পপ সংস্কৃতিয়ে যিয়েই নকওক কিয়, আপোনাৰ মূৰত কোনোবা এজনক ‘ভাড়ামুক্ত’ বাস কৰাটো শীতল নহয়। আৱেগ কম সময়ৰ ভিতৰতে সৰ্পিল হৈ পৰিব পাৰে, যাৰ ফলত আৱেগিক ব্যক্তিজনৰ লগতে তেওঁলোকৰ প্ৰশংসাৰ বস্তুৰ বাবেও বহুবিধ সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। এই বিষয়টোৰ ওপৰত কথা-বতৰা হোৱাটো আমাৰ দ্ৰুতগতিত চলি থকা ডিজিটেল যুগত মুহূৰ্তৰ বাবে অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ হৈ পৰিছে, যিয়ে অজানিতে নিচাযুক্ত আচৰণক ইন্ধন যোগাইছে। গতিকে, ফিক্সেচনৰ লক্ষণসমূহ কি কি? আৰু আপুনি কাৰোবাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব?

!গুৰুত্বপূৰ্ণ;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-height:250px;line-height:0; padding:0;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:250px;সৰ্বোচ্চ-প্ৰস্থ:100%!গুৰুত্বপূৰ্ণ">

এইটোত 'চিবিটি, আৰইবিটি, আৰু দম্পতী কাউন্সেলিঙৰ বিশেষজ্ঞ মনোবিজ্ঞানী নন্দিতা ৰামভিয়া (এমএছচি, চাইক'লজি)ৰ পৰা অন্তৰ্দৃষ্টিৰ প্ৰতি আকৰ্ষণৰ বিভিন্ন দিশসমূহৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিম জীৱন আপুনি কাৰোবাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব লাগে শিকিলে আমি ইয়াক আপোনাৰ সময়ৰ মূল্যৱান কৰি তুলিম বুলি প্ৰতিশ্ৰুতি দিছো।

!important;margin-আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ব্লক কৰিব লাগেনে? আপুনি কাৰোবাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হোৱাটো বন্ধ কৰিব নোৱাৰে যদিহে আপুনি তেওঁলোকৰ আৰু নিজৰ মাজত কিছু দূৰত্ব ৰাখিব নোৱাৰে।

4. আপোনাৰ সামাজিক বৃত্তৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰক

আপুনি চেষ্টা কৰাৰ সময়ত আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালে আপোনাৰ আৰোগ্যত যথেষ্ট অৰিহণা যোগাব পাৰে আপুনি ঘৃণা কৰা, ভালপোৱা বা প্ৰায় চিনাকি নহয় কোনোবা এজনৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হোৱাটো বন্ধ কৰক। নন্দিতাই বুজাইছে, “আপোনাৰ ঘনিষ্ঠ মানুহৰ লগত কথা পাতিলে সদায় সহায় হয়। বন্ধু বা অভিভাৱকৰ আগত হৃদয়ৰ কথা কওক। একেলগে যুক্তিসংগত মতামত প্ৰদান কৰাৰ সময়ত সিহঁতে আপোনাক সান্ত্বনা দিয়ক। তেওঁলোকৰ কাষত থাকিলে আপোনাৰ নিৰাপত্তা আৰু আৰামৰ অনুভৱ হ’ব। এটা ভাল সোঁৱৰণী যে জীৱনত আগ্ৰহৰ ব্যক্তিজনৰ বাহিৰেও আন কথাও আছে।’

তদুপৰি, আপুনি কোনো প্ৰিয় বন্ধু বা পৰিয়ালৰ সদস্যই দিয়া পৰামৰ্শ গ্ৰহণযোগ্য হ’ব। আপোনাৰ গাৰ্ড নমাই দিয়া হ’ব আৰু আপুনি হয়তো আচলতে তেওঁলোকে ক’বলৈ চেষ্টা কৰা কথাটো দেখিব। হৃদয়ৰ পৰা হৃদয়লৈ কথা-বতৰা পাতি তেওঁলোকক কওক যে আচল সমস্যাটো কি। এই ধুমুহাময় সাগৰবোৰত খোজ কাঢ়ি যোৱাৰ সময়ত তেওঁলোক আপোনাৰ শিল হ’ব। পঢ়া সকলো প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ ব্যক্তিৰ বাবে, এইটোৱেই হৈছে সম্পৰ্কত আৱেগিক হোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰি।

!গুৰুত্বপূৰ্ণ;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-height :90px;padding:0;margin-top:15px!গুৰুত্বপূৰ্ণ;margin-bottom:15px!গুৰুত্বপূৰ্ণ;টেক্সট-এলাইন:কেন্দ্ৰ!গুৰুত্বপূৰ্ণ;নূন্যতম-প্ৰস্থ:728px;সৰ্বোচ্চ-প্ৰস্থ:100%!গুৰুত্বপূৰ্ণ;লাইন-উচ্চতা: 0">

5. আপোনাৰ শক্তিক অন্য ঠাইলৈ চেনেল কৰক

এজনে ইমানবোৰ কাম কৰিব পাৰেনিজৰ সময়ৰ সৈতে কৰক – নতুন চখ এটা লওক, নতুন ভাষা এটা শিকিব, নতুন মানুহক লগ পাব, কৰ্মক্ষেত্ৰত লেভেল আপ কৰক, ব্যায়াম কৰক ইত্যাদি। আপুনি আপোনাৰ শক্তিৰ গতিপথ সলনি কৰি আপোনাক বৃদ্ধি কৰা কামৰ দিশত নিৰ্দেশিত কৰা উচিত। যদি কিবা এটাই আপোনাক ভাল মানুহ কৰি তুলিব নোৱাৰে, তেন্তে সেইটো নকৰিব। ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে আপুনি চেষ্টা কৰিব পৰা কিছুমান কথা ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:

• সংগীত শুনা
• আপোনাৰ ফিটনেছ আৰু স্বাস্থ্যৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়া !গুৰুত্বপূৰ্ণ;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left: auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important">
• এটা নতুন দক্ষতা শিকিব পৰা
• আপোনাৰ প্ৰিয় চখৰ অনুশীলন কৰা বা... নতুন এটা বিকশিত কৰা

যদি আপুনি সহজে বস্তুবোৰৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হয়, তেন্তে ইয়াক আপোনাৰ সুবিধাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰক।নিজৰ শ্ৰেষ্ঠ সংস্কৰণ হোৱাত মনোনিৱেশ কৰক প্ৰথমতে, আপুনি আপোনাৰ মৰমৰ বস্তুৰ বাহিৰে আন কিবা এটাত ব্যস্ত হ'ব।আৰু দ্বিতীয়তে, আপুনি নতুন নতুন ক্ষেত্ৰ আৰু বস্তু অন্বেষণ কৰাৰ লগে লগে আপুনি নিজৰ ওপৰত অধিক কেন্দ্ৰিত হ'ব

!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-শীৰ্ষ:15px!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-তল:15px!গুৰুত্বপূৰ্ণ;প্ৰদৰ্শন:ব্লক!গুৰুত্বপূৰ্ণ;পাঠ্য-প্ৰান্তিককৰণ:কেন্দ্ৰ!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মিনিট-প্ৰস্থ:728px; min-height:90px;padding:0">

6. কাৰোবাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰি? পেছাদাৰী সহায় বিচাৰক

আগলৈ যোৱাৰ সৰ্বোত্তম উপায় হ'ল চিকিৎসা; ই সহায় কৰা কমহাত আৰু অধিক এটা পথ প্ৰদৰ্শক। যিহেতু আৱেগ এটা অকাৰ্যকৰী চিন্তা প্ৰক্ৰিয়া, গতিকে ইয়াৰ পৰা আঁতৰি যোৱাটো কঠিন। এই উত্তাল সময়ত এজন মানসিক স্বাস্থ্যৰ পেছাদাৰীয়ে আপোনাক সঠিক পথ দেখুৱাব পাৰে। কাৰণ আৰম্ভণিতে চিকিৎসা নকৰিলে আৱেগক গুৰুতৰ হতাশা, উদ্বেগ, ব্যক্তিত্বৰ বিকাৰ বা অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

নন্দিতাই কয়, “কাউন্সেলিং বা কগনিটিভ বিহেভিয়াৰ থেৰাপীয়ে যথেষ্ট সহায়ক হ’ব পাৰে। থেৰাপিষ্টে আপোনাৰ আৱেগ আৰু ই ক’ৰ পৰা আহিছে সেইটো চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰে। লাহে লাহে আপুনি একেলগে অঞ্চলবোৰৰ কাম কৰে। পেছাদাৰীয়ে আপোনাক কেইটামান কৌশল দিয়ে যিবোৰ আপুনি গ্ৰহণ কৰিব পাৰে। যদি আপুনি ইয়াৰ ওপৰত অবিৰতভাৱে থাকে তেন্তে আপুনি ইয়াক জয় কৰিব।” আপুনি Bonobology ত পেছাদাৰী সহায় লাভ কৰিব পাৰে; আমাৰ অনুজ্ঞাপত্ৰপ্ৰাপ্ত থেৰাপিষ্ট আৰু পৰামৰ্শদাতাৰ এটা পেনেল আছে যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ সমভাৱে মূল্যায়ন কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

8. মাইণ্ডফুলনেছৰ অভ্যাস কৰক

নিজৰ সৈতে শান্তিত থকাটো নিৰাময়ৰ বাবে অবিচ্ছেদ্য অংগ। মাইণ্ডফুলনেছৰ অভ্যাস কৰিবলৈ কেইবাটাও কাম কৰিব পাৰি। আৰ্ট থেৰাপী বা সংগীত সৃষ্টিৰ দৰে ইমানবোৰ বিকল্প আপোনাৰ হাতত আছে। সেই আভ্যন্তৰীণ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰা যিকোনো বস্তুৱেই গুৰুত্বপূৰ্ণ। কাৰোবাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰি, আপুনি সুধিব? যদি আপুনি আপোনাক ভাল নোপোৱা কাৰোবাক কেনেকৈ ভালপোৱা বন্ধ কৰি তেওঁলোকৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত নহ’ব পাৰে সেইটো বুজিবলৈ সংগ্ৰাম কৰি আছে তেন্তে আপুনি চেষ্টা কৰিব পাৰে:

• এটা শান্ত কৰা অনুষ্ঠান বিচাৰি উলিয়াওক আৰু এমাহ ধৰি তাত আঁঠু লৈ থাকিব !গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0">
• ধ্যান বা যোগাসন চেষ্টা কৰক
• জাৰ্নেলিং অনুশীলন কৰক
• চেষ্টা কৰক আপোনাৰ মনক শান্ত কৰিবলৈ আৰ্ট থেৰাপী !গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-শীৰ্ষ:15px!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-সোঁ:অটো!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-তল:15px!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-বাওঁ:অটো!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মিনিট-প্ৰস্থ:336px;সৰ্বোচ্চ-প্ৰস্থ :100%!important;padding:0">

আজিকালি আমাৰ হাতত এনেকুৱা জাৰ্নেল আছে যিয়ে প্ৰতিদিনে এটাকৈ প্ৰশ্ন কৰে (যেনে 'আপুনি কি।' আটাইতকৈ কৃতজ্ঞ' বা 'আপুনি আপোনাৰ পিতৃ-মাতৃক কি ক'ব বিচাৰে')। এই প্ৰশ্নবোৰে আপোনাক চিন্তাৰ বাবে বহুত খাদ্য দিয়ে আৰু আপোনাক অধিক আত্মসচেতন কৰি তোলে। তেওঁলোকে আপোনাক এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিবলৈ লৈ যাব – মই কিয় কষ্টেৰে চিনি পোৱা কোনোবা এজনৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হৈ আছো? চক্ৰেটিছে বুদ্ধিমানৰূপে কোৱাৰ দৰে, “নিজকে চিনি পাওক।”

৯) গ্ৰাউণ্ডিং কৌশল ব্যৱহাৰ কৰক

আপুনি ভালপোৱা কোনোবা এজনৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰে যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ কথা সকলো সময়তে নাভাবিব নোৱাৰে? সেইটোৱেই আৱেগৰ কথা, ই আপোনাক পুনৰাবৃত্তিমূলক, অনুপ্ৰৱেশকাৰী চিন্তাৰ শহাপহুৰ গাঁতটোৰ তললৈ লৈ যায়। আৰু তেওঁলোকৰ পৰা পলায়ন কৰাটোৱেই প্ৰথম কাম। গ্ৰাউণ্ডিং কৌশলে আপোনাক মুহূৰ্তত, ইয়াত আৰু এতিয়া উপস্থিত থাকিবলৈ সহায় কৰে। এইবোৰ আপুনি চেষ্টা কৰিব পৰা কেইটামান:

• আপোনাৰ ওচৰৰ কেইটামান বস্তু তুলি লওক আৰু সিহঁতৰ টেক্সচাৰ, ওজন, আৰু উষ্ণতা অনুভৱ কৰক !important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;display :ব্লক!গুৰুত্বপূৰ্ণ;নূন্যতম-প্ৰস্থ:336px;মিনিট-উচ্চতা:280px;সৰ্বোচ্চ-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;padding:0">
• ৰং চাওক 'আপুনি খাদ্যৰ সোৱাদ ল'বলৈও চেষ্টা কৰিব পাৰে !গুৰুত্বপূৰ্ণ;সৰ্বোচ্চ-প্ৰস্থ:100%!গুৰুত্বপূৰ্ণ;পেডিং:0;মাৰ্জিন-তল:15px!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-বাওঁ:অটো!গুৰুত্বপূৰ্ণ;প্ৰদৰ্শন:ব্লক!গুৰুত্বপূৰ্ণ;টেক্সট-প্ৰান্তিককৰণ:কেন্দ্ৰ!গুৰুত্বপূৰ্ণ;নূন্যতম-প্ৰস্থ: 300px;min-height:250px;line-height:0">

কাল্পনিকৰ পৰা বাস্তৱলৈ মনোযোগ স্থানান্তৰ কৰাটো এটা ডাঙৰ কৌশল। যেতিয়া আপুনি নিজকে আনজনৰ কথা ভাবি থকা দেখিব, তেতিয়া আপোনাৰ মনোযোগ আন কথালৈ স্থানান্তৰিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। কল্পনা আৰু বাস্তৱৰ মাজত পাৰ্থক্য কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু পিছৰটোৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক। আন কৌশলসমূহৰ ভিতৰত টানিব পৰা, আপোনাৰ চৌপাশৰ কথা শুনা, আৰু গভীৰ উশাহ লোৱা।

See_also: সম্পৰ্কত ৫টা ষ্টেপিং ষ্টোন কি আৰু সেইবোৰ কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?

10. আপোনাৰ পৰিৱেশ সলনি কৰক

আমাৰ চৌপাশ আমাৰ নিজৰ প্ৰতিফলন। দৃশ্যপটৰ পৰিৱৰ্তন লাভ কৰাটো আপোনাৰ মনক শান্ত কৰাত আৰু চিস্টেমত সতেজতা আঘাত কৰাত সহায়ক হ'ব পাৰে। গতিকে, যদি আপুনি ইয়ালৈ আহিছিল, “মোৰ প্ৰেমিকাক লৈ আকৰ্ষিত হোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব?” বা “মোৰ প্ৰেমিকৰ বিষয়ে আৱেগিক চিন্তাধাৰাৰ পৰা কেনেকৈ মুক্তি পাব পাৰি”, পৰিৱেশৰ পৰিৱৰ্তনেই আপুনি বিচৰা উত্তৰ হ’ব পাৰে। ইয়াত কেইটামান কথা চেষ্টা কৰিব পাৰি:

• ছুটী লওক, একক ভ্ৰমণ কৰক বা কাৰোবাক লগ কৰকআন এখন চহৰ !গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-শীৰ্ষ:15px!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-বাওঁ:অটো!গুৰুত্বপূৰ্ণ;টেক্সট-এলাইন:কেন্দ্ৰ!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মিনিট-উচ্চতা:90px;লাইন-উচ্চতা:0;পেডিং:0">
• জিম, লাইব্ৰেৰী বা পাৰ্কৰ দৰে নতুন স্থানত যথেষ্ট সময় কটাওক
• বন্ধুৰ ঠাইত কেইদিনমান থাকি বস্তুবোৰৰ নতুনত্বত আনন্দ লওক
• আপোনাৰ ঘৰৰ সজ্জা সলনি কৰক এটা ৰং কৰি দেৱাল বা কেইখনমান ফটো ওলোমাই থোৱা :block!important;min-width:336px;min-height:280px">

এইটোৱে আপোনাক এটা মজাৰ প্ৰকল্পৰ লগতে এটা বহুত- পৰিৱৰ্তনৰ প্ৰয়োজন আছিল। আমি মাত্ৰ বিচাৰো যে আপুনি আপোনাৰ ৰুটিনত কিবা এটা নতুনত্বৰ পৰিচয় দিয়ক। কাৰণ এইটো এটা ভাল টিপছ যে কেনেকৈ কাৰোবাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হোৱাটো বন্ধ কৰিব পাৰি।

11. আপোনাৰ ভাল লগা কাৰোবাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হোৱা বন্ধ কৰিবলৈ যুক্তিসংগতভাৱে চিন্তা কৰক

নন্দিতাই কয়, “আপুনি আৱেগিক চক্ৰত থাকিলে আপোনাৰ যুক্তিসংগত চিন্তাধাৰা বিকৃত হৈ পৰে। গতিকে সেই যুক্তিবাদ পুনৰ লাভ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। ব্যৱহাৰিক বিষয় আৰু প্ৰশ্নৰ প্ৰতি চিন্তিত হওক। নিজকে সুধিব যে এইটো কিমান বহনক্ষম। এই বিশেষ ব্যক্তিজনে আপোনাৰ প্ৰতি আগ্ৰহী নেকি? তেওঁলোক কেনেকুৱা মানুহ? এই প্ৰক্ৰিয়াত আপোনাৰ জীৱনটো টছৰ বাবে আগবাঢ়িছেনে? ইয়াৰ পৰা কি ওলাব?”

এবাৰ আপুনি আপোনাৰ আৱেগিক প্ৰেম আৰু আঠাযুক্ত প্ৰেমৰ নিৰ্মল অযুক্তিকৰতা (আৰু ক্ষতি কৰাৰ সম্ভাৱনা) দেখিলেই হ’বইয়াৰ পৰা আগবাঢ়ি যোৱাটো সহজ। আৱেগ-চালিত সিদ্ধান্ত এৰাই চলিবলৈ সমালোচনাত্মকভাৱে চিন্তা কৰক। নীলা পোহৰ আপোনাৰ চকুৰ বাবে কিমান ক্ষতিকাৰক সেই কথা জানিলে আপুনি তিনি ঘণ্টা ধৰি অনলাইনত ইহঁতক ষ্টাক নকৰিব। যদি আপুনি সম্পৰ্কত আৱেগিক হোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰি জানিব বিচাৰে, তেন্তে তৃতীয় ব্যক্তিৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা আপোনাৰ আচৰণ পৰীক্ষা কৰক।

!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center! গুৰুত্বপূৰ্ণ;পেডিং:0;মাৰ্জিন-শীৰ্ষ:15px!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-সোঁ:অটো!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-তল:15px!গুৰুত্বপূৰ্ণ;নূন্যতম-প্ৰস্থ:336px;নূন্যতম-উচ্চতা:280px;সৰ্বোচ্চ-প্ৰস্থ:100%!গুৰুত্বপূৰ্ণ ;line-height:0">

মূল পইণ্টাৰসমূহ

• কাৰোবাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হোৱাৰ শিপা সাধাৰণতে ব্যক্তিৰ মোহ শৈলী আৰু শৈশৱৰ অভিজ্ঞতাত হয়। পৰিত্যাগ, ব্যক্তিত্বৰ বিকাৰ আৰু অন্যান্য মানসিকতাৰ ভয় স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা আন কাৰণ হ'ব পাৰে
• আৱেগৰ কেইটামান লক্ষণ হ'ল প্ৰশংসাৰ বস্তুটোক খেদি ফুৰা, তেওঁলোকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰাৰ চেষ্টা কৰা, ঈৰ্ষা অনুভৱ কৰা, আৰু তেওঁলোকক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা
• আপুনি মাইণ্ডফুলনেছৰ অভ্যাস কৰি, চাই আপোনাৰ আৱেগক অতিক্ৰম কৰিব পাৰে আপোনাৰ আৱেগিক লটাৰীত সোমাই, নিজৰ ওপৰত মনোনিৱেশ কৰি, আৰু আপোনাৰ পৰিৱেশ সলনি কৰি ! min-width:300px;max-width:100%!important">
• আপোনাৰ বন্ধুসকলৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰক আৰু আপোনাৰ প্ৰশংসাৰ বস্তুৰ পৰা দূৰত্ব বজাই ৰাখক যদি আপুনি আকৰ্ষিত হোৱাটো বন্ধ কৰিব বিচাৰেকোনোবাই

ইয়াত আমি এই আচৰিত তালিকাখনৰ শেষত আহিছো। আপুনি এতিয়া জানে যে আপুনি ঘৃণা কৰা, ভালপোৱা বা আপোনাক ভাল নোপোৱা কোনোবা এজনৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰে। কঠোৰ পৰিশ্ৰম, সময়, ধৈৰ্য্য, আৰু অধ্যৱসায়ে ফল দিব আৰু আপুনি কেতিয়াও অভিযোগ নকৰিব যে আপুনি সহজেই বস্তু বা মানুহৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হৈ পৰে।

প্ৰশ্নসমূহ

1. মই কেনেকৈ জানিম যে মই প্ৰেমত পৰিছো নে আকৰ্ষিত?

যেতিয়া আপুনি প্ৰেমত পৰে, তেতিয়া আপুনি সেই ব্যক্তিজনৰ বাবে সৰ্বোত্তম বিচাৰে। আপুনি তেওঁলোকক সুখী চাব বিচাৰে যদিও ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি তেওঁলোকৰ জীৱনৰ অংশ নহ’ব৷ আনহাতে কাৰোবাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হোৱাটোৱে আপোনাক ঈৰ্ষা আৰু অধিকাৰী কৰি তোলে। আপুনি সেইবোৰ কেৱল নিজৰ বাবেহে বিচাৰে। আপুনি তেওঁলোকে কি বিচাৰে বা তেওঁলোকে কাক ভাল পায় সেই বিষয়ে চিন্তা নকৰে।

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-height:250px"> 2. আপুনি অব্ছেছড আৰু প্ৰেমত দুয়োটা হ'ব পাৰেনে?

এয়া এটা সম্ভাৱনা।অব্ছেছিভ লাভ ডিছঅৰ্ডাৰ নামৰ এটা অৱস্থা আছে য'ত আপুনি ভালপোৱা ব্যক্তিজনৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হৈ থাকে।আপুনি তেওঁলোকক সুৰক্ষা দিব বিচাৰে আৰু তেওঁলোকৰ জীৱন নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব বিচাৰে আপুনি তেওঁলোকক এনেকুৱা বস্তুৰ দৰে ল'বলৈ আৰম্ভ কৰে যাৰ কোনো অনুভৱ বা স্বাধীনতা নাই। 3 প্ৰেমত পৰা আৰু কাৰোবাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হোৱা একে কথা নহয়।প্ৰেমত থাকিলে আপুনি আপোনাৰ সংগীক বিশ্বাস কৰে আৰু তেওঁলোকক নিজৰ জীৱনটো জীয়াই থাকিবলৈ ঠাই আৰু স্বাধীনতা দিয়ে।কিন্তু, যেতিয়া আপুনি আকৰ্ষিত হয়কোনোবা এজনক, আপুনি তেওঁলোকক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে আৰু তেওঁলোকক কেৱল নিজৰ বাবেহে বিচাৰে। আপুনি কেৱল আপুনি কি বিচাৰে তাৰ প্ৰতিহে গুৰুত্ব দিয়ে, তেওঁলোকৰ অনুভৱ বা পছন্দৰ প্ৰতি নহয়। <১৪><১৪>৪. আৱেগ প্ৰেমলৈ পৰিণত হ’ব পাৰেনে?

বেছিভাগেই, নহয়। আৱেগ প্ৰেমলৈ পৰিণত হ’ব নোৱাৰে কাৰণ পিছৰটোৱে আনজনৰ সুখক আপোনাৰ সুখৰ ওপৰত ৰাখে আনহাতে প্ৰথমজনে কেৱল নিজৰ ইচ্ছাক লৈ আমনি কৰে। যেতিয়া আপুনি কাৰোবাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হয়, তেতিয়া আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপুনি তেওঁৰ প্ৰেমত পৰিছে, কিন্তু সাধাৰণতে সেয়া নহয়। আপুনি ভালপোৱা কাৰোবাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হ'ব পাৰে, কিন্তু প্ৰেমলৈ পৰিণত হোৱা আকৰ্ষণ সাধাৰণতে সম্ভাৱনা নহয়।

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important ;মাৰ্জিন-বাওঁ:অটো!গুৰুত্বপূৰ্ণ;প্ৰদৰ্শন:ব্লক!গুৰুত্বপূৰ্ণ;নূন্যতম-প্ৰস্থ:300px;মিনিট-উচ্চতা:250px;লাইন-উচ্চতা:0;টেক্সট-এলাইন:কেন্দ্ৰ!গুৰুত্বপূৰ্ণ;সৰ্বোচ্চ-প্ৰস্থ:100%!গুৰুত্বপূৰ্ণ; পেডিং:০"> ৰাইট:অটো!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-তলত:15px!গুৰুত্বপূৰ্ণ;প্ৰদৰ্শন:ব্লক!গুৰুত্বপূৰ্ণ;নূন্যতম-প্ৰস্থ:580px;সৰ্বোচ্চ-প্ৰস্থ:100%!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-শীৰ্ষ:15px!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-বাওঁ:অটো!গুৰুত্বপূৰ্ণ ;text-align:center!important;min-height:400px">

ব্যক্তিৰ প্ৰতি আকৰ্ষণৰ কাৰণ কি?

আকৰ্ষণে বিভিন্ন ৰূপ ল'ব পাৰে। ই মূলতঃ এনে এটা অৱস্থা য'ত কিছুমানে ভয় কৰে, এটা স্মৃতি , বা এটা ক্ৰাছে মানুহৰ মনোযোগ আৰু মনক ইমানেই আকৰ্ষণ কৰে যে ব্যক্তিজন আন কোনো কামত মনোনিৱেশ কৰিবলৈ অক্ষম হৈ পৰে ৰোমান্টিকভাৱে কাৰোবাৰ প্ৰতি আৱেগিক অস্থিৰতা সৃষ্টি কৰা এনে মানসিক অৱস্থাক লিমেৰেন্স বুলিও কোৱা হয়।

এই আৱেগ সাধাৰণতে আন এজন ব্যক্তিৰ প্ৰতি থকা আপ্লুত আকাংক্ষা বা মনোমোহা আৰু মাদক মোহৰ পৰা আৰম্ভ হয় কাৰোবাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হোৱাৰ কাৰণবোৰ সাধাৰণতে ব্যক্তিৰ মোহৰ শৈলী আৰু শৈশৱৰ অভিজ্ঞতাৰ পৰাই শিপা পায়। প্ৰাথমিক শৈশৱত আপোনাৰ গঠনমূলক অভিজ্ঞতাই আপোনাৰ মোহৰ শৈলী (নিৰাপদ, পৰিহাৰী, উদ্বিগ্ন বা অসংগঠিত) আৰু আপুনি আকৰ্ষিত হোৱা ধৰণৰ মানুহক গঢ় দিয়ে।

অন্য কাৰণসমূহৰ ভিতৰত অতীতৰ আঘাত, পৰিত্যক্তিৰ ভয়, ব্যক্তিত্বৰ বিকাৰ, আৰু অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা যিয়ে ব্যক্তিৰ দৃষ্টিভংগী বিকৃত কৰে আৰু তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কত তেওঁক আৱেগিক কৰি তোলে। কিছুমান সামাজিক আৰু সাংস্কৃতিককোনো ব্যক্তিয়ে কাৰোবাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হোৱাৰ বাবেও নীতি-নিয়ম দায়ী হ’ব পাৰে। যদি আপুনি এই বিশ্বাস কৰি ডাঙৰ হৈছে যে প্ৰেম হৈছে মালিকীস্বত্ব আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ প্ৰতি নিজৰ প্ৰেম প্ৰমাণ কৰিবলৈ যিকোনো কাম কৰিব পাৰিব লাগে, তেন্তে সম্ভৱ যে আপুনি এজন আৱেগিক প্ৰেমিক।

!important;margin-left:auto!important; display:block!important">

কাৰোবাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হোৱাৰ লক্ষণসমূহ কি?

আমি কাৰোবাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে কোৱাৰ আগতে, আকৰ্ষণৰ অৰ্থ আৰু কেনেকুৱা দেখা যায় সেয়া বুজাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ বৈশিষ্ট্য হৈছে কিছুমান চিহ্নিত আচৰণৰ ধৰণ আৰু চিন্তা প্ৰক্ৰিয়া।নন্দিতাই বুজাইছে, “এইবোৰৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখিব পৰা কেইটামান প্ৰাৰম্ভিক চিন আছে।এই সকলোবোৰ আৰম্ভ হয় আপুনি সেইবোৰৰ বিষয়ে চিন্তা কৰাত বা তেওঁলোকৰ লগত থকাৰ বাবে কিমান সময় বিনিয়োগ কৰে।অব্ছেছিভ চিন্তাবোৰ হয় অতি অনুপ্ৰৱেশকাৰী আৰু আপোনাৰ স্বাস্থ্যত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে – ই আপোনাৰ খাদ্য, পানীয়, টোপনি আৰু কামৰ ধৰণত প্ৰভাৱ পেলায় আৱেগৰ আঁৰৰ মনোবিজ্ঞান অতি প্ৰয়োজনীয় – ই আপোনাক অস্বাস্থ্যকৰ আৰ্হিত পিছলি পৰাত বাধা দিয়ে। আপুনি ভালপোৱা বা ঘৃণা কৰা কোনোবা এজনৰ ওপৰত কেনেকৈ আকৰ্ষিত হোৱাটো বন্ধ কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে আলোচনা কৰাৰ আগতে এই চিনবোৰ ক্ষন্তেকীয়াকৈ চাওঁ আহক:

১.ঈৰ্ষা আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰা আচৰণ

আমাৰ মাজৰ কোনজন এবাৰো সেউজীয়া চকুৰ দানৱ হোৱা নাই আমাৰ জীৱনত? ঈৰ্ষা এক স্বাভাৱিক অনুভৱ যদিও আৱেগে মানুহক ইয়াৰ ওপৰত কাম কৰিবলৈ বাধ্য কৰেঅস্বাভাৱিকভাৱে। উদাহৰণস্বৰূপে, আপোনাৰ প্ৰশংসাৰ বস্তুটো হ’ল বিপৰীত লিংগৰ ব্যক্তিৰ লগত কথা পতা। আপুনি লগে লগে এটা ভাবুকি অনুভৱ কৰিব আৰু অতি বেয়া পৰিস্থিতিৰ কল্পনা কৰিব। যদি সেই ব্যক্তিজন আপোনাৰ চিনাকি হয়, তেন্তে আপুনি তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যক যিমান পাৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব। সম্পৰ্কত ঈৰ্ষাৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে নাজানিব।

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;line-height:0;padding: 0;মাৰ্জিন-শীৰ্ষ:15px!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-তল:15px!গুৰুত্বপূৰ্ণ;প্ৰদৰ্শন:ব্লক!গুৰুত্বপূৰ্ণ;পাঠ্য-প্ৰান্তিককৰণ:কেন্দ্ৰ!গুৰুত্বপূৰ্ণ;নূন্যতম-প্ৰস্থ:728px;সৰ্বোচ্চ-প্ৰস্থ:100%!গুৰুত্বপূৰ্ণ">

সিহঁতক নিজৰ মাজতে ৰখাৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ দ্বাৰা পৰিচালিত হৈ আপুনি সুস্থ সীমা ভংগ কৰিব, তেওঁলোকৰ জীৱন বিঘ্নিত কৰিব, আৰু আপোনাৰ মানসিক ভাৰসাম্য ধ্বংস কৰিব। এইটোৱে এটা কুৎসিত ৰূপ ল'ব পাৰে, য'ত আপুনি তেওঁলোকক আনৰ লগত কথা পাতিবলৈ নিষেধ কৰে। এক কথাত ক'বলৈ গ'লে, তীব্ৰ ঈৰ্ষা আৰু আনৰ জীৱন নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা কাৰোবাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হোৱাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ লক্ষণসমূহৰ ভিতৰত অন্যতম 5>

ছ'চিয়েল মিডিয়াৰ ব্যাপক ব্যৱহাৰৰ লগে লগে মানুহে সহজেই বস্তুবোৰৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হৈ পৰে;আপোনাৰ আটাইতকৈ বেয়া প্ৰৱণতাবোৰত খাদ্য গ্ৰহণ কৰিলে ইণ্টাৰনেট আপোনাৰ নিচাৰ বাবে এক আশীৰ্বাদ।ইয়াৰ ফলত অধিক সংখ্যক লোকে সুধিবলৈ বাধ্য হয়, "মই কিয় কাৰোবাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হৈ আছো মই কষ্টেৰে গম পাওঁ?” নন্দিতাই কয়, “কাৰোবাক নিৰীক্ষণ কৰাটো হ’লআজিকালি ইমান সহজ – তেওঁলোকৰ স্থান, কাৰ্যকলাপ, ফটো আদি এটা ক্লিকৰ দূৰত্বত। এইবোৰে আৱেগিক চিন্তাক শক্তিশালী কৰে আৰু ব্যক্তিজনক চক্ৰৰ পৰা আঁতৰি যাবলৈ নিদিয়ে। ভাৰ্চুৱেল ষ্টাকিংক আৱেগৰ ক্ষেত্ৰত সহজভাৱে ল’ব নালাগে।’

See_also: 21 লেসবিয়ান দম্পতি জন্য উপহার - শ্রেষ্ঠ বিবাহ, এংগেজমেন্ট উপহার আইডিয়া

যদি আপুনি আপোনাৰ ইনষ্টাগ্ৰাম বা ফেচবুকৰ কাৰ্যকলাপত স্পাইক পায়, তেন্তে বেছি আচৰিত নহ’ব। আপুনি ভাল পোৱা ব্যক্তিজনৰ বিষয়ে তথ্যৰ বাবে এইবোৰেই আটাইতকৈ সুলভ পথ। আপুনি কাৰোবাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত নেকি সেইটো নিশ্চিত কৰিবলৈ আপোনাৰ চাইবাৰ পেটাৰ্ণৰ ওপৰত চকু ৰাখক। আপুনি জানিবলগীয়া সকলো কথা তেওঁলোকে প্ৰকাশ কৰিব। ভাৰ্চুৱেল চেটিঙৰ উপৰিও কাৰোবাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হোৱাটোৱে আনকি মানুহক অনুসৰণ কৰা বা তেওঁলোকৰ সৈতে অবিৰতভাৱে কথা পাতিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ দৰে অধিক প্ৰকাশ্য ষ্টাকিং কাৰ্য্যকলাপৰ সূচনা কৰিব পাৰে।

!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-শীৰ্ষ:15px!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-বাওঁ:স্বয়ংক্ৰিয়!গুৰুত্বপূৰ্ণ;লাইন-উচ্চতা:0;প্ৰান্ত-সোঁ:অটো!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-তল:15px!গুৰুত্বপূৰ্ণ;পাঠ্য-প্ৰান্তিককৰণ:কেন্দ্ৰ! important">

3. তীব্ৰ আৱেগিক প্ৰভাৱ

ভাৰ্জিনিয়া উলফে লিখিছে, “অনুভূতিৰ সকলো চৰমতাই উন্মাদনাৰ সৈতে জড়িত।” আপোনাৰ আৱেগিক অৱস্থা আনজনৰ কাৰ্য্যৰ সৈতে জড়িত হৈ পৰে।যদি তেওঁলোকে আপোনাক গ্ৰুপ চেটিঙত চাকৰিৰ পৰা বৰ্খাস্ত কৰে, তেন্তে আপুনি পৰৱৰ্তী কেইদিনমানৰ বাবে হুমুনিয়াহ কাঢ়ি থাকে।যদি তেওঁলোকে এটা টেক্সট পঠায়, তেন্তে আপুনি তেওঁলোকৰ... যেতিয়া আপোনাৰ সুখ সম্পূৰ্ণৰূপে আন কাৰোবাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল হয়, তেতিয়া ই দুৰ্যোগৰ ৰেচিপি।

কাৰোবাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হোৱাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ সমস্যাহ’ল ই আপোনাক নিজৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাই পেলায়। যদি আপুনি লক্ষ্য কৰে যে আপোনাৰ প্ৰতি আপোনাৰ আগ্ৰহৰ আচৰণ অনুসৰি আপোনাৰ মেজাজ সলনি হৈছে, তেন্তে উচ্চ সতৰ্ক হওক – এইটো অত্যন্ত অনুচিত। এনে পৰিস্থিতিত আপোনাৰ আৱেগিক স্বাস্থ্য টছৰ বাবে যায়। আপুনি পাহৰি যায় নিজকে কেনেকৈ স্বতন্ত্ৰভাৱে ভাল পাব লাগে। এনে পৰিস্থিতিত আপোনাক ভাল নোপোৱা বা ভাল নোপোৱা কোনোবা এজনৰ ওপৰত কেনেকৈ আকৰ্ষিত হোৱাটো বন্ধ কৰিব পাৰি সেইটো বিচাৰি উলিওৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় হৈ পৰে।

4. যোগাযোগৰ অহৰহ প্ৰচেষ্টা

আপুনি তেওঁলোকৰ ওপৰত বোমাবৰ্ষণ কৰিছিল নেকি? গ্ৰন্থসমূহ? নে নিজেই তেওঁলোকক চাবলৈ অজুহাত দেখুৱাব? আপুনি মাত্ৰ তেওঁলোকক চাবলৈ ৰৈ থাকিব নোৱাৰে নহয়নে? আশাকৰোঁ আপুনি উপলব্ধি কৰিব যে এইটো কিমান অস্বাস্থ্যকৰ (আৰু অস্বস্তিকৰ)। আৱেগৰ এটা ডাঙৰ চিন, অহৰহ যোগাযোগৰ প্ৰচেষ্টা প্ৰচাৰক আৰু গ্ৰাহক দুয়োৰে বাবে ক্ষতিকাৰক।

!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-সোঁ:স্বয়ংক্ৰিয়!গুৰুত্বপূৰ্ণ;প্ৰদৰ্শন:ব্লক!গুৰুত্বপূৰ্ণ;পাঠ্য-প্ৰান্তিককৰণ:কেন্দ্ৰ!গুৰুত্বপূৰ্ণ;নূন্যতম-উচ্চতা:90px;লাইন-উচ্চতা:0;মাৰ্জিন-শীৰ্ষ:15px!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন- bottom:15px!important">

নন্দিতাই বুজাইছে, “যেতিয়া কোনোবাই আপোনাৰ মনত অহৰহ থাকে, তেতিয়া আপুনি অনুকূলভাৱে কাম কৰিব নোৱাৰে। আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে বা তেওঁলোকৰ লগত থকাৰ উপায় বিচাৰি পায়। যেতিয়া এইটো নহয়, যেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাৰ অবাস্তৱিক আশা পূৰণ নকৰে, তেতিয়া বহুত হতাশাৰ সৃষ্টি হয়।কিন্তু তেওঁলোকে আপোনাৰ আশা পূৰণ কৰিবলৈ বা আপোনাক সুখী কৰি ৰাখিবলৈ বাধ্য নহয়।” এই চিনটো বুজিবলৈ এটা ভাল উপায় হ'ল জনপ্ৰিয় ৱেব শ্ব' You. জো গোল্ডবাৰ্গ এটা পছন্দৰ এক উজ্জ্বল উদাহৰণবহু দূৰলৈ গৈছে।

আমি আশা কৰোঁ ই আপোনাক আত্ম-মূল্যায়ন কৰাত সহায় কৰিছে। আপুনি এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা লক্ষণ প্ৰদৰ্শন কৰিছেনে? বাৰু, আপুনি এতিয়া নিশ্চিত হ’ব পাৰে – পৰৱৰ্তী খণ্ডটোৱে কিছুমান গুৰুতৰ সমস্যা সমাধান কৰে আৰু আপোনাক কাৰোবাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰি তাৰ ১১টা (হয়, ১১!) টিপছ দিয়ে। কিছুমানে আপোনাৰ লগত ক্লিক কৰাটো নিশ্চিত। এই অসাধাৰণ নিৰ্দেশনাসমূহৰ দ্বাৰা আপোনাৰ মনটোক বিষমুক্ত কৰিবলৈ সাজু হওক।

কাৰোবাৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰি – ১১টা বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ

এতিয়া যেতিয়া আপুনি আৱেগৰ অৰ্থ বুজি পাইছে, আমি ক্ষতি নিয়ন্ত্ৰণ অংশৰ ফালে আগবাঢ়িব পাৰো . আমাৰ মনত এটা প্ৰশ্ন আছে: কাৰোবাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰি?’ আপুনি এই আৰোগ্যৰ উপায়বোৰ পঢ়ি থাকোঁতে মনত ৰাখিব যে ঠাইত কোনো টিক টিক ঘড়ী নাই – আপুনি সেইবোৰ নিজৰ গতি আৰু সময়ত কাৰ্যকৰী কৰিব পাৰে।

!important;margin-right:auto!important;display:block!important">

হিলিং খুব কমেইহে ৰৈখিক আৰু কেতিয়াও পৰিপাটি নহয়। এই বস্তুবোৰ এটা কৰিবলগীয়া কামৰ তালিকাৰ পৰা পৰীক্ষা কৰিবলৈ কোনো হেঁচা নাই। নকৰিব এই ব্যৱস্থাসমূহৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্কত আত্মঘৃণাৰ স্থানৰ পৰা আগবাঢ়ি যাওক।নিজৰ বাবে ভাল হ'ব বিচৰাৰ উদ্দেশ্যটো ধৰি ৰাখক।অগ্ৰাধিকাৰ আন এজন ব্যক্তিৰ পৰা নিজৰ ওচৰলৈ স্থানান্তৰিত কৰক আপুনি ভালপোৱা, ঘৃণা কৰা বা কষ্টেৰে চিনি পোৱা কাৰোবাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হোৱা বন্ধ কৰক:

1. সেই গোলাপ ৰঙৰ চশমাবোৰ আঁতৰাই ৰাখক আৰু পেডেষ্টেলৰ পৰা আঁতৰাই দিয়ক

যেতিয়া আপুনি কাৰোবাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হয়, তেতিয়া দুটা প্ৰংগযুক্ত প্ৰৱণতাপ্ৰশ্ন কৰা ব্যক্তিজনক মহিমামণ্ডিত আৰু ৰোমান্টিক কৰা। মনৰ চকুত সেইবোৰ ত্ৰুটিহীন হৈ পৰে আৰু আপুনি অলপ ষ্টাৰষ্ট্ৰক হৈ পৰে। তেওঁলোকৰ ভুলবোৰ বহু পৰিমাণে যুক্তিসংগত কৰা হৈছে কাৰণ তেওঁলোক এজন অজেয় দেৱতা হৈ পৰিছে৷ তেওঁলোকৰ বিৰুদ্ধে কোনো সমালোচনা আপুনি সহ্য নকৰে৷

সেয়েহে আপুনি ভালপোৱা কাৰোবাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হোৱাটো বন্ধ কৰাৰ এটা ভাল উপায় হ’ল তেওঁলোকক বস্তুনিষ্ঠ লেন্সৰ পৰা চোৱা। তেওঁলোকক আমাৰ বাকীবোৰৰ দৰে ভুল কৰা কেৱল মৰ্ত্যলোক হিচাপে চাওক। ওৱেটাৰ নে কেচিয়াৰৰ প্ৰতি অভদ্ৰতা? তেওঁলোকৰ খঙৰ সমস্যা আছে নেকি? নে ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ প্ৰতি আসক্ত? তেওঁলোকৰ ত্ৰুটিসমূহৰ ওপৰত মনোনিৱেশ কৰিলে আপুনি সিহতক সমানে অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব।

!important;margin-top:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important ;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!গুৰুত্বপূৰ্ণ;margin-left:auto!গুৰুত্বপূৰ্ণ;প্ৰদৰ্শন:ব্লক!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মিনিট-উচ্চতা:90px">

2. আপুনি কাৰোবাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰে?আপোনাৰ আৱেগিক লটাৰীৰ ভিতৰলৈ চাওক

নন্দিতাই কয়, “আকৰ্ষণ হৈছে নিজৰ ভিতৰৰ গভীৰ সমস্যাৰ প্ৰতিফলন।আৱেগিক চিন্তাক জয় কৰাটো সহজ হৈ পৰে যেতিয়া আপুনি... আপোনাৰ আৱেগিক লটাৰীৰ ষ্টক লওক। ই কম আত্মসন্মান, অমীমাংসিত আঘাত বা অতীতৰ অভিজ্ঞতাৰ ক্ষেত্ৰ হ'ব পাৰে আপোনাৰ শক্তিক এনে এজনৰ ফালে নিৰ্দেশিত কৰাৰ যিয়ে আপোনাৰ প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ নকৰেঅনুভৱ, ভিতৰলৈ চাওক আৰু ক’ত কথাবোৰ ভুল হৈছে সেইটো বিচাৰি উলিয়াওক। কোনেও অকাৰণতে আন মানুহক অযথা গুৰুত্ব নিদিয়ে – আপোনাৰ আৱেগৰ ‘কিয়’ৰ উত্তৰ দিবলৈ চেষ্টা কৰক৷ নিজে বহি আপোনাৰ আচৰণৰ ধৰণ বা প্ৰৱণতা চাওক। আৱেগৰ ৰঙা পতাকাৰ মাজেৰে আত্মমূল্যায়ন চলোৱাটো এক বুদ্ধিমান পদক্ষেপ। আপোনাক ভাল নোপোৱা কোনোবা এজনৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হোৱাটো বন্ধ কৰাৰ এটা উপায় এইটোৱেই।

3. শাৰীৰিক আৰু ভাৰ্চুৱেল দূৰত্ব বজাই ৰাখক

মিলৱাকিৰ এজন পাঠকে লিখিছে, “তেওঁ মধ্যবিদ্যালয়ৰ পৰাই সহপাঠী আছিল কিন্তু আমি কেৱল দূৰৰ পৰাই ইজনে সিজনক চিনি পাইছিল। মই সদায় তেওঁৰ লগত ডাঙৰ ডাঙৰকৈ আকৰ্ষিত আছিলো। বছৰ বছৰ পিছত যেতিয়া কেফে এখনত তেওঁৰ লগত মুখামুখি হ’লোঁ, তেতিয়া মই বুজিলোঁ যে মই সঁচাকৈয়ে কেতিয়াও ক্ৰাছৰ ওপৰত জয়ী হোৱা নাই৷ আগন্তুক সপ্তাহকেইটাত মই তেওঁৰ ইনষ্টাগ্ৰামত ষ্টাক কৰিলোঁ, তেওঁৰ কৰ্মস্থলীৰ স্থান নিৰ্ণয় কৰিলোঁ আৰু কেফেখনলৈ সঘনাই তেওঁৰ লগত মুখামুখি হ’লোঁ। মই কিয় কষ্টেৰে চিনি পোৱা কাৰোবাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হৈ আছো?”

!গুৰুত্বপূৰ্ণ;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:250px;line-height :0;মাৰ্জিন-শীৰ্ষ:15px!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-সোঁ:অটো!গুৰুত্বপূৰ্ণ;প্ৰদৰ্শন:ব্লক!গুৰুত্বপূৰ্ণ;নূন্যতম-প্ৰস্থ:300px;সৰ্বোচ্চ-প্ৰস্থ:100%!গুৰুত্বপূৰ্ণ;পেডিং:0">

লাইক ব্যক্তিৰ অনলাইন একাউণ্টৰ পৰা আঁতৰি থকাটো এটা বুদ্ধিমানৰ পছন্দ এই কাৰণেই মানুহে আপোনাক কয়