Birini o qədər incitmisiniz ki, ondan necə üzr istəyəcəyinizi bilmirsiniz? Bəziləri deyir ki, biz ən çox sevdiyimiz insanları incidirik. Düzünü desəm, bizi ən çox sevən insanları incidirik. Bəs incitdiyiniz insandan necə üzr istəmək olar? Kiməsə üzr istədikdə dürüst və ciddi olmalısınız.

Məhz onların bizdən gözləntilərini yerinə yetirə bilmədiyimiz zaman onları incitmiş oluruq. Biz kimisə qəsdən və ya bilməyərəkdən incidə bilərik, lakin hər zaman etməli olduğumuz şey düzəltməyə çalışmaq və səmimi olaraq üzr istəməkdir.

Bəs, incidən şeylərə görə üzr istəmək necədir? Dərin incitdiyiniz bir insandan necə üzr istəmək olar? Məsləhətçi Manjari Saboo (Ailə Terapiyası və Uşaq Baxımı Məsləhətləri üzrə Tətbiqi Psixologiya Magistrləri və Lisansüstü Diplom), Maitree Counseling-in təsisçisi ilə məsləhətləşərək üzr istəmək və incitdiyiniz hər kəsin ürəyini qazanmağın səmimi və həqiqi yolları barədə sizə məlumat verək. , ailələrin və uşaqların emosional rifahına həsr olunmuş təşəbbüsdür.

incitdiyiniz birisindən üzr istəməyin 9 səmimi yolu

Münasibətdə incidəcək sözlər söyləmək və ya başqa bir şəkildə emosional iz buraxa bilər. insanın ağlında. Hərəkətləriniz üçün məsuliyyəti öz üzərinə götürənə qədər insanı nə qədər incitdiyinizi heç vaxt bilməyəcəksiniz. Münasibətlərdə cütlüklərin eniş və enişləri olur.

Onlar mübahisə edir, davalar çirkinləşə bilər və sonunda etməməli olduqları şeyləri söyləyirlər.və müdaxilə edəcək heç kimin olmadığından əmin olun. İkiniz də bir həll yolu tapana qədər bu barədə danışmağa davam edin.

9. Heç vaxt təslim olmayın

Çox vaxt üzr istəməkdən yorulduğumuz üçün həyatımızda dəyərli insanları itiririk və nəticədə təslim oluruq. . Unutmayın ki, əgər bu insan sizin üçün önəmlidirsə, ondan imtina etməməlisiniz. Əgər sevdiyiniz birini incitdiyinizə görə peşman olsanız, bu insan sizi bağışlayana qədər imtina etməyəcəksiniz.

“Vəziyyətdən imtina etdikdən sonra bütün ünsiyyət kanallarını əbədi olaraq bağlaya və sonra incitdiyiniz insanla bağınızı canlandıra bilərsiniz. qeyri-mümkünə yaxın ola bilər. Ya sizin üçün vacib olan birini itirdiyiniz üçün peşmançılıq hissi ilə yaşamalı ola bilərsiniz, ya da uzun müddət əvvəl incitdiyiniz birindən necə üzr istəmək barədə beyninizi sındırmaq məcburiyyətində qalacaqsınız.

“Əgər münasibətlərinizin davamlı olmasını istəyirsinizsə və onu saxlamaq istəyirsinizsə sağlamdırsa, onu buraxmaq heç vaxt bir seçim olmamalıdır. Münasibətinizi xoşbəxt etmək və normallığı bərpa etmək üçün əlinizdən gələni etmək məqsəd olmalıdır”, - Manjari deyir.

Üzr istəməkdə israrlı olmaq onların daha tez soyumasına kömək edəcək. Bəzi insanlar sizi əqli cəhətdən bağışlasalar da sizə qəzəblənirlər. Bunun səbəbi, onlar həqiqətən üzr istəməyinizi nəzərdə tutub-tutmadığınızı görmək istəyirlər və onların etibarını yenidən qazanana qədər sizi bunun üçün çalışmağa məcbur edəcəklər.

“Sevdiyim birini incitdim, onu necə düzəldə bilərəm” – Biz sizə deyirik

Siz incitdiyiniz insandan üzr istəyəndə belə hallar olurdeməli olduğunuz heç nəyə qulaq asmaq istəmədikləri yerdə. Bu sizi ruhdan salacaq və özünüzə nifrət yarada bilər. Sizinlə danışmaq istəməyən birindən necə üzr istəmək olar, deyə düşünə bilərsiniz. İlk növbədə, bunun sizə çatmasına imkan verməyin. Səyləriniz səmimidirsə, sizi bağışlayacaqlar.

Üzr istəməyin bir çox yolu olsa da, üzr istəməkdə səmimi olmasanız, bu, sadəcə işləməyəcək. Sevdiyiniz insana necə üzr bildirmək olar? Bunu artıq bilirsiniz. Sadəcə üzrxahlığınızda dürüst olun və bunu uzun mətn və ya əlyazma üzrxahlıq məktubu vasitəsilə edə bilərsiniz və ya bəlkə söhbət də kömək edəcək.

Kimisə incitdikdən sonra hər şeyi düzəltmək mümkündür. Amma əgər siz partnyorunuza xəyanət edirsinizsə və ya narkotik qəbul edirsinizsə, tərəfdaşınızın sizi bağışlamasını təmin etmək üçün hərəkətləriniz üçün üzr istəməklə yanaşı yollarınızı dəyişməlisiniz. Siz sadəcə yadda saxlamalısınız, təslim olmayın.

Unutmamalı olduğunuz başqa bir şey də heç bir saxta vəd verməməkdir, çünki bu, münasibətlərinizi saxtalaşdıracaq. Saxta vədlər vermək onlara yalnız yalan ümidlər və gözləntilər bəxş edəcək ki, bu da onlara daha çox zərər verəcək, siz onlara əməl edə bilməyəcəksiniz. Eyni səhvi bir daha etməməyə əmin olun, çünki bir dəfə itirilən güvən sonsuza qədər itirilə bilər.

Qadının Sizi Deyil, Yalnız Diqqət İstədiyini Deyən 15 İşarə

Məncəri deyir: “Sevgi olan yerdə tələb və qəzəb var. Qayğı olan yerdə mütləq üzrxahlıq da var. Bəzən münasibətləri normal qəbul etməyə meylli oluruq. Qəsdən və ya bilməyərəkdən bizə yaxın olanları söz, hərəkət və ya vərdişlərlə incidirik. Amma biz onların xoşbəxtliyinə əhəmiyyət veririksə, əməllərimizə görə üzr istəməliyik.”

Əgər kimdənsə üzr istəmək istəyirsinizsə, səmimi olun. Əks halda, bu, incitdiyiniz insan üçün heç bir məna kəsb etməyəcək və siz onu daha da incitmiş olacaqsınız. Bəs sevdiyiniz insandan necə üzr istəmək olar? Biz yaxınlarınızdan səmimi və səmimi üzr istəməyin 9 yolunu tapdıq:

1. Hərəkətlərinizə görə məsuliyyət daşımaq

“Səhv etmək insandır; bağışlamaq ilahidir, lakin səhvi öyrənmək və etiraf etmək mütləq “özlüyündə ilahidir” . Hərəkətlərimizə görə məsuliyyət daşımaq bizi güclü və cəsarətli edir. Hərəkətlərinizi etiraf etdikdən sonra daxili şübhələrinizi və münaqişələrinizi təmizləmiş olursunuz,” Manjari deyir.

Üzr istəməyin ən yaxşı yollarından birikimsə sizin hərəkətləriniz üçün məsuliyyət daşımalıdır. Üzr istədiyiniz insan səhvinizi qəbul etdiyinizi görəndə sizi də bağışlamağa başlayacaq. Günahı başqasının üzərinə atmağa çalışmayın. Səhv etmisinizsə, ona sahib olmaq üçün kifayət qədər cəsarətli olun.

Hər zaman münaqişələr olacaq, ona görə də münaqişənin həlli ilə bağlı anlayışa sahib olun. Unutmayın, bağışlanma üzr istəməklə deyil, hərəkətləriniz üçün nə qədər peşman olduğunuzla gəlir. Məcbur olduğunuz üçün üzr istəməyin, üzr istəmədiyiniz üçün üzr istəməyin. Bu təkcə romantik tərəfdaşlara aid deyil. Hətta incitdiyiniz dostunuzdan necə üzr istəməyinizi düşünürsünüzsə belə, bilin ki, düzəliş prosesi öz səhvlərinizi etiraf etmək və hərəkətləriniz üçün məsuliyyət daşımaqdan başlayır.

“Bağışlamaq mənim təslim olmağımdır. məni incitdiyinə görə səni incitmək haqqımdır. Bağışlamaq sevginin son hərəkətidir.” -Beyonce

2. Bəzi dürüst jestlər

Hərəkətlərin sözlərdən daha yüksək səsləndiyini söyləyirlər. Ürəkdən gələn bir jesti görməməzlikdən gəlmək çətindir, xüsusən də səmimi səylər göstərdiyiniz zaman. Manjari deyir: “Dürüstlüyün ən yaxşı tərəfi onu saxtalaşdırmaq məcburiyyətində deyilsən. Məsələn, əgər tərəfdaşınız yemək həvəskarıdırsa, yeməklə üzr istəmək möcüzələr yaradacaq. Onlara sıfırdan sevimli yeməklərini bişirmək, mütləq sizə çox lazım olan qəhvə xallarını qazandıracaq. Eynilə, çiçək vermək qarşıdakı insana necə olduğunu başa düşmək üçün gözəl bir jestdirhəqiqətən üzr istəyirik.”

Siz onlara əl işi kart və ya “Üzr istəyirəm” yazılmış buket verə bilərsiniz. Bəzən hər iki diz üstə durmaq və hər iki qulaqdan tutmaq möcüzələr yaradır. Onlar sizi bağışlayana qədər təslim olmamağı unutmayın. Hərəkətlərinizdən nə qədər peşman olduğunuzu görmək üçün incitdiyiniz insana ürəkdən üzrxahlıq məktubu yaza bilərsiniz. Hisslərinizi sözlə ifadə etmək sizə ən güclü uyğun gəlmirsə və ya sizinlə danışmaq istəməyən birindən üzr istəməyə çalışırsınızsa, bu əla yanaşma ola bilər

Bağışlamaq asan deyil. Əgər sizə məhəl qoymamağa davam edərlərsə, onlara mesaj göndərməyə çalışın. Mətndə üzr istəməyin ən yaxşı yolu, cavab verənə qədər onlara uzun və səmimi mesajlar göndərməkdir. Mətnləri hər dəfə göndərəndə gənələr mavi rəngə çevrilirsə, bu o deməkdir ki, o işləyir.

Sözləriniz tükənirsə, GIF-lər və memlar inciklik və ağrı hissləri üçün əla antidot ola bilər. Onları güldürdükdən sonra buz qırılır. Bundan sonra sevdiyiniz insandan üzr istəmək asandır. Sizə lazım olan tək şey ürəyinizdən danışmaqdır.

3. Üzr istəməyin bütün yolları içərisində düzəltməyə çalışmaq ən yaxşısıdır

Üzrxahlıq mesajı nə qədər səmimi və səmimi olsa da, təkbaşına sizə zərəri düzəldə bilməz. dəyər verdiyiniz birini incitmək səbəb ola bilər. Deyək ki, yaxşı dostunuz sizə heç xoşlamadığınız bir şey hədiyyə etdi. O vaxt sən özünü bəyənmiş kimi göstərdin və haqqında pis sözlər dedindigər dostlarınıza hədiyyə edin və dostunuz bu barədə nədənsə xəbər tutdu.

Bu zaman siz həmin hədiyyəni ən dəyərli əşyanız kimi qəbul etməli, həmin dostlara hədiyyəni bəyəndiyinizi deyin, çünki onu yaxşı dostunuz verib. sənə və dostundan üzr istəməyə. Bu, hadisənizin nə qədər pis olduğuna belə yaxın olmasa da, məsələ ondadır ki, bəzən vurduğumuz zərəri düzəltmək üçün işləri düzəltməli oluruq.

"Bağışlayın" deyərək bağışlanma diləmək yaxşı nəticə verə bilər, ancaq üzr istəməyi unutmayın. yetərli deyil. Hisslər maddi cəhətlərdən daha vacibdir. Hərəkətlər sözlərdən daha yüksək səslə danışır.

4. Əlyazma qeydi ilə üzr istəmək

Hər kəsin telefonlarına yapışdığı rəqəmsal dövrdə hər şey şəxsiyyətsiz görünür. Onlara incitdiklərinə görə əlyazma üzrxahlıq məktubu göndərmək onların sizin üçün bir məna ifadə etdiyini hiss etdirəcək. Sizin üzr istəməniz də səmimi və daha şəxsi hiss edəcək. Əl yazısı ilə üzrxahlıq məktubu göndərmək, onların səyinizi daha tez tanımasına səbəb olacaq. Onlar bunu mütləq qiymətləndirəcəklər. Bu, həmçinin sevdiyiniz insandan üzr istəməyin yaxşı bir yoludur.

Qeyddə ürəyinizi boşaltdığınızdan və heç bir təfərrüat buraxmadığınızdan əmin olun. Bu, onları geri qazanmaq üçün son şansınız ola bilər. İyirmi ildən artıqdır ki, xoşbəxt evli olan Anita bu yanaşmaya and içir.

“Nə vaxt ki, aramızda dava və ya mübahisə yarananda və mən günahkaram, mən sakitcə üzrxahlıq məktubunu ətraflı, səmimiyyətlə yazıram.ərinin ofis çantası. Masaları çevirəndə də eyni şeyi edir. Bu, tanış olduğumuz zaman bizi ayrılığın astanasına gətirən murdar döyüşdən sonra birdəfəlik başladı.”

“Bir məktubda dərindən incitdiyiniz şəxsdən üzr istəsəniz, bu, sizə öz fikirlərini bildirməyə imkan verir. daha ciddi və dürüst şəkildə. O vaxtdan bəri, bu, hər ikimiz tərəfindən qorunan bir münasibət ritualına çevrildi” deyir.

5. Onlara səhvinizi başa düşdüyünüzü bildirin

Elə vaxtlar ola bilər ki, incitdiyiniz adam səninlə bir şey etmək istəmirəm. Bunun sizi ruhdan salmasına imkan verməyin. Bunun əvəzinə, dərindən incitdiyiniz insandan necə üzr istəməyinizə diqqət yetirin. Bunu etmənin bir yolu onlara səhvinizə görə peşman olduğunuzu və buna görə özünüzü yaxşılaşdırmaq istədiyinizi bildirməkdir.

Nə qədər peşman olduğunuzu bildirərək dostları və ailəsi vasitəsilə onlarla danışmağa çalışın. Baş verən hadisəyə görə nə qədər peşman və pərişan olduğunuzu gördükdə nəhayət yumşalacaqlar. Onlar sizi bağışlayacaqlar.

Bu, hətta bilmədən incitdiyiniz şəxsdən üzr istəməyə çalışdığınız zaman belə möcüzələr yarada bilər. Məcburi alış-veriş vərdişləri səbəbindən uzun müddətdir sevgilisini itirən Saşadan nümunə götürün. Hər dəfə alış-verişə çılğınlaşanda sevgilisi ona bu vərdişin maliyyə sağlamlığı üçün yaxşı olmadığını göstərməyə çalışırdı. Üzr istəyəcək, sonra isə şirnikləndiricilərə tab gətirəcəkdi. Nəhayət, bu ona başa gəldimünasibət.

O, onun öhdəsindən gələ bilmədi. Beləliklə, o, alış-veriş etmək istədiyi, lakin özünü saxladığı bütün vaxtların qeydini aparmağa başladı. Bir il sonra o, diqqətlə tərtib edilmiş cədvəli keçmiş sevgilisinə poçtla göndərdi və ondan onu geri götürüb münasibətə bir şans verəcəyini soruşdu.

O, səhvini başa düşdüyünü gördü və onlar yenidən bir araya gəldilər. Qarşı tərəfə səhvinizi başa düşdüyünüzü və düzəliş etməyə hazır olduğunuzu göstərmək, uzun müddət əvvəl incitdiyiniz birindən üzr istəmək üçün əla bir yoldur.

6. Öz üzərinizdə işlədiyinizi göstərin

“İncidiyin adamdan necə üzr istəməlisən? Şəxsiyyətinizin o qədər də xoş olmayan tərəflərini təkmilləşdirməyə çalışdığınızı göstərmək üçün səylərinizi hərəkətlərinizə qoyun. Münasibətləri gücləndirmək və peşman olduğunuzu göstərmək üçün, dəyişdiyiniz davranışınızı yalnız sözlərinizdən deyil, münasibətinizdən, iş rejiminizdən və vərdişlərinizdən də üzə çıxarın” deyə Manjari məsləhət görür.

Əgər bunu necə edəcəyinizi düşünürsünüzsə. incitdiyin birinə üzr bildir, bil ki, bəzən insanların istədiyi sadəcə üzr istəmək deyil. Onlar görmək istəyirlər ki, siz özünüzü təkmilləşdirəsiniz, ya yox. Bu xüsusilə sevdiyiniz və ya əhəmiyyət verdiyiniz bir insanı ilk növbədə aranızda sıxışdıran şeyləri etməklə dəfələrlə incitmisinizsə doğrudur. Təsəvvür edin ki, spirtli içki aludəçisi sərxoş halda ailəsini incidir. Ailənin istədiyi sadəcə üzr istəmək deyil. Onu istəyirləriçməyi dayandırın və ayıq olun.

Eyni şəkildə incitdiyiniz insana nə qədər peşman olduğunuzu göstərmək üçün özünüzü təkmilləşdirməyə hazır olduğunuzu göstərin. Bunu yalnız üzr istəmək üçün deyil, bunu nəzərdə tutduğunuz üçün edin. Daha yaxşı insan olmaq üçün çalışdığınızı görmək, onların səmimi səylərinizi etiraf etmələrini təmin edəcək.

7. Onları bir daha etməyəcəyinizə əmin olun

Bəzən bir insanın sizi bağışlaması daha uzun çəkə bilər, çünki onlar sizin onları yenidən eyni şəkildə incidə biləcəyinizdən qorxurlar. Bu qorxu və zəif güvən, istəsələr belə, sizi bağışlamağı çətinləşdirir. Uzun müddət əvvəl incitdiyiniz insandan üzr istəməyin ən həqiqi yollarından biri də sevdiyiniz insanı səhvin bir daha baş verməyəcəyinə təkrar-təkrar inandırmaqdır.

Zərər etdiyiniz insanda güvənsizlik və etibar problemləri yarana bilər. hərəkətləriniz sayəsində. Onları bir daha eyni səhvə yol verməyəcəyinizə əmin etməlisiniz. Bu, daha uzun çəkə bilər, lakin siz cəhd etməyə davam etməlisiniz.

Hadisə haqqında nə qədər dəhşətli hiss etdiyinizi və onun baxışınızı necə dəyişdiyini onlara göstərin. Onlara dəyişilmiş insan olduğunuzu göstərin. Bu cür vəziyyətlərdə incitdiyiniz şəxsdən üzr istəməyin ən gözəl nümunələrindən biri, aldatdığınız tərəfdaşın etibarını və sevgisini geri qaytarmağa çalışmanızdır.

Belə hallarda partnyorunuzla tam şəffaf olmaq ən yaxşısıdır. spiral alacağınızdan qorxmaq üçün heç bir səbəb olmadığına inandırmaq üçün bir yolyenə eyni yolda. Zamanı gələndə siz onların bağışlanmasını qazana biləcəksiniz.

8. Onlarla danışın

İstər incitdiyiniz dostunuza, istərsə də tərəfdaşınıza necə üzr istəməyinizi anlamağa çalışın. Etibarını qırdığınız və ya hərəkətinizlə xəyal qırıqlığı hiss edən bir sevilən biriniz, bu addım prosesin müzakirə edilə bilməyən bir hissəsidir. Ünsiyyət bütün sağlam münasibətlərin və dostluqların açarıdır. Sizinlə danışmaq istəməsələr belə, onlara soyumaq üçün vaxt verin və sonra onlarla danışın. Bu söhbət zamanı onlara harada səhv etdiklərini deməyin. Əvvəlcə üzr istə və onlara öz perspektivinizi başa düşməsinə şərait yaradın.

Məncəri məsləhət görür: “Ünsiyyət bütün məsafə tellərini çəkir. Sözlərlə qarşılıqlı əlaqə qurmaq və hər hansı bir üstünlük təşkil edən çatlar üzərində havanı təmizləmək hər iki tərəfin şüurunu rahatlaşdıra bilər. Bununla belə, bunu edərkən, hərəkətlərinizə hər hansı bir şəkildə haqq qazandırmaqdan çəkinməli və ya incitdiyiniz şəxsə hərəkətləriniz üçün məsuliyyət hiss etdirməlisiniz. Öz nöqteyi-nəzərinizi çox normal bir tonda, günahlandırmadan izah etməyə çalışın və qarşıdakı insan öz perspektivini ortaya qoyanda səbrlə qulaq asın.”

Əgər kimdənsə üzr istəməyi bilmirsinizsə, bəzən sadəcə olaraq incitdiyiniz insanla dürüst və səmimi söhbət çox kömək edir. Bu, daha şəxsi hiss edir və ikiniz də hadisəyə öz perspektiviniz haqqında danışmaq şansınız olur. Bu söhbəti aparmaq üçün sakit bir mühit seçin