Egal, was die Popkultur sagt, jemanden mietfrei in seinem Kopf wohnen zu lassen, ist nicht cool. Besessenheit kann sich in kurzer Zeit zu einer Spirale entwickeln, die sowohl für die besessene Person als auch für das Objekt der Bewunderung vielfältige Probleme mit sich bringt. Gespräche über dieses Thema werden in unserem schnelllebigen digitalen Zeitalter, das süchtiges Verhalten unbewusst fördert, immer wichtiger. Was sind also dieUnd wie kann man aufhören, von jemandem besessen zu sein?

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In diesem Artikel erörtern wir die verschiedenen Facetten der Besessenheit mit den Erkenntnissen der Psychologin Nandita Rambhia (MSc, Psychologie), die sich auf CBT, REBT und Paarberatung spezialisiert hat. Eine psychologische Fachkraft ist die beste Person, um Sie durch diese turbulente Phase in Ihrem Leben zu begleiten. Wir schätzen den ersten Schritt, den Sie mit der Anerkennung Ihrer Besessenheit getan haben - Heilung beginnt mitAkzeptanz.

Begeben wir uns auf diese Reise des Wissens und der Genesung. Auch wenn einige Dinge schwer zu verkraften sind, sollten Sie bis zum Ende lesen. Wir versprechen, dass es sich für Sie lohnt, wenn Sie lernen, wie Sie aufhören können, von jemandem besessen zu sein.

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Was verursacht die Besessenheit von einer Person?

Besessenheit kann verschiedene Formen annehmen. Im Grunde ist es ein Zustand, in dem eine Angst, eine Erinnerung oder eine Schwärmerei die Aufmerksamkeit und den Verstand in einem Ausmaß fesselt, dass die Person nicht mehr in der Lage ist, sich auf etwas anderes zu konzentrieren. Im romantischen Kontext bezieht sie sich darauf, dass man von dieser "Schwärmerei", die man als die Liebe seines Lebens ansieht, betört und abhängig ist. Ein solcher mentaler Zustand des romantischen VerliebtseinsWenn man von jemandem so besessen ist, dass es zu emotionaler Instabilität führt, nennt man das auch Verliebtheit.

Diese Besessenheit beginnt in der Regel mit einem überwältigenden Verlangen nach oder einer betörenden und berauschenden Verliebtheit in eine andere Person. Die Ursachen für die Besessenheit von jemandem liegen in der Regel im Bindungsstil und in den Kindheitserfahrungen einer Person. Ihre prägenden Erfahrungen in der frühen Kindheit formen Ihren Bindungsstil (sicher, vermeidend, ängstlich oder desorganisiert) und die Art von Menschen, die Sie sindangezogen.

Andere Ursachen sind Traumata in der Vergangenheit, Angst vor dem Verlassenwerden, Persönlichkeitsstörungen und andere psychische Erkrankungen, die die Perspektive einer Person verzerren und sie in ihrer Beziehung obsessiv werden lassen. Bestimmte soziale und kulturelle Normen können ebenfalls dafür verantwortlich sein, dass eine Person von jemandem besessen wird. Wenn Sie in dem Glauben aufgewachsen sind, dass Liebe Besitz bedeutet und dass Ihr Partner alles tun können sollteum Ihnen ihre Liebe zu beweisen, dann ist es möglich, dass Sie ein besessener Liebhaber sind.

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Was sind die Anzeichen dafür, dass man von jemandem besessen ist?

Bevor wir darüber sprechen, wie man aufhören kann, von jemandem besessen zu sein, ist es wichtig zu verstehen, was Besessenheit bedeutet und wie sie aussieht. Sie ist durch einige charakteristische Verhaltensmuster und Denkprozesse gekennzeichnet. Nandita erklärt: "Es gibt ein paar erste Anzeichen, auf die man achten kann. Es beginnt damit, wie viel Zeit man damit verbringt, an die Person zu denken oder mit ihr zusammen zu sein. Zwanghafte Gedanken sindSie beeinflussen die Art und Weise, wie man isst, trinkt, schläft und arbeitet. Es ist am besten, auf die Warnzeichen einer Besessenheit zu achten."

Und wie wahr ist das? Sich über die Psychologie hinter der Besessenheit zu informieren ist wichtig - es verhindert, dass man in ungesunde Muster abrutscht. Werfen wir einen kurzen Blick auf diese Anzeichen, bevor wir erörtern, wie man aufhört, von jemandem besessen zu sein, den man liebt oder hasst:

1. eifersüchtiges und kontrollierendes Verhalten

Wer von uns hat sich nicht schon einmal in ein grünäugiges Monster verwandelt? Während Eifersucht ein natürliches Gefühl ist, führt Besessenheit dazu, dass man auf unnatürliche Weise handelt. Wenn das Objekt Ihrer Bewunderung beispielsweise mit einer Person des anderen Geschlechts spricht, nehmen Sie sofort eine Bedrohung wahr und stellen sich die schlimmsten Szenarien vor. Wenn diese Person Ihnen bekannt ist, werden Sie versuchen, ihre Handlungen so weit wie möglich zu kontrollierenSie werden nicht wissen, wie Sie mit Eifersucht in einer Beziehung umgehen sollen.

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Angetrieben von dem Bedürfnis, sie für sich zu behalten, verletzen Sie gesunde Grenzen, stören ihr Leben und zerstören ihr psychologisches Gleichgewicht. Das kann sich anfangs in kleinen Dingen äußern - sie gegen andere Menschen zu provozieren oder ein Gerücht zu verbreiten. Aber mit der Zeit kann dies eine hässliche Wendung nehmen, indem Sie ihnen verbieten, mit anderen zu sprechen. Kurz gesagt, intensive Eifersucht und das Bedürfnis, das Leben des anderen zu kontrollierensind eines der wichtigsten Anzeichen dafür, dass man von jemandem besessen ist.

2. die Stalking- und Überwachungstätigkeit

Die weit verbreitete Nutzung sozialer Medien führt dazu, dass die Menschen leicht von Dingen besessen werden; das Internet nährt die schlimmsten Neigungen und ist ein Segen für die Sucht. Das führt dazu, dass sich immer mehr Menschen fragen: "Warum bin ich von jemandem besessen, den ich kaum kenne?" Nandita sagt: "Heutzutage ist es so einfach, jemanden zu überwachen - sein Standort, seine Aktivitäten, seine Fotos usw. sind nur einen Klick entfernt. Das verstärkt die obsessiven Gedankenund lassen Sie die Person nicht aus dem Kreislauf ausbrechen. Virtuelles Stalking ist in Bezug auf Besessenheit nicht auf die leichte Schulter zu nehmen."

Wenn Sie einen Anstieg Ihrer Instagram- oder Facebook-Aktivitäten feststellen, sollten Sie nicht allzu überrascht sein. Dies sind die am leichtesten zugänglichen Quellen für Informationen über die Person, die Sie mögen. Um festzustellen, ob Sie von jemandem besessen sind, sollten Sie Ihre Cyber-Muster im Auge behalten. Sie werden Ihnen alles verraten, was Sie wissen müssen. Neben der virtuellen Umgebung kann die Besessenheit von jemandem sogar offenere Stalking-Aktivitäten auslösen, wieMenschen zu verfolgen oder ständig zu versuchen, mit ihnen zu sprechen.

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3. intensive emotionale Auswirkungen

Virginia Woolf schrieb: "Alle extremen Gefühle sind mit dem Wahnsinn verbunden." Besessenheit wirkt sich negativ auf Ihre emotionale Gesundheit aus. Ihr emotionaler Zustand wird mit den Handlungen der anderen Person verknüpft. Wenn sie Sie in einer Gruppe abweist, schmollen Sie die nächsten Tage. Wenn sie zufällig eine SMS schickt, freuen Sie sich über ihren Kommunikationsversuch. Wenn Ihr Glück von jemand anderem abhängtDas ist ein Rezept für eine Katastrophe.

Das größte Problem, wenn man von jemandem besessen ist, besteht darin, dass man die Kontrolle über sich selbst verliert. Wenn Sie bemerken, dass sich Ihre Stimmung je nach dem Verhalten Ihres Interesses Ihnen gegenüber ändert, sollten Sie auf der Hut sein - das ist äußerst unratsam. Ihre emotionale Gesundheit gerät in einer solchen Situation aus den Fugen. Sie vergessen, wie Sie sich selbst lieben können. In solchen Situationen müssen Sie unbedingt herausfinden, wie Sie aufhörenvon jemandem besessen zu sein, der dich nicht mag oder den du nicht magst.

4. ständige Versuche der Kommunikation

Hast du sie mit SMS bombardiert oder dir eine Ausrede ausgedacht, um sie allein zu sehen? Du kannst es einfach nicht erwarten, sie zu sehen, oder? Ich hoffe, du erkennst, wie ungesund (und unangenehm) das ist. Ständige Kommunikationsversuche sind ein deutliches Anzeichen für Besessenheit und schaden sowohl dem Verursacher als auch dem Empfänger.

Siehe auch: 9 Aufrichtige Arten, sich bei jemandem zu entschuldigen, den man verletzt hat !important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important">

Nandita erklärt: "Wenn du ständig an jemanden denkst, kannst du nicht optimal funktionieren. Du versuchst, mit ihm in Kontakt zu treten oder Wege zu finden, um mit ihm zusammen zu sein. Wenn dies nicht geschieht, wenn er deine unrealistischen Erwartungen nicht erfüllt, entsteht eine Menge Frustration. Aber er ist nicht verpflichtet, deine Hoffnungen zu erfüllen oder dich bei Laune zu halten." Eine gute Möglichkeit, dieses Zeichen zu verstehen, ist, sich an die beliebte Webshow Sie. Joe Goldberg ist ein leuchtendes Beispiel für eine zu weit gehende Vorliebe.

Wir hoffen, dass dies Ihnen bei der Selbsteinschätzung geholfen hat. Zeigen Sie eines dieser Symptome? Dann können Sie jetzt beruhigt sein - der nächste Abschnitt befasst sich mit einer ernsthaften Fehlersuche und gibt Ihnen 11 (ja, 11!) Tipps, wie Sie aufhören können, von jemandem besessen zu sein. Einige davon werden Ihnen bestimmt gefallen. Machen Sie sich bereit, Ihren Geist mit diesen phänomenalen Richtlinien zu entgiften.

Wie man aufhört, von jemandem besessen zu sein - 11 Expertentipps

Nun, da Sie die Bedeutung von Besessenheit verstanden haben, können wir uns dem Abschnitt über Schadensbegrenzung zuwenden. Es gibt eine Frage, die uns beschäftigt: Wie kann man aufhören, von jemandem besessen zu sein?" Während Sie diese Wege zur Genesung durchlesen, denken Sie daran, dass es keine tickende Uhr gibt - Sie können sie in Ihrem eigenen Tempo und mit Ihrer eigenen Zeit umsetzen.

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Heilung verläuft selten linear und niemals sauber. Es gibt keinen Druck, diese Punkte auf einer To-Do-Liste abzuhaken. Gehen Sie diese Mechanismen nicht aus einem Ort des Selbsthasses in Ihrer Beziehung heraus an. Halten Sie an der Absicht fest, für sich selbst besser werden zu wollen. Verlagern Sie die Priorität von einer anderen Person auf sich selbst. Dann werfen Sie einen Blick auf diese 11 Möglichkeiten, die Ihnen zeigen, wie Sie aufhören können, von jemandem besessen zu sein, den Sielieben, hassen oder kaum kennen:

1. die rosarote Brille ablegen und sie vom Sockel nehmen

Wenn man von jemandem besessen ist, neigt man dazu, die betreffende Person zu verherrlichen und zu romantisieren. Sie wird vor deinem geistigen Auge makellos, und du bist ein bisschen wie ein Star. Ihre Fehler werden weitgehend rationalisiert, weil sie zu einem unbesiegbaren Gott geworden ist. Du kannst ihr keine Kritik entgegensetzen.

Ein guter Weg, um nicht mehr von jemandem besessen zu sein, den Sie lieben, ist daher, ihn aus einer objektiven Perspektive zu betrachten. Sehen Sie ihn als gewöhnlichen Sterblichen, der Fehler macht wie wir alle. Ist er unhöflich zu Kellnern oder Kassierern? Hat er Wutprobleme? Oder ist er süchtig nach sozialen Medien? Wenn Sie sich auf seine Schwächen konzentrieren, können Sie ihn auf gleicher Augenhöhe wahrnehmen.

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2. wie können Sie aufhören, von jemandem besessen zu sein? schauen Sie sich Ihr emotionales Gepäck an

Nandita sagt: "Besessenheit ist ein Spiegelbild tieferer Probleme in dir selbst. Es wird einfach, zwanghafte Gedanken zu überwinden, wenn du eine Bestandsaufnahme deines emotionalen Gepäcks machst. Es könnte ein Fall von geringem Selbstwertgefühl sein, ein ungelöstes Trauma oder frühere Erfahrungen. Die Wurzel deiner Besessenheit liegt woanders, und es ist unbedingt notwendig, in dich zu gehen und herauszufinden, was es ist."

Anstatt Ihre Energie auf jemanden zu richten, der Ihre Gefühle nicht erwidert, sollten Sie in sich gehen und herausfinden, was schief läuft. Niemand misst anderen Menschen ohne Grund eine übermäßige Bedeutung bei - versuchen Sie, das "Warum" Ihrer Besessenheit zu beantworten. Setzen Sie sich mit sich selbst zusammen und betrachten Sie Ihre Verhaltensmuster oder Tendenzen. Eine Selbsteinschätzung anhand der roten Flaggen der Besessenheit ist ein kluger SchrittDas ist ein Weg, um aufzuhören, von jemandem besessen zu sein, der dich nicht mag.

3. physische und virtuelle Distanz aufrechterhalten

Eine Leserin aus Milwaukee schrieb: "Er war ein Klassenkamerad seit der Mittelstufe, aber wir kannten uns nur aus der Ferne. Ich war schon immer total in ihn verknallt. Als ich ihm Jahre später in einem Café über den Weg lief, wurde mir klar, dass ich nie wirklich über die Verknalltheit hinweggekommen war. In den folgenden Wochen stalkte ich ihn auf Instagram, machte seinen Arbeitsplatz ausfindig und besuchte das Café, um ihn zu treffen. Warum bin ich von jemandem besessen, den ich kaum kenne?wissen?"

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Wie wir bereits gesagt haben, ist Besessenheit in unserer technikaffinen Welt einfacher geworden. Es ist eine kluge Entscheidung, sich von den Online-Konten der betreffenden Person fernzuhalten. Das verhindert, dass Sie immer wiederkehrende Gedanken haben, unüberlegte Entscheidungen treffen oder Ihrer Besessenheit nachgehen. Sagt man deshalb nicht, dass Sie Ihren Ex blockieren sollten? Sie können nicht aufhören, von jemandem besessen zu sein, wenn Sie nicht etwas Abstand zwischen ihn und sich bringen.

4. sich auf Ihr soziales Umfeld verlassen

Ihre Freunde und Familie können wesentlich zu Ihrer Genesung beitragen, wenn Sie versuchen, mit der Besessenheit von jemandem aufzuhören, den Sie hassen, lieben oder kaum kennen. Nandita erklärt: "Es hilft immer, mit Ihren Angehörigen zu sprechen. Sprechen Sie einem Freund oder Elternteil Ihr Herz aus. Lassen Sie sich von ihnen trösten und geben Sie ihnen gleichzeitig ein rationales Feedback. In ihrer Nähe zu sein, wird Ihnen ein Gefühl von Sicherheit und Trost geben. Aeine gute Erinnerung daran, dass es im Leben noch andere Dinge gibt als die Person, die einen interessiert."

Außerdem werden Sie für die Ratschläge eines geliebten Freundes oder Familienmitglieds empfänglich sein. Ihre Wachsamkeit wird nachlassen, und Sie werden vielleicht sogar erkennen, worauf sie hinauswollen. Führen Sie ein Gespräch von Herz zu Herz und sagen Sie ihnen, was das eigentliche Problem ist. Sie werden Ihr Fels in der Brandung sein. Für alle engagierten Menschen, die dies lesen, ist dies auch eine Anleitung, wie Sie aufhören können, zwanghaft zu sein ineine Beziehung.

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5. kanalisieren Sie Ihre Energie anderswo

Es gibt so viele Dinge, die man mit seiner Zeit machen kann - ein neues Hobby beginnen, eine neue Sprache lernen, neue Leute treffen, sich beruflich verbessern, Sport treiben usw. Sie sollten Ihre Energie auf Aktivitäten lenken, die Sie wachsen lassen. Wenn etwas Sie nicht zu einem besseren Menschen macht, lassen Sie es. Hier sind einige Dinge, die Sie stattdessen versuchen können:

• Hören von Musik
• Fokus auf Ihre Fitness und Gesundheit !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important">
• Erlernen einer neuen Fertigkeit
• Ihre Lieblingshobbys ausüben oder ein neues Hobby entwickeln

Wenn du leicht von Dingen besessen wirst, nutze das zu deinem Vorteil. Konzentriere dich darauf, die beste Version von dir selbst zu werden. Das wird zwei Dinge bewirken: Erstens beschäftigst du dich mit etwas anderem als dem Objekt deiner Zuneigung. Und zweitens wirst du dich selbst mehr in den Mittelpunkt stellen, wenn du neue Bereiche und Dinge entdeckst. Schließlich gibt es so viele tolle Vorteile, Single zu sein! Siehst duwas wir damit sagen wollen?

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6. wie man aufhören kann, von jemandem besessen zu sein, indem man sich professionelle Hilfe sucht

Der beste Weg ist eine Therapie, die weniger eine helfende als vielmehr eine lenkende Hand ist. Da es sich bei einer Besessenheit um einen dysfunktionalen Denkprozess handelt, ist es schwierig, sich davon zu lösen. Eine psychiatrische Fachkraft kann Ihnen in dieser turbulenten Zeit den richtigen Weg weisen. Denn wenn die Besessenheit nicht von Anfang an behandelt wird, kann sie zu schweren Depressionen, Angstzuständen, Persönlichkeitsstörungen oder anderen psychischen Erkrankungen führen.Probleme.

Nandita sagt: "Eine Beratung oder eine kognitive Verhaltenstherapie kann sehr hilfreich sein. Der Therapeut hilft Ihnen, Ihre Besessenheit zu erkennen und herauszufinden, woher sie kommt. Langsam arbeiten Sie gemeinsam an den Bereichen. Der Fachmann gibt Ihnen ein paar Techniken an die Hand, die Sie anwenden können. Wenn Sie stetig dranbleiben, werden Sie die Besessenheit überwinden." Bei Bonobology können Sie professionelle Hilfe bekommen; wir haben ein Gremium von lizenzierten Therapeuten undBeraterinnen und Berater, die Ihnen helfen können, eine ausgewogene Einschätzung Ihrer Situation zu erhalten.

8. sich in Achtsamkeit üben

Mit sich selbst im Reinen zu sein, ist ein wesentlicher Bestandteil der Heilung. Es gibt verschiedene Dinge, die Sie tun können, um Achtsamkeit zu praktizieren. Es stehen Ihnen so viele Möglichkeiten zur Verfügung, wie z. B. Kunsttherapie oder das Schaffen von Musik. Alles, was Ihnen hilft, ein inneres Gleichgewicht zu finden, ist wichtig. Sie fragen sich, wie Sie aufhören können, von jemandem besessen zu sein? Hier sind ein paar Dinge, die Sie ausprobieren können, wenn Sie damit kämpfen, herauszufinden, wie Sie aufhören können zu liebenjemanden, der dich nicht liebt, und nicht von ihm besessen zu sein:

• Finden Sie ein beruhigendes Ritual und halten Sie es einen Monat lang ein !important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0">
• Versuchen Sie Meditation oder Yoga
• Tagebuchführung üben
• Versuchen Sie Kunsttherapie, um Ihren Geist zu beruhigen !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:336px;max-width:100%!important;padding:0">

Heutzutage gibt es Zeitschriften, in denen jeden Tag eine Frage gestellt wird (z. B. "Wofür bist du am dankbarsten?" oder "Was möchtest du deinen Eltern sagen?"). Diese Fragen geben dir eine Menge Denkanstöße und schärfen dein Selbstbewusstsein. Sie führen dich zur Beantwortung einer sehr wichtigen Frage: Warum bin ich von jemandem besessen, den ich kaum kenne? Wie Sokrates weise sagte: "Erkenne dich selbst".

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9. erdende Techniken anwenden

Wie kann man aufhören, von jemandem besessen zu sein, den man liebt, wenn man nicht anders kann, als ständig an ihn zu denken? Das ist das Problem mit der Besessenheit: Sie führt uns in den Kaninchenbau der wiederkehrenden, aufdringlichen Gedanken. Und das Erste, was Sie tun sollten, ist, ihnen zu entkommen. Erdungstechniken helfen Ihnen, im Moment präsent zu sein, im Hier und Jetzt. Hier sind einige, die Sie ausprobieren können:

• Nimm ein paar Gegenstände in deiner Nähe in die Hand und fühle ihre Beschaffenheit, ihr Gewicht und ihre Temperatur !important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;display:block!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;padding:0">
• Achten Sie auf die Farbe der Gegenstände und die Funktion, die sie erfüllen
• Halten Sie Ihre Hände ins Wasser und konzentrieren Sie sich auf das Gefühl.
• Sie können auch versuchen, Essen zu genießen !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px;min-height:250px;line-height:0">

Eine gute Taktik ist es, den Fokus von der Vorstellung auf die Realität zu verlagern. Wenn Sie sich dabei ertappen, wie Sie an die andere Person denken, versuchen Sie, Ihren Fokus auf andere Dinge zu lenken. Versuchen Sie, zwischen Vorstellung und Realität zu unterscheiden und sich auf Letzteres zu konzentrieren. Weitere Techniken sind Dehnungen, das Hören auf Ihre Umgebung und tiefes Atmen.

10. ändern Sie Ihre Umgebung

Unsere Umgebung ist ein Spiegelbild von uns selbst. Ein Tapetenwechsel kann hilfreich sein, um den Geist zu beruhigen und das System aufzufrischen. Wenn Sie sich also gefragt haben: "Wie kann ich aufhören, von meiner Freundin besessen zu sein?" oder "Wie werde ich zwanghafte Gedanken über meinen Freund los?", könnte eine Veränderung der Umgebung die Antwort sein, nach der Sie suchen. Hier sind ein paar Dinge, die Sie ausprobieren können:

• Machen Sie Urlaub, reisen Sie allein oder besuchen Sie jemanden in einer anderen Stadt !important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0;padding:0">
• Verbringen Sie viel Zeit an einem neuen Ort wie einem Fitnessstudio, einer Bibliothek oder einem Park
• Ein paar Tage bei einem Freund übernachten und die Neuheit der Dinge genießen
• Verändern Sie die Einrichtung Ihres Hauses, indem Sie eine Wand streichen oder ein paar Fotos aufhängen. !important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;line-height:0;margin-top:15px!important;display:block!important;min-width:336px;min-height:280px">

Dies wird Ihnen ein lustiges Projekt und eine dringend benötigte Abwechslung bieten. Wir möchten einfach, dass Sie eine Art von Neuheit in Ihre Routine einführen. Denn dies ist ein großartiger Tipp, wie Sie aufhören können, von jemandem besessen zu sein.

11. vernünftig denken, um nicht mehr von jemandem besessen zu sein, den man mag

Nandita sagt: "Dein logisches Denken wird verzerrt, wenn du dich in einem obsessiven Kreislauf befindest. Bemühe dich also darum, die Rationalität wiederzuerlangen. Beschäftige dich mit praktischen Dingen und Fragen. Frage dich, wie nachhaltig das ist. Interessiert sich diese bestimmte Person für dich? Was für ein Mensch ist sie? Wird dein Leben in diesem Prozess auf den Kopf gestellt? Was wird dabei herauskommen?"

Wenn Sie erst einmal die schiere Irrationalität (und das Schadenspotenzial) Ihrer obsessiven Liebe und anhänglichen Affären erkannt haben, wird es Ihnen leichter fallen, sich davon zu lösen. Denken Sie kritisch, um emotionsgesteuerte Entscheidungen zu vermeiden. Sie werden sie nicht drei Stunden lang online stalken, wenn Sie wissen, wie schädlich blaues Licht für Ihre Augen ist. Wenn Sie wissen wollen, wie Sie aufhören können, in einer Beziehung obsessiv zu sein, hinterfragen Sie Ihr Verhalten aus einerPerspektive der dritten Person.

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Tastenzeiger

• Die Besessenheit von jemandem hat in der Regel ihre Wurzeln im Bindungsstil und in den Kindheitserfahrungen einer Person. Angst vor Verlassenheit, Persönlichkeitsstörungen und andere psychische Erkrankungen können weitere Ursachen sein.
• Zu den Anzeichen von Besessenheit gehören das Verfolgen des Objekts der Bewunderung, Versuche, mit ihm zu kommunizieren, Eifersucht und der Versuch, es zu kontrollieren.
• Sie können Ihre Besessenheit überwinden, indem Sie sich in Achtsamkeit üben, Ihren emotionalen Ballast untersuchen, sich auf sich selbst konzentrieren und Ihr Umfeld verändern !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;line-height:0;padding:0;margin-bottom:15px!important;min-width:300px;max-width:100%!important">
• Verlassen Sie sich auf Ihre Freunde und halten Sie Abstand zu Ihrem Objekt der Bewunderung, wenn Sie aufhören wollen, von jemandem besessen zu sein

Hier kommen wir zum Ende dieser wunderbaren Liste. Sie wissen jetzt, wie Sie aufhören können, von jemandem besessen zu sein, den Sie hassen, lieben oder der Sie nicht mag. Harte Arbeit, Zeit, Geduld und Ausdauer werden Früchte tragen, und Sie werden sich nie mehr darüber beschweren, dass Sie leicht von Dingen oder Menschen besessen werden.

FAQs

1. woher weiß ich, ob ich verliebt oder besessen bin?

Wenn du verliebt bist, willst du das Beste für diese Person. Du willst sie glücklich sehen, auch wenn das bedeutet, dass du nicht an ihrem Leben teilhaben kannst. Wenn du hingegen von jemandem besessen bist, bist du eifersüchtig und besitzergreifend. Du willst sie nur für dich selbst. Es ist dir egal, was sie will oder wen sie mag.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-height:250px"> 2. kann man gleichzeitig besessen und verliebt sein?

Das ist möglich. Es gibt eine Krankheit, die man als obsessive Liebesstörung bezeichnet, bei der man von der Person, die man liebt, besessen ist. Man will sie beschützen und ihr Leben bis zur Besessenheit kontrollieren. Man beginnt, sie wie ein Objekt zu behandeln, das keine Gefühle oder Freiheit hat. 3. sind Verliebtheit und Besessenheit das Gleiche?

Nein. Verliebt zu sein und von jemandem besessen zu sein ist nicht dasselbe. Wenn man verliebt ist, vertraut man seinem Partner und lässt ihm den Freiraum und die Freiheit, sein eigenes Leben zu leben. Wenn man aber von jemandem besessen ist, versucht man, ihn zu kontrollieren und will ihn nur für sich selbst. Man kümmert sich nur um das, was man selbst will, nicht um seine Gefühle oder Entscheidungen. 4. kann sich Besessenheit in Liebe verwandeln?

Meistens nicht. Besessenheit kann nicht in Liebe umschlagen, weil letztere das Glück der anderen Person über das eigene stellt, während erstere sich nur um ihre eigenen Wünsche kümmert. Wenn man von jemandem besessen ist, hat man vielleicht das Gefühl, in ihn verliebt zu sein, aber das ist normalerweise nicht der Fall. Man kann von jemandem besessen sein, den man liebt, aber eine Besessenheit, die in Liebe umschlägt, ist normalerweise nicht möglich.

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