النرجسية هي نوع من اضطرابات الشخصية حيث يكون لدى الشخص رأي مبالغ فيه عن نفسه. في حين أن حب الذات هو سمة مهمة جدًا للممارسة ، فإن النرجسي يأخذ هذا إلى أقصى الحدود. إذا كنت تواعد شخصًا نرجسيًا ، فقد تجد نفسك تتساءل في مناسبات متعددة عن كيفية التعامل مع صديق نرجسي.

يعود أصل هذا المركب الإلهي إلى الأساطير اليونانية. لم يحب نرجس أي شخص أبدًا حتى رأى نفسه ووقع في حب انعكاس صورته. مات متشوقًا لهذا الحب. بينما أثبت هوسه الذاتي أنه قاتل بالنسبة له ، إلا أنه أقل خطورة بالنسبة لأولئك الذين تم اكتشافهم مع اضطراب الشخصية هذا. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين كانوا على علاقة مع شخص نرجسي ، فهذه قصة مختلفة تمامًا.

قد يكون الوصول إلى صديق نرجسي مرهقًا عقليًا وجسديًا. كيف تحب أن يتساءل صديقك باستمرار عن كل خيار يتعلق بحياتك ، وحياتك المهنية ، وأي شيء غير مهم في هذا الشأن؟ قريبًا جدًا في العلاقة ، ستدرك أنه لا يوجد ربح معه. مهما فعلت ، أينما ذهبت ، أيا كان من تقابله - يبدو أن كل شيء يزعج شريكك لأنه وفقًا له ، لست قادرًا على اتخاذ قرارات حكيمة لنفسك.

ستعرف أنك تواعد رجلاً نرجسيًا. عندما تنتهي ببساطة من لعبة اللوم والإذلال واللوم. ربما تحتاجمع شخص نرجسي يمكن أن يكون مؤلمًا للغاية. الشخص الذي لديه NPD سيكون لديه الكثير من التقلبات المزاجية التي تؤثر على العلاقة ". وهذا هو بالضبط ما اختبره ماسون بشكل مباشر.

كان ماسون وهان سويًا لمدة عامين وكان من الصعب على ماسون أن يتماسك معًا. هكذا بدأ الأمر: لقد عملوا في نفس المكتب. التقى هان خلال عشاء جماعي وبحلول نهاية اليوم ، كان يأوي هان. لقد بدا كاريزميًا ورائعًا. كانت كل العيون دائما عليه. نتيجة لذلك ، صُدم ماسون تمامًا عندما أدرك أن هان قد وضع قبعته عليه. بعد بضعة أشهر ، طلب منه هان الانتقال للعيش معه ، كان ميسون منتشيًا. نعم ، لقد شعر أن الأمور تسير بسرعة كبيرة جدًا ، لكنه أخبر نفسه عندما يكون الشخص مناسبًا لك ، فلا يهم الوقت. انتقل للعيش ولفترة ، كان كل شيء جميلًا ، حتى أخبره هان ذات يوم أنه ترك وظيفته. كان هذا عندما ذهب كل شيء إلى إرم.

توقع هان أن يحافظ Mason على أسلوب حياتهم الباهظ على الرغم من أنه كان الكسب الوحيد. لم يكن لدى هان أي مدخرات بسبب ما اضطر ماسون إلى تولي وظيفة ثانية. عندما تحدث إلى هان حول هذا الأمر ، قال إنه يحتاج إلى ماسون للقيام بذلك للحفاظ على صورته أمام أقرانه وللحصول على فرص عمل جيدة.

ومع ذلك عندما يتعلق الأمر بالحصول على وظيفة ، فإنه بالكادنزل من الأريكة. إذا حصل ماسون على ترقية ، فسوف يتهمه بأنه غير محظوظ بالنسبة له وسحب كل حظه. إذا تم رفضه في المقابلات القليلة التي سيذهب إليها ، فسوف يلوم ماسون لعدم عمله بجد بما يكفي لجعله يبدو جيدًا. لحسن الحظ ، بالنسبة لماسون ، كان لديه عدد قليل من الأصدقاء الجيدين الذين فهموا محنته ، وتدخلوا ، وحملوه على الانفصال عن هان. لكن ليس الجميع محظوظين إلى هذا الحد.

أنت وحدك المسؤول عن أفعالك ، لا أحد غيرك. إذا كان صديقك مصابًا باضطراب الشخصية النرجسية ، فسوف يقوم في وقت ما أو الآخر بإسقاط مخاوفه عليك. قف في وجهه وقل "لا أعتقد ذلك" أو "لا أوافق". يجب أن يعرف أنه لا يستطيع أن يأخذك في جولة فقط.

6. الفعل يتحدث بصوت أعلى من الكلمات

الشيء الذي يتعلق بالنرجسيين هو أنهم يضعونها في غمرة. إنهم يتحدثون بسلاسة وسوف يعدونك بالقمر والنجوم ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالعمل ، ستجدهم مفتقدون بشدة.

إذا كان صديقك يميل إلى المبالغة في المواقف أو تضخيمها وتجد نفسك تسأل ، " هل أواعد شخص نرجسي؟ "، فأنت على الأرجح على حق. اعمل لنفسك معروفًا ولا تسقط في كلماته. دعه يثبت ذلك لك في العمل

7. لا تدعه يصل إليك

قد يكون من المحزن أن تكون في علاقة مع شخص نرجسي. سيؤذيك النرجسي بطرق لم تتخيلها أبدًا.ومع ذلك ، فإن أكبر خطأ يمكن أن ترتكبه هو إظهار الأذى. ليس الأمر كما لو أنه يخلو من التعاطف ، ولكن من المرجح أن يستخدم ضعفك ضدك في يوم لاحق. إنها سمة نرجسية للإشارة إلى عيوبك وضعفك. سوف يضربك عندما تكون محبطًا ويستمتع بألمك. على الرغم من أنه سيؤذيك أكثر ، وهناك بعض الآلام التي لا عودة عنها.

8. إذا كان صديقك يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية ، اطلب منه المساعدة

اضطراب الشخصية النرجسية هو اضطراب عقلي. ومثل أي اضطراب لا ينبغي تجاهله. يمكن أن يكون للنرجسي سلوكيات تخريبية معينة تنتهي بإيذاء من حوله. وأسوأ جزء هو أنه لن يدرك ذلك. شجع صديقك على طلب العلاج.

لن يكون من السهل إقناعه بصفاته السلبية وكيف تؤثر على الآخرين من حوله ، وخاصة أنت. ولكن إذا كنت تريد البقاء فضوليًا ، "كيف يمكنني مساعدة صديقي النرجسي؟" ، فهذا يستحق التصوير. على الرغم من أن NPD غير قابل للشفاء ، إلا أنه قابل للعلاج. يستغرق الأمر الكثير من الوقت والصبر للبقاء هناك حتى يتعلم إدارة ميوله النرجسية. سيساعده العلاج على فهم نفسه بشكل أفضل والعمل على نفسه. ولا يوجد شيء أكثر إرضاءً من ذلك.

9. عندما تحب شخصًا نرجسيًا ، احصل على مساعدة نفسك

أنت لست قديسًا. إنه إنسان أن تكون تحت ذكاءكتنتهي عندما تتعامل مع صديق نرجسي ضعيف بشكل منتظم. مواعدة شخص نرجسي يغيرك حتى دون أن تدرك ذلك في بعض الأحيان. في عملية مشية أطراف أصابعك حول صديقها ومحاولة فعل الشيء الصحيح ، سوف تتحول في النهاية إلى شخص ممتع. في أي وقت يقول شخص ما إنه يشعر بخيبة أمل منك ، فسيؤثر ذلك على صحتك العقلية.

القلق المتكرر وتخيّل المواقف "ماذا لو" سيجعل كل يوم من الصعب عليك البقاء على قيد الحياة. يمكنك قراءة جميع الكتب والقيام بكل الأشياء الصحيحة ولكن لا يزال بإمكانك الانجذاب. والأسوأ من ذلك ، أنه قد يدفعك نحو الثقب الأسود للاكتئاب. قبل أن تحترق وتؤذي نفسك ، من الأفضل طلب المساعدة. بعد كل شيء ، أنت تخوض معركة طويلة ، وتستحق كل المساعدة التي يمكنك الحصول عليها. لا تتردد في زيارة لجنة الاستشارة الخاصة بنا للتشاور مع فريقنا من المستشارين وعلماء النفس المحترمين.

10. تعرف على الوقت المناسب للخروج

إذا كنت تفكر في استراتيجيات للنجاة من صديقها النرجسي ، فهذا يعني أنك تحاول منح هذه العلاقة فرصة بدلاً من الهروب من المصاعب. لكن آمل أن تدرك أن هناك بعض المعارك في الحياة لا يمكنك الفوز بها. في بعض الأحيان ، من الجيد عدم خوض هذه المعارك. وإذا كنت موجودًا بالفعل ، فمن المهم جدًا التعرف على الوقت المناسب لترك علاقة.

مواعدة شخص نرجسي أمر صعب كما هو. يستطيعونكن مؤلمًا جدًا في بعض الأحيان. ومع ذلك ، يميل بعض النرجسيين إلى الإساءة اللفظية أو الجسدية. إذا كنت في مثل هذه العلاقة ، فأنت بحاجة إلى الخروج منها. لقد حان الوقت للاعتناء بنفسك.

"من الممكن أن تكون في علاقة مع شخص نرجسي ، لكن من النادر جدًا أن تكون في علاقة صحية. الشخص الذي في مثل هذه العلاقة لن يجد التقدير أو التفاهم. يقول جوهي باندي: "قد تحبه كثيرًا وترغب في التغاضي عن سماته ، لكنك أيضًا إنسان وتستحق أن تكون محبوبًا".

11. اعرف من أنت

للوصول إلى صديق نرجسي ، فأنت بحاجة إلى الكثير من الصبر والتفاهم وضبط النفس. إذا كنت شخصًا تثق بشكل عام في الطبيعة وروح حساسة ، فإن مواعدة شخص نرجسي سوف تدمرك. أعلم أنك تحبه كثيرًا وأنت على استعداد لفعل ما يتطلبه الأمر. لكنه سيحولك إلى ممسحة. وأنت لا تستحق ذلك.

يستنتج جوهي ، "عندما تحب شخصًا نرجسيًا ، فهناك الكثير من الاضطرابات ، ويمكن أن تؤثر على صحتك العقلية والجسدية والعاطفية ، ومن الأفضل أن ابعد نفسك عنه. لكن إذا كنت تحبه لدرجة أنك لا تستطيع أن تتخلى عنه ، فتقبله كما هو دون أي توقع. القبول هو السبيل الوحيد ".

يقال ، الحب يستطيع تحريك الجبال. أعتقد أن حركة الصفائح التكتونية تحرك الجبال. ولكن بغض النظر عما نعتقده ، نحنلا يمكن إنكار أن حب شخص مصاب باضطراب الشخصية النرجسية مهمة شاقة. ومع ذلك ، فهو أيضًا يستحق الحب. لذا ، أحبه. أحبه بكل ما لديك. لكن أكثر من ذلك ، أحب نفسك. فقط إيمانك وحبك في نفسك سيساعدك على اجتياز هذه العاصفة التي هي صديقك النرجسي.

FAQs

الرجل النرجسي ينضح بالثقة ويكون كاريزميًا. سيكون لديه مجموعة متنوعة من الأشخاص من حوله الذين سوف يتصل بهم بأصدقائه ، لكن علاقتهم ستكون سطحية. سيُحيط النرجسي نفسه بأشخاص يغذون غروره أو يجعلونه يبدو متفوقًا ، فالنرجسيون لديهم شعور مبالغ فيه بأهميتهم الخاصة ، وحاجة عميقة للانتباه والإعجاب ويمقتون أي شيء يمكن اعتباره نقدًا عن بعد. سيفعل كل ما يلزم للحفاظ على "فكرة عن نفسه" سليمة في رأسه وكذلك في عيون الآخرين. حتى لو كان ذلك يعني أنه يجب أن يترك وراءه أثرًا من القلوب المكسورة. لن يهتم بأي شخص آخر إلا نفسه.

قد تكون مواعدة شخص نرجسي تحديًا كبيرًا ، وإذا لم تكن حريصًا ، يمكن أن تصبح العلاقة شديدة السمية بسرعة كبيرة. لن يفكر الشخص المصاب بـ NPD في رغباتك واحتياجاتك. يمكن أن ينبع شعورهم بالتفوق من عقدة النقص. نتيجة لذلك ، هناكقد تكون أوقاتًا يسلطون فيها مخاوفهم عليك. لتاريخ نرجسي ، يجب أن يكون لديك أعصاب من الصلب وقوة إرادة التيتانيوم. 3. هل يمكن لأي شخص نرجسي أن يحبك؟

النرجسي جيد في التلاعب بالأشخاص من حوله لحملهم على تحقيق أجندتهم ، ونتيجة لذلك ، فهم جيدون أيضًا في التعبير عن المشاعر التي يريدونها. ومع ذلك ، فإن الأمر لا يتعلق بخلوهم من الشعور. إنهم قادرون على حبك ، إنه من هم فقط. إنهم يحبون أنفسهم أكثر. مع العلاج ، سيكونون قادرين على تحديد سماتهم السلبية والعمل عليها لإدارتها بشكل أفضل ، وفي النهاية ، سيكونون قادرين على إقامة علاقات مستقرة. المستشفى وتمريضك للعودة إلى صحتك بعد إصابتك بالرصاصة المذكورة. ما لم يكن هناك وابل مستمر من الرصاص ، وفي هذه الحالة ، يؤسفني أن أقول ، أنت وحدك.

ما هي علامات الصديق النرجسي؟

في الآونة الأخيرة ، أجريت مناقشة مع صديقي جون لأن تجربتها في مواعدة رجل نرجسي كانت مؤلمة للغاية. قال لي جون ، "أكثر من مجرد علاقة ، كنا في منافسة لا تنتهي. كان عليه دائمًا أن يأتي بمثال متميز عن إنجازاته كلما تفوقت في أي مجال. إذا لم يكن هناك أي شيء ، فسيعلن بصراحة أن مجال عملي لا يستحق حتى الاستكشاف. لن يترك أي فرصة للتقليل من نجاحي الذي تركني في النهاية في حالة من عدم الأمان العميق بشأن العلاقات وتقديري لذاتي. السطح العاكس نرجسي. لكن هذا ليس صحيحًا. النرجسية هي اضطراب في الشخصية حيث يحب الشخص نفسه أكثر من غيره. إنه أكثر من مجرد الإعجاب بنفسك في المرآة.

"في البداية ، عندما تواعد شخصًا نرجسيًا ، قد تخلط بين نرجسيته وبين الثقة أو حب الذات. ما هو الا بعدتقضي بعض الوقت معهم حتى تبدأ في الشعور بأنه مغرم بنفسه. يستمر في الحديث عن نفسه ، ويتفاخر باستمرار ، ويريد كل التقدير لنفسه فقط. يقول جوهي باندي: "هذه علامة تحذير كبيرة على أنك ربما تواعد شخصًا نرجسيًا".

هل يدق هذا جرسًا؟ هل بدأت تتساءل ، "هل أواعد شخص نرجسي؟" قبل أن نتحدث عن استراتيجية البقاء على قيد الحياة مع صديق نرجسي ، يجب أن نكون على دراية جيدة بنقاط الزناد المحددة. فيما يلي بعض خصائص الشخص المصاب باضطراب الشخصية النرجسية (NPD) لتدوين وتقييم ما إذا كان يمكنك ربطه بشريكك:

1. الشعور بالتفوق والاستحقاق

السمة الأكثر شيوعًا الشخص المصاب بـ NPD هو عقدة تفوقه. يعتقد النرجسي من أعماق قلبه أنه فوق البقية. إذا كان صديقك يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية ، فسيظهر على أنه متعجرف تجاه الآخرين.

احترامه لذاته العالية يجعله يشعر أنه وحده يستحق الأفضل. يمكنه أن يتصرف بصعوبة شديدة ويحق له ذلك. صديق يونيو ، على سبيل المثال ، كان عالما وكان يعتقد أنه الشخص الوحيد الذي لديه عقل ذكي وأن الآخرين من حوله لم يكونوا سوى أغبياء.

2. يحتاج إلى مدح مستمر

أنت قد يعتقد أن الشخص الذي يتمتع بمثل هذا التقدير الذاتي العالي لن يحتاج إلى التحقق من صحة الآخرين. لكن حقيقة الأمرأن الصورة الذاتية للنرجسي تعتمد على آراء الآخرين ، ولهذا السبب يحتاجون إلى موافقة مستمرة. إنهم يغذون الإعجاب بالشعور بتحسن تجاه أنفسهم.

غرورهم هش للغاية ومن السهل أن يجعل النرجسي بائسًا من خلال عدم منحه التقدير الذي يتوق إليه بشدة. ربما في مرحلة ما ، ستجد نفسك تتخلى عن كلمات الإعجاب الكاذبة لمجرد إسعادهم وإرضاء غرورهم. نعم ، أوافقك الرأي ، لا شيء في هذا الموقف يبدو سليمًا. يستمر بعض الناس في التظاهر على أي حال للوصول إلى صديق نرجسي.

3. لا يستطيع التعامل مع النقد

ليس من المفاجئ أن الشخص الذي لديه مثل هذه الأنا الهشة غير قادر على تحمل النقد. "الكل يريد الحب والاهتمام - أن يكون محبوبًا ونعتز به ويفهمه. يشرح جوهي باندي أن النرجسي لا يفهم أن الاهتمام في علاقة ما يعمل بشكل متبادل ، "من المرجح أن يتفاعل النرجسي بدلاً من الرد عندما تخبره أنك تريد أن تحظى بالإعجاب والتعاطف معه. وما نريده هو رد وليس رد فعل ".

بينما لا أحد يحب حقًا أن يتم انتقاده ، يمكن لمعظم الناس تجاوزه أو حتى التعامل معه بشكل بناء. النرجسي ، من ناحية أخرى ، يمقت النقد. إنه يبرز أسوأ ما فيهم. لذلك ، يمكن أن يكون التعامل مع صديق نرجسي ضعيف صراعًا حقيقيًا ، عندما تخبره أن المعكرونة الخاصة به تفتقر إلى الثوم أوأسوأ ، إذا أخبرته أنك تحضرين معكرونة أفضل.

4. المبالغة والتباهي

هل يميل صديقك إلى التباهي كثيرًا؟ حسنًا ، لا يمكنه مساعدتها. كما ذكرت من قبل ، يقوم الشخص المصاب بـ NPD بالتحقق من صحة نفسه من خلال الآخرين. نظرًا لضعف احترامه لذاته ، فإنه سيفعل أي شيء ليجسد الكمال. نتيجة لذلك ، سوف يطرز الكثير من الأشياء لمجرد الظهور في ضوء أفضل في عيون الآخرين. غالبًا ما ستشعرين بأنك محجوب من الحديث عندما تتواصل معه لمشاركة قصة ممتعة أو تخبره عن آلة القهوة الجديدة في مكتبك. سيتم قمع آرائك في ظل شماتته المستمرة.

5. الاستفادة من الناس

قد يكون من المرهق للغاية أن تكون في علاقة مع شخص نرجسي. بينما ستكون قادرًا على التعامل مع بعض الأشياء بمرور الوقت ، إلا أن بعض السلوكيات قد تكون شديدة السمية بحيث يتعذر عليك التعامل معها. إحدى هذه السمات هي الاستفادة من الناس. عندما تحب نرجسيًا ، ستكون هناك أوقات تجد فيها نفسك تنحني للخلف لتلبية رغباته. سوف يسحرك ، أو يحرف أفكارك ، أو يصبح مخيفًا تمامًا للحصول على ما يريد. التلاعب خاصية نرجسية كلاسيكية

6. لا يستطيع التعرف على مشاعر واحتياجات الآخرين

من المهم جدًا أن تتذكر أن الحب الأول للنرجسي هو نفسه وليس أنت. بينما في بداية العلاقة ، قد يشعر أنه ساحر للغاية ومهتم ، كذلكأمر حيوي أن نتذكر أن كل ذلك لصالحه.

لا يعني ذلك أن الأشخاص الذين يعانون من NPD ليس لديهم تعاطف. إنهم فقط يعطون الأولوية لاحتياجاتهم على احتياجات أي شخص آخر ، حتى لو كانوا يدوسون على مشاعرك في هذه العملية. نتيجة لذلك ، النرجسي بشكل عام غير قادر على الحفاظ على علاقات حميمة أو الحفاظ على صداقات طويلة الأمد.

كيف تتعامل مع صديق نرجسي - 11 نصيحة

الآن بعد أن عرفت ما هي سمات الشخص النرجسي ، من المهم أيضًا (إن لم يكن أكثر) معرفة كيفية التعامل مع صديق نرجسي. لا أحد يعرف بالضبط ما الذي يسبب اضطراب الشخصية النرجسية. ومع ذلك ، ما نعرفه هو أنه على الرغم من عدم وجود علاج لهذه الحالة ، فمن الممكن تحسين سلوك النرجسي من خلال العلاج.

لكي تحب شخصًا ما ، عليك أن تتقبله كما هو ، البثور وكل شيء . في حين أن جميع العلاقات لها مشاكلها ، فإن مواعدة شخص نرجسي يشبه ركوب الأفعوانية. عندما تكون على ارتفاع ، يمكن أن تكون محطمة ولطيفة ويمكن أن تكتسح قدميك تمامًا. من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون مؤلمًا للغاية عندما يعاملونك مثل ممسحة. وإليك بعض الأفكار التي ستساعدك على تمهيد الطريق والحفاظ على سلامتك.

1. امدحه

نظرًا لأنه جائع جدًا لتقديره ، فإن مدحه يبدو غير منطقي بعض الشيء. ولكن هذا هو الشيء ، لا يوجد شيء مثل النقد لجعل النرجسيبائس. في اللحظة التي تبدأ فيها في الاستخفاف ، سيرفضك. بغض النظر عن مدى معقولية حجتك أو حسن نيتك ، فلن يراها. والأشياء ستنحدر بسرعة حقيقية. أنا لا أسألك أن تمدحه على أصغر الأشياء والأفعال. ولكن عندما يفعل شيئًا يستحق الثناء ، فاحترمه على ذلك. سيكون أكثر انفتاحًا على الاقتراحات بهذه الطريقة.

2. كن متعاطفًا ولكن اتصل به أيضًا

أعرف ، أعرف. لقد طلبت منك فقط الثناء عليه والآن أطلب منك الاتصال به. وأراهن أنك تشعر بالارتباك حيال ما يجب عليك فعله حقًا. دعني أشرح. كما قلت من قبل ، امدحه عندما يفعل شيئًا جيدًا.

عندما يحدث خطأ ما ويشعر بالإحباط ، فتعاطف معه أيضًا. تحقق من صحة مشاعره. لكن إذا بدأ يتصرف بغطرسة أو متعالية لا داعي لها بسبب ذلك ، فأنت بحاجة إلى استدعائه لذلك. ليس عليك أن تكون قاسيًا ، وبدلاً من ذلك تكون مهذبًا وحازمًا. من المهم جدًا أن يكون لديك حدود علاقة صحية عندما تتعامل مع صديق نرجسي ضعيف.

3. لا تركز عليه تمامًا ، تحرر

مواعدة شخص نرجسي يغيرك. وليس هناك ما هو أسوأ من مشاهدة شخص يفقد هويته لتلبية احتياجات شخص آخر. ومع ذلك ، هذا ما حدث بالضبط لجوليا. واجهت جوليا صعوبة في التعامل مع إريك. لقد كان ممتعًا وممتعًا وذكيًا ويمكنهتجعلها تضحك.

لم تصدق أنها قد هبطت برجل مذهل وتساءلت كيف لم يكن أحد قد استولى عليه بالفعل. أخبرها إريك أنه شخص مصاب باضطراب الشخصية النرجسية. لكن جوليا شعرت أنها تستطيع بسهولة التعامل مع شخص نرجسي. إذن ماذا لو كان يحب أن يفحص نفسه في المرآة كل نصف ساعة؟ هذه ليست صفقة كبيرة. ومع ذلك ، بعد ثلاثة أشهر من العلاقة ، لم تعد جوليا تتعرف على نفسها بعد الآن.

ما بدأ كرغبة لمساعدته في حل مشاكله تحول الآن إلى ثعبان يخنق كل تطلعاتها. كان الأمر كما لو أنه تغير أمام عينيها. أصبح الذكاء والفكاهة اللذان جذباها إلى هذا الحد أداة لوضعها أمام الناس في محاولة لتمجيد نفسه. لم تعد قادرة على تحمل الإذلال ، توقفت عن مقابلة الناس تمامًا. في غمضة عين ، كانت معزولة.

حاولت جوليا أن تدعمه. احتفلت بأعياده ودعه يتكئ عليها عندما كان يخرج. لقد شعرت به حقا. ومع ذلك ، يومًا بعد يوم ، أصبح الأمر يتعلق به أكثر منه ، إلى أن أدركت يومًا ما أنه من القهوة التي تشربها إلى الفيلم الذي يشاهدونه إلى السرير الذي يتشاركونه ، كانت جميعها اختياراته. أدركت أنها يجب أن تتحرر من هذه الحلقة المفرغة وإلا ستفقد نفسها تمامًا.

تقول جوهي ، "يمكن للنرجسيين أن يكونوا منغمسين في أنفسهم لدرجة أنلقد نسوا أنك أيضًا بحاجة إلى الحب والإعجاب والتقدير. قد ترغب في الحصول على هذه الأشياء ، وإذا لم يتم تلبية احتياجاتك باستمرار ، تصبح العلاقة غير صحية. في مثل هذه المواقف ، من الأفضل أن تنفصل.

عندما تحب شخصًا نرجسيًا ، سيأتي وقت تدرك فيه أن حياتك كلها أصبحت تدور حول تلبية احتياجاتهم. عندما يحدث ذلك ، خذ ورقة من كتاب جوليا وتحرر.

4. لن يأخذ الأمور في وضع الاستلقاء

إذا كان صديقك يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية ، فكن مستعدًا لمواجهة المقاومة في كل خطوة على الطريق. إذا كنت تعتقد أنك سوف تستدعي سلوكه السيئ وسيرى سببًا ويقبل عيوبه عن طيب خاطر بالنضج والنعمة ، فهل ستفاجأ بمفاجأة كبيرة! سوف يقاتلك بالأسنان والأظافر. كن مستعدًا لاستخدام كلماتك ضدك.

سيشير إلى العيوب في نظريتك ، كن ساخرًا ، إن لم يكن يعني لك تمامًا. حتى أنه قد يمنعك تمامًا. من ناحية أخرى ، إذا اخترت عدم الاتصال بشخص نرجسي ، فسوف يرد عليك بالتهديدات بإيذاء النفس والغضب والمضايقة التي لا يمكن السيطرة عليها. الشيء المهم الذي يجب تذكره هو ألا تفقد هدوءك ومثابرتك. تصحيح السلوك عملية بطيئة. إذا كنت تريد حقًا مساعدته ، فسيتعين عليك التمسك بموقفك.

5. قف بقوة عندما يتقدم إليك

يقول جوهي ، "أن تكون في علاقة