Narcissism ni aina ya ugonjwa wa haiba ambapo mtu ana maoni ya juu juu yake mwenyewe. Ingawa kujipenda ni sifa muhimu sana ya kufanya mazoezi, narcissist huchukua hii kwa kupita kiasi. Iwapo unachumbiana na mwana narcissist, basi unaweza kujikuta ukijiuliza mara kadhaa jinsi ya kushughulika na mpenzi wa narcissist.

Asili ya Mungu huyu tata inaanzia kwenye hekaya za Kigiriki. Narcissus hakuwahi kumpenda mtu yeyote hadi alipojiona na akapenda tafakari yake. Alikufa kwa kutamani upendo huu. Ingawa kujishughulisha kwake kulisababisha kifo kwake, sio mbaya sana kwa wale wanaogunduliwa na shida hii ya utu. Hata hivyo, kwa wale ambao wamekuwa katika uhusiano na mcheshi, ni hadithi tofauti kabisa.

Kupitia kwa mpenzi wa narcissist kunaweza kuchosha, kiakili na kimwili. Ungependaje wakati mpenzi wako anapopinga kila mara kila chaguo kuhusu maisha yako, kazi yako, na jambo lolote lisilo muhimu kwa jambo hilo? Hivi karibuni katika uhusiano, utagundua kuwa hakuna tu kushinda naye. Chochote unachofanya, popote unapoenda, yeyote unayekutana naye - yote yanaonekana kumsumbua mpenzi wako kwa sababu kulingana na yeye, huna uwezo wa kujifanyia maamuzi ya busara. unapomaliza tu kuchota, kudhalilisha, na mchezo wa lawama. Labda unahitajina narcissist inaweza kuwa kiwewe sana. Mtu ambaye ana NPD atakuwa na mabadiliko mengi ya mhemko ambayo huathiri uhusiano. Na hivi ndivyo Mason alivyopitia mara ya kwanza.

Mason na Han walikuwa wamekaa pamoja kwa miaka miwili na ilikuwa inazidi kuwa vigumu kwa Mason kujishikilia pamoja. Hivi ndivyo ilianza: Walifanya kazi katika ofisi moja. Alikutana na Han wakati wa chakula cha jioni cha timu na hadi mwisho wa siku, alikuwa akipenda sana Han. Alionekana mwenye haiba sana na mwenye kipaji. Macho yote yalikuwa juu yake kila wakati. Kwa hiyo, Mason alishtuka sana alipogundua kuwa Han alikuwa amemtengenezea kofia.

Walichumbiana, walifurahiya, na hivi karibuni walikuwa kwenye uhusiano. Miezi michache baadaye, Han alimwomba kuhamia naye, Mason alifurahi. Ndio, alihisi mambo yanaenda haraka sana, lakini alijiambia wakati mtu anafaa kwako, basi wakati haujalishi. Aliingia ndani na kwa muda, kila kitu kilikuwa kizuri, hadi siku moja Han alipomjulisha kuwa ameacha kazi yake. Hapo ndipo kila kitu kilipoenda sawa.

Han alitarajia Mason kudumisha maisha yao ya kupindukia ingawa yeye ndiye pekee aliyekuwa akipata mapato. Han hakuwa na akiba kwa sababu ambayo Mason alilazimika kuchukua kazi ya pili. Alipozungumza na Han kuhusu hili, alisema alihitaji Mason kufanya hivyo ili kudumisha sura yake mbele ya wenzake na kupata matarajio mazuri ya kazi.akashuka kwenye kochi. Ikiwa Mason angepandishwa cheo, basi angemshtaki kwa bahati mbaya na kumwondolea bahati yake yote. Ikiwa angewahi kukataliwa katika mahojiano machache ambayo angeenda, basi angemlaumu Mason kwa kutofanya bidii ya kutosha kumfanya aonekane mzuri. Kwa bahati nzuri, kwa Mason, alikuwa na marafiki wachache wazuri ambao walielewa shida yake, wakaingilia kati, na wakamfanya aachane na Han. Lakini si kila mtu ana bahati hiyo.

Ni wewe na wewe pekee ndiye unayewajibika kwa matendo yako, si mtu mwingine. Ikiwa mpenzi wako ana shida ya tabia ya narcissistic, basi wakati mmoja au mwingine atakuonyesha ukosefu wake wa usalama. Simama kwake na sema "Sidhani" au "Sikubaliani". Anahitaji kujua hawezi kukuchukua tu kwa ajili ya usafiri.

6. Action speaks louder than words

Kitu kuhusu narcissists ni wao kuweka juu ya nene. Ni wazungumzaji laini na watakuahidi mwezi na nyota, lakini inapofikia hatua, utawaona wamepungukiwa sana.

Ikiwa mpenzi wako ana tabia ya kupindukia au kupandikiza hali na ukajikuta unauliza, “ Je, ninachumbiana na mpiga debe?”, basi labda uko sahihi. Jifanyie upendeleo na usianguke kwa maneno yake. Na akuthibitishieni hilo kwa vitendo.

7. Usimruhusu akufikie

Inaweza kuhuzunisha moyo kuwa katika uhusiano na mcheshi. Narcissist atakuumiza kwa njia ambazo haujawahi kufikiria iwezekanavyo.Bado kosa kubwa unaweza kufanya ni kuonyesha uchungu wako. Sio kana kwamba hana huruma, lakini kuna uwezekano mkubwa wa kutumia udhaifu wako dhidi yako siku ya baadaye. Ni hulka ya narcissistic kuashiria dosari na udhaifu wako. Atakupiga ukiwa chini na kufurahia maumivu yako. Licha ya yeye, atakuumiza zaidi, na kuna baadhi ya maudhi hakuna kurudi nyuma.

8. Ikiwa mpenzi wako ana ugonjwa wa narcissistic personality, mpate msaada

A narcissistic personality disorder is. shida ya akili. Na kama shida yoyote, haipaswi kupuuzwa. Narcissist anaweza kuwa na tabia fulani za kujihujumu ambazo huishia kuwadhuru wale walio karibu naye. Na mbaya zaidi ni kwamba hatatambua. Mhimize mpenzi wako atafute tiba.

Haitakuwa keki kumshawishi kuhusu tabia zake mbaya na jinsi zinavyoathiri wengine karibu naye, hasa wewe. Lakini ikiwa unataka kushikamana na una hamu ya kutaka kujua, "Ninawezaje kumsaidia mpenzi wangu wa narcissistic?", hii inafaa kupigwa risasi. Ingawa NPD haiwezi kutibika, inatibika. Inachukua muda mwingi na subira tu kuning'inia hapo hadi ajifunze kudhibiti mielekeo yake ya narcissistic. Tiba itamsaidia kujielewa vizuri na kufanya kazi mwenyewe. Na hakuna chenye thawabu zaidi kuliko hayo.

9. Ukimpenda mtukutu, jisaidie

Wewe si mtakatifu. Ni binadamu kuwa katika akili zakomwisho wakati unashughulika na mpenzi wa narcissist katika mazingira magumu mara kwa mara. Kuchumbiana na mpiga debe kunakubadilisha hata bila wewe kutambua wakati fulani. Katika mchakato wa kupiga vidole karibu na mpenzi wako na kujaribu kufanya jambo sahihi, hatimaye utageuka kuwa mtu wa kupendeza. Wakati wowote mtu anaposema kuwa amekatishwa tamaa na wewe, itaathiri afya yako ya akili.

Wasiwasi unaorudiwa mara kwa mara na kuwazia kila mara hali za ‘vipi ikiwa’ kutafanya kila siku kuwa ngumu kwako kuishi. Unaweza kusoma vitabu vyote na kufanya mambo yote yanayofaa lakini bado unaweza kupiga. Hata mbaya zaidi, inaweza kukusukuma kuelekea shimo jeusi la unyogovu. Kabla ya kuchoma na kujiumiza, ni bora kutafuta msaada. Baada ya yote, unapigana vita ndefu, na unastahili msaada wote unaoweza kupata. Jisikie huru kutembelea jopo letu la ushauri ili kushauriana na timu yetu ya washauri na wanasaikolojia wanaoheshimiwa.

10. Jua wakati wa kutoka

Ikiwa unafikiria mbinu za kuishi na mpenzi wa narcissist, hiyo inamaanisha kuwa unajaribu kuupa uhusiano huu nafasi badala ya kukimbia ugumu. Lakini natumai unagundua kuwa kuna vita kadhaa maishani huwezi kushinda. Wakati mwingine, ni wazo nzuri hata kutochukua vita hivi. Na ikiwa tayari uko ndani yake, ni muhimu sana kutambua ni wakati gani wa kuacha uhusiano. Wanawezakuwa na uchungu sana nyakati fulani. Hata hivyo, baadhi ya waganga wa narcissists huwa na kupata maneno au hata kimwili matusi. Ikiwa uko kwenye uhusiano kama huo, basi unahitaji kujiondoa. Ni wakati wa kujitunza.

“Inawezekana kuwa katika uhusiano na mchawi, lakini ni nadra sana kuwa katika uhusiano mzuri. Mtu ambaye yuko katika uhusiano kama huo hatapata kuthaminiwa au kuelewa. Unaweza kumpenda sana na uko tayari kupuuza sifa zake, lakini wewe ni binadamu pia na unastahili kupendwa pia,” anasema Juhi Pandey.

11. Jua wewe ni nani

Kwa kupata kwa mpenzi narcissist, unahitaji mengi ya uvumilivu, kuelewa, na kujidhibiti. Ikiwa wewe ni mtu ambaye kwa ujumla anaamini asili na roho nyeti, basi kuchumbiana na narcissist kutakuangamiza. Najua unampenda sana na uko tayari kufanya kile kinachohitajika. Lakini atakugeuza tu kuwa mkeka wa mlango. Na hustahili hilo.

Juhi anahitimisha, “Unapompenda mpiga debe kuna misukosuko mingi, na inaweza kuathiri hali yako ya kiakili, kimwili na kihisia, na ni bora zaidi jitenge naye. Lakini ikiwa unampenda hadi huwezi kuachana naye, basi umkubali jinsi alivyo bila kutarajia. Kukubalika ndiyo njia pekee.”

Inasemekana, upendo unaweza kuhamisha milima. Nadhani harakati ya sahani ya tectonic husogeza milima. Lakini haijalishi tunafikiria nini, sisihawezi kukataa kwamba kumpenda mtu mwenye ugonjwa wa narcissistic personality ni kazi ya herculean. Hata hivyo, yeye pia anastahili kupendwa. Kwa hiyo, mpende. Mpende kwa yote uliyo nayo. Lakini zaidi ya hayo, jipende mwenyewe. Imani yako tu na upendo wako ndani yako ndio utakusaidia kuvuka dhoruba hii ambaye ni mpenzi wako wa narcissist.

FAQs

Mwanaume mcheshi atadhihirisha kujiamini na kuwa mkarimu. Atakuwa na urval wa watu karibu naye ambao atawaita marafiki zake, lakini uhusiano wao utakuwa wa juu juu. Narcissist atajizungusha na watu wanaojilisha nafsi yake au kumfanya aonekane bora.Watu wa narcissistic wana hisia ya juu ya umuhimu wao wenyewe, na hitaji la kina la kuzingatiwa na kupendeza na kuchukia chochote ambacho kinaweza kutambuliwa kwa mbali kama ukosoaji. Atafanya chochote kinachohitajika ili kuweka ‘wazo lake mwenyewe’ likiwa sawa katika kichwa chake na vilevile machoni pa watu wengine. Hata kama hiyo inamaanisha lazima aache njia ya mioyo iliyovunjika nyuma yake. Hatakuwa na wasiwasi wowote na mwingine ila yeye mwenyewe.

Kuchumbiana na mtukutu kunaweza kuwa changamoto sana na usipokuwa mwangalifu, uhusiano unaweza kuwa wa sumu kali haraka sana. Mtu aliye na NPD atakuwa na mawazo machache sana kuhusu matakwa na mahitaji yako. Hisia zao za ubora zinaweza kutokana na hali duni. Matokeo yake, hukoinaweza kuwa nyakati ambapo watakuonyesha kutokuwa na usalama wao. Hadi sasa narcissist, unahitaji kuwa na mishipa ya chuma na utashi wa titani. 3. Je, mpiga narcissist anaweza kukupenda?

Mchezaji wa narcissist ni mzuri katika kuendesha watu karibu naye ili kuwafanya watimize ajenda zao na kwa sababu hiyo, wao pia ni wazuri katika kuelezea hisia wanazotaka. Hiyo inasemwa, sio kwamba hawana hisia. Wana uwezo wa kukupenda, ni wao tu. Wanajipenda zaidi. Kwa tiba, wataweza kutambua sifa zao mbaya na kuzifanyia kazi ili kuzisimamia vyema na hatimaye, kuwa na uwezo wa kuwa na mahusiano imara. Kwa kifupi, narcissist hatachukua risasi kwa ajili yako, lakini hakika atakupeleka hospitali na muuguzi urudi kwenye afya yako baada ya kupigwa risasi na risasi hiyo. Isipokuwa kuna msururu wa risasi mara kwa mara, katika hali hiyo, samahani kusema, uko peke yako.

Je, Ni Dalili Gani Za Mpenzi Wa Narcissistic?

Hivi majuzi, nilifanya mazungumzo na rafiki yangu June kwa sababu uzoefu wake wa kuchumbiana na mwanamume mchokozi ulikuwa wa kuhuzunisha sana. June aliniambia, “Zaidi ya uhusiano, tulikuwa kwenye mashindano yasiyoisha. Siku zote ilibidi atoe mfano bora wa mafanikio yake kila nilipofanya vyema katika nyanja yoyote. Ikiwa hakuna, angetangaza wazi kwamba uwanja wangu wa kazi haukustahili hata kuchunguzwa. Hangeacha nafasi yoyote ya kudharau mafanikio yangu ambayo hatimaye yaliniacha katika hali ya kutojiamini sana kuhusu mahusiano na kujithamini kwangu.” uso wa kutafakari ni narcissist. Lakini hiyo si kweli. Narcissism ni ugonjwa wa utu ambapo mtu anajipenda zaidi. Ni zaidi ya kujistaajabisha kwenye kioo.

“Hapo awali, unapochumbiana na mpiga ramli, unaweza kuchanganya narcissism yao kwa kujiamini au kujipenda. Ni baada tukukaa nao kwa muda kiasi kwamba unaanza kuhisi kwamba anajipenda sana. Anaendelea kuzungumza juu yake mwenyewe, anaendelea kujisifu, na anataka uthamini wote kwa ajili yake mwenyewe. Hii ni ishara kuu ya onyo kwamba unaweza kuwa na uhusiano wa kimapenzi na mchawi,” anasema Juhi Pandey.

Je, hii inapiga kengele? Je! unaanza kujiuliza, “Je, ninachumbiana na mpiga debe?” Kabla ya kuzungumza juu ya mkakati wa kuishi mpenzi wa narcissist, tunapaswa kufahamu vyema pointi maalum za kuchochea. Hizi hapa ni baadhi ya sifa za mtu aliye na ugonjwa wa narcissistic personality (NPD) za kuzingatia na kutathmini kama unaweza kuzihusisha na mpenzi wako:

1. Hisia ya ubora na haki

Sifa inayojulikana zaidi ya mtu aliye na NPD ni ubora wake tata. Narcissist anaamini kutoka ndani ya moyo wake kwamba yuko juu ya wengine. Iwapo mpenzi wako ana tatizo la tabia mbaya, basi ataonekana kuwa mwenye kiburi kuelekea watu wengine.

Kujistahi kwake humfanya ajihisi kuwa yeye pekee ndiye anayestahili bora zaidi. Anaweza kutenda kwa kudai sana na ana haki juu yake. Mpenzi wa June, kwa mfano, alikuwa mwanasayansi na aliamini kwamba yeye peke yake ndiye aliyekuwa na akili timamu na wengine waliokuwa karibu naye walikuwa mabubu.

2. Anahitaji kusifiwa mara kwa mara

Wewe angefikiri kwamba mtu mwenye kujistahi hivyo hangehitaji uthibitisho kutoka kwa wengine. Lakini ukweli wa mamboni taswira binafsi ya narcissist inategemea maoni ya watu wengine, na ndiyo sababu wanahitaji idhini ya mara kwa mara. Wanalisha pongezi ili kujisikia vizuri zaidi kujihusu.

Jinsi yao ni dhaifu sana na ni rahisi kumfanya mpiga narcissist kuwa duni kwa kutowapa shukrani wanayotamani sana. Labda wakati fulani, utajikuta ukitoa maneno ya uwongo ya kupendeza ili tu kuwaweka furaha na kukidhi ego yao. Ndiyo, nakubali, hakuna chochote kuhusu hali hii inaonekana kuwa na afya. Baadhi ya watu huendelea na kujifanya ili kupata mpenzi wa narcissist.

3. Siwezi kushughulikia ukosoaji

Haishangazi kwamba mtu aliye na sifa dhaifu kama hiyo hawezi kukosolewa. "Kila mtu anataka upendo na uangalifu - kupendwa, kuthaminiwa, na kueleweka. Mchezaji narcissist haelewi kwamba kutoa uangalifu katika uhusiano hufanya kazi kwa pande zote mbili, "aeleza Juhi Pandey, "Mchezaji wa narcissist ana uwezekano mkubwa wa kujibu badala ya kujibu unapomwambia kwamba unataka kupendwa na kuhurumiwa. Na tunachotaka ni jibu, si itikio.”

Ingawa hakuna mtu anayependa kukosolewa, watu wengi wanaweza kuipita au hata kuichukua kwa njia ya kujenga. Narcissist, kwa upande mwingine, anachukia ukosoaji. Inaleta mbaya zaidi ndani yao. Kwa hivyo, inaweza kuwa pambano la kweli kushughulika na mpenzi wa narcissist aliye hatarini, unapomwambia kwamba pasta yake haina kitunguu saumu au.mbaya zaidi ukimwambia unatengeneza pasta bora zaidi.

4. Kuzidisha na kujisifu

Je, mpenzi wako huwa anajisifu sana? Naam, hawezi kusaidia. Kama nilivyotaja hapo awali, mtu aliye na NPD anajithibitisha kupitia wengine. Kwa sababu ya kujistahi kwake dhaifu, atafanya chochote ili aonekane kama ukamilifu uliobinafsishwa. Matokeo yake, atapamba mambo mengi ili tu aonekane katika nuru bora machoni pa wengine. Mara nyingi utahisi kuzuiwa kuzungumza unapomfikia ili kushiriki hadithi ya kufurahisha au kumwambia kuhusu mashine mpya ya kahawa ofisini kwako. Maoni yako yatakandamizwa chini ya nderemo yake isiyo na kikomo.

5. Huwanufaisha watu

Inaweza kukutoza ushuru sana kuwa katika uhusiano na mtukutu. Ingawa utaweza kukabiliana na baadhi ya mambo kwa muda, baadhi ya tabia, hata hivyo, inaweza kuwa sumu sana kushughulikia. Mojawapo ya tabia kama hizo ni kujinufaisha kwa watu. Unapompenda mpiga narcissist, kutakuwa na wakati utajikuta unainama nyuma ili kukidhi matakwa yake. Atakuvutia, atapotosha mawazo yako, au ataogopa tu kupata kile anachotaka. Udanganyifu ni sifa ya kawaida ya narcissistic.

6. Huwezi kutambua hisia na mahitaji ya wengine

Ni muhimu sana kukumbuka kwamba upendo wa kwanza wa mchawi ni wao wenyewe, si wewe. Wakati wa mwanzo wa uhusiano, inaweza kuhisi kuwa yeye ni haiba sana na anayejali, nini muhimu kukumbuka kuwa yote ni kwa manufaa yake.

Sio kwamba watu walio na NPD hawana huruma. Ni kwamba tu wanatanguliza mahitaji yao kuliko ya mtu mwingine yeyote, hata kama wanakanyaga hisia zako zote katika mchakato. Kwa sababu hiyo, mcheshi, kwa ujumla, hana uwezo wa kudumisha uhusiano wa karibu au kudumisha urafiki wa muda mrefu.

Jinsi ya Kushughulika na Mpenzi wa Narcissist - Vidokezo 11

Sasa kwa kuwa unajua ni sifa gani za narcissist, ni sawa (ikiwa sio zaidi) muhimu kujua jinsi ya kukabiliana na mpenzi wa narcissist. Hakuna anayejua ni nini hasa husababisha ugonjwa wa narcissistic personality. Hata hivyo, tunachojua ni kwamba licha ya kutokuwa na tiba ya hali hii, inawezekana kuboresha tabia ya mganga kwa njia ya tiba.

Ili kumpenda mtu, unahitaji kumkubali jinsi alivyo, warts na wote. . Ingawa mahusiano yote yana matatizo yao, kuchumbiana na narcissist ni kama safari ya rollercoaster. Wakati ziko juu, zinaweza kuruka na kusugua na zinaweza kukufagia kabisa kutoka kwa miguu yako. Kwa upande mwingine, inaweza kuwa chungu sana wanapokutendea kama mkeka wa mlango. Haya hapa ni baadhi ya mawazo yatakayokusaidia kulainisha barabara na kudumisha akili yako timamu.

1. Msifuni

Kwa vile ana njaa ya kuthaminiwa, kumsifu kunaonekana kuwa ni kinyume kidogo. Lakini hapa ndio jambo, hakuna kitu kama ukosoaji kufanya narcissisthuzuni. Mara tu unapoanza kukudharau, atakupiga kwa mawe. Hata mabishano yako yawe ya busara kiasi gani au nia yako yenye nia njema, hataiona. Na mambo yatashuka haraka sana. Sikuombeni umsifu kwa mambo madogo na matendo. Lakini anapofanya jambo la kupongezwa, basi umthamini kwa hilo. Atakuwa wazi zaidi kwa mapendekezo kwa njia hiyo.

2. Kuwa na huruma lakini mwite pia

Najua, najua. Nimekuomba tu umsifie na sasa naomba umuite. Na mimi bet unahisi kuchanganyikiwa kuhusu nini unapaswa kufanya kweli. Hebu nielezee. Kama nilivyosema hapo awali, msifu anapofanya jambo jema. Thibitisha hisia zake. Lakini ikiwa anaanza kutenda kiburi au kujishusha bila sababu kwa sababu yake, basi unahitaji kumwita juu yake. Sio lazima kuwa mkali, badala yake kuwa na adabu na thabiti. Ni muhimu sana kuwa na mipaka ya mahusiano yenye afya unaposhughulika na rafiki wa kiume mwenye tabia mbaya.

3. Usimzingatie kabisa, achana na

Kuchumbiana na mtukutu kunakubadilisha. Na hakuna kitu kibaya zaidi kuliko kutazama mtu akipoteza utambulisho wake ili kukidhi mahitaji ya mtu mwingine. Hata hivyo, ndivyo hasa ilivyompata Julia. Julia alikuwa ameanguka sana kwa Eric. Alikuwa mwenye furaha, mwenye kuvutia, mwenye akili, na angewezamfanye acheke.

Hakuamini kwamba alikuwa amempata mtu wa ajabu namna hiyo na alishangaa imekuwaje hakuna mtu ambaye tayari amemnyakua. Eric alikuwa amemwambia kwamba aligunduliwa na ugonjwa wa narcissistic personality. Lakini Julia alihisi kuwa angeweza kushughulikia kwa urahisi narcissist. Kwa hivyo ni nini ikiwa anapenda kujiangalia kwenye kioo kila nusu saa? Hilo si jambo kubwa. Hata hivyo, miezi mitatu ya kuwa kwenye uhusiano, Julia hakuweza kujitambua tena. Ni kana kwamba alikuwa amebadilika mbele ya macho yake. Akili na ucheshi uliokuwa umemvutia sasa ukawa chombo cha kumuweka chini mbele ya watu kwa lengo la kujitukuza. Hakuweza kuvumilia fedheha hiyo tena, aliacha kukutana na watu kabisa. Kwa kupepesa macho, alikuwa ametengwa.

Julia alijaribu kumuunga mkono. Alisherehekea shangwe zake na kumwacha amegemee alipokuwa chini na kutoka. Yeye kweli alijisikia kwa ajili yake. Hata hivyo siku baada ya siku, ilizidi kuwa juu yake na kidogo juu yake, hadi siku moja alipogundua kuwa kutoka kwa kahawa aliyokunywa hadi sinema waliyotazama hadi kitanda walichoshiriki, yote yalikuwa chaguo lake. Aligundua ilibidi ajinasue kutoka kwa mduara huu mbaya la sivyo angejipoteza kabisa.

Juhi anasema, "Wanarcissists wanaweza kujishughulisha sana hivi kwambawanasahau tu kwamba wewe pia unahitaji kupendwa, kusifiwa, na kuthaminiwa. Ungetaka vitu hivi, na ikiwa mahitaji yako hayatimizwi kila wakati, uhusiano unakuwa mbaya. Katika hali kama hizi, ni afadhali kuachana.”

Unapompenda mpiga debe, itafika wakati utagundua kuwa maisha yako yote yamekuwa ya kuhudumia mahitaji yao. Hilo likitokea, chukua jani kutoka kwa kitabu cha Julia na uache.

4. Hatakubali mambo akiwa amelala chini

Ikiwa mpenzi wako ana matatizo ya utu ya narcissistic, basi uwe tayari kukabiliana na upinzani kila hatua ya njia. Ikiwa unafikiri kwamba utaita tabia yake mbaya na ataona sababu na kwa hiari kukubali makosa yake kwa ukomavu na neema, basi wewe ni kwa mshangao mkubwa! Atakupigania jino na msumari. Kuwa tayari kutumia maneno yako dhidi yako.

Atakuonyesha dosari katika nadharia yako, kuwa mbishi, ikiwa sio mbaya kwako. Anaweza hata kukuzuia kabisa. Kwa upande mwingine, ukiamua kutowasiliana na mganga, watakujibu kwa vitisho vya kujidhuru, hasira isiyoweza kudhibitiwa, na unyanyasaji. Jambo muhimu kukumbuka sio kupoteza utulivu wako na uvumilivu. Marekebisho ya tabia ni mchakato polepole. Ikiwa kweli unataka kumsaidia, basi itabidi ushikilie msimamo wako.

5. Simama imara anapokufanyia mradi

Juhi anasema, “Kuwa katika uhusiano.