ڇا توهان ڪنهن کي ايڏو ڏکايو آهي جو توهان کي خبر ناهي ته انهن کان معافي ڪيئن گهرجي؟ ڪجهه ماڻهو چون ٿا ته اسان انهن ماڻهن کي نقصان پهچايو آهي جن کي اسان سڀ کان وڌيڪ پيار ڪندا آهيون. سچ پڇو، اسان انهن ماڻهن کي نقصان پهچايو آهي جيڪي اسان کي تمام گهڻو پيار ڪندا آهن . پر ڪنهن ماڻهوءَ کان معافي ڪيئن گهرجي جنهن کي توهان ڏکايو؟ توهان کي ايماندار ٿيڻ جي ضرورت آهي جڏهن توهان ڪنهن کي معافي ڏيو ٿا.

جڏهن اسان انهن جي اميدن تي پورو نه ٿا ڪري سگهون ته اسان انهن کي نقصان پهچايو آهي. اسان ڪنهن کي يا ته ڄاڻي واڻي يا غير ارادي طور تي ايذاءُ ڏئي سگهون ٿا، پر اها شيءِ جيڪا اسان کي هميشه ڪرڻ گهرجي، اها آهي اصلاح ڪرڻ ۽ خلوص دل سان معافي گهرڻ جي.

پوءِ، توهان ڪيئن ٿا چئو ڏکوئيندڙ شين لاءِ معافي؟ ڪنهن ماڻهو کان معافي ڪيئن گهري جيڪا توهان کي تمام گهڻي ڏکيائي؟ اچو ته توهان کي ٻڌايان ته معافي گهرڻ ۽ ڪنهن جي دل کٽڻ جي مخلصانه طريقن جي باري ۾ جيڪو توهان کي ڏکويل هجي صلاحڪار منجري صابو (ماسٽرس ان اپلائيڊ سائڪالوجي ۽ پوسٽ گريجوئيٽ ڊپلوما ان فيملي ٿراپي اينڊ چائلڊ ڪيئر ڪائونسلنگ) جي صلاح سان، ميتري ڪائونسلنگ جو باني. , خاندانن ۽ ٻارن جي جذباتي ڀلائي لاءِ وقف ڪيل هڪ اقدام.

9 مخلصي طريقي سان معافي گهرڻ لاءِ ڪنهن کي جنهن توهان کي نقصان پهچايو آهي

رابطي ۾ ڏکوئيندڙ شيون چوڻ يا ٻي صورت ۾ جذباتي داغ ڇڏي سگهي ٿو انسان جي ذهن تي. توهان شايد ڪڏهن به نه ڄاڻندا آهيو ته توهان ڪيترو ماڻهو کي نقصان پهچايو آهي جيستائين توهان پنهنجي عملن جي ذميواري نه وٺو. رشتن ۾، جوڙن جا اُٿل پُٿل هوندا آهن.

اهي دليل ڏين ٿا، جهيڙا بدصورت ٿي سگهن ٿا ۽ اهي ڳالهيون ختم ڪن ٿا جيڪي انهن کي نه ڪرڻ گهرجن.۽ پڪ ڪريو ته ڪو به مداخلت ڪرڻ وارو ناهي. ان تي بحث ڪندا رهو جيستائين توهان ٻئي ڪنهن حل تي پهچي نه وڃو.

9. ڪڏهن به هار نه ڏيو

ڪيترا ڀيرا اسان پنهنجي زندگيءَ ۾ قيمتي ماڻهن کي وڃائي ويهندا آهيون ڇاڪاڻ ته اسان معافي گهرڻ کان تنگ ٿي ويندا آهيون ۽ آخرڪار هارائي ڇڏيندا آهيون. . ياد رکو ته جيڪڏهن هي شخص توهان لاء اهم آهي، توهان کي انهن تي نه ڇڏڻ گهرجي. جيڪڏھن توھان ڪنھن کي ڏک پھچائڻ تي پشيمان آھيو، جيستائين اھو ماڻھو توھان کي معاف نه ڪري ڇڏي.

"هڪ دفعو توھان ھٿ ڇڏي ڏيو، توھان بند ڪري سگھو ٿا رابطي جا سڀ چينل سٺيءَ لاءِ، ۽ پوءِ ان شخص سان پنھنجي رشتي کي بحال ڪري جنھن کي توھان ڏکويو آھي. ناممڪن جي ويجهو ٿي سگهي ٿو. توهان کي شايد يا ته پنهنجي لاءِ ڪنهن اهم شخص کي وڃائڻ جي افسوس سان جيئڻو پوندو يا توهان کي پنهنجي دماغ کي ڇڪيندي محسوس ڪرڻ گهرجي ته ڪنهن کان معافي ڪيئن گهرجي جنهن کي توهان گهڻو وقت اڳ ايذايو.

“جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جو تعلق قائم رهي ۽ ان کي برقرار رکڻ چاهيو ٿا صحتمند، پوء ان کي وڃڻ وڃڻ ڪڏهن به اختيار نه هجڻ گهرجي. توهان جي رشتي کي خوش ڪرڻ ۽ معمول کي بحال ڪرڻ لاءِ توهان جي طاقت ۾ سڀ ڪجهه ڪرڻ هڪ مقصد هجڻ گهرجي،“ منجاري چوي ٿو.

توهان جي معافي ۾ ثابت قدمي ڏيکارڻ انهن کي تيزيءَ سان ٿڌو ٿيڻ ۾ مدد ڪندو. ڪجھ ماڻھو توھان تي چريو رھندا آھن جيتوڻيڪ انھن توھان کي ذهني طور تي معاف ڪيو آھي. اھو ان ڪري آھي جو اھي ڏسڻ چاھين ٿا ته ڇا توھان اصل ۾ معافي وٺڻ جو مطلب آھي ۽ توھان کي ان لاءِ ڪم ڪرڻ ڏينداسين جيستائين توھان انھن جو اعتماد ٻيهر حاصل ڪرڻ جي قابل نه ٿي وڃو.

"مان ڪنھن کي ڏکوئيندو آھيان، مون کي پيار آھي، آءٌ ان کي ڪيئن درست ڪريان" - اسان توھان کي ٻڌايان ٿو

جڏهن توهان ڪنهن کان معافي گهرو ٿا ته توهان کي تڪليف ڏني آهي، اهڙا مثال آهنجتي اهي ڪجهه به ٻڌڻ نٿا چاهين جيڪو توهان کي چوڻو آهي. اهو توهان کي مايوس ڪندو ۽ شايد خود نفرت پڻ پيدا ڪري. اهو ڪيئن ممڪن آهي ته ڪنهن کان معافي گهري جيڪو توهان سان ڳالهائڻ نٿو چاهي، توهان حيران ٿي سگهو ٿا. سڀ کان پهريان ۽ سڀ کان پهريان، اهو توهان کي حاصل ڪرڻ نه ڏيو. جيڪڏهن توهان جون ڪوششون مخلص آهن، اهي توهان کي معاف ڪندا.

جيتوڻيڪ معافي گهرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن، جيستائين توهان پنهنجي معافي ۾ مخلص نه آهيو، اهو صرف ڪم نه ڪندو. ڪنهن پياري کي معافي ڪيئن چئجي؟ توهان هن وقت تائين ڄاڻو ٿا. صرف پنهنجي معافي ۾ ايماندار رهو ۽ توهان اهو هڪ ڊگهو متن يا هٿ سان لکيل معافي نامو ذريعي ڪري سگهو ٿا يا ٿي سگهي ٿو هڪ گفتگو به مدد ڪندي.

ڪنهن کي تڪليف ڏيڻ کان پوءِ شين کي درست ڪرڻ ممڪن آهي. پر جيڪڏهن توهان پنهنجي پارٽنر سان ٺڳي ڪري رهيا آهيو يا منشيات ڪري رهيا آهيو ته توهان کي پنهنجا طريقا تبديل ڪرڻا پوندا، توهان جي عملن جي معافي سان گڏ، انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان جو ساٿي توهان کي معاف ڪري. توهان کي صرف ياد رکڻ جي ضرورت آهي، نه ڇڏي ڏيو.

هڪ ٻي ڳالهه ياد رکڻ جي آهي ته ڪو به ڪوڙو واعدو نه ڪيو وڃي ڇو ته اهو توهان جي رشتي کي جعلي بڻائي ڇڏيندو. ڪوڙا واعدا ڪرڻ انهن کي صرف غلط اميدون ۽ اميدون ڏيندو جيڪي انهن کي نقصان پهچائيندا، اڃا به وڌيڪ، جڏهن توهان انهن تي عمل ڪرڻ جي قابل نه هوندا. پڪ ڪريو ته ساڳي غلطي ٻيهر نه ڪريو، ڇاڪاڻ ته هڪ ڀيرو ڀروسو ختم ٿيڻ سان هميشه لاءِ ضايع ٿي سگهي ٿو.

15 نشانيون جيڪي چون ٿا ته عورت صرف ڌيان چاهي ٿي، توهان کي نه

مانجاري چوي ٿو، ”جتي پيار آهي، اتي طلب ۽ ڪاوڙ به آهي. جتي خيال آهي، اتي ضرور معافي آهي. ڪڏهن ڪڏهن اسان لاڳاپن کي معمولي طور تي وٺڻ چاهيندا آهيون. ڄاڻي واڻي يا غير ارادي طور تي، اسان انهن ماڻهن کي ايذاء ڏيون ٿا جيڪي اسان جي ويجهو آهن لفظن، عملن يا عادتن سان. پر جيڪڏهن اسان انهن جي خوشين جو خيال رکون ٿا ته اسان کي پنهنجي عمل جي معافي وٺڻ گهرجي.”

جيڪڏهن توهان ڪنهن کان معافي گهرڻ چاهيو ٿا، ته مخلص ٿيو. ٻي صورت ۾، ان جو ڪو به مطلب نه هوندو ان شخص لاءِ جنهن کي توهان ايذاءُ پهچايو آهي ۽ توهان انهن کي اڃا به وڌيڪ نقصان پهچائيندا. پوء ڪيئن ڪنهن کي معافي ڏيڻ لاء توهان کي پيار ڪيو؟ اسان 9 طريقن سان آيا آهيون توهان جي پيارن کان معافي گهرڻ جا جيڪي مخلص ۽ حقيقي آهن:

1. توهان جي عملن جي ذميواري کڻڻ

"غلطي ڪرڻ انسان آهي؛ معاف ڪرڻ الائي آهي پر سکڻ ۽ غلط کي تسليم ڪرڻ يقيني طور تي آهي 'خود ۾ خدا' . اسان جي عملن جي ذميواري کڻڻ اسان کي مضبوط ۽ باهمت بڻائي ٿو. هڪ دفعو توهان پنهنجي عملن کي تسليم ڪيو ٿا، توهان پنهنجي اندروني شڪ ۽ تڪرار کي صاف ڪري ڇڏيو آهي،“ منجري چوي ٿو.

معذرت ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.ڪنهن کي توهان جي عملن جي ذميواري وٺڻي آهي. جڏهن اهو شخص جيڪو توهان کي معافي ڏئي رهيا آهيو اهو ڏسي ٿو ته توهان پنهنجي غلطي کي قبول ڪري رهيا آهيو، اهي پڻ توهان کي معاف ڪرڻ شروع ڪندا. ڪنهن ٻئي کي الزام ڏيڻ جي ڪوشش نه ڪريو. جيڪڏهن توهان ڪا غلطي ڪئي آهي، ته ان جي مالڪ ٿيڻ لاءِ ڪافي همت رکو.

هميشه تڪرار ٿيندا رهندا، تنهنڪري تڪرار جي حل کي سمجھو. ياد رکو، معافي معافي سان نه ايندي آهي، اهو اچي ٿو ته توهان کي پنهنجي عملن لاء ڪيترو افسوس آهي. معافي نه گهرو ڇو ته توهان کي ڪرڻو آهي، معافي گهرو ڇو ته توهان جو مطلب آهي. اهو صرف رومانوي ڀائيوارن تي لاڳو نٿو ٿئي. جيتوڻيڪ توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته ڪنهن دوست کي معافي ڪيئن چئجي جنهن کي توهان ڏکايو آهي، ڄاڻو ته ترميم ڪرڻ جو عمل توهان جي غلطين کي تسليم ڪرڻ ۽ توهان جي عملن جي ذميواري کڻڻ سان شروع ٿئي ٿو.

"معاف ڪرڻ مون کي ڏيڻ آهي. مون کي نقصان پهچائڻ لاء توهان کي نقصان پهچائڻ جو منهنجو حق آهي. معافي پيار جو آخري عمل آهي.” -Beyoncé

2. ڪجهه ايماندار اشارو

اهي چون ٿا ته عمل لفظن کان وڌيڪ بلند آهن. هڪ دل جي اشاري کي نظر انداز ڪرڻ ڏکيو آهي، خاص طور تي جڏهن توهان مخلص ڪوششون ڪندا آهيو. مانجاري چوي ٿو، "ايمانداري بابت بهترين حصو اهو آهي ته توهان کي ان کي جعلي ڪرڻ جي ضرورت ناهي. مثال طور، جيڪڏهن توهان جو پارٽنر هڪ کاڌو آهي، کاڌي سان معافي ڏيڻ عجيب ڪم ڪندو. انهن کي شروع کان انهن جي پسنديده ماني پچائڻ ضرور توهان کي ڪجهه تمام ضروري براوني پوائنٽ حاصل ڪندو. اهڙيءَ طرح، گل ڏيڻ هڪ خوبصورت اشارو آهي ته ٻئي ماڻهوءَ کي سمجهائڻ لاءِ ته ڪيئنواقعي معاف ڪجو توهان کي.”

توهان انهن کي هٿ سان ٺهيل ڪارڊ يا گلدستا ڏئي سگهو ٿا جنهن ۾ “مون کي معاف ڪجو“ لکيل آهي. ڪڏهن ڪڏهن، ٻنهي گوڏن تي بيهڻ ۽ ٻنهي ڪنن کي پڪڙڻ عجيب ڪم ڪندو آهي. ياد رکو ته نه ڇڏي ڏيو جيستائين اهي توهان کي معاف نه ڪن. توهان ان شخص کي دل جي معافي وارو خط به لکي سگهو ٿا جنهن کي توهان ڏک ڪيو آهي انهن کي اهو ڏسڻ لاءِ ته توهان کي پنهنجي عملن تي ڪيترو افسوس ٿيو. اهو هڪ بهترين طريقو ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان جي جذبات کي لفظن ۾ وجھڻ توهان جو مضبوط سوٽ ناهي يا توهان ڪنهن کان معافي وٺڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو جيڪو توهان سان ڳالهائڻ نٿو چاهي

معاف ڪرڻ آسان ناهي. جيڪڏهن اهي توهان کي نظر انداز ڪرڻ جاري رکو، انهن کي ٽيڪسٽ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. هڪ ٽيڪسٽ ۾ معافي ڏيڻ جو بهترين طريقو آهي انهن کي ڊگهو ۽ دلگير پيغام موڪلڻ جيستائين اهي جواب نه ڏين. جيڪڏهن هر دفعي توهان متن موڪلي رهيا آهيو ته ٽِڪس نيري ٿي وڃن ٿا، ان جو مطلب آهي ته اهو ڪم ڪري رهيو آهي.

جيڪڏهن توهان وٽ لفظ ختم ٿي وڃن ٿا، GIFs ۽ memes ڏک ۽ درد جي احساسن لاءِ بهترين ترياق ٿي سگهن ٿا. هڪ دفعو توهان انهن کي مسڪرايو، برف ڀڄي وئي آهي. هتان کان، اهو آسان آهي ته ڪنهن کي معافي ڏيڻ لاء جيڪو توهان پيار ڪيو. توهان کي صرف پنهنجي دل سان ڳالهائڻ جي ضرورت آهي.

3. معافي گهرڻ جي سڀني طريقن مان، درست ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ تمام بهترين آهي

معافي جو پيغام، چاهي ڪيترو به سچو ۽ دل سان هجي، اڪيلو توهان جي نقصان جو ازالو نٿو ڪري سگهي. ٿي سگهي ٿو ڪنهن کي ايذاءُ ڏيڻ سبب جنهن جي توهان کي تمام گهڻي پرواهه هجي. اچو ته چئو ته توهان جي سٺي دوست توهان کي ڪجهه تحفا ڏنو جيڪو توهان کي پسند نه ڪيو. ان وقت توهان ان کي پسند ڪرڻ جو ڏانءُ ڪيو ۽ ان بابت خراب واڪا ڪرڻ لڳاتوھان جي ٻين دوستن کي تحفو ڏيو ۽ توھان جي دوست کي ڪنھن طرح ان جي خبر پئجي وئي.

ھن موقعي تي توھان ان تحفي کي پنھنجي قيمتي ملڪيت سمجھو، انھن دوستن کي ٻڌايو ته توھان کي اھو تحفو پسند آيو آھي ڇو جو توھان جي سٺي دوست اھو ڏنو آھي. توهان ڏانهن، ۽ توهان جي دوست کان معافي. جيتوڻيڪ اهو شايد ان جي ويجهو به نه هجي ته توهان جو واقعو ڪيترو خراب آهي، ڳالهه اها آهي ته ڪڏهن ڪڏهن اسان کي شين کي درست ڪرڻ جي ضرورت پوندي آهي ته جيئن اسان جي سبب ٿيل نقصان جي مرمت ٿي سگهي.

معافي گهرڻ سان ’معاف ڪجو‘ سٺو ڪم ڪري سگهي ٿو پر صرف هڪ معافي ياد رکو ڪافي نه آهي. احساس ماديات کان وڌيڪ اهميت رکن ٿا. ۽ عمل لفظن کان وڌيڪ بلند آواز ۾ ڳالهائيندا آهن.

4. هٿ سان لکيل نوٽ ذريعي معافي گهرو

ڊجيٽل دور ۾ هر ڪنهن کي پنهنجي فون سان چمڪيو آهي، هر شيءِ بيحد غير معمولي محسوس ٿئي ٿي. انهن کي ايذاءَ لاءِ هٿ سان لکيل معافي وارو خط موڪلڻ سان انهن کي محسوس ٿيندو ته انهن جو مطلب توهان لاءِ ڪجهه آهي. توهان جي معافي پڻ مخلص ۽ وڌيڪ ذاتي محسوس ڪندي. هڪ هٿ سان لکيل معافي وارو نوٽ موڪلڻ سان اهي توهان جي ڪوشش کي جلد سڃاڻندا. اهي ضرور ان جي ساراهه ڪندا. اهو پڻ هڪ سٺو طريقو آهي جيڪو توهان سان پيار ڪندڙ کي معافي ڏيو.

پنهنجي دل کي نوٽ ۾ وجھو ۽ تفصيل نه ڇڏي ڏيو. اھو ٿي سگھي ٿو توھان جو آخري موقعو انھن کي واپس کٽڻ ۾. انيتا، جيڪا ٻن ڏهاڪن کان خوشيءَ سان شادي ڪري رهي آهي، ان طريقي جو قسم کڻندي آهي.

“جڏهن به اسان ۾ ڪو جهيڙو يا تڪرار ٿئي ٿو ۽ مان غلطي تي آهيان، ته مان خاموشيءَ سان هڪ تفصيلي، دل جي گهراين سان معافي وارو نوٽ لکندي آهيان.مڙس جو آفيس بيگ. هو ائين ئي ڪندو آهي جڏهن ٽيبل ڦري ويندا آهن. اهو هڪ خراب ويڙهه کان پوءِ هڪ بند جي طور تي شروع ٿيو جنهن اسان کي ٻيهر وقفي جي ڪناري تي پهچايو جڏهن اسان ملاقات ڪري رهيا هئاسين. ”

“جڏهن توهان ڪنهن کان معافي گهرو ٿا ته توهان هڪ خط ۾ تمام گهڻي ڏکيائي ڪئي آهي، اهو توهان کي پنهنجا خيال رکڻ جي اجازت ڏئي ٿي. وڌيڪ ايمانداري ۽ ايمانداري سان. ان وقت کان وٺي، اها رشتي جي رسم بڻجي وئي آهي جنهن کي اسين ٻئي برقرار رکون ٿا،“ هوءَ چوي ٿي.

5. انهن کي ٻڌاءِ ته توهان کي پنهنجي غلطي جو احساس ٿيو

ڪڏهن توهان کي ڏک ٿيو آهي. مان توهان سان ڪجهه ڪرڻ نه ٿو چاهيان. هي توهان کي demotivate ڪرڻ نه ڏيو. ان جي بدران، ڌيان ڏيڻ تي ڌيان ڏيو ته ڪيئن ڪنهن کي معافي ڏيڻ لاء توهان کي تمام گهڻي ڏکيائي. اهو ڪرڻ جو هڪ طريقو اهو آهي ته انهن کي خبر ڏيو ته توهان پنهنجي غلطي تي افسوس محسوس ڪيو ۽ ان لاءِ پنهنجو پاڻ کي بهتر بڻائڻ چاهيو ٿا.

انهن سان انهن جي دوستن ۽ ڪٽنب ذريعي ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪريو انهن کي ٻڌايو ته توهان کي ڪيترو افسوس آهي. جڏهن اهي ڏسندا ته توهان ان واقعي جي ڪري ڪيترو افسوس ۽ پريشان آهيو، اهي آخرڪار نرم ٿي ويندا. اهي توهان کي معاف ڪندا.

اهو تڏهن به عجيب ڪم ڪري سگهي ٿو جڏهن توهان ڪنهن کان معافي گهرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو جنهن کي توهان غير ارادي طور تي ايذايو. ساشا جو مثال وٺو، جيڪو هن جي مجبوري شاپنگ جي عادتن جي ڪري پنهنجي ڊگهي وقت جي دوست کي وڃائي ڇڏيو. جڏهن به هوءَ خريداريءَ جي شوق ۾ بيزار ٿي ويندي هئي، ته هن جو بواءِ فرينڊ هن کي ڏسڻ جي ڪوشش ڪندو هو ته اها عادت مالي صحت لاءِ ڪيتري نه سٺي آهي. هوءَ معافي گهرندي هئي، ۽ پوءِ، لالچ جو شڪار ٿي ويندي هئي. آخرڪار، ان جي قيمت هئيتعلق.

هوءَ مٿس نه ٿي سگهي. تنهن ڪري، هوء هر وقت جو رڪارڊ رکڻ شروع ڪيو ته هوء خريد ڪرڻ چاهي ٿي پر پاڻ کي واپس رکيو. هڪ سال بعد، هن احتياط سان ٺاهيل اسپريڊ شيٽ کي پنهنجي اڳوڻي ڏانهن موڪليو ۽ پڇيو ته ڇا هو هن کي واپس وٺي ۽ رشتي کي هڪ ٻيو موقعو ڏي.

هو ڏسي سگهي ٿو ته هن کي پنهنجي غلطي جو احساس ٿي چڪو آهي، ۽ اهي واپس گڏ ٿيا. ٻئي شخص کي ڏسڻ لاءِ ته توهان کي پنهنجي غلطي جو احساس آهي ۽ توهان ترميم ڪرڻ لاءِ تيار آهيو ڪنهن کي معافي ڏيڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي جيڪو توهان گهڻو وقت اڳ ڏکايو آهي.

6. ڏيکاريو ته توھان پاڻ تي ڪم ڪري رھيا آھيو

“ ڪنھن ماڻھوءَ کان معافي ڪيئن گھرجي جنھن کي توھان ڏکايو؟ پنھنجي ڪوششن کي پنھنجي عملن ۾ وجھو اھو ڏيکاريو ته توھان ڪم ڪري رھيا آھيو توھان جي شخصيت جي غير بھترين حصن کي بھتر ڪرڻ لاءِ. رشتي کي وڌائڻ ۽ اهو ڏيکارڻ لاءِ ته توهان معافي وارا آهيو، توهان جي بدليل رويي کي توهان جي رويي، توهان جي معمول ۽ توهان جي عادتن مان ظاهر ڪيو وڃي، ۽ نه صرف توهان جي لفظن مان،“ منجري مشورو ڏئي ٿو.

جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته ڪيئن ڪنهن کي معاف ڪجو جنهن سان توهان کي ڏک ٿيو، ڄاڻو ته ڪڏهن ڪڏهن ماڻهو جيڪي چاهيندا آهن اهو صرف معافي نه آهي. اهي ڏسڻ چاهين ٿا ته توهان پنهنجو پاڻ کي بهتر ڪيو يا نه. اهو خاص طور تي سچ آهي جيڪڏهن توهان ڪنهن کي ايذاءُ پهچايو آهي جنهن سان توهان پيار ڪيو يا بار بار پرواه ڪيو آهي انهن شين کي ڪرڻ سان جيڪي توهان جي وچ ۾ پهرين جڳهه تي پچر ٺاهي رهيا هئا. تصور ڪريو ته هڪ شرابي پنهنجي ڪٽنب کي نقصان پهچائي رهيو آهي جڏهن هو شرابي آهي. خاندان ڇا چاهي ٿو صرف معافي نه آهي. اهي هن کي چاهين ٿاپيئڻ بند ڪريو ۽ هوشيار ٿي وڃو.

ساڳيءَ طرح، ڏيکاريو جنهن ماڻهوءَ کي توهان تڪليف ڏني آهي، ته توهان پاڻ کي بهتر ڪرڻ لاءِ تيار آهيو ته جيئن توهان کي افسوس ٿئي. اهو صرف معافي لاءِ نه ڪريو، اهو ڪريو ڇو ته توهان جو مطلب آهي. توهان کي هڪ بهتر ماڻهو بنائڻ جي طرف ڪم ڪندي ڏسي اهي توهان جي مخلصانه ڪوششن جو اعتراف ڪندا.

7. انهن کي يقين ڏياريو ته توهان اهو ٻيهر نه ڪندا

ڪڏهن ڪڏهن ڪنهن شخص کي توهان کي معاف ڪرڻ ۾ گهڻو وقت لڳي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته انهن کي ڊپ آهي ته توهان انهن کي ٻيهر ساڳي طرح ڏکوئيندا. اهو خوف ۽ ڀروسو ڀروسو انهن لاءِ سخت بڻائي ٿو توهان کي معاف ڪرڻ جيتوڻيڪ اهي چاهيندا. ڪنهن ماڻهوءَ کان معافي گهرڻ جو هڪ تمام حقيقي طريقو جنهن کي توهان گهڻو وقت اڳ ايذاءُ رسايو آهي، اهو آهي بار بار پنهنجي پياري کي يقين ڏياريو ته اها غلطي ٻيهر نه ٿيندي.

جنهن ماڻهوءَ کي توهان ايذاءُ پهچايو آهي، ٿي سگهي ٿو عدم تحفظ ۽ اعتماد جا مسئلا پيدا ٿيا هجن. توهان جي عملن جي ڪري. توهان کي انهن کي يقين ڏيارڻ جي ضرورت آهي ته توهان ٻيهر ساڳي غلطي نه ڪندا. ان ۾ وڌيڪ وقت لڳي سگھي ٿو پر توھان کي ڪوشش جاري رکڻ جي ضرورت آھي.

انهن کي ڏيکاريو ته توھان ان واقعي بابت ڪيترو خوفناڪ محسوس ڪيو ۽ ان سان توھان جو نقطو ڪيئن بدلجي ويو. انهن کي ڏيکاريو ته توهان هڪ تبديل ٿيل شخص آهيو. اهڙين حالتن ۾ مثال طور توهان ڪنهن کي ايذاءُ رسائڻ لاءِ بهترين معافي گهرندا آهيو جڏهن توهان ڪوشش ڪري رهيا آهيو ته ڪنهن پارٽنر جو اعتماد ۽ پيار واپس حاصل ڪرڻ لاءِ جنهن سان توهان خيانت ڪئي آهي.

اهڙين حالتن ۾، پنهنجي پارٽنر سان مڪمل طور تي شفاف هجڻ بهترين آهي. انهن کي يقين ڏيارڻ جو طريقو آهي ته انهن کي خوف ڪرڻ جو ڪو سبب ناهي ته توهان سرپل ٿي وينداساڳئي رستي تي ٻيهر. وقتي طور تي، توهان انهن جي معافي حاصل ڪرڻ جي قابل ٿي ويندا.

8. انهن سان ڳالهايو

جيڪڏهن توهان اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ته توهان پنهنجي دوست يا ڀائيواري کي معافي ڪيئن چئجي. جنهن جو ڀروسو توهان ٽوڙيو يا هڪ پيار ڪندڙ جيڪو توهان جي عمل سان مايوس محسوس ڪيو، اهو قدم عمل جي غير ڳالهين واري حصي ۾. رابطي سڀني صحتمند رشتن ۽ دوستي جي ڪنجي آهي. جيتوڻيڪ اهي توهان سان ڳالهائڻ نٿا چاهين، انهن کي ٿڌو ٿيڻ لاء ڪجهه وقت ڏيو ۽ پوء انهن سان ڳالهايو. هن گفتگو دوران، انهن کي نه ٻڌايو ته اهي ڪٿي غلط ٿي ويا آهن. پهرين معافي گهرو ۽ انهن کي پنهنجو نقطه نظر سمجهايو.

منجري صلاح ڏئي ٿو، ”ڪميونيڪيشن فاصلي جي سڀني تارن کي ڇڪي ٿو. لفظن جي ذريعي ڳالهائڻ ۽ ڪنهن به موجوده رفٽ تي هوا کي صاف ڪرڻ ٻنهي ڌرين جي ذهنن کي آسان بڻائي سگهي ٿو. بهرحال، ائين ڪرڻ ۾، توهان کي پنهنجي عملن کي ڪنهن به طريقي سان جواز پيش ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي يا جنهن شخص کي توهان نقصان پهچايو آهي ان کي توهان جي عملن جي ذميواري محسوس ڪرڻ گهرجي. ڪوشش ڪريو پنھنجي نقطي نظر کي بلڪل معمولي انداز ۾ بيان ڪرڻ جي، بغير ڪنھن الزام جي، ۽ صبر جي ڪن کي ڏيو جڏھن ٻيو ماڻھو پنھنجو نقطو بيان ڪري.

جيڪڏھن توھان کي خبر نه آھي ته ڪنھن کان معافي ڪيئن گھرجي، ڪڏھن ڪڏھن صرف ان شخص سان هڪ ايماندار ۽ مخلص گفتگو جنهن کي توهان نقصان پهچايو آهي تمام گهڻو مدد ڪري ٿو. اهو وڌيڪ ذاتي محسوس ٿئي ٿو ۽ توهان ٻنهي کي واقعي جي توهان جي نقطه نظر بابت ڳالهائڻ جو موقعو مليو. ھن گفتگو ڪرڻ لاءِ خاموش ماحول چونڊيو