Nem számít, mit mond a popkultúra, ha valaki "bérmentve" él a fejünkben, az nem menő. A megszállottság rövid időn belül elszabadulhat, és sokféle problémát okozhat a megszállott egyénnek és a rajongás tárgyának egyaránt. A témáról való beszélgetések egyre fontosabbá válnak gyors tempójú digitális korunkban, amely tudtán kívül táplálja a függőségi viselkedést. Tehát, melyek aÉs hogyan lehet abbahagyni a megszállottságot?

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-height:250px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:250px;max-width:100%!important">

Ebben a cikkben a megszállottság különböző aspektusait tárgyaljuk Nandita Rambhia pszichológus (MSc, pszichológia) meglátásaival, aki CBT, REBT és párkapcsolati tanácsadásra specializálódott. Egy mentális egészségügyi szakember a legjobb személy, aki átvezetheti Önt életének ezen a viharos szakaszán. Nagyra értékeljük az első lépést, amit a megszállottságának elismerésével tett - a gyógyulás azzal kezdődik, hogyelfogadás.

Induljunk el a tudás és a gyógyulás útján. Bár néhány dologgal talán nehéz lesz megbékélni, olvassátok végig. Ígérjük, hogy megéri, ha megtanuljátok, hogyan hagyjátok abba a megszállottságot.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:580px;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:400px">

Mi okozza egy személy megszállottságát?

A megszállottságnak különböző formái lehetnek. Alapvetően egy olyan állapot, amikor egy félelem, egy emlék vagy egy szerelem olyan mértékben leköti az ember figyelmét és elméjét, hogy az illető képtelenné válik arra, hogy bármi másra koncentráljon. Romantikus kontextusban ez arra vonatkozik, hogy az ember el van szállva ettől a "szerelemtől", akit élete szerelmének kezd tekinteni, és függővé válik tőle. Az ilyen mentális állapot, amikor valaki romantikusanA valakivel való olyan mértékű megszállottságot, amely érzelmi instabilitást okoz, limerenciának is nevezik.

Ez a megszállottság általában egy másik személy iránti elsöprő vágyakozással vagy egy másik személy iránti megbabonázó és mámorító rajongással kezdődik. A valaki iránti megszállottság okai általában a személy kötődési stílusában és gyermekkori élményeiben gyökereznek. A korai gyermekkorban szerzett meghatározó élmények alakítják a kötődési stílusát (biztonságos, elkerülő, szorongó vagy rendezetlen) és azt, hogy milyen emberekvonzódik.

Más okok közé tartozik a múltbeli trauma, az elhagyástól való félelem, személyiségzavarok és más mentális egészségi állapotok, amelyek eltorzítják az ember perspektíváját és megszállottá teszik a kapcsolatát. Bizonyos társadalmi és kulturális normák is felelősek lehetnek azért, hogy valaki megszállottá válik valaki iránt. Ha úgy nőtt fel, hogy azt hitte, hogy a szerelem tulajdon, és hogy a partnerének mindent meg kell tennie, amit csak akar.hogy bebizonyítsák neked a szerelmüket, akkor lehetséges, hogy megszállott szerető vagy.

!important;margin-left:auto!important;display:block!important">

Mik a jelei annak, hogy valaki megszállottja vagy?

Mielőtt arról beszélnénk, hogyan lehet abbahagyni a megszállottságot, fontos megérteni, mit jelent és hogyan néz ki a megszállottság. Néhány jellegzetes viselkedésmintával és gondolatmenettel jellemezhető. Nandita elmagyarázza: "Van néhány előzetes jel, amire lehet figyelni. Minden azzal kezdődik, hogy mennyi időt fektetsz abba, hogy rájuk gondolj vagy velük legyél. A megszállott gondolatoknagyon tolakodóak, és hátráltatják az egészségedet - befolyásolják az étkezést, az ivást, az alvást és a munkát. A legjobb, ha odafigyelsz a megszállottság figyelmeztető jeleire".

És mennyire igaz ez? A megszállottság mögötti pszichológia megismerése létfontosságú - ez megakadályozza, hogy egészségtelen mintákba csússzon. Vessünk egy gyors pillantást ezekre a jelekre, mielőtt megbeszélnénk, hogyan hagyja abba a megszállottságot valakivel szemben, akit szeret vagy utál:

1. Féltékenység és irányító magatartás

Ki ne vált volna közülünk egyszer az életben zöld szemű szörnyeteggé? Míg a féltékenység természetes érzés, a megszállottság természetellenes módon készteti az embert arra, hogy cselekedjen. Például a csodálatod tárgya egy ellenkező nemű személlyel beszélget. Azonnal fenyegetést érzékelsz, és a legrosszabb forgatókönyveket képzeled el. Ha az illető személyt ismered, megpróbálod a cselekedeteit minél jobban kontrollálni.Nem fogod tudni, hogyan kezeld a féltékenységet egy kapcsolatban.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important">

Attól az igénytől vezérelve, hogy magadnak tartsd őket, áthágod az egészséges határokat, megzavarod az életüket, és tönkreteszed a pszichológiai egyensúlyukat. Ez kezdetben apró dolgokban nyilvánulhat meg - provokálod őket másokkal szemben, vagy pletykát terjesztesz. De idővel ez csúnya fordulatot vehet azzal, hogy megtiltod nekik, hogy másokkal beszéljenek. Dióhéjban, az intenzív féltékenység és a másik irányításának igényeélet a legnagyobb jelei annak, hogy valaki megszállottja vagy.

2. Cserkészés és megfigyelési tevékenység

A közösségi média széles körű használatával az emberek könnyen a dolgok megszállottjává válnak; az internet a legrosszabb hajlamaidat táplálja, és a függőségednek kedvez. Így egyre többen kérdezik meg: "Miért vagyok megszállottja valakinek, akit alig ismerek?" Nandita azt mondja: "Manapság olyan könnyű megfigyelni valakit - a tartózkodási helye, tevékenysége, fotói stb. egy kattintásnyira vannak. Ezek felerősítik a megszállott gondolatokat.és ne hagyja, hogy az illető kitörjön a körből. A virtuális zaklatást nem szabad félvállról venni a megszállottság tekintetében."

Ha az Instagram- vagy Facebook-aktivitásodban megugrik, ne lepődj meg túlságosan. Ezek a legkönnyebben hozzáférhető információs csatornák a neked tetsző személyről. Hogy megerősítsd, hogy megszállottja vagy-e valakinek, tartsd szemmel a kibermintáidat. Ezek mindent elárulnak, amit tudnod kell. A virtuális környezeten kívül a megszállottság még nyíltabb zaklatási tevékenységeket is kiválthat, mint pl.követi az embereket, vagy próbál szüntelenül beszélgetni velük.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;line-height:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important">

3. Intenzív érzelmi hatás

Virginia Woolf írta: "Az érzések minden szélsősége az őrültséggel van szövetségben." A megszállottság hajlamos negatívan befolyásolni az érzelmi egészségedet. Az érzelmi állapotod a másik ember cselekedeteihez kapcsolódik. Ha egy csoportos környezetben elutasítanak, a következő napokban duzzogsz. Ha történetesen SMS-t küldenek, ujjongsz a kommunikációs kísérletükön. Amikor a boldogságod valaki máson múlik.teljesen, ez a katasztrófa receptje.

A legnagyobb probléma azzal, ha valaki megszállottja vagy, az, hogy elveszíted az önuralmadat. Ha azt veszed észre, hogy a hangulatod az érdeklődő viselkedésének megfelelően változik veled szemben, légy résen - ez rendkívül nem tanácsos. Az érzelmi egészséged egy ilyen helyzetben felborul. Elfelejted, hogyan szeresd magad önállóan. Ilyen helyzetekben elengedhetetlen, hogy kitaláld, hogyan állítsd le magad.megszállottja lenni valakinek, aki nem kedvel téged, vagy akit te nem kedvelsz.

4. Folyamatos kommunikációs kísérletek

SMS-ekkel bombáztad őket? Vagy kifogást találtál ki, hogy egyedül találkozhass velük? Alig várod, hogy láthasd őket, ugye? Remélem, rájöttél, hogy ez mennyire egészségtelen (és kellemetlen). A megszállottság nagy jele, az állandó kommunikációs kísérletek károsak mind a terjesztőre, mind a befogadóra nézve.

!important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important">

Nandita elmagyarázza: "Amikor valaki állandóan a fejedben van, nem tudsz optimálisan működni. Próbálsz kapcsolatba lépni vele, vagy megtalálod a módját, hogy vele lehess. Amikor ez nem történik meg, amikor nem felel meg az irreális elvárásaidnak, nagy frusztráció keletkezik. De nem kötelesek teljesíteni a reményeidet, vagy boldoggá tenni téged." Remek módja ennek a jelnek a megértéséhez, ha felidézzük a népszerű webműsort. Te. Joe Goldberg a túlzásba vitt szimpátia ragyogó példája.

Reméljük, hogy ez segített az önértékelésben. Önnél is jelentkezik valamelyik tünet? Nos, most már megnyugodhat - a következő szegmensben komoly hibakeresést végzünk, és 11 (igen, 11!) tippet adunk arra, hogyan hagyja abba a megszállottságot. Néhány közülük biztosan kattan nálad is. Készülj fel az elméd méregtelenítésére ezekkel a fenomenális iránymutatásokkal.

Hogyan hagyd abba a megszállottságot valakivel - 11 szakértői tipp

Most, hogy megértetted a megszállottság jelentését, továbbléphetünk a kárelhárítási rész felé. Egy kérdés foglalkoztat minket: "Hogyan lehet abbahagyni a megszállottságot?" Miközben végigolvasod ezeket a gyógyulási módokat, ne feledd, hogy nincs ketyegő óra - a saját tempódban és idődben alkalmazhatod őket.

!important;margin-right:auto!important;display:block!important">

A gyógyulás ritkán lineáris és sosem szép. Nincs nyomás, hogy ezeket a pontokat kipipáld egy teendőlistáról. Ne közelítsd meg ezeket a mechanizmusokat a kapcsolatod öngyűlöletéből. Tartsd meg azt a szándékot, hogy magadnak akarsz jobbá válni. Helyezd át a prioritást egy másik személyről magadra. Aztán nézd meg ezt a 11 módszert, amelyek megtanítanak arra, hogyan hagyd abba a megszállottságot valakivel szemben, akit teszeretni, gyűlölni, vagy alig ismerni:

1. Tegye félre a rózsaszínű szemüveget, és vegye le a talapzatról.

Amikor valaki megszállottja vagy, akkor kétirányú a hajlam, hogy az adott személyt dicsőítsd és romantizáld. Hibátlanná válnak a lelki szemeid előtt, és egy kicsit sztárallűrbe esel. A hibáikat nagymértékben racionalizálod, mert legyőzhetetlen istenné váltak. Nem tűrsz velük szemben semmilyen kritikát.

Ezért egy jó módszer arra, hogy ne legyél megszállottja annak, akit szeretsz, ha objektív szemüvegen keresztül nézed őket. Lásd őket egyszerű halandóknak, akik ugyanúgy hibáznak, mint mi. Udvariatlanok a pincérekkel vagy a pénztárosokkal? Dühkitöréseik vannak? Vagy a közösségi média rabjai? Ha a hibáikra koncentrálsz, az segít, hogy egyenlően érzékeld őket.

!important;margin-top:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-height:90px">

2. Hogyan tudod abbahagyni a megszállottságot? Nézz bele az érzelmi csomagodba!

Nandita azt mondja: "A megszállottság a benned lévő mélyebb problémák tükörképe. Könnyen leküzdhetővé válnak a megszállott gondolatok, ha számba veszed az érzelmi terheidet. Ez lehet alacsony önbecsülés, feldolgozatlan trauma vagy múltbeli tapasztalatok. A megszállottságod gyökere máshol rejlik, és elengedhetetlen, hogy magadba nézz és kiderítsd, mi az.".

Ahelyett, hogy az energiádat valaki felé irányítanád, aki nem viszonozza az érzéseidet, nézz magadba, és találd ki, hol mennek rosszul a dolgok. Senki sem tulajdonít indokolatlanul nagy jelentőséget más embereknek - próbálj meg válaszolni a megszállottságod "miértjére". Ülj le magaddal, és nézd meg a viselkedési mintáidat vagy tendenciáidat. Bölcs lépés az önértékelés elvégzése a megszállottság vörös zászlóin keresztül.Ez az egyik módja annak, hogy ne legyél megszállottja valakinek, aki nem kedvel téged.

3. A fizikai és virtuális távolság fenntartása

Egy olvasó Milwaukee-ból írta: "Középiskola óta osztálytársam volt, de csak távolról ismertük egymást. Mindig is nagyon odavoltam érte. Amikor évekkel később összefutottam vele egy kávézóban, rájöttem, hogy sosem tudtam igazán túllépni a rajongásomon. A következő hetekben becserkésztem az Instagramját, megtaláltam a munkahelyét, és gyakran jártam a kávézóba, hogy összefussak vele. Miért vagyok megszállottja valakinek, akit alig ismerek.Tudod?"

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:250px;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px;max-width:100%!important;padding:0">

Ahogy már korábban is mondtuk, a megszállottság könnyebbé vált a mi tech-központú világunkban. Az illető online fiókjaitól való távolmaradás bölcs döntés. Megakadályozza, hogy visszatérő gondolataid legyenek, hogy elhamarkodott döntéseket hozz, vagy hogy a megszállottságod alapján cselekedj. Nem ezért mondják, hogy blokkold az exedet? Nem tudsz leszokni valakinek a megszállottságáról, hacsak nem teszel némi távolságot közte és közted.

4. Támaszkodjon a társadalmi körére

A barátaid és a családod jelentősen hozzájárulhatnak a felépülésedhez, ha megpróbálsz leszokni arról, hogy megszállottja legyél valakinek, akit utálsz, szeretsz vagy alig ismersz. Nandita elmagyarázza: "A közeli hozzátartozóiddal való beszélgetés mindig segít. Beszéld ki a szíved egy barátodnak vagy egy szülődnek. Hagyd, hogy vigasztaljanak, miközben egyúttal racionális visszajelzést is adnak. A közelségük biztonságérzetet és vigaszt nyújt neked." A.jó emlékeztető arra, hogy az életben az érdeklődő személyen kívül más dolgok is vannak."

Továbbá, fogékony leszel egy szeretett barátod vagy családtagod tanácsaira. Az őrséged lecsökken, és talán tényleg meglátod a lényeget, amit mondani akarnak. Beszélgess el velük szívvel-lélekkel, és mondd el nekik, mi a valódi probléma. Ők lesznek a sziklád, miközben ezeken a viharos tengereken navigálsz. Minden elkötelezett olvasónak, ez is egy módja annak, hogy abbahagyd a megszállottságot akapcsolat.

Lásd még: 12 jele annak, hogy ideje abbahagyni a lány üldözését, akit szeretsz, és visszalépni !important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-height:90px;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height:0">

5. Irányítsd máshová az energiádat

Annyi mindent lehet csinálni az időnkkel - új hobbit űzni, új nyelvet tanulni, új embereket megismerni, szintet lépni a munkában, sportolni, és így tovább. Meg kellene változtatnod az energiád irányát, és olyan tevékenységek felé kellene irányítanod, amelyek által fejlődsz. Ha valami nem tesz jobb emberré, ne csináld. Íme néhány dolog, amit kipróbálhatsz helyette:

• Zenehallgatás
• A fitneszre és az egészségre összpontosítva !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important">
• Egy új készség elsajátítása
• Kedvenc hobbija gyakorlása vagy új hobbi kifejlesztése

Ha könnyen megszállottja leszel dolgoknak, használd ki ezt az előnyödre. Koncentrálj arra, hogy önmagad legjobb változatává válj. Ezzel két dolgot érsz el. Először is, mással is foglalkozol majd, mint a szerelmed tárgyával. Másodszor pedig, ahogy új területeket és dolgokat fedezel fel, jobban magadba fogsz összpontosítani. Végül is, annyi fantasztikus előnye van annak, hogy egyedülálló vagy! Látod, hogymit mondunk?

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0">

6. Hogyan hagyjuk abba a megszállottságot? Keressünk szakmai segítséget!

A legjobb út a terápia; ez kevésbé segítő, mint inkább irányító jellegű. Mivel a megszállottság egy diszfunkcionális gondolkodási folyamat, nehéz elszakadni tőle. Egy mentálhigiénés szakember mutathatja meg a helyes utat ebben a viharos időszakban. Mert ha nem kezelik a kezdet kezdetén, a megszállottság súlyos depresszióhoz, szorongáshoz, személyiségzavarokhoz vagy más mentális egészséghez vezethet.kérdések.

Nandita azt mondja: "A tanácsadás vagy a kognitív viselkedésterápia nagyon hasznos lehet. A terapeuta segít azonosítani a rögeszmédet és azt, hogy honnan ered. Lassan, együtt dolgoztok a területeken. A szakember ad néhány technikát, amit átvehetsz. Ha folyamatosan kitartasz mellette, le fogod győzni." A Bonobology-nál kaphatsz szakmai segítséget; van egy engedélyes terapeutákból álló testületünk és a következők.tanácsadók, akik segíthetnek Önnek abban, hogy helyzetét kiegyensúlyozottan értékelje.

8. Gyakorolja a tudatosságot

Az önmagaddal való megbékélés szerves része a gyógyulásnak. Számos dolgot tehetsz, hogy gyakorold a tudatosságot. Nagyon sok lehetőség áll rendelkezésedre, mint például a művészetterápia vagy a zeneszerzés. Bármi, ami segít megtalálni a belső egyensúlyt, fontos. Azt kérdezed, hogyan hagyd abba a megszállottságot? Íme néhány dolog, amit kipróbálhatsz, ha nehezen tudod kitalálni, hogyan hagyd abba a szerelmet.valakit, aki nem szeret téged, és ne legyél a megszállottja:

• Találjon egy nyugtató rituálét, és tartsa be egy hónapig !important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0">
• Próbálja ki a meditációt vagy a jógát
• Gyakorolja a naplóírást
• Próbálja ki a művészetterápiát, hogy megnyugodjon !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:336px;max-width:100%!important;padding:0">

Manapság vannak olyan naplók, amelyek minden nap feltesznek egy kérdést (például "miért vagy a leghálásabb" vagy "mit szeretnél elmondani a szüleidnek"). Ezek a kérdések rengeteg gondolatébresztőt adnak, és önismeretre késztetnek. Elvezetnek egy nagyon fontos kérdés megválaszolásához: miért vagyok megszállottja valakinek, akit alig ismerek? Ahogy Szókratész bölcsen mondta: "Ismerd meg önmagad".

9. Használjon földelési technikákat

Hogyan tudsz leszokni arról, hogy megszállottja vagy valakinek, akit szeretsz, ha nem tudsz segíteni, de állandóan rá gondolsz? Ez a helyzet a megszállottsággal, ez vezet le a visszatérő, tolakodó gondolatok nyúlüregébe. És a menekülés tőlük az első dolog, amit tenned kell. A földelési technikák segítenek jelen lenni a pillanatban, az itt és mostban. Ezt a néhányat kipróbálhatod:

• Vegyél fel néhány tárgyat a közeledben, és érezd a textúrájukat, súlyukat és hőmérsékletüket !important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;display:block!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;padding:0">
• Nézd meg a tárgyak színét és a funkciót, amit szolgálnak.
• Tedd a kezed a vízbe, és koncentrálj az érzésre.
• Megpróbálhatja az ételek ízlelgetését is !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px;min-height:250px;line-height:0">

A fókusz áthelyezése a képzeletről a valóságra nagyszerű taktika. Amikor azon kapod magad, hogy a másik személyre gondolsz, próbáld meg más dolgokra irányítani a figyelmedet. Próbálj különbséget tenni a képzelet és a valóság között, és az utóbbira koncentrálni. További technikák közé tartozik a nyújtás, a környezeted meghallgatása és a mély légzés.

10. Változtassa meg környezetét

A környezetünk önmagunk tükörképe. Egy kis környezetváltozás segíthet megnyugtatni az elmédet, és frissítést nyomni a rendszerben. Tehát, ha azon gondolkodtál, hogy "Hogyan hagyjam abba a barátnőm megszállottságát?" vagy "Hogyan szabaduljak meg a barátommal kapcsolatos megszállott gondolatoktól?", akkor a környezetváltozás lehet a válasz, amit keresel. Íme néhány dolog, amit kipróbálhatsz:

• Nyaraljon, utazzon egyedül vagy látogasson meg valakit egy másik városban !important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0;padding:0">
• Töltsön jelentős mennyiségű időt egy új helyen, például egy edzőteremben, könyvtárban vagy parkban.
• Maradj egy barátodnál néhány napig, és élvezd a dolgok újdonságait.
• Változtassa meg háza berendezését egy falfestéssel vagy néhány fénykép felakasztásával. !important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;margin-left:auto!important;line-height:0;margin-top:15px!important;display:block!important;min-width:336px;min-height:280px">

Ez egy szórakoztató projektet, valamint egy nagyon szükséges változást fog adni neked. Csak azt szeretnénk, hogy vezess be valamilyen újdonságot a rutinodba. Mert ez egy remek tipp arra, hogyan hagyd abba a megszállottságot.

11. Gondolkodj racionálisan, hogy ne legyél megszállottja valakinek, aki tetszik neked.

Nandita azt mondja: "A logikus gondolkodásod eltorzul, amikor egy megszállott körforgásban vagy. Tehát törekedj arra, hogy visszanyerd a racionalitást. Foglalkozz gyakorlati dolgokkal és kérdésekkel. Kérdezd meg magadtól, hogy mennyire fenntartható ez az egész. Érdekel ez a bizonyos személy téged? Milyen ember ő? Az életed felborul ebben a folyamatban? Mi fog ebből kisülni?".

Lásd még: 13 lehetséges jele annak, hogy féltékennyé akar tenni téged

Ha egyszer belátod a megszállott szerelmed és a ragaszkodó viszonyaid puszta irracionalitását (és a károkozás lehetőségét), könnyebb lesz továbblépni. Gondolkodj kritikusan, hogy elkerüld az érzelemvezérelt döntéseket. Nem fogsz három órán keresztül online leselkedni, ha tudod, hogy a kék fény mennyire káros a szemedre. Ha tudni akarod, hogyan hagyd abba a megszállottságot egy kapcsolatban, vizsgáld meg a viselkedésedet egy olyan szempontból, hogyharmadik személyű perspektíva.

!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0">

Kulcsmutatók

• A valaki iránti megszállottság általában a személy kötődési stílusában és gyermekkori tapasztalataiban gyökerezik. Az elhagyástól való félelem, a személyiségzavarok és más mentális állapotok lehetnek további okok.
• A megszállottság néhány jele: a rajongás tárgyának követése, a vele való kommunikációra tett kísérletek, a féltékenység és az irányításra való törekvés.
• Túljuthatsz a megszállottságodon, ha gyakorolod az odafigyelést, megvizsgálod az érzelmi terheidet, magadra koncentrálsz, és megváltoztatod a környezetedet !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;line-height:0;padding:0;margin-bottom:15px!important;min-width:300px;max-width:100%!important">
• Bízz a barátaidra, és tarts távolságot a csodálat tárgyától, ha nem akarsz többé megszállottja lenni valakinek.

Itt elérkeztünk ennek a csodálatos listának a végére. Most már tudod, hogyan hagyd abba, hogy megszállottja legyél valakinek, akit utálsz, szeretsz, vagy aki nem kedvel téged. A kemény munka, az idő, a türelem és a kitartás meghozza gyümölcsét, és soha többé nem fogsz panaszkodni, hogy könnyen megszállottja leszel dolgoknak vagy embereknek.

GYIK

1. Honnan tudom, hogy szerelmes vagyok-e vagy megszállott?

Amikor szerelmes vagy, a legjobbat akarod annak a személynek. Boldognak akarod látni, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy nem leszel része az életének. Másrészt, ha valaki megszállottja vagy, az féltékennyé és birtoklóvá tesz. Csak magadnak akarod őt. Nem érdekel, mit akar, vagy kit szeret.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-height:250px"> 2. Lehetsz egyszerre megszállott és szerelmes?

Ez egy lehetőség. Van egy kényszeres szerelmi zavar nevű állapot, amelyben megszállottja vagy annak a személynek, akit szeretsz. Meg akarod védeni és a megszállottságig irányítani az életét. Kezdesz úgy bánni vele, mint egy tárggyal, akinek nincsenek érzései vagy szabadsága. 3. Szerelmesnek lenni és megszállottnak lenni ugyanaz a dolog?

Nem. Szerelmesnek lenni és megszállottnak lenni nem ugyanaz. Amikor szerelmes vagy, megbízol a partneredben, és teret és szabadságot adsz neki, hogy a saját életét élje. De amikor megszállott vagy valakivel, megpróbálod irányítani őt, és csak magadnak akarod. Csak azzal törődsz, amit te akarsz, nem az ő érzéseivel vagy döntéseivel. 4. A megszállottság átváltozhat szerelemmé?

Többnyire nem. A megszállottság nem tud szerelemmé válni, mert az utóbbi a másik ember boldogságát a sajátod fölé helyezi, míg az előbbit csak a saját vágyai érdeklik. Ha valaki megszállottja vagy, úgy érezheted, hogy szerelmes vagy belé, de ez általában nem így van. Lehetsz megszállottja valakinek, akit szeretsz, de a megszállottságból szerelem lesz, de a szerelembe forduló megszállottságra általában nincs lehetőség.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:300px;min-height:250px;line-height:0;text-align:center!important;max-width:100%!important;padding:0">