Is e seòrsa de mhì-rian pearsantachd a th’ ann an narcissism far a bheil beachd àrd aig neach air fhèin. Ged a tha fèin-ghràdh na fheart glè chudromach airson a chleachdadh, bidh narcissist a’ toirt seo gu fìor. Ma tha thu còmhla ri narcissist, is dòcha gum bi thu a’ faighneachd grunn thursan ciamar a dhèiligeas tu ri bràmair narcissist.

Tha tùs an toinnte Dhè seo a’ freumhachadh air ais gu miotas-eòlas Grèigeach. Cha robh gaol aig Narcissus air duine sam bith gus am faca e e fhèin agus gun do thuit e ann an gaol leis a’ mheòrachadh aige. Chaochail e air son a' ghràidh so. Ged a bha an fèin-obsession aige marbhtach dha, chan eil e cho uamhasach dhaibhsan a tha air an lorg leis an eas-òrdugh pearsantachd seo. Ach, dhaibhsan a tha air a bhith ann an dàimh le narcissist, is e sgeulachd gu tur eadar-dhealaichte a th’ ann.

Faodaidh faighinn troimhe gu bràmair narcissist a bhith sgìth, gu inntinn agus gu corporra. Ciamar a bu toil leat e nuair a bhios do leannan an-còmhnaidh a’ cur an aghaidh a h-uile roghainn mu do bheatha, do chùrsa-beatha, agus rud sam bith nach eil cudromach airson sin? Gu math luath a-steach don dàimh, tuigidh tu nach eil buannachadh ann leis. Ge bith dè a nì thu, ge bith càite an tèid thu, ge bith cò a choinnicheas tu - tha e coltach gu bheil e a’ cur dragh air do chompanach oir a rèir esan, chan eil e comasach dhut co-dhùnaidhean glic a dhèanamh dhut fhèin.

Faic cuideachd: Chan e thusa, Is mise a th’ ann - Leisgeul Breakup? Na tha e a 'ciallachadh dha-rìribh

Bhiodh fios agad gu bheil thu a’ coinneachadh ri fear narcissist nuair a tha thu dìreach deiseil leis a’ ghèam piocadh, an irioslachd, agus a’ choire. Is dòcha gu feum thule narcissist faodaidh e a bhith uamhasach duilich. Bidh tòrr atharrachaidhean mood aig neach aig a bheil NPD a bheir buaidh air an dàimh." Agus 's e so direach a dh'fhiosraich Mason air fein.

Bha Mason agus Han air a bhi comhla ri cheile fad da bhliadhna agus bha e a' fas ni bu deacair do Mhaoson a chumail fein comhla. Seo mar a thòisich e: Bha iad ag obair anns an aon oifis. Choinnich e ri Han aig dìnnear sgioba agus ro dheireadh an latha, bha e a 'toirt buaidh mhòr air Han. Bha e a’ coimhead cho tarraingeach agus sgoinneil. Bha a h-uile sùil an-còmhnaidh air. Mar thoradh air an sin, bha Mason air a chlisgeadh nuair a thuig e gun robh Han air a chaip a chuir air.

Chaidh ceann-latha riutha, bha spòrs aca, agus cha b’ fhada gus an robh iad ann an dàimh. Beagan mhìosan an dèidh sin, dh 'iarr Han air gluasad a-steach còmhla ris, bha Mason air leth toilichte. Bha, bha e a’ faireachdainn gu robh cùisean a’ dol beagan ro luath, ach dh’ innis e dha fhèin nuair a tha duine ceart dhutsa, nach eil ùine gu diofar. Ghluais e a-steach agus airson greis, bha a h-uile dad brèagha, gus aon latha dh’ innis Han dha gu robh e air a dhreuchd a leigeil dheth. Sin nuair a chaidh a h-uile càil gu math.

Bha dùil aig Han gun cumadh Mason an dòigh-beatha neo-àbhaisteach aca ged a b’ esan an aon fhear a bha a’ cosnadh. Cha robh sàbhalaidhean sam bith aig Han air sgàth sin bha aig Mason ri dàrna obair a ghabhail. Nuair a bhruidhinn e ri Han mu dheidhinn seo, thuirt e gu robh feum aige air Mason airson seo a dhèanamh gus an ìomhaigh aige a chumail air beulaibh a cho-aoisean agus airson deagh chothroman obrach fhaighinn.

Ach nuair a thàinig e gu bhith a’ faighinn obair, is gann gun robh echaidh e far an leabaidh. Nam faigheadh ​​Mason àrdachadh, chuireadh e às a leth gun robh e mì-shealbhach dha agus gun tug e air falbh a fhortan gu lèir. Nam biodh e a-riamh air a dhiùltadh anns na beagan agallamhan dhan deach e, chuireadh e a’ choire air Mason airson gun a bhith ag obair cruaidh gu leòr gus toirt air coimhead math. Gu fortanach, airson Mason, bha beagan charaidean math aige a thuig a staid, a rinn eadar-theachd, agus a thug air briseadh suas le Han. Ach chan eil a h-uile duine cho fortanach.

Is tusa agus thusa a-mhàin a tha cunntachail airson na rinn thu, gun duine eile. Ma tha mì-rian pearsantachd narcissistic aig do leannan, bidh e aig aon àm no aig an àm eile a ’pròiseict na mì-thèarainteachd aige ort. Seas suas ris agus abair "Chan eil mi a 'smaoineachadh sin" no "chan eil mi ag aontachadh". Feumaidh fios a bhi aige nach urrainn e do thoirt air turas.

6. Tha gniomh a' labhairt ni's airde na facail

'S e an rud mu narcissists gu bheil iad ga d' chur tiugh. Tha iad nan luchd-labhairt rèidh agus geallaidh iad a’ ghealach agus na reultan dhut, ach nuair a thig e gu gnìomh, gheibh thu fìor dìth orra.

Ma tha do leannan buailteach a bhith ag àrdachadh shuidheachaidhean no ag àrdachadh shuidheachaidhean agus bidh thu a’ faighneachd, “ A bheil mi a’ dol còmhla ri narcissist? ”, Mar sin is dòcha gu bheil thu ceart. Dèan fàbhar dhut fhèin agus na tuiteam airson a bhriathran. Dearbhadh e dhuit ann an gniomh.

7. Na leig leis faighinn thugad

Faodaidh e a bhith na bhriseadh-cridhe a bhith ann an dàimh le neach narcissist. Bidh narcissist gad ghortachadh ann an dòighean nach robh thu a-riamh a’ smaoineachadh a bha comasach.Ach is e am mearachd as motha as urrainn dhut a dhèanamh a bhith a’ sealltainn do ghoirt. Chan eil e mar gum biodh e gun cho-fhaireachdainn, ach tha e nas dualtaiche do laigse a chleachdadh nad aghaidh aig latha nas fhaide air adhart. Is e feart narcissistic a th ’ann a bhith a’ comharrachadh na lochdan agus na laigsean agad. Buailidh e thu nuair a bhios tu sìos agus gheibh e tlachd às do phian. A dh'aindeoin sin, nì e barrachd dochann dhut, agus tha cuid de goirtean ann nach eil dol air ais bhuaithe.

8. Ma tha mì-rian pearsantachd narcissistic air do leannan, faigh cuideachadh

Is e mì-rian pearsantachd narcissistic a th' ann. eas-òrdugh inntinn. Agus mar eas-òrdugh sam bith, cha bu chòir dearmad a dhèanamh air. Faodaidh giùlan fèin-sabotaging sònraichte a bhith aig narcissist a nì cron air an fheadhainn timcheall air. Agus is e am pàirt as miosa, nach tuig e eadhon e. Brosnaich do leannan gus leigheas a shireadh.

Faic cuideachd: Lèirmheasan Feeld (2022) - Dòigh Ùr air Ceann-latha

Chan e slighe-cèic a bhios ann a bhith toirt a chreidsinn air mu na feartan àicheil aige agus mar a tha iad a’ toirt buaidh air daoine eile mun cuairt air, gu sònraichte thusa. Ach ma tha thu airson cumail timcheall agus gu bheil thu feòrachail, “Ciamar as urrainn dhomh mo leannan narcissistic a chuideachadh?”, is fhiach seo sealladh fhaighinn. Eadhon ged nach urrainnear NPD a leigheas, faodar a làimhseachadh. Bidh e dìreach a’ toirt tòrr ùine agus foighidinn a bhith a’ crochadh a-staigh an sin gus an ionnsaich e mar a stiùireas e na gluasadan narcissistic aige. Cuidichidh leigheas e le bhith ga thuigsinn fhèin nas fheàrr agus ag obair air fhèin. Agus chan eil dad a's luachmhoire na sin.

9. Nuair a tha gaol agad air fear-na-cainnt, faigh cobhair

Chan eil thu nad naomh. Tha e daonna a bhith aig do thuigsecrìoch nuair a dhèiligeas tu ri bràmair narcissist so-leònte gu cunbhalach. Le bhith a’ dol còmhla ri narcissist bidh thu gad atharrachadh eadhon às aonais gun tuig thu e aig amannan. Anns a’ phròiseas a bhith a’ tip-toeing timcheall do bhràmair agus a’ feuchainn ris an rud ceart a dhèanamh, tionndaidhidh tu gu bhith na neach-toileachaidh dhaoine aig a’ cheann thall. Uair sam bith a chanas cuideigin gu bheil iad tàmailteach leat, bheir e cìs air do shlàinte inntinn.

Iomairt ath-chuairteachaidh agus an-còmhnaidh a’ smaoineachadh air na suidheachaidhean ‘dè ma tha’ nì gach latha duilich dhut a bhith beò. B’ urrainn dhut na leabhraichean gu lèir a leughadh agus na rudan ceart a dhèanamh ach dh’ fhaodadh tu fhathast snap. Nas miosa buileach, is dòcha gun putadh e thu gu toll dubh an trom-inntinn. Mus tèid thu a losgadh agus a ghoirteachadh fhèin, tha e nas fheàrr cuideachadh a shireadh. Às deidh na h-uile, tha thu a 'sabaid blàr fada, agus tha thu airidh air a h-uile cuideachadh a gheibh thu. Faodaidh tu tadhal air a’ phanal comhairleachaidh againn gus bruidhinn ris an sgioba de chomhairlichean agus eòlaichean-inntinn cliùiteach againn.

10. Biodh fios agad cuin a tha an t-àm ann faighinn a-mach

Ma tha thu a’ smaoineachadh air ro-innleachdan airson a bhith beò ann an bràmair narcissist, tha sin a’ ciallachadh gu bheil thu a’ feuchainn ri cothrom a thoirt don dàimh seo an àite a bhith a’ ruith air falbh bhon chruadal. Ach tha mi an dòchas gun tuig thu gu bheil cuid de bhlàran nad bheatha nach urrainn dhut a bhuannachadh. Aig amannan, is e deagh bheachd a th’ ann gun eadhon na blàran sin a thogail. Agus ma tha thu ann mar-thà, tha e glè chudromach aithneachadh nuair a tha an t-àm ann dàimh fhàgail.

Tha e duilich a bhith a’ dol air ais ri narcissist mar a tha e. Faodaidh iadbi gu math goirt aig amannan. Ach, tha cuid de narcissists buailteach a bhith a’ faighinn ana-cainnt beòil no eadhon gu corporra. Ma tha thu ann an leithid de dhàimh, feumaidh tu faighinn a-mach às. Tha an t-àm ann aire a thoirt dhut fhèin.

“Tha e comasach a bhith ann an dàimh le narcissist, ach tha e gu math tearc a bhith ann an dàimh fallain. Chan fhaigh neach a tha ann an dàimh mar sin meas no tuigse. Is dòcha gu bheil thu dèidheil air gu mòr agus gu bheil thu deònach dearmad a dhèanamh air na feartan aige, ach tha thu nad dhuine cuideachd agus airidh air a bhith air do ghràdh cuideachd,” arsa Juhi Pandey.

11. Biodh fios agad cò ris a tha thu

Do faighinn troimhe gu bràmair narcissist, feumaidh tu tòrr foighidinn, tuigse agus fèin-smachd. Ma tha thu nad neach aig a bheil earbsa san fharsaingeachd ann an nàdar agus anam mothachail, an uairsin sgriosaidh dol-a-mach narcissist thu. Tha fios agam gu bheil gaol mòr agad air agus gu bheil thu deònach na tha a dhìth a dhèanamh. Ach tionndaidhidh e thu gu bhith na bhrat-dorais. Agus chan eil thu airidh air sin.

Tha Juhi a’ co-dhùnadh, “Nuair a tha thu dèidheil air narcissist tha tòrr ùpraid ann, agus faodaidh e buaidh a thoirt air do shunnd inntinn, corporra agus faireachail, agus tha e nas fheàrr astar thu fein uaith. Ach ma tha gaol agad air chun na h-ìre nach urrainn dhut a leigeil seachad air, an uairsin gabh ris airson cò e gun dùil sam bith. Is e gabhail ris an aon dòigh.”

Thathar ag ràdh, is urrainn do ghaol beanntan a ghluasad. Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil gluasad plàta teactonaig a’ gluasad bheanntan. Ach ge bith dè a tha sinn a’ smaoineachadh, bidh sinnchan urrainn a dhol às àicheadh ​​gur e obair herculean a th’ ann an gaol a thoirt do neach le mì-rian pearsantachd narcissistic. Ach, tha e cuideachd airidh air gràdh. Mar sin, gràdhaich e. Gràdhaich e leis a h-uile dad a th’ agad. Ach nas motha na sin, gràdhaich thu fhèin. Is e dìreach do chreideamh agus do ghràdh annad fhèin a chuidicheas tu gus a dhol thairis air an stoirm seo a tha na leannan do narcissist.

Ceistean Cumanta

1. Ciamar a dh’innseas tu a bheil duine narcissistic?

Fagaidh duine narcissistic misneachd agus bidh e carismatach. Bidh measgachadh de dhaoine timcheall air ris an can e a charaidean, ach bidh an dàimh aca uachdar. Bidh narcissist ga chuairteachadh fhèin le daoine a bhios a 'biathadh an ego aige no a' toirt air coimhead nas fheàrr. Nì e rud sam bith a bheir e gus a’ bheachd fhèin’ a chumail slàn na cheann agus ann an sùilean dhaoine eile. Eadhon ged a tha sin a’ ciallachadh gum feum e lorg de chridheachan briste fhàgail air a chùlaibh. Cha bhi a bheag de dhragh aige do dhuine sam bith ach e fhein.

2. Cò ris a tha e coltach a bhith a’ dol air ais ri narcissist?

Faodaidh a bhith a’ dol air ais gu narcissist gu math dùbhlanach agus mura h-eil thu faiceallach, faodaidh an dàimh fàs gu math puinnseanta gu math luath. Is e glè bheag de smaoineachadh a bhios aig neach le NPD mu na feumalachdan agus na feumalachdan agad. Faodaidh am mothachadh air uachdranas tighinn bho iom-fhillteachd inferiority. Mar thoradh air an sin, an sinis dòcha gum bi amannan ann nuair a sheallas iad na mì-thèarainteachd aca ort. Gu ruige seo narcissist, feumaidh tu nerves stàilinn agus cumhachd tiomnaidh titanium. 3. An urrainn do narcissist a bhith gad ghràdh a-riamh?

Tha narcissist math air a bhith a’ làimhseachadh nan daoine mun cuairt orra gus toirt orra an clàr-gnothaich aca a choileanadh agus mar thoradh air an sin, tha iad math cuideachd air na faireachdainnean a tha iad ag iarraidh a chur an cèill. Le bhith ga ràdh, chan e gu bheil iad gun fhaireachdainn. Tha iad comasach air do ghràdh, is e dìreach cò iad. Tha barrachd gaol aca orra fhèin. Le leigheas, bidh e comasach dhaibh na feartan àicheil aca aithneachadh agus obrachadh orra gus an riaghladh nas fheàrr agus mu dheireadh, a bhith comasach air dàimhean seasmhach a bhith aca. Ann an ùine ghoirid, cha toir narcissist peilear dhut, ach gu cinnteach bheir iad thu gu an ospadal agus nur banaltram air ais gu slàinte às deidh dhut a bhith air do losgadh leis a’ pheilear sin. Mura h-eil cnap-starra leantainneach de pheilearan ann, agus mar sin, tha mi duilich a ràdh, tha thu leat fhèin. 1>

comharraidhean nas mionaidiche no a’ faighneachd, “Ciamar as urrainn dhomh mo leannan narcissistic a chuideachadh?” Airson an dearbh adhbhar sin, cuidichidh an t-eòlaiche-inntinn Juhi Pandey (MA, saidhgeòlas), a tha gu sònraichte an sàs ann an comhairleachadh cinn-latha, premarital, agus breakup, thu le bhith a’ tuigsinn dè na feartan a th’ aig narcissist, mar a bhios an inntinn ag obair, agus dè as urrainn dhut a dhèanamh gus dèiligeadh ris. gun leigeadh leis cìs a thoirt ort.

Dè na comharran a th' aig bràmair narcissistic?

O chionn ghoirid, bha còmhradh agam le mo charaid June oir bha an eòlas aice air a bhith a’ dol còmhla ri fear narcissist air a bhith uamhasach duilich. Thuirt June rium, “A bharrachd air dàimh, bha sinn ann am farpais gun chrìoch. Bha aige an-còmhnaidh ri deagh eisimpleir a lorg de na choilean e nuair a bha mi air leth math ann an raon sam bith. Mura biodh gin ann, chuireadh e an cèill gu soilleir nach b’ fhiach an raon obrach agamsa sgrùdadh a dhèanamh. Chan fhàgadh e cothrom sam bith mo shoirbheachas a mhùchadh a dh’fhàg mu dheireadh mi ann an dìomhaireachd domhainn mu dhàimhean agus m’ fhèin-luach.”

Dh’ fhaodadh sinn gabhail ris gu bheil neach a bhios a’ gabhail selfies fad na h-ùine no a’ toirt sùil air fhèin a h-uile turas a thèid e seachad. tha uachdar meòrachail na narcissist. Ach chan eil sin fìor. Is e mì-rian pearsantachd a th’ ann an narcissism far a bheil gaol aig duine air fhèin. Tha e nas motha na dìreach a bhith gad urramachadh fhèin san sgàthan.

“An toiseach, nuair a tha thu a’ dol gu narcissist, faodaidh tu an narcissism a chuir troimhe-chèile airson misneachd no fèin-ghràdh. Chan eil ann ach às deidha 'caitheamh ùine còmhla riutha a thòisicheas tu a' faireachdainn gu bheil e dìreach ann fhèin. Bidh e a 'cumail a' bruidhinn mu dheidhinn fhèin, a 'cumail a' bòstadh, agus ag iarraidh a h-uile meas air a shon fhèin. Tha seo na phrìomh chomharra rabhaidh gur dòcha gu bheil thu a’ suirghe ri narcissist, ”arsa Juhi Pandey.

A bheil seo a’ bualadh clag? A bheil thu a’ tòiseachadh a’ cnuasachadh, “A bheil mi a’ dol còmhla ri narcissist?” Mus bruidhinn sinn mun ro-innleachd airson a bhith beò le leannan narcissist, bu chòir dhuinn a bhith gu math mothachail air na puingean brosnachaidh sònraichte. Seo cuid de fheartan neach le mì-rian pearsantachd narcissistic (NPD) airson toirt fa-near agus measadh an urrainn dhut an ceangal ri do chom-pàirtiche:

1. Mothachadh air uachdranas agus làn-chòir

An gnè as cumanta de neach le NPD tha an toinnte uachdranas aige. Tha narcissist a 'creidsinn bho bhonn a chridhe gu bheil e os cionn a' chòrr. Ma tha mì-rian pearsantachd narcissistic air do leannan, an uairsin thig e dheth mar neach àrdanach a dh’ ionnsaigh dhaoine eile.

Tha àrd fèin-spèis a’ toirt air faireachdainn gu bheil e leis fhèin airidh air a’ chuid as fheàrr. Faodaidh e a bhith gu math dùbhlanach agus còir mu dheidhinn. B' e neach-saidheans a bh' ann an bràmair June, mar eisimpleir, agus bha e a' creidsinn gum b' esan an aon fhear le eanchainn ghlic agus an fheadhainn eile mun cuairt air gun dad ach balbh.

2. Feum air moladh seasmhach

Thu shaoileadh tu nach biodh feum aig neach le fèin-spèis cho àrd air dearbhadh o chàch. Ach fìrinn na cùisetha fèin-ìomhaigh narcissist an urra ri beachdan dhaoine eile, agus is ann air sgàth sin a tha feum aca air cead cunbhalach. Bidh iad a' biathadh an spèis a bhith a' faireachdainn nas fheàrr mun deidhinn fhèin.

Tha am ego aca gu math cugallach agus tha e furasta duine a dhèanamh truagh le bhith gun a bhith a' toirt dhaibh am meas a tha cho mòr ag iarraidh orra. Is dòcha aig àm air choreigin, gheibh thu thu fhèin a’ toirt seachad faclan meallta de spèis dìreach airson an cumail toilichte agus am ego a shàsachadh. Tha, tha mi ag aontachadh, chan eil dad mun t-suidheachadh seo a’ coimhead fallain. Bidh cuid a' cumail orra leis a' choltas co-dhiù faighinn troimhe gu bràmair narcissist.

3. Chan urrainn dhomh càineadh a làimhseachadh

Chan eil e na iongnadh nach urrainn do dhuine le ego cho cugallach càineadh a dhèanamh. “Tha a h-uile duine ag iarraidh gaol agus aire - a bhith air a ghràdhachadh, air a mheas agus air a thuigsinn. Chan eil narcissist a’ tuigsinn gu bheil a bhith a’ toirt aire ann an dàimh ag obair dha chèile," mhìnich Juhi Pandey, “Tha narcissist nas dualtaiche freagairt an àite freagairt nuair a dh’ innseas tu dha gu bheil thu airson a bhith air do mheas agus co-fhaireachdainn leis. Agus ’s e freagairt a tha sinn ag iarraidh, chan e freagairt.”

Ged nach toil le duine sam bith a bhith air a chàineadh, faodaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine gluasad seachad air no eadhon a ghabhail gu cuideachail. Tha narcissist, air an làimh eile, a’ cur gràin air càineadh. Bheir e a-mach an fheadhainn as miosa annta. Mar sin, faodaidh e a bhith na fhìor strì a bhith a’ dèiligeadh ri bràmair narcissist so-leònte, nuair a dh’ innseas tu dha gu bheil dìth garlic no garlic air a phasta.ni's miosa, ma dh' innseas tu dha gu'n dean thu pasta na's fhearr.

4. Gu h-iomraiteach agus brònach

A bheil do leannan buailteach tòrr bragail? Uill, chan urrainn dha a chuideachadh. Mar a thuirt mi na bu thràithe, bidh neach le NPD ga dhearbhadh fhèin tro chàch. Air sgàth a fhèin-spèis lag, nì e rud sam bith airson a bhith air fhaicinn mar neach air a phearsanachadh. Mar thoradh air an sin, bidh e a 'toirt a-steach tòrr rudan dìreach airson nochdadh ann an solas nas fheàrr ann an sùilean dhaoine eile. Bidh thu gu tric a’ faireachdainn gu bheil thu air do bhacadh le còmhradh agus tu a’ ruighinn a-mach thuige gus sgeulachd spòrsail a cho-roinn no innse dha mun inneal cofaidh ùr san oifis agad. Bhiodh do bheachdan air an cumail fodha fo a ghlòrachadh gun stad.

5. A' gabhail brath air daoine

Faodaidh e bhith gu math cudthromach a bhith ann an dàimh ri neach narcissist. Ged a bhios e comasach dhut dèiligeadh ri cuid de rudan thar ùine, faodaidh cuid de ghiùlan, ge-tà, a bhith ro phuinnseanta airson làimhseachadh. Is e aon fheart den leithid a bhith a’ gabhail brath air daoine. Nuair a bhios tu dèidheil air narcissist, bidh amannan ann far am bi thu a’ lùbadh air ais gus coinneachadh ris na miannan aige. Bheir e seun dhut, toinneamh do smuaintean, no bidh e dìreach eagallach gus na tha e ag iarraidh fhaighinn. Tha làimhseachadh na fheart narcissistic clasaigeach.

6. Chan urrainn dhomh faireachdainnean agus feumalachdan chàich aithneachadh

Tha e glè chudromach cuimhneachadh gur e iad fhèin a’ chiad ghaol a th’ aig narcissist, chan e thusa. Fhad ‘s a bha e aig toiseach a’ chàirdeis, is dòcha gum biodh e a’ faireachdainn gu bheil e gu math seunta agus dàimheil, etha e deatamach cuimhneachadh gu bheil e uile gu buannachd dha.

Chan e nach eil co-fhaireachdainn aig daoine le NPD. Is e dìreach gu bheil iad a’ toirt prìomhachas do na feumalachdan aca thairis air feumalachdan neach sam bith eile, eadhon ged a bhios iad a’ sataileadh air feadh na faireachdainnean agad sa phròiseas. Mar thoradh air an sin, chan urrainn dha narcissist, san fharsaingeachd, dàimhean dlùth a chumail suas no càirdeas fad-ùine a chumail suas.

Mar a dhèiligeas tu ri bràmair Narcissist - 11 Molaidhean

A-nis gu bheil fios agad dè na feartan a th’ aig narcissist, tha e a cheart cho cudromach (mura h-eil barrachd) fios a bhith agad mar a dhèiligeas tu ri bràmair narcissist. Chan eil fios aig duine dè dìreach a tha ag adhbhrachadh eas-òrdugh pearsantachd narcissistic. Ach, is e na tha fios againn, a dh’ aindeoin nach eil leigheas ann airson a’ chumha seo, gu bheil e comasach giùlan narcissist a leasachadh tro leigheas.

Airson cuideigin a ghràdhachadh, feumaidh tu gabhail riutha mar a tha iad, warts agus a h-uile càil . Fhad ‘s a tha na duilgheadasan aca aig a h-uile dàimh, tha a bhith a’ dol air ais gu narcissist coltach ri turas rolair-coaster. Nuair a bhios iad aig ìre àrd, faodaidh iad a bhith sgiobalta agus suave agus faodaidh iad do sguabadh às do chasan gu tur. Air an làimh eile, faodaidh e a bhith uamhasach goirt nuair a bhios iad gad làimhseachadh mar bhrat dorais. Seo cuid de bheachdan a chuidicheas tu gus an rathad a dhèanamh rèidh agus do shlàinte a chumail.

1. Molaibh e

Leis gu bheil e cho acrach airson meas, tha e coltach gu bheil e rud beag mì-thuigseach ga mholadh. Ach seo an rud, chan eil dad coltach ri càineadh ann a bhith a’ dèanamh narcissistbròineach. Cho luath ‘s a thòisicheas tu a’ dèanamh dìmeas, tha e a’ dol a chuir clach ort. Ge bith dè cho reusanta 'sa tha an argamaid agad no dè cho math' sa tha na h-amasan agad, chan fhaic e e. Agus thèid cùisean sìos an cnoc gu math luath. Chan eil mi ag iarraidh ort a mholadh airson na rudan as lugha agus na gnìomhan as lugha. Ach nuair a nì e nì a tha ionmholta, an sin meas air air a shon. Bidh e nas fhosgailte do mholaidhean mar sin.

2. Bi co-fhaireachdainn ach cuir fios air cuideachd

Tha fios agam, tha fios agam. Tha mi dìreach air iarraidh ort a mholadh agus a-nis tha mi ag iarraidh ort a ghairm a-mach. Agus cuiridh mi geall gu bheil thu a’ faireachdainn troimh-chèile a thaobh dè bu chòir dhut a bhith a’ dèanamh dha-rìribh. Leig dhomh mìneachadh. Mar a thuirt mi roimhe, molaibh e nuair a nì e rudeigin math.

Nuair a thèid rudeigin ceàrr agus gu bheil e air a shàrachadh, dèan co-fhaireachdainn ris cuideachd. Dearbhaich na faireachdainnean aige. Ach ma thòisicheas e ag obair gun fheum àrdanach no condescending air a sgàth, feumaidh tu a ghairm a-mach air. Chan fheum thu a bhith cruaidh, an àite sin a bhith modhail agus daingeann. Tha e glè chudromach gum bi crìochan dàimh fallain agad nuair a dhèiligeas tu ri bràmair so-leònte.

3. Na cuir fòcas air gu tur, briseadh an-asgaidh

Le bhith a’ dol air ais gu narcissist ag atharrachadh thu. Agus chan eil dad nas miosa na bhith a’ coimhead neach a’ call an dearbh-aithne gus coinneachadh ri feumalachdan neach eile. Ach, is e sin dìreach a thachair dha Julia. Bha Julia air tuiteam gu cruaidh airson Eric. Bha e spòrsail, inntinneach, tuigseach, agus comasachdèan gàire rithe.

Cha b’ urrainn dhi a chreidsinn gun d’ thàinig i air tìr fear cho iongantach agus dh’ fhaighnich i ciamar a thàinig nach robh duine air a ghoid mu thràth. Bha Eric air innse dhi gun deach a dhearbhadh gun robh eas-òrdugh pearsantachd narcissistic air. Ach bha Julia a 'faireachdainn gum b' urrainn dhi narcissist a làimhseachadh gu furasta. Mar sin dè ma tha e dèidheil air a bhith ga sgrùdadh fhèin san sgàthan gach leth uair a thìde? Chan e gnothach mòr a tha sin. Ach, trì mìosan às deidh an dàimh, cha b’ urrainn dha Julia i fhèin aithneachadh tuilleadh.

Bha na bha air tòiseachadh mar mhiann a chuideachadh le bhith ag obair tro na duilgheadasan aige a-nis air tionndadh gu bhith na nathair a’ tachdadh a miannan gu lèir. Bha e mar gum biodh e air atharrachadh dìreach air beulaibh a sùilean. Bha an ìnnleachd agus an àbhachdas a bha cho measail oirre a nis air tighinn gu bhi 'n a inneal air a cur sìos air beulaobh dhaoine ann an oidhirp e fèin a ghlòrachadh. Leis nach robh i comasach air an irioslachd a ghabhail nas fhaide, sguir i a bhith a’ coinneachadh ri daoine gu tur. Ann am priobadh na sùla, bha i na h-aonar.

Dh'fheuch Julia ri bhith taiceil dha. Chomharraich i na h-ìrean àrda aige agus leig i leis a bhith a 'lùbadh oirre nuair a bha e sìos agus a-muigh. Bha i dha-rìribh a’ faireachdainn air a shon. Ach bho latha gu latha, dh'fhàs e na bu mhotha mu dheidhinn agus na bu lugha mu deidhinn, gus aon latha thuig i, bhon chofaidh a dh'òl i chun an fhilm a bha iad a 'coimhead chun an leabaidh a bha iad a' roinn, a h-uile roghainn aige. Thuig i gum feumadh i briseadh saor às a’ chearcall borb seo neo gun cailleadh i i fhèin gu tur.

Tha Juhi ag ràdh, “Faodaidh narcissists a bhith cho fèin-ghlùineach ’s gu bheiltha iad dìreach a’ dìochuimhneachadh gu bheil feum agadsa cuideachd air gaol, meas, agus meas. Bhiodh tu ag iarraidh na rudan sin, agus mura tèid na feumalachdan agad a choileanadh gu cunbhalach, bidh an dàimh a’ fàs mì-fhallain. Ann an leithid de shuidheachaidhean, tha e nas fheàrr pàirt a ghabhail.”

Nuair a tha thu dèidheil air narcissist, thig àm anns an tuig thu gu bheil do bheatha gu lèir air tighinn gu bhith a’ frithealadh air na feumalachdan aca. Nuair a thachras sin, thoir leat duilleag à leabhar Julia agus bris saor.

4. Cha toir e rudan nan laighe

Ma tha eas-òrdugh pearsantachd narcissistic air do leannan, an uairsin bi deiseil airson a dhol an aghaidh a h-uile ceum den t-slighe. Ma tha thu a’ smaoineachadh gun cuir thu a dhroch ghiùlan a-mach agus gum faic e adhbhar agus gu deònach gabhail ris na lochdan aige le aibidh agus gràs, an uairsin tha iongnadh mòr ort! Bidh e a 'sabaid riut fiacail agus tairn. Bi ullamh gu 'n cleachdar do bhriathran 'n 'ur n-aghaidh.

Nochdaidh e lochdan nad theòiridh, bithibh searbh, mur 'eil e gu tur a' ciallachadh dhuibh. Is dòcha gun cuir e bacadh ort gu tur. Air an làimh eile, ma roghnaicheas tu gun a dhol an conaltradh ri narcissist, gheibh iad air ais thugad le bagairtean fèin-chron, rage neo-riaghlaidh, agus sàrachadh. Is e an rud cudthromach a chuimhnicheas gun a bhith a 'call do shocair agus do gheur-leanmhainn. Tha ceartachadh giùlain na phròiseas slaodach. Ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh cuideachadh a thoirt dha, feumaidh tu an talamh agad a chumail.

5. Seas gu làidir nuair a bhios e a’ togail ort

Tha Juhi ag ràdh, “A bhith ann an dàimh