Ang Narcissism ay isang uri ng personality disorder kung saan ang isang tao ay may mataas na opinyon sa kanyang sarili. Bagama't ang pag-ibig sa sarili ay isang napakahalagang katangian na dapat isabuhay, ang isang narcissist ay dinadala ito sa sukdulan. Kung nakikipag-date ka sa isang narcissist, kung gayon maaari mong makita ang iyong sarili sa maraming pagkakataon kung paano haharapin ang isang narcissist na kasintahan.

Ang pinagmulan ng kumplikadong Diyos na ito ay nag-ugat pabalik sa mitolohiyang Greek. Hindi kailanman minahal ni Narcissus ang sinuman hanggang sa makita niya ang kanyang sarili at umibig sa kanyang repleksyon. Namatay siya para sa pag-ibig na ito. Habang ang kanyang pagkahumaling sa sarili ay napatunayang nakamamatay para sa kanya, ito ay hindi gaanong katakut-takot para sa mga natukoy na may ganitong personality disorder. Gayunpaman, para sa mga taong nakipagrelasyon sa isang narcissist, ito ay isang ganap na kakaibang kuwento.

Ang pagpasok sa isang narcissist na kasintahan ay maaaring nakakapagod, mental at pisikal. Paano mo gugustuhin kapag ang iyong kasintahan ay patuloy na nagtatanong sa bawat pagpipilian tungkol sa iyong buhay, iyong karera, at anumang bagay na hindi gaanong mahalaga para sa bagay na iyon? Sa lalong madaling panahon sa relasyon, malalaman mo na walang panalo sa kanya. Kahit anong gawin mo, kahit saan ka magpunta, kahit sinong makasalubong mo – lahat ng ito ay parang nakakaabala sa iyong partner dahil ayon sa kanya, hindi mo kayang gumawa ng matalinong desisyon para sa iyong sarili.

Malalaman mong nakikipag-date ka sa isang narcissist na lalaki kapag tapos ka na lang sa pangungulit, panghihiya, at larong paninisi. Baka kailangan mona may isang narcissist ay maaaring maging lubhang traumatiko. Ang isang taong may NPD ay magkakaroon ng maraming pagbabago sa mood na makakaapekto sa relasyon." At ito mismo ang unang naranasan ni Mason.

Dalawang taon nang magkasama sina Mason at Han at lalong nagiging mahirap para kay Mason na hawakan ang sarili. Ganito nagsimula: Nagtrabaho sila sa iisang opisina. Nakilala niya si Han sa isang team dinner at sa pagtatapos ng araw, kinikimkim niya ang isang malaking crush kay Han. Siya ay tila napaka-charismatic at napakatalino. Lahat ng mata ay laging nasa kanya. Bilang resulta, talagang nabigla si Mason nang napagtanto niyang itinakda ni Han ang kanyang cap sa kanya.

Nag-date sila, nagsaya, at malapit na silang magkarelasyon. Pagkalipas ng ilang buwan, hiniling siya ni Han na tumira sa kanya, tuwang-tuwa si Mason. Oo, naramdaman niyang medyo mabilis ang takbo ng mga bagay-bagay, ngunit sinabi niya sa kanyang sarili kapag ang isang tao ay tama para sa iyo, kung gayon ang oras ay hindi mahalaga. Lumipat siya at saglit, ang lahat ay maganda, hanggang sa isang araw ay ipinaalam sa kanya ni Han na siya ay huminto sa kanyang trabaho. That’s when everything went for a toss.

Han inaasahan ni Mason na pananatilihin ni Mason ang kanilang maluhong pamumuhay kahit na siya lang ang kumikita. Walang ipon si Han dahil dito kinailangan ni Mason na kumuha ng pangalawang trabaho. Nang kausapin niya si Han tungkol dito, sinabi niyang kailangan niya si Mason na gawin ito para mapanatili ang kanyang imahe sa harap ng kanyang mga kasamahan at makakuha ng magandang prospect ng trabaho.

Ngunit pagdating sa pagkuha ng trabaho, bahagya siyangbumaba sa sopa. Kung si Mason ay nakakuha ng promosyon, pagkatapos ay akusahan niya siya ng pagiging malas para sa kanya at inaalis ang lahat ng kanyang suwerte. Kung sakaling ma-reject siya sa ilang mga panayam na pupuntahan niya, sisisihin niya si Mason sa hindi pagsusumikap na gawin siyang maganda. Sa kabutihang palad, para kay Mason, mayroon siyang ilang mabubuting kaibigan na naiintindihan ang kanyang kalagayan, gumawa ng isang interbensyon, at nakuha siyang makipaghiwalay kay Han. Ngunit hindi lahat ay ganoon kaswerte.

Ikaw at ikaw lamang ang may pananagutan sa iyong mga aksyon, wala ng iba. Kung ang iyong kasintahan ay may narcissistic personality disorder, sa isang pagkakataon ay ipapakita niya sa iyo ang kanyang insecurities. Tumayo sa kanya at sabihing "Sa tingin ko ay hindi" o "Hindi ako sumasang-ayon". Kailangan niyang malaman na hindi ka niya basta-basta mapapasakay.

6. Action speaks louder than words

The thing about narcissists is they lay it on thick. Makinis silang nagsasalita at mangangako sa iyo ng buwan at mga bituin, ngunit pagdating sa aksyon, makikita mong talagang kulang ang mga ito.

Tingnan din: 19 Mga Bagay Para Matiyak sa Iyong Girlfriend ang Iyong Pagmamahal

Kung ang iyong kasintahan ay may tendensiyang mag-overstate o magpalaki ng mga sitwasyon at makikita mo ang iyong sarili na nagtatanong, “ Ako ba ay nakikipag-date sa isang narcissist?", kung gayon malamang na tama ka. Gawin ang iyong sarili ng isang pabor at huwag mahulog sa kanyang mga salita. Hayaang patunayan niya ito sa iyo sa aksyon.

7. Huwag hayaang mapunta siya sa iyo

Maaaring nakakasakit ng damdamin ang makipagrelasyon sa isang narcissist. Sasaktan ka ng isang narcissist sa mga paraang hindi mo akalaing posible.Ngunit ang pinakamalaking pagkakamali na maaari mong gawin ay ang ipakita ang iyong nasaktan. Hindi ito bilang kung wala siyang empatiya, ngunit mas malamang na gamitin niya ang iyong kahinaan laban sa iyo sa ibang pagkakataon. Ito ay isang narcissistic na katangian upang ituro ang iyong mga kapintasan at kahinaan. Sasampalin ka niya kapag nahulog ka at sarap sa sakit mo. Sa kabila niya, mas sasaktan ka niya, at may mga sakit na hindi na dapat babalikan.

8. Kung may narcissistic personality disorder ang boyfriend mo, humingi ng tulong sa kanya

Ang narcissistic personality disorder ay isang mental disorder. At tulad ng anumang karamdaman, hindi ito dapat balewalain. Ang isang narcissist ay maaaring magkaroon ng ilang mga pag-uugali na sumasabotahe sa sarili na humahantong sa pinsala sa mga nakapaligid sa kanya. And the worst part is, hindi niya namamalayan. Hikayatin ang iyong kasintahan na humingi ng therapy.

Hindi ito magiging isang cakewalk upang kumbinsihin siya tungkol sa kanyang mga negatibong katangian at kung paano ito nakakaapekto sa iba sa kanyang paligid, lalo na sa iyo. Ngunit kung gusto mong manatili sa paligid at mausisa, "Paano ko matutulungan ang aking narcissistic na kasintahan?", ito ay nagkakahalaga ng isang shot. Kahit na ang NPD ay hindi nalulunasan, ito ay magagamot. Kailangan lang ng maraming oras at pasensya upang manatili doon hanggang sa matutunan niyang pamahalaan ang kanyang narcissistic tendencies. Ang Therapy ay makakatulong sa kanya na maunawaan ang kanyang sarili nang mas mahusay at magtrabaho sa kanyang sarili. At wala nang hihigit pa riyan.

9. Kapag mahal mo ang isang narcissist, humingi ng tulong sa iyong sarili

Hindi ka santo. Ito ay tao upang maging sa iyong katalinuhanmagtatapos kapag regular kang nakikipag-ugnayan sa isang mahinang narcissist na kasintahan. Ang pakikipag-date sa isang narcissist ay nagbabago sa iyo kahit na hindi mo namamalayan minsan. Sa proseso ng pag-tip-toe sa paligid ng iyong kasintahan at sinusubukang gawin ang tama, sa kalaunan ay magiging isang taong kalugud-lugod ka. Anumang oras na may magsasabing dismayado siya sa iyo, makakaapekto ito sa kalusugan ng iyong pag-iisip.

Ang paulit-ulit na pagkabalisa at palaging iniisip ang mga sitwasyong 'paano kung' ay magpapahirap sa bawat araw para mabuhay. Maaari mong basahin ang lahat ng mga libro at gawin ang lahat ng mga tamang bagay ngunit maaari ka pa ring mabigla. Mas malala pa, maaari kang itulak nito patungo sa black hole ng depression. Bago ka masunog at saktan ang iyong sarili, mas mabuting humingi ng tulong. Pagkatapos ng lahat, ikaw ay nakikipaglaban sa isang mahabang labanan, at karapat-dapat ka sa lahat ng tulong na maaari mong makuha. Huwag mag-atubiling bisitahin ang aming panel ng pagpapayo upang kumonsulta sa aming pangkat ng mga iginagalang na tagapayo at psychologist.

10. Alamin kung oras na para lumabas

Kung nag-iisip ka ng mga diskarte para makaligtas sa isang narcissist na kasintahan, nangangahulugan iyon na sinusubukan mong bigyan ng pagkakataon ang relasyong ito sa halip na tumakas sa kahirapan. Pero sana marealize mo na may mga laban sa buhay na hindi mo kayang manalo. Minsan, ito ay isang magandang ideya na hindi kahit na gawin ang mga labanan. At kung nasa loob ka na nito, napakahalagang kilalanin kung oras na para umalis sa isang relasyon.

Mahirap ang pakikipag-date sa isang narcissist. Kaya nilamaging napakasakit minsan. Gayunpaman, ang ilang mga narcissist ay may posibilidad na maging pasalita o kahit na pisikal na mapang-abuso. Kung ikaw ay nasa ganoong relasyon, kailangan mong umalis dito. Oras na para alagaan mo ang iyong sarili.

“Posibleng makipagrelasyon sa isang narcissist, ngunit napakabihirang maging nasa isang malusog na relasyon. Ang isang tao na nasa ganoong relasyon ay hindi makakahanap ng pagpapahalaga o pag-unawa. Maaaring mahal na mahal mo siya at handang balewalain ang kanyang mga ugali, ngunit tao ka rin at nararapat na mahalin din," sabi ni Juhi Pandey.

11. Kilalanin kung sino ka

Para sa makadaan sa isang narcissist na kasintahan, kailangan mo ng maraming pasensya, pag-unawa, at pagpipigil sa sarili. Kung ikaw ay isang tao na karaniwang nagtitiwala sa kalikasan at isang sensitibong kaluluwa, ang pakikipag-date sa isang narcissist ay sisira sa iyo. Alam kong mahal na mahal mo siya at handang gawin ang kailangan. Pero gagawin ka lang niyang doormat. At hindi mo iyon karapat-dapat.

Nagtapos si Juhi, “Kapag mahal mo ang isang narcissist maraming kaguluhan, at maaari itong makaapekto sa iyong mental, pisikal, at emosyonal na kagalingan, at pinakamahusay na lumayo ka sa kanya. Pero kung mahal mo siya to the point na hindi mo siya kayang isuko, then accept him what he is without any expectation. Acceptance is the only way.”

Sabi nga, love can move mountains. Sa tingin ko, ang paggalaw ng tectonic plate ay nagpapagalaw ng mga bundok. Pero kahit anong isipin natin, tayohindi maitatanggi na ang pagmamahal sa isang taong may narcissistic personality disorder ay isang napakahirap na gawain. Gayunpaman, nararapat din siyang mahalin. Kaya, mahalin mo siya. Mahalin mo siya sa lahat ng meron ka. Pero higit pa riyan, mahalin mo ang sarili mo. Tanging ang iyong pananampalataya at pagmamahal sa iyong sarili ang tutulong sa iyo na makatawid sa bagyong ito na iyong narcissist na kasintahan.

Mga FAQ

1. Paano mo malalaman kung ang isang lalaki ay narcissistic?

Ang isang narcissistic na lalaki ay magpapakita ng kumpiyansa at magiging charismatic. Magkakaroon siya ng sari-saring tao sa paligid niya na tatawagin niyang mga kaibigan, ngunit mababaw lang ang kanilang relasyon. Ang isang narcissist ay palibutan ang kanyang sarili ng mga taong nagpapakain sa kanyang kaakuhan o ginagawa siyang mas mataas. Ang mga taong narsisista ay may mataas na pakiramdam ng kanilang sariling kahalagahan, at isang malalim na pangangailangan para sa atensyon at paghanga at kinasusuklaman ang anumang bagay na maaaring malayuang mapagtanto bilang pagpuna. Gagawin niya ang lahat para panatilihing buo ang 'ideya ng kanyang sarili' sa kanyang ulo gayundin sa mga mata ng ibang tao. Kahit na nangangahulugan iyon na kailangan niyang mag-iwan ng bakas ng mga wasak na puso sa likuran niya. Wala siyang pakialam kahit kanino maliban sa sarili niya.

2. Ano ang pakiramdam ng pakikipag-date sa isang narcissist?

Maaaring talagang mahirap ang pakikipag-date sa isang narcissist at kung hindi ka mag-iingat, ang relasyon ay maaaring maging lubhang nakakalason nang napakabilis. Ang isang taong may NPD ay kakaunting pag-iisip para sa iyong mga gusto at pangangailangan. Ang kanilang pakiramdam ng superiority ay maaaring magmula sa isang inferiority complex. Bilang resulta, doonmaaaring mga oras na ipapakita nila ang kanilang mga insecurities sa iyo. Upang makipag-date sa isang narcissist, kailangan mong magkaroon ng nerbiyos ng bakal at ang paghahangad ng titanium. 3. Maaari ka bang mahalin ng isang narcissist?

Ang isang narcissist ay mahusay sa pagmamanipula ng mga tao sa kanilang paligid upang matupad nila ang kanilang agenda at bilang isang resulta, sila ay mahusay din sa pagpapahayag ng mga emosyon na gusto nila. Sabi nga, hindi naman sila walang pakiramdam. Kayang-kaya ka nilang mahalin, kung sino lang sila. Mas mahal nila ang sarili nila. Sa pamamagitan ng therapy, matutukoy nila ang kanilang mga negatibong ugali at gagawin ang mga ito upang pamahalaan ang mga ito nang mas mahusay at sa huli, may kakayahang magkaroon ng matatag na relasyon. Sa madaling salita, ang isang narcissist ay hindi kukuha ng bala para sa iyo, ngunit tiyak na dadalhin ka the hospital and nurse back to health ka matapos barilin ng nasabing bala. Maliban na lang kung may patuloy na pagbabara ng bala, kung saan, ikinalulungkot kong sabihin, ikaw ay nag-iisa.

mas tumpak na mga indikasyon o nagtataka, "Paano ko matutulungan ang aking narcissistic na kasintahan?" Para sa layuning iyon, tutulungan ka ng psychologist na si Juhi Pandey (M.A, psychology), na dalubhasa sa pagpapayo sa pakikipag-date, premarital, at breakup, na maunawaan kung ano ang mga katangian ng isang narcissist, kung paano gumagana ang kanilang isip, at kung ano ang maaari mong gawin upang harapin. them without letting it take a toll on you.

What Are The Signs Of A Narcissistic Boyfriend?

Kamakailan lang, nakipag-usap ako sa kaibigan kong si June dahil medyo traumatic ang karanasan niyang makipag-date sa isang lalaking narcissist. Sabi sa akin ni June, “More than a relationship, we were in a never-ending competition. Kailangan niyang laging makabuo ng isang napakahusay na halimbawa ng kanyang mga nagawa sa tuwing magaling ako sa anumang larangan. Kung wala, tahasan niyang ipahahayag na ang aking larangan ng trabaho ay hindi karapat-dapat na tuklasin. Hindi siya mag-iiwan ng anumang pagkakataon na maliitin ang aking tagumpay na kalaunan ay nag-iwan sa akin ng malalim na kawalan ng katiyakan tungkol sa mga relasyon at aking pagpapahalaga sa sarili.”

Maaari nating ipagpalagay na ang isang taong nagse-selfie sa lahat ng oras o sinusuri ang kanyang sarili sa tuwing siya ay dumaraan. ang isang mapanimdim na ibabaw ay isang narcissist. Ngunit hindi iyon totoo. Ang Narcissism ay isang personality disorder kung saan ang isang tao ang pinakamamahal sa kanilang sarili. It’s more than just admiring yourself in the mirror.

“Sa una, kapag nakipag-date ka sa isang narcissist, maaari mong malito ang kanilang narcissism para sa kumpiyansa o pagmamahal sa sarili. Ito ay pagkatapos lamangpaggugol ng ilang oras sa kanila na nagsisimula kang madama na siya ay masyadong sa kanyang sarili. Siya ay patuloy na nagsasalita tungkol sa kanyang sarili, patuloy na nagyayabang, at nais ang lahat ng pagpapahalaga para lamang sa kanyang sarili. Ito ay isang pangunahing babala na senyales na maaaring nakikipag-date ka sa isang narcissist," sabi ni Juhi Pandey.

Tunog ba ito ng kampana? Nagsisimula ka na bang magtaka, "Nakikipag-date ba ako sa isang narcissist?" Bago natin pag-usapan ang diskarte upang mabuhay ang isang narcissist na kasintahan, dapat nating malaman ang mga partikular na punto ng pag-trigger. Narito ang ilang katangian ng isang taong may narcissistic personality disorder (NPD) na dapat tandaan at suriin kung maiuugnay mo sila sa iyong kapareha:

1. Sense of superiority and entitlement

Ang pinakakaraniwang katangian ng isang taong may NPD ang kanyang superiority complex. Ang isang narcissist ay naniniwala mula sa kaibuturan ng kanyang puso na siya ay higit sa iba. Kung may narcissistic personality disorder ang boyfriend mo, ituturing siyang mayabang sa ibang tao.

Ang kanyang mataas na pagpapahalaga sa sarili ay nagpaparamdam sa kanya na siya lang ang nararapat sa pinakamahusay. Maaari siyang kumilos nang medyo hinihingi at may karapatan tungkol dito. Ang kasintahan ni June, halimbawa, ay isang scientist at naniniwala siya na siya lang ang may matalinong utak at ang iba sa paligid niya ay walang iba.

2. Kailangan ng patuloy na papuri

Ikaw iisipin na ang isang taong may ganoong mataas na pagpapahalaga sa sarili ay hindi mangangailangan ng pagpapatunay mula sa iba. Ngunit ang katotohanan ng bagayay ang self-image ng isang narcissist ay nakasalalay sa mga opinyon ng ibang tao, at iyon ang dahilan kung bakit kailangan nila ng patuloy na pag-apruba. Pinapakain nila ang paghanga upang maging mas mahusay ang kanilang pakiramdam tungkol sa kanilang sarili.

Tingnan din: 10 Bagay na Gusto ng Bawat Babae Mula sa Kanyang Boyfriend

Ang kanilang kaakuhan ay medyo marupok at madaling gawing miserable ang isang narcissist sa pamamagitan ng hindi pagbibigay sa kanila ng pagpapahalagang labis nilang hinahangad. Marahil sa isang punto, makikita mo ang iyong sarili na nagbibigay ng mga maling salita ng paghanga para lamang mapanatili silang masaya at masiyahan ang kanilang ego. Oo, sumasang-ayon ako, wala sa sitwasyong ito ang mukhang malusog. Ang ilang mga tao ay patuloy pa rin sa pagkukunwari upang makalusot sa isang narcissist na kasintahan.

3. Hindi makayanan ang pagpuna

Hindi nakakagulat na ang isang taong may ganoong marupok na kaakuhan ay hindi kayang tumanggap ng kritisismo. “Lahat ng tao ay nagnanais ng pagmamahal at atensyon – ang mahalin, pahalagahan, at unawain. Hindi nauunawaan ng isang narcissist na ang pagbibigay ng atensyon sa isang relasyon ay gumagana nang magkapareho," paliwanag ni Juhi Pandey, "Ang isang narcissist ay mas malamang na mag-react sa halip na tumugon kapag sinabi mo sa kanya na gusto mong humanga at makiramay. At ang gusto namin ay isang tugon, hindi isang reaksyon.”

Bagama't walang sinuman ang talagang gustong punahin, karamihan sa mga tao ay maaaring lampasan ito o kahit na tanggapin ito nang maayos. Ang isang narcissist, sa kabilang banda, ay napopoot sa pamumuna. Inilalabas nito ang pinakamasama sa kanila. Kaya, maaari itong maging isang tunay na pakikibaka upang harapin ang isang mahinang narcissist na kasintahan, kapag sinabi mo sa kanya na ang kanyang pasta ay kulang ng bawang oworse, kung sasabihin mo sa kanya na mas masarap kang pasta.

4. Nagmamalaki at nagyayabang

Mahilig bang magyabang ang boyfriend mo? Well, hindi niya mapigilan. Tulad ng nabanggit ko dati, ang isang taong may NPD ay nagpapatunay sa kanyang sarili sa pamamagitan ng iba. Dahil sa kanyang marupok na pagpapahalaga sa sarili, gagawin niya ang lahat upang makita bilang pagiging perpekto. Dahil dito, magbuburda siya ng maraming bagay para lang lumitaw sa mas magandang liwanag sa paningin ng iba. Madalas mong maramdaman ang pagharang sa usapan habang nakikipag-ugnayan ka sa kanya upang magbahagi ng isang masayang kuwento o sabihin sa kanya ang tungkol sa bagong coffee machine sa iyong opisina. Ang iyong mga opinyon ay masusupil sa ilalim ng kanyang walang humpay na pagmamapuri.

5. Sinasamantala ang mga tao

Maaaring napakasakit na makipagrelasyon sa isang narcissist. Bagama't magagawa mong harapin ang ilang bagay sa paglipas ng panahon, ang ilang mga pag-uugali, gayunpaman, ay maaaring maging masyadong nakakalason upang mahawakan. Ang isa sa gayong katangian ay ang pagsasamantala sa mga tao. Kapag mahal mo ang isang narcissist, may mga pagkakataong makikita mo ang iyong sarili na yumuyuko upang matugunan ang kanyang mga kagustuhan. Aakitin ka niya, papaikutin ang iyong mga iniisip, o magiging talagang nakakatakot para makuha ang gusto niya. Ang pagmamanipula ay isang klasikong katangiang narcissistic.

6. Hindi makilala ang damdamin at pangangailangan ng iba

Napakahalagang tandaan na ang unang pag-ibig ng isang narcissist ay ang kanilang sarili, hindi ikaw. Habang sa simula ng relasyon, maaaring pakiramdam na siya ay napaka-kaakit-akit at nagmamalasakit, itomahalagang tandaan na ang lahat ng ito ay para sa kanyang kapakinabangan.

Hindi dahil sa walang empatiya ang mga taong may NPD. Kaya lang, inuuna nila ang kanilang mga pangangailangan kaysa sa iba, kahit na tinatapakan nila ang lahat ng iyong nararamdaman sa proseso. Bilang resulta, ang isang narcissist, sa pangkalahatan, ay hindi nakakapagpapanatili ng matalik na relasyon o nagpapanatili ng pangmatagalang pagkakaibigan.

Paano Haharapin ang Isang Narcissist na Boyfriend – 11 Mga Tip

Ngayong alam mo na ano ang mga katangian ng isang narcissist, ito ay pantay (kung hindi higit pa) mahalaga na malaman kung paano makitungo sa isang narcissist na kasintahan. Walang nakakaalam kung ano ang eksaktong sanhi ng narcissistic personality disorder. Gayunpaman, ang alam namin ay na sa kabila ng walang lunas para sa kundisyong ito, posibleng mapabuti ang pag-uugali ng isang narcissist sa pamamagitan ng therapy.

Upang mahalin ang isang tao, kailangan mong tanggapin siya sa paraang siya, kulugo at lahat . Habang ang lahat ng relasyon ay may kani-kanilang mga problema, ang pakikipag-date sa isang narcissist ay parang rollercoaster ride. Kapag nasa taas, maaari silang maging magara at mabait at maaari kang ganap na maalis sa iyong mga paa. Sa kabilang banda, maaaring napakasakit kapag tinatrato ka nila na parang doormat. Narito ang ilang ideya na makatutulong sa iyo na maging maayos ang daan at mapanatili ang iyong katinuan.

1. Purihin siya

Dahil gutom na gutom siya sa pagpapahalaga, ang pagpupuri sa kanya ay tila medyo kontra-intuitive. Ngunit narito ang bagay, walang katulad ng kritisismo na gumawa ng isang narcissistmiserable. Sa sandaling simulan mo ang paghamak, babatuhin ka niya. Gaano man makatwiran ang iyong argumento o mabuti ang iyong intensyon, hindi niya ito makikita. At ang mga bagay ay bababa nang napakabilis. Hindi ko hinihiling na purihin mo siya sa pinakamaliit na bagay at gawa. Ngunit kapag siya ay gumawa ng isang bagay na kapuri-puri, pagkatapos ay pahalagahan siya para dito. Mas magiging bukas siya sa mga mungkahi sa ganoong paraan.

2. Be empathetic pero tawagan din siya

Alam ko, alam ko. Hiniling ko lang na purihin mo siya at ngayon hinihiling ko na tawagan mo siya. At sigurado akong nalilito ka kung ano ba talaga ang dapat mong gawin. Hayaan mo akong magpaliwanag. Gaya ng sinabi ko dati, purihin siya kapag may nagawa siyang mabuti.

Kapag may nangyaring mali at na-frustrate siya, makiramay ka rin sa kanya. Patunayan ang kanyang nararamdaman. Ngunit kung nagsimula siyang kumilos nang hindi kinakailangang mapagmataas o mapagpakumbaba dahil dito, kailangan mong tawagan siya tungkol dito. Hindi mo kailangang maging malupit, sa halip ay maging magalang at matatag. Napakahalaga na magkaroon ng malusog na mga hangganan ng relasyon kapag nakikipag-ugnayan ka sa isang mahinang narcissistic na kasintahan.

3. Huwag tumutok sa kanya nang buo, lumaya ka

Ang pakikipag-date sa isang narcissist ay nagbabago sa iyo. At walang mas masahol pa kaysa sa panonood ng isang tao na nawalan ng kanilang pagkakakilanlan upang matugunan ang mga pangangailangan ng ibang tao. Gayunpaman, iyon ang eksaktong nangyari kay Julia. Si Julia ay nahulog nang husto kay Eric. Siya ay masaya, kawili-wili, matalino, at kayapatawanin mo siya.

Hindi siya makapaniwalang nakarating siya sa isang kahanga-hangang lalaki at nagtaka kung bakit wala pang naka-scoop sa kanya. Sinabi sa kanya ni Eric na siya ay na-diagnose na may narcissistic personality disorder. Ngunit naramdaman ni Julia na madali niyang mahawakan ang isang narcissist. Paano kung gusto niyang tingnan ang sarili sa salamin tuwing kalahating oras? Hindi naman big deal yun. Gayunpaman, tatlong buwan sa relasyon, hindi na makilala ni Julia ang kanyang sarili.

Ang nagsimula bilang isang pagnanais na tulungan siyang harapin ang kanyang mga problema ay naging isang ahas na sumasakal sa lahat ng kanyang mga hangarin. Para siyang nagbago sa harap ng mga mata niya. Ang katalinuhan at katatawanan na nagpaakit sa kanya ay naging kasangkapan na ngayon para ibaba siya sa harap ng mga tao sa pagtatangkang luwalhatiin ang kanyang sarili. Hindi na niya kayang tiisin ang kahihiyan, tuluyan na niyang itinigil ang pakikipagkita sa mga tao. Sa isang kisap-mata, siya ay nahiwalay.

Si Julia ay sinubukang suportahan siya. She celebrated his highs and let him lean on her when he was down and out. Talagang nararamdaman niya para sa kanya. Ngunit sa araw-araw, ito ay naging higit pa tungkol sa kanya at mas mababa ang tungkol sa kanya, hanggang sa isang araw ay napagtanto niya na mula sa kape na kanyang ininom hanggang sa pelikulang pinanood nila hanggang sa kamang pinagsasaluhan nila, lahat ay pinili niya. Napagtanto niya na kailangan niyang kumawala sa mabisyo na bilog na ito kung hindi ay tuluyan na siyang mawala sa sarili.

Sabi ni Juhi, “Ang mga narcissist ay maaaring maging sobrang bilib sa sarili nanakalimutan lang nila na kailangan mo rin ng pagmamahal, paghanga, at pagpapahalaga. Gusto mo ang mga bagay na ito, at kung ang iyong mga pangangailangan ay patuloy na hindi natutugunan, ang relasyon ay nagiging hindi malusog. Sa ganitong mga sitwasyon, mas mabuting humiwalay ka.”

Kapag mahal mo ang isang narcissist, darating ang panahon na mare-realize mo na ang buong buhay mo ay naging tungkol sa pagtutustos sa kanilang mga pangangailangan. Kapag nangyari iyon, kumuha ng isang dahon mula sa aklat ni Julia at lumaya.

4. Hindi niya kukunin ang mga bagay na nakahiga

Kung ang iyong kasintahan ay may narcissistic personality disorder, pagkatapos ay maging handa na harapin ang pagtutol sa bawat hakbang ng paraan. Kung sa tingin mo ay tatawagin mo ang kanyang masamang pag-uugali at makikita niya ang dahilan at kusang-loob na tanggapin ang kanyang mga kapintasan nang may kapanahunan at biyaya, kung gayon ikaw ay nasa isang malaking sorpresa! Ipaglalaban ka niya ng ngipin at kuko. Maging handa na gamitin ang iyong mga salita laban sa iyo.

Ituturo niya ang mga pagkukulang sa iyong teorya, maging sarcastic, kung hindi man ay talagang masama sa iyo. Baka i-block ka pa niya ng tuluyan. Sa kabilang banda, kung pipiliin mong huwag makipag-ugnayan sa isang narcissist, babalikan ka nila ng mga banta ng pananakit sa sarili, hindi mapigil na galit, at panliligalig. Ang mahalagang tandaan ay huwag mawala ang iyong kalmado at tiyaga. Ang pagwawasto ng pag-uugali ay isang mabagal na proseso. Kung gusto mo talaga siyang tulungan, kailangan mong panindigan ang iyong sarili.

5. Magpakatatag ka kapag nag-project siya sa iyo

Sabi ni Juhi, “Being in a relationship