lasciano coinvolgere in una relazione temporanea e transitoria per ritrovare se stesse. Quali sono le fasi di una relazione di ripiego? Ne elenchiamo cinque.

1. Attrazione

Quando la vostra relazione è finita e finalmente capite che non potete tornare indietro a come erano le cose prima, iniziate a capire che è ora di guardare avanti. Ma potreste sentirvi troppo intorpiditi per andare avanti e non pronti a intraprendere un'altra relazione. Questi sono i momenti in cui le persone si ritrovano in una situazione di ripiego in amore.

Si è attratti da una persona nuova, che si può aver conosciuto socialmente o tramite un'app di incontri. Il rimbalzo può avvenire anche con una persona che si è formalmente friendzonata, con una vecchia fiamma o con qualcuno che è drasticamente diverso dal proprio ambiente. E si badi bene, le relazioni di rimbalzo in genere si sentono come l'amore, perché ci si sta impegnando così tanto che all'inizio ci si sente perfetti.

La psicologia del rimbalzo funziona in un certo modo: si vuole stare a proprio agio con qualcuno che si conosce bene o con qualcuno di completamente diverso dal proprio tipo abituale. In altre parole, si cerca una rassicurazione o un nuovo apprezzamento. In ogni caso, si vuole riscoprire se stessi guardando se stessi attraverso gli occhi di qualcun altro.

Nella fase di attrazione, volete sentirvi di nuovo desiderati e riacquistare un po' di potere in una relazione, soprattutto se siete stati scaricati. L'aspetto esteriore, i ritocchi, i cambiamenti di stile e così via diventano più importanti della vostra pace mentale.

L'attrazione è anche una delle prime fasi di una relazione di ripiego per chi ha lasciato il partner, che magari si sta godendo il sollievo di aver rotto con un partner per il quale non aveva più interesse e si sta godendo la libertà ritrovata.

2. Intimità in una relazione di ripiego

In una relazione di ripiego, non si è alla ricerca di un legame emotivo o di dipendenza. Di solito è più fisica. Si vuole che la propria relazione di ripiego ci ammiri e ci adori. Si vuole essere il fiore piuttosto che il giardiniere quando ci si innamora di nuovo.

"In una relazione di ripiego, non siete voi stessi. Siete alla ricerca di molte risposte che non avete ottenuto dalla relazione interrotta. Finché non ci arrivate, rimanete nel ripiego e non siete pronti a creare un nuovo legame duraturo e significativo", dice Jaseena. Volete che il vostro partner vi dedichi tutta l'attenzione e il desiderio di aiutarvi a guarire il vostro cuore spezzato. In pratica, volete tutti gli aspetti positivi dell'esserein una relazione senza investire molte energie emotive.

Si dice che la cura per una relazione finita sia andare a letto con altri. Ci si sente tristi pensando a come si è rimasti fedeli a qualcuno che non ci apprezzava. Soprattutto se si è stati traditi nella precedente relazione, si ha bisogno di una relazione di ripiego per sentirsi sexy e belli.

Così, invece di passare il tempo a parlare e a conoscersi davvero, si passa il tempo in casa a esplorare altre avventure. Avete fatto un restyling post-rottura ma non siete ancora sicuri del vostro nuovo look. Avete bisogno di essere apprezzati anche per questo, non solo per la vostra personalità.

Ogni tocco, ogni bacio, ogni desiderio di un centimetro della vostra pelle vi aiuta a guarire, ad amarvi di nuovo, a ritrovare la fiducia in voi stessi. Ma questa potrebbe essere una falsa speranza che alla lunga non ha molta importanza.

3. Mostrare

Lasciarsi, soprattutto dopo una relazione duratura, è difficile, non solo per voi stessi, ma anche per la vostra reputazione sociale. Le voci si diffondono a macchia d'olio e la gente inizia a guardarvi in modo diverso. Non vi piace essere il cattivo agli occhi del pubblico e odiate assolutamente essere oggetto di pietà.

Quando ci si innamora di nuovo, lo si mostra ai propri conoscenti. Si mostra il proprio partner come una medaglia che si possiede o un premio che si è guadagnato. Si mostra l'incredibile chimica che c'è tra voi due. Si mostra quanto si è felici, anche se per finta, dall'esterno.

Questo piccolo show and tell è soprattutto a beneficio del vostro ex. Fate in modo che gli amici, soprattutto quelli che sono in contatto con il vostro ex, vi vedano con il vostro nuovo partner. Cercate costantemente di convincere i vostri amici che il vostro nuovo partner è molto meglio e che siete relativamente più felici di prima.

"Spesso si desidera sentirsi attraenti e amati in una relazione di ripiego per assicurarsi che la rottura non sia avvenuta perché non si era più attraenti", afferma Jaseena. Cercare la convalida di se stessi da parte del partner e del mondo circostante della nuova relazione diventa un meccanismo di autostima.

Questo potrebbe far sentire il vostro nuovo partner oggettivo e svalutato, in quanto si rende conto che il suo valore ai vostri occhi è tanto quanto può essere presentabile ai vostri amici. Potreste guarire, ma in questo modo fareste del male a qualcuno.

4. Confronto

Agli altri sembrerete lunatici, ma alcune delle vostre reazioni estreme potrebbero avere radici nella vostra rottura. Se il vostro nuovo partner fa qualcosa di lievemente irritante e voi reagite violentemente perché è una cosa che faceva il vostro ex, questo è innegabilmente molto ingiusto nei confronti del vostro nuovo partner.

Durante una relazione di ripiego, non avete ancora dimenticato il vostro ex, quindi nella vostra mente è in corso un confronto incessante tra il vostro nuovo partner e il vostro ex. Se da un lato alcune cose vi irritano, dall'altro ci sono cose che vi fanno venire nostalgia. Sono queste le cose che volete ricordare, sono queste le cose che vi fanno rimpiangere la rottura e sapete che non le avrete mai con nessuno.un altro partner mai più, perché con le nuove relazioni sarà sempre diverso.

Questa nostalgia è ciò che vi spinge a rimanere attaccati a una persona di ripiego, perché semplicemente non avete voltato pagina e state ancora indugiando nel punto in cui vi hanno lasciato. Non avete ancora chiuso la questione, ma non potete fare a meno di paragonare i vostri nuovi legami con il vostro ex: il vostro ex è diventato una sorta di standard per ciò che vi piace o non vi piace in una persona con cui volete avere una relazione sentimentale. Il vostro partner di ripiego potrebbesi sentono persi perché stanno lottando contro la tua idea di ex e per lo più stanno perdendo.

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Le fasi della relazione di ripiego per il dumper possono progredire in modo diverso. Dopo che l'eccitazione per la libertà e l'incontro con qualcuno di nuovo svanisce, piuttosto che cadere nella trappola del confronto, può diventare emotivamente ritirato dal suo partner di ripiego. C'è poco interesse a costruire qualcosa di forte e duraturo in questi legami, e questo inizia a diventare evidente a questo punto.

5. Disillusione

A un certo punto, in una relazione di ripiego, ci si rende conto che si tratta di una messinscena. Senza colpa del nuovo partner, non ci si sente più attratti da lui. Questo perché ci si rende conto di molte cose. Innanzitutto, si è finalmente accettata la consapevolezza di non aver ancora superato la rottura né il proprio ex. Questo è il primo passo salutare verso la guarigione.

Ora potete abbandonare l'illusione di essere a posto e affrontare la realtà. Ora potete smettere di fingere di essere entusiasti delle scappatelle o della vostra relazione di ripiego. In secondo luogo, è indispensabile che comprendiate cosa state facendo al vostro partner nella relazione di ripiego. Senza alcuna colpa, lo state usando in una relazione destinata a finire presto.

Questo diventa evidente anche per il partner di ripiego: "Il vostro nuovo partner vede un'altra versione di voi. La persona non ottiene alcun impegno dal ripiego e può iniziare a rendersi conto dell'inutilità di questo legame", dice Jaseena.

In terzo luogo, è giunto il momento di andare avanti. Prendetevi del tempo per voi stessi, parlate con qualcuno se vi aiuta, coccolatevi: progredite verso la guarigione. L'illusione che le cose vadano bene vi ha reso vuoti dentro, ma questa completa disillusione vi aiuterà a risalire. Quando vi rendete conto di aver toccato il fondo, vi accorgerete di non avere più nulla da perdere.allora l'unica strada percorribile è quella della risalita.

Quanto durano le relazioni di ritorno?

È difficile dire con certezza quanto durerà una relazione di ripiego, perché la sua durata dipende direttamente dalle parti coinvolte. Si attraversano tutte queste fasi al proprio ritmo e si arriva alla comune disillusione. Una relazione di ripiego è generalmente di breve durata perché, a meno che non si sia guariti dalla relazione passata, è improbabile che si dia il 100% al proprio lavoro.Questa nuova relazione è alquanto scarna ed è anche piuttosto ingiusta nei confronti del nuovo partner.

Se vi impegnate in una relazione di ripiego solo perché dovete mettervi in mostra o far valere le vostre ragioni, è molto probabile che non facciate del male solo a voi stessi, ma anche al nuovo partner. Una relazione di ripiego può durare da un mese a un anno, a seconda di quanto tempo vi serve per raggiungere la vostra realizzazione. Se siete in completa negazione, una relazione di ripiego può durare più a lungo del previsto.

Le statistiche dicono che gli uomini hanno più probabilità di rimbalzare rispetto alle donne, perché per loro è difficile riprendersi dalle rotture e, come sappiamo, le donne sanno spesso sfogare le loro emozioni e condividere i loro sentimenti rendendo più facile andare avanti, ma gli uomini sono bloccati perché non condividono facilmente le loro emozioni.

Se siete una donna e sospettate di essere in una relazione di ripiego con un uomo, dovreste essere in grado di individuare presto i segnali. E prima di avere il cuore spezzato, interrompete la relazione. Siate gentili con voi stesse e con il vostro partner di ripiego: non trascinate la vostra relazione morta come un cappotto strappato dietro di voi. La vita è breve, troppo breve per essere trascorsa nella finzione.

Domande frequenti

Una relazione di ripiego può durare da un mese a un anno, a seconda del tempo di cui avete bisogno per raggiungere la vostra realizzazione. Se siete in completa negazione, una relazione di ripiego può durare più a lungo del previsto. È difficile specificare la tempistica di una relazione di ripiego.

Quando una relazione di ripiego finisce, ci sono meno lacrime e agonia mentale perché non si è mai sviluppato quel tipo di legame emotivo. Per lo più una relazione di ripiego finisce quando l'attrazione fisica si esaurisce. 3. Ci si può innamorare di un ripiego?

È possibile, ma è raro. Le persone hanno una relazione di ripiego quando stanno curando un cuore spezzato e sono ancora innamorate del loro ex. Ma a volte una persona in una relazione di ripiego è così affettuosa, premurosa e generosa che può nascere l'amore, seguito da un impegno a lungo termine e dal matrimonio. 4. Gli ex tornano dopo una ricaduta?

Questo accade: in una ricaduta, una persona può imparare ad apprezzare il proprio ex, a rendersi conto dei suoi lati positivi e a desiderare di tornare insieme. Una ricaduta può aprire gli occhi.

Dopo una rottura, una persona vuole sentirsi attraente e in un rimbalzo lo sente. Poiché un rimbalzo avviene molto rapidamente dopo una rottura, una persona non ha il tempo di elaborare le proprie emozioni e pensa di essersi innamorata di nuovo.