Haben Sie jemanden so sehr verletzt, dass Sie nicht wissen, wie Sie sich bei ihm entschuldigen sollen? Manche Leute sagen, dass wir die Menschen, die wir lieben, am meisten verletzen. In Wahrheit verletzen wir die Menschen, die wir lieben. die uns am meisten lieben Aber wie entschuldigt man sich bei jemandem, den man verletzt hat? Man muss ehrlich und aufrichtig sein, wenn man sich bei jemandem entschuldigt.

Wir können jemanden entweder absichtlich oder unabsichtlich verletzen, aber wir sollten immer versuchen, es wiedergutzumachen und uns aufrichtig entschuldigen.

Wie entschuldigt man sich also für verletzende Dinge? Wie entschuldigt man sich bei jemandem, den man zutiefst verletzt hat? Wir verraten Ihnen, wie Sie sich aufrichtig und ehrlich entschuldigen und das Herz von jemandem gewinnen können, den Sie verletzt haben, in Absprache mit der Beraterin Manjari Saboo (Master in Angewandter Psychologie und Post-Graduate Diploma in Familientherapie und Kinderbetreuung), Gründerin von Maitree Counselling, einer Initiative, diefür das emotionale Wohlbefinden von Familien und Kindern.

9 Aufrichtige Arten, sich bei jemandem zu entschuldigen, den man verletzt hat

Wenn man in einer Beziehung oder anderweitig verletzende Dinge sagt, kann das eine emotionale Narbe im Kopf der Person hinterlassen. Man weiß vielleicht nie, wie sehr man die Person verletzt hat, bis man die Verantwortung für sein Handeln übernimmt. In Beziehungen haben Paare ihre Höhen und Tiefen.

Sie streiten sich, es kann zu hässlichen Auseinandersetzungen kommen, und am Ende sagen sie Dinge, die sie nicht hätten sagen sollen. Doch verletzende Dinge zu tun oder zu sagen, kann irreparablen Schaden anrichten, wenn nichts dagegen unternommen wird. Sie mögen Ihre Handlungen bereuen, doch wenn Sie nicht zugeben, dass Sie im Unrecht waren, und sich nicht bemühen, dem geliebten Menschen, den Sie verletzt haben, zu helfen, werden auch die aufrichtigsten Gefühle der Reue nichts bewirkenDeshalb ist es unerlässlich, sich aufrichtig zu entschuldigen.

Manjari sagt: "Wo es Liebe gibt, gibt es Forderungen und Ärger. Wo es Fürsorge gibt, gibt es auf jeden Fall eine Entschuldigung. Manchmal neigen wir dazu, Beziehungen als selbstverständlich anzusehen. Absichtlich oder unabsichtlich verletzen wir diejenigen, die uns nahe stehen, mit Worten, Handlungen oder Gewohnheiten. Aber wenn uns ihr Glück am Herzen liegt, sollten wir uns für unsere Handlungen entschuldigen."

Wenn Sie sich bei jemandem entschuldigen wollen, sollten Sie aufrichtig sein, denn sonst bedeutet es der Person, die Sie verletzt haben, nichts und Sie verletzen sie nur noch mehr. Wie entschuldigt man sich also bei jemandem, den man liebt? Wir haben 9 Möglichkeiten gefunden, wie man sich bei seinen Lieben entschuldigt, die aufrichtig und echt sind:

1. die Übernahme von Verantwortung für Ihr Handeln

"Irren ist menschlich, vergeben ist göttlich, aber lernen und das Unrecht zugeben ist definitiv göttlich in sich selbst Verantwortung für unser Handeln zu übernehmen, macht uns stark und mutig. Wenn man sich seine Handlungen eingesteht, klärt man seine inneren Zweifel und Konflikte", sagt Manjari.

Eine der besten Arten, sich bei jemandem zu entschuldigen, besteht darin, die Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen. Wenn die Person, bei der Sie sich entschuldigen, sieht, dass Sie Ihren Fehler akzeptieren, wird auch sie beginnen, Ihnen zu vergeben. Versuchen Sie nicht, die Schuld auf jemand anderen abzuwälzen. Wenn Sie einen Fehler begangen haben, seien Sie mutig genug, ihn zuzugeben.

Es wird immer Konflikte geben, daher sollten Sie wissen, wie man Konflikte löst. Denken Sie daran, dass Vergebung nicht mit einer Entschuldigung einhergeht, sondern damit, wie sehr Sie Ihre Handlungen bereuen. Entschuldigen Sie sich nicht, weil Sie es müssen, sondern weil Sie es wollen. Dies gilt nicht nur für Liebespartner. Auch wenn Sie sich fragen, wie Sie sich bei einem Freund entschuldigen können, den Sie verletzt haben, sollten Sie wissen, dass der Prozess der Wiedergutmachungbeginnt damit, dass man seine Fehler eingesteht und die Verantwortung für sein Handeln übernimmt.

"Vergebung bedeutet, dass ich mein Recht aufgebe, dich zu verletzen, weil du mich verletzt hast. Vergebung ist der letzte Akt der Liebe." -Beyoncé

2. einige ehrliche Gesten

Man sagt, dass Taten mehr sagen als Worte. Eine aufrichtige Geste ist schwer zu übersehen, vor allem, wenn man sich aufrichtig bemüht. Manjari sagt: "Das Beste an Ehrlichkeit ist, dass man sie nicht vortäuschen muss. Wenn Ihr Partner zum Beispiel ein Feinschmecker ist, wirkt eine Entschuldigung mit Essen Wunder. Wenn Sie ihm sein Lieblingsessen von Grund auf kochen, werden Sie bestimmt ein paar dringend benötigte Pluspunkte sammeln. Das gilt auch für Sie,Blumen zu schenken ist eine schöne Geste, um der anderen Person zu zeigen, wie sehr es einem leid tut."

Sie könnten ihnen eine handgefertigte Karte oder einen Blumenstrauß mit "Es tut mir leid" Manchmal wirkt es Wunder, wenn Sie auf beiden Knien stehen und sich beide Ohren zuhalten. Denken Sie daran, nicht aufzugeben, bis man Ihnen verzeiht. Sie können sogar einen von Herzen kommenden Entschuldigungsbrief an die Person schreiben, die Sie verletzt haben, um ihr zu zeigen, wie sehr Sie Ihre Taten bedauern. Das kann eine gute Methode sein, wenn es nicht Ihre Stärke ist, Ihre Gefühle in Worte zu fassen, oder wenn Sie versuchen, sich bei jemandem zu entschuldigen, der Sie nicht kennt.möchte mit Ihnen sprechen

Vergebung ist nicht einfach. Wenn sie dich weiterhin ignorieren, versuche es mit einer SMS. Die beste Art, sich in einer SMS zu entschuldigen, ist, ihnen lange und herzliche Nachrichten zu schicken, bis sie antworten. Wenn die Häkchen jedes Mal blau werden, wenn du die SMS schickst, bedeutet das, dass es funktioniert.

Wenn Ihnen die Worte ausgehen, können GIFs und Memes ein großartiges Gegenmittel für verletzte und schmerzhafte Gefühle sein. Sobald Sie sie zum Lächeln bringen, ist das Eis gebrochen. Von nun an ist es einfach, sich bei jemandem zu entschuldigen, den Sie lieben. Sie müssen nur aus Ihrem Herzen sprechen.

(3) Von allen Möglichkeiten, sich zu entschuldigen, ist der Versuch, sich zu bessern, die beste.

Eine Entschuldigung, auch wenn sie noch so aufrichtig und herzlich ist, kann den Schaden nicht beheben, den du verursacht hast, indem du jemanden verletzt hast, der dir sehr am Herzen liegt. Nehmen wir an, dein guter Freund hat dir etwas geschenkt, das dir überhaupt nicht gefallen hat. Damals hast du so getan, als würde es dir gefallen, und hast das Geschenk bei deinen anderen Freunden schlecht geredet, und dein Freund hat irgendwie davon erfahren.

An diesem Punkt sollten Sie das Geschenk wie Ihren wertvollsten Besitz behandeln, den Freunden sagen, dass Sie das Geschenk mochten, weil Ihr guter Freund es Ihnen geschenkt hat, und sich bei Ihrem Freund entschuldigen. Auch wenn dies nicht einmal annähernd so schlimm ist wie Ihr Vorfall, müssen wir manchmal Dinge in Ordnung bringen, um den von uns verursachten Schaden zu reparieren.

Um Vergebung zu bitten, indem man sich entschuldigt, kann gut funktionieren, aber denken Sie daran, dass eine Entschuldigung allein nicht ausreicht. Gefühle sind wichtiger als materielle Aspekte, und Taten sprechen lauter als Worte.

4. sich mit einer handschriftlichen Notiz entschuldigen

Im digitalen Zeitalter, in dem alle an ihren Handys kleben, fühlt sich alles so unpersönlich an. Wenn Sie sich mit einem handgeschriebenen Entschuldigungsbrief für eine Verletzung entschuldigen, werden sie das Gefühl haben, dass sie Ihnen etwas bedeuten. Auch Ihre Entschuldigung wird sich aufrichtig und persönlicher anfühlen. Mit einem handgeschriebenen Entschuldigungsbrief werden sie Ihre Bemühungen schneller erkennen. Sie werden es sicherlich zu schätzen wissen. Es ist auch eine gute Art, sich zu entschuldigenfür jemanden, den Sie lieben.

Achten Sie darauf, dass Sie in der Nachricht Ihr Herz ausschütten und kein Detail auslassen. Das könnte Ihre letzte Chance sein, sie zurückzugewinnen. Anita, die seit über zwei Jahrzehnten glücklich verheiratet ist, schwört auf diese Vorgehensweise.

"Wann immer wir uns streiten und ich die Schuld trage, lege ich meinem Mann heimlich eine ausführliche, von Herzen kommende Entschuldigung in die Bürotasche. Er tut dasselbe, wenn der Spieß umgedreht wird. Es begann mit einer einmaligen Aktion nach einem bösen Streit, der uns an den Rand einer Trennung brachte, als wir noch zusammen waren."

"Wenn man sich bei jemandem, den man zutiefst verletzt hat, in einem Brief entschuldigt, kann man seine Gedanken ernster und ehrlicher ausdrücken. Seitdem ist es zu einem Beziehungsritual geworden, das wir beide einhalten", sagt sie.

5. lassen Sie sie wissen, dass Sie Ihren Fehler einsehen

Es kann vorkommen, dass die Person, die Sie verletzt haben, nichts mehr mit Ihnen zu tun haben will. Lassen Sie sich davon nicht demotivieren. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, herauszufinden, wie Sie sich bei jemandem, den Sie tief verletzt haben, entschuldigen können. Eine Möglichkeit besteht darin, der Person mitzuteilen, dass Ihnen Ihr Fehler leid tut und dass Sie sich dafür bessern wollen.

Versuchen Sie, über ihre Freunde und Familienangehörigen mit ihnen zu sprechen, indem Sie ihnen sagen, wie leid es Ihnen tut. Wenn sie sehen, wie leid es Ihnen tut und wie verzweifelt Sie wegen des Vorfalls sind, werden sie sich schließlich erweichen lassen. Sie werden Ihnen verzeihen.

Das kann Wunder bewirken, selbst wenn Sie versuchen, sich bei jemandem zu entschuldigen, den Sie unabsichtlich verletzt haben. Nehmen Sie das Beispiel von Sasha, die ihren langjährigen Freund wegen ihrer zwanghaften Einkaufsgewohnheiten verloren hat. Jedes Mal, wenn sie sich auf einen Einkaufsbummel stürzte, versuchte ihr Freund, ihr klarzumachen, dass diese Gewohnheit nicht gut für ihre finanzielle Gesundheit ist. Sie entschuldigte sich und erlag dann der Versuchung. Irgendwann war es dannhat sie die Beziehung gekostet.

Sie kam nicht über ihn hinweg. Also begann sie, all die Momente zu notieren, in denen sie einkaufen wollte, sich aber zurückhielt. Ein Jahr später schickte sie die sorgfältig zusammengestellte Tabelle an ihren Ex und fragte ihn, ob er sie zurücknehmen und der Beziehung noch eine Chance geben würde.

Er konnte sehen, dass sie ihren Fehler eingesehen hatte, und sie kamen wieder zusammen. Dem anderen zu zeigen, dass man seinen Fehler einsieht und bereit ist, ihn wiedergutzumachen, ist eine gute Möglichkeit, sich bei jemandem zu entschuldigen, den man vor langer Zeit verletzt hat.

6. zeigen Sie, dass Sie an sich arbeiten

"Wie entschuldigt man sich bei jemandem, den man verletzt hat? Setzen Sie Ihre Bemühungen in Taten um zu zeigen, dass Sie daran arbeiten, die nicht so netten Aspekte Ihrer Persönlichkeit zu verbessern. Um die Beziehung zu verbessern und zu zeigen, dass es Ihnen leid tut, lassen Sie Ihr verändertes Verhalten durch Ihre Einstellung, Ihre Routine und Ihre Gewohnheiten erkennen und nicht nur durch Ihre Worte", rät Manjari.

Wenn Sie sich fragen, wie Sie sich bei jemandem, den Sie verletzt haben, entschuldigen können, sollten Sie wissen, dass die Leute manchmal nicht nur eine Entschuldigung wollen, sondern auch sehen wollen, ob Sie sich bessern oder nicht. Das gilt besonders dann, wenn Sie jemanden, den Sie lieben oder der Ihnen wichtig ist, wiederholt verletzt haben, indem Sie genau die Dinge getan haben, die einen Keil zwischen Sie getrieben haben. Stellen Sie sich vor, ein Alkoholiker verletzt seine Familie, indem er schimpft, währendEr ist betrunken. Die Familie will nicht nur eine Entschuldigung, sondern dass er aufhört zu trinken und nüchtern wird.

Zeigen Sie der Person, die Sie verletzt haben, dass Sie bereit sind, sich zu verbessern, um zu zeigen, wie sehr es Ihnen leid tut. Tun Sie es nicht nur für die Entschuldigung, sondern weil Sie es ernst meinen. Wenn man sieht, dass Sie daran arbeiten, ein besserer Mensch zu werden, wird man Ihre aufrichtigen Bemühungen anerkennen.

7. versichern Sie ihnen, dass Sie es nicht wieder tun werden

Manchmal dauert es länger, bis eine Person Ihnen verzeiht, weil sie befürchtet, dass Sie sie noch einmal auf die gleiche Weise verletzen könnten. Diese Angst und das angeknackste Vertrauen machen es ihr schwerer, Ihnen zu verzeihen, selbst wenn sie es möchte. Eine der aufrichtigsten Arten, sich bei jemandem zu entschuldigen, den man vor langer Zeit verletzt hat, ist, der geliebten Person immer wieder zu versichern, dass der Fehler nicht wieder passieren wird.

Die Person, der Sie wehgetan haben, ist durch Ihr Verhalten vielleicht verunsichert und hat Vertrauensprobleme. Sie müssen ihr versichern, dass Sie denselben Fehler nicht noch einmal begehen werden. Das kann länger dauern, aber Sie müssen es weiter versuchen.

Zeigen Sie ihnen, wie schrecklich Sie sich wegen des Vorfalls fühlen und wie er Ihre Sichtweise verändert hat. Zeigen Sie ihnen, dass Sie ein anderer Mensch sind. Eines der besten Beispiele für eine Entschuldigung bei jemandem, den Sie verletzt haben, ist, wenn Sie versuchen, das Vertrauen und die Zuneigung des Partners zurückzugewinnen, den Sie betrogen haben.

In solchen Fällen ist völlige Transparenz gegenüber Ihrem Partner der beste Weg, um ihm zu versichern, dass er keinen Grund hat, zu befürchten, dass Sie denselben Weg wieder einschlagen werden. Zu gegebener Zeit werden Sie in der Lage sein, sich seine Vergebung zu verdienen.

8. mit ihnen sprechen

Ganz gleich, ob Sie versuchen herauszufinden, wie Sie sich bei einem Freund entschuldigen können, den Sie verletzt haben, oder bei einem Partner, dessen Vertrauen Sie gebrochen haben, oder bei einem geliebten Menschen, der sich durch Ihr Handeln enttäuscht fühlte, dieser Schritt ist ein unverzichtbarer Teil des Prozesses. Kommunikation ist der Schlüssel zu allen gesunden Beziehungen und Freundschaften. Selbst wenn derjenige nicht mit Ihnen sprechen möchte, geben Sie ihm etwas Zeit, sich zu beruhigen, und sprechen Sie dann mit ihm. Während dieser ZeitSagen Sie ihnen nicht, was sie falsch gemacht haben, sondern entschuldigen Sie sich zuerst und machen Sie ihnen Ihre Sichtweise verständlich.

Manjari rät: "Kommunikation ist das A und O der Distanz. Wenn man mit Worten interagiert und einfach nur alle Differenzen ausräumt, kann das die Gemüter beider Parteien beruhigen. Dabei sollte man sich jedoch davor hüten, seine Handlungen in irgendeiner Weise zu rechtfertigen oder der Person, die man verletzt hat, das Gefühl zu geben, für ihre Handlungen verantwortlich zu sein. Versuchen Sie, Ihren Standpunkt in einem ganz normalen Ton zu erklären, ohneSchuldzuweisungen zu vermeiden und geduldig zuzuhören, wenn die andere Person ihre Sichtweise darlegt."

Wenn Sie nicht wissen, wie Sie sich bei jemandem entschuldigen sollen, hilft es manchmal schon, ein ehrliches und aufrichtiges Gespräch mit der Person zu führen, die Sie verletzt haben. Es fühlt sich persönlicher an, und Sie haben beide die Möglichkeit, über Ihre Sicht des Vorfalls zu sprechen. Suchen Sie sich eine ruhige Umgebung für dieses Gespräch und stellen Sie sicher, dass niemand Sie unterbricht. Sprechen Sie so lange darüber, bis Sie beide eine Lösung gefunden haben.

9. niemals aufgeben

Oft verlieren wir wertvolle Menschen in unserem Leben, weil wir es leid sind, uns zu entschuldigen, und schließlich aufgeben. Denken Sie daran, dass Sie diese Person nicht aufgeben sollten, wenn sie Ihnen wichtig ist. Wenn Sie es bereuen, jemandem, den Sie lieben, wehgetan zu haben, werden Sie nicht aufgeben, bis diese Person Ihnen verziehen hat.

"Wenn Sie einmal aufgegeben haben, können Sie alle Kommunikationskanäle für immer schließen, und dann kann es fast unmöglich werden, die Beziehung zu der Person, die Sie verletzt haben, wiederherzustellen. Sie müssen entweder mit dem Bedauern leben, jemanden verloren zu haben, der Ihnen wichtig ist, oder Sie müssen sich den Kopf zerbrechen, wie Sie sich bei jemandem entschuldigen können, den Sie vor langer Zeit verletzt haben.

"Wenn Sie wollen, dass Ihre Beziehung Bestand hat und gesund bleibt, sollten Sie sie niemals aufgeben, sondern alles in Ihrer Macht Stehende tun, um Ihre Beziehung glücklich zu machen und die Normalität wiederherzustellen", sagt Manjari.

Wenn Sie bei Ihrer Entschuldigung Beharrlichkeit zeigen, werden sie sich schneller beruhigen. Manche Menschen bleiben wütend auf Sie, auch wenn sie Ihnen im Geiste verziehen haben, weil sie sehen wollen, ob Sie die Entschuldigung wirklich ernst meinen, und sie werden Sie dafür arbeiten lassen, bis Sie ihr Vertrauen wieder gewonnen haben.

"Ich habe jemanden verletzt, den ich liebe - wie bringe ich das in Ordnung" - Wir sagen es Ihnen

Wenn Sie sich bei jemandem entschuldigen, den Sie verletzt haben, kann es vorkommen, dass er Ihnen nicht zuhören will. Das demotiviert Sie und kann auch zu Selbsthass führen. Wie ist es überhaupt möglich, sich bei jemandem zu entschuldigen, der nicht mit Ihnen reden will, werden Sie sich vielleicht fragen. Lassen Sie sich davon nicht unterkriegen. Wenn Sie sich aufrichtig bemühen, wird man Ihnen verzeihen.

Es gibt zwar viele Möglichkeiten, sich zu entschuldigen, aber wenn Sie nicht aufrichtig sind, wird es nicht funktionieren. Wie man sich bei jemandem, den man liebt, entschuldigt, wissen Sie inzwischen. Seien Sie einfach ehrlich in Ihrer Entschuldigung, und Sie können es durch einen langen Text oder einen handgeschriebenen Entschuldigungsbrief tun, oder vielleicht hilft auch ein Gespräch.

Es ist möglich, die Dinge wieder in Ordnung zu bringen, nachdem man jemanden verletzt hat. Aber wenn du deinen Partner betrogen hast oder Drogen genommen hast, musst du dich ändern und dich für deine Taten entschuldigen, um sicherzustellen, dass dein Partner dir vergibt. Du musst nur daran denken, nicht aufzugeben.

Eine weitere Sache, an die Sie denken sollten, ist, keine falschen Versprechungen zu machen, denn das macht Ihre Beziehung zu einer Fälschung. Falsche Versprechungen wecken nur falsche Hoffnungen und Erwartungen, die sie noch mehr verletzen, wenn Sie nicht in der Lage sind, sie zu erfüllen. Achten Sie darauf, nicht noch einmal denselben Fehler zu begehen, denn einmal verlorenes Vertrauen könnte für immer verloren sein.

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