नार्सिसिज़्म एक प्रकार का पर्सनैलिटी डिसऑर्डर है, जिसमें व्यक्ति अपने बारे में बहुत बढ़ा-चढ़ा कर राय रखता है। जबकि स्व-प्रेम अभ्यास करने के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण गुण है, एक narcissist इसे चरम पर ले जाता है। यदि आप एक narcissist को डेट कर रहे हैं, तो आप कई मौकों पर खुद को आश्चर्यचकित कर सकते हैं कि एक narcissist प्रेमी से कैसे निपटें।

इस ईश्वर जटिल की उत्पत्ति ग्रीक पौराणिक कथाओं में हुई है। नार्सिसस ने तब तक किसी से प्रेम नहीं किया था जब तक कि उसने स्वयं को नहीं देखा और अपने प्रतिबिम्ब से प्रेम नहीं किया। वह इस प्यार के लिए तड़प-तड़प कर मर गया। जबकि उनका आत्म-जुनून उनके लिए घातक साबित हुआ, यह उन लोगों के लिए बहुत कम भयानक है जिन्हें इस व्यक्तित्व विकार का पता चला है। हालांकि, उन लोगों के लिए जो एक narcissist के साथ रिश्ते में रहे हैं, यह एक पूरी तरह से अलग कहानी है।

एक narcissist प्रेमी के माध्यम से प्राप्त करना मानसिक और शारीरिक रूप से थका देने वाला हो सकता है। आप इसे कैसे पसंद करेंगे जब आपका बॉयफ्रेंड आपके जीवन, आपके करियर और उस मामले के लिए महत्वहीन हर चीज के बारे में हर पसंद पर सवाल उठाता है? रिश्ते में बहुत जल्द, आपको एहसास होगा कि उसके साथ कोई जीत नहीं है। आप जो भी करें, जहां भी जाएं, जिस किसी से भी मिलें- यह सब आपके साथी को परेशान करता है क्योंकि उसके अनुसार, आप अपने लिए बुद्धिमान निर्णय लेने में सक्षम नहीं हैं।

आपको पता चल जाएगा कि आप एक नार्सिसिस्ट आदमी को डेट कर रहे हैं जब आप केवल नाइटपिकिंग, अपमान और दोषारोपण के खेल के साथ समाप्त हो जाते हैं। शायद आपको चाहिएएक narcissist के साथ बहुत दर्दनाक हो सकता है। एक व्यक्ति जिसके पास एनपीडी है, उसके मूड में बहुत उतार-चढ़ाव होंगे जो रिश्ते को प्रभावित करते हैं। और यह वही है जो मेसन ने पहली बार अनुभव किया था।

मेसन और हान दो साल से साथ थे और मेसन के लिए खुद को एक साथ रखना मुश्किल होता जा रहा था। ऐसे हुई शुरुआत: वे एक ही ऑफिस में काम करते थे। वह हान से एक टीम डिनर के दौरान मिले थे और दिन के अंत तक, वह हान पर एक बड़ा क्रश था। वह इतना करिश्माई और शानदार लग रहा था। सभी की निगाहें हमेशा उन पर थीं। नतीजतन, मेसन बिल्कुल चौंक गया जब उसने महसूस किया कि हान ने उस पर अपनी टोपी लगा दी है।

उन्होंने डेट किया, मस्ती की और जल्द ही एक रिश्ते में आ गए। कुछ महीने बाद, हान ने उसे अपने साथ चलने के लिए कहा, मेसन बहुत खुश था। हां, उन्हें लगा कि चीजें कुछ ज्यादा ही तेजी से हो रही हैं, लेकिन उन्होंने खुद से कहा कि जब कोई व्यक्ति आपके लिए सही है तो समय मायने नहीं रखता। वह अंदर चला गया और कुछ समय के लिए, सब कुछ सुंदर था, जब तक कि एक दिन हान ने उसे सूचित नहीं किया कि उसने अपनी नौकरी छोड़ दी है। तभी सब कुछ गड़बड़ा गया।

हान ने उम्मीद की कि मेसन अपनी खर्चीली जीवन शैली को बनाए रखेगा, भले ही वह अकेला कमाने वाला था। हान के पास कोई बचत नहीं थी जिसके कारण मेसन को दूसरी नौकरी करनी पड़ी। जब उन्होंने हान से इस बारे में बात की, तो उन्होंने कहा कि उन्हें अपने साथियों के सामने अपनी छवि बनाए रखने और अच्छी नौकरी की संभावनाएं पाने के लिए मेसन की ज़रूरत है।

फिर भी जब नौकरी पाने की बारी आई, तो वह मुश्किल से हीसोफे से उतर गया। अगर मेसन को प्रमोशन मिलता तो वह उस पर उसके लिए बदकिस्मत होने और उसकी सारी किस्मत छीन लेने का आरोप लगाते। यदि वह कभी भी उन कुछ साक्षात्कारों में खारिज कर दिया जाता है, जिनमें वह जाता है, तो वह मेसन को दोषी ठहराएगा कि उसने उसे अच्छा दिखने के लिए कड़ी मेहनत नहीं की। सौभाग्य से, मेसन के लिए, उसके कुछ अच्छे दोस्त थे जो उसकी दुर्दशा को समझते थे, एक हस्तक्षेप किया, और उसे हान के साथ संबंध तोड़ने के लिए मिला। लेकिन हर कोई इतना भाग्यशाली नहीं होता है।

अपने कार्यों के लिए आप और केवल आप ही जिम्मेदार होते हैं, कोई और नहीं। यदि आपके प्रेमी को मादक व्यक्तित्व विकार है, तो वह एक समय या दूसरे पर अपनी असुरक्षाओं को आप पर प्रोजेक्ट करेगा। उसके पास खड़े हो जाओ और कहो "मुझे ऐसा नहीं लगता" या "मैं असहमत हूं"। उसे यह जानने की जरूरत है कि वह आपको केवल एक सवारी के लिए नहीं ले जा सकता है।

6. शब्दों की तुलना में कार्रवाई जोर से बोलती है

नार्सिसिस्ट के बारे में बात यह है कि वे इसे मोटे तौर पर रखते हैं। वे चिकनी-चुपड़ी बातें करने वाले होते हैं और आपसे चाँद-तारे दिखाने का वादा करते हैं, लेकिन जब काम करने की बात आती है, तो आप पाएंगे कि उनमें बहुत कमी है।

अगर आपके बॉयफ्रेंड में बातों को बढ़ा-चढ़ा कर पेश करने की प्रवृत्ति है और आप खुद से पूछते हैं, “ क्या मैं किसी नार्सिसिस्ट को डेट कर रहा हूँ?", तो आप शायद सही हैं। अपने आप को एक एहसान करो और उसके शब्दों के लिए मत गिरो। उसे कार्रवाई में आपके सामने इसे साबित करने दें।

7। उसे अपने पास न आने दें

किसी नार्सिसिस्ट के साथ रिश्ते में होना दिल तोड़ने वाला हो सकता है। एक कथावाचक आपको उन तरीकों से चोट पहुँचाएगा जिनके बारे में आपने कभी सोचा भी नहीं था।फिर भी आप जो सबसे बड़ी गलती कर सकते हैं, वह है अपनी चोट दिखाना। ऐसा नहीं है कि वह सहानुभूति से रहित है, लेकिन बाद में वह आपके खिलाफ आपकी कमजोरी का उपयोग करने की अधिक संभावना रखता है। अपनी खामियों और कमजोरियों की ओर इशारा करना एक मादक गुण है। जब आप नीचे होंगे तो वह आपको मारेगा और आपके दर्द का आनंद उठाएगा। उसके बावजूद, वह आपको और अधिक चोट पहुँचाएगा, और कुछ चोटें हैं जिनसे कोई पीछे नहीं हट सकता है।

8. यदि आपके प्रेमी को एक मादक व्यक्तित्व विकार है, तो उसकी मदद लें

एक मादक व्यक्तित्व विकार है एक मानसिक विकार। और किसी भी विकार की तरह इसे भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। एक कथावाचक के पास कुछ आत्म-विनाशकारी व्यवहार हो सकते हैं जो उसके आसपास के लोगों को नुकसान पहुँचाते हैं। और सबसे बुरी बात यह है कि उसे इसका एहसास भी नहीं होगा। अपने प्रेमी को उपचार लेने के लिए प्रोत्साहित करें।

उसे उसके नकारात्मक लक्षणों के बारे में समझाना आसान नहीं होगा और कैसे वे उसके आसपास के लोगों को प्रभावित कर रहे हैं, विशेष रूप से आप। लेकिन अगर आप इधर-उधर रहना चाहते हैं और उत्सुक हैं, "मैं अपने मादक प्रेमी की मदद कैसे कर सकता हूं?", यह एक शॉट के लायक है। भले ही एनपीडी इलाज योग्य नहीं है, यह इलाज योग्य है। जब तक वह अपनी मादक प्रवृत्ति का प्रबंधन करना नहीं सीख लेता, तब तक उसमें लटके रहने में बहुत समय और धैर्य लगता है। थेरेपी उसे खुद को बेहतर समझने और खुद पर काम करने में मदद करेगी। और इससे ज्यादा फायदेमंद कुछ भी नहीं है।

9. जब आप एक नार्सिसिस्ट से प्यार करते हैं, तो खुद की मदद लें

आप संत नहीं हैं। अपनी बुद्धि पर होना मानवीय हैसमाप्त करें जब आप नियमित रूप से एक कमजोर मादक प्रेमी के साथ व्यवहार करते हैं। एक मादक द्रव्य के साथ डेटिंग करने से आप कई बार इसे महसूस किए बिना भी बदल जाते हैं। अपने प्रेमी के इर्द-गिर्द टिप-टो करने और सही काम करने की कोशिश करने की प्रक्रिया में, आप अंततः लोगों को खुश करने वाले में बदल जाएंगे। किसी भी समय जब कोई कहता है कि वे आपसे निराश हैं, तो यह आपके मानसिक स्वास्थ्य पर भारी पड़ेगा।

बार-बार होने वाली चिंता और हमेशा 'क्या होगा अगर' स्थितियों की कल्पना करना आपके लिए जीवित रहने के लिए हर दिन मुश्किल बना देगा। आप सभी किताबें पढ़ सकते हैं और सभी सही चीजें कर सकते हैं लेकिन फिर भी आप स्नैप कर सकते हैं। इससे भी बदतर, यह आपको अवसाद के ब्लैक होल की ओर धकेल सकता है। इससे पहले कि आप जल जाएं और खुद को चोट पहुंचाएं, मदद मांगना बेहतर है। आखिरकार, आप एक लंबी लड़ाई लड़ रहे हैं, और आपको जो भी मदद मिल सकती है, उसके आप हकदार हैं। सम्मानित परामर्शदाताओं और मनोवैज्ञानिकों की हमारी टीम से परामर्श करने के लिए हमारे परामर्श पैनल पर जाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

10। जानें कि बाहर निकलने का समय कब है

यदि आप एक नार्सिसिस्ट बॉयफ्रेंड से बचने की रणनीतियों के बारे में सोच रहे हैं, तो इसका मतलब है कि आप कठिनाई से भागने के बजाय इस रिश्ते को एक मौका देने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन मुझे आशा है कि आपको एहसास होगा कि जीवन में कुछ ऐसी लड़ाइयाँ हैं जिन्हें आप जीत नहीं सकते। कभी-कभी, इन लड़ाइयों को न उठाना भी एक अच्छा विचार है। और अगर आप पहले से ही इसमें हैं, तो यह पहचानना बहुत जरूरी है कि किसी रिश्ते को छोड़ने का समय कब आता है।

नार्सिसिस्ट को डेट करना उतना ही मुश्किल है। वे कर सकते हैंकभी-कभी बहुत आहत होना। हालाँकि, कुछ narcissists मौखिक या शारीरिक रूप से अपमानजनक होने की प्रवृत्ति रखते हैं। अगर आप ऐसे रिश्ते में हैं तो आपको इससे बाहर निकलने की जरूरत है। अब समय आ गया है कि आप अपना ख्याल रखें।

“एक नार्सिसिस्ट के साथ रिश्ते में होना संभव है, लेकिन एक स्वस्थ रिश्ते में होना बेहद दुर्लभ है। एक व्यक्ति जो ऐसे रिश्ते में है उसे प्रशंसा या समझ नहीं मिलेगी। आप उससे बहुत प्यार कर सकते हैं और उसके लक्षणों को नजरअंदाज करने को तैयार हैं, लेकिन आप भी एक इंसान हैं और प्यार पाने के लायक भी हैं। एक narcissist प्रेमी के माध्यम से प्राप्त करें, आपको बहुत धैर्य, समझ और आत्म-नियंत्रण की आवश्यकता है। यदि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो आमतौर पर प्रकृति और एक संवेदनशील आत्मा पर भरोसा करते हैं, तो एक narcissist से डेटिंग करना आपको नष्ट कर देगा। मुझे पता है कि आप उससे बहुत प्यार करते हैं और इसके लिए जो करना है वह करने को तैयार हैं। लेकिन वह आपको सिर्फ एक डोरमैट में बदल देगा। और आप इसके लायक नहीं हैं।

जूही ने निष्कर्ष निकाला, "जब आप एक narcissist से प्यार करते हैं तो बहुत सारी उथल-पुथल होती है, और यह आपके मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक कल्याण को प्रभावित कर सकता है, और यह सबसे अच्छा है अपने आप को उससे दूर करो। लेकिन अगर आप उससे इस हद तक प्यार करते हैं कि आप उसे छोड़ नहीं सकते हैं, तो बिना किसी उम्मीद के उसे वैसे ही स्वीकार करें जैसे वह है। स्वीकृति ही एकमात्र रास्ता है।"

ऐसा कहा जाता है, प्यार पहाड़ों को हिला सकता है। मुझे लगता है कि टेक्टोनिक प्लेट मूवमेंट से पहाड़ हिलते हैं। लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम क्या सोचते हैंइस बात से इंकार नहीं किया जा सकता है कि मादक व्यक्तित्व विकार वाले व्यक्ति से प्यार करना एक कठिन कार्य है। फिर भी, वह भी प्यार का पात्र है। तो, उससे प्यार करो। आपको जो कुछ भी मिला है, उससे प्यार करें। लेकिन इससे भी ज्यादा खुद से प्यार करें। केवल आपका खुद पर विश्वास और प्यार ही आपको इस तूफान को पार करने में मदद करेगा जो कि आपका आत्ममुग्ध प्रेमी है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1। आप कैसे बता सकते हैं कि कोई आदमी आत्ममुग्ध है?

एक आत्ममुग्ध व्यक्ति आत्मविश्वास से भरा होगा और करिश्माई होगा। उसके आस-पास ऐसे लोग होंगे जिन्हें वह अपना दोस्त कहेगा, लेकिन उनका रिश्ता सतही होगा। एक narcissist अपने आप को ऐसे लोगों से घेर लेगा जो उसके अहंकार को खिलाते हैं या उसे श्रेष्ठ दिखाते हैं। Narcissistic लोगों में अपने स्वयं के महत्व का एक फुलाया हुआ भाव होता है, और ध्यान और प्रशंसा की गहरी आवश्यकता होती है और किसी भी चीज़ को दूर से आलोचना के रूप में देखा जा सकता है। वह अपने सिर के साथ-साथ अन्य लोगों की आंखों में 'स्वयं के विचार' को अक्षुण्ण रखने के लिए जो भी करेगा वह करेगा। भले ही इसका मतलब है कि उसे अपने पीछे टूटे हुए दिलों का निशान छोड़ना होगा। उसे अपने अलावा किसी और की थोड़ी या कोई परवाह नहीं होगी।

2। यह एक narcissist को डेट करने जैसा क्या है?

एक narcissist को डेट करना वास्तव में चुनौतीपूर्ण हो सकता है और यदि आप सावधान नहीं हैं, तो रिश्ता बहुत तेजी से अत्यधिक विषाक्त हो सकता है। एनपीडी वाले व्यक्ति के पास आपकी इच्छाओं और जरूरतों के बारे में बहुत कम विचार होगा। उनकी श्रेष्ठता की भावना एक हीन भावना से उपजी हो सकती है। नतीजतन, वहाँऐसा समय हो सकता है जब वे अपनी असुरक्षाओं को आप पर प्रोजेक्ट करेंगे। एक narcissist को डेट करने के लिए, आपके पास स्टील की नसें और टाइटेनियम की इच्छाशक्ति होनी चाहिए। 3. क्या कोई narcissist कभी आपसे प्यार कर सकता है?

एक narcissist अपने आस-पास के लोगों को अपने एजेंडे को पूरा करने के लिए हेरफेर करने में अच्छा होता है और परिणामस्वरूप, वे उन भावनाओं को व्यक्त करने में भी अच्छे होते हैं जो वे चाहते हैं। कहा जा रहा है, ऐसा नहीं है कि वे भावना से रहित हैं। वे आपको प्यार करने में सक्षम हैं, यह वही है जो वे हैं। वे स्वयं को अधिक प्रेम करते हैं। चिकित्सा के साथ, वे अपने नकारात्मक लक्षणों की पहचान करने में सक्षम होंगे और उन्हें बेहतर तरीके से प्रबंधित करने के लिए उन पर काम करेंगे और अंततः स्थिर संबंध रखने में सक्षम होंगे। संक्षेप में, एक narcissist आपके लिए एक गोली नहीं लेगा, लेकिन वे आपको निश्चित रूप से उक्त गोली से गोली लगने के बाद अस्पताल और नर्स आपको स्वास्थ्य के लिए वापस लाते हैं। जब तक लगातार गोलियों की बौछार न हो, जिस स्थिति में, मुझे यह कहते हुए खेद है, आप अपने दम पर हैं।

अधिक सटीक संकेत या सोच, "मैं अपने नशीले प्रेमी की मदद कैसे कर सकता हूं?" इसी उद्देश्य के लिए, मनोवैज्ञानिक जूही पांडे (एमए, मनोविज्ञान), जो डेटिंग, शादी से पहले और ब्रेकअप परामर्श में माहिर हैं, आपको यह समझने में मदद करेंगी कि एक नार्सिसिस्ट के लक्षण क्या हैं, उनका दिमाग कैसे काम करता है, और आप इससे निपटने के लिए क्या कर सकते हैं इसे आप पर कोई प्रभाव डाले बिना उन्हें।

एक नार्सिसिस्टिक बॉयफ्रेंड के लक्षण क्या हैं?

हाल ही में, मैंने अपने दोस्त जून के साथ चर्चा की थी क्योंकि एक नार्सिसिस्ट आदमी से डेटिंग करने का उसका अनुभव काफी दर्दनाक था। जून ने मुझसे कहा, "एक रिश्ते से बढ़कर, हम कभी न खत्म होने वाली प्रतियोगिता में थे। जब भी मैंने किसी भी क्षेत्र में उत्कृष्ट प्रदर्शन किया, उन्हें हमेशा अपनी उपलब्धियों का एक बेहतर उदाहरण देना पड़ा। यदि कोई नहीं होता, तो वे दो टूक घोषणा करते कि मेरा कार्य क्षेत्र खोज के लायक भी नहीं है। वह मेरी सफलता को कम करने का कोई मौका नहीं छोड़ते थे, जिसने अंततः मुझे रिश्तों और अपने आत्म-मूल्य के बारे में गहरी असुरक्षा में छोड़ दिया।

हम एक ऐसे व्यक्ति की कल्पना कर सकते हैं जो हर समय सेल्फी लेता है या हर बार जब वह अतीत में जाता है तो खुद को देखता है। एक चिंतनशील सतह एक narcissist है। लेकिन यह सच नहीं है। आत्ममुग्धता एक व्यक्तित्व विकार है जहां व्यक्ति खुद को सबसे ज्यादा प्यार करता है। यह सिर्फ आईने में खुद को निहारने से कहीं ज्यादा है।

“शुरुआत में, जब आप किसी नार्सिसिस्ट को डेट करते हैं, तो आप उनके आत्ममुग्धता को आत्मविश्वास या आत्म-प्रेम के लिए भ्रमित कर सकते हैं। इसके बाद ही हैउनके साथ कुछ समय बिताने से आपको लगने लगता है कि वह अपने आप में बहुत ही व्यस्त है। वह अपने बारे में बातें करता रहता है, शेखी बघारता रहता है, और सारी प्रशंसा सिर्फ अपने लिए चाहता है। यह एक बड़ा चेतावनी संकेत है कि आप एक नार्सिसिस्ट को डेट कर रहे हैं,” जूही पांडे कहती हैं।

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क्या यह घंटी बजती है? क्या आप आश्चर्य करने लगे हैं, "क्या मैं एक narcissist को डेट कर रहा हूँ?" इससे पहले कि हम एक मादक प्रेमी से बचने की रणनीति के बारे में बात करें, हमें विशिष्ट ट्रिगर बिंदुओं के बारे में अच्छी तरह से पता होना चाहिए। मादक व्यक्तित्व विकार (एनपीडी) वाले व्यक्ति की कुछ विशेषताएं इस पर ध्यान देने और मूल्यांकन करने के लिए हैं कि क्या आप उन्हें अपने साथी के साथ जोड़ सकते हैं:

1. श्रेष्ठता और अधिकार की भावना

सबसे आम लक्षण एनपीडी वाले व्यक्ति की उसकी श्रेष्ठता जटिल है। एक narcissist अपने दिल की गहराई से मानता है कि वह बाकियों से ऊपर है। यदि आपके प्रेमी में मादक व्यक्तित्व विकार है, तो वह अन्य लोगों के प्रति अहंकारी होने के रूप में प्रकट होगा।

उसका उच्च आत्म-सम्मान उसे महसूस कराता है कि वह अकेले ही सर्वश्रेष्ठ का हकदार है। वह इसके बारे में काफी मांग और हकदारी का अभिनय कर सकता है। उदाहरण के लिए, जून का बॉयफ्रेंड एक वैज्ञानिक था और उसका मानना ​​था कि केवल वही एक स्मार्ट दिमाग वाला व्यक्ति था और उसके आसपास के अन्य लोग मूक के अलावा कुछ नहीं थे।

2. निरंतर प्रशंसा की आवश्यकता है

आप सोचेंगे कि इतने उच्च आत्मसम्मान वाले व्यक्ति को दूसरों से मान्यता की आवश्यकता नहीं होगी। लेकिन मामले की सच्चाईएक narcissist की आत्म-छवि अन्य लोगों की राय पर निर्भर है, और इसलिए उन्हें निरंतर अनुमोदन की आवश्यकता होती है। वे अपने बारे में बेहतर महसूस करने के लिए प्रशंसा को खिलाते हैं।

उनका अहंकार काफी नाजुक होता है और एक narcissist को दुखी करना आसान होता है, क्योंकि उन्हें वह सराहना नहीं मिलती जिसकी वे इतनी सख्त लालसा रखते हैं। हो सकता है कि किसी बिंदु पर, आप उन्हें खुश रखने और उनके अहंकार को संतुष्ट करने के लिए खुद को प्रशंसा के झूठे शब्द देते हुए पाएंगे। हां, मैं मानता हूं, इस स्थिति में कुछ भी अच्छा नहीं लगता। कुछ लोग किसी नार्सिसिस्ट बॉयफ्रेंड तक पहुँचने के लिए वैसे भी दिखावा करते रहते हैं।

3। आलोचना को संभाल नहीं सकते

यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि इतने नाजुक अहंकार वाला व्यक्ति आलोचना को स्वीकार करने में असमर्थ है। "हर कोई प्यार और ध्यान चाहता है - प्यार किया जाए, पोषित किया जाए और समझा जाए। एक narcissist यह नहीं समझता है कि एक रिश्ते में ध्यान देना पारस्परिक रूप से काम करता है," जूही पांडे बताती हैं, "एक narcissist प्रतिक्रिया देने के बजाय प्रतिक्रिया करने की अधिक संभावना रखता है जब आप उसे बताते हैं कि आप उसकी प्रशंसा करना चाहते हैं और उसके साथ सहानुभूति रखते हैं। और हम जो चाहते हैं वह एक प्रतिक्रिया है, प्रतिक्रिया नहीं।"

हालांकि कोई भी वास्तव में आलोचना पसंद नहीं करता है, अधिकांश लोग इससे आगे बढ़ सकते हैं या इसे रचनात्मक रूप से भी ले सकते हैं। दूसरी ओर, एक नार्सिसिस्ट, आलोचना से घृणा करता है। यह उनमें से सबसे खराब को सामने लाता है। इसलिए, जब आप उसे बताते हैं कि उसके पास्ता में लहसुन या लहसुन की कमी है, तो एक कमजोर मादक प्रेमी से निपटने के लिए यह एक वास्तविक संघर्ष हो सकता हैइससे भी बदतर, अगर आप उससे कहते हैं कि आप बेहतर पास्ता बनाते हैं।

4. अतिशयोक्तिपूर्ण और शेखी बघारना

क्या आपका प्रेमी बहुत डींगें मारता है? खैर, वह इसमें मदद नहीं कर सकता। जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया है, एनपीडी वाला व्यक्ति दूसरों के माध्यम से खुद को मान्य करता है। अपने नाजुक आत्म-सम्मान के कारण, वह पूर्णता के रूप में दिखने के लिए कुछ भी करेगा। नतीजतन, वह दूसरों की आंखों में बेहतर रोशनी में दिखने के लिए बहुत सी चीजों को कढ़ाई करेगा। जब आप कोई मजेदार कहानी साझा करने के लिए या अपने कार्यालय में नई कॉफी मशीन के बारे में बताने के लिए उसके पास पहुंचेंगे तो आप अक्सर बात-अवरुद्ध महसूस करेंगे। आपकी राय उसके निरंतर प्रशंसा के तहत दबा दी जाएगी।

5. लोगों का फायदा उठाता है

एक नार्सिसिस्ट के साथ रिश्ते में होना काफी कठिन हो सकता है। जबकि आप समय के साथ कुछ चीजों से निपटने में सक्षम होंगे, हालांकि, कुछ व्यवहार, संभालने के लिए बहुत जहरीले हो सकते हैं। ऐसा ही एक गुण लोगों का फायदा उठा रहा है। जब आप एक कथावाचक से प्यार करते हैं, तो कई बार आप उसकी इच्छाओं को पूरा करने के लिए खुद को पीछे की ओर झुकते हुए पाएंगे। वह आपको आकर्षित करेगा, आपके विचारों को मोड़ देगा, या जो वह चाहता है उसे पाने के लिए बिल्कुल डरावना हो जाएगा। हेराफेरी एक उत्कृष्ट मादकतावादी विशेषता है।

6। दूसरों की भावनाओं और ज़रूरतों को नहीं पहचान सकते

यह याद रखना बहुत ज़रूरी है कि एक नार्सिसिस्ट का पहला प्यार वह खुद होता है, आप नहीं। जबकि रिश्ते की शुरुआत में, यह महसूस हो सकता है कि वह बहुत ही आकर्षक और देखभाल करने वाला हैयह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह सब उसके लाभ के लिए है।

ऐसा नहीं है कि एनपीडी वाले लोगों में सहानुभूति नहीं होती है। यह सिर्फ इतना है कि वे किसी और की जरूरतों पर अपनी जरूरतों को प्राथमिकता देते हैं, भले ही वे इस प्रक्रिया में आपकी भावनाओं को रौंद दें। नतीजतन, एक narcissist, सामान्य रूप से, अंतरंग संबंधों को बनाए रखने या दीर्घकालिक दोस्ती बनाए रखने में सक्षम नहीं है।

एक Narcissist प्रेमी से कैसे निपटें - 11 टिप्स

अब जब आप जानते हैं एक narcissist के लक्षण क्या हैं, यह जानना समान रूप से (यदि अधिक नहीं) महत्वपूर्ण है कि एक narcissist प्रेमी से कैसे निपटें। वास्तव में कोई नहीं जानता है कि वास्तव में नार्सिसिस्टिक पर्सनालिटी डिसऑर्डर का कारण क्या है। हालांकि, हम जो जानते हैं वह यह है कि इस स्थिति का कोई इलाज नहीं होने के बावजूद, चिकित्सा के माध्यम से एक नार्सिसिस्ट के व्यवहार में सुधार करना संभव है।

किसी से प्यार करने के लिए, आपको उन्हें वैसे ही स्वीकार करने की आवश्यकता है जैसे वे हैं, मौसा और सभी . जबकि सभी रिश्तों में उनकी समस्याएं होती हैं, एक narcissist को डेट करना एक रोलरकोस्टर राइड की तरह है। ऊंचाई पर होने पर, वे डैशिंग और शिष्ट हो सकते हैं और आपको पूरी तरह से अपने पैरों से गिरा सकते हैं। दूसरी ओर, यह कष्टदायी रूप से दर्दनाक हो सकता है जब वे आपके साथ डोरमैट की तरह व्यवहार करते हैं। यहां कुछ विचार दिए गए हैं जो आपको सड़क को सुचारू बनाने और अपनी पवित्रता बनाए रखने में मदद करेंगे।

1. उसकी प्रशंसा करें

चूंकि वह प्रशंसा के लिए बहुत भूखा है, इसलिए उसकी प्रशंसा करना थोड़ा उल्टा लगता है। लेकिन यहाँ एक बात है, एक कथावाचक बनाने के लिए आलोचना जैसा कुछ नहीं हैदुखी। जिस क्षण आप अपमान करना शुरू करते हैं, वह आपको पत्थर मारने जा रहा है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका तर्क कितना उचित है या आपके इरादे नेक हैं, वह इसे नहीं देखेगा। और चीजें वास्तविक तेजी से नीचे की ओर बढ़ेंगी। मैं आपको छोटी-छोटी बातों और कामों के लिए उनकी प्रशंसा करने के लिए नहीं कह रहा हूँ। लेकिन जब वह कुछ प्रशंसनीय करे तो उसके लिए उसकी सराहना करें। वह इस तरह सुझावों के लिए अधिक खुला होगा।

2. सहानुभूति रखें लेकिन उसे भी बुलाएं

मुझे पता है, मुझे पता है। मैंने आपसे सिर्फ उनकी प्रशंसा करने के लिए कहा था और अब मैं आपसे उन्हें बाहर बुलाने के लिए कह रहा हूं। और मुझे यकीन है कि आप भ्रमित महसूस करते हैं कि आपको वास्तव में क्या करना चाहिए। मुझे समझाने दो। जैसा कि मैंने पहले कहा, जब वह कुछ अच्छा करे तो उसकी तारीफ करें।

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जब कुछ गलत हो जाए और वह निराश हो जाए तो उसके साथ सहानुभूति भी रखें। उसकी भावनाओं को मान्य करें। लेकिन अगर वह इसकी वजह से अनावश्यक रूप से अहंकारी या कृपालु व्यवहार करना शुरू कर देता है, तो आपको उसे इसके लिए बाहर बुलाने की जरूरत है। आपको कठोर होने की आवश्यकता नहीं है, इसके बजाय विनम्र और दृढ़ रहें। जब आप एक कमजोर आत्ममुग्ध प्रेमी के साथ व्यवहार करते हैं तो स्वस्थ रिश्ते की सीमाएं होना बहुत महत्वपूर्ण है।

3। उस पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित न करें, मुक्त हो जाएं

नर्सिसिस्ट के साथ डेटिंग करने से आप बदल जाते हैं। और किसी दूसरे व्यक्ति की जरूरतों को पूरा करने के लिए एक व्यक्ति को अपनी पहचान खोते हुए देखने से बुरा कुछ नहीं है। फिर भी, जूलिया के साथ ठीक ऐसा ही हुआ। जूलिया एरिक के लिए कड़ी मेहनत कर रही थी। वह मज़ेदार, दिलचस्प, बुद्धिमान और सक्षम थाउसे हँसाओ।

उसे विश्वास नहीं हो रहा था कि उसने इतने अद्भुत व्यक्ति को उतारा है और सोच रही थी कि कैसे किसी ने उसे पहले ही नहीं पकड़ा था। एरिक ने उसे बताया था कि उसे मादक व्यक्तित्व विकार का पता चला है। लेकिन जूलिया को लगा कि वह आसानी से एक मादक द्रव्य को संभाल सकती है। तो क्या हुआ अगर वह हर आधे घंटे में खुद को आईने में देखना पसंद करता है? यह कोई बड़ी बात नहीं है। हालाँकि, रिश्ते में तीन महीने, जूलिया अब खुद को पहचान नहीं पा रही थी।

जो उसकी समस्याओं के माध्यम से काम करने में मदद करने की इच्छा के रूप में शुरू हुआ था, वह अब उसकी सभी आकांक्षाओं का गला घोंटने वाला सांप बन गया था। यह ऐसा था जैसे वह ठीक उसकी आँखों के सामने बदल गया हो। जिस बुद्धिमत्ता और हास्य ने उसे इतना मंत्रमुग्ध कर दिया था, वह अब खुद को महिमामंडित करने की कोशिश में लोगों के सामने उसे नीचा दिखाने का एक साधन बन गया था। अपमान को और अधिक सहन करने में असमर्थ, उसने लोगों से मिलना-जुलना पूरी तरह से बंद कर दिया। पलक झपकते ही वह अलग-थलग पड़ गई थी।

जूलिया ने उसका समर्थन करने की कोशिश की। उसने अपनी ऊँचाइयों का जश्न मनाया और जब वह नीचे और बाहर था तो उसे अपने ऊपर झुक जाने दिया। वह वास्तव में उसके लिए महसूस करती थी। फिर भी दिन-ब-दिन, यह उसके बारे में अधिक और उसके बारे में कम होता गया, जब तक कि एक दिन उसे एहसास नहीं हुआ कि कॉफी पीने से लेकर उनके द्वारा देखी गई फिल्म से लेकर उनके द्वारा साझा किए गए बिस्तर तक, सभी उसकी पसंद थीं। उसने महसूस किया कि उसे इस दुष्चक्र से मुक्त होना होगा या वह खुद को पूरी तरह से खो देगी।वे बस यह भूल जाते हैं कि आपको भी प्यार, प्रशंसा और सराहना की जरूरत है। आप इन चीजों को चाहते होंगे, और अगर आपकी जरूरतें लगातार पूरी नहीं होती हैं, तो रिश्ता अस्वस्थ हो जाता है। ऐसी स्थितियों में, अलग हो जाना बेहतर है। ”

जब आप एक नार्सिसिस्ट से प्यार करते हैं, तो एक समय आएगा जब आपको एहसास होगा कि आपका पूरा जीवन उनकी जरूरतों को पूरा करने के लिए बन गया है। जब ऐसा होता है, तो जूलिया की किताब से सीख लें और मुक्त हो जाएं।

4। वह चीजों को चुपचाप नहीं लेगा

अगर आपके बॉयफ्रेंड को मादक व्यक्तित्व विकार है, तो हर कदम पर प्रतिरोध का सामना करने के लिए तैयार रहें। अगर आपको लगता है कि आप उसके बुरे व्यवहार की निंदा करेंगे और वह तर्क समझेगा और स्वेच्छा से अपनी खामियों को परिपक्वता और शालीनता के साथ स्वीकार करेगा, तो क्या आप एक बड़े आश्चर्य में हैं! वह आपसे दांत और नाखून लड़ेगा। अपने शब्दों को अपने खिलाफ इस्तेमाल करने के लिए तैयार रहें।

वह आपके सिद्धांत की खामियों को इंगित करेगा, व्यंग्यात्मक होगा, अगर आपके लिए नीच नहीं है। वह आपको पूरी तरह से ब्लॉक भी कर सकता है। दूसरी ओर, यदि आप एक narcissist के साथ कोई संपर्क नहीं करना चुनते हैं, तो वे आपको नुकसान पहुंचाने, बेकाबू क्रोध और उत्पीड़न की धमकियों के साथ वापस आ जाएंगे। याद रखने वाली महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपनी शांति और दृढ़ता को न खोएं। व्यवहार सुधार एक धीमी प्रक्रिया है। अगर आप वास्तव में उसकी मदद करना चाहते हैं, तो आपको अपनी जमीन पकड़नी होगी।

5. जब वह आप पर प्रोजेक्ट करे तो मजबूत रहें

जूही कहती हैं, “रिश्ते में होना