Nesvarbu, ką sako popkultūra, turėti ką nors, kas gyvena tavo galvoje "be nuomos mokesčio", nėra šaunu. Apsėdimas gali per trumpą laiką įsisukti į spiralę ir sukelti įvairių problemų tiek apsėstajam, tiek jo susižavėjimo objektui. Pokalbiai šia tema tampa vis svarbesni mūsų sparčiai besikeičiančioje skaitmeninėje eroje, kuri nesąmoningai skatina priklausomybę sukeliantį elgesį.fiksacijos požymiai? Ir kaip nustoti būti apsėstas?

!margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-height:250px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:250px;max-width:100%!important">

Šiame straipsnyje aptarsime įvairius apsėdimo aspektus, remdamiesi psichologės Nanditos Rambhia (magistro laipsnis, psichologija), kuri specializuojasi CBT, REBT ir porų konsultavime, įžvalgomis. Psichikos sveikatos specialistas yra geriausias asmuo, galintis padėti jums įveikti šį audringą gyvenimo etapą. Vertiname pirmąjį žingsnį, kurį žengėte pripažindami savo apsėdimą - gydymas prasideda nuopriėmimas.

Leiskimės į šią pažinimo ir atsigavimo kelionę. Nors su kai kuriais dalykais gali būti sunku susitaikyti, skaitykite iki galo. Pažadame, kad bus verta, kai sužinosite, kaip nustoti būti apsėstas.

!margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:580px;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:400px">

Kas sukelia asmens apsėdimą?

Tai iš esmės yra būsena, kai kokia nors baimė, prisiminimas ar įsimylėjimas taip užvaldo žmogaus dėmesį ir protą, kad jis nebegali susikoncentruoti į nieką kitą. Romantiškame kontekste tai reiškia, kad žmogus yra apsėstas ir priklausomas nuo šio "įsimylėjėlio", kurį pradeda laikyti savo gyvenimo meile.apsėsti žmogų iki tokio lygio, kad tai sukelia emocinį nestabilumą, taip pat vadinama limerencija.

Apsėdimas paprastai prasideda nuo didžiulės traukos kitam asmeniui arba kerinčio ir svaiginančio susižavėjimo juo. Apsėdimo priežastys paprastai glūdi žmogaus prisirišimo stiliuje ir vaikystės patirtyse. Ankstyvoje vaikystėje patirti išgyvenimai formuoja jūsų prisirišimo stilių (saugus, vengiantis, nerimastingas ar neorganizuotas) ir tai, kokie žmonės esate.pritraukė.

Kitos priežastys - praeities traumos, baimė būti paliktam, asmenybės sutrikimai ir kitos psichikos sveikatos būklės, kurios iškreipia žmogaus požiūrį ir paverčia jį apsėstuoju santykiuose. Tam tikros socialinės ir kultūrinės normos taip pat gali lemti, kad žmogus tampa apsėstas. Jei užaugote tikėdamas, kad meilė yra nuosavybė ir kad jūsų partneris turi galėti daryti viską.įrodyti jums savo meilę, gali būti, kad esate apsėstas meilužis.

!important;margin-left:auto!important;display:block!important">

Kokie požymiai rodo, kad esate apsėstas?

Prieš pradedant kalbėti apie tai, kaip nustoti būti kuo nors apsėstas, būtina suprasti, ką reiškia ir kaip atrodo apsėdimas. Jam būdingi tam tikri būdingi elgesio modeliai ir mąstymo procesai. Nandita aiškina: "Yra keletas išankstinių požymių, į kuriuos galima atkreipti dėmesį. Viskas prasideda nuo to, kiek laiko investuojate į galvojimą apie juos arba buvimą su jais. Apsėdimo mintys yralabai įkyrūs ir kenkia jūsų sveikatai - jie daro įtaką jūsų valgymui, gėrimui, miegui ir darbui. Geriausia atkreipti dėmesį į įspėjamuosius ženklus, kad esate kuo nors apsėstas."

Ir kiek tai tiesa? Labai svarbu mokytis apie apsėdimo psichologiją - tai neleis jums pasinerti į nesveikus modelius. Prieš aptardami, kaip nustoti būti apsėstam mylimo ar nekenčiamo žmogaus, trumpai apžvelkime šiuos požymius:

1. Pavydas ir kontroliuojantis elgesys

Kas iš mūsų bent kartą gyvenime netapo žalčio akimis? Nors pavydas yra natūralus jausmas, apsėdimas verčia elgtis nenatūraliai. Pavyzdžiui, jūsų susižavėjimo objektas kalbasi su priešingos lyties asmeniu. Jūs iškart pajusite grėsmę ir įsivaizduosite pačius blogiausius scenarijus. Jei tas asmuo jums pažįstamas, stengsitės kontroliuoti jo veiksmus kiek įmanoma labiau.kaip įmanoma. Nežinote, kaip elgtis su pavydu santykiuose.

!margin-right:auto!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important">

Vedami poreikio išlaikyti juos tik sau, jūs pažeisite sveikas ribas, sužlugdysite jų gyvenimą ir sugriausite savo psichologinę pusiausvyrą. Iš pradžių tai gali pasireikšti mažais būdais - provokuoti juos prieš kitus žmones arba skleisti gandus. Tačiau laikui bėgant tai gali įgauti bjaurią formą, kai uždrausite jiems kalbėtis su kitais. Trumpai tariant, stiprus pavydas ir poreikis kontroliuoti kitogyvenimas yra vienas didžiausių apsėdimo požymių.

2. Persekiojimo ir stebėjimo veikla

Plačiai naudojant socialinę žiniasklaidą, žmonės lengvai tampa kuo nors apsėsti; internetas, skatinantis blogiausius polinkius, yra jūsų priklausomybės palaima. Dėl to vis daugiau žmonių klausia: "Kodėl esu apsėstas žmogaus, kurio beveik nepažįstu?" Nandita sako: "Šiais laikais stebėti žmogų taip paprasta - jo buvimo vietą, veiklą, nuotraukas ir t. t. Tai sustiprina obsesines mintis.ir neleiskite asmeniui ištrūkti iš šio ciklo. virtualaus persekiojimo negalima vertinti lengvabūdiškai, kalbant apie apsėdimą."

Jei pastebėsite, kad jūsų aktyvumas "Instagram" ar "Facebook" tinkle išaugo, per daug nenustebkite. Tai prieinamiausi informacijos apie jums patinkantį asmenį šaltiniai. Norėdami patvirtinti, ar esate kuo nors apsėstas, stebėkite savo kibernetinius modelius. Jie atskleis viską, ką reikia žinoti. Be virtualios aplinkos, apsėdimas kuo nors gali paskatinti net atviresnius persekiojimo veiksmus, pvz.sekioti paskui žmones arba nuolat bandyti su jais kalbėtis.

!margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;line-height:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important">

3. Intensyvus emocinis poveikis

Virginia Woolf rašė: "Visi jausmų kraštutinumai yra susiję su beprotybe." Apsėdimas turi tendenciją neigiamai paveikti jūsų emocinę sveikatą. Jūsų emocinė būsena susiejama su kito žmogaus veiksmais. Jei jie jus atstumia grupės aplinkoje, kelias ateinančias dienas dūsaujate. Jei jie atsitiktinai atsiunčia SMS žinutę, džiūgaujate dėl jų bandymo bendrauti. Kai jūsų laimė priklauso nuo kito žmogaus.visiškai, tai yra nelaimės receptas.

Didžiausia apsėdimo problema yra ta, kad dėl to prarandate savikontrolę. Jei pastebėjote, kad jūsų nuotaika keičiasi priklausomai nuo jūsų interesanto elgesio su jumis, būkite itin budrūs - tai labai nepatartina. Tokioje situacijoje jūsų emocinė sveikata nueina užmarštin. Pamirštate, kaip mylėti save savarankiškai. Tokiose situacijose tampa būtina išsiaiškinti, kaip sustabdytibūti apsėstas žmogaus, kuris jūsų nemėgsta arba kuris jums nepatinka.

4. Nuolatiniai bandymai bendrauti

Ar bombardavote juos žinutėmis? Arba sugalvojote pasiteisinimą, kad galėtumėte su jais pasimatyti patys? Tiesiog negalite sulaukti, kada galėsite juos pamatyti, ar ne? Tikiuosi, kad suprantate, kaip tai nesveika (ir nemalonu). Didelis apsėdimo požymis, nuolatiniai bandymai bendrauti kenkia tiek skleidėjui, tiek gavėjui.

!svarbu;margin-right:auto!svarbu;display:block!svarbu;text-align:center!svarbu;min-height:90px;line-height:0;margin-top:15px!svarbu;margin-bottom:15px!svarbu">

Nandita aiškina: "Kai kas nors nuolat sukasi jūsų mintyse, negalite optimaliai funkcionuoti. Stengiatės su jais susisiekti arba ieškote būdų, kaip su jais pabūti. Kai to nepavyksta, kai jie nepateisina jūsų nerealių lūkesčių, kyla didelis nusivylimas. Tačiau jie neprivalo išpildyti jūsų vilčių ar išlaikyti jus laimingą." Puikus būdas suprasti šį ženklą - prisiminti populiarų internetinį šou Jūs. Džo Goldbergas yra puikus pavyzdys, kad simpatija nuėjo per toli.

Tikimės, kad tai padėjo jums atlikti savęs vertinimą. Ar jums pasireiškia kuris nors iš šių simptomų? Na, dabar galite būti ramūs - kitame segmente atliksime rimtą problemų šalinimą ir pateiksime 11 (taip, 11!) patarimų, kaip nustoti būti kam nors apsėstam. Kai kurie iš jų tikrai jums patiks. Pasiruoškite detoksikuoti savo protą naudodamiesi šiomis fenomenaliomis gairėmis.

Kaip nustoti būti kuo nors apsėstas - 11 ekspertų patarimų

Dabar, kai supratote apsėdimo reikšmę, galime pereiti prie žalos kontrolės skyriaus. Mūsų galvoje sukasi vienas klausimas: "Kaip nustoti būti kam nors apsėstas?" Skaitydami šiuos atsigavimo būdus, atminkite, kad nėra jokio laikrodžio - juos galite įgyvendinti savo tempu ir laiku.

!important;margin-right:auto!important;display:block!important">

Gydymas retai būna linijinis ir niekada nebūna tvarkingas. Nėra jokio spaudimo išbraukti šiuos dalykus iš darbų sąrašo. Nežiūrėkite į šiuos mechanizmus iš neapykantos sau vietos savo santykiuose. Laikykitės intencijos, kad norite pasveikti dėl savęs. Perkelkite prioritetą nuo kito asmens į save. Tada pažvelkite į šiuos 11 būdų, kurie jus išmokys, kaip nustoti būti apsėstais žmogaus, kurįmylėti, nekęsti ar vos pažinti:

1. Atidėkite rožinius akinius ir nuimkite juos nuo pjedestalo

Kai esate kuo nors apsėstas, atsiranda dvejopa tendencija šlovinti ir romantizuoti atitinkamą asmenį. Jūsų akyse jie tampa nepriekaištingi, ir jūs šiek tiek susižavite žvaigždėmis. Jų klaidos didele dalimi racionalizuojamos, nes jie tapo nenugalimu dievu. Jūs neatlaikote jokios kritikos jų atžvilgiu.

Taigi geras būdas nustoti būti apsėstas mylimo žmogaus yra žiūrėti į jį objektyviai. Žiūrėkite į jį kaip į paprastą mirtingąjį, kuris klysta kaip ir mes visi. Ar jie nemandagūs su padavėjais ar kasininkais? Ar jie turi problemų su pykčiu? O gal yra priklausomi nuo socialinės žiniasklaidos? Koncentruodamiesi į jų trūkumus, galėsite juos vertinti vienodai.

!important;margin-top:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-height:90px">

2. Kaip nustoti būti apsėstas? Pažvelkite į savo emocinį bagažą

Nandita sako: "Apsėdimas - tai gilesnių vidinių problemų atspindys. Įveikti įkyrias mintis lengva, kai įvertinate savo emocinį bagažą. Tai gali būti žema savivertė, neišspręstos traumos ar praeities išgyvenimai. Jūsų apsėdimo šaknys slypi kitur, todėl būtina atlikti introspekciją ir išsiaiškinti, kas tai yra."

Užuot nukreipę savo energiją į žmogų, kuris neatsako į jūsų jausmus, pažvelkite į savo vidų ir išsiaiškinkite, kur viskas vyksta ne taip. Niekas be priežasties neteikia pernelyg didelės reikšmės kitiems žmonėms - pabandykite atsakyti į savo apsėdimo "kodėl". Pasėdėkite sau ir pažvelkite į savo elgesio modelius ar polinkius. Atlikti savęs vertinimą pagal apsėdimo raudonąsias vėliavėles yra išmintingas žingsnis.į priekį. Tai vienas iš būdų, kaip nustoti būti apsėstas žmogaus, kuris tavęs nemėgsta.

3. Išlaikyti fizinį ir virtualų atstumą

Skaitytojas iš Milvokio rašė: "Jis buvo klasiokas nuo vidurinės mokyklos laikų, bet mes vienas kitą pažinojome tik iš tolo. Visada buvau į jį įsimylėjęs. Kai po daugelio metų susidūriau su juo kavinėje, supratau, kad niekada nesugebėjau įveikti įsimylėjimo. Per ateinančias savaites persekiojau jo "Instagram", suradau jo darbo vietą ir dažnai lankiausi kavinėje, kad su juo susidurčiau. Kodėl esu apsėstas žmogaus, kurį vosžinoti?"

!margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:250px;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px;max-width:100%!important;padding:0">

Kaip jau sakėme anksčiau, mūsų technologijų pasaulyje apsėdimas tapo lengvesnis. Išvalyti asmens internetines paskyras yra išmintingas pasirinkimas. Tai neleidžia jums turėti pasikartojančių minčių, priimti neapgalvotų sprendimų ar veikti pagal savo apsėdimą. Ar ne todėl žmonės sako, kad turėtumėte užblokuoti savo buvusįjį? Negalite nustoti būti apsėsti ko nors, jei nesudarysite tam tikro atstumo tarp jo ir savęs.

4. Pasikliaukite savo socialiniu ratu

Draugai ir šeima gali labai prisidėti prie jūsų sveikimo, kai bandote nustoti būti apsėsti žmogaus, kurio nekenčiate, mylite ar beveik nepažįstate. Nandita aiškina: "Pokalbiai su artimaisiais visada padeda. Išsakykite savo širdį draugui ar tėvams. Tegul jie jus paguodžia ir kartu pateikia racionalų grįžtamąjį ryšį. Buvimas šalia jų suteiks jums saugumo ir paguodos jausmą.geras priminimas, kad gyvenime yra ir kitų dalykų, ne tik dominantis asmuo."

Be to, būsite imlesni mylimo draugo ar šeimos nario patarimams. Jūsų apsauga bus sumažinta ir galbūt iš tikrųjų suprasite, ką jie bando pasakyti. Pasikalbėkite nuoširdžiai ir pasakykite jiems, kokia yra tikroji problema. Jie taps jūsų atrama, kai plaukiosite šiomis audringomis jūromis. Visiems atsidavusiems asmenims, kurie skaito, tai taip pat yra būdas, kaip nustoti būti įkyriemssantykiai.

Taip pat žr: 55+ koketiški klausimai apie pirmą pasimatymą !margin-right:auto!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-height:90px;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height:0">

5. Nukreipkite savo energiją kitur

Yra daugybė dalykų, kuriuos galima nuveikti su savo laiku - imtis naujo hobio, mokytis naujos kalbos, susipažinti su naujais žmonėmis, kelti lygį darbe, sportuoti ir t. t. Turėtumėte pakeisti savo energijos kryptį ir nukreipti ją į veiklą, kuri padeda jums tobulėti. Jei kažkas nepadaro jūsų geresniu žmogumi, nedarykite to. Štai keletas dalykų, kuriuos galite išbandyti vietoj to:

• Muzikos klausymasis
• Dėmesys jūsų fizinei būklei ir sveikatai !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important">
• Naujų įgūdžių mokymasis
• Mėgstamų pomėgių praktikavimas arba naujų kūrimas

Jei lengvai užsikreti daiktais, išnaudokite tai savo naudai. Susikoncentruokite į tai, kad taptumėte geriausia savęs versija. Taip pasieksite du dalykus. Pirma, būsite užsiėmę kuo nors kitu, o ne savo meilės objektu. Ir antra, tyrinėdami naujas sritis ir dalykus, tapsite labiau susitelkę į save. Juk yra tiek daug nuostabių privalumų būti vienišam! Ar matoteką mes sakome?

!svarbu;margin-top:15px!svarbu;margin-bottom:15px!svarbu;display:block!svarbu;text-align:center!svarbu;min-width:728px;min-height:90px;padding:0">

6. Kaip nustoti būti kam nors apsėstas? Ieškokite profesionalios pagalbos

Geriausias kelias į priekį yra terapija; ji ne tiek padeda, kiek nukreipia. Kadangi manija yra disfunkcinis mąstymo procesas, išsivaduoti nuo jos yra sunku. Psichikos sveikatos specialistas gali parodyti teisingą kelią šiuo audringu laikotarpiu. Nes jei manija negydoma pačioje pradžioje, ji gali sukelti sunkią depresiją, nerimą, asmenybės sutrikimus ar kitus psichikos sveikatos sutrikimus.klausimai.

Nandita sako: "Konsultavimas arba kognityvinė elgesio terapija gali būti gana naudingi. Terapeutas padeda jums nustatyti jūsų obsesiją ir iš kur ji kyla. Pamažu kartu dirbate su šiomis sritimis. Specialistas pateikia jums keletą metodų, kuriuos galite pritaikyti. Jei nuolat to sieksite, ją įveiksite." Galite gauti profesionalią pagalbą "Bonobology"; mes turime licencijuotų terapeutų grupę irkonsultantai, kurie gali padėti nešališkai įvertinti jūsų situaciją.

8. Praktikuokite sąmoningumą

Taika su savimi yra neatsiejama gydymo dalis. Yra keletas dalykų, kuriuos galite daryti, kad praktikuotumėte sąmoningumą. Galite rinktis iš daugybės galimybių, pavyzdžiui, meno terapijos ar muzikos kūrimo. Svarbu bet kas, kas padeda pasiekti vidinę pusiausvyrą. Klausiate, kaip nustoti mylėti? Štai keli dalykai, kuriuos galite išbandyti, jei jums sunku išsiaiškinti, kaip nustoti mylėti.žmogų, kuris tavęs nemyli, ir nesi dėl jo apsėstas:

Taip pat žr: 8 dalykai, kuriuos reikia žinoti, kai susitikinėjate su Avino asmenybe

• Susiraskite raminamąjį ritualą ir laikykitės jo mėnesį !important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0">
• Išbandykite meditaciją arba jogą
• Praktika rašyti dienoraštį
• Išbandykite dailės terapiją, kad nuramintumėte savo protą !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:336px;max-width:100%!important;padding:0">

Šiais laikais turime žurnalų, kuriuose kasdien užduodamas vienas klausimas (pavyzdžiui, "už ką esi labiausiai dėkingas" arba "ką nori pasakyti savo tėvams"). Šie klausimai suteikia daug peno apmąstymams ir padeda geriau pažinti save. Jie padės jums atsakyti į labai svarbų klausimą - kodėl esu apsėstas žmogaus, kurio beveik nepažįstu? Kaip išmintingai sakė Sokratas: "Pažink save".

9. Naudokite įžeminimo būdus

Kaip nustoti būti apsėstas mylimo žmogaus, kai nuolat apie jį galvojate? Apsėdimo esmė ta, kad jis veda jus į nuolat besikartojančių įkyrių minčių "triušio skylę". O pabėgti nuo jų - tai pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti. Įžeminimo technikos padeda jums būti dabartyje, čia ir dabar. Štai keletas iš jų, kurias galite išbandyti:

• Pasiimkite kelis šalia esančius daiktus ir pajuskite jų tekstūrą, svorį ir temperatūrą !important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;display:block!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;padding:0">
• Atkreipkite dėmesį į objektų spalvą ir funkciją, kurią jie atlieka.
• Įmerkite rankas į vandenį ir sutelkite dėmesį į pojūtį.
• Taip pat galite pabandyti mėgautis maistu !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px;min-height:250px;line-height:0">

Dėmesio perkėlimas nuo įsivaizduojamų dalykų prie realių yra puiki taktika. Kai pastebite, kad galvojate apie kitą asmenį, pasistenkite perkelti dėmesį į kitus dalykus. Stenkitės atskirti įsivaizdavimą nuo realybės ir sutelkti dėmesį į pastarąją. Kitos technikos: tempimas, įsiklausymas į aplinką ir gilus kvėpavimas.

10. Pakeiskite aplinką

Mūsų aplinka yra mūsų pačių atspindys. Aplinkos pakeitimas gali padėti nuraminti protą ir atnaujinti sistemą. Taigi, jei atėjote čia ir galvojate: "Kaip nustoti būti apsėstas savo merginos?" arba "Kaip atsikratyti įkyrių minčių apie savo vaikiną?", aplinkos pakeitimas gali būti atsakymas, kurio ieškote. Štai keletas dalykų, kuriuos galite išbandyti:

• Atostogaukite, keliaukite vieni arba aplankykite ką nors kitame mieste !important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0;padding:0">
• praleiskite daug laiko naujoje vietoje, pavyzdžiui, sporto salėje, bibliotekoje ar parke.
• kelioms dienoms apsistokite pas draugą ir pasimėgaukite naujove.
• Pakeiskite namų interjerą nudažydami sieną arba pakabindami kelias nuotraukas. !important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;line-height:0;margin-top:15px!important;display:block!important;min-width:336px;min-height:280px">

Tai suteiks jums smagų projektą, taip pat labai reikalingų pokyčių. Mes tiesiog norime, kad į savo rutiną įvestumėte kokią nors naujovę. Nes tai yra puikus patarimas, kaip nustoti būti apsėstu žmogumi.

11. Mąstykite racionaliai, kad nustotumėte būti apsėstas jums patinkančio žmogaus

Nandita sako: "Jūsų loginis mąstymas išsikraipo, kai esate apsėstame rate. Todėl stenkitės susigrąžinti racionalumą. Susirūpinkite praktiniais dalykais ir klausimais. Paklauskite savęs, kiek tai tvaru. Ar šis konkretus žmogus jumis domisi? Koks jis žmogus? Ar jūsų gyvenimas šiame procese eina perniek? Kas iš to išeis?"

Kai pamatysite, koks neracionalus (ir galintis pakenkti) yra jūsų apsėstas mylėjimasis ir įkyrūs reikalai, bus lengviau juos nutraukti. Mąstykite kritiškai, kad išvengtumėte emocijų nulemtų sprendimų. Nepersekiosite jų internete tris valandas, jei žinosite, kokia žalinga jūsų akims yra mėlyna šviesa. Jei norite sužinoti, kaip nustoti būti apsėstas santykiuose, atidžiai išnagrinėkite savo elgesį ištrečiojo asmens perspektyva.

!margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0">

Pagrindinės nuorodos

• Apsėdimas paprastai būna susijęs su asmens prisirišimo stiliumi ir vaikystės patirtimi. Kitos priežastys gali būti baimė būti paliktam, asmenybės sutrikimai ir kitos psichikos sveikatos būklės.
• Keletas apsėdimo požymių: žavėjimosi objekto persekiojimas, bandymai su juo bendrauti, pavydas ir bandymas jį kontroliuoti.
• Savo apsėdimą galite įveikti praktikuodami sąmoningumą, įsigilindami į savo emocinį bagažą, sutelkdami dėmesį į save ir keisdami aplinką !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;line-height:0;padding:0;margin-bottom:15px!important;min-width:300px;max-width:100%!important">
• Jei norite nustoti žavėtis kuo nors, pasikliaukite draugais ir išlaikykite atstumą nuo susižavėjimo objekto.

Štai ir priartėjome prie šio nuostabaus sąrašo pabaigos. Dabar jau žinote, kaip nustoti būti apsėstas žmogaus, kurio nekenčiate, mylite arba kuris jūsų nemėgsta. Sunkus darbas, laikas, kantrybė ir atkaklumas duos vaisių, ir jūs niekada nebesiskųsite, kad lengvai užsikrečiate daiktais ar žmonėmis.

DUK

1. Kaip sužinoti, ar esu įsimylėjęs, ar apsėstas?

Kai esate įsimylėjęs, norite to žmogaus geriausio. Norite matyti jį laimingą, net jei tai reiškia, kad nebūsite jo gyvenimo dalimi. Kita vertus, būdamas apsėstas žmogaus, esate pavydus ir turintis. Norite jo tik dėl savęs. Jums nerūpi, ko jis nori ar kas jam patinka.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-height:250px"> 2. Ar galite būti ir apsėstas, ir įsimylėjęs?

Tai yra galimybė. Yra tokia būklė, vadinama obsesiniu meilės sutrikimu, kai esate apsėstas žmogaus, kurį mylite. Norite jį apsaugoti ir kontroliuoti jo gyvenimą iki apsėdimo. Pradedate su juo elgtis kaip su daiktu, kuris neturi jausmų ar laisvės. 3. Ar būti įsimylėjusiam ir būti apsėstam yra tas pats?

Ne. Būti įsimylėjusiam ir būti apsėstam nėra tas pats. Kai esate įsimylėjęs, pasitikite savo partneriu ir suteikiate jam erdvės ir laisvės gyventi savo gyvenimą. Tačiau kai esate apsėstas, stengiatės jį kontroliuoti ir norite jo tik dėl savęs. Jums rūpi tik tai, ko norite jūs, o ne jo jausmai ar pasirinkimai. 4. Ar apsėdimas gali virsti meile?

Dažniausiai ne. Apsėdimas negali peraugti į meilę, nes pastarasis iškelia kito žmogaus laimę aukščiau už savo, o pirmajam rūpi tik jo paties norai. Kai esate kuo nors apsėstas, galite jausti, kad esate jį įsimylėjęs, bet dažniausiai taip nebūna. Galite būti apsėstas žmogaus, kurį mylite, bet apsėdimas, peraugantis į meilę, paprastai yra neįmanomas.

!margin-top:15px!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:300px;min-height:250px;line-height:0;text-align:center!important;max-width:100%!important;padding:0">