自恋是一种人格障碍，一个人对自己的评价过高。 虽然自爱是一种非常重要的修炼特质，但自恋者却把这一点发挥到了极致。 如果你正在和一个自恋者约会，那么你可能会发现自己多次想知道如何处理一个自恋的男友。

这种上帝情结的起源可以追溯到希腊神话。 纳西索斯从未爱过任何人，直到他看到自己并爱上了自己的影子。 他为这种爱而死。 虽然他的自我迷恋对他来说是致命的，但对于那些被发现有这种人格障碍的人来说，情况要好得多。 然而，对于那些曾与自恋者有过关系的人来说，这是一个整体。不同的故事。

要与一个自恋的男友沟通，在精神上和身体上都是很累的。 当你的男友不断反问你的生活、事业和任何无关紧要的事情的每一个选择时，你会怎么想？ 在这段关系中，你会发现和他在一起是没有胜利的。 无论你做什么，无论你去哪里，无论你遇到谁--这一切似乎都是为了打扰你的伴侣，因为按照他的说法，你没有能力为自己做出明智的决定。

当你受够了挑剔、羞辱和指责的游戏时，你就会知道你在和一个自恋的男人约会。 也许你需要更精确的指示，或者想知道 "我怎样才能帮助我的自恋男友？"正是为了这个目的，专门从事约会、婚前和分手咨询的心理学家Juhi Pandey（心理学硕士），将帮助你了解什么是自恋者的特征，他们的思想是如何运作的，以及你可以做什么来对付他们而不让他们对你造成伤害。

自恋的男友有哪些征兆？

最近，我和我的朋友June进行了一次讨论，因为她和一个自恋的男人约会的经历给她带来了很大的创伤。 June告诉我："与其说是恋爱，不如说我们是在进行一场无休止的竞争。 每当我在任何领域表现出色时，他总是要拿出一个优越的例子来说明他的成就。 如果没有，他就会直截了当地宣布，我的工作领域根本不值得他不会留下任何机会来贬低我的成功，这最终让我在人际关系和自我价值方面陷入深深的不安全感。"

我们可能会认为，一个总是自拍或每次经过反光表面时都会检查自己的人是自恋者。 但事实并非如此。 自恋是一种人格障碍，一个人最爱自己。 它不仅仅是在镜子中欣赏自己。

"最初，当你和一个自恋者约会时，你可能会把他们的自恋混淆为自信或自爱。 只有在和他们相处一段时间后，你才开始觉得他只是太喜欢自己了。 他一直在谈论自己，一直在吹嘘，并希望所有的赞赏都只属于自己。 这是一个重要的警告信号，你可能正在和一个自恋者约会。"朱希-潘迪说。

这是否有印象？ 你是否开始怀疑："我是不是在和一个自恋者约会？"在我们谈及自恋男友的生存策略之前，我们应该清楚地了解具体的触发点。 以下是自恋型人格障碍（NPD）患者的一些特征，请注意并评估你是否能将它们与你的伴侣联系起来：

1.优越感和权利感

患有NPD的人最常见的特征是他的优越感。 一个自恋者从心底里认为他高于其他人。 如果你的男朋友有自恋型人格障碍，那么他就会对其他人表现得很傲慢。

他的高度自尊使他觉得只有他才配得上最好的东西。 他在这方面会表现得相当苛刻和有权利。 例如，June的男朋友是个科学家，他认为只有他才有聪明的大脑，他周围的其他人只不过是蠢货。

2.需要不断赞美

你会认为一个拥有如此高的自尊的人不会需要别人的验证。 但事实上，一个自恋者的自我形象取决于其他人的意见，这就是为什么他们需要不断的认可。 他们靠欣赏来满足自己的感觉。

他们的自尊心是相当脆弱的，不给他们极度渴望的赞赏，很容易让自恋者感到痛苦。 也许在某些时候，你会发现自己送出虚假的赞美之词，只是为了让他们高兴，满足他们的自尊心。 是的，我同意，这种情况看起来并不健康。 有些人为了与自恋者打成一片，还是继续装腔作势。男朋友。

3.不能处理批评

一个拥有如此脆弱自我的人无法接受批评也就不足为奇了。"每个人都希望得到爱和关注--被爱、被珍惜、被理解。 自恋者不明白在一段关系中给予关注是相互作用的，"朱希-潘迪解释说，"当你告诉他你想被钦佩和同情时，自恋者更可能做出反应而不是回应。而我们想要的是回应，而不是反应。"

虽然没有人真正喜欢被批评，但大多数人都能克服它，甚至建设性地接受它。 另一方面，自恋者对批评深恶痛绝。 这使他们的内心变得更加糟糕。 因此，当你告诉他他的意大利面缺乏大蒜时，或者更糟糕的是，如果你告诉他你做的意大利面更好，要对付一个脆弱的自恋者男友，可能是一场真正的斗争。

4.夸大其词，夸夸其谈

你的男朋友经常吹牛吗？ 嗯，他忍不住。 正如我之前提到的，一个有NPD的人通过别人来验证自己。 由于他脆弱的自尊心，他会做任何事情来被视为完美的化身。 因此，他将绣出很多东西，只是为了在别人眼中显得更好。 你经常会感到谈话受阻，因为你接触他，分享一个在他无情的幸灾乐祸之下，你的意见会被压制。

5.利用人们的利益

与自恋者的关系可能是相当费力的。 虽然随着时间的推移，你能够处理一些事情，但有些行为可能太过毒辣，无法处理。 其中一个特点是利用别人。 当你爱上一个自恋者时，有时你会发现自己会屈服于他的愿望。 他会迷惑你，扭曲你的想法，或只是成为操纵是一个典型的自恋特征。

6.不能识别他人的感受和需要

记住自恋者的初恋是他们自己，而不是你，这是非常重要的。 虽然在关系的开始阶段，可能会觉得他非常有魅力和关心，但至关重要的是要记住，所有这些都是为了他的利益。

并不是说有NPD的人没有同情心，只是他们把自己的需求放在首位，而不是其他人的需求，即使他们在这个过程中践踏了你的感受。 因此，一般来说，自恋者无法维持亲密关系或维持长期友谊。

如何处理自恋的男友--11条建议

现在你知道了什么是自恋者的特征，那么同样重要的是（如果不是更重要的话），知道如何处理自恋者的男朋友。 没有人真正知道到底是什么导致了自恋型人格障碍。 然而，我们所知道的是，尽管这种情况没有治愈方法，但通过治疗，有可能改善自恋者的行为。

要爱一个人，你需要接受他们的样子，不管是什么，都要接受。 虽然所有的关系都有问题，但与自恋者约会就像坐过山车一样。 当他们处于高潮时，他们可以很潇洒，很有风度，可以完全把你扫地出门。 另一方面，当他们把你当成门童时，也会让你痛苦万分。 这里有一些想法，可以帮助你抚平道路和保留你的理智。

1.赞美他

既然他如此渴望得到赞赏，赞美他似乎有点违反直觉。 但问题是，没有什么比批评更能让自恋者痛苦的了。 你一开始贬低他，他就会把你挡在门外。 无论你的论点多么合理，你的意图多么好，他都不会看到。 事情会很快走下坡路。 我不是要求你去但当他做了一些值得称赞的事情时，要赞赏他。 这样他就会更愿意接受建议。

2.要有同情心，但也要叫他出来

我知道，我知道，我刚刚让你表扬他，现在又让你骂他。 我打赌你一定觉得很困惑，不知道你到底应该怎么做。 让我解释一下。 就像我之前说的，在他做了好事的时候表扬他。

当出了问题，他感到沮丧时，也要同情他。 确认他的感受。 但如果他因此开始表现出不必要的傲慢或居高临下的态度，那么你需要叫他出来。 你不必严厉，相反要有礼貌和坚定。 当你面对一个脆弱的自恋男友时，拥有健康的关系界限非常重要。

3.不要完全专注于他，要挣脱出来

和一个自恋者约会会改变你。 没有什么比看着一个人为了迎合另一个人的需要而失去自己的身份更糟糕的了。 然而，这正是发生在朱莉娅身上的事情。 朱莉娅已经深深地爱上了埃里克。 他很有趣，很有意思，很聪明，而且能逗她笑。

她不敢相信自己找到了这样一个了不起的家伙，并想知道为什么没有人已经把他挖走了。 埃里克告诉她，他被诊断出患有自恋型人格障碍。 但朱莉娅觉得她可以轻松地处理一个自恋者。 如果他喜欢每隔半小时就在镜子里检查一下自己，那又怎么样呢？ 这并不是什么大问题。 然而，在这段关系的三个月里，朱莉娅无法再认出自己。

原本只是想帮助他解决困难，现在却变成了一条扼杀她所有愿望的蛇。 他仿佛在她眼前发生了变化。 曾经那么吸引她的智慧和幽默，现在却变成了在人们面前贬低她的工具，企图美化自己。 由于无法再忍受这种羞辱，她不再与人见面了。眨眼间，她就被隔离了。

茱莉亚试图支持他。 她为他的高潮庆祝，让他在低谷时依靠她。 她真的对他有感情。 然而，一天天地，这一切都变得与他有关，与她无关，直到有一天她意识到，从她喝的咖啡到他们看的电影到他们共享的床，都是他的选择。 她意识到她必须挣脱这个恶性循环，否则她会完全失去自我。

朱希说："自恋者可能是如此自恋，以至于他们只是忘记了你也需要爱、钦佩和赞赏。 你会想要这些东西，如果你的需求一直得不到满足，关系就会变得不健康。 在这种情况下，最好分道扬镳。"

当你爱上一个自恋者时，总有一天你会意识到你的整个生活已经变成了对他们需求的迎合。 当这种情况发生时，从朱莉娅的书中吸取教训，挣脱出来。

4.他不会听之任之

如果你的男友有自恋型人格障碍，那么就要准备好面对每一步的阻力。 如果你认为你会叫出他的不良行为，他就会明白道理，心甘情愿地接受他的缺陷，成熟而优雅，那么你就会大吃一惊！他将以牙还牙。 准备好让你的话被用来对付你。

他将指出你理论中的缺陷，对你进行讽刺，如果不是彻头彻尾的刻薄，他甚至可能完全屏蔽你。 另一方面，如果你选择不与自恋者接触，他们会用自我伤害的威胁、无法控制的愤怒和骚扰来报复你。 要记住的是，不要失去冷静和毅力。 行为矫正是一个缓慢的过程。 如果你如果你真的想帮助他，那么你将不得不坚持你的立场。

5.当他投射到你身上时，要坚强地站起来

朱希说："与自恋者的关系可能会有很大的创伤。 有NPD的人将有很多情绪波动，影响到关系。" 而这正是梅森的亲身经历。

Mason和Han在一起两年了，Mason越来越难以自持。 事情是这样开始的：他们在同一个办公室工作。 他在一次团队聚餐中认识了Han，到最后，他对Han产生了巨大的好感。 他看起来很有魅力，很出色，所有的目光都集中在他身上。 因此，当Mason看到Han时，他绝对震惊了。意识到汉子把帽子对着他。

他们约会，玩得很开心，很快就进入了恋爱状态。 几个月后，Han让他搬去和他一起住，Mason欣喜若狂。 是的，他觉得事情发展得有点太快了，但他告诉自己，如果一个人适合你，那么时间就不重要了。 他搬了进去，有一段时间，一切都很美好，直到有一天Han告诉他，他已经辞职了。 这时，一切都变得很糟糕。折腾。

尽管梅森是唯一一个挣钱的人，但他还是希望梅森能维持他们奢侈的生活方式，因为梅森没有积蓄，所以他不得不从事第二份工作。 当他和汉密尔顿谈及此事时，他说他需要梅森这样做来维持他在同龄人面前的形象并获得好的工作前景。

如果梅森得到晋升，他就会指责梅森不走运，夺走了他所有的运气。 如果他在为数不多的面试中被拒绝，他就会指责梅森没有努力工作，让他看起来很好。 幸运的是，对梅森来说，他有几个好朋友，他们理解他的困境，做了一个干预，并让他与汉分手。 但不是每个人都那么幸运。

是你，而且只有你对自己的行为负责，没有其他人。 如果你的男朋友有自恋型人格障碍，那么他将在某个时候把他的不安全感投射到你身上。 站起来对他说 "我不这么认为 "或 "我不同意"。 他需要知道他不能只是把你当做坐骑。

6.行动胜于雄辩

自恋者的特点是，他们把话说得很溜，会向你许诺月亮和星星，但一谈到行动，你会发现他们严重缺乏。

如果你的男友有夸大或夸张情况的倾向，你发现自己在问："我在和一个自恋者约会吗？"，那么你很可能是对的。 帮你自己一个忙，不要被他的话所迷惑。 让他用行动来证明给你看。

7.不要让他影响到你

与自恋者的关系可能是令人心碎的。 自恋者会以你从未想过的方式伤害你。 然而，你可能犯的最大错误是表现出你的伤害。 他并不是没有同情心，但他更有可能在日后利用你的弱点来对付你。 指出你的缺陷和弱点是自恋者的特征。 他会在你沮丧时打击你在他的怨恨中，他将伤害你更多，有些伤害是无法回头的。

8.如果你的男友有自恋型人格障碍，让他得到帮助

自恋型人格障碍是一种精神障碍。 像任何障碍一样，它不应该被忽视。 自恋者可能有某些自我破坏的行为，最终伤害了他周围的人。 最糟糕的是，他甚至不会意识到这一点。 鼓励你的男朋友寻求治疗。

要说服他了解他的负面特征以及这些特征如何影响他周围的人，尤其是你，并不是小菜一碟。 但如果你想坚持下去，并好奇 "我如何帮助我的自恋男友？"，这值得一试。 尽管NPD无法治愈，但它是可以治疗的。 只是需要大量的时间和耐心来坚持，直到他学会管理他的自恋。治疗将帮助他更好地了解自己并为自己努力。 没有什么比这更有意义的了。

9.当你爱上一个自恋者时，自己去寻求帮助

你不是一个圣人。 当你经常与一个脆弱的自恋者男友打交道时，一筹莫展是人之常情。 与一个自恋者约会，有时甚至在不知不觉中改变了你。 在对你的男友蹑手蹑脚并试图做正确的事情的过程中，你最终会变成一个讨好别人的人。 任何时候有人说他们对你感到失望，这将带来损失对你的心理健康。

反复出现的焦虑和总是想象 "如果 "的情况，会使你每天都难以生存。 你可以读所有的书，做所有正确的事情，但你还是会崩溃。 更糟糕的是，它可能会把你推向抑郁症的黑洞。 在你倦怠和伤害自己之前，最好寻求帮助。 毕竟，你正在进行一场漫长的战斗，你应该得到所有的帮助。请随时访问我们的咨询小组，咨询我们尊敬的咨询师和心理学家团队。

10.知道什么时候该出去了

如果你在考虑如何在自恋的男友面前生存下去的策略，这意味着你正试图给这段关系一个机会，而不是逃避困难。 但我希望你意识到，生活中有些战斗你是赢不了的。 有时，甚至不接这些战斗是一个好主意。 而如果你已经在其中，认识到什么时候是离开一个非常重要的关系。

与自恋者约会是很困难的。 他们有时会很伤人。 然而，有些自恋者往往会在言语上甚至身体上进行虐待。 如果你处于这样的关系中，那么你需要摆脱它。 现在是你照顾自己的时候了。

"与自恋者建立关系是可能的，但建立健康的关系是极其罕见的。 处于这种关系中的人不会找到赞赏或理解。 你可能很爱他，愿意忽略他的特征，但你也是一个人，也应该被爱，"朱希-潘迪说。

11.知道你是谁

要打通一个自恋的男友，你需要大量的耐心、理解和自我控制。 如果你是一个天性信任、灵魂敏感的人，那么和一个自恋者约会会毁了你。 我知道你很爱他，愿意做任何事情。 但他只会把你变成一个受气包。 而你不值得这样。

朱希总结说："当你爱上一个自恋者时，会有很多动荡，会影响你的精神、身体和情绪，最好是与他保持距离。 但如果你爱他到无法放弃他的地步，那就接受他的身份，不要有任何期望。 接受是唯一的方法"。

有人说，爱能移山。 我认为构造板块运动能移山。 但无论我们怎么想，我们都不能否认，爱一个有自恋型人格障碍的人是一项艰巨的任务。 然而，他也值得爱。 所以，爱他，用你的全部力量爱他，但更要爱你自己。 只有你对自己的信心和爱才能帮助你穿越这场风暴，这是你的自恋的男朋友。

常见问题

一个自恋的男人会散发出自信和魅力。 他身边会有各种各样的人，他称之为朋友，但他们的关系是肤浅的。 一个自恋者会和那些满足他的自我或让他看起来更优越的人在一起。自恋的人对自己的重要性有一种膨胀的感觉，对关注和钦佩的需求很深，并且憎恶他将不惜一切代价保持他头脑中以及其他人眼中的 "自己的想法"。 即使这意味着他必须在身后留下一串破碎的心。 除了自己，他几乎不关心其他人。

与自恋者约会真的很有挑战性，如果你不小心，这段关系会很快变得非常有毒。 一个有NPD的人很少考虑你的愿望和需要。 他们的优越感可能来自于自卑感。 因此，有时他们会把自己的不安全感投射到你身上。 与自恋者约会，你需要有神经坚硬的钢铁和钛合金的意志力。 3.自恋者会不会爱你？

自恋者善于操纵周围的人，让他们完成自己的议程，因此，他们也善于表达自己想要的情绪。 也就是说，他们并不是没有感情。 他们有能力爱你，这只是他们的本性。 他们更爱自己。 通过治疗，他们将能够识别自己的负面特征，并努力做到简而言之，自恋者不会为你挡子弹，但他们一定会把你送到医院，并在你被上述子弹射中后照顾你恢复健康。 除非有一连串的子弹，在这种情况下，我很抱歉地说，你只能靠自己。