નાર્સિસિઝમ એ એક પ્રકારનું વ્યક્તિત્વ વિકાર છે જ્યાં વ્યક્તિ પોતાના વિશે અભિપ્રાય વધારે છે. જ્યારે સ્વ-પ્રેમ એ પ્રેક્ટિસ કરવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ લક્ષણ છે, ત્યારે એક નાર્સિસિસ્ટ તેને આત્યંતિક લઈ જાય છે. જો તમે એક નાર્સિસિસ્ટને ડેટ કરી રહ્યાં છો, તો તમે ઘણી વખત તમારી જાતને આશ્ચર્ય પામી શકો છો કે એક નાર્સિસિસ્ટ બોયફ્રેન્ડ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો.

આ ગૉડ કૉમ્પ્લેક્સનું મૂળ ગ્રીક પૌરાણિક કથાઓમાં પાછું છે. જ્યાં સુધી તેણે પોતાને ન જોયો અને તેના પ્રતિબિંબ સાથે પ્રેમમાં પડ્યો ત્યાં સુધી નાર્સિસસે ક્યારેય કોઈને પ્રેમ કર્યો ન હતો. તે આ પ્રેમ માટે પીન કરીને મરી ગયો. જ્યારે તેમનું સ્વ-મગ્ન તેમના માટે જીવલેણ સાબિત થયું છે, તે વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડરથી પીડિત લોકો માટે તે ઘણું ઓછું ભયંકર છે. જો કે, જેઓ નાર્સિસિસ્ટ સાથેના સંબંધમાં છે તેમના માટે, તે એક સંપૂર્ણપણે અલગ વાર્તા છે.

નાર્સિસિસ્ટ બોયફ્રેન્ડને મળવું એ માનસિક અને શારીરિક રીતે કંટાળાજનક હોઈ શકે છે. જ્યારે તમારો બોયફ્રેન્ડ તમારા જીવન, તમારી કારકિર્દી અને તે બાબત માટે કોઈ પણ મહત્વની બાબત વિશેની દરેક પસંદગી વિશે સતત જવાબ-પ્રશ્નો કરે ત્યારે તમને તે કેવું ગમશે? સંબંધમાં ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં, તમને ખ્યાલ આવશે કે તેની સાથે કોઈ જીત નથી. તમે જે પણ કરો છો, તમે જ્યાં પણ જાઓ છો, તમે જેને પણ મળો છો - આ બધું તમારા પાર્ટનરને પરેશાન કરતું હોય તેવું લાગે છે કારણ કે તેના કહેવા પ્રમાણે, તમે તમારા માટે યોગ્ય નિર્ણયો લેવા સક્ષમ નથી.

તમે જાણતા હશો કે તમે એક નર્સિસ્ટ માણસને ડેટ કરી રહ્યાં છો. જ્યારે તમે ફક્ત નિટપિકિંગ, અપમાન અને દોષની રમત સાથે પૂર્ણ કરી લો. કદાચ તમને જરૂર છેએક narcissist સાથે ખૂબ જ આઘાતજનક હોઈ શકે છે. NPD ધરાવતી વ્યક્તિના મૂડમાં ઘણી વધઘટ હોય છે જે સંબંધને અસર કરે છે.” અને મેસનને પ્રથમ હાથે આ જ અનુભવ થયો હતો.

મેસન અને હેન બે વર્ષથી સાથે હતા અને મેસન માટે પોતાની જાતને સાથે રાખવાનું વધુને વધુ મુશ્કેલ બની રહ્યું હતું. આ રીતે તેની શરૂઆત થઈ: તેઓ એક જ ઓફિસમાં કામ કરતા હતા. તે એક ટીમ ડિનર દરમિયાન હાનને મળ્યો અને દિવસના અંત સુધીમાં, તે હાન પર ભારે આકર્ષણ જમાવી રહ્યો હતો. તે ખૂબ પ્રભાવશાળી અને તેજસ્વી લાગતો હતો. બધાની નજર હંમેશા તેના પર હતી. પરિણામે, મેસન એકદમ ચોંકી ગયો જ્યારે તેને ખબર પડી કે હાને તેની ટોપી તેના પર ગોઠવી દીધી છે.

તેઓએ ડેટિંગ કર્યું, મસ્તી કરી અને ટૂંક સમયમાં રિલેશનશિપમાં આવી ગયા. થોડા મહિનાઓ પછી, હાને તેને તેની સાથે જવાનું કહ્યું, મેસન ઉત્સાહિત હતો. હા, તેને લાગ્યું કે વસ્તુઓ થોડી ઝડપથી ચાલી રહી છે, પરંતુ તેણે પોતાની જાતને કહ્યું કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તમારા માટે યોગ્ય હોય, તો સમય કોઈ ફરક પડતો નથી. તે અંદર ગયો અને થોડા સમય માટે, બધું સુંદર હતું, જ્યાં સુધી એક દિવસ હાને તેને જાણ કરી કે તેણે તેની નોકરી છોડી દીધી છે. તે સમયે બધું જ ટૉસ થઈ ગયું હતું.

હેન અપેક્ષા રાખતો હતો કે મેસન તેમની ઉડાઉ જીવનશૈલી જાળવશે ભલે તે એક માત્ર કમાણી કરતો હતો. હેન પાસે કોઈ બચત નહોતી જેના કારણે મેસનને બીજી નોકરી લેવી પડી હતી. જ્યારે તેણે હાન સાથે આ વિશે વાત કરી, ત્યારે તેણે કહ્યું કે તેને મેસનને તેના સાથીદારોની સામે તેની છબી જાળવી રાખવા અને સારી નોકરીની સંભાવનાઓ મેળવવા માટે આ કરવાની જરૂર છે.

છતાં પણ જ્યારે નોકરી મેળવવાની વાત આવી, ત્યારે તે માંડ માંડ માંડપલંગ પરથી ઉતરી ગયો. જો મેસનને પ્રમોશન મળ્યું, તો તે તેના માટે કમનસીબ હોવાનો અને તેના તમામ નસીબ છીનવી લેવાનો આરોપ મૂકશે. જો તે થોડા ઇન્ટરવ્યુમાં જતો હોય તો તેને ક્યારેય રિજેક્ટ કરવામાં આવ્યો હોય, તો તે મેસનને સારા દેખાવા માટે પૂરતી મહેનત ન કરવા બદલ દોષી ઠેરવશે. સદભાગ્યે, મેસન માટે, તેની પાસે થોડા સારા મિત્રો હતા જેઓ તેની દુર્દશા સમજી ગયા, હસ્તક્ષેપ કર્યો અને તેને હાન સાથે સંબંધ તોડી નાખ્યો. પરંતુ દરેક જણ એટલા નસીબદાર નથી હોતા.

તમારી ક્રિયાઓ માટે ફક્ત તમે જ જવાબદાર છો, બીજું કોઈ નહીં. જો તમારા બોયફ્રેન્ડને નાર્સિસ્ટિક પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર છે, તો તે એક સમયે અથવા અન્ય સમયે તેની અસલામતી તમારા પર રજૂ કરશે. તેની સામે ઊભા રહો અને કહો કે "મને એવું નથી લાગતું" અથવા "હું અસંમત છું". તેને જાણવાની જરૂર છે કે તે તમને માત્ર સવારી માટે લઈ જઈ શકશે નહીં.

6. ક્રિયા શબ્દો કરતાં વધુ મોટેથી બોલે છે

નાર્સિસ્ટ્સની વાત એ છે કે તેઓ તેને જાડા પર મૂકે છે. તેઓ સરળ વાત કરનારા છે અને તમને ચંદ્ર અને તારાઓનું વચન આપશે, પરંતુ જ્યારે તે ક્રિયા પર આવે છે, ત્યારે તમને તેમની ગંભીરતાથી અભાવ જોવા મળશે.

જો તમારા બોયફ્રેન્ડમાં પરિસ્થિતિને વધારે પડતી દર્શાવવાની અથવા તેને વધારવાની વૃત્તિ હોય અને તમે તમારી જાતને પૂછતા જણાય, " શું હું નાર્સિસિસ્ટને ડેટ કરી રહ્યો છું?", તો પછી તમે કદાચ સાચા છો. તમારી તરફેણ કરો અને તેના શબ્દોમાં પડશો નહીં. તેને તમારા માટે કાર્યમાં સાબિત કરવા દો.

7. તેને તમારી પાસે આવવા ન દો

કોઈ નાર્સિસિસ્ટ સાથે સંબંધમાં રહેવું હૃદયદ્રાવક હોઈ શકે છે. એક નાર્સિસિસ્ટ તમને એવી રીતે નુકસાન પહોંચાડશે જે તમે ક્યારેય વિચાર્યું ન હતું.તેમ છતાં તમે સૌથી મોટી ભૂલ કરી શકો છો તે છે તમારું દુઃખ બતાવવાનું. એવું નથી કે તે સહાનુભૂતિથી વંચિત છે, પરંતુ તે પછીના દિવસે તમારી સામે તમારી નબળાઈનો ઉપયોગ કરે તેવી શક્યતા છે. તમારી ખામીઓ અને નબળાઈઓ પર નિર્દેશ કરવો તે એક નાર્સિસિસ્ટિક લક્ષણ છે. જ્યારે તમે નીચે હોવ ત્યારે તે તમને મારશે અને તમારી પીડાનો આનંદ માણશે. તેના હોવા છતાં, તે તમને વધુ નુકસાન પહોંચાડશે, અને કેટલીક પીડાઓ છે જેમાંથી પાછા આવવાનું કોઈ નથી.

8. જો તમારા બોયફ્રેન્ડને નાર્સિસિસ્ટિક પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર હોય, તો તેની મદદ લો

એક નાર્સિસ્ટિક વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડર છે. એક માનસિક વિકૃતિ. અને કોઈપણ વિકારની જેમ, તેને અવગણવું જોઈએ નહીં. નાર્સિસિસ્ટમાં અમુક સ્વ-તોડફોડ કરનાર વર્તન હોઈ શકે છે જે તેની આસપાસના લોકોને નુકસાન પહોંચાડે છે. અને સૌથી ખરાબ વાત એ છે કે, તેને તેનો ખ્યાલ પણ નહીં આવે. તમારા બોયફ્રેન્ડને થેરાપી લેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો.

તેના નકારાત્મક લક્ષણો વિશે અને તેઓ તેની આસપાસના અન્ય લોકો પર, ખાસ કરીને તમારા પર કેવી અસર કરી રહ્યાં છે તે વિશે તેને સમજાવવા માટે તે કેકવૉક નહીં હોય. પરંતુ જો તમે આજુબાજુ વળગી રહેવા માંગતા હો અને ઉત્સુક હોવ, "હું મારા નર્સિસ્ટિક બોયફ્રેન્ડને કેવી રીતે મદદ કરી શકું?", તો આ શોટ કરવા યોગ્ય છે. NPD સાજા ન હોવા છતાં, તે સારવાર યોગ્ય છે. જ્યાં સુધી તે તેની નાર્સિસિસ્ટિક વૃત્તિઓનું સંચાલન કરવાનું શીખે નહીં ત્યાં સુધી તેને ત્યાં અટકવા માટે ઘણો સમય અને ધીરજ લે છે. થેરપી તેને પોતાની જાતને વધુ સારી રીતે સમજવામાં અને પોતાના પર કામ કરવામાં મદદ કરશે. અને તેનાથી વધુ લાભદાયી બીજું કંઈ નથી.

9. જ્યારે તમે કોઈ નાર્સિસિસ્ટને પ્રેમ કરો છો, ત્યારે તમારી જાતને મદદ કરો

તમે સંત નથી. તમારી સમજશક્તિ પર રહેવું એ માનવ છેજ્યારે તમે નબળા નાર્સિસિસ્ટ બોયફ્રેન્ડ સાથે નિયમિત રીતે વ્યવહાર કરો ત્યારે સમાપ્ત થાય છે. નાર્સિસિસ્ટ સાથે ડેટિંગ કરવાથી તમે તેને સમજ્યા વિના પણ બદલી નાખો છો. તમારા બોયફ્રેન્ડની આસપાસ ટિપ-ટોઇંગ કરવાની અને યોગ્ય વસ્તુ કરવાનો પ્રયાસ કરવાની પ્રક્રિયામાં, તમે આખરે લોકોને ખુશ કરનાર બની જશો. જ્યારે પણ કોઈ કહે છે કે તેઓ તમારાથી નિરાશ છે, તે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરશે.

આ પણ જુઓ: બેન્ચિંગ ડેટિંગ શું છે? ચિહ્નો અને તેનાથી બચવાની રીતો

પુનરાવર્તિત અસ્વસ્થતા અને હંમેશા ‘શું હોય તો’ પરિસ્થિતિઓની કલ્પના કરવી તમારા માટે ટકી રહેવાનું મુશ્કેલ બનાવશે. તમે બધા પુસ્તકો વાંચી શકો છો અને બધી યોગ્ય વસ્તુઓ કરી શકો છો પરંતુ તમે હજી પણ સ્નેપ કરી શકો છો. તેનાથી પણ ખરાબ, તે તમને હતાશાના બ્લેક હોલ તરફ ધકેલશે. તમે બળીને તમારી જાતને નુકસાન પહોંચાડો તે પહેલાં, મદદ લેવી વધુ સારું છે. છેવટે, તમે એક લાંબી લડાઈ લડી રહ્યા છો, અને તમે જે મદદ મેળવી શકો તે તમે લાયક છો. પ્રતિષ્ઠિત સલાહકારો અને મનોવૈજ્ઞાનિકોની અમારી ટીમની સલાહ લેવા માટે નિઃસંકોચ અમારી કાઉન્સેલિંગ પેનલની મુલાકાત લો.

આ પણ જુઓ: શું હું પ્રેમ ક્વિઝમાંથી બહાર પડી રહ્યો છું

10. જાણો કે ક્યારે બહાર નીકળવાનો સમય છે

જો તમે નાર્સિસિસ્ટ બોયફ્રેન્ડને ટકી રહેવાની વ્યૂહરચના વિશે વિચારી રહ્યાં છો, તો તેનો અર્થ એ કે તમે મુશ્કેલીમાંથી ભાગવાને બદલે આ સંબંધને તક આપવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો. પરંતુ હું આશા રાખું છું કે તમને ખ્યાલ આવશે કે જીવનમાં કેટલીક લડાઈઓ છે જે તમે જીતી શકતા નથી. કેટલીકવાર, આ લડાઇઓ પણ પસંદ ન કરવી એ સારો વિચાર છે. અને જો તમે પહેલાથી જ તેમાં છો, તો સંબંધ છોડવાનો સમય ક્યારે આવે છે તે ઓળખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

નાર્સિસિસ્ટ સાથે ડેટિંગ કરવું મુશ્કેલ છે. તેઓ કરી શકે છેસમયે ખૂબ દુઃખદાયક બનો. જો કે, કેટલાક નાર્સિસ્ટ્સ મૌખિક અથવા તો શારીરિક રીતે અપમાનજનક વલણ ધરાવે છે. જો તમે આવા સંબંધમાં છો, તો તમારે તેમાંથી બહાર નીકળવાની જરૂર છે. આ સમય છે કે તમે તમારી જાતની સંભાળ રાખો.

“કોઈ નાર્સિસિસ્ટ સાથે સંબંધમાં રહેવું શક્ય છે, પરંતુ સ્વસ્થ સંબંધમાં રહેવું અત્યંત દુર્લભ છે. જે વ્યક્તિ આવા સંબંધમાં છે તેને કદર અથવા સમજણ મળશે નહીં. તમે તેને ખૂબ પ્રેમ કરી શકો છો અને તેના લક્ષણોને અવગણવા તૈયાર છો, પરંતુ તમે પણ એક માણસ છો અને પ્રેમ કરવાને પણ લાયક છો,” જુહી પાંડે કહે છે.

11. જાણો કે તમે કોણ છો

નાર્સિસિસ્ટ બોયફ્રેન્ડ પાસે જાઓ, તમારે ઘણી ધીરજ, સમજણ અને આત્મ-નિયંત્રણની જરૂર છે. જો તમે એવા વ્યક્તિ છો કે જે સામાન્ય રીતે પ્રકૃતિ અને સંવેદનશીલ આત્મામાં વિશ્વાસ રાખતા હોય, તો પછી એક નાર્સિસિસ્ટ સાથે ડેટિંગ કરવાથી તમારો નાશ થશે. હું જાણું છું કે તમે તેને ખૂબ પ્રેમ કરો છો અને તે જે લે છે તે કરવા તૈયાર છો. પરંતુ તે તમને ફક્ત ડોરમેટમાં ફેરવશે. અને તમે તેના લાયક નથી.

જુહી તારણ આપે છે, “જ્યારે તમે નાર્સિસિસ્ટને પ્રેમ કરો છો ત્યારે ઘણી ઉથલપાથલ થાય છે, અને તે તમારા માનસિક, શારીરિક અને ભાવનાત્મક સુખાકારીને અસર કરી શકે છે, અને તે શ્રેષ્ઠ છે તમારી જાતને તેની પાસેથી દૂર કરો. પરંતુ જો તમે તેને એટલા માટે પ્રેમ કરો છો કે તમે તેને છોડી શકતા નથી, તો પછી તે જે છે તેના માટે તેને કોઈપણ અપેક્ષા વિના સ્વીકારો. સ્વીકૃતિ એ એકમાત્ર રસ્તો છે.”

કહેવાય છે કે પ્રેમ પર્વતોને ખસેડી શકે છે. મને લાગે છે કે ટેકટોનિક પ્લેટની હિલચાલ પર્વતોને ખસે છે. પરંતુ આપણે શું વિચારીએ છીએ, આપણેનાર્સિસિસ્ટિક પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર ધરાવતી વ્યક્તિને પ્રેમ કરવો એ એક કપરું કાર્ય છે તે નકારી શકાય નહીં. છતાં, તે પણ પ્રેમને પાત્ર છે. તેથી, તેને પ્રેમ કરો. તમને જે મળ્યું છે તેનાથી તેને પ્રેમ કરો. પરંતુ તેનાથી વધુ, તમારી જાતને પ્રેમ કરો. ફક્ત તમારી જાત પરનો તમારો વિશ્વાસ અને પ્રેમ તમને આ તોફાનને પાર કરવામાં મદદ કરશે જે તમારો નાર્સિસ્ટ બોયફ્રેન્ડ છે.

FAQs

1. તમે કેવી રીતે કહી શકો કે કોઈ માણસ નાર્સિસ્ટિક છે?

એક નાર્સિસિસ્ટિક માણસ આત્મવિશ્વાસ વધારશે અને પ્રભાવશાળી હશે. તેની પાસે તેની આસપાસના લોકોનું વર્ગીકરણ હશે જેમને તે તેના મિત્રો કહેશે, પરંતુ તેમનો સંબંધ સુપરફિસિયલ હશે. એક નાર્સિસ્ટ પોતાની જાતને એવા લોકોથી ઘેરી લે છે કે જેઓ તેના અહંકારને પોષે છે અથવા તેને શ્રેષ્ઠ દેખાડે છે. નાર્સિસ્ટિક લોકોમાં તેમના પોતાના મહત્વની લાગણી વધે છે, અને ધ્યાન અને પ્રશંસાની ઊંડી જરૂરિયાત હોય છે અને દૂરથી ટીકા તરીકે સમજી શકાય તેવી કોઈપણ વસ્તુને ધિક્કારે છે. તે તેના માથામાં તેમજ અન્ય લોકોની નજરમાં ‘પોતાના વિચાર’ને અકબંધ રાખવા માટે જે કંઈપણ કરશે તે કરશે. જો તેનો અર્થ એ થાય કે તેણે તેની પાછળ તૂટેલા હૃદયનું પગેરું છોડવું પડશે. તેને પોતાના સિવાય બીજા કોઈની ચિંતા નહિ હોય.

2. નાર્સિસિસ્ટને ડેટ કરવા જેવું શું છે?

નાર્સિસિસ્ટને ડેટ કરવું ખરેખર પડકારજનક હોઈ શકે છે અને જો તમે સાવચેત નહીં રહો, તો સંબંધ ખૂબ જ ઝડપથી ઝેરી બની શકે છે. NPD ધરાવતી વ્યક્તિ તમારી ઈચ્છાઓ અને જરૂરિયાતો માટે બહુ ઓછું વિચારશે. તેમની શ્રેષ્ઠતાની ભાવના લઘુતા સંકુલમાંથી ઉદ્ભવી શકે છે. પરિણામે, ત્યાંતે સમય હોઈ શકે છે જ્યારે તેઓ તેમની અસલામતી તમારા પર રજૂ કરશે. નાર્સિસિસ્ટની તારીખ માટે, તમારી પાસે સ્ટીલની ચેતા અને ટાઇટેનિયમની ઇચ્છાશક્તિ હોવી જરૂરી છે. 3. શું કોઈ નાર્સિસિસ્ટ તમને ક્યારેય પ્રેમ કરી શકે છે?

એક નાર્સિસિસ્ટ તેમની આસપાસના લોકોને તેમના એજન્ડાને પૂરો કરવા માટે તેમની સાથે ચાલાકી કરવામાં સારો છે અને પરિણામે, તેઓ જે લાગણીઓ કરવા માંગે છે તે વ્યક્ત કરવામાં પણ તેઓ સારા છે. એવું કહેવામાં આવે છે, એવું નથી કે તેઓ લાગણીથી વંચિત છે. તેઓ તમને પ્રેમ કરવા સક્ષમ છે, તે માત્ર તેઓ કોણ છે. તેઓ પોતાને વધુ પ્રેમ કરે છે. ઉપચાર દ્વારા, તેઓ તેમના નકારાત્મક લક્ષણોને ઓળખી શકશે અને તેમને વધુ સારી રીતે સંચાલિત કરવા માટે તેમના પર કામ કરી શકશે અને છેવટે, સ્થિર સંબંધો રાખવા માટે સક્ષમ બનશે. ટૂંકમાં, નાર્સિસિસ્ટ તમારા માટે ગોળી લેશે નહીં, પરંતુ તેઓ ચોક્કસપણે તમને લઈ જશે. ગોળી વાગ્યા પછી હોસ્પિટલ અને નર્સ તમારી તબિયત પર પાછા ફરો. જ્યાં સુધી ગોળીઓનો સતત આડશ ન હોય ત્યાં સુધી, તે કિસ્સામાં, હું દિલગીર છું કે તમે તમારા પોતાના પર છો.

વધુ ચોક્કસ સંકેતો અથવા આશ્ચર્ય, "હું મારા નર્સિસ્ટિક બોયફ્રેન્ડને કેવી રીતે મદદ કરી શકું?" તે જ હેતુ માટે, મનોવિજ્ઞાની જુહી પાંડે (એમ.એ., મનોવિજ્ઞાન), જે ડેટિંગ, લગ્ન પહેલા અને બ્રેકઅપ કાઉન્સેલિંગમાં નિષ્ણાત છે, તે તમને એ સમજવામાં મદદ કરશે કે નાર્સિસિસ્ટના લક્ષણો શું છે, તેમનું મન કેવી રીતે કાર્ય કરે છે અને તમે તેની સાથે વ્યવહાર કરવા માટે શું કરી શકો છો. તેને તમારા પર કોઈ અસર ન થવા દેતા.

નાર્સિસ્ટિક બોયફ્રેન્ડના ચિહ્નો શું છે?

તાજેતરમાં, મેં મારા મિત્ર જૂન સાથે ચર્ચા કરી હતી કારણ કે એક નાર્સિસિસ્ટ માણસ સાથે ડેટિંગ કરવાનો તેણીનો અનુભવ ખૂબ જ આઘાતજનક હતો. જૂને મને કહ્યું, "સંબંધ કરતાં વધુ, અમે ક્યારેય ન સમાપ્ત થતી સ્પર્ધામાં હતા. જ્યારે પણ હું કોઈપણ ક્ષેત્રમાં ઉત્કૃષ્ટ હોઉં ત્યારે તેણે હંમેશા તેની સિદ્ધિઓનું શ્રેષ્ઠ ઉદાહરણ સાથે આવવું પડતું હતું. જો ત્યાં કોઈ ન હોય, તો તે સ્પષ્ટપણે જાહેર કરશે કે મારું કાર્ય ક્ષેત્ર અન્વેષણ કરવા યોગ્ય નથી. તે મારી સફળતાને ઓછી કરવાની કોઈ તક છોડશે નહીં જેણે આખરે મને સંબંધો અને મારા સ્વ-મૂલ્ય વિશે ઊંડી અસુરક્ષામાં મૂકી દીધો.”

આપણે એવી વ્યક્તિ ધારી શકીએ કે જે દરેક સમયે સેલ્ફી લે છે અથવા જ્યારે પણ પસાર થાય છે ત્યારે પોતાને તપાસે છે. પ્રતિબિંબીત સપાટી એ નાર્સિસિસ્ટ છે. પરંતુ તે સાચું નથી. નાર્સિસિઝમ એક વ્યક્તિત્વ વિકાર છે જ્યાં વ્યક્તિ પોતાને સૌથી વધુ પ્રેમ કરે છે. તે અરીસામાં તમારી પ્રશંસા કરવા કરતાં વધુ છે.

“શરૂઆતમાં, જ્યારે તમે કોઈ નાર્સિસિસ્ટને ડેટ કરો છો, ત્યારે તમે તેમના આત્મવિશ્વાસ અથવા આત્મ-પ્રેમ માટે તેમના નાર્સિસિઝમને મૂંઝવણમાં મૂકી શકો છો. તે પછી જ છેતેમની સાથે થોડો સમય વિતાવવો કે તમને એવું લાગવા માંડે કે તે પોતાની જાતમાં ખૂબ જ છે. તે પોતાના વિશે બોલતો રહે છે, બડાઈ મારતો રહે છે અને માત્ર પોતાના માટે જ બધી પ્રશંસા ઈચ્છે છે. જૂહી પાંડે કહે છે કે તમે કદાચ કોઈ નાર્સિસિસ્ટને ડેટ કરી રહ્યા છો તે માટે આ એક મોટી ચેતવણી છે.

શું આ ઘંટ વાગે છે? શું તમે આશ્ચર્ય પામવા લાગ્યા છો, "શું હું કોઈ નાર્સિસિસ્ટને ડેટ કરી રહ્યો છું?" નાર્સિસ્ટ બોયફ્રેન્ડને ટકી રહેવાની વ્યૂહરચના વિશે વાત કરતા પહેલા, આપણે ચોક્કસ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સથી સારી રીતે વાકેફ હોવા જોઈએ. નાર્સિસિસ્ટિક પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર (NPD) ધરાવતી વ્યક્તિની કેટલીક વિશેષતાઓ છે જેની નોંધ લેવા અને તમે તેને તમારા જીવનસાથી સાથે સાંકળી શકો છો કે કેમ તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે:

1. શ્રેષ્ઠતા અને હકની ભાવના

સૌથી સામાન્ય લક્ષણ NPD ધરાવતી વ્યક્તિનું શ્રેષ્ઠતા સંકુલ છે. નાર્સિસિસ્ટ તેના હૃદયના તળિયેથી માને છે કે તે બાકીના કરતા ઉપર છે. જો તમારા બોયફ્રેન્ડને નાર્સિસિસ્ટિક પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર છે, તો તે અન્ય લોકો પ્રત્યે ઘમંડી બનીને બહાર આવશે.

તેનું ઉચ્ચ આત્મસન્માન તેને અનુભવે છે કે તે એકલા શ્રેષ્ઠને લાયક છે. તે તેના વિશે ખૂબ માંગ અને હકદાર કાર્ય કરી શકે છે. દાખલા તરીકે, જૂનનો બોયફ્રેન્ડ એક વૈજ્ઞાનિક હતો અને તે માનતો હતો કે તે એક માત્ર સ્માર્ટ મગજ ધરાવતો હતો અને તેની આસપાસના અન્ય લોકો મૂંગા સિવાય કંઈ નથી.

2. સતત વખાણની જરૂર છે

તમારી વિચારશે કે આવા ઉચ્ચ આત્મસન્માન ધરાવતી વ્યક્તિને અન્ય લોકો પાસેથી માન્યતાની જરૂર નથી. પરંતુ બાબતની હકીકતનાર્સિસિસ્ટની સ્વ-છબી અન્ય લોકોના મંતવ્યો પર આધારિત છે અને તેથી જ તેમને સતત મંજૂરીની જરૂર હોય છે. તેઓ પોતાના વિશે વધુ સારું અનુભવવા માટે પ્રશંસાને ખવડાવે છે.

તેમનો અહંકાર એકદમ નાજુક હોય છે અને તેઓ આટલી તીવ્રતાથી ઝંખતા હોય તેવી પ્રશંસા ન આપીને નાર્સિસિસ્ટને દુઃખી બનાવવું સરળ છે. કદાચ અમુક સમયે, તમે તેમને ખુશ રાખવા અને તેમના અહંકારને સંતોષવા માટે તમારી જાતને પ્રશંસાના ખોટા શબ્દો આપતા જોશો. હા, હું સંમત છું, આ પરિસ્થિતિ વિશે કંઈપણ સ્વસ્થ લાગતું નથી. કેટલાક લોકો નાર્સિસિસ્ટ બોયફ્રેન્ડ સુધી પહોંચવા માટે કોઈપણ રીતે ઢોંગ ચાલુ રાખે છે.

3. ટીકાને સંભાળી શકતો નથી

આટલા નાજુક અહંકારવાળી વ્યક્તિ ટીકા સહન કરવામાં અસમર્થ હોય તેમાં કોઈ આશ્ચર્યની વાત નથી. "દરેક વ્યક્તિ પ્રેમ અને ધ્યાન ઇચ્છે છે - પ્રેમ કરવા, પ્રેમ કરવા અને સમજવા માટે. એક નાર્સિસિસ્ટ સમજી શકતો નથી કે સંબંધમાં ધ્યાન આપવું પરસ્પર કામ કરે છે," જુહી પાંડે સમજાવે છે, "જ્યારે તમે તેને કહો કે તમે પ્રશંસા કરવા માંગો છો અને તેની સાથે સહાનુભૂતિ અનુભવો છો ત્યારે એક નાર્સિસિસ્ટ પ્રતિક્રિયા આપવાને બદલે પ્રતિક્રિયા આપે છે. અને અમે જે ઈચ્છીએ છીએ તે પ્રતિભાવ છે, પ્રતિક્રિયા નથી.”

જ્યારે કોઈને ટીકા કરવી ખરેખર ગમતી નથી, ત્યારે મોટાભાગના લોકો તેનાથી આગળ વધી શકે છે અથવા તેને રચનાત્મક રીતે લઈ શકે છે. બીજી બાજુ, એક નાર્સિસ્ટ, ટીકાને ધિક્કારે છે. તે તેમનામાં સૌથી ખરાબ બહાર લાવે છે. તેથી, જ્યારે તમે તેને કહો કે તેના પાસ્તામાં લસણનો અભાવ છે અથવાખરાબ, જો તમે તેને કહો કે તમે વધુ સારા પાસ્તા બનાવો છો.

4. અતિશયોક્તિપૂર્ણ અને બડાઈખોર

શું તમારો બોયફ્રેન્ડ ખૂબ બડાઈ મારવાનું વલણ ધરાવે છે? સારું, તે મદદ કરી શકશે નહીં. મેં અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, NPD ધરાવતી વ્યક્તિ અન્ય લોકો દ્વારા પોતાને માન્ય કરે છે. તેના નાજુક આત્મગૌરવને લીધે, તે સંપૂર્ણતા તરીકે જોવા માટે કંઈપણ કરશે. પરિણામે, તે અન્ય લોકોની આંખોમાં વધુ સારા પ્રકાશમાં દેખાવા માટે ઘણી બધી વસ્તુઓ ભરતકામ કરશે. જ્યારે તમે કોઈ મનોરંજક વાર્તા શેર કરવા અથવા તેને તમારી ઑફિસમાં નવા કોફી મશીન વિશે જણાવવા માટે તેમની પાસે પહોંચશો ત્યારે તમે વારંવાર ચર્ચા-અવરોધિત અનુભવશો. તમારા મંતવ્યો તેના અવિરત ગ્લોટિંગ હેઠળ દબાવવામાં આવશે.

5. લોકોનો લાભ લે છે

નાર્સિસિસ્ટ સાથેના સંબંધમાં રહેવું તે તદ્દન કરપાત્ર હોઈ શકે છે. જ્યારે તમે સમય જતાં કેટલીક વસ્તુઓનો સામનો કરી શકશો, તેમ છતાં, કેટલીક વર્તણૂકો હેન્ડલ કરવા માટે ખૂબ ઝેરી હોઈ શકે છે. આવી જ એક વિશેષતા લોકોનો ફાયદો ઉઠાવી રહી છે. જ્યારે તમે કોઈ નાર્સિસિસ્ટને પ્રેમ કરો છો, ત્યારે એવો સમય આવશે કે તમે તેની ઈચ્છાઓને સમાયોજિત કરવા માટે તમારી જાતને પાછળની તરફ વાળતા જોશો. તે તમને આકર્ષિત કરશે, તમારા વિચારોને ટ્વિસ્ટ કરશે અથવા તે જે ઇચ્છે છે તે મેળવવા માટે એકદમ ડરામણી બની જશે. મેનીપ્યુલેશન એ ક્લાસિક નાર્સિસિસ્ટિક લાક્ષણિકતા છે.

6. અન્યની લાગણીઓ અને જરૂરિયાતોને ઓળખી શકતા નથી

એ યાદ રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે નાર્સિસિસ્ટનો પહેલો પ્રેમ તે પોતે છે, તમે નહીં. જ્યારે સંબંધની શરૂઆતમાં, તેને લાગે છે કે તે ખૂબ જ મોહક અને સંભાળ રાખનાર છેયાદ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તે બધું તેના ફાયદા માટે છે.

એવું નથી કે NPD ધરાવતા લોકોમાં સહાનુભૂતિ નથી. તે ફક્ત એટલું જ છે કે તેઓ તેમની જરૂરિયાતોને બીજા કોઈની કરતાં પ્રાથમિકતા આપે છે, પછી ભલે તેઓ પ્રક્રિયામાં તમારી બધી લાગણીઓને કચડી નાખે. પરિણામે, નાર્સિસિસ્ટ, સામાન્ય રીતે, ઘનિષ્ઠ સંબંધો જાળવવા અથવા લાંબા ગાળાની મિત્રતા જાળવી રાખવામાં સક્ષમ નથી.

નાર્સિસિસ્ટ બોયફ્રેન્ડ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો – 11 ટીપ્સ

હવે તમે જાણો છો નાર્સિસિસ્ટના લક્ષણો શું છે, નાર્સિસિસ્ટ બોયફ્રેન્ડ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે જાણવું સમાન રીતે (જો વધુ નહીં) મહત્વપૂર્ણ છે. નાર્સિસ્ટિક પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડરનું કારણ શું છે તે ખરેખર કોઈને ખબર નથી. જો કે, આપણે શું જાણીએ છીએ કે આ સ્થિતિનો કોઈ ઈલાજ ન હોવા છતાં, ઉપચાર દ્વારા નાર્સિસિસ્ટની વર્તણૂકમાં સુધારો કરવો શક્ય છે.

કોઈ વ્યક્તિને પ્રેમ કરવા માટે, તમારે તેમને તે રીતે સ્વીકારવાની જરૂર છે, મસાઓ અને બધા . જ્યારે તમામ સંબંધોમાં તેમની સમસ્યાઓ હોય છે, ત્યારે નાર્સિસિસ્ટ સાથે ડેટિંગ એ રોલરકોસ્ટર રાઈડ જેવું છે. જ્યારે ઊંચાઈ પર હોય, ત્યારે તેઓ હિંમતવાન અને નમ્ર હોઈ શકે છે અને તમને તમારા પગ પરથી સંપૂર્ણપણે સાફ કરી શકે છે. બીજી બાજુ, જ્યારે તેઓ તમારી સાથે ડોરમેટની જેમ વર્તે છે ત્યારે તે અત્યંત પીડાદાયક બની શકે છે. અહીં કેટલાક વિચારો છે જે તમને રસ્તાને સરળ બનાવવામાં અને તમારી વિવેકપૂર્ણતાને જાળવી રાખવામાં મદદ કરશે.

1. તેની પ્રશંસા કરો

તે પ્રશંસાની ખૂબ ભૂખી હોવાથી, તેની પ્રશંસા કરવી થોડી વિપરીત લાગે છે. પરંતુ અહીં વાત એ છે કે, નાર્સિસિસ્ટ બનાવવા માટે ટીકા જેવું કંઈ નથીકંગાળ જે ક્ષણે તમે નિંદા કરવાનું શરૂ કરશો, તે તમને પથ્થરમારો કરશે. તમારી દલીલ ગમે તેટલી વાજબી હોય અથવા તમારા ઇરાદાનો સારો અર્થ હોય, તે તેને જોઈ શકશે નહીં. અને વસ્તુઓ ખૂબ જ ઝડપથી ઉતાર પર જશે. હું તમને નાની નાની બાબતો અને કાર્યો માટે તેમની પ્રશંસા કરવા માટે કહી રહ્યો નથી. પરંતુ જ્યારે તે કંઈક પ્રશંસનીય કામ કરે છે, તો તેના માટે તેની પ્રશંસા કરો. તે આ રીતે સૂચનો માટે વધુ ખુલ્લા હશે.

2. સહાનુભૂતિ રાખો પરંતુ તેને પણ બોલાવો

હું જાણું છું, હું જાણું છું. મેં હમણાં જ તમને તેના વખાણ કરવાનું કહ્યું અને હવે હું તમને તેને બોલાવવા માટે કહી રહ્યો છું. અને હું શરત લગાવીશ કે તમારે ખરેખર શું કરવું જોઈએ તે અંગે તમે મૂંઝવણ અનુભવો છો. મને સમજાવા દો. જેમ મેં પહેલા કહ્યું તેમ, જ્યારે તે કંઈક સારું કરે ત્યારે તેની પ્રશંસા કરો.

જ્યારે કંઈક ખોટું થાય અને તે હતાશ થાય, તો તેની સાથે પણ સહાનુભૂતિ દર્શાવો. તેની લાગણીઓને માન્યતા આપો. પરંતુ જો તે તેના કારણે બિનજરૂરી રીતે ઘમંડી અથવા અપમાનજનક વર્તન કરવાનું શરૂ કરે છે, તો તમારે તેને તેના પર બોલાવવાની જરૂર છે. તમારે કઠોર બનવાની જરૂર નથી, તેના બદલે નમ્ર અને મક્કમ બનો. જ્યારે તમે સંવેદનશીલ નર્સિસિસ્ટિક બોયફ્રેન્ડ સાથે વ્યવહાર કરો ત્યારે સ્વસ્થ સંબંધની સીમાઓ હોવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

3. તેના પર સંપૂર્ણ ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરો, મુક્ત થાઓ

નાર્સિસિસ્ટને ડેટ કરવાથી તમે બદલાઈ શકો છો. અને અન્ય વ્યક્તિની જરૂરિયાતોને સમાવવા માટે વ્યક્તિ પોતાની ઓળખ ગુમાવે છે તે જોવાથી વધુ ખરાબ કંઈ નથી. તેમ છતાં, જુલિયા સાથે એવું જ બન્યું હતું. જુલિયા એરિક માટે સખત પડી ગઈ હતી. તે મનોરંજક, રસપ્રદ, બુદ્ધિશાળી અને સક્ષમ હતોતેણીને હસાવો.

તે માની શકતી ન હતી કે તેણી આટલા અદ્ભુત વ્યક્તિ પર ઉતરી છે અને આશ્ચર્ય પામી રહી છે કે કેવી રીતે કોઈએ તેને પકડ્યો નથી. એરિકે તેણીને કહ્યું હતું કે તેને નાર્સિસિસ્ટિક પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર હોવાનું નિદાન થયું હતું. પરંતુ જુલિયાને લાગ્યું કે તે એક નાર્સિસિસ્ટને સરળતાથી હેન્ડલ કરી શકે છે. તેથી જો તે દર અડધા કલાકે અરીસામાં પોતાને તપાસવાનું પસંદ કરે તો શું? એ કોઈ મોટી વાત નથી. જો કે, સંબંધના ત્રણ મહિના પછી, જુલિયા હવે પોતાને ઓળખી શકતી ન હતી.

તેની સમસ્યાઓમાં તેને મદદ કરવાની ઇચ્છા તરીકે જે શરૂ થયું હતું તે હવે તેની બધી આકાંક્ષાઓનું ગળું દબાવી દેતા સાપમાં ફેરવાઈ ગયું હતું. જાણે તેણીની આંખો સામે જ તે બદલાઈ ગયો હતો. બુદ્ધિમત્તા અને રમૂજ જેણે તેણીને ખૂબ જ આકર્ષિત કરી હતી તે હવે તેને પોતાને ગૌરવ આપવાના પ્રયાસમાં લોકોની સામે નીચે મૂકવાનું એક સાધન બની ગયું હતું. અપમાનને વધુ સહન કરવામાં અસમર્થ, તેણીએ લોકો સાથે મળવાનું બંધ કરી દીધું. આંખના પલકારામાં, તેણી અલગ પડી ગઈ હતી.

જુલિયાએ તેને ટેકો આપવાનો પ્રયાસ કર્યો. તેણીએ તેની ઊંચી ઉજવણી કરી અને જ્યારે તે નીચે અને બહાર હતો ત્યારે તેને તેના પર ઝૂકવા દો. તેણીએ તેના માટે ખરેખર અનુભવ્યું. તેમ છતાં, દિવસે-દિવસે, તે તેના વિશે વધુ અને તેના વિશે ઓછું બનતું ગયું, એક દિવસ સુધી તેણીને સમજાયું કે તેણીએ કોફી પીધી તે મૂવીથી લઈને તેઓ જે બેડ શેર કરે છે તે સુધી, બધી તેની પસંદગીઓ હતી. તેણીને સમજાયું કે તેણીએ આ દુષ્ટ વર્તુળમાંથી છૂટકારો મેળવવો પડશે અથવા તેણી સંપૂર્ણપણે પોતાની જાતને ગુમાવી દેશે.

જુહી કહે છે, “નાર્સિસિસ્ટ એટલા સ્વ-સમજાઈ શકે છે કેતેઓ ભૂલી જાય છે કે તમને પણ પ્રેમ, પ્રશંસા અને પ્રશંસાની જરૂર છે. તમને આ વસ્તુઓ જોઈએ છે, અને જો તમારી જરૂરિયાતો સતત પૂરી થતી નથી, તો સંબંધ બિનઆરોગ્યપ્રદ બની જાય છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, અલગ થવાનું વધુ સારું છે.”

જ્યારે તમે નાર્સિસિસ્ટને પ્રેમ કરો છો, ત્યારે એક સમય એવો આવશે કે તમને ખ્યાલ આવશે કે તમારું આખું જીવન તેમની જરૂરિયાતો પૂરી કરવા માટે બની ગયું છે. જ્યારે તે થાય, ત્યારે જુલિયાના પુસ્તકમાંથી એક પર્ણ લો અને મુક્ત થાઓ.

4. તે નીચે પડેલી વસ્તુઓ લેશે નહીં

જો તમારા બોયફ્રેન્ડને નાર્સિસિસ્ટિક પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર છે, તો પછી દરેક પગલામાં પ્રતિકારનો સામનો કરવા તૈયાર રહો. જો તમને લાગે કે તમે તેના ખરાબ વર્તનને બોલાવશો અને તે કારણ જોશે અને સ્વેચ્છાએ પરિપક્વતા અને ગ્રેસ સાથે તેની ભૂલોને સ્વીકારશે, તો શું તમે એક મોટા આશ્ચર્ય માટે છો! તે તમને દાંત અને નખ સાથે લડશે. તમારા શબ્દો તમારી વિરુદ્ધ ઉપયોગમાં લેવા માટે તૈયાર રહો.

તે તમારા સિદ્ધાંતમાં ખામીઓ દર્શાવશે, કટાક્ષ બનો, જો તમારા માટે સાચો અર્થ ન હોય. તે તમને સંપૂર્ણ રીતે અવરોધિત પણ કરી શકે છે. બીજી બાજુ, જો તમે નાર્સિસિસ્ટ સાથે સંપર્ક ન કરવાનું પસંદ કરો છો, તો તેઓ તમારી સામે સ્વ-નુકસાન, બેકાબૂ ક્રોધ અને ઉત્પીડનની ધમકીઓ સાથે પાછા આવશે. યાદ રાખવાની મહત્વની બાબત એ છે કે તમારી શાંતિ અને ખંત ગુમાવશો નહીં. વર્તણૂક સુધારણા એ ધીમી પ્રક્રિયા છે. જો તમે ખરેખર તેને મદદ કરવા ઈચ્છો છો, તો તમારે તમારો આધાર રાખવો પડશે.

5. જ્યારે તે તમને પ્રોજેકટ કરે ત્યારે મજબૂત રહો

જુહી કહે છે, “સંબંધમાં હોવાથી