Bez ohľadu na to, čo hovorí popkultúra, mať niekoho, kto žije vo vašej hlave "bez nájomného", nie je v pohode. Posadnutosť sa môže v krátkom čase zvrtnúť a spôsobiť posadnutému jedincovi, ako aj jeho objektu obdivu, rôzne problémy. Rozhovory na túto tému sú v našej rýchlej digitálnej dobe, ktorá nevedomky podnecuje návykové správanie, čoraz dôležitejšie.príznaky fixácie? A ako prestať byť niekým posadnutý?

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-height:250px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:250px;max-width:100%!important">

V tomto článku sa budeme venovať rôznym aspektom posadnutosti s poznatkami psychologičky Nandity Rambhia (MSc, psychológia), ktorá sa špecializuje na CBT, REBT a párové poradenstvo. Odborník na duševné zdravie je tou najlepšou osobou, ktorá vás prevedie touto búrlivou fázou vášho života. Oceňujeme prvý krok, ktorý ste urobili tým, že ste si priznali svoju posadnutosť - uzdravenie začínaprijatie.

Vydajme sa na túto cestu za poznaním a uzdravením. Aj keď sa s niektorými vecami možno ťažko vyrovnáte, čítajte až do konca. Sľubujeme, že to bude stáť za to, keď sa naučíte, ako prestať byť niekým posadnutí.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:580px;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:400px">

Čo spôsobuje posadnutosť človekom?

Posadnutosť môže mať rôzne podoby. V podstate ide o stav, keď nejaký strach, spomienka alebo zamilovanosť upúta pozornosť a myseľ človeka do takej miery, že sa nedokáže sústrediť na nič iné. V romantickom kontexte sa týka toho, že je človek obletovaný a závislý od tejto "zamilovanosti", ktorú začne považovať za lásku svojho života.posadnutosť niekým do takej miery, že to spôsobuje citovú nestabilitu, sa tiež nazýva limerencia.

Táto posadnutosť sa zvyčajne začína ohromujúcou túžbou po inej osobe alebo očarujúcim a opojným zaľúbením do nej. Príčiny posadnutosti niekým sa zvyčajne nachádzajú v štýle pripútanosti a skúsenostiach z detstva. Vaše formatívne skúsenosti z raného detstva formujú váš štýl pripútanosti (bezpečný, vyhýbavý, úzkostný alebo dezorganizovaný) a druh ľudí, ktorými stepriťahuje.

Medzi ďalšie príčiny patrí trauma z minulosti, strach z opustenia, poruchy osobnosti a iné duševné poruchy, ktoré skresľujú perspektívu človeka a robia ho posadnutým vo vzťahu. Za to, že sa človek stane posadnutým, môžu byť zodpovedné aj určité sociálne a kultúrne normy. Ak ste vyrastali v presvedčení, že láska je vlastníctvo a že váš partner by mal byť schopný urobiť čokoľvekdokázať vám svoju lásku, potom je možné, že ste posadnutý milenec.

!important;margin-left:auto!important;display:block!important">

Aké sú príznaky posadnutosti niekým?

Predtým, ako začneme hovoriť o tom, ako prestať byť niekým posadnutý, je nevyhnutné pochopiť, čo posadnutosť znamená a ako vyzerá. Charakterizujú ju niektoré charakteristické vzorce správania a myšlienkové procesy. Nandita vysvetľuje: "Existuje niekoľko predbežných znakov, na ktoré si môžeme dať pozor. Všetko sa začína množstvom času, ktorý investujete do toho, aby ste na nich mysleli alebo boli s nimi. Posadnuté myšlienky súveľmi dotieravé a brzdia vaše zdravie - ovplyvňujú spôsob, akým jete, pijete, spíte a pracujete. Najlepšie je dávať pozor na varovné signály posadnutosti niekým."

A nakoľko je to pravda? Vzdelávať sa o psychológii, ktorá sa skrýva za posadnutosťou, je veľmi dôležité - zabráni vám to skĺznuť do nezdravých vzorcov. Skôr než si povieme, ako prestať byť posadnutý niekým, koho milujete alebo nenávidíte, pozrime sa na tieto príznaky:

1. Žiarlivosť a kontrolné správanie

Kto z nás sa raz v živote nestal zelenookou príšerou? Žiarlivosť je síce prirodzený pocit, ale posadnutosť spôsobuje, že sa podľa nej človek správa neprirodzeným spôsobom. Napríklad objekt vášho obdivu sa rozpráva s osobou opačného pohlavia. Okamžite začnete vnímať hrozbu a predstavíte si tie najhoršie scenáre. Ak je táto osoba pre vás známa, budete sa snažiť jej konanie čo najviac kontrolovať.Nebudete vedieť, ako sa vyrovnať so žiarlivosťou vo vzťahu.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important">

Vedení potrebou udržať si ich pre seba budete porušovať zdravé hranice, narúšať ich život a ničiť psychickú rovnováhu. Spočiatku sa to môže prejavovať v malom - provokovať ich proti iným ľuďom alebo šíriť klebety. Časom to však môže nabrať škaredé obrátky, keď im budete zakazovať rozprávať sa s inými. V skratke, intenzívna žiarlivosť a potreba kontrolovať druhéhopatrí medzi najväčšie znaky posadnutosti.

2. Sledovanie a monitorovanie

S rozšíreným používaním sociálnych médií sa ľudia ľahko stávajú posadnutými vecami; internet podporuje vaše najhoršie sklony, je blahodarný pre vašu závislosť. To necháva čoraz viac ľudí pýtať sa: "Prečo som posadnutý niekým, koho sotva poznám?" Nandita hovorí: "Sledovať niekoho je v dnešnej dobe také jednoduché - jeho poloha, aktivita, fotografie atď. sú vzdialené na jedno kliknutie. To posilňuje posadnuté myšlienky.a nedovoľte, aby sa osoba vymanila z tohto cyklu. virtuálne prenasledovanie nemožno brať na ľahkú váhu, pokiaľ ide o posadnutosť."

Ak zistíte nárast aktivity na Instagrame alebo Facebooku, nebuďte príliš prekvapení. Sú to najdostupnejšie cesty k informáciám o osobe, ktorá sa vám páči. Ak chcete potvrdiť, či ste niekým posadnutí, sledujte svoje kybernetické vzorce. Odhalia vám všetko, čo potrebujete vedieť. Okrem virtuálneho prostredia môže posadnutosť niekým spustiť aj otvorenejšie aktivity stalkingu, ako napr.sledovať ľudí alebo sa s nimi neustále rozprávať.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;line-height:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important">

3. Intenzívny emocionálny vplyv

Virginia Woolfová napísala: "Všetky extrémy citov sú spojené so šialenstvom." Posadnutosť má tendenciu nepriaznivo ovplyvňovať vaše emocionálne zdravie. Váš emocionálny stav sa spája s činmi druhej osoby. Ak vás odmietnu v skupinovom prostredí, trucujete niekoľko nasledujúcich dní. Ak vám náhodou pošlú SMS, radujete sa z ich pokusu o komunikáciu. Keď vaše šťastie závisí od niekoho inéhoúplne, je to recept na katastrofu.

Najväčším problémom posadnutosti niekým je to, že kvôli nej strácate kontrolu nad sebou samým. Ak si všimnete, že sa vaša nálada mení podľa správania vášho záujmu voči vám, buďte v strehu - je to mimoriadne nevhodné. Vaše emocionálne zdravie ide v takejto situácii na dračku. Zabúdate, ako sa mať radi samostatne. V takýchto situáciách je nevyhnutné zistiť, ako prestaťbyť posadnutý niekým, kto vás nemá rád alebo kto vás nemá rád.

Pozri tiež: Písanie SMS po prvom rande - kedy, čo a ako skoro?

4. Neustále pokusy o komunikáciu

Bombardovali ste ich esemeskami? Alebo ste si vymysleli zámienku, aby ste ich videli sami? Jednoducho sa neviete dočkať, kedy ich uvidíte, však? Dúfam, že si uvedomujete, aké je to nezdravé (a nepríjemné). Veľký znak posadnutosti, neustále pokusy o komunikáciu sú škodlivé pre šíriteľa aj prijímateľa.

!important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important">

Nandita vysvetľuje: "Keď na niekoho neustále myslíte, nemôžete optimálne fungovať. Snažíte sa s ním kontaktovať alebo nájsť spôsob, ako byť s ním. Keď sa to nedarí, keď nespĺňa vaše nerealistické očakávania, vzniká veľká frustrácia. Nie je však povinný plniť vaše nádeje alebo vás udržiavať šťastným." Skvelým spôsobom, ako pochopiť toto znamenie, je pripomenúť si populárny webový program Vy. Joe Goldberg je žiarivým príkladom záľuby, ktorá zašla priďaleko.

Dúfame, že vám to pomohlo pri sebahodnotení. Prejavuje sa u vás niektorý z týchto príznakov? No, teraz si môžete vydýchnuť - v ďalšej časti sa venujeme serióznemu riešeniu problémov a dáme vám 11 (áno, 11!) tipov, ako prestať byť niekým posadnutý. Niektoré z nich vám určite padnú do oka. Pripravte sa na detoxikáciu svojej mysle pomocou týchto fenomenálnych návodov.

Ako prestať byť niekým posadnutý - 11 tipov expertov

Teraz, keď ste pochopili význam posadnutosti, môžeme pristúpiť k časti o kontrole škôd. Na mysli máme jednu otázku: "Ako prestať byť niekým posadnutý?" Keď si budete čítať tieto spôsoby obnovy, pamätajte, že nie sú zavedené žiadne tikajúce hodiny - môžete ich realizovať vlastným tempom a vo vlastnom čase.

!important;margin-right:auto!important;display:block!important">

Uzdravenie je málokedy lineárne a nikdy nie je čisté. Neexistuje žiadny tlak na to, aby ste si tieto položky odškrtávali zo zoznamu úloh. Nepristupujte k týmto mechanizmom z miesta, kde nenávidíte seba samého vo vašom vzťahu. Držte sa zámeru chcieť sa zlepšiť pre seba. Presuňte prioritu z inej osoby na seba. Potom sa pozrite na týchto 11 spôsobov, ktoré vás naučia, ako prestať byť posadnutý niekým, kohomilovať, nenávidieť alebo sotva poznať:

1. Odložte ružové okuliare a zoberte ich z podstavca

Keď ste niekým posadnutí, existuje dvojnásobná tendencia glorifikovať a romantizovať dotyčného človeka. Vo vašom mysli sa stáva bezchybným a vy sa trochu zahviezdite. Ich chyby sú do veľkej miery racionalizované, pretože sa stali nepremožiteľným bohom. Neznesiete voči nim žiadnu kritiku.

Preto je dobrým spôsobom, ako prestať byť posadnutý niekým, koho milujete, pozerať sa naňho objektívnou optikou. Vnímajte ho ako obyčajného smrteľníka, ktorý sa mýli ako my ostatní. Je hrubý na čašníkov alebo pokladníčky? Má problémy s hnevom? Alebo je závislý od sociálnych médií? Sústredenie sa na jeho chyby vám pomôže vnímať ho rovnocenne.

!important;margin-top:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-height:90px">

2. Ako môžete prestať byť niekým posadnutí? Pozrite sa do svojej emocionálnej batožiny

Nandita hovorí: "Posadnutosť je odrazom hlbších problémov vo vašom vnútri. Posadnuté myšlienky ľahko prekonáte, keď si urobíte prehľad o svojej emocionálnej batožine. Môže ísť o nízke sebavedomie, nevyriešenú traumu alebo zážitky z minulosti. Koreň vašej posadnutosti leží inde a je nevyhnutné, aby ste sa zamysleli a zistili, čo to je."

Namiesto toho, aby ste svoju energiu smerovali k niekomu, kto vaše pocity neopätuje, pozrite sa do svojho vnútra a zistite, kde je chyba. Nikto neprikladá zbytočnú dôležitosť iným ľuďom bez dôvodu - skúste si odpovedať na otázku "prečo" vašej posadnutosti. Sadnite si sami a pozrite sa na svoje vzorce správania alebo tendencie. Vykonanie sebahodnotenia prostredníctvom červených vlajok posadnutosti je múdry krok.To je jeden zo spôsobov, ako prestať byť posadnutý niekým, kto vás nemá rád.

3. Zachovanie fyzickej a virtuálnej vzdialenosti

Čitateľka z Milwaukee napísala: "Bol to spolužiak od strednej školy, ale poznali sme sa len z diaľky. Vždy som doňho bola veľmi zaľúbená. Keď som naňho po rokoch narazila v kaviarni, uvedomila som si, že som sa z tej zamilovanosti nikdy nespamätala. V nasledujúcich týždňoch som sledovala jeho Instagram, našla som jeho pracovisko a často som chodila do kaviarne, aby som naňho narazila. Prečo som posadnutá niekým, koho som sotvaviete?"

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:250px;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px;max-width:100%!important;padding:0">

Ako sme už povedali, posadnutosť sa v našom technicky vyspelom svete stala jednoduchšou. Vymazať sa z online účtov jednotlivca je múdra voľba. Zabráni vám to v opakujúcich sa myšlienkach, unáhlených rozhodnutiach alebo konaní na základe vašej posadnutosti. Nie je to dôvod, prečo ľudia hovoria, že by ste mali zablokovať svojho bývalého? Nemôžete prestať byť niekým posadnutí, ak si od neho nevytvoríte odstup.

4. Spoliehajte sa na svoj sociálny okruh

Vaši priatelia a rodina môžu významne prispieť k vášmu zotaveniu, keď sa snažíte prestať byť posadnutí niekým, koho nenávidíte, milujete alebo takmer nepoznáte. Nandita vysvetľuje: "Rozhovor s blízkymi vždy pomôže. Vypovedzte svoje srdce priateľovi alebo rodičovi. Nechajte ich, nech vás utešia a zároveň vám poskytnú racionálnu spätnú väzbu. Ich prítomnosť vám dodá pocit bezpečia a útechy.dobrá pripomienka, že v živote existujú aj iné veci okrem záujmovej osoby."

Okrem toho budete vnímaví k radám, ktoré vám dá blízky priateľ alebo člen rodiny. Vaša ostražitosť sa zníži a možno skutočne pochopíte, o čo sa snažia. Urobte si úprimný rozhovor a povedzte im, v čom je skutočný problém. Budú vašou oporou, keď sa budete plaviť po týchto rozbúrených moriach. Pre všetkých odhodlaných jedincov, ktorí čítajú, aj toto je spôsob, ako prestať byť posadnutí vvzťah.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-height:90px;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height:0">

5. Nasmerujte svoju energiu inde

Je toľko vecí, ktoré človek môže robiť so svojím časom - venovať sa novému koníčku, učiť sa nový jazyk, spoznávať nových ľudí, zvyšovať svoju úroveň v práci, cvičiť a podobne. Mali by ste zmeniť smer svojej energie a nasmerovať ju na činnosti, ktoré vás rozvíjajú. Ak vás niečo nerobí lepším človekom, nerobte to. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete skúsiť namiesto toho:

• Počúvanie hudby
• Zameranie na vašu kondíciu a zdravie !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important">
• Naučiť sa novú zručnosť
• Venovanie sa obľúbeným koníčkom alebo rozvoj nových

Ak ste ľahko posadnutí vecami, využite to vo svoj prospech. Sústreďte sa na to, aby ste sa stali najlepšou verziou seba samého. Dosiahnete tým dve veci. Po prvé, budete sa venovať niečomu inému ako objektu svojej náklonnosti. A po druhé, keď budete objavovať nové oblasti a veci, budete sa viac sústrediť na seba. Veď byť slobodný má toľko úžasných výhod! Vidítečo hovoríme?

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0">

6. Ako prestať byť niekým posadnutý? Vyhľadajte odbornú pomoc

Najlepšou cestou vpred je terapia; je to menej pomocná ruka a viac usmerňujúca. Keďže posadnutosť je dysfunkčný myšlienkový proces, vymaniť sa z nej je ťažké. Odborník na duševné zdravie vám môže ukázať správnu cestu v tomto búrlivom období. Ak sa totiž nelieči hneď na začiatku, posadnutosť môže viesť k ťažkej depresii, úzkosti, poruchám osobnosti alebo iným duševným poruchám.problémy.

Pozri tiež: 8 spôsobov, ako dosiahnuť úspech jednostrannej lásky

Nandita hovorí: "Poradenstvo alebo kognitívno-behaviorálna terapia môžu byť celkom užitočné. Terapeut vám pomôže identifikovať vašu posadnutosť a to, odkiaľ pochádza. Pomaly spoločne pracujete na daných oblastiach. Odborník vám poskytne niekoľko techník, ktoré si môžete osvojiť. Ak v tom budete vytrvalo pokračovať, prekonáte ju." Odbornú pomoc môžete získať v Bonobológii; máme panel licencovaných terapeutov aporadcov, ktorí vám pomôžu objektívne posúdiť vašu situáciu.

8. Praktizujte všímavosť

Byť v mieri sám so sebou je neoddeliteľnou súčasťou uzdravenia. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete robiť, aby ste praktizovali všímavosť. Máte k dispozícii veľa možností, ako napríklad arteterapiu alebo tvorbu hudby. Všetko, čo vám pomôže dosiahnuť vnútornú rovnováhu, je dôležité. Pýtate sa, ako prestať byť niekým posadnutý? Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete vyskúšať, ak sa snažíte zistiť, ako prestať milovaťniekoho, kto vás nemiluje a nie je ním posadnutý:

• Nájdite si upokojujúci rituál a držte sa ho mesiac !important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0">
• Skúste meditáciu alebo jogu
• Cvičenie písania denníkov
• Vyskúšajte arteterapiu na upokojenie mysle !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:336px;max-width:100%!important;padding:0">

V dnešnej dobe máme časopisy, ktoré sa každý deň pýtajú jednu otázku (napríklad "za čo si najviac vďačný" alebo "čo chceš povedať svojim rodičom"). Tieto otázky vám dajú veľa podnetov na premýšľanie a vďaka nim si lepšie uvedomíte sami seba. Privedú vás k odpovedi na veľmi dôležitú otázku - prečo som posadnutý niekým, koho sotva poznám? Ako múdro povedal Sokrates: "Poznaj sám seba."

9. Používajte techniky uzemnenia

Ako môžete prestať byť posadnutí niekým, koho milujete, keď si nemôžete pomôcť a stále na neho myslíte? To je práve to, čo vás pri posadnutosti vedie do králičej nory opakujúcich sa, vtieravých myšlienok. A únik od nich je prvá vec, ktorú by ste mali urobiť. Uzemňovacie techniky vám pomôžu byť prítomní v danom okamihu, tu a teraz. Toto je niekoľko z nich, ktoré môžete vyskúšať:

• Zoberte niekoľko predmetov vo svojej blízkosti a pocíťte ich štruktúru, hmotnosť a teplotu !important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;display:block!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;padding:0">
• Pozrite sa na farbu predmetov a funkciu, ktorú plnia
• Vložte ruky do vody a sústreďte sa na tento pocit.
• Môžete tiež vyskúšať vychutnávať jedlo !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px;min-height:250px;line-height:0">

Skvelou taktikou je presunutie pozornosti z predstavy na realitu. Keď zistíte, že myslíte na druhú osobu, pokúste sa presunúť pozornosť na iné veci. Snažte sa rozlišovať medzi predstavou a realitou a sústreďte sa na tú druhú. Medzi ďalšie techniky patrí strečing, počúvanie okolia a hlboké dýchanie.

10. Zmeňte svoje prostredie

Naše okolie je odrazom nás samých. Zmena prostredia môže byť nápomocná pri upokojení mysle a obnovení systému. Ak ste sem teda prišli s otázkou: "Ako prestať byť posadnutý svojou priateľkou?" alebo "Ako sa zbaviť obsedantných myšlienok na môjho priateľa?", zmena prostredia by mohla byť odpoveďou, ktorú hľadáte. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete vyskúšať:

• Vyberte sa na dovolenku, cestujte sami alebo navštívte niekoho v inom meste !important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0;padding:0">
• Stráviť podstatnú časť času na novom mieste, napríklad v telocvični, knižnici alebo parku.
• Zostaňte na pár dní u priateľa a vychutnajte si novinky.
• Zmeňte dekor vášho domu vymaľovaním steny alebo zavesením niekoľkých fotografií. !important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;line-height:0;margin-top:15px!important;display:block!important;min-width:336px;min-height:280px">

Získate tak zábavný projekt a zároveň veľmi potrebnú zmenu. Chceme len, aby ste do svojej rutiny zaviedli nejakú novinku. Toto je totiž skvelý tip, ako prestať byť niekým posadnutý.

11. Rozmýšľajte racionálne, aby ste prestali byť posadnutí niekým, kto sa vám páči

Nandita hovorí: "Vaše logické myslenie sa deformuje, keď ste v posadnutom cykle. Snažte sa preto znovu získať túto racionalitu. Zaoberajte sa praktickými záležitosťami a otázkami. Pýtajte sa sami seba, nakoľko je to udržateľné. Má o vás tento konkrétny človek záujem? Aký je to človek? Ide váš život v tomto procese do stratena? Čo z toho bude?"

Keď uvidíte úplnú iracionalitu (a potenciál spôsobiť škodu) vašej posadnutej lásky a priliehavých záležitostí, bude ľahšie od nej odísť. Myslite kriticky, aby ste sa vyhli rozhodnutiam riadeným emóciami. Nebudete ich tri hodiny prenasledovať online, ak viete, aké škodlivé je modré svetlo pre vaše oči. Ak chcete vedieť, ako prestať byť vo vzťahu posadnutí, podrobne preskúmajte svoje správanie zpohľad tretej osoby.

!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0">

Kľúčové ukazovatele

• Posadnutosť niekým má zvyčajne korene v štýle pripútanosti a skúsenostiach z detstva. Ďalšími príčinami môžu byť strach z opustenia, poruchy osobnosti a iné duševné poruchy.
• Medzi príznaky posadnutosti patrí prenasledovanie objektu obdivu, pokusy o komunikáciu s ním, pocit žiarlivosti a snaha ho ovládať.
• Svojej posadnutosti sa môžete zbaviť cvičením všímavosti, skúmaním svojej emocionálnej batožiny, zameraním sa na seba a zmenou svojho prostredia !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;line-height:0;padding:0;margin-bottom:15px!important;min-width:300px;max-width:100%!important">
• Ak chcete prestať byť niekým posadnutí, spoliehajte sa na svojich priateľov a udržujte si odstup od objektu obdivu.

Tu sa dostávame na koniec tohto úžasného zoznamu. Teraz už viete, ako prestať byť posadnutí niekým, koho nenávidíte, milujete alebo kto vás nemá rád. Tvrdá práca, čas, trpezlivosť a vytrvalosť prinesú ovocie a vy sa už nikdy nebudete sťažovať, že ste ľahko posadnutí vecami alebo ľuďmi.

Často kladené otázky

1. Ako zistím, či som zamilovaný alebo posadnutý?

Keď ste zamilovaní, chcete pre danú osobu to najlepšie. Chcete ju vidieť šťastnú, aj keď to znamená, že nebudete súčasťou jej života. Na druhej strane, keď ste niekým posadnutí, ste žiarliví a majetnícki. Chcete ju len pre seba. Nezáleží vám na tom, čo chce alebo koho má rada.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-height:250px"> 2. Môžete byť posadnutí aj zamilovaní?

Je to možné. Existuje stav nazývaný obsedantná porucha lásky, pri ktorom ste posadnutí osobou, ktorú milujete. Chcete ju chrániť a kontrolovať jej život až do posadnutosti. Začnete s ňou zaobchádzať ako s predmetom, ktorý nemá žiadne pocity ani slobodu. 3. Je zamilovanosť a posadnutosť to isté?

Nie. Byť zamilovaný a byť niekým posadnutý nie je to isté. Keď ste zamilovaný, dôverujete svojmu partnerovi a dávate mu priestor a slobodu žiť svoj vlastný život. Keď ste však niekým posadnutý, snažíte sa ho ovládať a chcete ho len pre seba. Zaujíma vás len to, čo chcete vy, nie jeho pocity alebo rozhodnutia. 4. Môže sa posadnutosť zmeniť na lásku?

Väčšinou nie. Posadnutosť sa nemôže zmeniť na lásku, pretože tá kladie šťastie druhej osoby nad vaše vlastné, zatiaľ čo tú prvú trápia len jej vlastné túžby. Keď ste niekým posadnutí, môžete mať pocit, že ste do neho zamilovaní, ale zvyčajne to tak nie je. Môžete byť posadnutí niekým, koho milujete, ale posadnutosť, ktorá sa zmení na lásku, zvyčajne neprichádza do úvahy.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:300px;min-height:250px;line-height:0;text-align:center!important;max-width:100%!important;padding:0">