Tidak kira apa yang dikatakan budaya pop, mempunyai seseorang yang tinggal di kepala anda 'bebas sewa' adalah tidak bagus. Ketaksuban boleh berputar dalam masa yang singkat, menyebabkan pelbagai masalah bagi individu yang taksub serta objek kekaguman mereka. Perbualan tentang subjek ini menjadi lebih penting pada masa ini dalam era digital kita yang serba pantas, yang tanpa disedari menyemarakkan tingkah laku ketagihan. Jadi, apakah tanda-tanda penetapan? Dan bagaimanakah anda berhenti menjadi taksub dengan seseorang?

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-height:250px;line-height:0; padding:0;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:250px;max-width:100%!important">

Dalam ini artikel, kami akan membincangkan aspek obsesi yang berbeza dengan pandangan daripada ahli psikologi Nandita Rambhia (MSc, Psikologi), yang pakar dalam kaunseling CBT, REBT dan pasangan. Seorang profesional kesihatan mental ialah orang yang terbaik untuk membimbing anda melalui fasa yang bergelora dalam diri anda. kehidupan. Kami menghargai langkah pertama yang anda ambil dengan mengakui obsesi anda – penyembuhan bermula dengan penerimaan.

Mari kita mulakan perjalanan pengetahuan dan pemulihan ini. Walaupun beberapa perkara mungkin sukar untuk diselesaikan, bacalah sehingga tamat. Kami berjanji untuk membuat anda berbaloi sambil anda belajar bagaimana untuk berhenti menjadi taksub dengan seseorang.

!important;margin-patutkah menghalang bekas anda? Anda tidak boleh berhenti menjadi taksub dengan seseorang melainkan anda meletakkan sedikit jarak antara mereka dan diri anda.

4. Bergantung pada kalangan sosial anda

Rakan dan keluarga anda boleh menyumbang kepada pemulihan anda dengan ketara apabila anda cuba untuk berhenti menjadi taksub dengan seseorang yang anda benci, suka atau hampir tidak kenal. Nandita menerangkan, "Bercakap dengan orang terdekat anda sentiasa membantu. Luahkan isi hati anda kepada rakan atau ibu bapa. Biarkan mereka menghiburkan anda sambil memberikan maklum balas yang rasional pada masa yang sama. Berada di sekeliling mereka akan memberikan anda rasa selamat dan selesa. Peringatan yang baik bahawa ada perkara lain dalam hidup selain orang yang diminati.”

Selain itu, anda akan menerima nasihat yang diberikan oleh rakan atau ahli keluarga yang disayangi. Penjagaan anda akan diturunkan dan anda mungkin benar-benar melihat perkara yang mereka cuba sampaikan. Buat perbualan dari hati ke hati dan beritahu mereka apa masalah sebenar. Mereka akan menjadi batu anda semasa anda melayari lautan bergelora ini. Untuk semua individu yang komited membaca, ini juga cara untuk berhenti menjadi taksub dalam perhubungan.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-height :90px;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height: 0">

5. Salurkan tenaga anda ke tempat lain

Terdapat banyak perkara yang bolehlakukan dengan masa sendiri - ambil hobi baharu, pelajari bahasa baharu, jumpa orang baharu, naikkan tahap di tempat kerja, bersenam dan sebagainya. Anda harus mengubah perjalanan tenaga anda dan mengarahkannya ke arah aktiviti yang membuat anda berkembang. Jika sesuatu tidak menjadikan anda seorang yang lebih baik, jangan lakukannya. Berikut ialah beberapa perkara yang anda boleh cuba sebaliknya:

• Mendengar muzik
• Memfokuskan pada kecergasan dan kesihatan anda !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left: auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important">
• Mempelajari kemahiran baharu
• Berlatih hobi kegemaran anda atau membangunkan yang baharu

Jika anda terobsesi dengan sesuatu dengan mudah, gunakannya untuk kelebihan anda. Tumpukan perhatian untuk menjadi versi terbaik diri anda. Ini akan mencapai dua perkara . Pertama, anda akan disibukkan dengan sesuatu selain objek cinta anda. Dan kedua, apabila anda meneroka bidang dan perkara baharu, anda akan menjadi lebih tertumpu pada diri anda sendiri. Lagipun, terdapat begitu banyak faedah hebat menjadi bujang! Lakukan anda nampak apa yang kami katakan?

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px; min-height:90px;padding:0">

6. Bagaimana untuk berhenti menjadi taksub dengan seseorang? Dapatkan bantuan profesional

Cara terbaik ke hadapan ialah terapi; ia kurang membantutangan dan lebih daripada panduan. Oleh kerana obsesi adalah proses pemikiran yang tidak berfungsi, melepaskan diri daripadanya adalah sukar. Seorang profesional kesihatan mental boleh menunjukkan kepada anda jalan yang betul dalam masa yang penuh kegelisahan ini. Kerana jika tidak dirawat pada peringkat awal, obsesi mungkin membawa kepada kemurungan yang teruk, kebimbangan, gangguan personaliti atau masalah kesihatan mental yang lain.

Nandita berkata, “Kaunseling atau Terapi Tingkah Laku Kognitif boleh membantu. Ahli terapi membantu anda mengenal pasti obsesi anda dan dari mana asalnya. Perlahan-lahan, anda bekerja di kawasan itu bersama-sama. Profesional memberi anda beberapa teknik yang boleh anda pakai. Jika anda terus melakukannya, anda akan mengatasinya." Anda boleh mendapatkan bantuan profesional di Bonobology; kami mempunyai panel ahli terapi dan kaunselor berlesen yang boleh membantu anda mendapatkan penilaian yang adil tentang situasi anda.

8. Amalkan kesedaran

Berdamai dengan diri anda adalah penting untuk penyembuhan. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengamalkan kesedaran. Terdapat begitu banyak pilihan yang boleh anda gunakan seperti terapi seni atau mencipta muzik. Apa-apa sahaja yang membantu anda mencapai keseimbangan dalaman adalah penting. Bagaimana untuk berhenti menjadi taksub dengan seseorang, anda bertanya? Berikut ialah beberapa perkara yang boleh anda cuba jika anda bergelut untuk memikirkan cara untuk berhenti mencintai seseorang yang tidak mencintai anda dan tidak mementingkan mereka:

• Cari ritual yang menenangkan dan berpegang padanya selama sebulan !penting;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0">
• Cuba meditasi atau Yoga
• Amalkan jurnal
• Cuba terapi seni untuk menenangkan fikiran anda !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:336px;max-width :100%!important;padding:0">

Hari ini, kami mempunyai jurnal yang menanyakan satu soalan setiap hari (seperti 'apakah anda paling bersyukur untuk' atau 'apa yang anda ingin beritahu ibu bapa anda'). Soalan-soalan ini memberi anda banyak makanan untuk difikirkan dan menjadikan anda lebih sedar diri. Mereka akan membawa anda untuk menjawab soalan yang sangat penting - mengapa saya taksub dengan seseorang yang hampir tidak saya kenali? Seperti yang dikatakan Socrates dengan bijak, "Kenali diri anda."

9. Gunakan teknik asas

Bagaimana anda boleh berhenti menjadi taksub dengan seseorang yang anda sayangi apabila anda tidak boleh mengelak daripada memikirkan mereka sepanjang masa? Itulah perkara tentang obsesi, ia membawa anda ke dalam lubang arnab pemikiran yang berulang dan mengganggu. Dan melarikan diri daripada mereka adalah perkara pertama yang perlu anda lakukan. Teknik pembumian membantu anda hadir pada masa ini, di sini dan sekarang. Ini adalah beberapa yang anda boleh cuba:

• Ambil beberapa objek berhampiran anda dan rasakan tekstur, berat dan suhunya !important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;display :block!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;padding:0">
• Lihat pada warna daripada objek dan fungsinya
• Letakkan tangan anda ke dalam air dan bawa diri anda fokus pada sensasi
• Anda juga boleh mencuba menikmati makanan !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto !important;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width: 300px;min-height:250px;line-height:0">

Mengalih fokus daripada khayalan kepada sebenar ialah taktik yang hebat. Apabila anda mendapati diri anda berfikir tentang orang lain, cuba alihkan tumpuan anda kepada perkara lain. Cuba bezakan antara imaginasi dan realiti dan fokus pada yang terakhir. Teknik lain termasuk regangan, mendengar persekitaran anda dan pernafasan dalam-dalam.

10. Ubah persekitaran anda

Persekitaran kita adalah cerminan diri kita sendiri. Mendapatkan perubahan pemandangan boleh membantu dalam menenangkan fikiran anda dan menyegarkan semula sistem. Jadi, jika anda datang ke sini tertanya-tanya, "Bagaimana untuk berhenti menjadi taksub dengan teman wanita saya?" atau "Cara untuk menghilangkan pemikiran obsesif tentang teman lelaki saya", perubahan dalam persekitaran boleh menjadi jawapan yang anda cari. Berikut ialah beberapa perkara yang boleh anda cuba:

• Bercuti, melancong solo atau melawat seseorangbandar lain !important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0;padding:0">
• Luangkan banyak masa di lokasi baharu seperti gim, perpustakaan atau taman
• Tinggal di tempat rakan selama beberapa hari dan berseronok dengan perkara baharu
• Tukar hiasan rumah anda dengan mengecat dinding atau gantung beberapa gambar.  !important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;line-height:0;margin-top:15px!important;display :block!important;min-width:336px;min-height:280px">

Ini akan memberikan anda projek yang menyeronokkan serta banyak- perubahan yang diperlukan. Kami hanya mahu anda memperkenalkan sesuatu yang baru dalam rutin anda. Untuk ini adalah petua yang bagus tentang cara berhenti menjadi taksub dengan seseorang.

11. Berfikir secara rasional untuk berhenti menjadi taksub dengan seseorang yang anda suka

Nandita berkata, “Pemikiran logik anda menjadi herot apabila anda berada dalam kitaran obsesif. Maka berusahalah untuk mendapatkan semula rasionalitas itu. Berhati-hati dengan perkara praktikal dan soalan. Tanya diri anda sejauh mana kelestarian ini. Adakah orang ini berminat dengan anda? Apakah jenis orang mereka? Adakah hidup anda akan bergolak dalam proses ini? Apa yang akan terhasil daripadanya?”

Sebaik sahaja anda melihat ketidakrasionalan semata-mata (dan potensi untuk menyebabkan kerosakan) cinta obsesif dan urusan melekat anda, ia akan menjadilebih mudah untuk meneruskannya. Berfikir secara kritis untuk mengelakkan keputusan yang didorong oleh emosi. Anda tidak akan mengintai mereka dalam talian selama tiga jam jika anda tahu betapa bahayanya cahaya biru untuk mata anda. Jika anda ingin tahu cara berhenti menjadi taksub dalam perhubungan, teliti tingkah laku anda dari perspektif orang ketiga.

!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center! penting;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important ;line-height:0">

Petunjuk Utama

• Terobsesi dengan seseorang biasanya berpunca daripada gaya keterikatan seseorang dan pengalaman zaman kanak-kanak. Takut akan ditinggalkan, gangguan personaliti dan mental yang lain keadaan kesihatan boleh menjadi punca lain
• Beberapa tanda obsesi termasuk mengintai objek yang dikagumi, membuat percubaan untuk berkomunikasi dengan mereka, berasa cemburu dan cuba mengawalnya
• Anda boleh mengatasi obsesi anda dengan mengamalkan kesedaran, melihat ke dalam bagasi emosi anda, menumpukan perhatian kepada diri sendiri dan mengubah persekitaran anda !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;line-height:0; padding:0;margin-bottom:15px!important; min-width:300px;max-width:100%!important">
• Bergantung pada rakan anda dan kekalkan jarak dari objek kekaguman anda jika anda ingin berhenti obses denganseseorang

Di sini kita sampai ke penghujung senarai yang menarik ini. Anda kini tahu cara untuk berhenti menjadi taksub dengan seseorang yang anda benci, cintai atau yang tidak menyukai anda. Kerja keras, masa, kesabaran, dan ketabahan akan membuahkan hasil dan anda tidak akan pernah mengeluh bahawa anda menjadi taksub dengan sesuatu atau orang dengan mudah.

Soalan Lazim

1. Bagaimanakah saya tahu sama ada saya sedang jatuh cinta atau taksub?

Apabila anda jatuh cinta, anda mahukan yang terbaik untuk orang itu. Anda mahu melihat mereka gembira walaupun ia bermakna anda tidak akan menjadi sebahagian daripada hidup mereka. Sebaliknya, obses dengan seseorang membuatkan anda cemburu dan posesif. Anda mahu mereka hanya untuk diri sendiri. Anda tidak kisah tentang apa yang mereka mahu atau siapa yang mereka suka.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-height:250px"> 2. Bolehkah anda menjadi obses dan jatuh cinta?

Ia adalah satu kemungkinan. Terdapat satu keadaan yang dipanggil Obsesive Love Disorder di mana anda taksub dengan orang yang anda cintai. Anda mahu melindungi mereka dan mengawal kehidupan mereka sehingga tahap obsesi. Anda mula melayan mereka seperti objek yang tidak mempunyai perasaan atau kebebasan. 3. Adakah jatuh cinta dan taksub adalah perkara yang sama?

Tidak . Bercinta dan taksub dengan seseorang bukanlah perkara yang sama. Apabila anda bercinta, anda mempercayai pasangan anda dan memberi mereka ruang dan kebebasan untuk menjalani kehidupan mereka sendiri. Tetapi, apabila anda obses denganseseorang, anda cuba mengawal mereka dan mahu mereka hanya untuk diri anda sendiri. Anda hanya mengambil berat tentang apa yang anda mahu, bukan perasaan atau pilihan mereka. 4. Bolehkah obsesi bertukar menjadi cinta?

Kebanyakannya, tidak. Ketaksuban tidak boleh berubah menjadi cinta kerana yang kedua meletakkan kebahagiaan orang lain daripada kebahagiaan anda sendiri manakala yang pertama hanya peduli dengan keinginan mereka sendiri. Apabila anda terobsesi dengan seseorang, anda mungkin merasakan anda jatuh cinta dengannya, tetapi itu biasanya tidak berlaku. Anda boleh taksub dengan seseorang yang anda cintai, tetapi obsesi bertukar menjadi cinta biasanya tidak mungkin.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important ;margin-left:auto!important;paparan:block!important;min-width:300px;min-height:250px;line-height:0;text-align:center!important;max-width:100%!important; padding:0"> right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:580px;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important ;text-align:center!important;min-height:400px">

Apakah yang Menyebabkan Obsesi Dengan Seseorang?

Obsesi boleh mengambil bentuk yang berbeza. Ia pada asasnya adalah keadaan di mana sesetengah orang takut, ingatan , atau crush menarik perhatian dan fikiran seseorang sehingga ke tahap di mana orang itu menjadi tidak dapat menumpukan perhatian pada perkara lain. Dalam konteks romantik, ia berkaitan dengan tergila-gila dan ketagih dengan 'crush' ini, yang mula dilihat sebagai cinta dalam kehidupan seseorang. Keadaan mental yang tergila-gila secara romantik dengan seseorang sehingga menyebabkan ketidakstabilan emosi juga dipanggil kelonggaran.

Obsesi ini biasanya bermula dengan keinginan yang melampau atau kegilaan yang mempesonakan dan memabukkan dengan orang lain. punca taksub dengan seseorang biasanya berpunca daripada gaya keterikatan seseorang dan pengalaman zaman kanak-kanak. Pengalaman formatif anda pada zaman kanak-kanak awal membentuk gaya keterikatan anda (selamat, mengelak, cemas, atau tidak teratur) dan jenis orang yang anda tertarik.

Punca lain termasuk trauma lampau, ketakutan untuk ditinggalkan, gangguan personaliti dan keadaan kesihatan mental lain yang memesongkan perspektif seseorang dan menjadikan mereka taksub dalam hubungan mereka. sosial dan budaya tertentunorma juga boleh bertanggungjawab untuk seseorang menjadi taksub dengan seseorang. Jika anda membesar dengan mempercayai bahawa cinta adalah pemilikan dan pasangan anda sepatutnya dapat melakukan apa sahaja untuk membuktikan cintanya kepada anda, maka kemungkinan besar anda seorang kekasih yang taksub.

!important;margin-left:auto!important; display:block!important">

Apakah Tanda-Tanda Menjadi Taksub Dengan Seseorang?

Sebelum kita bercakap tentang cara berhenti menjadi taksub kepada seseorang, adalah penting untuk memahami maksud dan rupa obsesi. Ia dicirikan oleh beberapa corak tingkah laku dan proses pemikiran yang menonjol. Nandita menjelaskan, "Terdapat beberapa tanda awal yang boleh diperhatikan. Semuanya bermula dengan jumlah masa yang anda laburkan untuk memikirkan mereka atau bersama mereka. Pemikiran obsesif adalah sangat mengganggu dan menghalang kesihatan anda – ia menjejaskan cara anda makan, minum, tidur dan bekerja. Sebaik-baiknya ambil perhatian tentang tanda-tanda amaran obses terhadap seseorang.”

Dan sejauh mana kebenarannya? Mendidik diri anda tentang psikologi di sebalik obsesi adalah penting - ia menghalang anda daripada terjerumus ke dalam corak yang tidak sihat. Mari kita lihat segera tanda-tanda ini sebelum kita membincangkan cara berhenti menjadi taksub dengan seseorang yang anda sayang atau benci:

1. Cemburu dan mengawal tingkah laku

Siapa di antara kita yang tidak pernah menjadi raksasa bermata hijau sekali dalam hidup kita? Walaupun cemburu adalah perasaan semula jadi, obsesi membuat seseorang bertindak di atasnyadengan cara yang tidak wajar. Sebagai contoh, objek yang anda kagumi adalah bercakap dengan seseorang yang berlainan jantina. Anda akan segera melihat ancaman dan membayangkan senario yang paling teruk. Jika orang itu dikenali oleh anda, anda akan cuba mengawal tindakan mereka sebaik mungkin. Anda tidak akan tahu cara menangani cemburu dalam perhubungan.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;line-height:0;padding: 0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important">

Didorong oleh keperluan untuk menyimpannya sendiri, anda akan melanggar sempadan yang sihat, mengganggu kehidupan mereka dan memusnahkan keseimbangan psikologi anda. Ini mungkin nyata dalam cara yang kecil pada mulanya – memprovokasi mereka terhadap orang lain atau menyebarkan khabar angin. Tetapi lama kelamaan, ini boleh berubah menjadi buruk apabila anda melarang mereka bercakap dengan orang lain. Secara ringkasnya, rasa cemburu yang mendalam dan keperluan untuk mengawal kehidupan orang lain adalah antara tanda terbesar untuk menjadi taksub kepada seseorang.

2. Aktiviti mengintai dan memantau

Dengan penggunaan media sosial yang meluas, orang menjadi taksub dengan sesuatu dengan mudah; mengikuti kecenderungan terburuk anda, internet adalah rahmat untuk ketagihan anda. Ini menyebabkan semakin ramai orang bertanya, "Mengapa saya taksub dengan seseorang Saya hampir tidak tahu?” Nandita berkata, "Memantau seseorang adalahbegitu mudah hari ini - lokasi, aktiviti, foto, dll. mereka hanya dengan satu klik sahaja. Ini menguatkan pemikiran obsesif dan jangan biarkan orang itu melepaskan diri dari kitaran. Mengintai maya tidak boleh dipandang ringan berkaitan obsesi.”

Jika anda mendapati peningkatan dalam aktiviti Instagram atau Facebook anda, jangan terlalu terkejut. Ini adalah jalan paling mudah untuk mendapatkan maklumat tentang individu yang anda suka. Untuk mengesahkan sama ada anda taksub dengan seseorang, perhatikan corak siber anda. Mereka akan mendedahkan semua yang anda perlu tahu. Selain tetapan maya, menjadi taksub dengan seseorang malah boleh mencetuskan aktiviti mengintai yang lebih terang-terangan seperti mengikuti orang sekeliling atau cuba bercakap dengan mereka tanpa henti.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;line-height:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center! penting">

3. Kesan emosi yang kuat

Virginia Woolf menulis, "Semua perasaan yang melampau dikaitkan dengan kegilaan." Ketaksuban cenderung memberi kesan buruk kepada kesihatan emosi anda. Keadaan emosi anda dikaitkan dengan tindakan orang lain. Jika mereka menolak anda dalam suasana kumpulan, anda akan merajuk untuk beberapa hari akan datang. Jika mereka menghantar teks, anda gembira dengan mereka cuba berkomunikasi. Apabila kebahagiaan anda bergantung sepenuhnya pada orang lain, itu adalah resipi untuk bencana.

Masalah terbesar kerana taksub dengan seseorangialah ia membuatkan anda hilang kawalan ke atas diri anda. Jika anda perasan mood anda berubah mengikut tingkah laku minat anda terhadap anda, sentiasa berwaspada - ini amat tidak digalakkan. Kesihatan emosi anda akan terjejas dalam situasi sedemikian. Anda lupa bagaimana untuk mencintai diri sendiri secara bebas. Dalam situasi sedemikian, adalah penting untuk memikirkan cara untuk berhenti menjadi taksub dengan seseorang yang tidak menyukai anda atau anda tidak suka.

4. Percubaan berterusan untuk berkomunikasi

Adakah anda membebani mereka dengan teks? Atau buat alasan untuk melihat mereka sendiri? Anda tidak sabar untuk melihat mereka, bukan? Saya harap anda sedar betapa tidak sihat (dan tidak selesa) ini. Tanda obsesi yang besar, percubaan berterusan dalam komunikasi adalah berbahaya kepada kedua-dua penyebar dan penerima.

!important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0;margin-top:15px!important;margin- bottom:15px!important">

Nandita menerangkan, "Apabila seseorang sentiasa berada di fikiran anda, anda tidak boleh berfungsi secara optimum. Anda cuba menghubungi mereka atau mencari cara untuk bersama mereka. Apabila ini tidak berlaku, apabila mereka tidak memenuhi jangkaan anda yang tidak realistik, banyak kekecewaan timbul. Tetapi mereka tidak diwajibkan untuk memenuhi harapan anda atau membuat anda bahagia.” Cara yang baik untuk memahami tanda ini adalah dengan mengingati rancangan web popular Anda. Joe Goldberg ialah contoh kegemaran yang menyerlahpergi terlalu jauh.

Kami berharap ini telah membantu anda menilai sendiri. Adakah anda menunjukkan mana-mana gejala ini? Baiklah, anda boleh yakin sekarang - segmen seterusnya melakukan beberapa penyelesaian masalah yang serius dan memberi anda 11 (ya, 11!) petua tentang cara berhenti menjadi taksub dengan seseorang. Sesetengah daripada mereka pasti akan mengklik dengan anda. Bersedia untuk menyahtoksik fikiran anda dengan garis panduan fenomenal ini.

Lihat juga: 43 Idea Malam Date Romantik Untuk Pasangan Berkahwin

Cara Menghentikan Taksub Dengan Seseorang – 11 Petua Pakar

Sekarang anda telah memahami maksud obsesi, kita boleh meneruskan ke bahagian kawalan kerosakan . Terdapat satu soalan di fikiran kita: Bagaimana untuk berhenti menjadi taksub dengan seseorang?’ Semasa anda membaca cara pemulihan ini, ingat bahawa tiada jam yang berdetik di tempatnya – anda boleh melaksanakannya mengikut kadar dan masa anda sendiri.

!important;margin-right:auto!important;display:block!important">

Penyembuhan jarang berlaku secara linear dan tidak pernah kemas. Tiada tekanan untuk menyemak item ini daripada senarai tugasan. Jangan dekati mekanisme ini dari tempat membenci diri dalam hubungan anda. Pegang pada niat ingin menjadi lebih baik untuk diri sendiri. Alihkan keutamaan daripada individu lain kepada diri sendiri. Kemudian, lihat 11 cara ini yang mengajar anda bagaimana untuk berhenti menjadi taksub dengan seseorang yang anda sayangi, benci atau hampir tidak kenal:

1. Ketepikan cermin mata berwarna mawar itu dan tanggalkannya dari alas

Apabila anda taksub dengan seseorang, ada dua- kecenderungan serampang untukmemuliakan dan meromantikkan individu berkenaan. Mereka menjadi sempurna di mata fikiran anda dan anda mendapat sedikit bintang. Kesilapan mereka dirasionalkan sebahagian besarnya kerana mereka telah menjadi tuhan yang tidak dapat dikalahkan. Anda tidak tahan dengan sebarang kritikan terhadap mereka.

Oleh itu, cara yang baik untuk berhenti menjadi taksub dengan seseorang yang anda sayangi ialah dengan melihat mereka dari lensa objektif. Lihat mereka sebagai manusia biasa yang melakukan kesilapan seperti kita yang lain. Adakah mereka kurang ajar dengan pelayan atau juruwang? Adakah mereka mempunyai masalah kemarahan? Atau adakah mereka ketagih dengan media sosial? Menumpukan perhatian pada kelemahan mereka akan membantu anda melihatnya pada kedudukan yang sama.

!important;margin-top:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important ;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-height:90px">

2. Bagaimanakah anda boleh berhenti menjadi taksub dengan seseorang? Lihat ke dalam bagasi emosi anda

Nandita berkata, "Obsesi adalah gambaran masalah yang lebih mendalam dalam diri anda. Ia menjadi mudah untuk mengatasi pemikiran obsesif apabila anda kaji beban emosi anda. Ini mungkin kes harga diri yang rendah, trauma yang tidak dapat diselesaikan atau pengalaman masa lalu. Punca obsesi anda terletak di tempat lain dan adalah penting untuk introspeksi dan mengetahui apa itu."

Sebaliknya mengarahkan tenaga anda kepada seseorang yang tidak membalas budi andaperasaan, lihat ke dalam dan cari di mana perkara yang tidak kena. Tiada siapa yang meletakkan kepentingan yang tidak wajar kepada orang lain tanpa sebab - cuba jawab 'mengapa' obsesi anda. Duduk sendiri dan lihat corak atau kecenderungan tingkah laku anda. Menjalankan penilaian diri melalui panji-panji merah obsesi adalah satu langkah ke hadapan yang bijak. Ini adalah salah satu cara untuk berhenti menjadi taksub dengan seseorang yang tidak menyukai anda.

3. Kekalkan jarak fizikal dan maya

Seorang pembaca dari Milwaukee menulis, “Dia adalah rakan sekelas sejak sekolah menengah tetapi kami hanya mengenali antara satu sama lain dari jauh. Saya sentiasa menyukainya pada masa yang besar. Apabila saya terserempak dengannya di kafe beberapa tahun kemudian, saya menyedari bahawa saya tidak pernah benar-benar melupakan rasa cinta itu. Dalam beberapa minggu akan datang, saya mengintai Instagramnya, mencari tempat kerjanya, dan sering mengunjungi kafe untuk bertemu dengannya. Mengapa saya taksub dengan seseorang yang hampir tidak saya kenali?”

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:250px;line-height :0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px;max-width:100%!important;padding:0">

Suka kami telah katakan sebelum ini, obsesi telah menjadi lebih mudah dalam dunia kami yang celik teknologi. Mengelakkan akaun dalam talian individu adalah pilihan yang bijak. Ia menghalang anda daripada berfikir berulang, membuat pilihan terburu-buru atau bertindak mengikut obsesi anda. Bukankah ini sebab orang kata awak

Lihat juga: Ini 18 Tanda Dijamin Anda Tidak Akan Berkahwin