11 tipov, ako sa inteligentne vyrovnať s narcistickým priateľom

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Narcizmus je typ poruchy osobnosti, pri ktorej má človek o sebe prehnané mienenie. Hoci je sebaláska veľmi dôležitá vlastnosť, ktorú treba praktizovať, narcista to dovedie do extrému. Ak chodíte s narcistom, možno sa viackrát ocitnete v situácii, keď budete premýšľať, ako sa vyrovnať s narcistickým priateľom.

Pôvod tohto božského komplexu siaha až do gréckej mytológie. Narcis nikdy nikoho nemiloval, až kým nevidel sám seba a nezamiloval sa do svojho odrazu. Zomrel túžiac po tejto láske. Zatiaľ čo pre neho sa jeho posadnutosť sebou samým ukázala ako osudná, pre tých, u ktorých sa zistí táto porucha osobnosti, je to oveľa menej hrozné. Pre tých, ktorí boli vo vzťahu s narcistom, je to však celáiný príbeh.

Dostať sa cez narcistického priateľa môže byť psychicky aj fyzicky vyčerpávajúce. Ako by sa vám páčilo, keby váš priateľ neustále spochybňoval každé vaše rozhodnutie týkajúce sa života, kariéry a vôbec všetkého nepodstatného? Veľmi skoro vo vzťahu zistíte, že s ním jednoducho nie je možné vyhrať. Nech robíte čokoľvek, kamkoľvek idete, kohokoľvek stretnete - všetko sa zdá byťobťažovať svojho partnera, pretože podľa neho nie ste schopní robiť múdre rozhodnutia sami za seba.

To, že chodíte s narcistickým mužom, by ste vedeli, keď vás jednoducho prestane baviť hnidopišstvo, ponižovanie a obviňovanie. Možno potrebujete presnejšie indície alebo sa pýtate: "Ako môžem pomôcť svojmu narcistickému priateľovi?" Práve preto vám psychologička Juhi Pandey (M.A., psychológia), ktorá sa špecializuje na poradenstvo v oblasti randenia, predmanželského a rozchodového poradenstva, pomôže pochopiť, aké súčrty narcistu, ako funguje jeho myseľ a čo môžete urobiť, aby ste sa s ním vyrovnali bez toho, aby vás to vyčerpalo.

Aké sú príznaky narcistického priateľa?

Nedávno som sa rozprávala so svojou kamarátkou June, pretože jej skúsenosť s randením s narcistickým mužom bola dosť traumatizujúca. June mi povedala: "Viac ako vzťah sme spolu nikdy nekončiaco súťažili. Vždy, keď som v nejakej oblasti vynikala, musel prísť s nejakým vynikajúcim príkladom svojich úspechov. Ak žiadny nemal, bez okolkov vyhlásil, že moja oblasť práce ani nestojí za to.skúmanie. Nenechal žiadnu šancu na zneváženie môjho úspechu, čo vo mne nakoniec zanechalo hlbokú neistotu, pokiaľ ide o vzťahy a moju sebaúctu."

Mohli by sme predpokladať, že človek, ktorý si neustále robí selfie alebo sa kontroluje zakaždým, keď prejde okolo zrkadliacej sa plochy, je narcis. Nie je to však pravda. Narcizmus je porucha osobnosti, pri ktorej má človek najradšej sám seba. Je to viac než len obdivovanie sa v zrkadle.

"Spočiatku, keď chodíte s narcistom, môžete si jeho narcizmus zameniť za sebadôveru alebo sebalásku. Až po nejakom čase strávenom s ním začnete cítiť, že je jednoducho príliš zahľadený do seba. Stále hovorí o sebe, neustále sa chváli a chce všetko uznanie len pre seba. To je hlavný varovný signál, že možno chodíte s narcistom," hovorí Juhi Pandey.

Pripomína vám to niečo? Začínate si klásť otázku: "Chodím s narcistom?" Skôr než začneme hovoriť o stratégii, ako prežiť narcistického priateľa, mali by sme si dobre uvedomiť špecifické spúšťacie body. Tu je niekoľko charakteristík osoby s narcistickou poruchou osobnosti (NPD), ktoré si treba všímať a posúdiť, či ich môžete spájať so svojím partnerom:

1. Pocit nadradenosti a oprávnenosti

Najčastejšou črtou človeka s NPD je jeho komplex nadradenosti. Narcista je z hĺbky duše presvedčený, že je nad ostatnými. Ak má váš priateľ narcistickú poruchu osobnosti, bude sa k ostatným ľuďom správať arogantne.

Jeho vysoké sebavedomie mu dáva pocit, že len on si zaslúži to najlepšie. Môže sa kvôli tomu správať dosť náročne a oprávnene. Napríklad Junein priateľ bol vedec a veril, že len on má inteligentný mozog a ostatní okolo neho sú len hlupáci.

2. Potrebuje neustále chváliť

Mohli by ste si myslieť, že človek s takým vysokým sebavedomím nebude potrebovať potvrdenie od druhých. Skutočnosť je však taká, že sebavedomie narcistu je závislé od názoru druhých ľudí, a preto potrebujú neustále uznanie. Živia sa obdivom, aby sa cítili lepšie.

Ich ego je dosť krehké a je ľahké urobiť narcistu nešťastným tým, že mu nedáte uznanie, po ktorom tak zúfalo túži. Možno sa v istom momente ocitnete v situácii, keď budete rozdávať falošné slová obdivu, len aby ste ich udržali šťastnými a uspokojili ich ego. Áno, súhlasím, nič v tejto situácii nevyzerá zdravo. Niektorí ľudia aj tak pokračujú v predstieraní, aby sa dostali k narcistovi.priateľ.

3. Nedokáže sa vyrovnať s kritikou

Nie je prekvapením, že človek s takým krehkým egom nedokáže prijať kritiku. "Každý chce lásku a pozornosť - byť milovaný, cenený a chápaný. Narcista nechápe, že dávanie pozornosti vo vzťahu funguje obojstranne," vysvetľuje Juhi Pandey, "narcista skôr zareaguje namiesto toho, aby odpovedal, keď mu poviete, že chcete byť obdivovaní a empatickí.s. A my chceme odpoveď, nie reakciu."

Hoci nikto nemá rád kritiku, väčšina ľudí sa cez ňu dokáže preniesť, alebo ju dokonca prijíma konštruktívne. Na druhej strane narcisti kritiku neznášajú. Vyvoláva v nich to najhoršie. Preto môže byť skutočným bojom vysporiadať sa so zraniteľným narcistickým priateľom, keď mu poviete, že v jeho cestovinách chýba cesnak, alebo ešte horšie, keď mu poviete, že robíte lepšie cestoviny.

4. Preháňanie a chválenkárstvo

Má váš priateľ tendenciu sa často chváliť? Nuž, nemôže si pomôcť. Ako som už spomínala, človek s NPD sa potvrdzuje prostredníctvom druhých. Kvôli svojmu krehkému sebavedomiu urobí čokoľvek, aby bol vnímaný ako stelesnená dokonalosť. V dôsledku toho bude veľa vecí vyčítať, len aby sa v očiach druhých ukázal v lepšom svetle. Často sa budete cítiť zablokovaní v rozhovore, keď ho oslovíte, aby sa podelilzábavnú historku alebo mu porozprávajte o novom kávovare vo vašej kancelárii. Vaše názory by boli potlačené pod jeho neúnavnou škodoradosťou.

5. Využíva ľudí

Byť vo vzťahu s narcistom môže byť dosť náročné. Hoci sa s niektorými vecami časom dokážete vyrovnať, niektoré správanie môže byť príliš toxické na to, aby ste ho zvládli. Jednou z takýchto vlastností je využívanie ľudí. Keď milujete narcistu, niekedy sa vám stane, že sa budete ohýbať dozadu, aby ste vyhoveli jeho želaniam. Bude vás očarúvať, prekrúcať vaše myšlienky alebo sa jednoducho staneManipulácia je klasickou narcistickou vlastnosťou.

6. Nedokáže rozpoznať pocity a potreby druhých

Je veľmi dôležité si uvedomiť, že prvou láskou narcistu je on sám, nie vy. Hoci na začiatku vzťahu sa vám môže zdať, že je veľmi šarmantný a starostlivý, je nevyhnutné si uvedomiť, že všetko je to len v jeho prospech.

Nejde o to, že by ľudia s NPD nemali empatiu. Ide len o to, že uprednostňujú svoje potreby pred potrebami kohokoľvek iného, aj keď pritom pošliapu všetky vaše city. Výsledkom je, že narcista vo všeobecnosti nie je schopný udržiavať intímne vzťahy ani dlhodobé priateľstvá.

Ako sa vyrovnať s narcistickým priateľom - 11 tipov

Teraz, keď už viete, aké sú črty narcistu, je rovnako (ak nie viac) dôležité vedieť, ako sa vysporiadať s narcistickým priateľom. Nikto v skutočnosti nevie, čo presne spôsobuje narcistickú poruchu osobnosti. Vieme však, že napriek tomu, že na tento stav neexistuje liek, je možné zlepšiť správanie narcistu prostredníctvom terapie.

Ak chcete niekoho milovať, musíte ho prijať takého, aký je, so všetkými bradavicami. Hoci všetky vzťahy majú svoje problémy, chodenie s narcistom je ako jazda na horskej dráhe. Keď je na vrchole, môže byť švihácky a slušný a môže vás úplne zmiesť. Na druhej strane to môže byť neznesiteľne bolestivé, keď sa k vám správa ako k rohožke. Tu je niekoľko nápadov, ktoré vám pomôžu vyhladiťa zachovať si zdravý rozum.

1. Chváľte ho

Keďže tak veľmi túži po ocenení, chváliť ho sa zdá byť trochu protichodné. Ale ide o to, že nie je nič lepšie ako kritika, ktorá narcistu zneistí. Vo chvíli, keď začnete znevažovať, vás ukameňuje. Bez ohľadu na to, aké rozumné sú vaše argumenty alebo ako dobre mienené sú vaše úmysly, jednoducho to neuvidí. A veci pôjdu veľmi rýchlo dolu vodou. Nežiadam vás, aby steChváľte ho za maličkosti a skutky. Ale keď urobí niečo chvályhodné, potom ho za to oceňte. Tak bude otvorenejší návrhom.

2. Buďte empatickí, ale tiež ho vyzvite

Ja viem, ja viem. Práve som vás požiadala, aby ste ho chválili, a teraz vás žiadam, aby ste ho volali. A stavím sa, že sa cítite zmätení, čo by ste vlastne mali robiť. Dovoľte mi to vysvetliť. Ako som už povedala, chváľte ho, keď urobí niečo dobré.

Keď sa mu niečo nepodarí a je frustrovaný, potom s ním aj súcitite. Validujte jeho pocity. Ak sa však kvôli tomu začne správať zbytočne arogantne alebo povýšenecky, musíte ho na to upozorniť. Nemusíte byť prísni, namiesto toho buďte zdvorilí a tvrdí. Je veľmi dôležité mať zdravé hranice vzťahu, keď máte do činenia so zraniteľným narcistickým priateľom.

3. Nesústreďte sa na neho úplne, uvoľnite sa

Chodenie s narcistom vás zmení. A nie je nič horšie, ako sledovať, ako človek stráca svoju identitu, aby sa prispôsobil potrebám inej osoby. A predsa sa presne to stalo Júlii. Júlia sa do Erika veľmi zamilovala. Bol zábavný, zaujímavý, inteligentný a dokázal ju rozosmiať.

Nemohla uveriť, že jej pristál taký úžasný chlap, a čudovala sa, ako je možné, že ho ešte nikto nezobral. Erik jej povedal, že mu diagnostikovali narcistickú poruchu osobnosti. Julia však mala pocit, že narcistu hravo zvládne. Čo na tom, že sa rád každú polhodinu kontroluje v zrkadle? To predsa nie je nič hrozné. Po troch mesiacoch vzťahu sa však Juliauž sa nedokázala rozpoznať.

To, čo sa začalo ako túžba pomôcť mu vyriešiť jeho problémy, sa teraz zmenilo na hada, ktorý škrtí všetky jej túžby. Akoby sa zmenil priamo pred jej očami. Inteligencia a humor, ktoré ju tak očarili, sa teraz stali nástrojom, ktorý ju pred ľuďmi zhadzoval v snahe osláviť sa. Už nemohla ďalej znášať to ponižovanie, prestala sa stretávať s ľuďmiV okamihu sa ocitla v izolácii.

Julia sa ho snažila podporovať. Oslavovala jeho vzostupy a dovolila mu, aby sa o ňu opieral, keď bol na dne. Skutočne s ním cítila. Ale deň za dňom to bolo stále viac o ňom a menej o nej, až si jedného dňa uvedomila, že od kávy, ktorú pila, cez film, ktorý pozerali, až po spoločnú posteľ, všetko boli jeho rozhodnutia. Uvedomila si, že sa musí vymaniť z tohto začarovaného kruhu, inak saúplne stratiť.

Juhi hovorí: "Narcisti môžu byť takí zahľadení do seba, že jednoducho zabudnú, že aj vy potrebujete lásku, obdiv a uznanie. Tieto veci by ste chceli, a ak sú vaše potreby neustále neuspokojené, vzťah sa stáva nezdravým. V takýchto situáciách je lepšie sa rozísť."

Pozri tiež: To nie ty, to ja - výmluva na rozchod? Čo to naozaj znamená

Keď milujete narcistu, príde čas, keď si uvedomíte, že celý váš život sa zmenil na uspokojovanie jeho potrieb. Keď sa to stane, vezmite si príklad z Juliinej knihy a osloboďte sa.

4. Nenechá si veci len tak zobrať

Ak má váš priateľ narcistickú poruchu osobnosti, pripravte sa na to, že na každom kroku budete čeliť odporu. Ak si myslíte, že ho upozorníte na jeho zlé správanie a on pochopí rozum a ochotne prijme svoje chyby so zrelosťou a milosťou, potom vás čaká veľké prekvapenie! Bude sa vám brániť zubami-nechtami. Pripravte sa na to, že vaše slová použije proti vám.

Bude poukazovať na nedostatky vo vašej teórii, bude k vám sarkastický, ak nie rovno zlý. Možno vás dokonca úplne zablokuje. Na druhej strane, ak sa rozhodnete pre nekontakt s narcistom, vráti vám to vyhrážkami sebapoškodením, nekontrolovateľným hnevom a obťažovaním. Dôležité je nezabudnúť nestratiť pokoj a vytrvalosť. Korekcia správania je pomalý proces. Ak samu naozaj chcete pomôcť, budete sa musieť držať pri zemi.

5. Buďte silní, keď sa na vás vrhne

Juhi hovorí: "Byť vo vzťahu s narcistom môže byť veľmi traumatizujúce. Osoba, ktorá má NPD, má veľké výkyvy nálad, ktoré ovplyvňujú vzťah." A presne to Mason zažil na vlastnej koži.

Mason a Han boli spolu už dva roky a pre Masona bolo čoraz ťažšie udržať sa pri sebe. Začalo sa to takto: Pracovali v tej istej kancelárii. S Hanom sa zoznámil počas tímovej večere a do konca dňa sa doňho veľmi zaľúbil. Zdal sa mu taký charizmatický a brilantný. Všetky oči boli vždy upreté na neho. V dôsledku toho bol Mason úplne šokovaný, keďuvedomil si, že Han naňho nasadil čiapku.

Chodili spolu, zabávali sa a čoskoro mali vzťah. Po niekoľkých mesiacoch ho Han požiadal, aby sa k nemu nasťahoval, Mason bol nadšený. Áno, mal pocit, že veci idú príliš rýchlo, ale povedal si, že keď je človek pre teba ten pravý, na čase nezáleží. Nasťahoval sa a nejaký čas bolo všetko krásne, až kým mu jedného dňa Han neoznámil, že dal výpoveď v práci. Vtedy sa všetko prehádzanie.

Pozri tiež: Ako sa uchádzať o ženu? 21 spôsobov, ako byť skutočným džentlmenom

Han očakával, že Mason bude udržiavať ich extravagantný životný štýl, hoci bol jediný, kto zarábal. Han nemal žiadne úspory, kvôli čomu sa Mason musel zamestnať v druhom zamestnaní. Keď sa o tom s Hanom rozprával, povedal, že to potrebuje, aby si Mason udržal imidž pred rovesníkmi a získal dobré pracovné vyhliadky.

Keď však prišlo na to, aby si našiel prácu, sotva sa zdvihol z gauča. Ak Masona povýšili, obviňoval ho, že má smolu a že mu zobral všetko šťastie. Ak ho niekedy odmietli na tých niekoľkých pohovoroch, na ktoré chodil, obviňoval Masona, že nepracuje dosť tvrdo, aby vyzeral dobre. Našťastie pre Masona mal niekoľko dobrých priateľov, ktorí chápali jeho ťažkú situáciu, robilizásah a prinútil ho rozísť sa s Hanou. Ale nie každý má také šťastie.

Ste to vy a len vy, kto je zodpovedný za svoje činy, nikto iný. Ak má váš priateľ narcistickú poruchu osobnosti, potom bude v jednom alebo druhom momente premietať svoje neistoty na vás. Postavte sa mu a povedzte: "Nemyslím si to." alebo "Nesúhlasím." Musí vedieť, že vás nemôže len tak brať na milosť.

6. Činy hovoria hlasnejšie ako slová

Narcisti sú uhladení rečníci, ktorí vám nasľubujú mesiac a hviezdy, ale keď príde na vec, zistíte, že im chýba veľa.

Ak má váš priateľ tendenciu preceňovať alebo nafukovať situácie a vy sa pristihnete pri tom, že sa pýtate: "Chodím s narcistom?", potom máte s najväčšou pravdepodobnosťou pravdu. Urobte si láskavosť a nedajte na jeho slová. Nechajte ho, nech vám to dokáže v praxi.

7. Nedovoľte mu, aby sa k vám dostal

Byť vo vzťahu s narcistom môže byť srdcervúce. Narcis vám ublíži spôsobom, o ktorom ste si nikdy nemysleli, že je možný. Napriek tomu najväčšou chybou, ktorú môžete urobiť, je dať najavo svoje zranenie. Nie je to tak, že by mu chýbala empatia, ale je pravdepodobnejšie, že neskôr vašu slabosť využije proti vám. Poukazovať na vaše chyby a slabosti je narcistickou vlastnosťou. Udrie vás, keď ste na dnea vychutnávať si tvoju bolesť. Vo svojej zlobe ti ublíži ešte viac a z niektorých bolestí niet cesty späť.

8. Ak má váš priateľ narcistickú poruchu osobnosti, vyhľadajte mu pomoc

Narcistická porucha osobnosti je duševná porucha. A ako každá porucha, ani táto by sa nemala ignorovať. Narcista môže mať určité sebapoškodzujúce správanie, ktoré v konečnom dôsledku škodí ľuďom okolo neho. A najhoršie je, že si to ani neuvedomuje. Povzbuďte svojho priateľa, aby vyhľadal terapiu.

Nebude to prechádzka ružovou záhradou, aby ste ho presvedčili o jeho negatívnych vlastnostiach a o tom, ako ovplyvňujú ostatných okolo neho, najmä vás. Ak však chcete zostať nablízku a ste zvedaví: "Ako môžem pomôcť svojmu narcistickému priateľovi?", stojí to za pokus. Aj keď NPD nie je liečiteľná, dá sa liečiť. Vyžaduje si to len veľa času a trpezlivosti, aby ste vydržali, kým sa naučí zvládať svoje narcistickésklony. Terapia mu pomôže lepšie pochopiť samého seba a pracovať na sebe. A nie je nič užitočnejšie ako to.

9. Keď milujete narcistu, vyhľadajte pomoc sami

Nie ste svätá. Je ľudské byť na konci síl, keď sa pravidelne stretávate so zraniteľným narcistickým priateľom. Chodenie s narcistom vás zmení aj bez toho, aby ste si to niekedy uvedomovali. V procese chodenia po špičkách okolo vášho priateľa a snahy robiť správne veci sa nakoniec zmeníte na ľudomilku. Vždy, keď niekto povie, že je z vás sklamaný, vyžiada si to svoju daň.na vaše duševné zdravie.

Opakujúca sa úzkosť a neustále predstavovanie si situácií "čo ak" vám sťažia prežitie každého dňa. Môžete prečítať všetky knihy a urobiť všetky správne veci, ale aj tak sa môžete zlomiť. Ešte horšie je, že vás to môže posunúť k čiernej diere depresie. Skôr ako vyhoríte a ublížite si, je lepšie vyhľadať pomoc. Koniec koncov, bojujete dlhý boj a zaslúžite si všetku pomoc.môžete získať. Neváhajte a navštívte náš poradenský panel, kde sa môžete poradiť s naším tímom uznávaných poradcov a psychológov.

10. Vedieť, kedy je čas vystúpiť

Ak premýšľate o stratégiách, ako prežiť narcistického priateľa, znamená to, že sa snažíte dať tomuto vzťahu šancu namiesto toho, aby ste utekali pred ťažkosťami. Dúfam však, že si uvedomujete, že niektoré bitky v živote jednoducho nemôžete vyhrať. Niekedy je dobré tieto bitky ani nevyvíjať. A ak už v ňom ste, je veľmi dôležité rozpoznať, kedy je čas odísť.vzťah.

Chodiť s narcistom je ťažké už tak. Niekedy môžu byť veľmi zraňujúci. Niektorí narcisti však majú tendenciu k verbálnemu alebo dokonca fyzickému násiliu. Ak ste v takomto vzťahu, musíte z neho vystúpiť. Je čas, aby ste sa o seba postarali.

"Je možné byť vo vzťahu s narcistom, ale je veľmi zriedkavé byť v zdravom vzťahu. Človek, ktorý je v takomto vzťahu, nenájde ocenenie ani pochopenie. Možno ho veľmi milujete a ste ochotní prehliadať jeho vlastnosti, ale aj vy ste ľudská bytosť a zaslúžite si, aby ste boli tiež milovaní," hovorí Juhi Pandey.

11. Viete, kto ste

Na to, aby ste sa dostali k narcistickému priateľovi, potrebujete veľa trpezlivosti, pochopenia a sebaovládania. Ak ste človek, ktorý má vo všeobecnosti dôverčivú povahu a citlivú dušu, potom vás randenie s narcistom zničí. Viem, že ho veľmi milujete a ste ochotná urobiť všetko, čo je potrebné. Ale on z vás urobí len rohožku. A to si nezaslúžite.

Juhi uzatvára: "Keď milujete narcistu, dochádza k mnohým otrasom, ktoré môžu ovplyvniť vašu duševnú, fyzickú a emocionálnu pohodu, a preto je najlepšie sa od neho dištancovať. Ak ho však milujete do takej miery, že sa ho nedokážete vzdať, prijmite ho takého, aký je, bez akýchkoľvek očakávaní. Prijatie je jediná cesta."

Hovorí sa, že láska dokáže hory prenášať. Myslím, že hory prenáša pohyb tektonických dosiek. Ale nech si myslíme čokoľvek, nemôžeme poprieť, že milovať človeka s narcistickou poruchou osobnosti je herkulovská úloha. Napriek tomu si aj on zaslúži lásku. Takže ho milujte. Milujte ho zo všetkých síl. Ale viac ako to, milujte seba. Len vaša viera a láska k sebe samému vám pomôžu prekonať túto búrku, ktorá je vašounarcistický priateľ.

Často kladené otázky

1. Ako zistíte, či je muž narcistický?

Narcistický človek bude vyžarovať sebavedomie a bude charizmatický. Bude mať okolo seba skupinu ľudí, ktorých bude nazývať svojimi priateľmi, ale ich vzťah bude povrchný. Narcista sa bude obklopovať ľuďmi, ktorí živia jeho ego alebo ho robia nadradeným. narcistickí ľudia majú prehnané pocity vlastnej dôležitosti a hlbokú potrebu pozornosti a obdivu a neznášajúčokoľvek, čo by sa dalo aspoň vzdialene vnímať ako kritika. Urobí čokoľvek, aby si udržal "predstavu o sebe" vo svojej hlave aj v očiach iných ľudí. Aj keby to malo znamenať, že za sebou bude musieť zanechať stopu zlomených sŕdc. Bude mať len malý alebo žiadny záujem o niekoho iného okrem seba.

2. Aké je to chodiť s narcistom?

Randenie s narcistom môže byť naozaj náročné, a ak si nedáte pozor, vzťah sa môže veľmi rýchlo stať vysoko toxickým. Osoba s NPD bude veľmi málo myslieť na vaše priania a potreby. Ich pocit nadradenosti môže prameniť z komplexu menejcennosti. V dôsledku toho sa môže stať, že na vás budú premietať svoju neistotu. Ak chcete randiť s narcistom, musíte mať nervy.z ocele a vôľou titánu. 3. Môže vás narcis niekedy milovať?

Narcista vie dobre manipulovať s ľuďmi okolo seba, aby ich prinútil plniť svoje plány, a v dôsledku toho vie aj dobre vyjadrovať emócie, ktoré chce. Pritom to neznamená, že sú bez citov. Sú schopní vás milovať, len sú takí, akí sú. Viac milujú seba. Vďaka terapii budú schopní identifikovať svoje negatívne vlastnosti a pracovať na nich, abylepšie ich zvládať a nakoniec byť schopný mať stabilné vzťahy. skrátka, narcis za vás guľku nezoženie, ale určite vás odvezie do nemocnice a ošetrí vás po tom, čo vás postrelila spomínaná guľka. Pokiaľ sa nejedná o neustály príval guliek, v tom prípade, bohužiaľ, musím povedať, ste na to sami.

Julie Alexander

Melissa Jones je odborníčka na vzťahy a licencovaná terapeutka s viac ako 10-ročnými skúsenosťami, ktorá pomáha párom a jednotlivcom dekódovať tajomstvá šťastnejších a zdravších vzťahov. Má magisterský titul v odbore manželská a rodinná terapia a pracovala v rôznych prostrediach vrátane komunitných kliník duševného zdravia a súkromnej praxe. Melissa s nadšením pomáha ľuďom budovať pevnejšie spojenia so svojimi partnermi a dosiahnuť dlhodobé šťastie vo vzťahoch. Vo voľnom čase rada číta, cvičí jogu a trávi čas so svojimi blízkymi. Prostredníctvom svojho blogu Decode Hppier, Healthier Relationship Melissa dúfa, že sa podelí o svoje znalosti a skúsenosti s čitateľmi na celom svete a pomôže im nájsť lásku a spojenie, po ktorom túžia.