ایا تاسو یو چا ته دومره زیان رسولی چې تاسو نه پوهیږئ چې څنګه بخښنه وغواړئ؟ ځینې ​​خلک وايي چې موږ هغه خلکو ته زیان رسوو چې موږ یې ډیر خوښوو. ریښتیا ووایم، موږ هغه خلک ځوروي څوک چې موږ سره ډیره مینه لري . مګر څنګه د هغه چا څخه بخښنه وغواړئ چې تاسو یې ځوروي؟ تاسو باید صادق او صادق اوسئ کله چې تاسو یو چا ته بښنه کوئ.

دا هغه وخت دی کله چې موږ له موږ څخه د دوی تمه نه شو کولی چې پای ته یې زیان ورسوي. موږ ممکن یو څوک په قصدي یا غیر ارادي توګه زیانمن کړو، مګر هغه څه چې موږ یې باید تل د اصلاح کولو هڅه وکړو او په اخلاص سره بښنه وغواړو.

نو، تاسو څنګه د زیان رسولو شیانو لپاره بخښنه غواړئ؟ څنګه د هغه چا څخه بښنه وغواړئ چې تاسو یې ژور درد کړی؟ راځئ چې تاسو ته د بخښنې او د هر چا د زړه د ګټلو لپاره د صادقانه او ریښتیني لارو په اړه ووایو چې تاسو یې د مشاور منجري صابو (په اپلایډ ارواپوهنه کې ماسټران او د کورنۍ درملنې او د ماشوم پاملرنې مشورې کې د فراغت وروسته ډیپلوما) سره په مشوره کې د میتري مشورې بنسټ ایښودونکی. , یو نوښت چې د کورنۍ او ماشومانو احساساتي هوساینې ته وقف شوی دی.

9 د هغه چا څخه د بخښنې لپاره صادقانه لارې چې تاسو یې زیانمن کړي

په اړیکه کې زیانمنونکي شیان ویل یا بل ډول احساساتي داغ پریږدي د شخص په ذهن کې تاسو ممکن هیڅکله نه پوهیږئ چې تاسو هغه شخص ته څومره زیان رسولی دی تر هغه چې تاسو د خپلو کړنو مسؤلیت په غاړه نه اخلئ. په اړیکو کې، جوړه خپل پورته او ښکته وي.

دوی استدلال کوي، جګړه کولی شي بدمرغه شي او دوی په پای کې هغه څه ووايي چې باید نه وياو ډاډ ترلاسه کړئ چې هیڅ څوک مداخله نه کوي. په دې اړه خبرې وکړئ تر څو چې تاسو دواړه یوې حل لارې ته ورسیږئ.

9. هیڅکله مه تسلیمیږئ

ډیری وختونه موږ په خپل ژوند کې ارزښتناکه خلک له لاسه ورکوو ځکه چې موږ د بښنې په کولو ستړي کیږو او بالاخره تسلیم شو. . په یاد ولرئ چې که دا سړی ستاسو لپاره مهم وي، تاسو باید دوی ته تسلیم نه شئ. که تاسو د هغه چا په ځورولو پښیمانه یاست چې تاسو یې مینه لرئ، تاسو به تر هغه پورې تسلیم نه شئ چې دا سړی تاسو بخښي.

"یوځل چې تاسو تسلیم شئ، تاسو کولی شئ د ښه لپاره د اړیکو ټول چینلونه وتړئ، او بیا د هغه چا سره چې تاسو یې ځوروي خپل اړیکه بیرته راژوندي کړئ. نږدې ناممکن کیدی شي. تاسو شاید یا د یو مهم کس له لاسه ورکولو په پښیمانۍ کې ژوند وکړئ یا خپل ځان د هغه چا څخه بښنه وغواړئ چې تاسو ډیر وخت دمخه زیانمن کړی وي.

"که تاسو غواړئ چې ستاسو اړیکې دوام ومومي او غواړئ چې دا وساتئ صحي، نو بیا یې پریښودل باید هیڅکله یو اختیار نه وي. ستاسو د اړیکو د خوشحاله کولو او د نورمال حالت د بیرته راګرځولو لپاره ستاسو په اختیار کې هر څه کول باید هدف وي." منجري وايي.

ستاسو په بخښنه کې د دوام ښودل به د دوی سره مرسته وکړي چې په چټکۍ سره سړه شي. ځینې ​​​​خلک په تاسو باندې لیونۍ پاتې کیږي حتی که دوی په ذهني توګه تاسو بخښلي وي. دا ځکه چې دوی غواړي وګوري چې ایا تاسو واقعیا د بښنې معنی لرئ او تاسو به د دې لپاره کار کولو ته اړ کړئ تر څو چې تاسو د دوی باور بیرته ترلاسه کړئ.

"زه یو چا ته زیان رسوم چې زه یې خوښوم څنګه یې حل کړم" - موږ تاسو ته وایو

کله چې تاسو د یو چا څخه بښنه غواړئ چې تاسو یې زیانمن کړی وي، داسې مثالونه شتون لريچیرته چې دوی نه غواړي هغه څه ته غوږ ونیسي چې تاسو یې ووایاست. دا به تاسو کمزوری کړي او کیدای شي د ځان څخه نفرت هم رامینځته کړي. دا څنګه ممکنه ده چې د هغه چا څخه بخښنه وغواړئ چې نه غواړي له تاسو سره خبرې وکړي، تاسو شاید حیران شئ. لومړی او تر ټولو مهم، اجازه مه ورکوئ چې دا تاسو ته ورسیږي. که ستاسو هڅې صادقانه وي، دوی به تاسو بخښي.

که څه هم د بخښنې ډیری لارې شتون لري، مګر که تاسو په بخښنه کې صادق نه یاست، دا به کار ونکړي. څنګه د هغه چا لپاره بخښنه وغواړئ چې تاسو یې مینه لرئ؟ تاسو دا اوس پوهیږئ. یوازې په خپله بخښنه کې صادق اوسئ او تاسو کولی شئ دا د اوږد متن یا په لاس لیکل شوي بښنې لیک له لارې ترسره کړئ یا شاید خبرې اترې هم مرسته وکړي.

دا ممکنه ده چې د یو چا د زیان رسولو وروسته شیان سم کړئ. مګر که تاسو د خپل ملګري سره دوکه کوئ یا مخدره توکي کوئ نو تاسو باید د خپلو اعمالو بخښنې سره سره خپل طریقې بدل کړئ، ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ملګري تاسو بخښي. تاسو یوازې په یاد ولرئ، مه پریږدئ.

بل شی چې په یاد ولرئ دا دي چې هیڅ ډول جعلي ژمنې مه کوئ ځکه چې دا به ستاسو اړیکې جعلي کړي. جعلي ژمنې کول به دوی ته یوازې غلط امیدونه او توقعات ورکړي چې دوی به زیان ورسوي، حتی نور هم، کله چې تاسو د دوی سره د ژوند کولو توان نلري. ډاډ ترلاسه کړئ چې ورته تېروتنه بیا مه کوئ، ځکه چې یو ځل باور له لاسه ورکول د تل لپاره له لاسه ورکول کیدی شي.

۱۵ نښې چې وايي ښځه یوازې پاملرنه غواړي، نه ته

منجري وايي: "چیرته چې مینه وي، غوښتنه او غوسه وي. چیرته چې پاملرنه وي، یقینا بخښنه شتون لري. ځینې ​​​​وختونه موږ اړیکې د منلو وړ ګڼو. په قصدي یا غیر ارادي ډول، موږ هغه چا ته زیان رسوو چې موږ ته نږدې دي په وینا، عمل یا عادتونو سره. خو که موږ د هغوی د خوښۍ پروا کوو، باید د خپلو کړنو بښنه وغواړو.»

که له چا څخه بښنه وغواړئ، صادق اوسئ. که نه نو، دا به د هغه چا لپاره هیڅ معنی ونلري چې تاسو یې زیانمن کړی او تاسو به یې نور هم زیانمن کړئ. نو څنګه د هغه چا څخه بخښنه وغواړئ چې تاسو یې مینه لرئ؟ موږ د خپلو عزیزانو څخه د بښنې غوښتلو لپاره 9 لارې راوړو چې صادق او ریښتیني دي:

1. د خپلو کړنو مسؤلیت په غاړه اخیستل

" خطا کول انسان دی؛ بخښنه الهی ده مګر زده کول او د غلط اعتراف کول یقینا 'په ځان کې الهی' دی. زموږ د عملونو مسؤلیت اخیستل موږ پیاوړي او زړور کوي. یوځل چې تاسو په خپلو کړنو اعتراف وکړئ، تاسو خپل داخلي شکونه او جنجالونه پاک کړئ." منجري وايي.

د بخښنې یوه له غوره لارو څخه.یو څوک باید ستاسو د کړنو مسؤلیت په غاړه واخلي. کله چې هغه څوک چې تاسو بخښنه غواړئ هغه وګورئ چې تاسو خپله تېروتنه منئ، دوی به هم تاسو ته بښنه پیل کړي. هڅه مه کوئ چې تور بل چا ته واچوئ. که تاسو کومه تېروتنه کړې وي، دومره زړور اوسئ چې د هغې مالکیت ولرئ.

تل به شخړې وي، نو د شخړې د حل په اړه پوهه ولرئ. په یاد ولرئ، بخښنه د بخښنې سره نه راځي، دا د دې سره راځي چې تاسو د خپلو کړنو لپاره څومره بخښنه احساس کوئ. بخښنه مه کوئ ځکه چې تاسو یې لرئ، بخښنه غواړئ ځکه چې تاسو یې غواړئ. دا یوازې په رومانتيک شریکانو باندې نه پلي کیږي. حتی که تاسو فکر کوئ چې څنګه د هغه ملګري لپاره بخښنه وغواړئ چې تاسو یې ټپي کړی وي، پوه شئ چې د بخښنې پروسه ستاسو د غلطیو په منلو او ستاسو د عملونو مسؤلیت په غاړه اخیستلو سره پیل کیږي. زما حق دی چې ما ته د زیان رسولو لپاره تاسو ته زیان ورسوي. بخښنه د مینې وروستی عمل دی.» -بیونس

2. ځینې صادقانه اشارې

دوی وايي چې عملونه د کلمو په پرتله لوړ دي. د زړه له کومي اشارې څخه سترګې پټول سخت دي، په ځانګړې توګه کله چې تاسو صادقانه هڅې ترسره کوئ. مانجاري وايي، "د صداقت په اړه غوره برخه دا ده چې تاسو باید دا جعلي نه کړئ. د مثال په توګه، که ستاسو ملګري خواړه وي، د خوړو سره بخښنه به حیرانتیا وکړي. له پیل څخه د دوی د خوښې خواړه پخول به یقینا تاسو ته ځینې خورا اړین براوني پوائنټونه ترلاسه کړي. په ورته ډول، د ګلانو ورکول یو ښکلی اشاره ده ترڅو بل کس پوه شي چې څنګهپه ریښتیا بښنه غواړم."

تاسو کولی شئ دوی ته یو لاس جوړ شوی کارت یا ګلدستې ورکړئ چې "زه بخښنه غواړم" لیکل شوي. ځینې ​​​​وختونه ، په دواړو زنګونونو ولاړ ودریدل او دواړه غوږونه نیول د حیرانتیا کار کوي. په یاد ولرئ تر هغه چې دوی تاسو بخښي نه پریږدي. تاسو حتی کولی شئ هغه چا ته د زړه له کومي بخښنې لیک ولیکئ چې تاسو یې ټپي کړی وي ترڅو دوی وګوري چې تاسو په خپلو کړنو څومره پښیمانه یاست. دا یو عالي طریقه کیدی شي که چیرې ستاسو احساسات په کلمو کې بیانول ستاسو ترټولو قوي مناسب نه وي یا تاسو هڅه کوئ چې له هغه چا څخه بخښنه وغواړئ چې نه غواړي تاسو سره خبرې وکړي

بښنه اسانه نه ده. که دوی ستاسو له پامه غورځولو ته دوام ورکړي، دوی ته د متن لیږلو هڅه وکړئ. په متن کې د بښنې ویلو غوره لاره دا ده چې دوی ته اوږده او زړه راښکونکي پیغامونه واستول شي تر څو چې دوی ځواب ورنکړي. که چیرې هرکله چې تاسو متنونه لیږئ ټیکونه نیلي شي نو دا پدې معنی ده چې دا کار کوي.

که چیرې ستاسو کلمې ختمې شي، GIFs او میمز کولی شي د درد او درد احساساتو لپاره خورا ښه درمل وي. یوځل چې تاسو دوی موسکا کړئ ، یخ مات شوی. له دې ځایه، دا اسانه ده چې د هغه چا څخه بخښنه وغواړئ چې تاسو یې مینه لرئ. تاسو ټولو ته اړتیا لرئ له خپل زړه څخه خبرې وکړئ.

3. د بخښنې له ټولو لارو څخه، د حل کولو هڅه کول ترټولو غوره دي

د بخښنې پیغام، که څه هم څومره ریښتینی او زړه پورې وي، یوازې نشي کولی تاسو ته زیان ورسوي. کیدای شي د هغه چا د ټپي کیدو لامل شوی وي چې تاسو یې ژوره پاملرنه کوئ. راځئ چې ووایو ستاسو ښه ملګري تاسو ته یو څه ډالۍ کړي چې تاسو یې هیڅکله نه خوښوي. په هغه وخت کې تاسو د هغه د خوښې ښکارندوی وکړ او د هغه په ​​​​اړه یې بدې خبرې وکړېستاسو نورو ملګرو ته ډالۍ او ستاسو ملګري یو څه خبر شول.

په دې وخت کې تاسو باید دا ډالۍ ستاسو ترټولو قیمتي ملکیت وګڼئ، هغه ملګرو ته ووایاست چې تاسو ډالۍ خوښ کړې ځکه چې ستاسو ښه ملګري یې ورکړې. تاسو ته، او له خپل ملګري څخه بښنه وغواړئ. پداسې حال کې چې دا ممکن حتی نږدې نه وي چې ستاسو پیښه څومره بده ده، خبره دا ده چې ځینې وختونه موږ اړتیا لرو چې شیان سم کړو ترڅو زموږ له امله رامینځته شوي زیانونه ترمیم کړي.

د 'بخښنې' په ویلو سره بخښنه غوښتل ښه کار کولی شي مګر یوازې بخښنه په یاد ولرئ کافي نه ده احساسات د مادي اړخونو څخه ډیر مهم دي. او عملونه د کلمو په پرتله په لوړ غږ خبرې کوي.

4. د لاس لیکل شوي نوټ له لارې بخښنه وغواړئ

په ډیجیټل دور کې چې هرڅوک خپل تلیفونونو ته چپه کوي، هر څه ډیر غیر شخصي احساس کوي. دوی ته د زیان رسولو لپاره د لاس لیکل شوي بخښنې لیک لیږل به دوی احساس کړي چې دوی تاسو ته یو څه معنی لري. ستاسو بخښنه به هم صادقانه او ډیر شخصي احساس وکړي. د لاس لیکل شوي بخښنې یادښت لیږل به دوی ژر تر ژره ستاسو هڅې وپیژني. دوی به یقینا د دې ستاینه وکړي. دا هم یوه ښه لار ده چې د هغه چا لپاره چې تاسو یې مینه لرئ بښنه وغواړئ.

ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل زړه په یادښت کې واچوئ او هیڅ تفصیل مه پریږدئ. دا ستاسو د بیرته ګټلو وروستی چانس کیدی شي. انیتا، چې له دوو لسیزو راهیسې په خوښۍ سره واده کوي، د دې طریقې په اړه قسم خوري.

"کله چې زموږ سره جګړه یا جنجال وي او زه په غلطۍ کې وم، زه په خاموشۍ سره د زړه پورې بښنې یو مفصل یادداشت په خپل لیک کې ولیکم.د میړه د دفتر کڅوړه. هغه ورته کوي کله چې میزونه بدل شي. دا د یوې ناوړه جګړې څخه وروسته د یو بند په توګه پیل شو چې موږ یې د ملګرتیا په وخت کې بیرته د جلا کیدو کندې ته راوستو."

"کله چې تاسو په یوه لیک کې له هغه چا څخه بخښنه غواړئ چې تاسو په یوه لیک کې ژور درد کړی وي، دا تاسو ته اجازه درکوي خپل فکرونه ولیکئ. په ډیر دقت او صداقت سره. له هغه وخت راهیسې، دا د اړیکو یو دود ګرځیدلی چې موږ دواړه یې ساتو.»

5. دوی ته خبر ورکړئ چې تاسو په خپله غلطۍ درک کوئ

داسې وختونه کیدی شي چې هغه څوک چې تاسو یې زیانمن کړی وي. نه غواړم چې له تاسو سره هیڅ تړاو ولرم. اجازه مه ورکوئ چې دا تاسو کمزوری کړي. پرځای یې، په دې فکر کولو تمرکز وکړئ چې څنګه د هغه چا څخه بښنه وغواړئ چې تاسو یې ژور ټپي کړی. د دې کولو یوه لاره دا ده چې دوی ته خبر ورکړئ چې تاسو د خپلې غلطۍ لپاره پښیمانه یاست او غواړئ د دې لپاره ځان اصلاح کړئ.

کوښش وکړئ د دوی د ملګرو او کورنۍ له لارې له دوی سره خبرې وکړئ او ورته ووایاست چې تاسو څومره پښیمانه یاست. کله چې دوی وګوري چې تاسو د پیښې له امله څومره خواشیني او خفه یاست، نو دوی به بالاخره نرم شي. دوی به تاسو ته بښنه وکړي.

دا د حیرانتیا کار کولی شي حتی کله چې تاسو هڅه کوئ د هغه چا څخه بښنه وغواړئ چې تاسو په غیر ارادي ډول زیانمن کړی وي. د ساشا مثال واخلئ، چې د هغه د اجباري پیرود عادتونو له امله خپل اوږد ملګری له لاسه ورکړ. هرکله چې هغه د پیرودلو په برخه کې بې هوښه کېده، د هغې ملګري به هڅه کوله چې هغه وګوري چې دا عادت د مالي روغتیا لپاره ښه نه دی. هغه به بخښنه وغواړي، او بیا به د لالچ سره مخ شي. په نهایت کې ، دا د هغې لګښت واړیکه.

هغې نشي کولی هغه له لاسه ورکړي. نو، هغې د ټولو وختونو ریکارډ ساتل پیل کړل چې غوښتل یې پیرود وکړي مګر ځان یې ساتلی و. یو کال وروسته، هغې په احتیاط سره جوړ شوی سپریڈ شیټ خپل پخوانی ته واستاوه او پوښتنه یې وکړه چې آیا هغه به بیرته واخلي او اړیکې ته یو بل چانس ورکړي.

هغه ولیدل چې هغې خپله تېروتنه درک کړې وه، او دوی بیرته یوځای شول. بل کس ته دا ورښکاره کول چې تاسو خپله تېروتنه درک کړې او د بخښنې لپاره لیواله یاست د هغه چا څخه بښنه غوښتلو یوه غوره لار ده چې تاسو ډیر وخت دمخه زیانمن کړی وي.

6. وښایاست چې تاسو په خپل ځان کار کوئ

"څنګه د هغه چا څخه بښنه وغواړئ چې تاسو یې ځوروي؟ خپلې هڅې په خپلو کړنو کې واچوئ ترڅو وښیې چې تاسو د خپل شخصیت د نه ښه اړخونو د ښه کولو لپاره کار کوئ. د دې لپاره چې اړیکې ښې کړئ او وښایئ چې تاسو بخښنه لرئ، اجازه راکړئ چې ستاسو بدل شوی چلند ستاسو د چلند، ستاسو معمول او ستاسو عادتونو څخه څرګند شي، نه یوازې ستاسو خبرې، "منجری مشوره ورکوي.

که تاسو فکر کوئ چې څنګه د هغه چا لپاره بښنه وغواړئ چې تاسو یې ځوروي، پوه شئ چې ځینې وختونه هغه څه چې خلک یې غواړي یوازې بخښنه نه ده. دوی غواړي وګوري چې ایا تاسو خپل ځان ښه کوئ که نه. دا په ځانګړې توګه ریښتیا ده که تاسو یو چا ته زیان رسولی وي چې تاسو یې مینه لرئ یا یې په بار بار پاملرنه کوئ د هغه شیانو په کولو سره چې په لومړي ځای کې ستاسو تر مینځ فاصله رامینځته کوي. تصور وکړئ چې یو الکولي د شرابو په وخت کې د تیښتې له لارې خپلې کورنۍ ته زیان رسوي. هغه څه چې کورنۍ یې غواړي یوازې بخښنه نه ده. دوی هغه غواړيڅښاک پریږدئ او هوښیار اوسئ.

په همدې ډول، هغه کس ته وښایاست چې تاسو یې زیانمن کړی، چې تاسو د خپل ځان د ښه کولو لپاره لیوالتیا لرئ ترڅو وښایئ چې تاسو څومره خواشیني یاست. دا یوازې د بښنې لپاره مه کوئ، دا وکړئ ځکه چې تاسو یې معنی لرئ. که تاسو د یو ښه شخص کیدو لپاره کار کوئ نو دوی به ستاسو د صادقانه هڅو اعتراف وکړي.

7. هغوی ته ډاډ ورکړئ چې تاسو به بیا دا کار ونه کړئ

کله ناکله دا ممکن ډیر وخت ونیسي چې یو کس تاسو ته بښنه وکړي ځکه چې دوی ویره لري چې تاسو به ورته بیا ورته زیان ورسوي. دا ویره او خیانت اعتماد د دوی لپاره دا ستونزمن کوي ​​​​چې تاسو بخښي حتی که دوی وغواړي. د هغه چا څخه د بښنې یوه ترټولو ریښتینې لارې چې تاسو ډیر وخت دمخه زیانمن کړی دا دی چې خپل مینه وال ته په مکرر ډول ډاډ ورکړئ چې غلطه به بیا نه پیښیږي.

هغه څوک چې تاسو یې زیان رسولی وي ممکن د ناامنۍ او باور مسلې رامینځته کړي. ستاسو د عملونو له امله. تاسو اړتیا لرئ دوی ته ډاډ ورکړئ چې تاسو به بیا ورته غلطي ونه کړئ. دا کیدای شي ډیر وخت ونیسي مګر تاسو اړتیا لرئ هڅه وکړئ.

هغوی ته وښایاست چې تاسو د پیښې په اړه څومره ډار احساس کوئ او څنګه یې ستاسو لید بدل کړی. هغوی ته وښایاست چې تاسو یو بدل شوی کس یاست. یو له هغه چا څخه بښنه غوښتل چې تاسو یې په داسې شرایطو کې زیانمن کړي مثالونه به دا وي کله چې تاسو هڅه کوئ د هغه ملګري باور او مینه بیرته ترلاسه کړئ چې تاسو ورسره دوکه کړې.

په داسې حالتونو کې، ستاسو د ملګري سره په بشپړه توګه روڼتیا غوره ده. دوی ته د ډاډ ورکولو لاره چې دوی د ویره کولو لپاره هیڅ دلیل نلري چې تاسو به سرپل شيبیا په هماغه لاره ښکته. په مناسب وخت کې، تاسو به وکولی شئ د دوی بخښنه ترلاسه کړئ.

8. له دوی سره خبرې وکړئ

آیا تاسو هڅه کوئ چې پوه شئ چې څنګه خپل ملګري یا ملګري ته بخښنه وغواړئ. د چا باور چې تاسو مات کړی یا یو مینه وال چې ستاسو د عمل له امله د ماتیدو احساس کوي، دا ګام د پروسې په غیر خبرو اترو برخه کې دی. اړیکه د ټولو صحي اړیکو او ملګرتیا کلیدي ده. حتی که دوی نه غواړي له تاسو سره خبرې وکړي، دوی ته یو څه وخت ورکړئ چې یخ شي او بیا ورسره خبرې وکړئ. د دې خبرو اترو په جریان کې، دوی ته مه وایئ چې دوی چیرته غلط شوي. لومړی بښنه وغواړئ او هغوی ته په خپل نظر پوه کړئ.

منجری مشوره ورکوي، "خبرې اترې د فاصلې ټولې تارونه راوباسي. د کلمو له لارې متقابل عمل کول او یوازې د هرډول شخړو په اړه د هوا پاکول کولی شي د دواړو خواو ذهنونه آرام کړي. په هرصورت، د دې کولو په ترڅ کې، تاسو باید په هر ډول د خپلو کړنو د توجیه کولو څخه ډډه وکړئ یا هغه کس ته چې تاسو یې زیان رسولی وي د خپلو کړنو مسؤلیت احساس کړئ. هڅه وکړئ چې خپل نظر په ډیر نورمال غږ کې بیان کړئ، پرته له دې چې ملامت کړئ، او کله چې بل کس خپل نظر وړاندې کړي، نو د صبر غوږ ونیسئ. د هغه چا سره صادقانه او صادقانه خبرې اترې چې تاسو یې زیانمن کړی ډیره مرسته کوي. دا ډیر شخصي احساس کوي او تاسو دواړه د پیښې په اړه ستاسو د لید په اړه د خبرو کولو فرصت ترلاسه کوئ. د دې خبرو اترو لپاره یو خاموش چاپیریال غوره کړئ