Da li ste nekoga toliko povrijedili da ne znate kako da mu se izvinite? Neki ljudi kažu da povređujemo ljude koje najviše volimo. Istini za volju, povrijedili smo ljude koji nas najviše vole . Ali kako se izviniti nekome koga ste povrijedili? Morate biti iskreni i iskreni kada se izvinite nekome.

Kada ne možemo ispuniti njihova očekivanja od nas, na kraju ih povrijedimo. Možemo povrijediti nekoga namjerno ili nenamjerno, ali ono što uvijek trebamo učiniti je pokušati se iskupiti i iskreno se izviniti.

Pa, kako se izvinjavam za povrijeđene stvari? Kako se izviniti nekome koga ste duboko povrijedili? Dozvolite nam da vam kažemo o iskrenim i iskrenim načinima da se izvinite i osvojite srce bilo koga koga ste možda povrijedili u konsultaciji sa savjetnikom Manjari Saboo (magistar primijenjene psihologije i postdiplomska diploma iz porodične terapije i savjetovanja za brigu o djeci), osnivača savjetovališta Maitree , inicijativa posvećena emocionalnom blagostanju porodice i djece.

9 iskrenih načina da se izvinite nekome koga ste povrijedili

Govoriti štetne stvari u vezi ili na neki drugi način može ostaviti za sobom emocionalni ožiljak na umu osobe. Možda nikada nećete znati koliko ste povrijedili osobu dok ne preuzmete odgovornost za svoje postupke. U vezama, parovi imaju svoje uspone i padove.

Oni se svađaju, svađe mogu postati ružne i na kraju govore stvari koje ne bi trebalii pobrinite se da nema ko da prekine. Nastavite razgovarati o tome dok oboje ne dođete do rješenja.

9. Nikada ne odustaj

Mnogo puta izgubimo vrijedne ljude u našim životima jer se umorimo od izvinjenja i na kraju odustanemo . Zapamtite da ako vam je ova osoba važna, ne biste trebali odustati od nje. Ako požalite što ste povrijedili nekoga koga volite, nećete odustati dok vam ta osoba ne oprosti.

“Kada odustanete, možete zauvijek zatvoriti sve kanale komunikacije, a zatim oživjeti svoju vezu sa osobom koju ste povrijedili može postati gotovo nemoguće. Možda ćete morati ili živjeti sa žaljenjem što ste izgubili nekoga važnog za vas ili ćete se lomiti oko toga kako da se izvinite nekome koga ste davno povrijedili.

“Ako želite da vaša veza potraje i želite je zadržati zdravo, onda puštanje toga nikada ne bi trebalo biti opcija. Cilj bi trebao biti učiniti sve što je u vašoj moći da učinite svoju vezu srećnom i vratite normalu”, kaže Manjari.

Pokazivanje upornosti u svom izvinjenju pomoći će im da se brže ohlade. Neki ljudi ostaju ljuti na vas čak i ako su vam mentalno oprostili. To je zato što žele da vide da li zaista mislite na izvinjenje i da će vas naterati da radite na tome dok ponovo ne zadobijete njihovo poverenje.

“Povredio sam nekoga koga volim kako da to popravim” – mi vam kažemo

Kada se izvinite nekome koga ste povrijedili, postoje slučajevigde ne žele da slušaju ništa što imate da kažete. Ovo će vas demotivirati, a može izazvati i mržnju prema sebi. Kako je uopšte moguće da se izvinite nekome ko ne želi da razgovara sa vama, možda ćete se zapitati. Prvo i najvažnije, ne dozvolite da vas ovo zahvati. Ako su vaši napori iskreni, oni će vam oprostiti.

Iako postoji mnogo načina da se izvinite, osim ako niste iskreni u svojim izvinjenjima, to jednostavno neće uspjeti. Kako se izviniti nekome koga voliš? Znaš to do sada. Samo budite iskreni u svom izvinjenju i to možete učiniti dugim tekstom ili rukom pisanim pismom izvinjenja ili će vam možda pomoći i razgovor.

Moguće je popraviti stvari nakon što ste nekoga povrijedili. Ali ako ste varali svog partnera ili se drogirali, morate da promenite svoje načine, zajedno sa izvinjavanjem za svoje postupke, kako biste bili sigurni da vam partner oprosti. Samo treba da zapamtite, nemojte odustajati.

Još jedna stvar koju treba zapamtiti je da ne dajete lažna obećanja jer će to vašu vezu učiniti lažnom. Davanje lažnih obećanja samo će im dati lažne nade i očekivanja koja će ih povrijediti, još više, kada ih ne možete ispuniti. Pobrinite se da ne ponovite istu grešku, jer jednom izgubljeno povjerenje može biti izgubljeno zauvijek.

15 znakova koji govore da žena želi samo pažnju, a ne tebe

Manjari kaže: „Gdje je ljubav, postoji potražnja i ljutnja. Gdje je briga, tu je svakako i izvinjenje. Ponekad imamo tendenciju da odnose uzimamo zdravo za gotovo. Namjerno ili nenamjerno, riječima, djelima ili navikama povređujemo one koji su nam bliski. Ali ako nam je stalo do njihove sreće, trebali bismo se izviniti za svoje postupke.”

Ako se želite nekome izviniti, budite iskreni. U suprotnom, to neće značiti ništa osobi koju ste povrijedili i na kraju ćete je još više povrijediti. Pa kako se izviniti nekome koga voliš? Smislili smo 9 iskrenih i iskrenih načina da se izvinite svojim voljenima:

1. Preuzimate odgovornost za svoje postupke

“Griješiti je ljudski; oprostiti je božansko, ali učenje i priznavanje krivnje je definitivno ‘božansko u sebi’ . Preuzimanje odgovornosti za svoje postupke čini nas snažnim i hrabrim. Jednom kada priznate svoje postupke, čistite svoje unutrašnje sumnje i sukobe”, kaže Manjari.

Jedan od najboljih načina da se izviniteneko treba da preuzme odgovornost za vaše postupke. Kada osoba kojoj se izvinjavate vidi da prihvatate svoju grešku, i ona će vam početi opraštati. Ne pokušavajte da prebacite krivicu na nekog drugog. Ako ste počinili grešku, budite dovoljno hrabri da je prihvatite.

Uvijek će biti sukoba, stoga imajte razumijevanja za rješavanje sukoba. Zapamtite, oproštenje ne dolazi sa izvinjenjem, već sa koliko vam je žao zbog svojih postupaka. Ne izvinjavaj se zato što moraš, izvini se zato što želiš. Ovo se ne odnosi samo na romantične partnere. Čak i ako se pitate kako da se izvinite prijatelju kojeg ste povrijedili, znajte da proces popravljanja počinje priznavanjem svojih grešaka i preuzimanjem odgovornosti za svoje postupke.

“Opraštanje je da odustanem moje pravo da te povredim jer si me povredio. Opraštanje je konačni čin ljubavi.” -Beyoncé

2. Neki iskreni gestovi

Kažu da su djela glasnija od riječi. Srdačan gest je teško previdjeti, posebno kada se iskreno trudite. Manjari kaže: „Najbolji dio poštenja je da to ne morate glumiti. Na primjer, ako je vaš partner gurman, izvinjenje uz hranu će učiniti čuda. Ako im skuvate njihov omiljeni obrok od nule, sigurno ćete zaraditi neke prijeko potrebne poene za kolače. Isto tako, poklanjanje cvijeća je lijep gest da bi druga osoba razumjela kakoiskreno ti je žao.”

Možete im pokloniti ručno rađenu čestitku ili buket s napisanim „Žao mi je” . Ponekad, stajanje na oba koljena i držanje za oba uha čini čuda. Zapamtite da ne odustajete dok vam ne oproste. Možete čak napisati pismo iskrenog izvinjenja osobi koju ste povrijedili kako biste je natjerali da vidi koliko žalite zbog svojih postupaka. Ovo može biti odličan pristup ako izražavanje svojih osjećaja nije vaša najjača strana ili ako pokušavate da se izvinite nekome ko ne želi razgovarati s vama

Opraštanje ne dolazi lako. Ako vas nastave ignorirati, pokušajte im poslati poruku. Najbolji način da se izvinite u tekstu je da im pošaljete duge i iskrene poruke dok ne odgovore. Ako kvačice postanu plave svaki put kada šaljete poruke, to znači da radi.

Ako vam ponestane riječi, GIF-ovi i memovi mogu biti odličan lijek za osjećaj povrijeđenosti i bola. Jednom kada ih nasmejete, led je probijen. Od sada pa nadalje, lako se izviniti nekome koga volite. Sve što trebate je da govorite iz srca.

3. Od svih načina da se izvinite, pokušaj popravljanja je najbolji

Poruka isprike, bez obzira koliko je iskrena i iskrena, sama ne može popraviti štetu koju imate možda uzrokovano povrijeđivanjem nekoga do koga vam je duboko stalo. Recimo da vam je vaš dobar prijatelj poklonio nešto što vam se uopšte nije dopalo. U to vrijeme si se pretvarao da ti se sviđa i loše si govorio o tomepoklon vašim drugim prijateljima i vaš prijatelj je nekako saznao za njega.

U ovom trenutku, trebalo bi da tretirate taj poklon kao svoju najcjenjeniju imovinu, recite tim prijateljima da vam se svidio poklon jer ga je dao vaš dobar prijatelj tebi i izvini se svom prijatelju. Iako ovo možda nije ni blizu koliko je vaš incident loš, stvar je u tome da ponekad moramo popraviti stvari kako bismo popravili štetu koju smo mi prouzročili.

Traženje oprosta govoreći 'izvini' može dobro funkcionirati, ali zapamtite samo izvinjenje nije dovoljno. Osjećaji su važniji od materijalističkih aspekata. A djela govore više od riječi.

4. Izvinite se rukom pisanim tekstom

U digitalnoj eri kada su svi zalijepljeni za svoje telefone, sve izgleda tako bezlično. Ako im pošaljete rukom pisano pismo izvinjenja za povredu, oni će osetiti da vam nešto znače. I vaše izvinjenje će biti iskrenije i ličnije. Slanje rukom pisane poruke izvinjenja će ih natjerati da prije prepoznaju vaš trud. Oni će to sigurno cijeniti. To je također dobar način da se izvinite nekome koga volite.

Pobrinite se da izrazite svoje srce u poruci i ne ostavljajte nikakve detalje. Ovo bi mogla biti vaša posljednja prilika da ih vratite. Anita, koja je u sretnom braku više od dvije decenije, kune se u ovakav pristup.

“Kad god se posvađamo ili svađamo, a ja sam kriv, tiho ubacujem detaljnu, iskrenu poruku izvinjenja u svojmuževljeva kancelarijska torba. Isto radi i kada se okreću stolovi. Počelo je kao jednokratno nakon gadne svađe koja nas je dovela na ivicu raskida kada smo izlazili.”

“Kada se izvinite nekome koga ste duboko povrijedili u pismu, to vam omogućava da iznesete svoje misli preko ozbiljnije i poštenije. Od tada je to postao ritual veze koji oboje držimo,” kaže ona.

5. Dajte im do znanja da shvaćate svoju grešku

Postoje slučajevi kada osoba koju ste povrijedili ne Ne želim da imam ništa sa tobom. Ne dozvolite da vas ovo demotiviše. Umjesto toga, fokusirajte se na to da smislite kako se izviniti nekome koga ste duboko povrijedili. Jedan od načina da to učinite je da im date do znanja da vam je žao zbog svoje greške i da želite da se poboljšate zbog toga.

Pokušajte razgovarati s njima preko njihovih prijatelja i porodice tako što ćete im reći koliko vam je žao. Kada vide koliko vam je žao i izbezumljeni zbog incidenta koji se dogodio, na kraju će se smekšati. Oni će vam oprostiti.

Ovo može učiniti čuda čak i kada se pokušavate izviniti nekome koga ste nenamjerno povrijedili. Uzmimo primjer Saše, koja je izgubila dugogodišnjeg dečka zbog svojih kompulzivnih navika u kupovini. Svaki put kad bi poludjela u kupovini, njen dečko bi je pokušao natjerati da uvidi kako ta navika nije dobra za finansijsko zdravlje. Izvinila bi se, a onda podlegla iskušenju. Na kraju ju je to koštaloodnos.

Nije ga mogla preboljeti. Tako je počela da vodi evidenciju o svim slučajevima kada je poželela da kupuje, ali se suzdržavala. Godinu dana kasnije, poslala je pažljivo pripremljenu tabelu svom bivšem i pitala je da li bi je primio nazad i dao vezi još jednu šansu.

Mogao je da vidi da je shvatila svoju grešku i ponovo su se našli. Natjerati drugu osobu da vidi da shvaćate svoju grešku i da ste spremni da se iskupite je odličan način da se izvinite nekome koga ste povrijedili davno.

6. Pokažite da radite na sebi

“Kako se izviniti nekome koga ste povrijedili? Uložite napore u svoje postupke kako biste pokazali da radite na poboljšanju ne baš lijepih aspekata vaše ličnosti. Da biste poboljšali vezu i pokazali da vam je žao, neka se vaše promijenjeno ponašanje otkrije iz vašeg stava, vaše rutine i vaših navika, a ne samo iz vaših riječi”, savjetuje Manjari.

Ako se pitate kako da izvini se nekome koga si povrijedio, znaj da ponekad ono što ljudi žele nije samo izvinjenje. Žele da vide da li se poboljšavate ili ne. Ovo je posebno tačno ako ste više puta povrijedili nekoga koga volite ili do koga vam je stalo radeći upravo ono što je u početku zabilo klin između vas. Zamislite da alkoholičar povrijedi svoju porodicu brbljanjem dok je pijan. Ono što porodica želi nije samo izvinjenje. Oni to žele od njegaprestanite da pijete i postanite trijezni.

Na isti način pokažite osobi koju ste povrijedili, da ste voljni da se poboljšate kako biste pokazali koliko vam je žao. Nemojte to učiniti samo zbog izvinjenja, uradite to zato što to mislite. Videći da radite na tome da postanete bolja osoba, navešće ih da priznaju vaše iskrene napore.

7. Uvjerite ih da to više nećete učiniti

Ponekad može potrajati duže da vam neka osoba oprosti jer se plaše da biste je mogli ponovo povrijediti na isti način. Ovaj strah i narušeno povjerenje otežavaju im da vam oproste čak i ako to žele. Jedan od najiskrenijih načina da se izvinite nekome koga ste davno povrijedili jeste da više puta uvjeravate voljenu osobu da se greška neće ponoviti.

Osoba koju ste povrijedili možda je razvila nesigurnost i probleme s povjerenjem zahvaljujući vašim postupcima. Morate ih uvjeriti da više nećete počiniti istu grešku. Ovo može potrajati duže, ali morate nastaviti pokušavati.

Pokažite im koliko se užasno osjećate zbog incidenta i kako je promijenio vašu perspektivu. Pokažite im da ste promijenjena osoba. Jedan od najboljih primjera izvinjenja nekome koga ste povrijedili u takvim situacijama bi bio kada pokušavate vratiti povjerenje i naklonost partnera kojeg ste varali.

U takvim slučajevima najbolje je biti potpuno transparentan sa svojim partnerom način da ih uvjerite da nemaju razloga da se plaše da ćete se uvijatiponovo istim putem. U dogledno vrijeme, moći ćete zaraditi njihov oprost.

8. Razgovarajte s njima

Bilo da pokušavate shvatiti kako da se izvinite prijatelju kojeg ste povrijedili ili partneru čije ste poverenje slomili ili voljenu osobu koja se osećala iznevereno vašim postupkom, ovaj korak u delu procesa o kojem se ne može pregovarati. Komunikacija je ključ svih zdravih odnosa i prijateljstava. Čak i ako ne žele razgovarati s vama, dajte im vremena da se ohlade, a zatim razgovarajte s njima. Tokom ovog razgovora nemojte im reći gdje su pogriješili. Prvo se izvinite i natjerajte ih da shvate vašu perspektivu.

Manjari savjetuje: „Komunikacija povlači sve konce udaljenosti. Interakcija kroz riječi i samo čišćenje zraka nad bilo kakvim preovlađujućim razdorima može smiriti umove obje strane. Međutim, pritom se morate kloniti opravdavanja svojih postupaka na bilo koji način ili učiniti da se osoba koju ste povrijedili osjeća odgovornom za svoje postupke. Pokušajte da objasnite svoju tačku gledišta vrlo normalnim tonom, bez okrivljavanja i strpljivo slušajte kada druga osoba iznosi svoju perspektivu.”

Ako ne znate kako da se izvinite nekome, ponekad samo imate iskren i iskren razgovor sa osobom koju ste povrijedili mnogo pomaže. Oseća se ličnije i oboje ćete dobiti priliku da razgovarate o svom viđenju incidenta. Odaberite mirno okruženje za ovaj razgovor