مواد جي جدول
Narcissism هڪ قسم جي شخصيت جي خرابي آهي جتي هڪ شخص پنهنجي باري ۾ هڪ ڦهليل راء آهي. جڏهن ته خود محبت مشق ڪرڻ لاءِ هڪ تمام اهم خاصيت آهي ، هڪ نرگسسٽ ان کي انتهائي حد تائين وٺي وڃي ٿو. جيڪڏهن توهان هڪ نرگسسٽ سان ملاقات ڪري رهيا آهيو، ته پوءِ توهان شايد ڪيترن ئي موقعن تي پاڻ کي حيران ڪندي ڏسندا ته هڪ نارڪسسٽ بواءِ فرينڊ سان ڪيئن ڊيل ڪجي.
هن خدا ڪمپليڪس جو اصل جڙ يوناني تصوف ڏانهن آهي. نرگس ڪڏهن به ڪنهن سان پيار نه ڪيو هو جيستائين هن پاڻ کي نه ڏٺو ۽ پنهنجي عڪس سان پيار ۾ پئجي ويو. هن پيار لاءِ هو مري ويو. جڏهن ته هن جو خود جنون هن لاءِ موتمار ثابت ٿيو ، اهو انهن لاءِ تمام گهٽ خطرناڪ آهي جيڪي هن شخصيت جي خرابي سان ڳوليا ويا آهن. تنهن هوندي، انهن لاءِ جيڪي هڪ نرگسسٽ سان تعلق رکن ٿا، اها هڪ مڪمل مختلف ڪهاڻي آهي.
نارڪسسٽ بواءِ فرينڊ تائين پهچڻ، ذهني ۽ جسماني طور تي ٿڪائيندڙ ٿي سگهي ٿو. توهان اهو ڪيئن پسند ڪندا جڏهن توهان جو ڇوڪرو مسلسل توهان جي زندگي، توهان جي ڪيريئر، ۽ ان معاملي جي ڪا به اهم شيء بابت هر چونڊ بابت سوالن جو جواب ڏيندو؟ تمام جلد رشتي ۾، توهان کي احساس ٿيندو ته هن سان گڏ ڪا به فتح ناهي. توهان جيڪو به ڪريو ٿا، توهان جتي به وڃو ٿا، جيڪو به توهان سان ملن ٿا - اهو سڀ ڪجهه توهان جي پارٽنر کي پريشان ڪرڻ لڳي ٿو ڇاڪاڻ ته هن جي مطابق، توهان پنهنجي لاءِ عقلمندي وارا فيصلا ڪرڻ جي قابل نه آهيو.
توهان کي خبر پوندي ته توهان هڪ نرگس انسان سان ملاقات ڪري رهيا آهيو. جڏهن توهان صرف نپڪنگ، ذلت، ۽ الزام جي راند سان مڪمل ڪيو وڃي. شايد توھان کي ضرورت آھيهڪ narcissist سان تمام ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو. ھڪڙو ماڻھو جنھن کي NPD آھي ان جي مزاج ۾ گھڻا ڦيرڦار آھن جيڪي رشتي کي متاثر ڪن ٿا. ۽ اهو بلڪل ائين آهي جيڪو ميسن کي پهريون ڀيرو تجربو ٿيو.
ميسن ۽ هان ٻن سالن کان گڏ هئا ۽ ميسن لاءِ پاڻ کي گڏ رکڻ مشڪل ٿي پيو. اهو ڪيئن شروع ٿيو: اهي ساڳئي آفيس ۾ ڪم ڪن ٿا. هن هان سان هڪ ٽيم ڊنر دوران ملاقات ڪئي ۽ ڏينهن جي پڄاڻيءَ تي، هو هان تي وڏي ڪاوڙ جو شڪار رهيو. هو ڏاڍو ڪرشماتي ۽ شاندار لڳي رهيو هو. سڀني جون نظرون هميشه مٿس هونديون هيون. نتيجي طور، ميسن بلڪل حيران ٿي ويو جڏهن هن محسوس ڪيو ته هان هن تي پنهنجي ٽوپي رکي هئي.
هن تاريخ ڪئي، مزو ڪيو، ۽ جلد ئي رشتي ۾ هئا. ڪجهه مهينن کان پوءِ، هان کيس پاڻ سان گڏ هلڻ لاءِ چيو، ميسن ڏاڍو خوش هو. ها، هن محسوس ڪيو ته شيون تمام تيز ٿي رهيون آهن، پر هن پاڻ کي ٻڌايو ته جڏهن ڪو ماڻهو توهان لاء صحيح آهي، پوء وقت فرق نٿو ڪري. هو اندر هليو ويو ۽ ٿوري دير لاءِ، هر شيءِ خوبصورت هئي، تان جو هڪ ڏينهن هان کيس خبر ڏني ته هن نوڪري ڇڏي ڏني آهي. اهو تڏهن آهي جڏهن سڀ ڪجهه ٽاس لاءِ هليو ويو.
هان توقع ڪئي ته ميسن پنهنجي غير معمولي طرز زندگي کي برقرار رکندو جيتوڻيڪ هو صرف هڪ ڪمائيندڙ هو. هان وٽ ڪا به بچت نه هئي جنهن سبب ميسن کي ٻي نوڪري وٺڻي پئي. جڏهن هن ان بابت هان سان ڳالهايو، هن چيو ته هن کي ميسن جي ضرورت آهي ته هو پنهنجي ساٿين جي سامهون پنهنجي تصوير کي برقرار رکڻ ۽ سٺي نوڪري جا امڪان حاصل ڪرڻ لاء.صوفيءَ تان لٿو. جيڪڏهن ميسن کي پروموشن ملي ٿي، ته پوءِ هو مٿس الزام لڳائيندو ته هن لاءِ بدقسمت آهي ۽ سندس سڀ قسمت کسي ورتي. جيڪڏهن هن کي ڪجهه انٽرويو ۾ رد ڪيو ويو ته هو وڃڻ چاهيندو هو، پوء هو ميسن تي الزام لڳائيندو ته هن کي سٺو ڏسڻ لاء ڪافي محنت نه ڪيو. خوشقسمتيءَ سان، ميسن لاءِ، هن وٽ ڪجهه سٺا دوست هئا، جن هن جي حالت کي سمجهي، هڪ مداخلت ڪئي، ۽ هن کي هان سان ٽوڙڻ لاءِ مجبور ڪيو. پر هرڪو اهو خوش قسمت ناهي.
اهو توهان ۽ صرف توهان آهيو جيڪو توهان جي عملن جو ذميوار آهي، ٻيو ڪو به ناهي. جيڪڏهن توهان جي بواءِ فرينڊ کي نرگسيت پسند شخصيت جي خرابي آهي، ته پوءِ هو ڪنهن نه ڪنهن وقت پنهنجي عدم تحفظ کي توهان تي پروجيڪٽ ڪندو. هن ڏانهن اٿو ۽ چئو "مان ائين نه ٿو سمجهان" يا "مان متفق آهيان". هن کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته هو توهان کي صرف سواري لاءِ وٺي نٿو سگهي.
6. عمل لفظن کان وڌيڪ زور سان ڳالهائيندو آهي
نارڪسسٽن جي ڳالهه اها آهي ته اهي ان کي ٿلهي تي رکندا آهن. اهي سٺا ڳالهائيندڙ آهن ۽ توهان کي چنڊ ۽ تارن جو واعدو ڪندا، پر جڏهن اهو عمل تي اچي ٿو، توهان کي انهن جي سختي سان گهٽتائي محسوس ٿيندي.
جيڪڏهن توهان جي بواءِ فرينڊ ۾ حالتن کي حد کان وڌيڪ وڌائڻ يا وڌائڻ جو رجحان آهي ۽ توهان پنهنجو پاڻ کان پڇو ٿا، " ڇا مان هڪ نرگسسٽ سان ملاقات ڪري رهيو آهيان؟”، پوءِ توهان گهڻو ڪري صحيح آهيو. پنهنجو پاڻ تي احسان ڪريو ۽ هن جي لفظن لاء گر نه ڪريو. هن کي عمل ۾ توهان کي اهو ثابت ڪرڻ ڏيو.
7. هن کي توهان وٽ اچڻ نه ڏيو
اها دل ٽوڙيندڙ ٿي سگهي ٿي هڪ نرگسسٽ سان تعلق ۾. هڪ نرگسسٽ توهان کي انهن طريقن سان نقصان پهچائيندو جيڪو توهان ڪڏهن به ممڪن نه سوچيو هو.اڃان تائين سڀ کان وڏي غلطي توهان ڪري سگهو ٿا توهان جي ڏک ڏيکارڻ آهي. اهو نه آهي ته هو همدردي کان خالي آهي، پر هو وڌيڪ امڪان آهي ته توهان جي ڪمزوري کي بعد ۾ توهان جي خلاف استعمال ڪري. اهو توهان جي خامين ۽ ڪمزورين ڏانهن اشارو ڪرڻ هڪ نرگسي خاصيت آهي. هو توهان کي ماريندو جڏهن توهان هيٺ آهيو ۽ توهان جي درد کي مزو ڏيندو. ان جي باوجود، هو توهان کي وڌيڪ نقصان پهچائيندو، ۽ ڪجهه تڪليفون آهن جن کان واپس وڃڻ وارو ناهي.
8. جيڪڏهن توهان جي بواءِ فرينڊ کي نرگسي شخصيت جي خرابي آهي ته ان جي مدد ڪريو
هڪ ذهني خرابي. ۽ ڪنهن به خرابي وانگر، ان کي نظرانداز نه ڪيو وڃي. هڪ نرگسسٽ ٿي سگهي ٿو ڪجهه خودڪشي ڪندڙ رويي جو جيڪو هن جي آس پاس وارن کي نقصان پهچائي ٿو. ۽ بدترين حصو آهي، هن کي اهو به احساس نه ٿيندو. پنھنجي بواءِ فرينڊ کي حوصلا افزائي ڪرڻ لاءِ علاج حاصل ڪرڻ لاءِ.ان کي سندس ناڪاري خصلتن بابت قائل ڪرڻ ۽ ڪيئن اھي پنھنجي آس پاس جي ٻين کي متاثر ڪري رھيا آھن، خاص طور تي توھان کي سمجھائڻ لاءِ ڪيڪ واڪ نه ٿيندو. پر جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا چوڌاري رھڻ ۽ تجسس آھيو، ”مان پنھنجي نرگسيت پسند بواءِ فرينڊ جي ڪيئن مدد ڪري سگھان ٿو؟“، اھو ھڪ شاٽ جي لائق آھي. جيتوڻيڪ NPD قابل علاج نه آهي، اهو قابل علاج آهي. اهو صرف ايترو وقت ۽ صبر وٺندو آهي اتي پھانجي جيستائين هو پنهنجي نرگسيت جي رجحان کي منظم ڪرڻ سکي. علاج کيس پاڻ کي بهتر سمجهڻ ۽ پاڻ تي ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. ۽ ان کان وڌيڪ ٻيو ڪجھ به نه آهي.
9. جڏهن توهان ڪنهن نرگسسٽ سان پيار ڪريو ٿا، پنهنجي مدد حاصل ڪريو
توهان هڪ بزرگ نه آهيو. اهو انسان آهي جيڪو توهان جي عقل تي هجيختم ڪريو جڏهن توهان هڪ ڪمزور نارسيسٽ بوائے فرينڊ سان باقاعدگي سان ڊيل ڪريو. هڪ narcissist جي ملاقات توهان کي تبديل ڪري ٿي جيتوڻيڪ توهان ڪڏهن ڪڏهن ان کي محسوس ڪرڻ کان سواءِ. توهان جي بواءِ فرينڊ جي چوڌاري ٽپ ڏيڻ جي عمل ۾ ۽ صحيح ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي، توهان آخرڪار ماڻهن کي خوش ڪندڙ بڻجي ويندا. ڪنهن به وقت ڪو چوي ٿو ته هو توهان کان مايوس آهن، اهو توهان جي ذهني صحت تي اثر انداز ڪندو.
ٻيهر پريشاني ۽ هميشه تصور ڪندي 'ڇا جيڪڏهن' حالتون هر روز توهان لاء زنده رهڻ ڏکيو ڪندا. توھان سڀ ڪتاب پڙھي سگھوٿا ۽ سڀ صحيح شيون ڪري سگھوٿا پر توھان اڃا تائين سنيپ ڪري سگھو ٿا. اڃا به بدتر، اهو توهان کي ڊپريشن جي ڪارو سوراخ ڏانهن ڌڪ ڏئي سگهي ٿو. ان کان اڳ جو توهان ساڙيو ۽ پنهنجو پاڻ کي نقصان پهچايو، اهو بهتر آهي ته مدد طلب ڪريو. آخرڪار، توهان هڪ ڊگهي جنگ وڙهندا آهيو، ۽ توهان حاصل ڪري سگهو ٿا هر مدد جا مستحق آهيو. اسان جي معزز صلاحڪارن ۽ نفسيات جي ماهرن جي ٽيم سان صلاح ڪرڻ لاءِ اسان جي صلاحڪار پينل جو دورو ڪريو.
10. ڄاڻو ته اهو وقت نڪرڻ جو وقت آهي
جيڪڏهن توهان حڪمت عملين تي سوچي رهيا آهيو ته هڪ نرگسسٽ بواءِ فرينڊ کي زندهه رکڻ لاءِ، ان جو مطلب آهي ته توهان ڪوشش ڪري رهيا آهيو ان رشتي کي هڪ موقعو ڏيڻ بجاءِ مشڪل کان ڀڄڻ جي. پر مون کي اميد آهي ته توهان محسوس ڪيو ته زندگي ۾ ڪجهه جنگيون آهن جيڪي توهان صرف کٽي نٿا سگهو. ڪڏهن ڪڏهن، اهو سٺو خيال آهي ته انهن جنگين کي به نه کڻڻ گهرجي. ۽ جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي ان ۾ آهيو، اهو سمجهڻ تمام ضروري آهي ته اهو رشتو ڇڏڻ جو وقت آهي.
نارڪسسٽ سان ملاقات ڪرڻ ڏکيو آهي جيترو اهو آهي. اهي ڪري سگهن ٿاڪڏهن ڪڏهن ڏاڍو ڏک ٿيو. بهرحال، ڪجهه نرگسيت وارا لفظي طور تي يا جسماني طور تي بدسلوڪي حاصل ڪندا آهن. جيڪڏهن توهان اهڙي رشتي ۾ آهيو، ته توهان کي ان مان نڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو وقت آهي ته توهان پنهنجو پاڻ کي سنڀاليو.
"اهو ممڪن آهي ته ڪنهن نرگسسٽ سان تعلق ۾ هجي، پر اهو انتهائي ناياب آهي ته هڪ صحتمند رشتي ۾ هجي. هڪ شخص جيڪو اهڙي رشتي ۾ آهي ان کي قدر يا سمجھ نه ملندي. توهان شايد هن کي تمام گهڻو پيار ڪيو ۽ هن جي خاصيتن کي نظر انداز ڪرڻ لاء تيار آهيو، پر توهان پڻ هڪ انسان آهيو ۽ توهان کي پيار ڪرڻ جي لائق پڻ آهي،“ جوهي پانڊي چوي ٿو.
11. ڄاڻو ته توهان ڪير آهيو
هڪ نارسيسٽ بوائے فرينڊ جي ذريعي حاصل ڪريو، توهان کي تمام گهڻو صبر، سمجھڻ، ۽ خود ڪنٽرول جي ضرورت آهي. جيڪڏھن توھان ھڪڙو ماڻھو آھيو جيڪو عام طور تي فطرت ۽ حساس روح تي ڀروسو ڪري ٿو، پوء ھڪڙي نرگسسٽ سان ملاقات توھان کي برباد ڪري ڇڏيندو. مون کي خبر آهي ته توهان هن کي تمام گهڻو پيار ڪندا آهيو ۽ اهو ڪرڻ لاء تيار آهيو جيڪو اهو وٺندو آهي. پر هو صرف توهان کي دروازي ۾ تبديل ڪندو. ۽ تون ان جي لائق نه آهين.
جوهي ان نتيجي تي پهتي، ”جڏهن توهان ڪنهن نرگسيءَ سان پيار ڪريو ٿا ته اتي تمام گهڻيون اٿل پٿليون اينديون آهن، ۽ اهو توهان جي ذهني، جسماني ۽ جذباتي صحت کي متاثر ڪري سگهي ٿو، ۽ اهو بهتر آهي ته پاڻ کي هن کان پري ڪريو. پر جيڪڏهن توهان هن کي ان نقطي تي پيار ڪيو ته توهان هن کي ڇڏي نه ٿا سگهو، پوء هن کي قبول ڪريو جيڪو هو بغير ڪنهن اميد جي آهي. قبوليت ئي واحد رستو آهي.“
چيو ويندو آهي، محبت جبلن کي منتقل ڪري سگهي ٿي. منهنجو خيال آهي ته ٽيڪٽونڪ پليٽ تحريڪ جبلن کي منتقل ڪري ٿي. پر ڪابه ڳالهه ناهي ته اسان ڇا سوچيو، اسانان ڳالهه کان انڪار نٿو ڪري سگهجي ته هڪ شخص سان پيار ڪرڻ هڪ نرگسيت پسند شخصيت جي خرابي سان پيار ڪرڻ هڪ انتهائي ڪم آهي. اڃان تائين، هو پڻ پيار جي لائق آهي. تنهن ڪري، هن سان پيار ڪريو. هن سان پيار ڪريو جيڪي توهان وٽ آهن. پر ان کان وڌيڪ، پاڻ کي پيار. صرف توهان جو پاڻ ۾ ايمان ۽ پيار توهان کي هن طوفان کي پار ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو جيڪو توهان جو نرگسسٽ بواءِ فرينڊ آهي.
FAQs
1. توهان ڪيئن ٻڌائي سگهو ٿا ته هڪ ماڻهو نرگسي آهي؟هڪ نرگس پرست ماڻهو اعتماد پيدا ڪندو ۽ ڪرشماتي هوندو. هن جي چوڌاري ماڻهن جو هڪ قسم هوندو، جن کي هو دوست سڏيندو، پر انهن جو تعلق انتهائي سطحي هوندو. هڪ نرگسسٽ پاڻ کي انهن ماڻهن سان گهيرو ڪندو آهي جيڪي هن جي انا کي پاليندا آهن يا هن کي اعليٰ ڏيکاريندا آهن. نرگس پرست ماڻهن کي پنهنجي اهميت جو وڌايل احساس هوندو آهي، ۽ ڌيان ۽ تعريف جي سخت ضرورت هوندي آهي ۽ هر شيءِ کان نفرت هوندي آهي جنهن کي دور کان وٺي تنقيد سمجهي سگهجي. ”پنهنجي خيال“ کي پنهنجي سر ۽ ٻين ماڻهن جي نظرن ۾ برقرار رکڻ لاءِ هو جيڪو ڪجهه وٺندو اهو ڪندو. توڙي جو ان جو مطلب آهي ته هن کي پنهنجي پويان ٽٽل دلين جو پيچرو ڇڏڻو آهي. هن کي پنهنجي ذات کان سواءِ ڪنهن ٻئي جي ڪا به پرواهه نه هوندي.
2. نرگسسٽ سان ملاقات ڪرڻ جهڙو ڇا آهي؟نارڪسسٽ سان ملاقات ڪرڻ واقعي مشڪل ٿي سگهي ٿو ۽ جيڪڏهن توهان محتاط نه رهيا ته اهو تعلق انتهائي تيزيءَ سان انتهائي زهريلو بڻجي سگهي ٿو. NPD سان گڏ ھڪڙو ماڻھو توھان جي گھرجن ۽ ضرورتن لاءِ تمام گھٽ سوچيندو. انهن جي برتري جو احساس هڪ گهٽت واري ڪمپليڪس مان ٿي سگهي ٿو. نتيجي طور، اتيٿي سگهي ٿو اهي وقت جڏهن اهي توهان جي عدم تحفظ کي توهان تي پيش ڪندا. تاريخ تائين هڪ نرگسسٽ، توهان کي اسٽيل جي اعصاب ۽ ٽائيٽيم جي قوت جي ضرورت آهي. 3. ڇا هڪ نرگسسٽ ڪڏهن به توهان سان پيار ڪري سگهي ٿي؟
هڪ نرگسسٽ پنهنجي آس پاس جي ماڻهن کي هٿي وٺرائڻ ۾ سٺو هوندو آهي ته جيئن انهن کي پنهنجي ايجنڊا کي پورو ڪرڻ لاءِ ۽ نتيجي طور، اهي جذبات جو اظهار ڪرڻ ۾ پڻ سٺو هوندا آهن جيڪي اهي چاهيندا آهن. اهو چيو پيو وڃي، اهو ناهي ته اهي احساس کان خالي آهن. اهي توهان سان پيار ڪرڻ جي قابل آهن، اهو صرف اهي آهن جيڪي اهي آهن. اهي پاڻ کي وڌيڪ پيار ڪندا آهن. علاج سان، اهي انهن جي منفي خاصيتن کي سڃاڻڻ جي قابل هوندا ۽ انهن تي ڪم ڪرڻ جي قابل هوندا انهن کي بهتر طور تي منظم ڪرڻ ۽ آخرڪار، مستحڪم رشتا قائم ڪرڻ جي قابل ٿي ويندا. مختصر ۾، هڪ نرگسسٽ توهان لاء گولي نه کڻندو، پر اهي ضرور توهان کي وٺي ويندا. اسپتال ۽ نرس توهان کي گولي لڳڻ کان پوءِ واپس صحتياب ڪيو. جيستائين گولين جي مسلسل بيراج نه آهي، ان صورت ۾، مون کي افسوس سان چوڻو پوي ٿو ته توهان پاڻ تي آهيو.
1> وڌيڪ صحيح اشارا يا حيران ٿيڻ، "مان ڪيئن مدد ڪري سگهان ٿو منهنجي نارسيسٽ بوائے فرينڊ؟" انهيءَ مقصد لاءِ، نفسيات جو ماهر جوهي پانڊي (ايم. اي، نفسيات)، جيڪو تاريخن، شاديءَ کان اڳ، ۽ بريڪ اپ جي صلاح مشوري ۾ ماهر آهي، توهان کي اهو سمجهڻ ۾ مدد ڏيندو ته هڪ نرگسيءَ جا ڪهڙا خاصيتون آهن، انهن جا دماغ ڪيئن ڪم ڪن ٿا، ۽ توهان ان سان معاملو ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا. انهن کي توهان تي ڪو اثر وجهڻ جي اجازت ڏيڻ کان سواءِ.نرگسيت پسند بواءِ فرينڊ جون نشانيون ڇا آهن؟
حالانڪ ئي، مون پنهنجي دوست جون سان بحث ڪيو هو ڇاڪاڻ ته هن جو هڪ نرگسسٽ انسان سان ملڻ جو تجربو ڪافي صدمي وارو هو. جون مون کي ٻڌايو، "هڪ تعلق کان وڌيڪ، اسان ڪڏهن به نه ختم ٿيڻ واري مقابلي ۾ هئاسين. مون جڏهن به ڪنهن شعبي ۾ نمايان ڪم ڪيو ته هن کي هميشه پنهنجي ڪاميابين جو اعليٰ مثال پيش ڪرڻو پوندو هو. جيڪڏهن ڪو به نه هجي ها ته هو صاف صاف اعلان ڪري ها ته منهنجي ڪم جو ميدان به ڳولڻ جي لائق ناهي. هو منهنجي ڪاميابي کي گهٽ ڪرڻ جو ڪو به موقعو نه ڇڏيندو جنهن آخرڪار مون کي رشتن ۽ منهنجي عزت جي باري ۾ تمام گهڻي عدم تحفظ ۾ ڇڏي ڏنو.
اسان هڪ شخص کي سمجهي سگهون ٿا جيڪو هر وقت سيلفي ڪڍندو آهي يا هر وقت پاڻ کي چيڪ ڪندو آهي جڏهن هو گذري ٿو هڪ عکاس مٿاڇري هڪ narcissist آهي. پر اهو سچ ناهي. Narcissism هڪ شخصيت جي خرابي آهي جتي هڪ شخص پاڻ کي تمام گهڻو پيار ڪندو آهي. اهو صرف آئيني ۾ پنهنجو پاڻ کي ساراهڻ کان وڌيڪ آهي.
“شروعات ۾، جڏهن توهان هڪ نرگسسٽ سان ملاقات ڪندا آهيو، توهان شايد انهن جي نرگسيت کي اعتماد يا خود محبت لاءِ غلط استعمال ڪري سگهو ٿا. اهو صرف بعد ۾ آهيانهن سان گڏ ڪجهه وقت گذاريو ته توهان محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ته هو صرف پنهنجو پاڻ ۾ آهي. هو پنهنجي باري ۾ ڳالهائيندو رهي ٿو، فخر ڪندو رهي ٿو، ۽ صرف پنهنجي لاءِ سڀ ساراهه چاهي ٿو. هي هڪ وڏي ڊيڄاريندڙ نشاني آهي ته توهان شايد ڪنهن نرگسسٽ سان ملاقات ڪري رهيا آهيو،“ جوهي پانڊي چوي ٿي.
ڇا اها گھنٽي وڄندي آهي؟ ڇا توهان حيران ٿيڻ شروع ڪيو، "ڇا مان هڪ نرگسسٽ سان ملاقات ڪري رهيو آهيان؟" ان کان اڳ جو اسان حڪمت عملي جي باري ۾ ڳالهايون ته هڪ نرگسسٽ بوائے فرينڊ کي زندهه رکڻ لاء، اسان کي خاص ٽرگر پوائنٽن کان چڱي طرح واقف ٿيڻ گهرجي. هتي ڪجهه خاصيتون آهن جن کي هڪ نارڪسسٽڪ پرسنلٽي ڊس آرڈر (NPD) آهي نوٽ ڪرڻ ۽ اندازو لڳائڻ لاءِ ته ڇا توهان انهن کي پنهنجي پارٽنر سان ڳنڍي سگهو ٿا:
1. برتري ۽ حقداريءَ جو احساس
سڀ کان وڌيڪ عام خصوصيت NPD سان گڏ هڪ شخص جو سندس اعلي ڪمپليڪس آهي. هڪ نرگسسٽ پنهنجي دل جي تري مان مڃي ٿو ته هو باقي کان مٿي آهي. جيڪڏھن توھان جي بواءِ فرينڊ کي نرگسيت پسند شخصيت جي خرابي آھي، ته پوءِ ھو ٻين ماڻھن جي آڏو مغرور ٿي نظر ايندو.
ڏسو_ پڻ: مٿيان 12 تحفا توهان جي اسڪروپيو پارٽنر لاءِ - هن لاءِ ۽ هن لاءِ تحفاسندس اعليٰ خود اعتمادي کيس محسوس ڪري ٿي ته ھو اڪيلو ئي بھترين جو حقدار آھي. هو ان بابت ڪافي گهربل ۽ حقدار ڪم ڪري سگهي ٿو. مثال طور، جون جو بواءِ فرينڊ، هڪ سائنسدان هو ۽ هن کي يقين هو ته هو اڪيلو دماغ رکندڙ هوشيار هو ۽ سندس چوڌاري ٻيا گونگا کان سواءِ ڪجهه به نه هئا.
ڏسو_ پڻ: 13 دردناڪ نشانيون توهان جي اڳوڻي گرل فرينڊ/بوائي فرينڊ ڪڏهن به توهان سان پيار نه ڪيو آهي2. مسلسل ساراهه جي ضرورت آهي
توهان اهو سوچيندو ته هڪ شخص اهڙي اعلي خود اعتمادي سان ٻين کان تصديق جي ضرورت نه هوندي. پر معاملي جي حقيقتهڪ narcissist جي خود تصوير ٻين ماڻهن جي راين تي منحصر آهي، ۽ اهو ئي سبب آهي ته انهن کي مسلسل منظوري جي ضرورت آهي. اھي پنھنجي باري ۾ بھتر محسوس ڪرڻ لاءِ تعريف کان پاسو ڪندا آھن.
ھنن جي انا بلڪل نازڪ آھي ۽ انھن کي اھڙي تعريف نه ڪرڻ سان نرگسيءَ کي ڏکوئيندڙ بنائڻ آسان آھي، جنھن جي ھو شدت سان تمنا ڪن ٿا. ٿي سگهي ٿو ڪنهن موقعي تي، توهان پاڻ کي صرف انهن کي خوش رکڻ ۽ انهن جي انا کي مطمئن ڪرڻ لاءِ تعريف جا ڪوڙا لفظ ڏنا. ها، مان متفق آهيان، هن صورتحال بابت ڪجھ به صحتمند نظر نٿو اچي. ڪجهه ماڻهو ڪنهن به طرح سان نرگسيت پسند بواءِ فرينڊ تائين پهچڻ لاءِ ڍنگ جاري رکندا آهن.
3. تنقيد کي برداشت نه ٿو ڪري سگھجي
اها ڪا به تعجب جي ڳالهه ناهي ته اهڙي نازڪ انا وارو ماڻهو تنقيد کي برداشت ڪرڻ جي قابل ناهي. "هرڪو پيار ۽ توجه چاهي ٿو - پيار ڪيو وڃي، پيار ڪيو وڃي، ۽ سمجهي وڃي. هڪ نرگسسٽ اهو نه ٿو سمجهي ته رشتي ۾ ڌيان ڏيڻ هڪ ٻئي سان ڪم ڪري ٿو،“ جوهي پانڊي بيان ڪري ٿو، ”هڪ نرگسسٽ ان وقت جواب ڏيڻ بدران رد عمل جو وڌيڪ امڪان هوندو آهي جڏهن توهان کيس چئو ته توهان کي ساراهيو وڃي ۽ ان سان همدردي ڪئي وڃي. ۽ جيڪو اسان چاهيون ٿا اهو هڪ ردعمل آهي، رد عمل ناهي. ”
جڏهن ته ڪو به واقعي پسند نٿو ڪري ته تنقيد ڪئي وڃي، گهڻا ماڻهو ان کي ماضي ۾ منتقل ڪري سگهن ٿا يا ان کي تعميري طور تي وٺي سگهن ٿا. ٻئي طرف، هڪ نرگسسٽ، تنقيد کان نفرت ڪري ٿو. اهو انهن ۾ بدترين ڪڍي ٿو. تنهن ڪري، اهو هڪ حقيقي جدوجهد ٿي سگهي ٿو هڪ ڪمزور نرگسسٽ بوائے فرينڊ سان معاملو ڪرڻ، جڏهن توهان کيس ٻڌايو ته هن جي پاستا ۾ لوسن جي کوٽ آهي يابدتر، جيڪڏهن توهان هن کي ٻڌايو ته توهان بهتر پاستا ٺاهيندا آهيو.
4. مبالغہ آميز ۽ فخر ڪرڻ وارو
ڇا توهان جو بواءِ فرينڊ گهڻو شينهن ڪندو آهي؟ خير، هو ان جي مدد نٿو ڪري سگهي. جيئن مون اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، هڪ شخص اين پي ڊي سان پاڻ کي ٻين جي ذريعي تصديق ڪري ٿو. هن جي نازڪ خود اعتمادي جي ڪري، هو ڪمال جي شخصيت طور ڏسڻ لاء ڪجهه به ڪندو. نتيجي طور، هو ٻين جي اکين ۾ بهتر روشنيءَ ۾ ظاهر ٿيڻ لاءِ تمام گهڻيون شيون ٺاهيندو. توهان اڪثر ڳالهائڻ کان روڪيو محسوس ڪندا آهيو جيئن توهان هن تائين پهچندا آهيو هڪ مذاقي ڪهاڻي شيئر ڪرڻ يا هن کي پنهنجي آفيس ۾ نئين ڪافي مشين بابت ٻڌايو. توهان جا رايا هن جي بيحد خوش مزاجيءَ هيٺ دٻجي ويندا.
5. ماڻهن جو فائدو وٺي
نارڪسسٽ سان لاڳاپو رکڻ تمام گهڻو مشڪل ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته توهان وقت سان گڏ ڪجهه شين سان معاملو ڪرڻ جي قابل هوندا، ڪجهه رويي، جڏهن ته، سنڀالڻ لاء تمام زهر ٿي سگهي ٿو. هڪ اهڙي خاصيت ماڻهن جو فائدو وٺڻ آهي. جڏهن توهان هڪ نرگسسٽ سان پيار ڪندا آهيو، اتي وقت هوندو ته توهان هن جي خواهش کي ترتيب ڏيڻ لاء پاڻ کي پوئتي موٽڻ جي ڪوشش ڪندا. هو توهان کي دلڪش ڪندو، توهان جي سوچن کي موڙيندو، يا جيڪو هو چاهي ٿو حاصل ڪرڻ لاءِ بلڪل خوفناڪ ٿي ويندو. هيراڦيري هڪ کلاسي نارسيسٽڪ خاصيت آهي. 
6. ٻين جي احساسن ۽ ضرورتن کي سڃاڻي نٿو سگهي
اهو ياد رکڻ تمام ضروري آهي ته هڪ نرگسسٽ جو پهريون پيار پاڻ آهي، توهان نه. رشتي جي شروعات ۾، اهو محسوس ڪري سگھي ٿو ته هو تمام دلگير ۽ پرواهه آهي، اهوياد رکڻ ضروري آهي ته اهو سڀ ڪجهه هن جي فائدي لاءِ آهي.
اها ڳالهه ناهي ته NPD وارن ماڻهن ۾ همدردي نه آهي. اهو صرف اهو آهي ته اهي انهن جي ضرورتن کي ڪنهن ٻئي جي مٿان ترجيح ڏين ٿا، جيتوڻيڪ اهي عمل ۾ توهان جي سڀني جذبات کي ڇڪيندا آهن. نتيجي طور، هڪ نرگسسٽ، عام طور تي، ان قابل نه هوندو آهي ته هو ڳجها لاڳاپا برقرار رکي يا ڊگهي مدي واري دوستي کي برقرار رکي.
نرگس پرست بوائے فرينڊ سان ڪيئن ڊيل ڪجي – 11 ٽوٽڪا
هاڻي ته توهان ڄاڻو ٿا هڪ نرگسسٽ جون خاصيتون ڇا آهن، اهو هڪجهڙائي آهي (جيڪڏهن وڌيڪ نه هجي) اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته هڪ نرگسسٽ بوائے فرينڊ سان ڪيئن ڊيل ڪجي. ڪو به واقعي نه ٿو ڄاڻي ته حقيقت ۾ ڪهڙي سبب آهي نرگسي شخصيت جي خرابي. بهرحال، جيڪو اسان ڄاڻون ٿا اهو آهي ته هن حالت جو ڪو علاج نه هجڻ جي باوجود، اهو ممڪن آهي ته علاج جي ذريعي هڪ نرگسسٽ جي رويي کي بهتر بڻائي سگهجي.
ڪنهن سان پيار ڪرڻ لاء، توهان کي انهن کي قبول ڪرڻ جي ضرورت آهي جيئن اهي آهن، وارٽس ۽ سڀني . جڏهن ته سڀئي رشتا انهن جا مسئلا آهن، هڪ نرگسسٽ سان ملاقات ڪرڻ هڪ رولر ڪوسٽر سواري وانگر آهي. جڏهن هڪ بلندي تي، اهي ڊشنگ ۽ نرم ٿي سگهن ٿا ۽ مڪمل طور تي توهان جي پيرن کي صاف ڪري سگهن ٿا. ٻئي طرف، اهو انتهائي دردناڪ ٿي سگهي ٿو جڏهن اهي توهان کي دروازي وانگر علاج ڪندا آهن. ھتي ڪجھ خيال آھن جيڪي توھان جي مدد ڪندا روڊ کي ھلڪو ڪرڻ ۽ توھان جي سنجيدگيءَ کي برقرار رکڻ ۾.
1. ھن جي ساراھ ڪريو
جيئن ته ھو ساراھ جو ڏاڍو بکيو آھي، تنھنڪري ھن جي ساراھ ڪرڻ ٿورو ضدي لڳي ٿو. پر هتي ڳالهه اها آهي ته، تنقيد ڪرڻ جهڙي ڪا به شيءِ ناهي ته نرگسيت پسند بڻجڻبدبخت. جنهن لمحي توهان بي عزتي ڪرڻ شروع ڪندا، هو توهان کي پٿر هڻي ڇڏيندو. توهان جو دليل ڪيترو به معقول هجي يا توهان جي ارادن جي سٺي معنيٰ هجي، هو صرف ان کي نه ڏسندو. ۽ شيون تمام تيزيءَ سان ھيٺ لھي وينديون. مان توهان کان نه ٿو پڇان ته هن جي ساراهه ڪريو ننڍين ننڍين شين ۽ ڪمن لاءِ. پر جڏهن هو ڪجهه ساراهه جوڳو ڪم ڪري ته پوءِ ان جي ساراهه ڪريو. هو انهي طريقي سان تجويزون ڏيڻ لاءِ وڌيڪ کليل هوندو.
2. جذباتي ٿيو پر هن کي پڻ سڏيو
مان ڄاڻان ٿو، مان ڄاڻان ٿو. مون صرف توهان کي هن جي ساراهه ڪرڻ لاءِ چيو هو ۽ هاڻي مان توهان کان پڇي رهيو آهيان ته هن کي ڪال ڪريو. ۽ مان شرط ڪريان ٿو ته توهان مونجهارو محسوس ڪيو جيئن توهان کي واقعي ڪرڻ گهرجي. مون کي وضاحت ڪرڻ ڏيو. جيئن مون اڳ ۾ چيو آهي ته، هن جي ساراهه ڪريو جڏهن هو ڪجهه سٺو ڪري ٿو.
جڏهن ڪجهه غلط ٿي وڃي ۽ هو مايوس ٿي وڃي، ته پوء هن سان پڻ همدردي ڪريو. هن جي جذبات جي تصديق ڪريو. پر جيڪڏهن هو غير ضروري طور تي وڏائي ڪرڻ يا ان جي ڪري توهين ڪرڻ شروع ڪري ٿو، ته توهان کي ان تي کيس سڏڻ جي ضرورت آهي. توهان کي سخت ٿيڻ جي ضرورت ناهي، بدران شائستہ ۽ ثابت ٿيو. اهو تمام ضروري آهي ته صحتمند رشتي جي حدن جو هجڻ ضروري آهي جڏهن توهان هڪ ڪمزور نرگسي ڇوڪرو دوست سان ڊيل ڪريو.
3. مٿس پوري طرح توجه نه ڏيو، آزاد ٿي وڃو
نارڪسسٽ جي ملاقات توهان کي تبديل ڪري ٿي. ۽ ان کان وڌيڪ خراب ناهي ته هڪ شخص پنهنجي سڃاڻپ کي وڃائي ٻئي شخص جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاء. اڃان تائين، اهو ئي آهي جيڪو جوليا سان ٿيو. جوليا ايريڪ لاءِ سخت ٿي چڪي هئي. هو مزيدار، دلچسپ، ذهين ۽ هوشيار هوهن کي کلايو.
هوءَ کي يقين ئي نه پيو اچي ته هوءَ اهڙي عجيب ماڻهوءَ وٽ پهتي آهي ۽ حيران ٿي وئي ته ڪيئن ڪنهن هن کي اڳي ئي نه کنيو آهي. ايريڪ هن کي ٻڌايو هو ته هو هڪ نرگسي شخصيت جي خرابي سان تشخيص ڪيو ويو آهي. پر جوليا محسوس ڪيو ته هوء آساني سان هڪ نرگسسٽ کي هٿي وٺندي. پوءِ ڇا جيڪڏهن هو هر اڌ ڪلاڪ آئيني ۾ پاڻ کي ڏسڻ چاهيندو آهي؟ اها ڪا وڏي ڳالهه ناهي. تنهن هوندي به، تعلق جي ٽن مهينن ۾، جوليا پاڻ کي وڌيڪ سڃاڻي نه سگهي.
جيڪو هن جي مسئلن کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ جي خواهش جي طور تي شروع ڪيو هو، اهو هاڻي هڪ سانپ ۾ تبديل ٿي ويو آهي جيڪو هن جي سڀني اميدن جو گلا ڪري رهيو هو. هن جي اکين اڳيان ڄڻ هو بدلجي ويو هو. هوشياريءَ ۽ طنز و مزاح هن کي ايترو ته موهي ڇڏيو هو، جو هاڻي هن کي ماڻهن جي اڳيان جهڪائڻ جو هڪ اوزار بڻجي ويو هو ته جيئن هو پنهنجي شان ۽ شوڪت حاصل ڪري سگهي. ذلت کي وڌيڪ برداشت نه ڪري سگهيو، هن ماڻهن سان ملڻ بند ڪري ڇڏيو. اکيون ڦاڙي، هوءَ الڳ ٿي وئي هئي.
جوليا هن جو سهارو وٺڻ جي ڪوشش ڪئي. هوءَ هن جي بلندين جو جشن ملهائيندي هئي ۽ جڏهن هو هيٺ ۽ ٻاهر هوندو هو ته هن کي مٿس ٽيڪ ڏيو. هوء واقعي هن لاء محسوس ڪيو. پوءِ به ڏينهون ڏينهن، هن جي باري ۾ وڌيڪ ۽ هن جي باري ۾ گهٽ ٿيندو ويو، تيستائين هڪ ڏينهن هن محسوس ڪيو ته هن ڪافي پيئڻ کان وٺي هن فلم تائين جيڪا هن بيڊ تي شيئر ڪئي هئي، اهي سڀ هن جون چونڊون هيون. هن محسوس ڪيو ته هن کي هن شيطاني دائري مان آزاد ٿيڻو پوندو يا هوءَ پاڻ کي مڪمل طور تي وڃائي ويهندي.
جوهي چوي ٿي، ”نرگسيت وارا ايترو ته پاڻ ۾ جذب ٿي سگهن ٿا جواهي صرف وساريندا آهن ته توهان کي پڻ پيار، تعريف ۽ تعريف جي ضرورت آهي. توهان انهن شين کي چاهيو ٿا، ۽ جيڪڏهن توهان جون ضرورتون مسلسل اڻڄاتل آهن، رشتو بيڪار ٿي ويندو. اهڙين حالتن ۾، اهو بهتر آهي ته جدا جدا طريقا.”
جڏهن توهان هڪ نرگسسٽ سان پيار ڪندا آهيو، اتي هڪ وقت ايندو توهان کي اهو احساس ٿيندو ته توهان جي سڄي زندگي انهن جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ بابت ٿي چڪي آهي. جڏهن اهو ٿئي ٿو، جوليا جي ڪتاب مان هڪ پني وٺو ۽ آزاد ٿيو. 
4. هو ليٽيل شيون نه کڻندو
جيڪڏهن توهان جي بواءِ فرينڊ کي هڪ نرگسي شخصيت جي خرابي آهي، ته پوءِ هر قدم تي مزاحمت کي منهن ڏيڻ لاءِ تيار ٿي وڃو. جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان هن جي خراب رويي کي سڏيندو ۽ هو دليل ڏسندو ۽ رضامندي سان پختگي ۽ فضل سان پنهنجي خامين کي قبول ڪندو، پوء ڇا توهان وڏي تعجب ۾ آهيو! هو توهان کي ڏند ۽ ناخن سان وڙهندا. تيار رهو ته توهان جا لفظ توهان جي خلاف استعمال ڪيا وڃن.
هو توهان جي نظريي ۾ خامين جي نشاندهي ڪندو، طنزيه رهو، جيڪڏهن توهان لاءِ سڌو سنئون مطلب نه هجي. هو شايد توهان کي مڪمل طور تي بلاڪ ڪري سگهي ٿو. ٻئي طرف، جيڪڏهن توهان هڪ نرگسسٽ سان رابطو نه ڪرڻ جو انتخاب ڪيو، اهي توهان کي خود نقصان، بي قابو غضب، ۽ ايذاءَ جي ڌمڪين سان واپس ملندا. ياد رکڻ لاء اهم شيء توهان جي پرامن ۽ صبر کي وڃائڻ نه آهي. رويي جي اصلاح هڪ سست عمل آهي. جيڪڏهن توهان واقعي هن جي مدد ڪرڻ چاهيو ٿا، ته پوءِ توهان کي پنهنجي زمين تي هٿ رکڻو پوندو.
5. مضبوط رهو جڏهن هو توهان ڏانهن پروجيڪٽ ڪري ٿو
جوهي چوي ٿو، ”رشتي ۾ هجڻ