ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಇದನ್ನು ತೀವ್ರತೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು.

ಈ ದೇವರ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮೂಲವು ಗ್ರೀಕ್ ಪುರಾಣಗಳಿಗೆ ಹಿಂದಿನದು. ನಾರ್ಸಿಸಸ್ ತನ್ನನ್ನು ನೋಡುವವರೆಗೂ ಮತ್ತು ಅವನ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವವರೆಗೂ ಯಾರನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸಲಿಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಮನಸೋತ ಆತ ಸತ್ತ. ಅವನ ಸ್ವಯಂ ಗೀಳು ಅವನಿಗೆ ಮಾರಕವೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದರೂ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪತ್ತೆಯಾದವರಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಭಿನ್ನ ಕಥೆಯಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ದಣಿದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯ್‌ಫ್ರೆಂಡ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ, ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನ ಮತ್ತು ಆ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಲ್ಪವಾದ ಪ್ರತಿ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಗೆಲುವು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋದರೂ, ಯಾರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲಿ - ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತೊಂದರೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮಗಾಗಿ ಬುದ್ಧಿವಂತ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಮರ್ಥರಲ್ಲ.

ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಟ್ಪಿಕಿಂಗ್, ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಆಪಾದನೆಯ ಆಟವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ. ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದುನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ತುಂಬಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಆಗಿರಬಹುದು. NPD ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಮೂಡ್ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಮೇಸನ್ ಅನುಭವಿಸಿದ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ.

ಮೇಸನ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾನ್ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದರು ಮತ್ತು ಮೇಸನ್ ತನ್ನನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಶುರುವಾಗಿದ್ದು ಹೀಗೆ: ಒಂದೇ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರು ತಂಡದ ಭೋಜನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾನ್ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದರು ಮತ್ತು ದಿನದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಅವರು ಹಾನ್ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಮೋಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಅವರು ತುಂಬಾ ವರ್ಚಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರು. ಎಲ್ಲರ ಕಣ್ಣು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನ ಮೇಲೆಯೇ ಇತ್ತು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹ್ಯಾನ್ ತನಗೆ ತನ್ನ ಕ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದ್ದಾನೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಾಗ ಮೇಸನ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾದನು.

ಸಹ ನೋಡಿ: 13 ನೀವು ಅಪ್ರಬುದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಅವರು ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದರು, ಮೋಜು ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರು. ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ, ಹ್ಯಾನ್ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಕೇಳಿಕೊಂಡನು, ಮೇಸನ್ ಭಾವಪರವಶನಾದನು. ಹೌದು, ಅವರು ಕೆಲಸಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದಾಗ ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಹೇಳಿಕೊಂಡನು, ನಂತರ ಸಮಯವು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡರು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸುಂದರವಾಗಿತ್ತು, ಒಂದು ದಿನ ಹಾನ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೊರೆದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸುವವರೆಗೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಟಾಸ್‌ಗಾಗಿ ಹೋದಾಗ ಅದು.

ಹಾನ್ ಅವರು ಮಾತ್ರ ಗಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಮೇಸನ್ ತಮ್ಮ ಅತಿರಂಜಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದರು. ಹ್ಯಾನ್ ಯಾವುದೇ ಉಳಿತಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೇಸನ್ ಎರಡನೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಯಿತು. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹ್ಯಾನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದಾಗ, ತನ್ನ ಗೆಳೆಯರ ಮುಂದೆ ತನ್ನ ಇಮೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಉದ್ಯೋಗದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮೇಸನ್ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವನು ಹೇಳಿದನು.

ಆದರೂ ಕೆಲಸ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಅದು ಇಳಿದಾಗ, ಅವರು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟುಮಂಚದಿಂದ ಇಳಿದೆ. ಮೇಸನ್‌ಗೆ ಬಡ್ತಿ ಸಿಕ್ಕರೆ, ಅವನು ತನಗೆ ದುರದೃಷ್ಟ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಿ ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಹೋಗುವ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ಎಂದಾದರೂ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ಅವನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮಿಸದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವನು ಮೇಸನ್‌ನನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮೇಸನ್‌ಗೆ, ಅವನ ಅವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಅವನು ಹೊಂದಿದ್ದನು, ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಹ್ಯಾನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮುರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಿದನು. ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಅದೃಷ್ಟವಂತರಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತ್ರ ಜವಾಬ್ದಾರರು, ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನಿಗೆ ಎದ್ದುನಿಂತು "ನಾನು ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ" ಅಥವಾ "ನಾನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇವಲ ಸವಾರಿಗಾಗಿ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸಹ ನೋಡಿ: ನೀವು ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು 101 ಆಳವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

6. ಕ್ರಿಯೆಯು ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿ ಇಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಯವಾದ ಮಾತನಾಡುವವರು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಚಂದ್ರ ಮತ್ತು ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಅವರಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಹೇಳುವ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೀಗೆ ಕೇಳುತ್ತೀರಿ, " ನಾನು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ?", ಆಗ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಸರಿ. ನೀವೇ ಒಂದು ಉಪಕಾರ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾತುಗಳಿಗೆ ಬೀಳಬೇಡಿ. ಅವನು ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲಿ.

7. ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರಲು ಬಿಡಬೇಡಿ

ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಹೃದಯವಿದ್ರಾವಕವಾಗಬಹುದು. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತಾನೆ.ಆದರೂ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು. ಅವನು ಪರಾನುಭೂತಿ ಇಲ್ಲದವನಂತೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಂತರದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಇದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಇರುವಾಗ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೋಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನೋವುಗಳಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

8. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ

ನಾಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತೆ, ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಕೆಲವು ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಕಾರಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಅದು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಭಾಗವೆಂದರೆ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.

ಅವನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಇತರರ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವನಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಡಲು ಇದು ಕೇಕ್‌ವಾಕ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಸುತ್ತಲೂ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು "ನನ್ನ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?" ಎಂಬ ಕುತೂಹಲವಿದ್ದರೆ, ಇದು ಒಂದು ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎನ್‌ಪಿಡಿ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಅವನು ತನ್ನ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯುವವರೆಗೂ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕವಾದುದೇನೂ ಇಲ್ಲ.

9. ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಸಂತರಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಇರುವುದು ಮಾನವದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸಿದಾಗ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಅರಿವಾಗದೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನ ಸುತ್ತ ತುದಿಗಾಲಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವವರಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತೀರಿ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮರುಕಳಿಸುವ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ 'ಏನಾದರೆ' ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನಿಮಗೆ ಬದುಕಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಯ ಕಪ್ಪು ಕುಳಿಯ ಕಡೆಗೆ ತಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಸುಟ್ಟುಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಸುದೀರ್ಘ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ನಮ್ಮ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಸಲಹೆಗಾರರು ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ತಂಡವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಮ್ಮ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಫಲಕವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

10. ಹೊರಬರಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ತಿಳಿಯಿರಿ

ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಬದುಕಲು ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಷ್ಟದಿಂದ ಓಡಿಹೋಗುವ ಬದಲು ನೀವು ಈ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಆದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗೆಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕೆಲವು ಯುದ್ಧಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಯುದ್ಧಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅದರಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಗುರುತಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಾಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅವರಿಂದ ಸಾಧ್ಯಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿಂದನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಸಮಯ.

"ನಾಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪ. ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಅಥವಾ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಕೂಡ ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅರ್ಹರು," ಎಂದು ಜೂಹಿ ಪಾಂಡೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

11. ನೀವು ಯಾರೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಳ್ಮೆ, ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯಿಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಆತ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಡೋರ್‌ಮ್ಯಾಟ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರಲ್ಲ.

ಜೂಹಿ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, “ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದಾಗ ಬಹಳಷ್ಟು ದಂಗೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಅವನಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅವನು ಯಾರೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ವೀಕಾರವು ಒಂದೇ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.”

ಪ್ರೀತಿಯು ಪರ್ವತಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಬಲ್ಲದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೆಕ್ಟೋನಿಕ್ ಪ್ಲೇಟ್ ಚಲನೆಯು ಪರ್ವತಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಏನು ಯೋಚಿಸಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ ಎಂದು ಅಲ್ಲಗಳೆಯುವಂತಿಲ್ಲ. ಆದರೂ ಅವನೂ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅರ್ಹನೇ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸು. ನೀವು ಪಡೆದ ಎಲ್ಲದರೊಂದಿಗೆ ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ. ಆದರೆ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಮಾತ್ರ ಈ ಚಂಡಮಾರುತವನ್ನು ದಾಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಗೆಳೆಯ.

FAQs

1. ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬಹುದು?

ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮನುಷ್ಯ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವರ್ಚಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕರೆಯುವ ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರ ವರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಸಂಬಂಧವು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ತನ್ನ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಅಥವಾ ಅವನನ್ನು ಉನ್ನತವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವನು. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಉಬ್ಬಿದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗಮನ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಆಳವಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೂರದಿಂದಲೇ ಟೀಕೆ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅಸಹ್ಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ತನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ 'ತನ್ನ ಕಲ್ಪನೆ'ಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಅದರರ್ಥ ಅವನು ತನ್ನ ಹಿಂದೆ ಮುರಿದ ಹೃದಯಗಳ ಜಾಡನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು. ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೆ ಯಾರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

2. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಾಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧವು ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. NPD ಯೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಅವರ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣದಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಲ್ಲಿಅವರು ತಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸುವ ಸಮಯವಾಗಿರಬಹುದು. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಡೇಟ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಉಕ್ಕಿನ ನರಗಳು ಮತ್ತು ಟೈಟಾನಿಯಂನ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. 3. ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದೇ?

ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರನ್ನು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅವರನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಬಯಸಿದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವರು ಉತ್ತಮರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗೆಂದು ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವರು ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲದವರಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಅವರು ಯಾರು. ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸ್ಥಿರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಮರ್ಥರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಿಮಗಾಗಿ ಗುಂಡು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಾರೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಮತ್ತು ನರ್ಸ್ ಹೇಳಿದ ಬುಲೆಟ್‌ನಿಂದ ಗುಂಡು ಹಾರಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತೀರಿ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗುಂಡುಗಳ ಸುರಿಮಳೆಯಾಗದ ಹೊರತು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಹೇಳಲು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇನೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆಗಿದ್ದೀರಿ.

1> ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಸೂಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಶ್ಚರ್ಯ, "ನನ್ನ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?" ಆ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಡೇಟಿಂಗ್, ವಿವಾಹಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಜೂಹಿ ಪಾಂಡೆ (M.A, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ), ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು, ಅವರ ಮನಸ್ಸು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎದುರಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಬಿಡದೆ.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗೆಳೆಯನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ಜೂನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಸಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಆಕೆಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ಅನುಭವವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಘಾತಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಜೂನ್ ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು, “ಸಂಬಂಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಮುಗಿಯದ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ನಾನು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆ ತೋರಿದಾಗಲೂ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನನ್ನ ಕೆಲಸದ ಕ್ಷೇತ್ರವು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ನೇರವಾಗಿ ಘೋಷಿಸಿದರು. ನನ್ನ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವನು ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಅಭದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಬಿಟ್ಟಿತು.”

ಯಾವಾಗಲೂ ಸೆಲ್ಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಅವನು ಹಿಂದೆ ಹೋದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನಾವು ಊಹಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಮೇಲ್ಮೈ ಒಂದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಲ್ಲ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಎನ್ನುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

“ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಡೇಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಅವರ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಂತರ ಮಾತ್ರಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ಅವನು ತನ್ನೊಳಗೆ ತುಂಬಾ ಇದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅವನು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾನೆ, ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತನಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ,” ಎಂದು ಜೂಹಿ ಪಾಂಡೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಗಂಟೆ ಬಾರಿಸುತ್ತದೆಯೇ? "ನಾನು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ?" ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಬದುಕುವ ತಂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಚೋದಕ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (NPD) ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು:

1. ಶ್ರೇಷ್ಠತೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಹತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣ NPD ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ತನ್ನ ಹೃದಯದ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ತಾನು ಉಳಿದವರಿಗಿಂತ ಮೇಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಸೊಕ್ಕಿನವನಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತಾನೆ.

ಅವನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಅವನು ಮಾತ್ರ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದುದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹನೆಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಹತೆಯೊಂದಿಗೆ ವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಜೂನ್‌ನ ಗೆಳೆಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಮತ್ತು ಅವನು ಒಬ್ಬನೇ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಇತರರು ಮೂಕ ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದರು.

2. ನಿರಂತರ ಹೊಗಳಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ

ನಿಮಗೆ ಅಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇತರರಿಂದ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವ ಸಂಗತಿನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನ ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಣವು ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರಿಗೆ ನಿರಂತರ ಅನುಮೋದನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಲು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಅವರ ಅಹಂಕಾರವು ಸಾಕಷ್ಟು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸುವ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡದ ಮೂಲಕ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಶೋಚನೀಯಗೊಳಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಲು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಸುಳ್ಳು ಪದಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಹೌದು, ನಾನು ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೇಗಾದರೂ ಸೋಗು ಹಾಕುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ.

3. ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ಅಂತಹ ದುರ್ಬಲವಾದ ಅಹಂ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಲ್ಲ. “ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ - ಪ್ರೀತಿಸಲು, ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಗಮನ ನೀಡುವುದು ಪರಸ್ಪರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಜೂಹಿ ಪಾಂಡೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, "ನೀವು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದಾಗ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಬದಲು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೇ ಹೊರತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ.”

ಯಾರೂ ಟೀಕಿಸುವುದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅದನ್ನು ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಅಸಹ್ಯಪಡುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಅವರಲ್ಲಿರುವ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ನಿಜವಾದ ಹೋರಾಟವಾಗಿದೆ, ಅವನ ಪಾಸ್ಟಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದಾಗ ಅಥವಾಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ.

4. ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಜಂಬದ

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನು ಬಹಳಷ್ಟು ಬಡಾಯಿ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆಯೇ? ಸರಿ, ಅವನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, NPD ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರ ಮೂಲಕ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ದುರ್ಬಲವಾದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅವನು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಗತವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಸೂತಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಮೋಜಿನ ಕಥೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿನ ಹೊಸ ಕಾಫಿ ಯಂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ನೀವು ಅವನನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಅವನ ಪಟ್ಟುಬಿಡದ ಗ್ಲೋಟಿಂಗ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಜನರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ತುಂಬಾ ತ್ರಾಸದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ನಡವಳಿಕೆಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತುಂಬಾ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಜನರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದಾಗ, ಅವನ ಇಚ್ಛೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ನೀವು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಡಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಅವನು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸರಳವಾಗಿ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ಕುಶಲತೆಯು ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

6. ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನ ಮೊದಲ ಪ್ರೀತಿ ಅವರೇ, ನೀವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಅವನು ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳವನು ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದುಇದೆಲ್ಲವೂ ಅವನ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

NPD ಯೊಂದಿಗಿನ ಜನರು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲವೆಂದು ಅಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತುಳಿಯುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಬೇರೆಯವರಿಗಿಂತ ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಬಾಯ್‌ಫ್ರೆಂಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು - 11 ಸಲಹೆಗಳು

ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಸಮಾನವಾಗಿ (ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ) ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸಲು, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಅವರಂತೆಯೇ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು, ನರಹುಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ . ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್ ರೈಡ್‌ನಂತೆ. ಎತ್ತರದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅವರು ಚುರುಕಾದ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಡಿಸಬಲ್ಲರು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಡೋರ್‌ಮ್ಯಾಟ್‌ನಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸಿದಾಗ ಅದು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ರಸ್ತೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿವೇಕವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಅವನನ್ನು ಹೊಗಳಿ

ಅವನು ಮೆಚ್ಚುಗೆಗಾಗಿ ತುಂಬಾ ಹಸಿದಿರುವ ಕಾರಣ, ಅವನನ್ನು ಹೊಗಳುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ವಿಷಯ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಟೀಕೆಯಂತಹ ಏನೂ ಇಲ್ಲಶೋಚನೀಯ. ನೀವು ಅವಹೇಳನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕ್ಷಣ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಲ್ಲೆಸೆಯುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ವಾದವು ಎಷ್ಟು ಸಮಂಜಸವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಂಡರೂ, ಅವನು ಅದನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ನಿಜವಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಇಳಿಯುತ್ತವೆ. ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಅವನನ್ನು ಹೊಗಳಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವನು ಶ್ಲಾಘನೀಯವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ. ಅವನು ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

2. ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಇರಿ ಆದರೆ ಅವನನ್ನೂ ಸಹ ಕರೆ ಮಾಡಿ

ನನಗೆ ಗೊತ್ತು, ನನಗೆ ಗೊತ್ತು. ನಾನು ಅವನನ್ನು ಹೊಗಳಲು ಕೇಳಿದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ಅವನನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಲು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಬಾಜಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅವನು ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಅವನನ್ನು ಹೊಗಳಿ.

ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾದಾಗ ಮತ್ತು ಅವನು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಾಗ, ನಂತರ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ತೋರಿ. ಅವನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿ. ಆದರೆ ಅವನು ಅನಾವಶ್ಯಕವಾಗಿ ಅಹಂಕಾರದಿಂದ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಕಾರಣದಿಂದ ದಂಗೆಕೋರನಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕರೆಯಬೇಕು. ನೀವು ಕಠಿಣವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಸಭ್ಯ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿರಿ. ನೀವು ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

3. ಅವನ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಬೇಡಿ, ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಡೇಟಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಗುರುತನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೂಲಿಯಾಗೆ ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿತು. ಜೂಲಿಯಾ ಎರಿಕ್‌ಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಬಿದ್ದಿದ್ದಳು. ಅವರು ವಿನೋದ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ಬುದ್ಧಿವಂತ, ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತುಅವಳನ್ನು ನಗುವಂತೆ ಮಾಡಿ.

ಅವಳು ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾಳೆಂದು ಅವಳು ನಂಬಲಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಅವನನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಹೋಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಟ್ಟರು. ತನಗೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎರಿಕ್ ಹೇಳಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಜೂಲಿಯಾ ಅವರು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರು. ಹಾಗಾದರೆ ಅವನು ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ? ಅದೇನು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಜೂಲಿಯಾ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತನ್ನನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಅವನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾದದ್ದು ಈಗ ಅವಳ ಎಲ್ಲಾ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತು ಹಿಸುಕುವ ಹಾವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅವಳ ಕಣ್ಣ ಮುಂದೆಯೇ ಅವನು ಬದಲಾಗಿದ್ದನಂತೆ. ಅವಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಮೋಡಿ ಮಾಡಿದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯವು ಈಗ ತನ್ನನ್ನು ವೈಭವೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಜನರ ಮುಂದೆ ಅವಳನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವಮಾನವನ್ನು ಸಹಿಸಲಾಗದೆ, ಅವಳು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದಳು. ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವಷ್ಟರಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಳು.

ಜೂಲಿಯಾ ಅವನಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಳು. ಅವಳು ಅವನ ಉತ್ತುಂಗವನ್ನು ಆಚರಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಅವನು ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿರುವಾಗ ಅವನ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರಿದಳು. ಅವಳು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಾವಿಸಿದಳು. ಆದರೂ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಅದು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು, ಒಂದು ದಿನ ಅವಳು ತಾನು ಕುಡಿಯುವ ಕಾಫಿಯಿಂದ ಅವರು ನೋಡುವ ಚಲನಚಿತ್ರದಿಂದ ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಹಾಸಿಗೆಯವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಅವನ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡಳು. ಅವಳು ಈ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಬೇಕೆಂದು ಅವಳು ಅರಿತುಕೊಂಡಳು ಅಥವಾ ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.

ಜೂಹಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಎಷ್ಟು ಸ್ವಯಂ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದುನಿಮಗೂ ಪ್ರೀತಿ, ಅಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಮರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬೇರೆಯಾಗುವುದು ಉತ್ತಮ."

ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವು ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಜೂಲಿಯಾಳ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಎಲೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.

4. ಅವನು ಮಲಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ನೀವು ಅವನ ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಕಾರಣವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಬುದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ ಸ್ವಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಆಗ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಆಶ್ಚರ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಾ! ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.

ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿನ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ವ್ಯಂಗ್ಯವಾಗಿರಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಹೋಗದಿರಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದರೆ, ಅವರು ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಕಿರುಕುಳದ ಬೆದರಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ನಡವಳಿಕೆಯ ತಿದ್ದುಪಡಿ ನಿಧಾನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನೆಲವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

5. ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸಿದಾಗ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ನಿಲ್ಲು

ಜೂಹಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದು