El narcisisme és un tipus de trastorn de la personalitat en què una persona té una opinió inflada de si mateixa. Tot i que l'amor propi és un tret molt important per practicar, un narcisista ho porta a l'extrem. Si estàs sortint amb un narcisista, potser et preguntes en diverses ocasions com tractar amb un xicot narcisista.

L'origen d'aquest complex de Déu es remunta a la mitologia grega. Narcís no havia estimat mai ningú fins que es va veure a si mateix i es va enamorar del seu reflex. Va morir anhelant aquest amor. Tot i que la seva autoobsessió va resultar fatal per a ell, és molt menys greu per a aquells que es detecten amb aquest trastorn de la personalitat. Tanmateix, per a aquells que han tingut una relació amb un narcisista, és una història completament diferent.

Contactar amb un xicot narcisista pot ser esgotador, mentalment i físicament. Com t'agradaria que el teu xicot qüestioni constantment totes les eleccions sobre la teva vida, la teva carrera i qualsevol cosa insignificant? Molt aviat en la relació, t'adonaràs que no hi ha cap victòria amb ell. Sigui el que facis, vagis on vagis, amb qui et trobis, sembla que tot molesta a la teva parella perquè, segons ell, no ets capaç de prendre decisions sàvies per tu mateix.

Sabries que estàs sortint amb un home narcisista. quan simplement s'ha acabat amb el joc, la humiliació i la culpa. Potser ho necessiteuamb un narcisista pot ser molt traumàtic. Una persona que té NPD tindrà moltes fluctuacions d'humor que afecten la relació". I això és exactament el que Mason va experimentar de primera mà.

En Mason i en Han portaven dos anys junts i cada cop era més difícil per a Mason mantenir-se unit. Així va començar: treballaven a la mateixa oficina. Va conèixer en Han durant un sopar d'equip i al final del dia, estava molt enamorat de Han. Semblava tan carismàtic i brillant. Tots els ulls estaven sempre posats en ell. Com a resultat, Mason va quedar absolutament sorprès quan es va adonar que Han li havia posat la gorra.

Van sortir, es van divertir i aviat van tenir una relació. Uns mesos més tard, Han li va demanar que es traslladés a viure amb ell, en Mason estava extasiat. Sí, sentia que les coses anaven una mica massa ràpid, però es deia a si mateix que quan una persona és adequada per a tu, el temps no importa. Es va mudar i durant un temps, tot va ser bonic, fins que un dia en Han li va informar que havia deixat la seva feina. Aleshores va ser quan tot va sortir per un sorteig.

Han esperava que Mason mantingués el seu estil de vida extravagant tot i que era l'únic que guanyava. Han no tenia estalvis perquè Mason va haver d'assumir una segona feina. Quan va parlar amb Han sobre això, va dir que necessitava que Mason ho fes per mantenir la seva imatge davant dels seus companys i tenir bones perspectives laborals.

Però quan es tractava d'aconseguir una feina, amb prou feineses va aixecar del sofà. Si Mason aconseguia un ascens, llavors l'acusaria de tenir mala sort per a ell i de treure-li tota la sort. Si mai va ser rebutjat en les poques entrevistes a les quals aniria, llavors culparia a Mason de no treballar prou per fer-lo veure bé. Afortunadament, per a Mason, tenia uns quants bons amics que van entendre la seva situació, van fer una intervenció i van aconseguir que trenqués amb Han. Però no tothom té tanta sort.

Ets tu i només tu el responsable de les teves accions, ningú més. Si el vostre xicot té un trastorn narcisista de la personalitat, en un moment o altre us projectarà les seves inseguretats. Alça't davant d'ell i digues "No ho crec" o "No hi estic d'acord". Ha de saber que no pot portar-te a passeig.

6. L'acció parla més que les paraules

El que passa amb els narcisistes és que ho posen a sobre. Són parlants suaus i et prometran la lluna i les estrelles, però quan es tracta d'acció, els trobaràs molt a faltar.

Si el teu xicot té tendència a exagerar o inflar les situacions i et trobes preguntant: " Estic sortint amb un narcisista?”, llavors probablement tinguis raó. Fes-te un favor i no caiguis en les seves paraules. Que t'ho demostri en acció.

7. No deixis que et arribi

Pot ser desgarrador tenir una relació amb un narcisista. Un narcisista us farà mal d'una manera que mai creieu possibles.No obstant això, l'error més gran que pots cometre és mostrar el teu mal. No és com si no tingués empatia, però és més probable que faci servir la teva debilitat contra tu més endavant. És un tret narcisista assenyalar els vostres defectes i debilitats. Et colpejarà quan estiguis abatut i gaudeixi del teu dolor. Malgrat el seu malgrat, et farà més mal, i hi ha ferides de les quals no hi ha marxa enrere.

8. Si el teu xicot té un trastorn de la personalitat narcisista, fes-li ajuda

Un trastorn de la personalitat narcisista és un trastorn mental. I com qualsevol trastorn, no s'ha d'ignorar. Un narcisista pot tenir certs comportaments d'auto-saboteig que acaben perjudicant els que l'envolten. I el pitjor és que ni tan sols se n'adonarà. Animeu el vostre xicot a buscar teràpia.

No serà un passeig per convèncer-lo dels seus trets negatius i de com afecten els altres que l'envolten, especialment a tu. Però si vols quedar-te i tens curiositat: "Com puc ajudar el meu xicot narcisista?", val la pena provar-ho. Tot i que la NPD no és curable, és tractable. Només cal molt de temps i paciència per aguantar-hi fins que aprengui a gestionar les seves tendències narcisistes. La teràpia l'ajudarà a entendre's millor a si mateix i a treballar sobre si mateix. I no hi ha res més gratificant que això.

9. Quan estimes un narcisista, ajuda't a tu mateix

No ets un sant. És humà estar al teu enginyacaba quan tractes amb un xicot narcisista vulnerable regularment. Sortir amb un narcisista et canvia fins i tot sense que te n'adonis de vegades. En el procés de caminar de puntes al voltant del teu xicot i tractar de fer el correcte, acabaràs convertint-te en un complaent de la gent. Cada vegada que algú diu que està decebut amb tu, tindràs un peatge en la teva salut mental.

L'ansietat recurrent i imaginar-te sempre les situacions de "i si" farà que cada dia sigui difícil per sobreviure. Podríeu llegir tots els llibres i fer totes les coses correctes, però encara us podeu trencar. Encara pitjor, us pot empènyer cap al forat negre de la depressió. Abans d'esgotar-te i fer-te mal, és millor buscar ajuda. Després de tot, estàs lluitant en una llarga batalla i et mereixes tota l'ajuda que puguis obtenir. No dubteu a visitar el nostre panell d'assessorament per consultar el nostre equip d'assessors i psicòlegs estimats.

10. Saber quan és el moment de sortir

Si estàs pensant en estratègies per sobreviure a un xicot narcisista, això vol dir que estàs intentant donar una oportunitat a aquesta relació en lloc de fugir de les dificultats. Però espero que us adoneu que hi ha algunes batalles a la vida que no podeu guanyar. De vegades, és una bona idea ni tan sols recollir aquestes batalles. I si ja hi estàs, és molt important reconèixer quan és el moment de deixar una relació.

Teixir amb un narcisista és difícil com és. Ells podenfer molt mal de vegades. Tanmateix, alguns narcisistes tendeixen a abusar verbalment o fins i tot físicament. Si estàs en una relació així, has de sortir-ne. És hora que et cuidis.

“És possible tenir una relació amb un narcisista, però és extremadament rar tenir una relació sana. Una persona que està en aquesta relació no trobarà apreciació ni comprensió. Potser l'estimes molt i estàs disposat a passar per alt els seus trets, però també ets un ésser humà i també mereixes ser estimat", diu Juhi Pandey.

11. Coneix qui ets

Per arribar a un xicot narcisista, necessites molta paciència, comprensió i autocontrol. Si sou una persona que en general confia en la natura i en una ànima sensible, aleshores sortir amb un narcisista us destruirà. Sé que l'estimes molt i estàs disposat a fer el que calgui. Però només et convertirà en un estora. I això no et mereixes.

Juhi conclou: “Quan estimes un narcisista hi ha molts trastorns, i això pot afectar el teu benestar mental, físic i emocional, i el millor és distancia't d'ell. Però si l'estimes fins al punt que no pots renunciar a ell, accepta'l tal com és sense cap expectativa. L'acceptació és l'única manera.”

Es diu que l'amor pot moure muntanyes. Crec que el moviment de les plaques tectòniques mou muntanyes. Però no importa el que pensem, nosaltresNo es pot negar que estimar una persona amb un trastorn de la personalitat narcisista és una tasca hercúlea. Tanmateix, ell també es mereix amor. Així que estima'l. Estima'l amb tot el que tens. Però més que això, estima't a tu mateix. Només la teva fe i amor en tu mateix t'ajudaran a creuar aquesta tempesta que és el teu xicot narcisista.

Preguntes freqüents

1. Com pots saber si un home és narcisista?

Un home narcisista desprèn confiança i serà carismàtic. Tindrà un assortiment de persones al seu voltant a qui anomenarà amics, però la seva relació serà superficial. Un narcisista s'envoltarà de persones que alimenten el seu ego o el fan semblar superior. Les persones narcisistes tenen un sentit inflat de la seva pròpia importància i una profunda necessitat d'atenció i admiració i aborrecen qualsevol cosa que es pugui percebre de manera remota com a crítica. Farà el que sigui necessari per mantenir intacta la "idea d'ell mateix" tant al seu cap com als ulls dels altres. Fins i tot si això vol dir que ha de deixar un rastre de cors trencats darrere seu. Ell tindrà poca o cap preocupació per ningú més que per ell mateix.

2. Com és sortir amb un narcisista?

Sortir amb un narcisista pot ser realment un repte i, si no tens cura, la relació es pot tornar molt tòxica molt ràpidament. Una persona amb NPD tindrà molt poc pensament pels vostres desitjos i necessitats. El seu sentit de superioritat pot derivar d'un complex d'inferioritat. Com a resultat, allàpoden ser moments en què projectaran les seves inseguretats sobre tu. Per sortir amb un narcisista, cal tenir els nervis de l'acer i la força de voluntat del titani. 3. Un narcisista pot estimar-te mai?

Un narcisista és bo manipulant les persones que l'envolten per aconseguir que compleixin la seva agenda i, com a resultat, també són bons per expressar les emocions que volen. Dit això, no és que estiguin desproveïts de sentiment. Són capaços d'estimar-te, només són qui són. S'estimen més a si mateixos. Amb la teràpia, podran identificar els seus trets negatius i treballar-hi per gestionar-los millor i, eventualment, ser capaços de tenir relacions estables. En resum, un narcisista no et portarà una bala, però definitivament et portarà a l'hospital i l'infermera per recuperar la salut després de rebre un tret per l'esmentada bala. Llevat que hi hagi una pluja constant de bales, en aquest cas, em sap greu dir-ho, estàs sol.

indicacions més precises o preguntant-me: "Com puc ajudar el meu xicot narcisista?" Amb aquest mateix propòsit, el psicòleg Juhi Pandey (M.A, psicologia), especialitzat en cites, assessorament prematrimonial i de ruptura, t'ajudarà a entendre quins són els trets d'un narcisista, com funciona la seva ment i què pots fer per tractar-ho. sense deixar que et passi factura.

Quins són els signes d'un xicot narcisista?

Recentment, vaig tenir una discussió amb la meva amiga June perquè la seva experiència de sortir amb un home narcisista havia estat força traumàtica. June em va dir: “Més que una relació, estàvem en una competició interminable. Sempre havia de donar un exemple superior dels seus èxits sempre que vaig destacar en qualsevol camp. Si no n'hi hagués, declararia sense embuts que ni tan sols val la pena explorar el meu camp de treball. No deixaria cap oportunitat de menystenir el meu èxit, la qual cosa finalment em va deixar en una profunda inseguretat sobre les relacions i la meva autoestima. ”

Podríem suposar una persona que es fa selfies tot el temps o es verifica cada vegada que passa per davant. una superfície reflectant és un narcisista. Però això no és cert. El narcisisme és un trastorn de la personalitat on una persona s'estima més a si mateixa. És més que admirar-se al mirall.

“Al principi, quan sortiu amb un narcisista, podeu confondre el seu narcisisme amb confiança o amor propi. Només és desprésPassant una estona amb ells comenceu a sentir que està massa en si mateix. Segueix parlant d'ell mateix, continua presumir i només vol tot el reconeixement per a ell mateix. Aquest és un senyal d'advertència important que podria estar sortint amb un narcisista ", diu Juhi Pandey.

Això sona? Comenceu a preguntar-vos: "Estic sortint amb un narcisista?" Abans de parlar de l'estratègia per sobreviure a un xicot narcisista, hauríem de ser ben conscients dels punts desencadenants específics. Aquestes són algunes de les característiques d'una persona amb un trastorn de la personalitat narcisista (TNP) per prendre nota i valorar si les pots associar amb la teva parella:

1. Sentiment de superioritat i dret

El tret més comú d'una persona amb NPD és el seu complex de superioritat. Un narcisista creu des del fons del seu cor que està per sobre de la resta. Si el teu xicot té un trastorn de la personalitat narcisista, semblarà arrogant amb els altres.

La seva alta autoestima li fa sentir que sol mereix el millor. Pot actuar molt exigent i amb dret al respecte. El xicot de June, per exemple, era científic i creia que era l'únic amb un cervell intel·ligent i que els altres que l'envoltaven no eren més que ximples.

2. Necessita elogis constants

Tu pensaria que una persona amb una autoestima tan alta no necessitaria la validació dels altres. Però el fet de la qüestióés l'autoimatge d'un narcisista depèn de les opinions dels altres, i per això necessiten una aprovació constant. S'alimenten de l'admiració per sentir-se millor amb ells mateixos.

El seu ego és bastant fràgil i és fàcil fer que un narcisista es senti desgraciat si no li dóna l'apreci que tant anhelen. Potser en algun moment us trobareu regalant falses paraules d'admiració només per mantenir-los feliços i satisfer el seu ego. Sí, estic d'acord, res d'aquesta situació sembla saludable. Algunes persones segueixen amb la pretensió de comunicar-se amb un xicot narcisista.

3. No pot suportar les crítiques

No és d'estranyar que una persona amb un ego tan fràgil no pugui acceptar les crítiques. "Tothom vol amor i atenció: ser estimat, estimat i entès. Un narcisista no entén que donar atenció en una relació funcioni mútuament", explica Juhi Pandey, "és més probable que un narcisista reaccioni en lloc de respondre quan li dius que vols ser admirat i empatitzat. I el que volem és una resposta, no una reacció.”

Tot i que a ningú li agrada ser criticat, la majoria de la gent pot superar-ho o fins i tot prendre-ho de manera constructiva. Un narcisista, en canvi, aborreix les crítiques. Treu el pitjor d'ells. Per tant, pot ser una veritable lluita enfrontar-se a un xicot narcisista vulnerable, quan li dius que a la seva pasta li falta all opitjor, si li dius que fas millor pasta.

Vegeu també: 75 preguntes trampa per fer a la teva xicota

4. Exagerant i fanfarrós

El teu xicot acostuma a presumir molt? Bé, no ho pot evitar. Com he esmentat abans, una persona amb NPD es valida a través dels altres. A causa de la seva fràgil autoestima, farà qualsevol cosa per ser vist com la perfecció personificada. Com a resultat, brodarà moltes coses només per aparèixer amb una millor llum als ulls dels altres. Sovint et sentiràs bloquejat quan t'acostes a ell per compartir una història divertida o parlar-li de la nova màquina de cafè a la teva oficina. Les teves opinions es veurien reprimides sota la seva regodeig implacable.

5. S'aprofita de la gent

Pot ser força pesat estar en una relació amb un narcisista. Tot i que amb el temps podreu fer front a algunes coses, alguns comportaments, però, poden ser massa tòxics per manejar-los. Un d'aquests trets és aprofitar-se de les persones. Quan estimes un narcisista, hi haurà vegades que et trobaràs inclinant-te enrere per satisfer els seus desitjos. Ell et encantarà, torçarà els teus pensaments o simplement farà por per aconseguir el que vol. La manipulació és una característica narcisista clàssica.

6. No pot reconèixer els sentiments i necessitats dels altres

És molt important recordar que el primer amor d'un narcisista són ells mateixos, no tu. Mentre que al començament de la relació, podria sentir que és molt encantador i afectuósés vital recordar que tot això és en benefici seu.

No és que les persones amb NPD no tinguin empatia. És que prioritzen les seves necessitats per sobre de les de qualsevol altra persona, encara que trepitgen tots els vostres sentiments en el procés. Com a resultat, un narcisista, en general, no és capaç de mantenir relacions íntimes o mantenir amistats a llarg termini.

Com tractar amb un xicot narcisista: 11 consells

Ara que ho saps quins són els trets d'un narcisista, és igual (si no més) important saber com tractar amb un xicot narcisista. Ningú sap realment què causa exactament el trastorn narcisista de la personalitat. Tanmateix, el que sí sabem és que, malgrat que no hi ha cura per a aquesta malaltia, és possible millorar el comportament d'un narcisista mitjançant la teràpia.

Vegeu també: 33 coses més romàntiques per fer per a la teva dona

Per estimar algú, cal acceptar-lo tal com és, berrugues i tot. . Tot i que totes les relacions tenen els seus problemes, sortir amb un narcisista és com una muntanya russa. Quan estan a l'alçada, poden ser elegants i suaus i us poden escombrar completament. D'altra banda, pot ser insoportablement dolorós quan et tracten com un estora. Aquí teniu algunes idees que us ajudaran a suavitzar el camí i mantenir el vostre seny.

1. Lloeu-lo

Com que té tanta gana d'apreciació, lloar-lo sembla una mica contrari a la intuïtiu. Però aquí està la cosa, no hi ha res com la crítica per fer un narcisistamiserable. En el moment que comencis a menysprear, ell et posarà un mur de pedra. Per molt raonable que sigui el teu argument o les teves intencions ben intencionades, simplement no ho veurà. I les coses aniran molt ràpid. No us demano que el lloeu per les més petites coses i fets. Però quan fa alguna cosa lloable, agraeix-ho. Estarà més obert a suggeriments d'aquesta manera.

2. Sigues empàtic, però crida'l també

Ho sé, ho sé. Acabo de demanar-te que l'elogis i ara us demano que el crideu. I aposto que et sents confós pel que fa al que hauries de fer realment. Deixa'm explicar. Com he dit abans, lloeu-lo quan faci alguna cosa bona.

Quan alguna cosa va malament i es senti frustrat, empatitzeu-lo també. Valida els seus sentiments. Però si comença a actuar innecessàriament arrogant o condescendent a causa d'això, haureu de cridar-lo. No cal ser dur, sinó ser educat i ferm. És molt important tenir límits de relació saludables quan tractes amb un xicot narcisista vulnerable.

3. No us centreu del tot en ell, allibereu-vos

Que sortir amb un narcisista et canvia. I no hi ha res pitjor que veure com una persona perd la seva identitat per adaptar-se a les necessitats d'una altra persona. No obstant això, això és el que li va passar exactament a la Júlia. La Júlia s'havia enamorat de l'Eric. Era divertit, interessant, intel·ligent i podiafer-la riure.

No es podia creure que hagués aconseguit un noi tan increïble i es va preguntar com és que ningú ja l'havia agafat. Eric li havia dit que li van diagnosticar un trastorn narcisista de la personalitat. Però la Júlia va sentir que podia manejar fàcilment un narcisista. I si li agrada mirar-se al mirall cada mitja hora? Això no és gran cosa. No obstant això, tres mesos després de la relació, la Júlia ja no es podia reconèixer a si mateixa.

El que havia començat com un desig d'ajudar-lo a resoldre els seus problemes s'havia convertit en una serp que estrangulava totes les seves aspiracions. Va ser com si hagués canviat just davant dels seus ulls. La intel·ligència i l'humor que tant l'havien encantat s'havien convertit en una eina per posar-la davant de la gent en un intent de glorificar-se a si mateix. No va poder aguantar més la humiliació, va deixar de trobar-se amb la gent per complet. En un obrir i tancar d'ulls, s'havia aïllat.

La Julia va intentar donar-li suport. Va celebrar els seus màxims i el va deixar recolzar-se en ella quan estava abatut i fora. Ella realment sentia per ell. No obstant això, dia a dia, es va convertir més en ell i menys en ella, fins que un dia es va adonar que des del cafè que bevia fins a la pel·lícula que miraven fins al llit que compartien, totes eren les seves eleccions. Es va adonar que havia d'alliberar-se d'aquest cercle viciós o es perdria completament.

Juhi diu: "Els narcisistes poden estar tan engrescats quenomés obliden que tu també necessites amor, admiració i apreciació. Voldries aquestes coses, i si les teves necessitats no es compleixen constantment, la relació es torna poc saludable. En aquestes situacions, és millor separar-se."

Quan estimes un narcisista, arribarà un moment en què t'adonaràs que tota la teva vida s'ha convertit en atendre les seves necessitats. Quan això passi, treu un full del llibre de la Júlia i allibera’t.

4. No acceptarà les coses estirat

Si el teu xicot té un trastorn de la personalitat narcisista, prepara't per enfrontar-te a la resistència a cada pas. Si creus que cridaràs el seu mal comportament i veurà la raó i acceptarà de bon grat els seus defectes amb maduresa i gràcia, t'espera una gran sorpresa! Ell lluitarà amb tu amb ungles i dents. Estigueu preparats per fer servir les vostres paraules en contra vostre.

Ell assenyalarà els defectes de la vostra teoria, serà sarcàstic, si no és francament dolent amb vosaltres. Fins i tot et podria bloquejar del tot. D'altra banda, si decideixes no entrar en contacte amb un narcisista, et respondran amb amenaces d'autolesió, ràbia incontrolable i assetjament. L'important a recordar és no perdre la calma i la perseverança. La correcció del comportament és un procés lent. Si realment vols ajudar-lo, hauràs de mantenir-te ferm.

5. Estigues fort quan et projecti

Juhi diu: "Estar en una relació