रिबाउंड रिलेशनशिप को बस एक ऐसे रिश्ते के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जो ब्रेकअप के बाद बहुत जल्दी होता है। ऐसे रिश्तों में, एक व्यक्ति उन्हीं भावनाओं को पोषित करने की कोशिश करता है जो उसके मन में अपने पूर्व के लिए थीं। यह शुरू में बहुत अच्छी तरह से शुरू होता है, लेकिन क्योंकि भावनाएं जबरदस्ती, कृत्रिम और सतही होती हैं, धीरे-धीरे एक रिबाउंड रिलेशनशिप खत्म हो जाती है। समय। रिबाउंड रिश्ते भी चरणों या चरणों का पालन करते हैं, और एक सामान्य रिबाउंड में, उन्हें काफी अनुमानित माना जा सकता है।

रिबाउंड रिलेशनशिप की अवधारणा आम तौर पर दर्दनाक ब्रेकअप के बाद एक व्यक्ति में भावनात्मक असुरक्षा से उत्पन्न होती है। लोगों को खुद को चोट से विचलित करने और रिबाउंड रिलेशनशिप में कूदने की जरूरत भी महसूस होती है। निश्चित रूप से, रिबाउंड किसी रिश्ते के अंत के साथ आने वाले भयानक दुःख से एक स्वागत योग्य व्याकुलता प्रदान कर सकता है।

लेकिन क्या वे वास्तव में ब्रेक-अप रिकवरी के पांच चरणों से गुजरने के लिए एक स्वस्थ विकल्प हैं? और क्या ऐसे रिश्ते टिकाऊ होते हैं? आइए कंसल्टेंट साइकोलॉजिस्ट जसीना बैकर (एमएस साइकोलॉजी) की मदद से उत्तर खोजने के लिए अलग-अलग रिबाउंड रिलेशनशिप स्टेज का पता लगाएं, जो एक जेंडर और रिलेशनशिप मैनेजमेंट विशेषज्ञ हैं।

द रिबाउंड रिलेशनशिप साइकोलॉजी

रिबाउंड रिलेशनशिप को समझने के लिए मनोविज्ञान, आप पहलेआपका एहसास। यदि आप पूरी तरह से इनकार कर रहे हैं, तो एक रिबाउंड संबंध अपेक्षा से अधिक समय तक चल सकता है।

आंकड़े कहते हैं कि महिलाओं की तुलना में पुरुषों के पलटने की संभावना अधिक होती है क्योंकि पुरुषों को ब्रेक-अप से उबरना मुश्किल लगता है। और जैसा कि हम जानते हैं, महिलाएं अक्सर जानती हैं कि कैसे अपनी भावनाओं को बाहर निकालना है और अपनी भावनाओं को साझा करना है जिससे आगे बढ़ना आसान हो जाता है, लेकिन पुरुष मृत-अटक जाते हैं क्योंकि पुरुष अपनी भावनाओं को आसानी से साझा नहीं करते हैं।

यदि आप एक महिला हैं और आपको संदेह है अपने आप को एक आदमी के साथ रिबाउंड में होने के लिए, आपको जल्द ही संकेतों को देखने में सक्षम होना चाहिए। और इससे पहले कि तुम्हारा दिल टूटे, रिश्ता तोड़ दो। अपने और अपने रिबाउंड पार्टनर के प्रति दयालु रहें: अपने मृत रिश्ते को अपने पीछे फटे कोट की तरह न घसीटें। जीवन छोटा है, ढोंग में बिताने के लिए बहुत छोटा है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

रिबाउंड रिलेशनशिप एक महीने से लेकर एक साल तक चल सकता है, जो इस बात पर निर्भर करता है कि आपको अपने अहसास तक पहुंचने में कितना समय लगता है। यदि आप पूरी तरह से इनकार कर रहे हैं तो एक रिबाउंड संबंध अपेक्षा से अधिक समय तक चल सकता है। रिबाउंड रिलेशनशिप टाइमलाइन निर्दिष्ट करना कठिन है।

जब एक रिबाउंड रिलेशनशिप खत्म होता है तो कम आंसू और मानसिक पीड़ा होती है क्योंकि आपने उस तरह का भावनात्मक लगाव कभी विकसित नहीं किया। जब शारीरिक आकर्षण खत्म हो जाता है तो ज्यादातर रिबाउंड रिलेशनशिप खत्म हो जाती है। 3. क्या आप प्यार में पड़ सकते हैंरिबाउंड?

आप कर सकते हैं लेकिन यह दुर्लभ है। जब लोग टूटे हुए दिल की देखभाल कर रहे होते हैं तो वे रिबाउंड में आ जाते हैं, इसलिए वे अभी भी अपने पूर्व में हैं। लेकिन कभी-कभी रिबाउंड रिलेशनशिप में एक व्यक्ति इतना प्यार करने वाला, देखभाल करने वाला और देने वाला होता है कि प्यार हो सकता है, इसके बाद दीर्घकालिक प्रतिबद्धता और शादी हो सकती है। 4. क्या एक्स रिबाउंड के बाद वापस आते हैं?

ऐसा होता है। पलटाव में, एक व्यक्ति अपने पूर्व को महत्व देना सीख सकता है, उनके बारे में अच्छी चीजों का एहसास कर सकता है और एक साथ वापस आना चाहता है। पलटाव आंखें खोलने वाला हो सकता है।

यह प्यार जैसा लगता है क्योंकि एक व्यक्ति सराहना करता है और फिर से इसके लायक महसूस करता है। ब्रेकअप के बाद, एक व्यक्ति आकर्षक महसूस करना चाहता है और एक पलटाव में, वे ऐसा महसूस करते हैं। चूँकि ब्रेकअप के बाद रिबाउंड बहुत जल्दी होता है, एक व्यक्ति के पास अपनी भावनाओं को संसाधित करने का समय नहीं होता है और उन्हें लगता है कि उन्हें फिर से प्यार हो गया है।

आजकल के तेज, आधुनिक जीवन में प्रेम के स्थानापन्न के रूप में रिबाउंड्स का उपयोग करना बहुत आम है, जहां हमारे पास खुद को ठीक करने के लिए समय या ऊर्जा नहीं है। रिबाउंड रिलेशनशिप साइकोलॉजी में एक अध्ययन से पता चलता है कि इस दृष्टिकोण के अपने हिस्से के लाभ भी हो सकते हैं।

रिबाउंड्स के कारणों और प्रभाव की इस अनुभवजन्य जांच में पाया गया कि नए रिश्तों में लोगों को अपनी वांछनीयता के बारे में अधिक आश्वस्त होने की संभावना है और बेहतर हो सकता है। ब्रेकअप और अपने एक्स से उबरने के लिए तैयार हैं। इन निष्कर्षों से संकेत मिलता है कि रिबाउंड रिश्ते आम तौर पर माना जाने से ज्यादा सहायक हो सकते हैं। अर्थात, यदि रिश्ते का इरादा स्पष्ट रूप से नए साथी और सभी को बता दिया गया हैशामिल एक ही पृष्ठ पर है और इसकी प्रकृति के साथ सहज है।

एक रिबाउंड रिलेशनशिप के चरण

रिश्ते को स्टीरियोटाइप रूप से रिबाउंड करें, लेकिन अपने अंतिम गंतव्य के लिए एक निश्चित प्रक्षेपवक्र का सख्ती से पालन न करें: ब्रेकअप। यहां हमने इसे चरणों में तोड़ने की कोशिश की है ताकि कोई यह पहचान सके कि वे कहां खड़े हैं। डम्पर और फेंके गए व्यक्ति के लिए रिबाउंड रिलेशनशिप चरणों में कुछ अंतर हो सकते हैं। हालांकि, बड़े पैमाने पर, दोनों आकर्षण, उत्तेजना, भावनात्मक निकासी और मोहभंग के समान गतियों से गुजरते हैं। एक एक गंभीर रिश्ते को खत्म कर रहा है (जब तक, निश्चित रूप से, रिबाउंड में आने वाले व्यक्ति ने ईमानदारी से अपने नए साथी को अपने इरादे और जरूरतों के बारे में बताया है, जिसने बदले में उन्हें स्वीकार किया है और रोमांटिक कनेक्शन को आगे बढ़ाने के लिए चुना है)।

कभी-कभी जब एक दीर्घकालिक, गंभीर या प्रतिबद्ध संबंध टूट जाता है तो लोग मूल रूप से खुद को फिर से खोजने के लिए एक अस्थायी क्षणिक संबंध में उलझ जाते हैं। तो रिबाउंड रिलेशनशिप के चरण क्या हैं? हम पांच लिखते हैं।

1. आकर्षण

जब आपका रिश्ता खत्म हो जाता है और अंत में आप समझ जाते हैं कि आप वापस नहीं जा सकते कि चीजें पहले कैसे थीं, तो आप यह महसूस करना शुरू कर देते हैं कि यह आगे देखने का समय है। लेकिन आप कर सकते हैंआगे बढ़ने के लिए बहुत सुन्न महसूस करना और दूसरे रिश्ते में आने के लिए तैयार नहीं होना। यही वह समय होता है जब लोग प्यार में पलट जाते हैं।

आप किसी नए व्यक्ति के प्रति आकर्षित हो जाते हैं, जिससे आप सामाजिक रूप से या डेटिंग ऐप के माध्यम से मिले हों। रिबाउंड किसी ऐसे व्यक्ति के साथ भी हो सकता है जिसे आपने औपचारिक रूप से फ्रेंडज़ोन किया है, एक पुरानी लौ, या कोई ऐसा व्यक्ति जो आपके परिवेश से बहुत अलग है। और आप पर ध्यान दें, रिबाउंड रिश्ते आमतौर पर प्यार की तरह महसूस करते हैं क्योंकि आप इतनी मेहनत कर रहे हैं, शुरुआत में यह सही लगता है। आपका सामान्य प्रकार। यानी आप या तो आश्वासन की तलाश कर रहे हैं या नए सिरे से प्रशंसा की। किसी भी तरह से, आप खुद को किसी और की आंखों से देखकर खुद को फिर से खोजना चाहते हैं।

आकर्षण चरण में, आप फिर से वांछित महसूस करना चाहते हैं और रिश्ते में कुछ एजेंसी हासिल करना चाहते हैं, खासकर अगर आपको छोड़ दिया गया हो। अच्छा दिखना, मेकओवर, स्टाइल में बदलाव, और बहुत कुछ वास्तव में आपकी मानसिक शांति की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है।

डम्पर के लिए आकर्षण भी पहले रिबाउंड रिलेशनशिप चरणों में से एक है, जो राहत में आनंदित हो सकता है। एक साथी के साथ संबंध तोड़कर वे अब निवेशित नहीं थे और अपनी नई स्वतंत्रता का आनंद ले रहे थे।

2. एक पलटाव वाले रिश्ते में अंतरंगता

एक पलटाव वाले रिश्ते में, आप वास्तव में नहीं देख रहे हैंभावनात्मक संबंध या निर्भरता के लिए। यह आमतौर पर अधिक शारीरिक होता है। आप चाहते हैं कि आपका रिबाउंड रिलेशनशिप आपकी प्रशंसा करे और आपको प्यार करे। जब आप प्यार में पलटते हैं तो आप माली के बजाय फूल बनना चाहते हैं।

“रिबाउंड रिलेशनशिप में, आप खुद नहीं होते। आप कई उत्तरों की तलाश में हैं जो आपको टूटे रिश्ते से नहीं मिले। जब तक आप वहां नहीं पहुंच जाते, आप रिबाउंड में बने रहते हैं और एक स्थायी, सार्थक नए संबंध को बढ़ावा देने के लिए तैयार नहीं होते हैं," जसीना कहती हैं। आप अपने टूटे हुए दिल को ठीक करने में मदद करने के लिए अपने साथी से अविभाजित ध्यान और लालसा चाहते हैं। मूल रूप से, आप अपनी भावनात्मक ऊर्जा का अधिक निवेश किए बिना एक रिश्ते में होने के सभी सकारात्मक गुण चाहते हैं।

वे कहते हैं कि एक टूटे हुए रिश्ते का इलाज दूसरों के साथ सोना है। आपको यह सोचकर दुख होता है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के प्रति कैसे वफादार रहे जिसने आपकी सराहना नहीं की। खासतौर पर अगर आपको अपने पिछले रिश्ते में धोखा दिया गया था, तो आपको सेक्सी और सुंदर महसूस कराने के लिए अपने रिबाउंड रिलेशनशिप की जरूरत है।

इसलिए बात करने के लिए समय बर्बाद करने और वास्तव में एक-दूसरे को जानने के बजाय, आप अन्य कारनामों की खोज में घर के अंदर समय बिताएं। आप ब्रेक-अप के बाद मेकओवर से गुज़रे हैं लेकिन आप अभी भी अपने नए रूप के बारे में अनिश्चित हैं। उसके लिए भी आपको सराहना की जरूरत है, न कि सिर्फ आपके व्यक्तित्व की।

हर स्पर्श, हर चुंबन, आपकी त्वचा के एक इंच के लिए हर भूख आपको ठीक करने में मदद करती है, आपको खुद को फिर से प्यार करने में मदद करती है, मदद करती हैआप फिर से अपने आप में अपना विश्वास हासिल करने के लिए। लेकिन यह एक झूठी उम्मीद हो सकती है जो लंबे समय में वास्तव में मायने नहीं रखती है। अपने आप पर बल्कि अपनी सामाजिक प्रतिष्ठा पर भी। अफवाहें जंगल की आग की तरह फैलती हैं और लोग आपको अलग नजरिए से देखने लगते हैं। आपको जनता की नज़रों में खलनायक बनना पसंद नहीं है और आप दया की वस्तु होने से बिल्कुल नफरत करते हैं।

इसलिए जब आप प्यार में पलटते हैं, तो आप इसे अपने परिचितों को दिखाते हैं। आप अपने साथी को एक पदक की तरह दिखाते हैं जो आपके पास है या एक पुरस्कार जो आपने अर्जित किया है। आप दोनों के बीच की अद्भुत केमिस्ट्री दिखाते हैं। आप दिखावा करते हैं कि आप कितने खुश हैं, भले ही आप इसे बाहर से दिखा रहे हों।

यह छोटा सा दिखावा और बताना ज्यादातर आपके पूर्व के लाभ के लिए है। आप इसे एक बिंदु बनाते हैं कि दोस्त, विशेष रूप से ऐसे दोस्त जो आपके पूर्व के संपर्क में हैं, आपको अपने नए साथी के साथ देखते हैं। आप लगातार अपने दोस्तों को समझाने की कोशिश करते हैं कि आपका नया पार्टनर पहले से कहीं बेहतर है और आप पहले की तुलना में ज्यादा खुश हैं। ऐसा इसलिए नहीं था क्योंकि आप अब आकर्षक नहीं थीं,” जसीना कहती हैं। अपने नए रिश्ते के लिए अपने साथी के साथ-साथ अपने आस-पास की दुनिया से खुद की पुष्टि करना आत्म-आश्वासन का एक तंत्र बन जाता है।

यह आपके नए रिश्ते को बना सकता हैसाथी वस्तुनिष्ठ और अवमूल्यन महसूस करते हैं क्योंकि उन्हें पता चलता है कि आपकी नज़र में उनका मूल्य उतना ही है जितना वे आपके दोस्तों के लिए प्रस्तुत करने योग्य हो सकते हैं। हो सकता है कि आप ठीक हो रहे हों लेकिन इस प्रक्रिया में आप किसी को चोट पहुँचा रहे होंगे।

4. तुलना

दूसरों को, आप मूडी लग सकते हैं लेकिन आपकी कुछ चरम प्रतिक्रियाएँ आपके ब्रेकअप में निहित हो सकती हैं। यदि आपका नया साथी कुछ ऐसा करता है जो हल्का-फुल्का परेशान करता है और आप हिंसक रूप से प्रतिक्रिया करते हैं क्योंकि वह कुछ ऐसा है जो आपका पूर्व करता था। यह निश्चित रूप से आपके नए साथी के लिए बहुत अनुचित है।

रिबाउंड रिलेशनशिप के दौरान, आपने अभी तक अपने पूर्व को नहीं भुलाया है। तो आपके दिमाग में आपके नए साथी की आपके पूर्व साथी के साथ लगातार तुलना चल रही है। जहां कुछ चीजें आपको परेशान करती हैं, वहीं कुछ चीजें ऐसी भी होती हैं, जो आपको उदासीन बना देती हैं। ये वो चीजें हैं जिन्हें आप याद रखना चाहते हैं, ये ऐसी चीजें हैं जो आपको ब्रेकअप पर पछतावा करती हैं और आप जानते हैं कि ये चीजें आप किसी भी अन्य साथी के साथ फिर कभी नहीं करेंगे क्योंकि यह हमेशा नए रिश्तों के साथ अलग होने वाला है।

यह पुरानी यादें आपको रिबाउंड से चिपकाए रखती हैं क्योंकि आप अभी आगे नहीं बढ़े हैं और अभी भी वहीं हैं जहां उन्होंने आपको छोड़ा था। आपको अपना समापन नहीं मिला है। लेकिन आप अभी भी मदद नहीं कर सकते हैं लेकिन अपने नए कनेक्शन की तुलना अपने पूर्व से कर सकते हैं: क्योंकि आपका पूर्व किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक प्रकार का मानक बन गया है जिसे आप पसंद करते हैं या उस व्यक्ति से नापसंद करते हैं जिसके साथ आप रोमांटिक रिश्ते में रहना चाहते हैं। आपका रिबाउंड पार्टनर हो सकता हैखोया हुआ महसूस करें क्योंकि वे इसके खिलाफ लड़ रहे हैं और अधिकतर अपने पूर्व के बारे में आपके विचार से हार रहे हैं।

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डम्पर के लिए रिबाउंड रिलेशनशिप चरण कुछ अलग तरीके से आगे बढ़ सकते हैं। उनकी स्वतंत्रता पर उत्साह और किसी नए व्यक्ति से मिलने के बाद, तुलनात्मक जाल में गिरने के बजाय, वे अपने रिबाउंड पार्टनर से भावनात्मक रूप से पीछे हट सकते हैं। इस तरह के संबंधों में कुछ मजबूत और स्थायी बनाने में कोई दिलचस्पी नहीं है, और यह इस बिंदु पर स्पष्ट होना शुरू हो जाता है। यह एक दिखावा है। आपके नए साथी की कोई गलती नहीं है, अब आप उनकी ओर आकर्षित महसूस नहीं करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप बहुत सी चीजों को महसूस करते हैं। सबसे पहले, आप आखिरकार इस तथ्य के साथ आ गए हैं कि आप अभी तक अपने ब्रेकअप से नहीं उबरे हैं और न ही अपने पूर्व से। यह उपचार की ओर पहला स्वस्थ कदम है।

अब आप ठीक होने के भ्रम को छोड़ सकते हैं और वास्तविकता का सामना कर सकते हैं। अब आप भागते-भागते या अपने रिबाउंड रिलेशनशिप को लेकर उत्साहित होने का नाटक करना बंद कर सकते हैं। दूसरे, यह जरूरी है कि आप समझें कि आप रिबाउंड रिलेशनशिप में अपने पार्टनर के साथ क्या कर रहे हैं। उनकी बिना किसी गलती के, उन्हें एक ऐसे रिश्ते में इस्तेमाल किया जा रहा है जो जल्द ही खत्म होने वाला है।

यह रिबाउंड पार्टनर के लिए भी स्पष्ट हो जाता है। "आपका नयासाथी को आपका दूसरा संस्करण देखने को मिलता है। जसीना कहती हैं, "व्यक्ति को पलटाव से कोई प्रतिबद्धता नहीं मिलती है और वह इस संबंध के खोखलेपन को महसूस करना शुरू कर सकता है।" तीसरा, अब अंततः आगे बढ़ने का समय आ गया है। अपने लिए कुछ समय निकालें, किसी से बात करें अगर यह मदद करता है, खुद को दुलारें: उपचार की दिशा में प्रगति करें। 'सब ठीक है' का भ्रम आपको अंदर से खोखला बना रहा है लेकिन यह पूर्ण मोहभंग वास्तव में आपको फिर से उठने में मदद करेगा। जब आप महसूस करते हैं कि आप नीचे तक पहुँच चुके हैं तो ऊपर जाने का एकमात्र तरीका है।

रिबाउंड रिश्ते कितने समय तक चलते हैं?

यह निश्चित रूप से कहना मुश्किल है कि रिबाउंड रिलेशनशिप कितने समय तक चलेगा क्योंकि रिबाउंड रिलेशनशिप टाइमलाइन सीधे तौर पर शामिल पार्टियों पर निर्भर करती है। आप अपनी गति से इन सभी अवस्थाओं से गुजरते हैं और सामान्य मोहभंग तक पहुँचते हैं। एक रिबाउंड रिलेशनशिप आम तौर पर अल्पकालिक होता है क्योंकि जब तक आप अपने पिछले रिश्ते से ठीक नहीं हो जाते, तब तक इस नए रिश्ते को अपना 100% देने की संभावना काफी कम है। यह नए साथी के साथ भी काफी अनुचित है।

यदि आप सिर्फ इसलिए पलटाव में हैं क्योंकि आपको दिखावा करना है या एक बिंदु बनाना है, तो इस बात की प्रबल संभावना है कि आप न केवल खुद को बल्कि नए साथी को भी चोट पहुँचाएंगे। रिबाउंड रिलेशनशिप एक महीने से लेकर एक साल तक चल सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपको कितने समय तक पहुंचने की जरूरत है