Ydych chi wedi brifo rhywun mor ddrwg fel nad ydych chi'n gwybod sut i ymddiheuro iddyn nhw? Mae rhai pobl yn dweud ein bod ni'n brifo'r bobl rydyn ni'n eu caru fwyaf. A dweud y gwir, rydyn ni'n brifo'r bobl sy'n ein caru ni fwyaf . Ond sut i ymddiheuro i rywun rydych chi wedi brifo? Mae angen i chi fod yn onest ac o ddifrif pan fyddwch chi'n dweud sori wrth rywun.

Pan na allwn ni gyd-fynd â'u disgwyliadau gennym ni rydyn ni'n eu brifo nhw yn y pen draw. Efallai y byddwn yn brifo rhywun naill ai'n fwriadol neu'n anfwriadol, ond y peth y dylem ei wneud bob amser yw ceisio gwneud iawn ac ymddiheuro'n ddiffuant.

Felly, sut ydych chi'n dweud sori am bethau niweidiol? Sut i ymddiheuro i rywun yr ydych wedi brifo'n fawr? Gadewch inni ddweud wrthych am ffyrdd didwyll a dilys o ymddiheuro ac ennill calon unrhyw un y gallech fod wedi’i frifo mewn ymgynghoriad â’r cwnselydd Manjari Saboo (Meistr mewn Seicoleg Gymhwysol a Diploma Ôl-raddedig mewn Therapi Teuluol a Chwnsela Gofal Plant), sylfaenydd Maitree Counseling , menter sy'n ymroddedig i les emosiynol teuluoedd a phlant.

9 Ffordd Ddidwyll o Ymddiheuro I Rywun Rydych Chi'n Anafu

Gall dweud pethau niweidiol mewn perthynas neu fel arall adael craith emosiynol ar ôl ar feddwl y person. Efallai na fyddwch byth yn gwybod faint rydych chi wedi brifo'r person nes i chi gymryd cyfrifoldeb am eich gweithredoedd. Mewn perthnasoedd, mae cyplau yn profi hwyliau ac anfanteision.

Maen nhw'n dadlau, gall ymladd fynd yn hyll ac yn y pen draw maen nhw'n dweud pethau na ddylen nhwa gwnewch yn siŵr nad oes neb i dorri ar ei draws. Daliwch i siarad amdano nes i'r ddau ohonoch ddod o hyd i ateb.

9. Peidiwch byth â rhoi'r ffidil yn y to

Llawer gwaith rydyn ni'n colli pobl werthfawr yn ein bywydau oherwydd rydyn ni'n blino ar ymddiheuro ac yn rhoi'r gorau iddi yn y pen draw . Cofiwch, os yw'r person hwn yn bwysig i chi, ni ddylech roi'r gorau iddi. Os ydych chi'n difaru brifo rhywun rydych chi'n ei garu, ni fyddwch chi'n rhoi'r gorau iddi nes bydd y person hwn wedi maddau i chi.

“Ar ôl i chi roi'r gorau iddi, gallwch chi gau pob sianel gyfathrebu er daioni, ac yna adfywio'ch bond gyda'r person rydych chi'n ei frifo gall ddod bron yn amhosibl. Efallai y bydd yn rhaid i chi naill ai fyw gyda'r gofid o golli rhywun sy'n bwysig i chi neu ganfod eich hun yn rhefru'ch ymennydd ynghylch sut i ymddiheuro i rywun rydych wedi'i frifo amser maith yn ôl.

“Os ydych am i'ch perthynas bara ac eisiau ei chadw iach, yna ni ddylai gadael iddo fynd byth fod yn opsiwn. Gwneud popeth o fewn eich gallu i wneud eich perthynas yn hapus ac adfer normalrwydd ddylai fod y nod,” meddai Manjari.

Bydd dangos dyfalbarhad yn eich ymddiheuriad yn eu helpu i oeri yn gyflymach. Mae rhai pobl yn dal yn wallgof wrthoch chi hyd yn oed os ydyn nhw wedi maddau i chi yn feddyliol. Mae hyn oherwydd eu bod nhw eisiau gweld a ydych chi'n golygu'r ymddiheuriad mewn gwirionedd a bydd yn gwneud i chi weithio iddo nes y byddwch chi'n gallu ennill eu hymddiriedaeth eto.

“Rwy'n Anafu Rhywun Rwy'n Caru Sut Ydw i'n Ei Atgyweirio” – Rydyn ni'n Dweud Wrthyt

Pan fyddwch chi'n ymddiheuro i rywun rydych chi wedi'i frifo, mae yna achosionlle nad ydyn nhw eisiau gwrando ar unrhyw beth sydd gennych chi i'w ddweud. Bydd hyn yn eich digalonni a gall achosi hunan-gasineb hefyd. Sut mae hyd yn oed yn bosibl ymddiheuro i rywun nad yw am siarad â chi, efallai y byddwch yn meddwl tybed. Yn gyntaf oll, peidiwch â gadael i hyn gyrraedd atoch chi. Os yw eich ymdrechion yn ddiffuant, byddant yn maddau ichi.

Er bod llawer o ffyrdd i ymddiheuro, oni bai eich bod yn ddiffuant yn eich ymddiheuriadau, ni fydd yn gweithio. Sut i ddweud sori wrth rywun rydych chi'n ei garu? Rydych chi'n ei wybod erbyn hyn. Byddwch yn onest yn eich ymddiheuriad a gallwch wneud hynny trwy destun hir neu lythyr ymddiheuriad mewn llawysgrifen neu efallai y bydd sgwrs hefyd yn helpu.

Mae'n bosibl trwsio pethau ar ôl i chi frifo rhywun. Ond os ydych chi wedi bod yn twyllo ar eich partner neu'n gwneud cyffuriau mae'n rhaid i chi newid eich ffyrdd, ynghyd ag ymddiheuro am eich gweithredoedd, i sicrhau bod eich partner yn maddau i chi. Mae angen i chi gofio, peidiwch â rhoi'r gorau iddi.

Peth arall i'w gofio yw peidio â gwneud unrhyw addewidion ffug oherwydd bydd hynny'n gwneud eich perthynas yn ffug. Bydd gwneud addewidion ffug ond yn rhoi gobeithion a disgwyliadau ffug iddynt a fydd yn eu brifo, hyd yn oed yn fwy, pan na fyddwch yn gallu byw i fyny atynt. Gwnewch yn siŵr nad ydych chi'n gwneud yr un camgymeriad eto, oherwydd fe allai ymddiriedaeth gael ei golli am byth unwaith y bydd wedi'i golli.

15 Arwyddion Sy'n Dweud Mae Menyw Yn Unig Eisiau Sylw, Nid Chi

Dywed Manjari, “Lle mae cariad, mae galw a dicter. Lle mae gofal, mae ymddiheuriad yn bendant. Weithiau rydym yn tueddu i gymryd perthnasoedd yn ganiataol. Yn fwriadol neu'n anfwriadol, rydyn ni'n brifo'r rhai sy'n agos atom gyda geiriau, gweithredoedd neu arferion. Ond os ydym yn gofalu am eu hapusrwydd, dylem ymddiheuro am ein gweithredoedd.”

Os ydych am ymddiheuro i rywun, byddwch yn ddiffuant. Fel arall, ni fydd yn golygu dim i'r person rydych chi wedi'i frifo a byddwch chi'n eu brifo hyd yn oed ymhellach. Felly sut i ymddiheuro i rywun rydych chi'n ei garu? Rydym wedi meddwl am 9 ffordd o ymddiheuro i'ch anwyliaid sy'n ddiffuant ac yn ddiffuant:

1. Cymryd cyfrifoldeb am eich gweithredoedd

“Mae cyfeiliorni yn ddynol; mae maddau yn ddwyfol ond mae dysgu a chyfaddef y drwg yn bendant ‘dwyfol ynddo’ch hun’ . Mae cymryd cyfrifoldeb am ein gweithredoedd yn ein gwneud ni'n gryf ac yn ddewr. Unwaith y byddwch yn cyfaddef eich gweithredoedd, rydych yn clirio eich amheuon a gwrthdaro mewnol,” meddai Manjari.

Un o'r ffyrdd gorau o ymddiheuro imae rhywun i gymryd cyfrifoldeb am eich gweithredoedd. Pan fydd y person yr ydych yn ymddiheuro iddo yn gweld eich bod yn derbyn eich camgymeriad, byddant yn dechrau maddau i chi hefyd. Peidiwch â cheisio trosglwyddo'r bai i rywun arall. Os ydych chi wedi gwneud camgymeriad, byddwch yn ddigon dewr i fod yn berchen arno.

Bydd gwrthdaro bob amser, felly byddwch yn deall sut i ddatrys gwrthdaro. Cofiwch, nid yw maddeuant yn dod ag ymddiheuriad, mae'n dod â pha mor ddrwg rydych chi'n teimlo am eich gweithredoedd. Peidiwch ag ymddiheuro oherwydd bod yn rhaid i chi, ymddiheurwch oherwydd eich bod yn bwriadu. Nid yw hyn yn berthnasol i bartneriaid rhamantus yn unig. Hyd yn oed os ydych chi'n pendroni sut i ddweud sori wrth ffrind rydych chi'n ei frifo, gwyddoch fod y broses o wneud iawn yn dechrau gyda chydnabod eich camgymeriadau a chymryd cyfrifoldeb am eich gweithredoedd.

“Maddeuant yw i mi roi'r gorau iddi fy hawl i'ch brifo am fy mrifo. Maddeuant yw gweithred olaf cariad.” -Beyoncé

2. Rhai ystumiau gonest

Maen nhw'n dweud bod gweithredoedd yn uwch na geiriau. Mae'n anodd anwybyddu ystum twymgalon, yn enwedig pan fyddwch chi'n gwneud ymdrechion diffuant. Dywed Manjari, “Y rhan orau am onestrwydd yw nad oes rhaid i chi ei ffugio. Er enghraifft, os yw'ch partner yn hoff o fwyd, bydd ymddiheuro â bwyd yn gwneud rhyfeddodau. Bydd coginio eu hoff bryd o'r dechrau iddynt yn sicr yn ennill rhai pwyntiau brownis y mae mawr eu hangen. Yn yr un modd, mae rhoi blodau yn ystum hardd i wneud i'r person arall ddeall sutMae'n wir ddrwg gennyf eich bod chi.”

Gallech roi cerdyn wedi'i wneud â llaw neu dusw gyda "Mae'n ddrwg gen i" wedi'i ysgrifennu. Weithiau, mae sefyll i lawr ar y ddau ben-glin a dal y ddwy glust yn gwneud rhyfeddodau. Cofiwch beidio â rhoi'r ffidil yn y to nes iddynt faddau i chi. Gallwch hyd yn oed ysgrifennu llythyr ymddiheuriad twymgalon at y person rydych chi wedi'i frifo i wneud iddyn nhw weld faint rydych chi'n difaru eich gweithredoedd. Gall hyn fod yn ddull gwych os nad rhoi eich teimladau mewn geiriau yw eich siwt gryfaf neu os ydych yn ceisio ymddiheuro i rywun nad yw am siarad â chi

Nid yw maddeuant yn dod yn hawdd. Os byddant yn parhau i'ch anwybyddu, ceisiwch anfon neges destun atynt. Y ffordd orau o ddweud sori mewn neges destun yw trwy anfon negeseuon hir a chalon atynt nes eu bod yn ateb. Os bydd y trogod yn troi'n las bob tro rydych chi'n anfon y negeseuon testun, mae'n golygu ei fod yn gweithio.

Os ydych chi'n rhedeg allan o eiriau, gall GIFs a memes fod yn wrthwenwyn gwych i deimladau o loes a phoen. Unwaith y byddwch chi'n gwneud iddyn nhw wenu, mae'r rhew wedi torri. O hyn ymlaen, mae'n hawdd ymddiheuro i rywun rydych chi'n ei garu. Y cyfan sydd ei angen arnoch yw siarad o'ch calon.

3. O bob ffordd i ymddiheuro, ceisio trwsio yw'r gorau

Neges ymddiheuriad, ni waeth pa mor ddiffuant a chalon, yn unig ni all atgyweirio'r difrod i chi gall fod wedi brifo rhywun yr ydych yn poeni amdano'n fawr. Gadewch i ni ddweud bod eich ffrind da wedi rhoi rhywbeth i chi nad oeddech chi'n ei hoffi o gwbl. Bryd hynny roeddech yn smalio ei hoffi ac yn mynd ar geg drwg am yanrheg i'ch ffrindiau eraill a daeth eich ffrind rywsut i wybod amdano.

Ar y pwynt hwn, dylech chi drin yr anrheg honno fel eich meddiant mwyaf gwerthfawr, dywedwch wrth y ffrindiau hynny eich bod chi'n hoffi'r anrheg oherwydd rhoddodd eich ffrind da hi i chi, ac ymddiheurwch i'ch ffrind. Er efallai nad yw hyn hyd yn oed yn agos at ba mor ddrwg yw'ch digwyddiad, y peth yw bod angen i ni weithiau atgyweirio pethau i atgyweirio'r difrod a achoswyd gennym ni.

Gall ceisio maddeuant trwy ddweud 'sori' weithio'n dda ond cofiwch ymddiheuriad yn unig ddim yn ddigon. Mae teimladau o bwys mwy nag agweddau materol. Ac mae gweithredoedd yn siarad yn uwch na geiriau.

4. Ymddiheurwch trwy nodyn mewn llawysgrifen

Yn yr oes ddigidol gyda phawb wedi'u gludo i'w ffonau, mae popeth yn teimlo mor amhersonol. Bydd anfon llythyr ymddiheuriad mewn llawysgrifen iddynt am frifo yn gwneud iddynt deimlo eu bod yn golygu rhywbeth i chi. Bydd eich ymddiheuriad hefyd yn teimlo'n ddiffuant ac yn fwy personol. Bydd anfon nodyn ymddiheuriad mewn llawysgrifen yn gwneud iddynt gydnabod eich ymdrech yn gynt. Byddant yn sicr yn ei werthfawrogi. Mae hefyd yn ffordd dda o ddweud sori wrth rywun yr ydych yn ei garu.

Gwnewch yn siŵr eich bod yn arllwys eich calon allan yn y nodyn a pheidiwch â gadael unrhyw fanylion. Efallai mai dyma'ch cyfle olaf i'w hennill yn ôl. Mae Anita, sydd wedi bod yn briod yn hapus ers dros ddau ddegawd, yn tyngu’r agwedd hon.

“Pryd bynnag y cawn frwydr neu ffrae a minnau ar fai, rwy’n llithro’n dawel i nodyn ymddiheuriad manwl, twymgalon yn fybag swyddfa gwr. Mae'n gwneud yr un peth pan fydd y byrddau'n cael eu troi. Dechreuodd fel digwyddiad unwaith ac am byth ar ôl gornest gas a ddaeth â ni at ymyl toriad yn ôl pan oedden ni'n dêt.”

“Pan fyddwch chi'n ymddiheuro i rywun rydych chi'n brifo'n fawr mewn llythyr, mae'n caniatáu ichi roi eich meddyliau ar draws yn fwy o ddifrif ac yn onest. Ers hynny, mae wedi dod yn ddefod perthynas y mae'r ddau ohonom yn ei chynnal,” meddai.

5. Rhowch wybod iddynt eich bod yn sylweddoli eich camgymeriad

Gall fod adegau pan fydd y person rydych wedi'i brifo yn gwneud hynny. Nid yw eisiau cael unrhyw beth i'w wneud â chi. Peidiwch â gadael i hyn eich digalonni. Yn lle hynny, canolbwyntiwch ar ddarganfod sut i ymddiheuro i rywun rydych chi'n brifo'n fawr. Un ffordd o wneud hyn yw rhoi gwybod iddynt eich bod yn teimlo'n flin am eich camgymeriad a'ch bod am wella'ch hun amdano.

Ceisiwch siarad â nhw trwy eu ffrindiau a'u teulu trwy ddweud wrthyn nhw pa mor ddrwg ydych chi. Pan fyddant yn gweld pa mor flin a thrallodus ydych chi oherwydd y digwyddiad a ddigwyddodd, byddant yn meddalu yn y pen draw. Byddan nhw'n maddau i chi.

Gall hyn wneud rhyfeddodau hyd yn oed pan fyddwch chi'n ceisio ymddiheuro i rywun rydych chi'n ei frifo'n anfwriadol. Cymerwch enghraifft Sasha, a gollodd ei chariad hirhoedlog oherwydd ei harferion siopa cymhellol. Bob tro y byddai'n mynd yn fyrbwyll ar sbri siopa, byddai ei chariad yn ceisio gwneud iddi weld nad oedd yr arferiad yn dda i iechyd ariannol. Byddai hi'n ymddiheuro, ac yna, yn ildio i demtasiwn. Yn y diwedd, fe gostiodd hiy berthynas.

Doedd hi ddim yn gallu dod drosto. Felly, dechreuodd gadw cofnod o'r holl amseroedd roedd hi eisiau siopa ond daliodd ei hun yn ôl. Flwyddyn yn ddiweddarach, anfonodd y daenlen wedi’i churadu’n ofalus at ei chyn, a gofynnodd a fyddai’n mynd â hi yn ôl a rhoi cyfle arall i’r berthynas.

Gallai weld ei bod wedi sylweddoli ei chamgymeriad, a daethant yn ôl at ei gilydd. Mae gwneud i'r person arall weld eich bod chi'n sylweddoli'ch camgymeriad ac yn fodlon gwneud iawn yn ffordd wych o ymddiheuro i rywun rydych chi wedi'i frifo amser maith yn ôl.

6. Dangoswch eich bod chi'n gweithio ar eich pen eich hun

“Sut i ymddiheuro i rywun rydych chi'n ei frifo? Rhowch eich ymdrechion i mewn i'ch gweithredoedd i ddangos eich bod yn gweithio ar wella agweddau nad ydynt mor braf ar eich personoliaeth. Er mwyn gwella'r berthynas a dangos eich bod yn ddrwg gennym, gadewch i'ch ymddygiad newydd gael ei ddatgelu o'ch agwedd, eich trefn arferol a'ch arferion, ac nid dim ond eich geiriau,” cynghora Manjari.

Os ydych yn pendroni sut i dywedwch sori wrth rywun rydych chi'n ei frifo, gwyddoch nad ymddiheuriad yn unig yw'r hyn y mae pobl ei eisiau weithiau. Maen nhw eisiau gweld a ydych chi'n gwella'ch hun ai peidio. Mae hyn yn arbennig o wir os ydych chi wedi brifo rhywun rydych chi'n ei garu neu'n poeni amdano dro ar ôl tro trwy wneud yr union bethau a oedd yn gyrru lletem rhyngoch chi yn y lle cyntaf. Dychmygwch alcoholig yn brifo ei deulu trwy rantio i ffwrdd tra ei fod yn feddw. Nid ymddiheuriad yn unig yw’r hyn y mae’r teulu ei eisiau. Maen nhw eisiau iddo wneud hynnyrhoi'r gorau i yfed a dod yn sobr.

Yn yr un ffordd, dangoswch i'r person rydych chi wedi'i frifo, eich bod chi'n fodlon gwella'ch hun er mwyn dangos pa mor ddrwg ydych chi. Peidiwch â'i wneud am yr ymddiheuriad yn unig, gwnewch hynny oherwydd rydych chi'n ei olygu. Bydd eich gweld yn gweithio tuag at ddod yn berson gwell yn gwneud iddynt gydnabod eich ymdrechion diffuant.

7. Sicrhewch nhw na fyddwch chi'n ei wneud eto

Weithiau gall gymryd mwy o amser i rywun faddau i chi oherwydd eu bod yn ofni y byddwch chi'n eu brifo yr un ffordd eto. Mae'r ofn a'r ymddiriedaeth hon yn ei gwneud hi'n anoddach iddyn nhw faddau i chi hyd yn oed os ydyn nhw eisiau. Un o'r ffyrdd mwyaf dilys o ymddiheuro i rywun rydych wedi'i frifo amser maith yn ôl yw rhoi sicrwydd i'ch anwylyd dro ar ôl tro na fydd y camgymeriad yn digwydd eto.

Efallai bod y person rydych wedi'i frifo wedi datblygu problemau ansicrwydd ac ymddiriedaeth oherwydd eich gweithredoedd. Mae angen ichi eu sicrhau na fyddwch yn gwneud yr un camgymeriad eto. Gall hyn gymryd mwy o amser ond mae angen i chi ddal ati.

Dangoswch iddyn nhw pa mor ofnadwy rydych chi'n teimlo am y digwyddiad a sut y newidiodd eich persbectif. Dangoswch iddyn nhw eich bod chi'n berson sydd wedi newid. Un o'r pethau gorau i ymddiheuro i rywun rydych chi'n brifo enghreifftiau mewn sefyllfaoedd o'r fath fyddai pan fyddwch chi'n ceisio ennill yn ôl ymddiriedaeth a serch partner y gwnaethoch chi dwyllo arno.

Mewn achosion o'r fath, bod yn gwbl dryloyw gyda'ch partner yw'r gorau ffordd i'w sicrhau nad oes ganddynt unrhyw reswm i ofni y byddwch yn troellogi lawr yr un llwybr eto. Maes o law, byddwch yn gallu ennill eu maddeuant.

8. Siaradwch â nhw

A ydych chi'n ceisio darganfod sut i ddweud sori wrth ffrind rydych chi wedi'i frifo neu bartner y torroch eich ymddiriedaeth neu rywun annwyl a deimlai eich bod wedi'ch siomi, y cam hwn mewn rhan o'r broses nad oedd modd ei thrafod. Cyfathrebu yw'r allwedd i bob perthynas iach a chyfeillgarwch. Hyd yn oed os nad ydyn nhw eisiau siarad â chi, rhowch amser iddyn nhw oeri ac yna siaradwch â nhw. Yn ystod y sgwrs hon, peidiwch â dweud wrthyn nhw ble aethon nhw o'i le. Ymddiheurwch yn gyntaf a gwnewch iddyn nhw ddeall eich persbectif.

Cynghora Manjari, “Mae cyfathrebu yn tynnu pob llinyn o bellter. Gall rhyngweithio trwy eiriau a chlirio'r awyr dros unrhyw rwygiadau cyffredinol dawelu meddyliau'r ddwy ochr. Fodd bynnag, wrth wneud hynny, rhaid i chi gadw'n glir rhag cyfiawnhau eich gweithredoedd mewn unrhyw ffordd neu wneud i'r person rydych chi wedi'i brifo deimlo'n gyfrifol am eich gweithredoedd. Ceisiwch egluro eich safbwynt mewn tôn arferol iawn, heb roi bai, a rhowch glust i glaf pan fydd y person arall yn mynegi ei safbwynt.”

Os nad ydych yn gwybod sut i ymddiheuro i rywun, weithiau dim ond cael mae sgwrs onest a didwyll gyda'r person rydych chi wedi'i frifo yn helpu llawer. Mae'n teimlo'n fwy personol ac mae'r ddau ohonoch yn cael cyfle i siarad am eich persbectif o'r digwyddiad. Dewiswch amgylchedd tawel i gael y sgwrs hon