Нарциссизм - адамның өзі туралы шектен тыс пікірі бар тұлғаның бұзылуының бір түрі. Өзін-өзі сүю тәжірибеде өте маңызды қасиет болғанымен, нарциссист мұны шектен шығарады. Егер сіз нарциссистпен кездесіп жатсаңыз, онда сіз бірнеше рет нарциссист жігітпен қалай күресуге болатынын ойлануыңыз мүмкін.

Бұл Құдай кешенінің шығу тегі грек мифологиясынан бастау алады. Нарцисс өзін көріп, оның шағылысуына ғашық болғанға дейін ешкімді жақсы көрмеген. Ол осы махаббат үшін өлді. Оның өз-өзіне деген құмарлығы ол үшін өлімге әкелгенімен, бұл тұлғаның бұзылуы анықталған адамдар үшін бұл әлдеқайда ауыр. Дегенмен, нарциссистпен қарым-қатынаста болғандар үшін бұл мүлде басқа әңгіме.

Нарциссист жігітке жету психикалық және физикалық тұрғыдан шаршауы мүмкін. Жігітіңіз сіздің өміріңізге, мансапыңызға және осыған байланысты маңызды емес нәрсеге қатысты кез келген таңдауға үнемі қарсы сұрақ қойғанын қалайсыз ба? Көп ұзамай қарым-қатынаста сіз онымен жеңіске жете алмайтыныңызды түсінесіз. Сіз не істесеңіз де, қайда барсаңыз да, кіммен кездессеңіз де – мұның бәрі серіктесіңізді мазалайтын сияқты, өйткені оның айтуынша, сіз өзіңіз үшін дұрыс шешім қабылдауға қабілетсізсіз.

Сіз нарциссист адаммен кездесіп жүргеніңізді білесіз. Сіз жай ғана кесу, қорлау және кінәлау ойынымен аяқталған кезде. Мүмкін сізге керек шығарнарциссистпен өте жарақат болуы мүмкін. NPD бар адам қарым-қатынасқа әсер ететін көптеген көңіл-күй ауытқуларына ие болады ». Бұл Мейсонның өз басынан кешкені.

Мейсон мен Хан екі жыл бірге болды және Мэйсонға өзін ұстау қиындай бастады. Осылай басталды: олар бір кеңседе жұмыс істеді. Ол Ханды командалық түскі ас кезінде кездестірді және күннің аяғында ол Ханға қатты ғашық болды. Ол сондай харизматикалық және тамаша көрінді. Баршаның назары үнемі оның үстінде болатын. Нәтижесінде Мэйсон Ханның қалпақ кигенін білгенде қатты таң қалды.

Олар кездесіп, көңіл көтерді және көп ұзамай қарым-қатынаста болды. Бірнеше айдан кейін Хан онымен бірге тұруын өтінді, Мэйсон қатты қуанды. Иә, ол істердің тым жылдам жүріп жатқанын сезді, бірақ ол сізге қашан адам сәйкес келетінін, уақыт маңызды емес екенін айтты. Ол көшіп келді және біраз уақытқа бәрі әдемі болды, бір күні Хан жұмыстан шыққанын хабарлады. Міне, сол кезде бәрі бір-біріне айналды.

Хан Мэйсонның жалғыз табыс тауып жатқанына қарамастан, олардың экстраваганттық өмір салтын сақтайды деп күтті. Ханның жинақ ақшасы болмады, сондықтан Мейсон екінші жұмысқа тұруға мәжбүр болды. Ол Ханмен бұл туралы сөйлескенде, ол өзінің құрдастарының алдында имиджін сақтап қалу және жақсы жұмысқа орналасу үшін мұны істеуі керек екенін айтты.

Дегенмен жұмысқа орналасуға келгенде, ол әрең дегендей болды.диваннан түсті. Егер Мейсон көтерілсе, онда ол оны бақытсыз деп айыптайды және оның барлық сәттіліктерін алып тастайды. Егер ол баратын бірнеше сұхбатында қабылданбаған болса, ол Мейсонды жақсы көріну үшін жеткілікті жұмыс істемегені үшін кінәлайды. Бақытымызға орай, Мейсон үшін оның қиын жағдайын түсініп, араласып, Ханмен ажырасуға мәжбүрлейтін бірнеше жақсы достары болды. Бірақ бәрі бірдей бақытты емес.

Өз іс-әрекеттеріңе сен ғана жауаптысың, басқа ешкім емес. Егер сіздің жігітіңізде нарциссисттік тұлғалық бұзылыс болса, ол бір уақытта немесе басқа уақытта сізге сенімсіздігін көрсетеді. Оған қарсы тұрып, «мен олай ойламаймын» немесе «келіспеймін» деп айтыңыз. Ол сізді жай ғана сапарға шығара алмайтынын білуі керек.

6. Іс-әрекет сөздерден де қаттырақ сөйлейді

Нациссистер туралы нәрсе - олар оны қалың жерге қояды. Олар жайбарақат сөйлейді және сізге ай мен жұлдыздарды уәде етеді, бірақ іс-әрекетке келгенде, сіз олардың жетіспейтінін көресіз.

Егер сіздің жігітіңіз жағдайларды асыра көрсетуге немесе көбейтуге бейім болса және сіз өзіңізден: « Мен нарциссистпен кездесіп жүрмін бе?», Сонда сіз дұрыс шығарсыз. Өзіңізге жақсылық жасаңыз және оның сөздеріне құлап қалмаңыз. Оны саған іс жүзінде дәлелдесін.

7. Оның сізге жетуіне жол бермеңіз

Нарциссистпен қарым-қатынаста болу жүрегіңізді ауыртуы мүмкін. Нарциссист сізді ешқашан мүмкін деп ойламаған жолмен ренжітеді.Дегенмен сіз жасай алатын ең үлкен қателік - ренішіңізді көрсету. Ол эмпатиядан айырылған сияқты емес, бірақ ол сіздің әлсіздігіңізді келесі күні сізге қарсы пайдалануы мүмкін. Бұл сіздің кемшіліктеріңіз бен әлсіз жақтарыңызды көрсету нарциссисттік қасиет. Ол сені құлап жатқанда ұрып-соғып, ауырған кезде рахаттанып қалады. Оған қарамастан, ол сізді одан сайын ренжітеді, одан қайтарылмайтын азаптар бар.

8. Егер сіздің жігітіңізде нарциссистикалық мінез-құлық бұзылысы болса, оған көмек сұраңыз

Нарциссистикалық тұлғаның бұзылуы психикалық бұзылыс. Және кез келген бұзылыс сияқты, оны елемеуге болмайды. Нарциссист айналасындағыларға зиян келтіретін белгілі бір өзін-өзі саботажды мінез-құлыққа ие болуы мүмкін. Ең сорақысы, ол мұны тіпті түсінбейді. Жігітіңізді терапияға жүгінуге шақырыңыз.

Оны оның жағымсыз қасиеттеріне және олардың айналасындағыларға, әсіресе сізге қалай әсер ететініне сендіру оңай болмайды. Бірақ егер сіз жақын жерде қалғыңыз келсе және «Мен өзімнің нарциссист жігітіме қалай көмектесе аламын?» Деп қызықсаңыз, бұл атуға тұрарлық. NPD емделмейтін болса да, оны емдеуге болады. Ол өзінің нарциссисттік тенденцияларын басқаруды үйренгенше, ол жерде тұру үшін көп уақыт пен шыдамдылық қажет. Терапия оған өзін жақсы түсінуге және өз бетінше жұмыс істеуге көмектеседі. Ал одан асқан сауап жоқ.

9. Нарциссті жақсы көрсең, өзіңнен көмек ал

Сен әулие емессің. Сіздің ақылыңызда болу адамдық нәрсеосал нарциссист жігітпен үнемі айналысқан кезде аяқталады. Нарциссистпен танысу сізді кейде байқамай-ақ өзгертеді. Жігітіңіздің айналасында саусақ ұшымен жүріп, дұрыс нәрсені істеуге тырысқанда, сіз ақырында адамдардың көңілінен шығатын адамға айналасыз. Біреу сізден көңілі қалғанын айтқан кез келген уақытта, бұл сіздің психикалық денсаулығыңызға зиянын тигізеді.

Қайталанатын алаңдаушылық және әрқашан «болса не болады» деген жағдайларды елестету күн сайын аман қалуыңызды қиындатады. Сіз барлық кітаптарды оқып, барлық дұрыс нәрселерді жасай аласыз, бірақ сіз әлі де шыдай аласыз. Одан да сорақысы, ол сізді депрессияның қара дырысына итермелеуі мүмкін. Күйіп, өзіңізді ренжітпес бұрын, көмек сұраған дұрыс. Өйткені, сіз ұзақ шайқаспен күресіп жатырсыз және сіз барлық көмекке лайықсыз. Құрметті кеңесшілер мен психологтар тобынан кеңес алу үшін кеңес беру панеліне кіріңіз.

10. Шығу уақыты келгенін біліңіз

Егер сіз нарциссист жігіттен аман қалудың стратегияларын ойласаңыз, бұл сіз қиыншылықтан қашудың орнына бұл қарым-қатынасқа мүмкіндік беруге тырысып жатқаныңызды білдіреді. Бірақ сіз өмірде жеңе алмайтын шайқастардың бар екенін түсінесіз деп үміттенемін. Кейде бұл шайқастарды көтермеу жақсы идея. Ал егер сіз қазірдің өзінде оның ішінде болсаңыз, қарым-қатынасты қашан тастайтыныңызды түсіну өте маңызды.

Нарциссистпен танысу қиын. Олар істей аладыкейде қатты ренжітіңіз. Дегенмен, кейбір нарциссистер ауызша немесе тіпті физикалық түрде қорлауға бейім. Егер сіз осындай қарым-қатынаста болсаңыз, онда сіз одан шығуыңыз керек. Өзіңізге қамқорлық жасайтын уақыт келді.

«Нарциссистпен қарым-қатынаста болу мүмкін, бірақ сау қарым-қатынаста болу өте сирек. Мұндай қарым-қатынаста болған адам ризашылық пен түсіністік таба алмайды. Сіз оны қатты жақсы көретін шығарсыз және оның қасиеттерін елемейтін шығарсыз, бірақ сіз де адамсыз және оны жақсы көруге лайықсыз», - дейді Джухи Пандей.

11. Кім екеніңді біл

нарциссист жігітке жету үшін сізге көп шыдамдылық, түсінушілік және өзін-өзі бақылау қажет. Егер сіз табиғатқа сенетін және сезімтал жан болсаңыз, онда нарциссистпен кездесу сізді құртады. Сіз оны қатты жақсы көретініңізді және қажет нәрсені жасауға дайын екеніңізді білемін. Бірақ ол сені есік төсенішіне айналдырады. Ал сен бұған лайық емессің.

Джухи былай деп қорытындылайды: «Сіз нарциссистті жақсы көрсеңіз, көптеген толқулар болады және бұл сіздің психикалық, физикалық және эмоционалдық әл-ауқатыңызға әсер етуі мүмкін. одан аулақ жүр. Бірақ егер сіз оны одан бас тартпайтынша жақсы көрсеңіз, оны ешкім күтпестен сол адам ретінде қабылдаңыз. Қабылдау – жалғыз жол.»

Махаббат тауларды қозғайды дейді. Менің ойымша, тектоникалық тақта қозғалысы тауларды жылжытады. Бірақ біз не ойласақ та, бізНарциссистік тұлғалық бұзылыстары бар адамды сүю өте қиын міндет екенін жоққа шығара алмайды. Дегенмен ол да махаббатқа лайық. Ендеше, оны сүй. Оны бар қолыңда сүй. Бірақ одан да көп өзіңді жақсы көр. Өзіңізге деген сеніміңіз бен сүйіспеншілігіңіз ғана сіздің нарциссист жігітіңіз болып табылатын бұл дауылдан өтуге көмектеседі.

Жиі қойылатын сұрақтар

1. Ер адамның нарциссист екенін қалай анықтауға болады?

Нарциссист адам өзіне сенімділік береді және харизматикалық болады. Оның айналасында достары деп атайтын көптеген адамдар болады, бірақ олардың қарым-қатынасы үстірт болады. Нарциссист өзін өзінің эгосын тамақтандыратын немесе өзін жоғары етіп көрсететін адамдармен қоршайды. Нарциссист адамдар өздерінің маңыздылығын жоғары сезінеді, назар аударуды және таңдануды қажет етеді және сын ретінде қабылданатын кез келген нәрсені жек көреді. Ол «өзі туралы идеясын» өз басындағы, сондай-ақ басқа адамдардың көз алдында сақтау үшін бәрін жасайды. Бұл оның артында жаралы жүректердің ізін қалдыруы керек дегенді білдірсе де. Ол өзінен басқа ешкімді алаңдатпайды.

2. Нарциссистпен танысу деген не?

Нарциссистпен танысу шынымен қиын болуы мүмкін және абай болмасаңыз, қарым-қатынас өте тез уытты болуы мүмкін. NPD бар адам сіздің қалауыңыз бен қажеттіліктеріңіз туралы өте аз ойлайды. Олардың артықшылық сезімі төмендік кешенінен туындауы мүмкін. Нәтижесінде, сондаолар сізге сенімсіздік танытатын кездер болуы мүмкін. Нарциссистпен кездесу үшін сізде болаттың нервтері мен титанның ерік күші болуы керек. 3. Нарциссист сізді бір кездері жақсы көре алады ма?

Нарциссист айналасындағы адамдарды өз күн тәртібін орындау үшін манипуляциялауда жақсы және нәтижесінде олар өздері қалаған эмоцияларды білдіруде де жақсы. Айтпақшы, бұл олардың сезімінен айырылғандығы емес. Олар сізді сүюге қабілетті, бұл олардың кім екендігі. Олар өздерін көбірек жақсы көреді. Терапияның көмегімен олар өздерінің жағымсыз қасиеттерін анықтай алады және оларды жақсырақ басқару үшін олармен жұмыс істей алады және сайып келгенде, тұрақты қарым-қатынаста бола алады. Қысқасы, нарциссист сіз үшін оқ алмайды, бірақ олар сізді міндетті түрде апарады. аталмыш оқ тигеннен кейін ауруханаға барып, сізді сауықтырады. Үнемі оқ жауып тұрмаса, бұл жағдайда, кешіріңіз, сіз өз бетіңізше.

дәлірек көрсеткіштер немесе «Мен нарциссист жігітіме қалай көмектесе аламын?» Деген сұрақ. Дәл осы мақсатта танысу, некеге дейін және ажырасу туралы кеңес беруге маманданған психолог Джухи Пандей (М.А., психология) нарциссисттің қандай қасиеттері бар екенін, олардың ақыл-ойы қалай жұмыс істейтінін және онымен күресу үшін не істеу керектігін түсінуге көмектеседі. олар сізге зиян тигізбестен.

Нарциссист жігіттің белгілері қандай?

Жақында мен Джун құрбыммен сөйлестім, өйткені оның нарциссист адаммен кездесу тәжірибесі өте ауыр болды. Джун маған былай деді: «Біз қарым-қатынастан гөрі ешқашан бітпейтін бәсекеде болдық. Мен кез келген салада үздік болған кезімде ол әрқашан өзінің жетістіктерінің керемет үлгісін көрсетуге мәжбүр болды. Егер жоқ болса, ол менің жұмыс саласымды зерттеуге де тұрмайтынын ашық айтатын. Ол менің жетістігімді жоққа шығаруға еш мүмкіндік қалдырмайды, соның салдарынан мені қарым-қатынастар мен өзімнің құндылығыма деген сенімсіздік тудырды.»

Біз үнемі селфи жасайтын немесе өткен сайын өзін тексеретін адамды деуге болады. шағылыстыратын бет - бұл нарциссист. Бірақ бұл дұрыс емес. Нарциссизм - бұл адам өзін ең жақсы көретін тұлғаның бұзылуы. Бұл жай ғана айнада өзіңді таңдану емес.

«Бастапқыда, сіз нарциссистпен кездескен кезде, сіз олардың нарциссизмін сенімділік немесе өзін-өзі жақсы көру үшін шатастыра аласыз. Тек кейінолармен біраз уақыт өткізсеңіз, сіз оның өзіне тым жақын екенін сезінесіз. Ол өзі туралы айта береді, мақтана береді және тек өзі үшін барлық бағаны қалайды. Бұл сіздің нарциссистпен кездесіп жүргеніңіздің маңызды белгісі», - дейді Джухи Пандей.

Бұл қоңырау соғады ма? Сіз: «Мен нарциссистпен кездесіп жүрмін бе?» деп ойлай бастадыңыз ба? Нарциссист жігіттен аман қалу стратегиясы туралы айтпас бұрын, біз нақты іске қосу нүктелерін жақсы білуіміз керек. Нарциссистік тұлғаның бұзылуы (NPD) бар адамның кейбір сипаттамаларын назарға алу және оларды серіктесіңізбен байланыстыра алатыныңызды бағалау қажет:

1. Артықшылық пен құқықты сезіну

Ең таралған қасиет. NPD бар адамның ерекшелігі - оның артықшылық кешені. Нарциссист өзінің басқалардан жоғары екеніне шын жүректен сенеді. Егер сіздің жігітіңізде нарциссисттік мінез-құлық бұзылысы болса, ол басқа адамдарға тәкаппар болып шығады.

Оның жоғары өзін-өзі бағалауы оны жалғыз өзі ең жақсылыққа лайық деп санайды. Ол бұл туралы өте талапшыл және құқылы әрекет ете алады. Мысалы, Джунның жігіті ғалым болған және ол өзін ғана ақылды, ал айналасындағыларды мылқау деп есептейтін.

2. Үнемі мақтау керек

Сен Мұндай жоғары өзін-өзі бағалауы бар адам басқалардың растауын қажет етпейді деп ойлайтын еді. Бірақ істің шындығыНарциссисттің өзін-өзі имиджі басқа адамдардың пікіріне тәуелді, сондықтан олар үнемі мақұлдауды қажет етеді. Олар өздерін жақсы сезіну үшін таңданыспен қоректенеді.

Сондай-ақ_қараңыз: Колледж студенттеріне арналған 12 ең жақсы танысу қолданбасы

Олардың эгосы өте нәзік және нарциссистке олар өте қатты ұнайтын бағаны бермеу арқылы оны бақытсыз ету оңай. Мүмкін бір сәтте сіз оларды бақытты ету және олардың эгосын қанағаттандыру үшін жалған таңданыс сөздерін беріп жатқаныңызды таба аласыз. Иә, келісемін, бұл жағдай туралы ештеңе сау емес. Кейбір адамдар нарциссист жігітке жету үшін бәрібір жала жабуды жалғастырады.

3. Сынды көтере алмайды

Осындай нәзік эгосы бар адамның сынды қабылдай алмайтыны таң қалдырмайды. «Әр адам сүйіспеншілік пен назар аударуды қалайды - сүйікті, қадірлі және түсінілетін. Нарциссист қарым-қатынаста назар аударудың өзара жұмыс істейтінін түсінбейді», - деп түсіндіреді Джухи Пандей, «Нарциссист сіз оған таңданғыңыз келетінін және жанашырлық танытқыңыз келетінін айтқан кезде жауап берудің орнына жауап беруі ықтимал. Біздің қалағанымыз - реакция емес, жауап беру.»

Ешкім шын мәнінде сынға ұшырауды ұнатпайтынымен, адамдардың көпшілігі оны айналып өтуі немесе тіпті сындарлы қабылдауы мүмкін. Нарциссист, керісінше, сынды жек көреді. Бұл олардың ішіндегі ең жаманын көрсетеді. Сонымен, сіз оның макаронында сарымсақ немесе сарымсақ жетіспейтінін айтқан кезде, осал нарциссист жігітпен күресу нағыз күрес болуы мүмкін.одан да жаманы, егер сіз оған макаронды жақсы жасайсыз деп айтсаңыз.

Сондай-ақ_қараңыз: Ажырасуды қалай тез жеңуге болады? Тез оралу үшін 8 кеңес

4. Асыра сөйлеп, мақтаншақ

Сіздің жігітіңіз көп мақтана ма? Жақсы, ол көмектесе алмайды. Жоғарыда айтқанымдай, NPD бар адам өзін басқалар арқылы растайды. Өзін-өзі бағалаудың нәзіктігіне байланысты ол кемелдіктің бейнесі ретінде көріну үшін бәрін жасайды. Нәтижесінде ол басқалардың көз алдында жақсырақ көріну үшін көп нәрсені кестелейді. Көңілді әңгімемен бөлісу немесе кеңсеңіздегі жаңа кофе машинасы туралы айту үшін оған хабарласқаныңызда, сіз жиі сөйлесуге кедергі жасайсыз. Сіздің пікіріңіз оның тынымсыз мақтануының астында басылады.

5. Адамдардың пайдасын көреді

Нарциссистпен қарым-қатынаста болу өте ауыр болуы мүмкін. Уақыт өте келе сіз кейбір нәрселермен айналыса алатын болсаңыз да, кейбір мінез-құлық өңдеуге тым уытты болуы мүмкін. Сондай қасиеттердің бірі – адамдарды пайдалану. Сіз нарциссистті жақсы көргенде, оның тілектерін орындау үшін артқа қарай еңкейетін кездер болады. Ол сізді қызықтырады, ойларыңызды бұрмалайды немесе қалаған нәрсеге қол жеткізу үшін қорқынышты болады. Манипуляция классикалық нарциссистикалық сипат.

6. Басқалардың сезімдері мен қажеттіліктерін мойындай алмайды

Нарциссисттің алғашқы махаббаты сіз емес, өздері екенін есте сақтау өте маңызды. Қарым-қатынастың басында оның өте сүйкімді және қамқор екенін сезінуі мүмкінМұның бәрі оның игілігі үшін екенін есте сақтау өте маңызды.

Бұл NPD бар адамдарда эмпатия жоқ деген сөз емес. Бұл олардың қажеттіліктерін басқа біреудің қажеттіліктерінен жоғары қояды, тіпті олар сіздің сезімдеріңізді бұл процесте таптаса да. Нәтижесінде, нарциссист, жалпы алғанда, жақын қарым-қатынасты сақтай алмайды немесе ұзақ мерзімді достықты сақтай алмайды.

Нарциссист жігітпен қалай күресуге болады – 11 кеңес

Енді сіз білесіз. нарциссисттің қандай қасиеттері бар, нарциссист жігітпен қалай әрекет ету керектігін білу бірдей (көп болмаса) маңызды. Нарциссистік тұлғаның бұзылуының нақты себебін ешкім білмейді. Дегенмен, біз білетін нәрсе - бұл ауруды емдеудің жоқтығына қарамастан, терапия арқылы нарциссисттің мінез-құлқын жақсартуға болады.

Біреуді жақсы көру үшін оны сол қалпында қабылдау керек, сүйелдер және барлығы . Барлық қарым-қатынастардың өз проблемалары болғанымен, нарциссистпен кездесу роликпен жүру сияқты. Биікке көтерілгенде, олар батыл және жұмсақ болуы мүмкін және сізді аяғыңыздан толығымен сыпырып тастауы мүмкін. Екінші жағынан, олар сізге төсеніш ретінде қараса, бұл өте ауыр болуы мүмкін. Міне, сізге жолды тегістеуге және ақыл-ойыңызды сақтауға көмектесетін кейбір идеялар.

1. Оны мақтаңыз

Ол бағалауға қатты құмарлық болғандықтан, оны мадақтау біршама қарама-қайшы сияқты. Бірақ мына нәрсе, нарциссист жасау үшін сын сияқты ештеңе жоқаянышты. Сіз жамандай бастаған сәтте ол сізді таспен ұрады. Сіздің пікіріңіз қаншалықты орынды болса да немесе сіздің ниетіңіз жақсы болса да, ол оны көрмейді. Және бәрі тез төмендейді. Мен сенен оны ұсақ-түйек істер мен істер үшін мақтауыңды сұрамаймын. Бірақ ол мақтауға тұрарлық нәрсе істегенде, оны сол үшін бағалаңыз. Ол ұсыныстарға осылай ашық болады.

2. Эмпатикалық болыңыз, бірақ оны да шақырыңыз

Білемін, білемін. Мен жай ғана оны мақтауларыңызды сұрадым, енді оны шақыруыңызды сұраймын. Сіз шынымен не істеу керектігін білмейсіз. Түсіндірейін. Жоғарыда айтқанымдай, ол жақсылық жасаған кезде оны мадақтаңыз.

Бірдеңе дұрыс емес болып, көңілі қалса, оған да жанашырлық танытыңыз. Оның сезімдерін растаңыз. Бірақ егер ол осының кесірінен орынсыз тәкаппар немесе менсінбей әрекет ете бастаса, онда сіз оны шақыруыңыз керек. Сізге қатал болудың қажеті жоқ, оның орнына сыпайы және берік болыңыз. Сіз осал нарциссист жігітпен қарым-қатынаста қарым-қатынастың дұрыс шекаралары болуы өте маңызды.

3. Оған толығымен назар аудармаңыз, бостандыққа кетіңіз

Нарциссистпен танысу сізді өзгертеді. Басқа адамның қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін адамның жеке басын жоғалтқанын көруден жаман ештеңе жоқ. Дегенмен, Джулия дәл солай болды. Джулия Эрикке қатты құмар болды. Ол көңілді, қызықты, ақылды және қабілетті болдыоны күлдіріңіз.

Ол мұндай ғажайып жігітке тап болғанына сене алмады және оны қалайша ешкім ұстап алмағанына таң қалды. Эрик оған нарциссисттік тұлғалық бұзылыс диагнозы қойылғанын айтты. Бірақ Джулия нарциссистті оңай жеңе алатынын сезінді. Сонда ол жарты сағат сайын өзін айнаға қарап тұрғанды ​​ұнатса ше? Бұл үлкен мәселе емес. Алайда, қарым-қатынасқа үш ай өткенде, Джулия өзін енді тани алмады.

Оған проблемаларын шешуге көмектесу ниеті енді оның барлық ұмтылыстарын тұншықтырған жыланға айналды. Оның көз алдында өзгеріп кеткендей болды. Оны соншалықты қызықтырған ақылдылық пен әзіл енді өзін дәріптеуге тырысып, оны адамдардың алдына түсіретін құралға айналды. Ол қорлыққа шыдай алмай, адамдармен кездесуді мүлде қойды. Көзді ашып-жұмғанша ол оқшауланып қалды.

Джулия оған қолдау көрсетуге тырысты. Ол өзінің жоғары жетістіктерін атап өтті және ол құлап, сыртқа шыққанда оған сүйенуге мүмкіндік берді. Ол оны шынымен сезінді. Күн өткен сайын бұл ол туралы көбірек және ол туралы азая бастады, бір күні ол ішкен кофеден бастап, олар көрген фильмге дейін, бірге төсекке дейін оның таңдауы екенін түсінді. Ол бұл тұйық шеңберден құтылу керектігін түсінді, әйтпесе өзін жоғалтады.

Джухи былай дейді: «Нарциссистер соншалықты өзін-өзі сіңіруі мүмкін.олар сізге де сүйіспеншілік, таңдану және бағалау керек екенін ұмытады. Сіз бұл нәрселерді қалайсыз және сіздің қажеттіліктеріңіз үнемі қанағаттандырылмаса, қарым-қатынас нашар болады. Мұндай жағдайларда жолдарыңды бөлген дұрыс.»

Сіз нарциссистті жақсы көргенде, сіздің бүкіл өміріңіз олардың қажеттіліктерін қанағаттандыруға айналғанын түсінесіз. Бұл орын алғанда, Юлияның кітабынан бір жапырақ алып, босатыңыз.

4. Ол жатқан нәрселерді қабылдамайды

Егер сіздің жігітіңізде нарциссисттік мінез-құлық бұзылысы болса, әр қадамда қарсылықпен бетпе-бет келуге дайын болыңыз. Егер сіз оның жаман мінез-құлқын шақырамын деп ойласаңыз және ол ақыл-ойды көріп, оның кемшіліктерін кемелдікпен және мейірімділікпен қабылдайды деп ойласаңыз, онда сізді үлкен тосын сый күтіп тұр! Ол сенімен тіспен тырнақпен күреседі. Сөздеріңізді өзіңізге қарсы қолдануға дайын болыңыз.

Ол сіздің теорияңыздағы кемшіліктерді көрсетеді, мысқылмен сөйлесіңіз, егер сізге ренжітпесе. Ол тіпті сізді мүлдем блоктауы мүмкін. Екінші жағынан, егер сіз нарциссистпен байланыста болғыңыз келмесе, олар сізге өз-өзіне зиян келтіру, бақыланбайтын ашулану және қудалау қаупімен жауап береді. Есте сақтау маңызды нәрсе - тыныштық пен табандылықты жоғалтпау. Мінез-құлықты түзету - баяу процесс. Егер сіз оған шынымен көмектескіңіз келсе, онда сіз өз ұстанымыңызды ұстануға тура келеді.

5. Ол сізге ұнаған кезде берік болыңыз

Джухи былай дейді: «Қарым-қатынаста болу