فهرست مطالب
خودشیفتگی نوعی اختلال شخصیت است که در آن فرد نسبت به خود نظری متورم دارد. در حالی که عشق به خود یک ویژگی بسیار مهم برای تمرین است، یک خودشیفته این را تا حدی افراط می کند. اگر با یک خودشیفته قرار ملاقات دارید، ممکن است در موارد متعدد به این فکر کنید که چگونه با یک دوست پسر خودشیفته رفتار کنید.
همچنین ببینید: روانشناس 18 نشانه معنوی را به اشتراک می گذارد که نشان می دهد سابق شما دلتنگ شما شده و می خواهد شما را برگردانیدمنشاء این پیچیده خدا به اساطیر یونان برمی گردد. نرگس هرگز کسی را دوست نداشت تا اینکه خود را دید و عاشق انعکاس او شد. او برای این عشق جان داد. در حالی که خود وسواسی او برای او کشنده بود، اما برای کسانی که با این اختلال شخصیت تشخیص داده می شوند بسیار بدتر است. با این حال، برای کسانی که با یک خودشیفته رابطه داشته اند، داستان کاملاً متفاوت است.
برخورد با یک دوست پسر خودشیفته می تواند از نظر روحی و جسمی خسته کننده باشد. وقتی دوست پسرتان دائماً در مورد هر انتخابی در مورد زندگی، شغل شما و هر چیز بی اهمیت برای آن موضوع سؤال می کند، چگونه دوست دارید؟ خیلی زود وارد رابطه می شوید، متوجه می شوید که هیچ برنده ای با او وجود ندارد. هر کاری که می‌کنید، هر کجا که می‌روید، هر کسی را که ملاقات می‌کنید - به نظر می‌رسد که همه اینها شریک زندگی شما را آزار می‌دهد، زیرا به گفته او، شما نمی‌توانید برای خودتان تصمیم‌های عاقلانه بگیرید.
می‌دانید که با یک مرد خودشیفته قرار ملاقات دارید. هنگامی که شما به سادگی با بازی نیش زدن، تحقیر و سرزنش تمام شده اید. شاید شما نیاز داریدبا یک خودشیفته می تواند بسیار آسیب زا باشد. فردی که NPD دارد، نوسانات خلقی زیادی خواهد داشت که بر رابطه تأثیر می گذارد. و این دقیقاً همان چیزی است که میسون دست اول تجربه کرد.
میسون و هان دو سال با هم بودند و برای میسون سخت‌تر می‌شد که خودش را کنار هم نگه دارد. این طور شروع شد: آنها در یک دفتر کار می کردند. او در طی یک شام تیمی با هان ملاقات کرد و در پایان روز، علاقه زیادی به هان داشت. او بسیار کاریزماتیک و درخشان به نظر می رسید. همه نگاه ها همیشه به او بود. در نتیجه، میسون کاملاً شوکه شد وقتی متوجه شد هان کلاهش را روی او گذاشته است.
آنها با هم قرار گذاشتند، سرگرم شدند و به زودی با هم رابطه برقرار کردند. چند ماه بعد، هان از او خواست که با او نقل مکان کند، میسون به وجد آمده بود. بله، او احساس می‌کرد که همه چیز خیلی سریع پیش می‌رود، اما به خودش می‌گفت وقتی شخصی برای شما مناسب است، پس زمان مهم نیست. او نقل مکان کرد و برای مدتی همه چیز زیبا بود، تا اینکه یک روز هان به او خبر داد که کارش را رها کرده است. در آن زمان بود که همه چیز به هم خورد.
هان انتظار داشت که میسون سبک زندگی عجیب خود را حفظ کند، حتی اگر تنها او درآمد داشت. هان پس‌اندازی نداشت و به همین دلیل میسون مجبور شد شغل دومی را انتخاب کند. وقتی با هان در این مورد صحبت کرد، گفت که به میسون نیاز دارد تا این کار را انجام دهد تا وجهه خود را در مقابل همسالانش حفظ کند و فرصت های شغلی خوبی به دست آورد.
اما زمانی که کار به دست آمد، او به سختی کار می کرد.از روی کاناپه بلند شد اگر میسون ترفیع می گرفت، او را متهم می کرد که برای او بدشانس بوده و همه شانس او را گرفته است. اگر او در چند مصاحبه ای که می رفت رد شود، میسون را سرزنش می کرد که به اندازه کافی سخت کار نکرده تا او را خوب جلوه دهد. خوشبختانه، برای میسون، او چند دوست خوب داشت که وضعیت اسفناک او را درک کردند، مداخله کردند و او را وادار کردند که از هان جدا شود. اما همه آنقدر خوش شانس نیستند.
این شما هستید و فقط شما مسئول اعمالتان هستید، نه هیچ کس دیگری. اگر دوست پسر شما دارای اختلال شخصیت خودشیفتگی است، در این صورت ناامنی های خود را در یک زمان به شما نشان می دهد. در مقابل او بایستید و بگویید "من اینطور فکر نمی کنم" یا "من مخالفم". او باید بداند که نمی‌تواند شما را به یک سواری ببرد.
6. عمل بلندتر از کلمات صحبت می‌کند
نکته در مورد خودشیفته‌ها این است که آن را روی ضخامت می‌گذارند. آنها خوش صحبت هستند و به شما قول ماه و ستارگان را می دهند، اما وقتی نوبت به عمل می رسد، متوجه کمبود شدید آنها خواهید شد.
اگر دوست پسر شما تمایل به زیاده گویی یا بزرگ کردن موقعیت ها دارد و شما از خود می پرسید: آیا من با یک خودشیفته قرار ملاقات دارم؟»، پس احتمالاً حق با شماست. به خودتان لطفی کنید و به حرف او نخورید. بگذارید او آن را در عمل به شما ثابت کند.
7. اجازه ندهید او به سراغ شما بیاید
رابطه با یک خودشیفته می تواند دلخراش باشد. یک خودشیفته به گونه ای به شما صدمه می زند که هرگز فکرش را نمی کردید.با این حال بزرگترین اشتباهی که می توانید مرتکب شوید این است که آسیب خود را نشان دهید. اینطور نیست که او از همدلی خالی باشد، اما احتمالاً در روز بعد از ضعف شما علیه شما استفاده خواهد کرد. این یک ویژگی خودشیفتگی است که به نقاط ضعف و نقص خود اشاره کنید. او شما را در زمانی که سرتان پایین است ضربه می زند و از درد شما لذت می برد. با وجود او، او بیشتر به شما صدمه می زند، و آسیب هایی وجود دارد که راه برگشتی وجود ندارد.
8. اگر دوست پسر شما دارای اختلال شخصیت خودشیفته است، از او کمک بگیرید
اختلال شخصیت خودشیفته است. یک اختلال روانی و مانند هر اختلالی نباید آن را نادیده گرفت. یک خودشیفته می تواند رفتارهای خود خرابکاری خاصی داشته باشد که در نهایت به اطرافیانش آسیب می رساند. و بدترین بخش این است که او حتی آن را متوجه نمی شود. دوست پسر خود را تشویق کنید که به دنبال درمان باشد.
این کار ساده ای نخواهد بود که او را در مورد ویژگی های منفی خود متقاعد کنید و اینکه چگونه بر اطرافیانش، به خصوص شما تأثیر می گذارد. اما اگر می‌خواهید کنار هم بمانید و کنجکاو باشید، «چگونه می‌توانم به دوست پسر خودشیفته‌ام کمک کنم؟»، این ارزش یک بار دیدن را دارد. حتی اگر NPD قابل درمان نیست، قابل درمان است. فقط زمان و حوصله زیادی لازم است تا در آنجا بمانید تا اینکه یاد بگیرد که تمایلات خودشیفتگی خود را مدیریت کند. درمان به او کمک می کند تا خود را بهتر درک کند و روی خودش کار کند. و هیچ چیز با ارزش تر از این نیست.
همچنین ببینید: 11 چیزی که در یک رابطه به عنوان خیانت در نظر گرفته می شود9. وقتی عاشق یک خودشیفته هستید، از خودتان کمک بگیرید
شما یک قدیس نیستید. این انسانی است که در ذکاوت خود باشیدوقتی به طور مرتب با یک دوست پسر خودشیفته آسیب پذیر برخورد می کنید، پایان می یابد. قرار ملاقات با یک خودشیفته شما را تغییر می دهد حتی بدون اینکه گاهی متوجه شوید. در روند دور زدن دوست پسر خود و تلاش برای انجام کار درست، در نهایت به یک خشنود کننده مردم تبدیل خواهید شد. هر زمان که کسی بگوید از شما ناامید شده است، به سلامت روان شما آسیب وارد می‌کند.
اضطراب مکرر و همیشه تصور موقعیت‌های "چه می‌شد اگر" هر روز را برای شما دشوار می‌کند. شما می‌توانید همه کتاب‌ها را بخوانید و کارهای درست را انجام دهید، اما هنوز هم ممکن است عکس بگیرید. حتی بدتر از آن، ممکن است شما را به سمت سیاهچاله افسردگی سوق دهد. بهتر است قبل از اینکه خود را بسوزانید و به خودتان صدمه بزنید، کمک بگیرید. از این گذشته، شما در حال نبرد طولانی هستید و سزاوار تمام کمک هایی هستید که می توانید دریافت کنید. برای مشاوره با تیم مشاوران و روانشناسان محترم به پنل مشاوره ما مراجعه کنید.
10. بدانید چه زمانی زمان خروج فرا رسیده است
اگر به راهکارهایی برای زنده ماندن از یک دوست پسر خودشیفته فکر می کنید، به این معنی است که به جای فرار از سختی ها سعی می کنید به این رابطه فرصت دهید. اما امیدوارم متوجه شده باشید که در زندگی نبردهایی وجود دارد که نمی توانید آنها را برنده شوید. گاهی اوقات، ایده خوبی است که حتی از این نبردها خودداری کنید. و اگر قبلاً در آن هستید، بسیار مهم است که تشخیص دهید چه زمانی زمان ترک یک رابطه است.
آشنایی با یک خودشیفته مشکل است. آنها می توانندگاهی خیلی آزاردهنده باشد با این حال، برخی از افراد خودشیفته تمایل دارند که به صورت کلامی یا حتی فیزیکی مورد آزار و اذیت قرار بگیرند. اگر در چنین رابطه ای هستید، پس باید از آن خارج شوید. وقت آن رسیده است که مراقب خود باشید.
«ممکن است با یک خودشیفته رابطه داشته باشید، اما در یک رابطه سالم بسیار نادر است. فردی که در چنین رابطه ای قرار دارد قدردانی و درک نخواهد یافت. جوهی پاندی می‌گوید: ممکن است او را خیلی دوست داشته باشید و بخواهید از ویژگی‌های او چشم پوشی کنید، اما شما نیز یک انسان هستید و همچنین سزاوار عشق ورزیدن هستید.
11. بدانید چه کسی هستید
برای به یک دوست پسر خودشیفته برسید، شما به صبر، درک و خویشتن داری زیادی نیاز دارید. اگر شما فردی هستید که به طور کلی به طبیعت اعتماد دارید و روح حساسی دارید، قرار ملاقات با یک خودشیفته شما را نابود می کند. من می دانم که شما او را بسیار دوست دارید و حاضرید هر کاری را که لازم است انجام دهید. اما او شما را تبدیل به حصیر در می کند. و شما سزاوار آن نیستید.
جوحی در پایان می‌گوید: «وقتی عاشق یک خودشیفته هستید، دگرگونی‌های زیادی پیش می‌آید و می‌تواند بر سلامت روحی، جسمی و عاطفی شما تأثیر بگذارد، و بهترین کار این است که از او فاصله بگیرید اما اگر او را تا حدی دوست دارید که نمی توانید از او دست بکشید، بدون هیچ چشمداشتی او را همانگونه که هست بپذیرید. پذیرش تنها راه است.
می گویند عشق می تواند کوه ها را جابجا کند. من فکر می کنم حرکت صفحه تکتونیکی کوه ها را به حرکت در می آورد. اما مهم نیست که ما چه فکر می کنیم، مانمی توان انکار کرد که دوست داشتن یک فرد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته یک کار دشوار است. با این حال، او نیز سزاوار عشق است. پس دوستش داشته باش با تمام وجودت عاشقش باش اما بیشتر از آن، خودتان را دوست داشته باشید. فقط ایمان و عشق شما به خودتان به شما کمک می کند تا از این طوفان که دوست پسر خودشیفته شماست عبور کنید.
سوالات متداول
1. چگونه می توانید تشخیص دهید که یک مرد خودشیفته است؟یک مرد خودشیفته اعتماد به نفس دارد و کاریزماتیک است. او مجموعه ای از افراد را در اطراف خود خواهد داشت که آنها را دوستان خود می خواند، اما رابطه آنها سطحی خواهد بود. یک خودشیفته اطراف خود را با افرادی احاطه می کند که منیت او را تغذیه می کنند یا او را برتر جلوه می دهند. افراد خودشیفته اهمیت خود را متورم می کنند و نیاز عمیقی به توجه و تحسین دارند و از هر چیزی که از راه دور به عنوان انتقاد تلقی شود بیزارند. او هر کاری که لازم باشد انجام می دهد تا «ایده خودش» را در ذهنش و همچنین در چشم دیگران دست نخورده نگه دارد. حتی اگر این بدان معنا باشد که او باید ردی از قلب های شکسته را پشت سر خود بگذارد. او برای هیچ کس دیگری جز خودش اهمیت چندانی نخواهد داشت.
2. قرار ملاقات با یک خودشیفته چگونه است؟آشنایی با یک خودشیفته می تواند واقعا چالش برانگیز باشد و اگر مراقب نباشید، رابطه می تواند خیلی سریع تبدیل به سمی شود. یک فرد مبتلا به NPD به خواسته ها و نیازهای شما فکر نمی کند. احساس برتری آنها می تواند ناشی از عقده حقارت باشد. در نتیجه وجود داردممکن است زمان هایی باشد که آنها ناامنی های خود را به شما نشان دهند. برای قرار ملاقات با یک خودشیفته، باید اعصاب فولادی و قدرت اراده تیتانیوم داشته باشید. 3. آیا یک خودشیفته می تواند شما را دوست داشته باشد؟
یک خودشیفته در دستکاری افراد اطراف خود برای انجام برنامه کاری آنها خوب است و در نتیجه در بیان احساساتی که می خواهند نیز خوب است. همانطور که گفته شد، اینطور نیست که آنها از احساس خالی باشند. آنها می توانند شما را دوست داشته باشند، این همان چیزی است که هستند. آنها خود را بیشتر دوست دارند. با درمان، آنها قادر خواهند بود ویژگی های منفی خود را شناسایی کنند و روی آنها کار کنند تا آنها را بهتر مدیریت کنند و در نهایت قادر به برقراری روابط پایدار باشند. به طور خلاصه، یک خودشیفته گلوله ای برای شما نخواهد گرفت، اما قطعا شما را به سمت شما خواهد برد. بیمارستان و پرستاری شما را پس از اصابت گلوله به سلامت بازگردانید. مگر اینکه رگبار گلوله های دائمی باشد که در این صورت متاسفم که می گویم خودت هستید. 1>
نشانه های دقیق تر یا تعجب، "چگونه می توانم به دوست پسر خودشیفته ام کمک کنم؟" برای همین منظور، روانشناس جوهی پاندی (M.A، روانشناسی)، که در مشاوره آشنایی، قبل از ازدواج و جدایی تخصص دارد، به شما کمک می کند تا متوجه شوید که یک خودشیفته چه ویژگی هایی دارد، ذهن آنها چگونه کار می کند، و برای مقابله با آن چه کاری می توانید انجام دهید. آنها بدون اینکه بگذارند آسیبی به شما وارد شود.نشانه های یک دوست پسر خودشیفته چیست؟
اخیراً با دوستم جون بحثی داشتم زیرا تجربه او از قرار ملاقات با مرد خودشیفته بسیار آسیب زا بود. جون به من گفت: «بیش از یک رابطه، در رقابتی بی پایان بودیم. او همیشه باید هر زمان که من در هر زمینه ای برتر بودم، نمونه ای برتر از دستاوردهایش ارائه می کرد. اگر نبود، صراحتاً اعلام می کرد که حوزه کاری من حتی ارزش کاوش را ندارد. او هیچ شانسی برای کوچک شمردن موفقیت من باقی نمی گذارد که در نهایت باعث شد در ناامنی عمیقی در مورد روابط و عزت نفسم دچار شوم. سطح بازتابنده خودشیفته است. اما این درست نیست. خودشیفتگی یک اختلال شخصیتی است که در آن فرد بیش از همه خود را دوست دارد. این چیزی فراتر از تحسین کردن خود در آینه است.
«در ابتدا، وقتی با یک خودشیفته قرار ملاقات می گذارید، ممکن است خودشیفتگی او را با اعتماد به نفس یا عشق به خود اشتباه بگیرید. فقط بعد از آن استبا گذراندن مدتی با آنها احساس می کنید که او بیش از حد به خودش علاقه دارد. او مدام در مورد خودش صحبت می کند، مدام به خود می بالد و تمام قدردانی را فقط برای خودش می خواهد. جوهی پاندی می‌گوید: «این یک علامت هشدار دهنده بزرگ است که نشان می‌دهد ممکن است با یک خودشیفته قرار ملاقات داشته باشید.
آیا این زنگ به صدا در می‌آید؟ آیا شروع به تعجب کرده اید که "آیا من با یک خودشیفته قرار ملاقات دارم؟" قبل از اینکه در مورد استراتژی زنده ماندن از یک دوست پسر خودشیفته صحبت کنیم، باید به خوبی از نقاط ماشه ای خاص آگاه باشیم. در اینجا برخی از ویژگی های یک فرد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته (NPD) وجود دارد که باید به آنها توجه کنید و ارزیابی کنید که آیا می توانید آنها را با شریک زندگی خود مرتبط کنید:
1. احساس برتری و استحقاق
شایع ترین ویژگی یک فرد مبتلا به NPD عقده برتری اوست. یک خودشیفته از ته دل معتقد است که بالاتر از بقیه است. اگر دوست پسر شما دارای اختلال شخصیت خودشیفته باشد، نسبت به دیگران متکبر خواهد بود.
عزت نفس بالای او باعث می شود احساس کند که تنها لایق بهترین هاست. او می تواند در مورد آن کاملاً خواستار و شایسته عمل کند. به عنوان مثال، دوست پسر جون، یک دانشمند بود و معتقد بود که او تنها کسی است که مغز باهوشی دارد و اطرافیان او چیزی جز احمق نیستند.
2. نیاز به تمجید دائمی دارد
شما فکر می کند فردی با چنین عزت نفس بالایی نیازی به تایید دیگران ندارد. اما واقعیت موضوعتصور یک خودشیفته از خود به نظرات دیگران بستگی دارد و به همین دلیل است که آنها نیاز به تایید دائمی دارند. آنها از تحسین خود تغذیه می کنند تا احساس بهتری نسبت به خود داشته باشند.
نفس آنها کاملاً شکننده است و به راحتی می توان یک خودشیفته را با قدردانی نکردن به آنها بدبخت کرد. شاید در مقطعی متوجه شوید که کلمات دروغین تحسین آمیز را فقط برای راضی نگه داشتن آنها و ارضای نفس آنها انجام می دهید. بله، موافقم، هیچ چیز در مورد این وضعیت سالم به نظر نمی رسد. برخی افراد به هر حال به این تظاهر ادامه می دهند که به یک دوست پسر خودشیفته برسند.
3. نمی تواند انتقاد را تحمل کند
تعجبی ندارد که فردی با چنین نفس شکننده ای قادر به پذیرش انتقاد نیست. «همه خواهان عشق و توجه هستند - دوست داشته شدن، گرامی داشتن و درک شدن. جوهی پاندی توضیح می‌دهد که یک خودشیفته نمی‌داند که توجه کردن در یک رابطه متقابل است. و آنچه ما می‌خواهیم یک پاسخ است، نه یک واکنش.»
در حالی که هیچ‌کس واقعاً دوست ندارد مورد انتقاد قرار گیرد، اکثر مردم می‌توانند از آن عبور کنند یا حتی به شکلی سازنده از آن استفاده کنند. از طرف دیگر، یک خودشیفته از انتقاد بیزار است. بدترین ها را در آنها به نمایش می گذارد. بنابراین، مقابله با یک دوست پسر خودشیفته آسیب پذیر می تواند یک مبارزه واقعی باشد، وقتی به او بگویید که پاستای او سیر یا سیر ندارد.بدتر از آن، اگر به او بگویید ماکارونی بهتری درست می‌کنید.
4. اغراق‌آمیز و لاف‌زنانه
آیا دوست پسر شما تمایل زیادی به لاف زدن دارد؟ خوب، او نمی تواند کمک کند. همانطور که قبلاً اشاره کردم، یک فرد مبتلا به NPD خود را از طریق دیگران تأیید می کند. به دلیل عزت نفس شکننده‌اش، او هر کاری می‌کند تا به عنوان شخصیت کمال دیده شود. در نتیجه چیزهای زیادی را می دوزی تا در نظر دیگران در نور بهتری ظاهر شود. هنگامی که با او تماس می گیرید تا یک داستان سرگرم کننده را با او در میان بگذارید یا درباره دستگاه قهوه ساز جدید در دفتر خود به او بگویید، اغلب دچار انسداد صحبت خواهید شد. نظرات شما تحت تجلیل بی امان او سرکوب می شود.
5. از مردم سوء استفاده می کند
در رابطه با یک خودشیفته می تواند بسیار سخت باشد. در حالی که در طول زمان قادر خواهید بود با برخی چیزها کنار بیایید، با این حال، برخی از رفتارها می توانند بسیار سمی باشند. یکی از این ویژگی ها سوء استفاده از افراد است. وقتی عاشق یک خودشیفته هستید، مواقعی خواهید دید که برای برآورده کردن خواسته های او به عقب خم شده اید. او شما را مجذوب خود می‌کند، افکارتان را می‌پیچاند یا برای رسیدن به آنچه می‌خواهد کاملاً ترسناک می‌شود. دستکاری یک ویژگی کلاسیک خودشیفتگی است. 
6. نمی توان احساسات و نیازهای دیگران را تشخیص داد
به یاد داشته باشید که عشق اول یک خودشیفته، خودشان هستند، نه شما. در حالی که در ابتدای رابطه ممکن است احساس شود که او بسیار جذاب و دلسوز استمهم است که به خاطر داشته باشید که همه اینها به نفع اوست.
اینطور نیست که افراد مبتلا به NPD همدلی ندارند. فقط این است که آنها نیازهای خود را بر نیازهای دیگران ترجیح می دهند، حتی اگر در این فرآیند تمام احساسات شما را زیر پا بگذارند. در نتیجه، یک خودشیفته، به طور کلی، قادر به حفظ روابط صمیمانه یا حفظ دوستی های طولانی مدت نیست.
چگونه با یک دوست پسر خودشیفته برخورد کنیم – 11 نکته
اکنون که می دانید ویژگی های یک خودشیفته چیست، به همان اندازه (اگر نه بیشتر) مهم است که بدانید چگونه با یک دوست پسر خودشیفته رفتار کنید. هیچ کس واقعاً نمی داند دقیقاً چه چیزی باعث اختلال شخصیت خودشیفته می شود. با این حال، آنچه ما می دانیم این است که علیرغم اینکه هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد، می توان رفتار یک خودشیفته را از طریق درمان بهبود بخشید.
برای دوست داشتن کسی، باید او را همانطور که هست بپذیرید، زگیل و همه چیز. . در حالی که همه روابط مشکلات خود را دارند، قرار ملاقات با یک خودشیفته مانند یک ترن هوایی است. هنگامی که در ارتفاع قرار می گیرند، می توانند تند و تیز و جذاب باشند و می توانند شما را کاملاً از پای خود خارج کنند. از سوی دیگر، زمانی که با شما مانند یک حصیر در برخورد می‌کنند، می‌تواند بسیار دردناک باشد. در اینجا ایده هایی وجود دارد که به شما کمک می کند راه را هموار کنید و عقل خود را حفظ کنید.
1. او را تحسین کنید
از آنجایی که او بسیار تشنه قدردانی است، به نظر می رسد تمجید از او کمی غیر منطقی است. اما نکته اینجاست که هیچ چیز مانند انتقاد برای خودشیفتگی وجود نداردبدبخت لحظه ای که شما شروع به تحقیر می کنید، او قرار است شما را سنگ اندازی کند. مهم نیست که استدلال شما چقدر منطقی است یا نیت شما خوب است، او آن را نمی بیند. و همه چیز به سرعت به سراشیبی خواهد رفت. من از شما نمی خواهم که او را برای کوچکترین کارها و کارها تحسین کنید. اما وقتی کاری انجام می دهد که قابل تحسین است، پس از او به خاطر آن قدردانی کنید. به این ترتیب او نسبت به پیشنهادات بازتر خواهد بود.
2. همدل باشید اما او را هم صدا کنید
می دانم، می دانم. من فقط از شما خواستم که او را تحسین کنید و اکنون از شما می خواهم که او را صدا کنید. و شرط می بندم که در مورد اینکه واقعاً چه کاری باید انجام دهید، احساس سردرگمی می کنید. بگذار توضیح بدهم. همانطور که قبلاً گفتم، وقتی کار خوبی انجام می‌دهد او را تحسین کنید.
وقتی مشکلی پیش می‌آید و او ناامید است، پس با او همدردی کنید. احساسات او را تأیید کنید. اما اگر به این دلیل شروع به رفتار غیر ضروری متکبرانه یا تحقیرآمیز کرد، باید او را صدا کنید. لازم نیست خشن باشید، در عوض مؤدب و محکم باشید. هنگامی که با یک دوست پسر خودشیفته آسیب پذیر سروکار دارید، داشتن مرزهای روابط سالم بسیار مهم است.
3. به طور کامل روی او تمرکز نکنید، رها شوید
آشنایی با یک خودشیفته شما را تغییر می دهد. و هیچ چیز بدتر از این نیست که ببینیم شخصی هویت خود را برای برآوردن نیازهای شخص دیگر از دست می دهد. با این حال، این همان چیزی است که دقیقاً برای جولیا اتفاق افتاد. جولیا سخت برای اریک افتاده بود. او سرگرم کننده، جالب، باهوش بود و می توانستاو را بخندانید.
او نمی توانست باور کند که چنین مرد شگفت انگیزی را به ارمغان آورده است و متعجب بود که چگونه هیچ کس قبلاً او را جذب نکرده است. اریک به او گفته بود که او به یک اختلال شخصیت خودشیفته تشخیص داده شده است. اما جولیا احساس کرد که می تواند به راحتی با یک خودشیفته کنار بیاید. پس اگر دوست داشته باشد هر نیم ساعت یکبار خود را در آینه چک کند چه؟ این چیز بزرگی نیست. با این حال، سه ماه پس از این رابطه، جولیا دیگر نمی‌توانست خود را بشناسد.
چیزی که به عنوان آرزوی کمک به او برای حل مشکلاتش آغاز شده بود، اکنون تبدیل به مار شده بود که تمام آرزوهای او را خفه می‌کرد. انگار درست جلوی چشمانش عوض شده بود. هوش و شوخ طبعی که او را چنان مجذوب خود کرده بود، اکنون به ابزاری تبدیل شده بود تا او را در مقابل مردم در تلاش برای تجلیل از خود، پایین بیاورد. او که دیگر نمی‌توانست تحقیر را تحمل کند، ملاقات با مردم را به کلی متوقف کرد. در یک چشم به هم زدن، او منزوی شده بود.
جولیا سعی کرد از او حمایت کند. او اوج خود را جشن گرفت و به او اجازه داد وقتی که پایین و بیرون بود به او تکیه کند. او واقعاً به او احساس می کرد. با این حال، روز به روز بیشتر در مورد او و کمتر در مورد او می شد، تا اینکه یک روز متوجه شد که از قهوه ای که می نوشیده تا فیلمی که تماشا می کنند تا تختی که با هم می بینند، همه انتخاب های او بوده است. او متوجه شد که باید از این دور باطل رها شود وگرنه کاملاً خود را از دست می‌دهد.
جوحی می‌گوید: «خود شیفته‌ها می‌توانند آنقدر خود را جذب کنند کهآنها فقط فراموش می کنند که شما نیز به عشق، تحسین و قدردانی نیاز دارید. شما این چیزها را می خواهید، و اگر نیازهای شما به طور مداوم برآورده نشود، رابطه ناسالم می شود. در چنین شرایطی، بهتر است راه خود را از هم جدا کنید.»
وقتی یک خودشیفته را دوست دارید، زمانی می‌رسد که متوجه می‌شوید تمام زندگی شما به تامین نیازهای او تبدیل شده است. وقتی این اتفاق افتاد، برگی از کتاب جولیا بردارید و رها شوید. 
4. او همه چیز را دراز کشیده نمی پذیرد
اگر دوست پسر شما دارای اختلال شخصیت خودشیفته است، پس آماده باشید که در هر مرحله با مقاومت روبرو شوید. اگر فکر می کنید که رفتار بد او را فریاد می زنید و او عقل را می بیند و با کمال میل عیب های خود را با پختگی و مهربانی می پذیرد، آیا در انتظار یک شگفتی بزرگ هستید! او با ناخن و دندان شما مبارزه خواهد کرد. آماده باشید که از کلمات خود علیه خود استفاده کنید.
او به ایرادات نظریه شما اشاره می کند، طعنه آمیز باشد، اگر برای شما کاملاً بد نباشد. او حتی ممکن است شما را به طور کلی مسدود کند. از سوی دیگر، اگر تصمیم بگیرید که با یک خودشیفته تماس نداشته باشید، آنها با تهدید به خودآزاری، عصبانیت غیرقابل کنترل و آزار و اذیت به شما پاسخ خواهند داد. نکته مهمی که باید به خاطر بسپارید این است که آرامش و پشتکار خود را از دست ندهید. اصلاح رفتار یک فرآیند کند است. اگر واقعاً می‌خواهید به او کمک کنید، باید موضع خود را حفظ کنید.
5. زمانی که او به شما فکر می‌کند محکم بایستید
جوهی می‌گوید: «در رابطه بودن