Да ли сте некога толико повредили да не знате како да му се извините? Неки људи кажу да повређујемо људе које највише волимо. Истини за вољу, повредили смо људе који нас највише воле . Али како се извинити некоме кога сте повредили? Морате да будете искрени и искрени када некоме кажете извињење.

Када не можемо да испунимо њихова очекивања од нас, на крају их повредимо. Можемо да повредимо некога намерно или ненамерно, али оно што увек треба да урадимо је да покушамо да се искупимо и искрено се извинимо.

Па, како се извињавам за увредљиве ствари? Како се извинити некоме кога сте дубоко повредили? Дозволите нам да вам кажемо о искреним и искреним начинима да се извините и освојите срце било кога кога сте можда повредили у консултацији са саветником Мањари Сабоо (магистар примењене психологије и постдипломска диплома из породичне терапије и саветовања за бригу о деци), оснивачем саветовалишта Маитрее , иницијатива посвећена емоционалном благостању породице и деце.

9 искрених начина да се извините некоме кога сте повредили

Рећи штетне ствари у вези или на неки други начин може оставити емоционални ожиљак на уму особе. Можда никада нећете знати колико сте повредили особу док не преузмете одговорност за своје поступке. У везама, парови имају своје успоне и падове.

Они се свађају, свађе могу постати ружне и на крају говоре ствари које не би требалои уверите се да нема ко да прекине. Наставите да причате о томе док обоје не дођете до решења.

9. Никада не одустај

Много пута изгубимо вредне људе у животу јер се уморимо од извињења и на крају одустанемо . Запамтите да ако вам је ова особа важна, не треба да одустанете од ње. Ако пожалите што сте повриједили некога кога волите, нећете одустати док вам та особа не опрости.

„Када одустанете, можете заувијек затворити све канале комуникације, а затим оживјети своју везу са особом коју сте повриједили може постати готово немогуће. Можда ћете морати или да живите са жаљењем што сте изгубили некога важног за вас или ћете морати да мучите главу око тога како да се извините некоме кога сте давно повредили.

„Ако желите да ваша веза траје и желите да је задржите здраво, онда пуштање тога никада не би требало да буде опција. Учинити све што је у вашој моћи да учините своју везу срећном и вратите нормалност требало би да буде циљ“, каже Мањари.

Показивање упорности у свом извињењу помоћи ће им да се брже охладе. Неки људи остају љути на вас чак и ако су вам ментално опростили. То је зато што желе да виде да ли заиста мислите на извињење и да ће вас натерати да радите на томе док поново не задобијете њихово поверење.

„Повредио сам некога кога волим како да то поправим“ – ми вам кажемо

Када се извините некоме кога сте повредили, постоје случајевигде не желе да слушају ништа што имате да кажете. Ово ће вас демотивисати и такође може изазвати мржњу према себи. Како је уопште могуће да се извините некоме ко не жели да разговара са вама, можда се питате. Прво и најважније, не дозволите да вам ово дође. Ако су ваши напори искрени, они ће вам опростити.

Иако постоји много начина да се извините, осим ако нисте искрени у извињењима, то једноставно неће успети. Како се извинити некоме кога волиш? Знаш то до сада. Само будите искрени у свом извињењу и то можете учинити дугим текстом или руком писаним писмом извињења или ће можда разговор такође помоћи.

Могуће је поправити ствари након што сте некога повредили. Али ако сте варали свог партнера или узимали дрогу, морате да промените своје начине, заједно са извињавањем за своје поступке, како бисте били сигурни да вам партнер опрости. Само треба да запамтите, не одустајте.

Још једна ствар коју треба запамтити је да не дајете лажна обећања јер ће то вашу везу учинити лажном. Давање лажних обећања само ће им дати лажне наде и очекивања која ће их повредити, још више, када нисте у могућности да их испуните. Пазите да не поновите исту грешку, јер једном изгубљено поверење може бити изгубљено заувек.

15 знакова који говоре да жена жели само пажњу, а не тебе

Мањари каже: „Где је љубав, постоји потражња и бес. Где је брига, ту је свакако и извињење. Понекад имамо тенденцију да односе узимамо здраво за готово. Намерно или ненамерно, речима, делима или навикама повређујемо оне који су нам блиски. Али ако нам је стало до њихове среће, треба да се извинимо за своје поступке.”

Ако желите да се извините некоме, будите искрени. У супротном, то неће значити ништа особи коју сте повредили и на крају ћете је повредити још више. Па како се извинити некоме кога волиш? Осмислили смо 9 искрених и искрених начина да се извините својим вољенима:

1. Преузимате одговорност за своје поступке

„Грешити је људски; опростити је божанско, али учење и признавање неправде је дефинитивно ‘божанско у себи’ . Преузимање одговорности за своје поступке чини нас јаким и храбрим. Једном када признате своје поступке, уклањате своје унутрашње сумње и сукобе“, каже Мањари.

Један од најбољих начина да се извинитенеко треба да преузме одговорност за ваше поступке. Када особа којој се извињавате види да прихватате своју грешку, и она ће почети да вам опрашта. Не покушавајте да пребаците кривицу на неког другог. Ако сте починили грешку, будите довољно храбри да је прихватите.

Увек ће бити сукоба, па имајте разумевања за решавање сукоба. Запамтите, опрост не долази са извињењем, већ са колико вам је жао због својих поступака. Не извињавај се зато што мораш, извини се зато што желиш. Ово се не односи само на романтичне партнере. Чак и ако се питате како да кажете извини пријатељу којег сте повредили, знајте да процес искупљења почиње признавањем својих грешака и преузимањем одговорности за своје поступке.

„Опраштање је да одустајем моје право да те повредим јер си ме повредио. Опраштање је последњи чин љубави.” -Беионце

2. Неки искрени гестови

Кажу да су дела гласнија од речи. Искрени гест је тешко превидети, посебно када уложите искрене напоре. Мањари каже: „Најбољи део искрености је што не морате да је лажирате. На пример, ако је ваш партнер гурман, извињење уз храну ће учинити чуда. Ако им скувате њихов омиљени оброк од нуле, дефинитивно ћете зарадити неке преко потребне поене за колаче. Исто тако, давање цвећа је леп гест да би друга особа разумела какоискрено ти је жао.”

Можете им поклонити ручно рађену честитку или букет са написаним „Жао ми је” . Понекад, стајање на оба колена и држање за оба уха чини чуда. Запамтите да не одустајете док вам не опросте. Можете чак написати писмо искреног извињења особи коју сте повредили како бисте је натерали да види колико жалите због својих поступака. Ово може бити одличан приступ ако изражавање својих осећања није ваша најјача страна или покушавате да се извините некоме ко не жели да разговара са вама

Опраштање не долази лако. Ако вас и даље игноришу, покушајте да им пошаљете поруку. Најбољи начин да се извините у тексту је слање дугих и искрених порука док не одговоре. Ако квачице постану плаве сваки пут када шаљете текстове, то значи да функционише.

Ако вам понестане речи, ГИФ-ови и мемови могу да буду одличан лек за осећај повређености и бола. Једном када их насмејете, лед је пробијен. Од сада па надаље, лако се извинити некоме кога волите. Све што требате је да говорите из срца.

3. Од свих начина да се извините, покушај да се поправите је најбољи

Порука извињења, без обзира колико је искрена и искрена, сама не може поправити штету коју имате можда узроковано повредом некога до кога ти је дубоко стало. Рецимо да вам је ваш добар пријатељ поклонио нешто што вам се уопште није допало. У то време си се претварао да ти се свиђа и лоше си говорио о томепоклон вашим другим пријатељима и ваш пријатељ је некако сазнао за њега.

У овом тренутку, требало би да третирате тај поклон као своју најцењенију имовину, реците тим пријатељима да вам се поклон допао јер га је дао ваш добар пријатељ вама, и извините се свом пријатељу. Иако ово можда није ни близу колико је ваш инцидент лош, ствар је у томе да понекад морамо да поправимо ствари да бисмо поправили штету коју смо ми проузроковали.

Тражење опроштаја говорећи „извини“ може добро да функционише, али запамтите само извињење није довољно. Осећања су важнија од материјалистичких аспеката. А радње говоре више од речи.

4. Извините се руком написаном белешком

У дигиталној ери када су сви залепљени за своје телефоне, све делује тако безлично. Ако им пошаљете руком писано писмо извињења за повреду, они ће осетити да вам нешто значе. И ваше извињење ће бити искреније и личније. Ако пошаљете руком писану поруку извињења, они ће раније препознати ваш труд. Они ће то сигурно ценити. То је такође добар начин да се извините некоме кога волите.

Побрините се да изразите своје срце у белешци и не остављајте ниједан детаљ. Ово би могла бити ваша последња шанса да их вратите. Анита, која је срећно удата више од две деценије, заклиње се у овај приступ.

„Кад год се посвађамо или свађамо, а ја сам крив, тихо убацујем детаљно, искрено извињење у својмужевљева канцеларијска торба. Исто ради и када се окрећу столови. Почело је као једнократно након гадне свађе која нас је довела на ивицу раскида када смо се забављали.”

„Када се извините некоме кога сте дубоко повредили у писму, то вам омогућава да изнесете своје мисли преко озбиљније и поштеније. Од тада, то је постао ритуал односа који се обоје придржавамо“, каже она.

5. Реците им да схватате своју грешку

Постоје случајеви када особа коју сте повредили не не желим да имам ништа са тобом. Не дозволите да вас ово демотивише. Уместо тога, усредсредите се на то да смислите како да се извините некоме кога сте дубоко повредили. Један од начина да то урадите је да им дате до знања да вам је жао због своје грешке и да желите да се побољшате због тога.

Покушајте да разговарате са њима преко њихових пријатеља и породице тако што ћете им рећи колико вам је жао. Када виде колико вам је жао и избезумљени због инцидента који се догодио, на крају ће се смекшати. Они ће вам опростити.

Ово може учинити чуда чак и када покушавате да се извините некоме кога сте ненамерно повредили. Узмимо пример Саше, која је изгубила дугогодишњег дечка због својих компулзивних навика у куповини. Сваки пут када би полудела у куповини, њен дечко би је покушавао да увери како та навика није добра за финансијско здравље. Она би се извинила, а онда би подлегла искушењу. На крају ју је то кошталооднос.

Није могла да га преболи. Дакле, почела је да води евиденцију о свим случајевима када је хтела да купи, али се суздржавала. Годину дана касније, послала је пажљиво припремљену табелу свом бившем и питала да ли би је примио назад и дао вези још једну шансу.

Могао је да види да је схватила своју грешку и поново су се нашли. Натерати другу особу да види да схватате своју грешку и да сте вољни да се искупите је одличан начин да се извините некоме кога сте давно повредили.

6. Покажите да радите на себи

„Како се извинити некоме кога сте повредили? Уложите напоре у своје поступке како бисте показали да радите на побољшању не баш лепих аспеката ваше личности. Да бисте побољшали везу и показали да вам је жао, дозволите да се ваше промењено понашање открије из вашег става, ваше рутине и ваших навика, а не само из ваших речи“, саветује Мањари.

Ако се питате како да извини се некоме кога си повредио, знај да понекад оно што људи желе није само извињење. Желе да виде да ли се побољшавате или не. Ово је посебно тачно ако сте више пута повредили некога кога волите или до кога вам је стало тако што сте радили управо оно што је у почетку забило клин између вас. Замислите да алкохоличар повреди своју породицу брбљањем док је пијан. Оно што породица жели није само извињење. Они то желе од његапрестаните да пијете и постаните трезни.

На исти начин покажите особи коју сте повредили да сте вољни да се побољшате како бисте показали колико вам је жао. Не ради то само због извињења, уради то зато што то мислиш. Видевши да радите на томе да постанете боља особа, навешће их да признају ваше искрене напоре.

7. Уверите их да то више нећете урадити

Понекад може потрајати дуже да вам нека особа опрости јер се плаше да бисте их могли поново повредити на исти начин. Овај страх и нарушено поверење отежавају им да вам опросте чак и ако то желе. Један од најискренијих начина да се извините некоме кога сте давно повредили јесте да више пута уверавате вољену особу да се грешка неће поновити.

Особа коју сте повредили можда је развила несигурност и проблеме са поверењем захваљујући вашим поступцима. Морате их уверити да више нећете починити исту грешку. Ово може потрајати дуже, али морате наставити да покушавате.

Покажите им колико се ужасно осећате због инцидента и како је променио вашу перспективу. Покажите им да сте промењена особа. Један од најбољих примера извињења некоме кога сте повредили у таквим ситуацијама је када покушавате да повратите поверење и наклоност партнера којег сте варали.

У таквим случајевима, најбоље је бити потпуно транспарентан са својим партнером начин да их уверите да немају разлога да се плаше да ћете се увијатиопет истим путем. У догледно време, моћи ћете да зарадите њихов опроштај.

8. Разговарајте са њима

Било да покушавате да схватите како да се извините пријатељу којег сте повредили или партнеру чије сте поверење сломили или вољену особу која се осећала изневерено вашим поступком, овај корак у делу процеса о којем се не може преговарати. Комуникација је кључ свих здравих односа и пријатељства. Чак и ако не желе да разговарају са вама, дајте им времена да се охладе, а затим разговарајте са њима. Током овог разговора, немојте им рећи где су погрешили. Прво се извините и натерајте их да разумеју вашу перспективу.

Мањари саветује: „Комуникација повлачи све конце удаљености. Интеракција кроз речи и само чишћење ваздуха од било каквих преовлађујућих расцепа може смирити умове обе стране. Међутим, притом се морате клонити оправдавања својих поступака на било који начин или учинити да се особа коју сте повредили осећа одговорном за своје поступке. Покушајте да објасните своју тачку гледишта сасвим нормалним тоном, без окривљавања, и стрпљиво слушајте када друга особа изнесе своју перспективу.”

Ако не знате како да се извините некоме, понекад само имате искрен и искрен разговор са особом коју сте повредили много помаже. Осећа се личније и обоје ћете имати прилику да разговарате о својој перспективи инцидента. Изаберите мирно окружење за овај разговор