رابطه بازگشتی را می توان به سادگی به عنوان رابطه ای تعریف کرد که خیلی سریع پس از جدایی اتفاق می افتد. در چنین روابطی، فرد سعی می کند همان احساساتی را که نسبت به سابق خود داشت، در خود پرورش دهد. این در ابتدا خیلی خوب شروع می شود، اما از آنجایی که احساسات اجباری، مصنوعی و سطحی هستند، به تدریج یک رابطه برگشتی از بین می رود.

بیشتر افراد زمان زیادی را برای برقراری ارتباط با کسی صرف می کنند، طبیعی است که جدایی نیز کمی طول بکشد. زمان. روابط برگشتی نیز مراحل یا مراحلی را دنبال می‌کنند، و در یک بازگشت معمولی، می‌توان آنها را کاملاً قابل پیش‌بینی در نظر گرفت.

مفهوم رابطه بازگشتی معمولاً از ناامنی عاطفی ناشی از یک جدایی دردناک در فرد ناشی می‌شود. مردم همچنین احساس می کنند که باید حواس خود را از آسیب منحرف کنند و به یک رابطه بازگشتی بپرند. مطمئناً، ریباندها می توانند حواس پرتی را از غم و اندوه غم انگیزی که با پایان یک رابطه ایجاد می شود، منحرف کنند.

اما آیا آنها واقعا جایگزین سالم تری برای گذراندن مراحل پنج گانه بهبودی پس از جدایی هستند؟ و آیا چنین روابطی پایدار هستند؟ بیایید با کمک روانشناس مشاور Jaseena Backer (MS Psychology)، که یک متخصص مدیریت جنسیت و روابط است، مراحل مختلف رابطه بازگشتی را بررسی کنیم تا پاسخ ها را پیدا کنیم.

روانشناسی رابطه بازگشتی

برای درک رابطه بازگشت روانشناسی، اول شماتحقق شما اگر شما در حال انکار کامل هستید، یک رابطه بازگشتی ممکن است بیشتر از حد انتظار طول بکشد.

آمارها می‌گویند که احتمال بازگشت مجدد مردان نسبت به زنان بیشتر است، زیرا مردان بهبود پس از جدایی را دشوار می‌دانند. و همانطور که می دانیم، زنان اغلب می دانند که چگونه احساسات خود را تخلیه کنند و احساسات خود را به اشتراک بگذارند تا راحت تر ادامه دهند، اما مردان مرده هستند زیرا مردان به راحتی احساسات خود را به اشتراک نمی گذارند.

اگر شما یک زن هستید و مشکوک هستید برای اینکه با یک مرد در حال بازگشت باشید، باید بتوانید به زودی علائم را تشخیص دهید. و قبل از اینکه دلت بشکند، رابطه را قطع کن. با خود و شریک بازگشتی خود مهربان باشید: رابطه مرده خود را مانند یک کت پاره پشت سر خود نکشید. زندگی کوتاه است، آنقدر کوتاه است که بتوان آن را به تظاهر سپری کرد.

سوالات متداول

یک رابطه بازگشتی می تواند از یک ماه تا یک سال طول بکشد بسته به اینکه چقدر زمان نیاز دارید تا به تحقق خود برسید. اگر در حال انکار کامل هستید، یک رابطه بازگشتی ممکن است بیشتر از حد انتظار طول بکشد. تعیین یک جدول زمانی رابطه بازگشتی سخت است.

وقتی یک رابطه بازگشتی به پایان می رسد، اشک ها و عذاب ذهنی کمتری وجود دارد زیرا شما هرگز آن نوع وابستگی عاطفی را ایجاد نکردید. اغلب یک رابطه بازگشتی زمانی پایان می یابد که جاذبه فیزیکی از بین برود. 3. آیا می توانید عاشق یکبازگشت؟

شما می توانید، اما نادر است. مردم زمانی که از قلب شکسته‌ای مراقبت می‌کنند، دچار بازگشت مجدد می‌شوند، بنابراین همچنان به دوست سابق خود می‌مانند. اما گاهی اوقات فردی که در یک رابطه بازگشتی است آنقدر محبت، مراقبت و بخشش است که ممکن است عشق اتفاق بیفتد و به دنبال آن تعهد طولانی مدت و ازدواج رخ دهد. 4. آیا افراد سابق پس از بازگشت دوباره برمی گردند؟

این اتفاق می افتد. در یک بازگشت، ممکن است یک فرد یاد بگیرد که برای سابق خود ارزش قائل باشد، به خوبی های او پی ببرد و ممکن است بخواهد دوباره با هم جمع شود. یک ریباند می تواند چشم بازکننده باشد.

این احساس عشق است زیرا فرد احساس می کند که دوباره قدردانی شده و ارزش آن را دارد. پس از جدایی، فرد می خواهد احساس جذابیت کند و در بازگشت، آن را احساس می کند. از آنجایی که بازگشت دوباره پس از جدایی خیلی سریع اتفاق می افتد، فرد زمانی برای پردازش احساسات خود ندارد و فکر می کند دوباره عاشق شده است.

مدت زمانی رابطه بازگشت مجدد معمولاً طولانی‌مدت نیست، اما معمولاً حداکثر یک سال طول می‌کشد. ترک ها خیلی زود ظاهر می شوند. روانشناسی رابطه بازگشتی یک طرفه است. این در مورد خود درمانی است. زمانی که مردم نمی توانند بر سابق خود غلبه کنند، وقتی نمی توانند از دلسوزی برای خود دست بردارند، وقتی می خواهند کسی دوباره چیزی را به آنها وادار کند، برای مدتی با نزدیک ترین، مشتاق و ترجیحاً جوان تر وارد این روابط می شوند.

استفاده از ریباند به عنوان جایگزینی برای عشق در زندگی سریع و مدرن امروزی که زمان یا انرژی لازم برای درمان خودمان را نداریم بسیار رایج است. مطالعه‌ای در روان‌شناسی روابط بازگشتی نشان می‌دهد که این رویکرد ممکن است مزایای خود را نیز داشته باشد.

این بررسی تجربی در مورد دلایل و تأثیر بازگشت‌ها نشان داد که افراد در روابط جدید به احتمال زیاد در مورد مطلوبیت خود مطمئن هستند و ممکن است بهتر باشند. مجهز به غلبه بر جدایی و سابق خود. این یافته ها نشان می دهد که روابط بازگشتی می تواند مفیدتر از آنچه معمولاً تصور می شود مفید باشد. البته در صورتی که هدف از رابطه به طور واضح به شریک جدید و همه منتقل شده باشد.درگیر در همان صفحه در مورد ماهیت خود است و با آن راحت است.

مراحل یک رابطه بازگشتی

روابط را به طور کلیشه ای، اما نه به طور دقیق، از یک مسیر معین به سمت مقصد نهایی خود دنبال کنید: فروپاشی. در اینجا سعی کرده‌ایم آن را به چند مرحله تقسیم کنیم تا فرد بتواند جایگاه آنها را شناسایی کند. ممکن است در مراحل ارتباط برگشتی برای دامپر و فردی که رها شده است تفاوت هایی وجود داشته باشد. با این حال، تا حد زیادی، هر دو از طریق حرکات مشابهی از جاذبه، هیجان، کناره گیری عاطفی و سرخوردگی می گذرانند.

درک جدول زمانی و مراحل رابطه بازگشت مجدد بسیار مهم است زیرا این ارتباطات تقریباً هرگز برای شخصی که مورد استفاده قرار می گیرد منصفانه نیست. یک رابطه جدی را پشت سر می گذارد (مگر اینکه، البته، کسی که در حال بازگشت است، صادقانه مقاصد و نیازهای خود را با شریک جدید خود در میان گذاشته است، که به نوبه خود، آنها را پذیرفته و تصمیم گرفته است که رابطه عاشقانه را به جلو ببرند).

گاهی اوقات زمانی که یک رابطه طولانی مدت، جدی یا متعهدانه از بین می رود، افراد درگیر یک رابطه موقت موقت می شوند تا اساساً دوباره خودشان را پیدا کنند. بنابراین مراحل یک رابطه بازگشتی چیست؟ ما پنج را یادداشت کردیم.

1. جذابیت

وقتی رابطه شما به پایان رسید و در نهایت متوجه شدید که نمی توانید به حالت قبل برگردید، متوجه می شوید که وقت آن رسیده است که به آینده نگاه کنید. اما شما ممکن استاحساس بی حسی برای ادامه دادن کنید و برای وارد شدن به یک رابطه دیگر آماده نیستید. این مواقعی است که مردم دوباره در عشق باز می گردند.

شما جذب شخص جدیدی می شوید که ممکن است از طریق اجتماعی یا از طریق برنامه دوستیابی با او آشنا شده باشید. بازگشت مجدد ممکن است با کسی که به طور رسمی دوستش کرده اید، یک شعله قدیمی یا شخصی که به شدت با محیط شما متفاوت است، اتفاق بیفتد. و توجه داشته باشید، روابط برگشتی معمولاً مانند عشق به نظر می رسند، زیرا شما بسیار تلاش می کنید، در ابتدا احساس عالی می کند.

روانشناسی برگشتی به روشی خاص کار می کند: یا می خواهید با فردی که برایتان شناخته شده است راحت باشید یا با فردی کاملاً متفاوت از نوع همیشگی شما یعنی شما یا به دنبال اطمینان هستید یا برای قدردانی مجدد. در هر صورت، شما می‌خواهید با نگاه کردن به خود از چشم دیگران، خود را دوباره کشف کنید.

در مرحله جذابیت، می‌خواهید دوباره احساس می‌کنید که مورد نیاز هستید و قدرتی را در یک رابطه به دست آورید، به خصوص اگر از بین رفته باشید. زیبا به نظر رسیدن، تغییر ظاهر، تغییر سبک و غیره مهمتر از توجه واقعی به آرامش روانی شما می شود.

جذاب نیز یکی از اولین مراحل رابطه بازگشتی برای دامپر است که ممکن است در تسکین روحی و روانی لذت بخش باشد. جدا شدن از شریکی که دیگر روی او سرمایه گذاری نکرده بودند و از آزادی تازه یافته اش لذت می برد.

2. صمیمیت در یک رابطه بازگشتی

در یک رابطه بازگشتی، شما واقعاً به دنبال آن نیستید.برای ارتباط عاطفی یا وابستگی معمولاً بیشتر فیزیکی است. شما می خواهید که رابطه برگشتی شما را تحسین و تحسین کند. هنگامی که در عشق به عقب باز می‌گردید، می‌خواهید گل باشید تا باغبان.

«در یک رابطه بازگشتی، شما خودتان نیستید. شما در تلاش برای یافتن پاسخ‌هایی هستید که از رابطه‌ی شکسته بیرون نیامده‌اید. جاسینا می‌گوید تا زمانی که به آنجا نرسیدید، در حالت بازگشت باقی می‌مانید و آماده نیستید تا یک ارتباط جدید پایدار و معنادار ایجاد کنید. شما توجه و اشتیاق بی دریغ شریک زندگی خود را می خواهید تا به شما کمک کند قلب شکسته خود را التیام بخشد. اساساً، شما بدون صرف انرژی عاطفی خود، تمام نکات مثبت یک رابطه را می خواهید.

آنها می گویند درمان قطع رابطه خوابیدن با دیگران است. وقتی به این فکر می کنید که چگونه نسبت به کسی که قدر شما را نمی دانست وفادار ماندید، ناراحت می شوید. به خصوص اگر در رابطه قبلی تان به شما خیانت شده باشد، به رابطه بازگشتی خود نیاز دارید تا احساس جذابیت و زیبایی داشته باشید.

بنابراین به جای صرف وقت برای صحبت کردن و در واقع شناختن یکدیگر، وقت خود را در داخل خانه به کاوش در ماجراهای دیگر بگذرانید. شما بعد از جدایی تغییر کرده اید اما هنوز از ظاهر جدید خود مطمئن نیستید. شما باید به خاطر آن نیز مورد قدردانی قرار بگیرید، نه فقط شخصیتتان.

هر لمس، هر بوسه، هر گرسنگی برای یک اینچ از پوستتان به شما کمک می کند تا بهبود پیدا کنید، به شما کمک می کند دوباره خودتان را دوست داشته باشید، کمک می کند.اعتماد به نفس خود را دوباره به دست آورید اما این ممکن است یک امید کاذب باشد که در درازمدت واقعاً اهمیتی ندارد.

3. خودنمایی

جدایی، به خصوص پس از یک رابطه متعهدانه طولانی مدت سخت است، نه تنها بر خود، بلکه بر شهرت اجتماعی شما. شایعات مانند آتش سوزی گسترده شده و مردم شروع به نگاه متفاوت به شما می کنند. شما دوست ندارید در انظار عمومی بدجنس باشید و کاملاً از اینکه مورد ترحم قرار بگیرید متنفرید.

بنابراین وقتی در عشق به عقب برمی‌گردید، آن را به آشنایان خود نشان می‌دهید. شما شریک زندگی خود را مانند مدالی که دارید یا جایزه ای که به دست آورده اید نشان می دهید. شما آن شیمی شگفت انگیز را بین شما دو نفر به نمایش می گذارید. شما نشان می‌دهید که چقدر خوشحال هستید، هر چند که از بیرون جعل می‌کنید.

این نمایش کوچک بیشتر به نفع سابق شماست. شما به این نکته اشاره می کنید که دوستان، به خصوص دوستانی که با سابق شما در ارتباط هستند، شما را با شریک جدیدتان می بینند. شما دائماً سعی می‌کنید دوستانتان را متقاعد کنید که شریک جدیدتان خیلی بهتر است و نسبتاً خوشحال‌تر از قبل هستید.

«اغلب می‌خواهید در یک رابطه بازگشتی احساس جذابیت و دوست داشته باشید تا مطمئن شوید که از هم جدا می‌شوید. جاسینا می‌گوید به این دلیل نبود که جذاب‌تر نبودی. جست‌وجوی اعتبار خود از طرف شریک زندگی‌تان و همچنین دنیای اطرافتان در رابطه جدیدتان به مکانیزمی برای اطمینان از خود تبدیل می‌شود.

این ممکن است شما را جدید کند.شریک زندگی خود احساس عینی شدن و بی ارزش شدن می کند زیرا می فهمد که ارزش او در چشم شما به اندازه ای است که می تواند برای دوستان شما قابل ارائه باشد. ممکن است در حال بهبودی باشید، اما در این فرآیند به کسی صدمه می زنید.

4. مقایسه

از نظر دیگران، ممکن است بد خلق به نظر بیایید، اما برخی از واکنش های شدید شما ممکن است ریشه در جدایی شما داشته باشد. اگر شریک جدیدتان کاری خفیف آزاردهنده انجام دهد و شما به شدت واکنش نشان دهید، زیرا این همان کاری است که سابق شما انجام می داد. این غیرقابل انکار در مورد شریک جدید شما بسیار ناعادلانه است.

در طول یک رابطه بازگشتی، شما هنوز بر همسر سابق خود غلبه نکرده اید. بنابراین مقایسه بی‌وقفه‌ای در ذهن شما از شریک جدیدتان با سابقتان در جریان است. در حالی که برخی چیزها شما را عصبانی می کند، چیزهایی نیز وجود دارد که شما را نوستالژیک می کند. اینها چیزهایی هستند که می خواهید به خاطر بسپارید، این چیزهایی است که باعث می شود از جدایی پشیمان شوید و می دانید که دیگر هرگز این چیزها را با هیچ شریک دیگری نخواهید داشت، زیرا همیشه با روابط جدیدتر متفاوت خواهد بود.

این نوستالژی چیزی است که باعث می‌شود شما به یک بازگشت بچسبید زیرا به سادگی حرکت نکرده‌اید و همچنان در همان جایی که آنها شما را ترک کرده‌اند درنگ می‌کنید. شما تعطیلی خود را نگرفته اید. اما هنوز نمی‌توانید ارتباطات جدیدتر خود را با سابق خود مقایسه نکنید: زیرا سابق شما به نوعی معیار برای آنچه دوست دارید یا دوست ندارید در فردی که می‌خواهید با او در یک رابطه عاشقانه باشید، شده است. شریک بازگشتی شما ممکن استاحساس گمراهی می کنید زیرا آنها در حال مبارزه با ایده شما نسبت به سابق خود هستند و بیشتر آنها را از دست می دهند.

مطالب مرتبط: آیا شما عاشق آماده باش هستید؟ 15 نشانه که شما یک دوست پسر پشتیبان هستید

مراحل رابطه بازگشتی برای دامپر می تواند تا حدودی متفاوت پیشرفت کند. بعد از اینکه هیجان ناشی از آزادی و ملاقات با شخص جدیدی محو شد، به جای اینکه در دام مقایسه بیفتند، ممکن است از نظر احساسی از شریک بازگشتی خود دور شوند. علاقه چندانی به ایجاد چیزی قوی و پایدار در چنین ارتباطاتی وجود ندارد، و این در این مرحله آشکار می شود.

5. سرخوردگی

در یک رابطه بازگشتی نقطه ای وجود دارد که در آن متوجه می شوید. این یک ساختگی است بدون تقصیر شریک جدیدتان، دیگر به او علاقه ندارید. این به این دلیل است که شما چیزهای زیادی را درک می کنید. اول از همه، شما در نهایت با این واقعیت کنار آمده اید که هنوز از جدایی تان و یا همسر قبلی خود نگذشته اید. این اولین قدم سالم به سمت بهبودی است.

اکنون می‌توانید توهم خوب بودن را کنار بگذارید و با واقعیت روبرو شوید. اکنون می‌توانید از تظاهر به شوق دویدن یا رابطه‌ی برگشتی خود دست بردارید. ثانیاً، ضروری است که بفهمید در رابطه بازگشتی با شریک خود چه می کنید. بدون تقصیر آنها، آنها در رابطه ای استفاده می شوند که محکوم به پایان دادن به زودی است.

این برای شریک بازگشتی نیز آشکار می شود. «جدید شماشریک می تواند نسخه دیگری از شما را ببیند. جاسینا می‌گوید، فرد هیچ تعهدی از بازگشت دریافت نمی‌کند و ممکن است شروع به درک توخالی بودن این ارتباط کند.

شما باید این را به آنها بگویید و آن را کاملاً شکست دهید. ثالثاً، اکنون زمان آن رسیده است که در نهایت حرکت کنیم. کمی برای خودتان وقت بگذارید، اگر کمک کرد با کسی صحبت کنید، خودتان را ناز کنید: به سمت بهبودی پیشرفت کنید. توهم "همه چیز خوب است" شما را در درون توخالی کرده است، اما این سرخوردگی کامل در واقع به شما کمک می کند تا دوباره بلند شوید. زمانی که متوجه شدید که به پایین ترین سطح خود رسیده اید، تنها راهی که می توانید بروید بالا رفتن است.

​​روابط بازگشتی چقدر دوام دارند؟

سخت است که به طور قطعی بگوییم که یک رابطه بازگشتی چقدر طول خواهد کشید زیرا جدول زمانی رابطه بازگشت مستقیم به طرفین درگیر بستگی دارد. همه این مراحل را با سرعت خود طی می کنید و به سرخوردگی مشترک می رسید. یک رابطه بازگشتی عموماً کوتاه مدت است زیرا اگر از رابطه گذشته خود بهبود نیافته باشید، احتمال اینکه 100٪ خود را به این رابطه جدید بدهید بسیار اندک است. همچنین در مورد شریک جدید کاملاً بی انصافی است.

اگر فقط به این دلیل که باید خودنمایی کنید یا نکته ای را بیان کنید، در بازگشت هستید، این احتمال وجود دارد که نه تنها به خود، بلکه به شریک جدید نیز آسیب بزنید. یک رابطه بازگشتی می تواند از یک ماه تا یک سال طول بکشد بسته به اینکه چقدر زمان نیاز دارید