هل جرحت شخصًا بشدة لدرجة أنك لا تعرف كيف تعتذر له؟ يقول بعض الناس أننا نؤذي الأشخاص الذين نحبهم أكثر من غيرهم. الحق يقال ، نحن نؤذي الناس الذين يحبوننا أكثر . لكن كيف تعتذر لشخص جرحته؟ يجب أن تكون صادقًا وجادًا عندما تقول آسف لشخص ما.

عندما لا نتمكن من تلبية توقعاتهم منا ، ينتهي بنا الأمر بإيذاءهم. قد نؤذي شخصًا ما إما عن قصد أو عن غير قصد ، ولكن الشيء الذي يجب أن نفعله دائمًا هو محاولة التعويض والاعتذار بصدق.

إذن ، كيف تقول آسف للأشياء المؤذية؟ كيف تعتذر لشخص جرحته بعمق؟ دعنا نخبرك عن الطرق المخلصة والحقيقية للاعتذار وكسب قلب أي شخص قد تكون قد جرحت بالتشاور مع المستشار مانجاري سابو (ماجستير في علم النفس التطبيقي ودبلوم ما بعد التخرج في العلاج الأسري واستشارات رعاية الطفل) ، مؤسس Maitree Counselling ، وهي مبادرة مكرسة للرفاهية العاطفية للأسر والأطفال.

9 طرق صادقة للاعتذار لشخص تؤذيه

قول أشياء مؤذية في علاقة أو خلاف ذلك يمكن أن يترك وراءه ندبة عاطفية في ذهن الشخص. قد لا تعرف أبدًا مقدار الأذى الذي أصاب الشخص حتى تتحمل مسؤولية أفعالك. في العلاقات ، الأزواج لديهم صعود وهبوط.

يجادلون ، يمكن أن تصبح المعارك قبيحة وينتهي بهم الأمر بقول أشياء لا يجب عليهم فعلهاوتأكد من عدم وجود أحد للمقاطعة. استمر في الحديث عن ذلك حتى يتوصل كلاكما إلى حل.

9. لا تستسلم أبدًا

في كثير من الأحيان نفقد أشخاصًا ذوي قيمة في حياتنا لأننا سئمنا الاعتذار ونستسلم في النهاية . تذكر أنه إذا كان هذا الشخص مهمًا بالنسبة لك ، فلا يجب أن تتخلى عنه. إذا ندمت على إيذاء شخص تحبه ، فلن تستسلم حتى يغفر لك هذا الشخص.

"بمجرد أن تستسلم ، يمكنك إغلاق جميع قنوات الاتصال للأبد ، ثم إحياء علاقتك مع الشخص الذي جرحته. يمكن أن يصبح شبه مستحيل. قد تضطر إما إلى التعايش مع الأسف لفقدان شخص مهم بالنسبة لك أو تجد نفسك تجهد عقلك بشأن كيفية الاعتذار لشخص جرحته منذ وقت طويل.

"إذا كنت تريد أن تستمر علاقتك وتريد الاحتفاظ بها بصحة جيدة ، فلا ينبغي أن يكون تركها خيارًا أبدًا. يجب أن يكون الهدف هو بذل كل ما في وسعك لجعل علاقتك سعيدة واستعادة الحياة الطبيعية هو الهدف ".

إظهار المثابرة في اعتذارك سيساعدهم على التهدئة بشكل أسرع. يظل بعض الناس غاضبين منك حتى لو سامحك عقليًا. هذا لأنهم يريدون معرفة ما إذا كنت تقصد الاعتذار حقًا وسيجعلك تعمل من أجله حتى تتمكن من اكتساب ثقتهم مرة أخرى.

"أؤذي شخصًا أحبه كيف يمكنني إصلاحه" - نقول لك

عندما تعتذر لشخص جرحته ، فهناك حالاتحيث لا يريدون الاستماع إلى أي شيء تريد قوله. سيؤدي ذلك إلى تثبيط عزيمتك وقد يؤدي إلى كره الذات أيضًا. كيف يمكن حتى الاعتذار لشخص لا يريد التحدث معك ، قد تتساءل. أولاً وقبل كل شيء ، لا تدع هذا يصل إليك. إذا كانت جهودك صادقة ، فسوف يغفر لك.

على الرغم من وجود العديد من الطرق للاعتذار ، إلا إذا كنت صادقًا في اعتذاراتك ، فلن ينجح الأمر. كيف تقول آسف لشخص تحبه؟ أنت تعرف ذلك الآن. فقط كن صادقًا في اعتذارك ويمكنك القيام بذلك من خلال نص طويل أو خطاب اعتذار مكتوب بخط اليد أو ربما تساعد المحادثة أيضًا.

من الممكن إصلاح الأشياء بعد أن تؤذي شخصًا ما. ولكن إذا كنت تخون شريكك أو تتعاطى المخدرات ، فعليك تغيير طرقك ، جنبًا إلى جنب مع الاعتذار عن أفعالك ، لضمان أن يسامحك شريكك. عليك فقط أن تتذكر ، لا تستسلم.

شيء آخر يجب تذكره هو عدم تقديم أي وعود كاذبة لأن ذلك سيجعل علاقتك مزيفة. لن يؤدي تقديم وعود زائفة إلا إلى منحهم آمالًا وتوقعات زائفة ستؤذيهم أكثر عندما لا تكون قادرًا على الوفاء بها. تأكد من عدم ارتكاب نفس الخطأ مرة أخرى ، لأن الثقة بمجرد فقدانها يمكن أن تضيع إلى الأبد.

15 علامة تشير إلى أن المرأة تريد الانتباه فقط ، وليس أنت 3>

يقول مانجاري ، "حيثما يوجد الحب ، يكون هناك طلب وغضب. حيثما يوجد رعاية ، هناك بالتأكيد اعتذار. نميل أحيانًا إلى اعتبار العلاقات أمرًا مفروغًا منه. عن قصد أو عن غير قصد ، نؤذي القريبين منا بالكلمات أو الأفعال أو العادات. ولكن إذا كنا نهتم بسعادتهم ، فعلينا أن نعتذر عن أفعالنا ".

إذا كنت تريد الاعتذار لشخص ما ، فكن مخلصًا. وإلا ، فلن يعني ذلك شيئًا للشخص الذي جرحته وسينتهي بك الأمر إلى زيادة إيذائه. فكيف تعتذر لشخص تحبه؟ لقد توصلنا إلى 9 طرق للاعتذار لأحبائك الصادقة والحقيقية:

1. تحمل المسؤولية عن أفعالك

أن تسامح أمر إلهي ولكن التعلم والاعتراف بالخطأ هو بالتأكيد "إلهي في الذات" . تحمل المسؤولية عن أفعالنا يجعلنا أقوياء وشجعان. بمجرد أن تعترف بأفعالك ، فإنك تزيل شكوكك وصراعاتك الداخلية "، كما يقول منجاري.

إحدى أفضل الطرق للاعتذارشخص ما هو لتحمل المسؤولية عن أفعالك. عندما يرى الشخص الذي تعتذر له أنك قبلت خطأك ، سيبدأ في مسامحتك أيضًا. لا تحاول إلقاء اللوم على شخص آخر. إذا كنت قد ارتكبت خطأً ، فكن شجاعًا بما يكفي لامتلاكه.

ستكون هناك دائمًا صراعات ، لذلك عليك فهم حل النزاعات. تذكر أن التسامح لا يأتي مع الاعتذار ، بل يأتي مع مدى شعورك بالأسف تجاه أفعالك. لا تعتذر لأنك مضطر لذلك ، اعتذر لأنك تقصد ذلك. هذا لا ينطبق فقط على الشركاء الرومانسيين. حتى إذا كنت تتساءل عن كيفية قول آسف لصديق جرحته ، فاعلم أن عملية الإصلاح تبدأ بالاعتراف بأخطائك وتحمل المسؤولية عن أفعالك.

"المسامحة هي أن أستسلم من حقي أن آذيك لأنك آذيتني. الغفران هو فعل الحب الأخير ". -بيونسيه

2. بعض الإيماءات الصادقة

يقولون إن الأفعال أعلى من الكلمات. من الصعب التغاضي عن لفتة صادقة ، خاصة عندما تبذل جهودًا مخلصة. يقول منجاري: "أفضل جزء في الصدق هو أنك لست مضطرًا لتزييفه. على سبيل المثال ، إذا كان شريكك من عشاق الطعام ، فإن الاعتذار بالطعام سيفعل المعجزات. سيكسبك طهي وجبتهم المفضلة من الصفر بالتأكيد بعض نقاط الكعك التي تشتد الحاجة إليها. وبالمثل ، فإن تقديم الزهور هو لفتة جميلة لجعل الشخص الآخر يفهم كيفآسف حقًا. "

يمكنك منحهم بطاقة مصنوعة يدويًا أو باقة مكتوب عليها " أنا آسف " . في بعض الأحيان ، فإن الوقوف على الركبتين والإمساك بكلتا الأذنين يصنع المعجزات. تذكر ألا تستسلم حتى يغفر لك. يمكنك أيضًا كتابة خطاب اعتذار صادق للشخص الذي جرحته حتى يرى مدى ندمك على أفعالك. يمكن أن يكون هذا أسلوبًا رائعًا إذا لم يكن التعبير عن مشاعرك في الكلمات هو أقوى ما يناسبك أو إذا كنت تحاول الاعتذار لشخص لا يريد التحدث إليك

الغفران ليس سهلاً. إذا استمروا في تجاهلك ، فحاول مراسلتهم. أفضل طريقة لقول آسف في نص ما هي إرسال رسائل طويلة وصادقة إلى أن يردوا. إذا تحولت علامات التجزئة إلى اللون الأزرق في كل مرة ترسل فيها النصوص ، فهذا يعني أنها تعمل.

إذا نفدت الكلمات ، يمكن أن تكون الصور المتحركة والميمات بمثابة ترياق رائع لمشاعر الأذى والألم. بمجرد أن تجعلهم يبتسمون ، ينكسر الجليد. من الآن فصاعدًا ، من السهل أن تعتذر لشخص تحبه. كل ما تحتاجه هو أن تتحدث من قلبك.

3. من بين جميع طرق الاعتذار ، فإن محاولة الإصلاح هي الأفضل

رسالة اعتذار ، بغض النظر عن مدى صدقها وصدقها ، لا تستطيع وحدها إصلاح الضرر الذي تعرضت له قد يكون سببه إيذاء شخص ما تهتم لأمره بعمق. لنفترض أن صديقك العزيز قد منحك شيئًا لم تحبه على الإطلاق. في ذلك الوقت ، تظاهرت بإعجابك بها وذهبت إلى التحدث بشكل سيء عنهدية لأصدقائك الآخرين وعرف صديقك عنها بطريقة ما.

في هذه المرحلة ، يجب أن تعامل هذه الهدية على أنها أغلى ما تملك ، أخبر هؤلاء الأصدقاء أنك أحببت الهدية لأن صديقك العزيز قدمها لك ، واعتذر لصديقك. على الرغم من أن هذا قد لا يكون قريبًا من مدى سوء حالتك ، إلا أننا نحتاج أحيانًا إلى إصلاح الأشياء لإصلاح الضرر الذي تسببنا فيه.

البحث عن المغفرة بقول "آسف" يمكن أن يعمل بشكل جيد ولكن تذكر مجرد اعتذار لا يكفي. المشاعر مهمة أكثر من الجوانب المادية. والأفعال تتحدث بصوت أعلى من الكلمات.

4. اعتذر من خلال ملاحظة مكتوبة بخط اليد

في العصر الرقمي حيث يلتصق الجميع بهواتفهم ، يبدو كل شيء غير شخصي. إن إرسال رسالة اعتذار مكتوبة بخط اليد عن الأذى سيجعلهم يشعرون أنهم يعنون شيئًا ما بالنسبة لك. سيشعر اعتذارك أيضًا بالصدق والشخصية. إن إرسال مذكرة اعتذار مكتوبة بخط اليد سيجعلهم يتعرفون على جهودك عاجلاً. سوف يقدرونها بالتأكيد. إنها أيضًا طريقة جيدة لقول آسف لشخص تحبه.

تأكد من صب قلبك في الملاحظة وعدم ترك أي تفاصيل. قد تكون هذه فرصتك الأخيرة لاستعادتهم. أنيتا ، التي تزوجت بسعادة منذ أكثر من عقدين من الزمن ، تقسم على هذا النهج.

"عندما نشارك في شجار أو جدال وكنت مخطئًا ، أخطئ بهدوء في إرسال مذكرة اعتذار تفصيلية وصادقة فيحقيبة مكتب الزوج. يفعل الشيء نفسه عندما تقلب الطاولات. لقد بدأ الأمر لمرة واحدة بعد معركة سيئة دفعتنا إلى حافة الانفصال عندما كنا نتواعد ".

" عندما تعتذر لشخص جرحته بشدة في خطاب ، فإنه يسمح لك بوضع أفكارك عبر بجدية أكبر وصدق. منذ ذلك الحين ، أصبح الأمر من طقوس العلاقة التي نتمسك بها. لا أريد أن يكون لك أي شيء. لا تدع هذا يثبط عزيمتك. بدلاً من ذلك ، ركز على اكتشاف كيفية الاعتذار لشخص جرحته بشدة. تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في إخبارهم أنك تشعر بالأسف لخطئك وتريد تحسين نفسك من أجله.

حاول التحدث معهم من خلال أصدقائهم وعائلاتهم عن طريق إخبارهم بمدى أسفك. عندما يرون مدى أسفك وذهولك بسبب الحادث الذي حدث ، فسوف يلين في النهاية. سوف يسامحونك.

هذا يمكن أن يصنع المعجزات حتى عندما تحاول الاعتذار لشخص جرحته دون قصد. خذ على سبيل المثال ساشا ، التي فقدت صديقها منذ فترة طويلة بسبب عادات التسوق القهرية. في كل مرة تذهب إليها في رحلة تسوق ، كان صديقها يحاول جعلها ترى كيف أن هذه العادة لم تكن مفيدة للصحة المالية. كانت تعتذر ، ثم تستسلم للإغراء. في النهاية ، كلفتها ذلكالعلاقة.

لم تستطع التغلب عليه. لذلك ، بدأت في الاحتفاظ بسجل لجميع الأوقات التي أرادت التسوق فيها لكنها أعاقت نفسها. بعد مرور عام ، أرسلت جدول البيانات المنسق بعناية إلى زوجها السابق وسألها عما إذا كان سيعيدها ويعطي العلاقة فرصة أخرى.

استطاع أن يرى أنها أدركت خطأها ، وعادوا معًا. إن جعل الشخص الآخر يرى أنك تدرك خطأك وأنك على استعداد لتعويضه هو طريقة رائعة للاعتذار لشخص جرحته منذ فترة طويلة.

6. أظهر أنك تعمل على تحسين نفسك

"كيف تعتذر لشخص جرحته؟ ضع جهودك في أفعالك لإظهار أنك تعمل على تحسين الجوانب غير اللطيفة في شخصيتك. لتعزيز العلاقة وإظهار أنك آسف ، دع سلوكك المتغير ينكشف من موقفك وروتينك وعاداتك ، وليس فقط كلماتك ، "ينصح منجاري.

إذا كنت تتساءل عن كيفية القيام بذلك. قل آسف لشخص جرحته ، واعلم أن ما يريده الناس أحيانًا ليس مجرد اعتذار. يريدون معرفة ما إذا كنت تقوم بتحسين نفسك أم لا. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت قد جرحت شخصًا تحبه أو تهتم لأمره مرارًا وتكرارًا من خلال القيام بالأشياء ذاتها التي كانت تدق إسفينًا بينكما في المقام الأول. تخيل مدمن كحول يؤذي عائلته من خلال الصراخ بعيدًا وهو في حالة سكر. ما تريده العائلة ليس مجرد اعتذار. يريدون منه ذلكتوقف عن الشرب وأصبح واقعيًا.

بنفس الطريقة ، أظهر للشخص الذي جرحته ، أنك على استعداد لتحسين نفسك من أجل إظهار مدى أسفك. لا تفعل ذلك من أجل الاعتذار فقط ، افعل ذلك لأنك تقصده. إن رؤيتك تعمل من أجل أن تصبح شخصًا أفضل ستجعلهم يعترفون بجهودك المخلصة.

7. أكد لهم أنك لن تفعل ذلك مرة أخرى

في بعض الأحيان قد يستغرق الأمر وقتًا أطول حتى يسامحك شخص ما لأنهم يخشون أنك قد تؤذيه بنفس الطريقة مرة أخرى. هذا الخوف والثقة الضعيفة تجعل من الصعب عليهم مسامحتك حتى لو أرادوا ذلك. من أكثر الطرق الحقيقية للاعتذار لشخص جرحته منذ وقت طويل طمأنة من تحب بشكل متكرر أن الخطأ لن يتكرر مرة أخرى.

قد يكون الشخص الذي جرحته قد طور مشاكل عدم الأمان والثقة بسبب أفعالك. عليك أن تؤكد لهم أنك لن ترتكب نفس الخطأ مرة أخرى. قد يستغرق هذا وقتًا أطول ولكن عليك الاستمرار في المحاولة.

أظهر لهم مدى شعورك بالسوء حيال الحادث وكيف غيرت وجهة نظرك. أظهر لهم أنك شخص متغير. من أفضل حالات الاعتذار لشخص جرحته أمثلة في مثل هذه المواقف عندما تحاول استعادة ثقة ومشاعر الشريك الذي خدعته.

في مثل هذه الحالات ، يكون الشفافية التامة مع شريكك هو الأفضل. طريقة لطمأنتهم بأنه ليس لديهم أي سبب للخوف من أنك سوف تتصاعداسفل نفس المسار مرة أخرى. في الوقت المناسب ، سوف تكون قادرًا على كسب مسامحتهم.

8. تحدث معهم

سواء كنت تحاول معرفة كيفية قول آسف لصديق قمت بإيذائه أو لشريك الذين كسرت ثقتهم أو أحد أفراد أسرته الذين شعروا بخيبة أمل بسبب أفعالك ، هذه الخطوة في جزء غير قابل للتفاوض من العملية. التواصل هو مفتاح كل العلاقات والصداقات الصحية. حتى لو لم يرغبوا في التحدث إليك ، امنحهم بعض الوقت لتهدأ ثم تحدث معهم. خلال هذه المحادثة ، لا تخبرهم أين أخطأوا. اعتذر أولاً واجعلهم يفهمون وجهة نظرك.

ينصح منجري ، "التواصل يسحب كل خيوط المسافة. يمكن للتفاعل من خلال الكلمات وتنقية الأجواء من أي خلافات سائدة أن يريح عقول الطرفين. ومع ذلك ، عند القيام بذلك ، يجب عليك الابتعاد عن تبرير أفعالك بأي شكل من الأشكال أو جعل الشخص الذي جرحته يشعر بالمسؤولية عن أفعالك. حاول أن تشرح وجهة نظرك بنبرة عادية جدًا ، دون إلقاء اللوم ، وأعِرض أذنك عندما يعبر الشخص الآخر عن وجهة نظره. تساعد المحادثة الصادقة والصادقة مع الشخص الذي جرحته كثيرًا. يبدو الأمر أكثر خصوصية وسيحصل كلاكما على فرصة للتحدث عن وجهة نظرك تجاه الحادث. اختر بيئة هادئة لإجراء هذه المحادثة