جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته توهان جي اڳوڻي حسد ڪيئن ڪجي، ته پوءِ توهان صحيح جڳهه تي آيا آهيو جتي اسان توهان کي هن پريشاني جو بهترين حل ڏئي سگهون ٿا. ۽ باقي يقين ڏياريو ته اسان فيصلو نه ڪندا آهيون! اسان سڀ ڄاڻون ٿا ته جڏهن توهان ڪنهن سان ٽوڙيو ٿا، بهترين انتقام اهو آهي ته اڳتي وڌو ۽ پنهنجي اڳوڻي کي مڪمل طور تي ڇڏي ڏيو. پر ڪڏهن ڪڏهن، انهن کي حسد ڪرڻ جي لالچ جي مزاحمت ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. ڪنهن کي ائين محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ شايد ننڍڙي لڳي، پر اها صرف انساني فطرت آهي ۽ اسان سڀ اتي موجود آهيون.

جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته توهان جي اڳوڻي حسد کي ڪيئن ٺاهيو، اسان وٽ صرف اهو آهي توهان جي ڪوشش ڪرڻ لاء ترڪيبون. اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته اسان لازمي طور تي انهن چالن مان ڪنهن جي سفارش نٿا ڪريون يا توهان جي اڳوڻي جذبات سان راند کيڏڻ جي تصديق ڪريون. پر جيڪڏھن توھان اھو ڪرڻ وارا آھيو، توھان کي گھٽ ۾ گھٽ ان بابت ھوشيار ٿيڻ گھرجي ۽ ان کي بھترين طريقي سان ڪرڻ گھرجي.

توهان جو اڳوڻو پارٽنر حق، بريڪ اپ کان پوءِ، شايد توهان جيترو اداس آهي - جيڪڏهن وڌيڪ نه. ڪنهن به شيءِ کي ختم نه ڪيو، درد ۽ ڌڪ ٻنهي ماڻهن کي برداشت ڪيو آهي ۽ اهي پڻ دردناڪ آهن جتي اهي توهان کي ياد ڪن ٿا ۽ توهان تائين پهچڻ چاهيندا آهن. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جي اڳوڻي کي ٿورو حسد ۽ يقيني بڻائين ته اهي توهان کي وڃائڻ بابت خوفناڪ محسوس ڪن ٿا، يقيناً اهڙا طريقا ۽ سونهري ضابطا آهن جيڪي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا صرف اهو ڪرڻ ۾. جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته هن کي توهان جي ياد ڏياري ۽ توهان ۾ دلچسپي نه وڃايو، هتي توهان کي ڇا ڪرڻو آهي.

جيڪڏهنتوهان کي سڀني صحيح هنڌن تي گلي لڳايو، ڇاڪاڻ ته توهان آخرڪار جم جي رڪنيت کي سٺي استعمال ۾ آڻيو.

فٽ ٿيڻ پڻ توهان کي وڌيڪ خوشي ۽ وڌيڪ اعتماد جو احساس ڏياريندو آهي، جيڪو توهان جي اعتماد کي وڌائيندو جڏهن ٻين ماڻهن سان ڳالهائڻ يا فليٽ ڪرڻ کان به وڌيڪ. جم. Khloe Kardashian هن ئي بنياد تي هڪ شو آهي جنهن کي The Revenge Body سڏيو ويندو آهي. اڪثر ماهرن جي چهرن تي نظر اچي ٿي جڏهن انهن کي اهو احساس ٿئي ٿو ته انهن جا اڳوڻا پارٽنر ٽوڙڻ کان پوءِ ڪيترا صحتمند ۽ فٽ ٿي ويا آهن تمام خوش ڪندڙ آهي! هي هڪ بهترين طريقو آهي توهان جي اڳوڻي کي توهان لاءِ چريو ڪرڻ جو.

10. انهن هنڌن جو دورو ڪريو جتي توهان پنهنجي اڳوڻي سان گڏ ويندا هئا

هي هڪ سادي چال آهي جيڪا هڪ دلڪش وانگر ڪم ڪري ٿي. جيڪڏهن توهان جمعي جي رات گڏ ماني يا پيئڻ لاءِ ٻاهر ويندا هئا، ته ڪنهن ٻئي کي پاڻ سان گڏ وٺي وڃو. اهو نه صرف ان يادگيريءَ جي اداسي کي ختم ڪندو جنهن کي توهان هن وقت جڳ سان ڳنڍيندا آهيو پر ڪنهن ٻئي جي توانائيءَ کي به هڪ واقف جاءِ ڏانهن دعوت ڏيندا ۽ ان کي نئين سر بڻائيندا. يا پهرين جاءِ جتي توهان ۽ توهان جو اڳوڻو هڪ جوڙي جي حيثيت ۾ ويا هئا، جيڪو توهان جي دل ۾ هڪ خاص جڳهه رکي ٿو - ڪوشش ڪريو اتي ڪنهن دوست سان گڏ وڃو ۽ ان جي مڪمل نئين يادگيري پيدا ڪريو.

پڪ ڪريو ته توهان جو اڳوڻو توهان کي اتي ڏسندو آهي. سوشل ميڊيا تي پنهنجي دوست سان. اهي ڏاڍا حسد هوندا ڇو ته اهي ياد ڪندا ته اهو ڪيئن هو جڏهن اهي توهان سان گڏ هئا، ۽ توهان کي دلچسپي وڃائڻ ڏکيو پئجي ويندا. پوسٽ ڪرڻ جي ياد رکو توهان جون ڪافي تصويرون جيڪي توهان پاڻ کي لطف اندوز ڪري رهيا آهيو. توهان جي اڳوڻي ياداشت جي لين هيٺ وٺي؛ اهو اسان جو آهيپنهنجي اڳوڻي کي حسد ڪرڻ لاءِ پرو ٽوپ.

11. هڪ نئون روپ حاصل ڪريو

پنهنجي اڳوڻي کي حسد سان سبز ڪرڻ جو آسان طريقو اهو آهي ته جڏهن انهن وٽ هڪ پارٽنر هجي ته هڪ نئون حاصل ڪرڻ آهي. ڏسڻ. اهو، ڪو شڪ ناهي، انهن کي چريو ڪري ڇڏيندو. هي هڪ کلاسک چال آهي جنهن بيشمار ماڻهن تي ڪم ڪيو آهي ۽ سڌو سنئون آهي 'پنهنجي اڳوڻو حسد ڪريو' نفسيات وارو ڪتاب. اهو نه صرف توهان کي ڊان ڪرڻ لاءِ هڪ نئون ڏيک ڏيندو، پر اهو توهان جي اڳين کي به وڌيڪ حسد ۽ پريشان ڪندو.

نئون وار ڪٽ ڪريو، هڪ ٽين حاصل ڪريو، يا صرف بوٽن جو هڪ نئون جوڙو حاصل ڪريو. اهو مسئلو ناهي ته توهان ڇا ڪندا آهيو، جيستائين اهو توهان جي اڳوڻي لاء واضح طور تي نظر اچي ٿو. جڏهن اهي ان کي ڏسندا، اهي توهان جي باري ۾ تجسس محسوس ڪندا يا توهان جي زندگي ۾ ڇا ٿي رهيو آهي. توهان جي سمجھي لاتعلقي انهن کي بنيادي طور تي نقصان پهچائيندو. اهي شايد واپس اچڻ چاهين ته گهٽ ۾ گهٽ توهان سان ڳالهه ٻولهه ڪرڻ لاءِ – فيصلو توهان جو آهي ته پوءِ انهن کي ٻيو موقعو ڏيو يا انهن کي هڪ ڀيرو ٻيهر پنهنجي زندگي مان ڪڍي ڇڏيو.

12. دوستن سان باقاعدگي سان ٻاهر وڃو

پنهنجي اڳوڻي سوچڻ جو بهترين طريقو آهي جيڪو توهان اڳتي وڌيو آهي اهو آهي پنهنجي دوستن سان گهمڻ ڦرڻ. توهان کي هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو پنهنجن دوستن سان گڏ ٻاهر وڃڻ جي ضرورت آهي ته جيئن اهي ڏسن ته توهان انهن کان سواء مزو ڪري رهيا آهيو.

اهو انهن کي حسد محسوس ڪندو ڇو ته انهن کي احساس ٿيندو ته اهي توهان سان گڏ وقت گذاريندا آهن ۽ اهي توهان جي زندگي تي وڃائي رهيا آهيو. هن طريقي سان، اهي شايد ان ۾ واپس اچڻ چاهيندا. ڪوشش ڪريو انھن دوستن سان وقت گذارڻ سان جيڪي توھان کان ناواقف آھنمثال توهان جي سوشل ميڊيا ڪهاڻيون ۾ انهن تي تمام گهڻو پيار. توهان جو اڳوڻ ان کان نفرت ڪرڻ وارو آهي، جيتوڻيڪ اهي صرف توهان جا دوست آهن.

13. هڪ سفر ڪريو

سفر ڪرڻ هڪ ٻيو طريقو آهي هڪ اڳوڻي چريو کي ڊرائيو ڪرڻ ۽ ان کي درست ڪرڻ لاءِ، توهان کي ڪرڻو پوندو ڪيتريون ئي تصويرون پوسٽ ڪريو انهن کي حسد محسوس ڪرڻ لاء. اهي سوشل ميڊيا تي توهان جون تصويرون ڏسندا ۽ سوچيندا ته توهان انهن کان سواءِ مزو ڪري رهيا آهيو، جيڪو شايد انهن کي اداس يا يادگار بڻائي سگهي ٿو. ڪيترائي ماڻهو بريڪ اپ کانپوءِ پنهنجن دوستن سان گڏ سفر ڪندا آهن. اهو عام طور تي هڪ سٺو خيال آهي ڇاڪاڻ ته اهو توهان کي اجازت ڏئي ٿو توهان جي دوستن سان وقت گذارڻ جي بجاءِ توهان جي اڳوڻي ڏينهن لاءِ آخري ڏينهن تائين. هوڏانهن ٻاهر. هي ٽپ توهان لاءِ ڪم ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن توهان وٽ جادو جو رابطو آهي ۽ توهان کي فوري طور تي انهن کي وڌيڪ ڪرڻ کان سواءِ حسد محسوس ڪري سگهو ٿا. ياد رکو جادو کي عقلمندي سان استعمال ڪرڻ ۽ ان جي باري ۾ وڏائي نه ڪريو. جڏهن توهان جو اڳوڻو توهان جي سفر ۾ ڪجهه مزيدار ٿيندو ڏسندو، اهو شايد انهن کي توهان جي پهرين رات جي سفر جي ياد ڏياريندو.

2010 جي فلم ۾ جوليا رابرٽس کي ياد ڪريو کائو، دعا ڪريو، پيار ؟ هوءَ پنهنجي مڙس کان طلاق وٺڻ کان پوءِ اٽلي، هندستان ۽ بالي جي ذريعي هڪ پٺتي پيل سفر تي وئي. ۽ ڇا توهان کي خبر ناهي، هوء پنهنجي زندگي جي محبت کي پنهنجي خود دريافت جي سفر ذريعي مليو! تنهن ڪري جيتوڻيڪ توهان جو اڳوڻو توهان جي سفر کان سائي اکين واري راکشس ۾ تبديل نه ٿيو، بهترين حصو اهو آهي ته توهان وٽ اڃا تائين تمام گهڻو هوندو.مذاق ۽ نئين يادون ٺاهڻ.

اهم اشارا

• جڏهن اهي توهان کي ڪنهن نئين سان ڏسن ته توهان جي اڳين کي حسد سان جلندڙ ڏسڻ چاهيو، پر گهڻي دير تائين ان بابت ٿورو نه ٿجو
• نئون حاصل ڪرڻ وار ڊول ڪرڻ، جم ۾ وڃڻ ۽ موڪلن تي وڃڻ جا گهربل اثر پيدا ٿيندا ته جيئن توهان جي اڳوڻن کي توهان کي ڇڏڻ کان پوءِ حسد جو احساس ڏياريو
• انهن کي واقعي توهان کي ياد ڪرڻ لاءِ، ڪنهن تاريخ يا ٻين ماڻهن سان گڏ تفريح جون تصويرون پوسٽ ڪرڻ لاءِ انهن کي اهو احساس ڏياريو ته اهي ڇا آهن. ان کي وڃايو پيو وڃي
• سابق کي حسد ڪرڻ جو سونهري قاعدو اهو آهي ته انهن تائين مسلسل نه پهچي ۽ حدون ۽ فاصلو برقرار رکجي

تنهنڪري ، هاڻي ته توهان کي خبر آهي ته توهان جي اڳوڻي کي حسد جو احساس ڪيئن ڪجي، اسان کي پڪ آهي ته توهان جو اڳوڻو حيران ٿي ويندو ته توهان کي اهي نيون صلاحيتون ۽ حرڪتون ڪيئن حاصل ٿيون جيڪي توهان اڳ ۾ ڪڏهن به ظاهر نه ڪيون. صرف 13 تجويزون پڪ ڪري سگھن ٿيون ته توھان جو اڳوڻو ياد اچي ٿو توھان وانگر اڳي. پر ان کي هوشيار راند ڪريو. پري نه وڃو يا انهن کي توهان کي دليلن ۾ ڌڪڻ ڏيو. پنهنجي شاندار نئين نوڪري کي ڏيکاريو، وڌيڪ دوستن سان گڏ گهمڻ، حيرت انگيز ڏسڻ، ۽ سڄي دنيا ۾ سفر ڪريو! اھو اھو يقيني طريقو آھي انھن کي توھان کي ياد ڪرڻ جو.

ھي آرٽيڪل مارچ 2023 ۾ اپڊيٽ ڪيو ويو.

FAQs

1. ڇا توهان جي اڳوڻي حسد ڪرڻ هڪ سٺو خيال آهي؟

جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته ڪنهن اڳوڻي کي حسد محسوس ڪرڻ بغير توهان جي موجوده پارٽنر سان مسئلا پيدا ڪرڻ، اهو ضروري آهي ته ذهين ۽ محتاط هجڻ ضروري آهي. مسڪراهٽ سان اڳتي وڌو ۽ ثابت ڪيو ته توهان جي زندگي ڪيتري عظيم آهي بغيرانهن کي. توهان جو اڳوڻو توهان جي نئين خود کي پسند ڪندو، ۽ اهو محسوس ڪيو ته ڪنهن ٻئي سان گڏ هجڻ هڪ اهم غلطي هئي ۽ انهن کي توهان سان جدا ٿيڻ نه گهرجي. 2. ڇا توهان جي اڳوڻي کي حسد ڪرڻ انهن کي واپس حاصل ڪري ٿو؟

ڏسو_ پڻ: ڇا مون کي پنهنجي گرل فرينڊ سان ٽوڙڻ گهرجي؟ 12 نشانيون توهان کي گهرجي

اهو ٿي سگهي ٿو، پر ڪڏهن ڪڏهن، ڇا ٿئي ٿو اهو آهي ته اهو ٻئي شخص کي گهٽ ڪري ٿو ته اهو توهان سان ڪنهن به قسم جي رومانوي يا جنسي تعلق کي ٻيهر ڳولڻ لاء. جيڪڏهن توهان ڪنهن کي غير معمولي يا شديد انداز ۾ حسد ڪرڻ جي باري ۾ وڃون ٿا، اهو انهن کي ڏسي سگهي ٿو ته توهان ڪيترا غير جانبدار آهيو. اهي جيترو تيزيءَ سان ڀڄندا اوترو ڀڄي ويندا. ڪوشش ڪريو حسد کي توهان جي بهترين حاصل ڪرڻ نه ڏيو، ڇاڪاڻ ته اهو ڪنهن کي هميشه لاء پري ڪري سگهي ٿو. 1>

توھان چاھيو ٿا تہ انھن کي پشيمان ٿئي توھان کي ڏک پھچائڻ تي، اھو ممڪن آھي ۽ اسان اھو ڪري سگھون ٿا توھان لاءِ. حسد ۽ هڪ اڳوڻو هڪ خطرناڪ ميلاپ آهي پر ڪجهه ٽوڪن ۽ چالن سان، توهان ضرور انهن کي وڌيڪ حسد ڪري سگهو ٿا. ڪنهن نئين سان تصويرون پوسٽ ڪرڻ سان، توهان هن کي ڪنهن ٻئي ماڻهو جي حسد ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان ڏسي رهيا آهيو. انهن کي ڏيکاريو ته توهان سٺو وقت گذاري رهيا آهيو يا توهان جي شاندار نئين نوڪري تي شاندار ٿي رهيا آهيو توهان جي اڳوڻي کي پريشان ڪرڻ جا ڪجهه آسان طريقا آهن. ۽ اسان تي ڀروسو ڪريو جڏهن اسان توهان کي ٻڌايو ته اهو ڪم ڪرڻ وارو آهي.

13 ثابت ڪيل ٽرڪس پنهنجي اڳوڻي کي حسد ڪرڻ لاءِ

جيڪڏهن توهان ڪوشش ڪري رهيا آهيو ته توهان جي اڳوڻي کي حسد ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي ته توهان ڪنهن نئين سان گڏ آهيو، اهو نه ٿي سگهي. توهان جي باري ۾ بيحد ڪوشش ڪري رهيا آهيو ڪنهن کي خوفناڪ محسوس ڪرڻ جي. اهو انهن کي خراب ڪرڻ کان وڌيڪ بند ڪرڻ بابت آهي. جڏهن توهان هڪ وقفي مان گذري رهيا آهيو، توهان عام طور تي پڻ ٻين جذبات جي طوفان مان گذري رهيا آهيو. توهان اڃا تائين ان ڇوڪري يا ڇوڪري بابت پريشان آهيو جنهن توهان کي ڇڏي ڏنو. تنهن ڪري، مقصد اهو آهي ته حقيقي طور تي وقت وٺي شفا حاصل ڪرڻ ۽ پنهنجو پاڻ کي ڳولڻ لاء. توهان جي زندگي ۾ سڀني سٺين شين تي ڌيان ڏيو. ۽ جيڪڏهن، رستي ۾، توهان پنهنجي اڳوڻي سپر حسد ڪري سگهو ٿا ۽ انهن کي چريو ڪري سگهو ٿا، خير، اهو صرف ڪيڪ جي چوٽي تي چيري آهي. ڇا اهو ناهي؟

ڪالاباساس جي شاندار پيارن جي باري ۾ سوچيو - ٽريس بيڪر ۽ ڪورٽني ڪاردشين. ڪورٽني ۽ ان جو اڳوڻو، اسڪاٽ ڊِسڪ، ڏهاڪن کان ڊگھو ۽ ٻرندڙ رشتو هو. جڏهن ڪورٽني جو اسڪاٽ سان ٽڪراءُ ٿيو، تڏهن ٻنهي طرفن ۾ تلخي هئي،جيئن شيون عام طور تي هلن ٿيون. ڪورٽني جي شادي جي اعلان جي پٺيان، سکاٽ مدد نه ڪري سگهيو پر هڪ تمام عوامي حسد جي خرابي ۾ وڃي. جيتوڻيڪ ڪورٽني پنهنجي زندگيءَ جي محبت سان شادي ڪرڻ تي بيحد خوش هئي، هن جي زهريلي اڳوڻي کي ڏسي هن جي حسد کي ختم ڪرڻ ۾ ناڪامياب ٿي محسوس ڪيو هوندو. ۽ اسان ڪير آهيون فيصلو ڪرڻ وارا؟

ڏسو_ پڻ: 10 رومانوي فرانسيسي جملا ۽ لفظ توهان جي عاشق کي متاثر ڪرڻ لاء

پوءِ اڳتي وڌڻ کان سواءِ، اچو ته سڀ کان پهريان اهو قبول ڪريون ته اسان مان هر هڪ جي اندر هڪ ڪورٽني آهي. ۽ ان کي ختم ڪرڻ لاء، اسان کي ان کي محفوظ ۽ سمارٽ کيڏڻ گهرجي. اچو ته معلوم ڪريون ته ڪيئن پنهنجي اڳوڻن کي حسد سان سبز بڻايون انهن 13 ثابت ٿيل ۽ ڪارآمد ٽوڪن سان:

1. صحيح هنڌن تي صحيح ماڻهن سان ڏٺو وڃي

ڇا اهو ڪنهن پارٽيءَ ۾ هجي جنهن کي توهان سڃاڻو ٿا شرڪت ڪندي يا ڪنهن واقعي ۾ توهان کي پڪ آهي ته اهي ٻڌندا، پڪ ڪريو ته توهان اتي ڪنهن ٻئي سان گڏ آهيو. ان کي ٺاهيو جيڪو واقعي توهان جي اڳوڻي کان مختلف آهي. توهان چاهيو ٿا ته هن کي ڪنهن ٻئي ماڻهوءَ سان حسد ٿئي جنهن کي توهان ڏسي رهيا آهيو، ۽ انهي کي يقيني بڻائڻ جو واحد طريقو اهو آهي ته هن جي منهن ۾ ڪندي.

اهي ٿي سگهن ٿا ڪو توهان جي اڳوڻي کان مختلف جنس سان، ڪو ماڻهو توهان جي ڀيٽ ۾ مڪمل طور تي مختلف طرز زندگي سان، يا ٿي سگهي ٿو هڪ مقامي فنڪار جنهن سان توهان ملاقات شروع ڪئي! نقطي کي پڪ ڪرڻ آهي ته توهان جو اڳوڻو هن ملاقات جي باري ۾ ٻڌي ٿو، يا اهو پهريون ڀيرو ڏسي ٿو. انهي طريقي سان، اهي محسوس ڪندا آهن ته اهي معيار جي معيار کي پورا نه ڪندا آهن جيڪي توهان کي وڌيڪ دلچسپي وٺندا آهن ۽ توهان کي توهان جي تڪليف جو گهربل اثر ڏيندو.مثال طور.

لاڳاپيل پڙھڻ : 18 تاريخ جا طريقا صحيح ماڻھو ڳولڻ لاءِ

2. مصيبت جي وقت ۾ پنهنجي اڳوڻي کي نه ڳوليو

جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته توهان جي اڳوڻي حسد کي ڪيئن ٺاهيو، انهن کان احسان يا مدد لاء نه پڇو، اهي شيون نه ڪريو جيڪي توهان عام طور تي ڪنهن پارٽنر سان ڪندا آهيو. ، ۽ ڪنهن به پريشاني سان انهن ڏانهن واپس نه وڃو. اسان ڄاڻون ٿا ته هڪ وقف کان پوء، زندگي ٻيهر شروع ڪرڻ ڏکيو آهي. هر شيءِ توهان کي انهن جي ياد ڏياري ٿي ۽ اوچتو بنيادي ڪم ڪرڻ به هڪ مشڪل ڪم وانگر محسوس ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته اهي آس پاس نه آهن.

بهرحال، انهن لمحن ۾ توهان کي مضبوط رهڻ جي ضرورت آهي انهن کي لکڻ لاءِ پنهنجو فون کڻڻ بدران. ڪو مسئلو ناهي ته توهان اصل ۾ ڪيترو ڪمزور آهيو، توهان جي اڳوڻي کي ڏسڻ نه ڏيو. جڏهن توهان پنهنجي اڳوڻي سان ڳالهايو، ڪم نه ڪريو جيئن اهي صرف هڪ ماڻهو آهن جيڪي توهان کي سمجهي رهيا آهن. انھن کي ڏيکاريو ته انھن جي ھدايت / رايا واقعي توھان لاءِ ڪا خاص اهميت نٿا رکن. انهن کي اهو ڏسڻ جي ضرورت آهي ته توهان انهن جي بغير زندگي سٺي زندگي گذاري سگهو ٿا.

جڏهن ريهانا ۽ ڪرس براون ڀڄي ويا، ماڻهن اهو اندازو لڳايو ته هوء هميشه لاء تاريخن جو قسم کڻندي. هن کي هاڻي ڏس! هوءَ فينٽي بيوٽي ​​جي سي اي او آهي، دنيا جي سڀ کان وڌيڪ منافعي واري ميڪ اپ ۽ لائف اسٽائل ڪمپني. هوءَ ۽ ASAP راڪي پڻ هڪ سهڻي نئين ڄاول ٻار جا والدين آهن. ۽ ڪرس برائون بي ترتيبيءَ ۾ ڦاسي ويو آهي.

3. انهن سان رابطو ڪرڻ بند ڪريو

جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان پنهنجي اڳوڻي کي حسد محسوس ڪرڻ چاهيو ۽ توهان کي واپس چاهيو. بريڪ اپ کان پوءِ غير رابطي وارو قاعدو چونڊيو. روڪڪال ڪرڻ، ٽيڪسٽ ڪرڻ، ۽ اڃا به انهن کي اي ميل ڪرڻ. ها، اسان ڄاڻون ٿا ته توهان ڪوشش ڪئي ته انهن توهان کي سڀني سوشل ميڊيا تي بلاڪ ڪيو. اهو پهرين نقطي جي برخلاف آهي، پر جيڪڏهن توهان سوچيو ته اهو هن منظر ۾ بهتر ڪم ڪندو - انهن هنڌن تي وڃڻ کان پاسو ڪريو جتي اهي اڪثر گهمندا آهن ته جيئن توهان انهن سان ٽڪر نه ڪريو. جيڪڏھن توھان اڃا انھن کي ڏسڻ چاھيو ٿا، ٻيا طريقا ان جي ضرورت کي پڌرو ڪرڻ کان سواءِ پوري ڪندا ۽ گٽ رنچنگ.

جڏھن توھان انھن کي حسد ڪرڻ چاھيو ٿا ته انھن تي ايترو ڌيان ڇو ڏيو؟ جيڪڏهن اهي توهان کي لکن ٿا، جواب ڏيڻ ۾ ڪلاڪ لڳن ٿا. انهن کي ڏيکاريو ته توهان کي پرواه ناهي، جيئن توهان کي واقعي نه گهرجي! انهن ڪمن ۾ مصروف رهو جيڪي گم ٿيل سبب سان ڳالهائڻ کان وڌيڪ اهم آهن.

4. ٻين ماڻهن سان ملڻ شروع ڪريو

جيڪڏهن توهان اهو ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته پنهنجي اڳوڻي کي حسد سان ڪيئن سبز بڻايو، ٻاهر وڃڻ شروع ڪريو تاريخن تي. اهو انهن کي اهو احساس ڏياريندو ته توهان اڳتي وڌي رهيا آهيو ۽ توهان هاڻي انهن تي پنڻ ۾ نه رهيا آهيو. حسد، موڙ ۾، انهن کي زور ڏيندو ته توهان سان گڏ گڏ ٿيڻ چاهيندا. جيڪڏهن توهان جو اڳوڻو توهان لاءِ جذبات آهي، اهي توهان کي ڪنهن ٻئي شخص ڏانهن وڃائڻ جي خيال سان ڏکيا ويندا. جيڪڏهن اهي توهان کي واپس چاهين ٿا، اهي توهان کي هڪ ڀيرو ٻيهر کٽڻ لاءِ ان بابت ڪجهه ڪري سگهن ٿا.

توهان جي بريڪ اپ کان پوءِ ٻيهر ملاقاتون اڃا به هڪ کٽڻ واري صورتحال آهي، جيتوڻيڪ اهي توهان کي واپس نٿا چاهين، ڇاڪاڻ ته اهو توهان کي آزاديء سان توهان جي زندگي سان اڳتي وڌڻ جي اجازت ڏئي ٿي. هي قدم توهان کي ڪنهن اهڙي شخص کي ڳولڻ ۾ مدد ڏيندو جيڪو توهان جي وڌيڪ تعريف ڪندو ۽ توهان سان بهتر سلوڪ ڪندو.

جلدي ٽپ:7 تصويرون توهان جي اڳوڻي کي حسد ڪرڻ لاءِ

جيڪڏهن توهان جو اڳوڻو توهان کي سوشل ميڊيا تي فالو ڪري ٿو، ته پنهنجون تصويرون انهن پرڪشش ماڻهن سان پوسٽ ڪريو جن جو تعلق ان جنس سان آهي جن ڏانهن توهان متوجه آهيو. اهو توهان جو حتمي حل آهي ته توهان جي اڳوڻي حسد کي ڪيئن ٺاهيو ۽ انهن کي ڪنهن به وقت ۾ سائي اکين واري راکشس ۾ تبديل ڪريو. پڪ ڪريو ته اهي خوشگوار ۽ دوستانه تصويرون آهن ته جيئن توهان جو اڳوڻو اهو سمجهي ته توهان ۽ هن ٻئي شخص اڳ ۾ ئي هڪ ٻئي سان ملاقات ڪرڻ شروع ڪيو آهي، جيتوڻيڪ اهو اصل ۾ نه ٿيو آهي. توھان ڪنھن دوست يا ڪنھن واقفڪار کان پڇي سگھو ٿا جنھن کي توھان جو اڳوڻو چڱيءَ طرح نه ڄاڻندو آھي توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ ھنن تصويرن لاءِ توھان سان گڏ پوز ڪري. توهان جي وقفي جي سبب نه، پر ان جي باوجود. آخر ۾، ڇا اهو ڪم ڪري ٿو يا نه، توهان کي لباس ڏيڻ، ٻاهر وڃڻ، ۽ ماڻهن سان گڏ گهمڻ لاء حاصل ڪيو! وڃائڻ لاءِ ڇا آهي؟

6. پنهنجي اندر جي چڱيءَ طرح ڏسو

دستي بڪ جو هڪ اهم حصو ’توهان جي اڳوڻي حسد واري نفسيات کي ٺاهيو،‘ پنهنجو پاڻ تي ڪم ڪري رهيو آهي. ۽ اسان اهو ڪافي زور نه ٿا ڪري سگهون. جيڪڏھن توھان اھو ڄاڻڻ چاھيو ٿا ته پنھنجي اڳئين موڙ کي حسد سان ڪيئن ڪاوڙجي، ھڪڙو سڀ کان اھم شيون جيڪو توھان کي ڪرڻ جي ضرورت آھي اھو آھي سٺو ڏسڻ ۽ سٺو محسوس ڪرڻ. تون اڃا گڏ آهين يا نه،توهان جي اڳوڻي کي ڏسڻ گهرجي ته توهان بريڪ اپ کان متاثر نه آهيو. جيئن اهي چون ٿا، بريڪ اپ کان پوءِ جي چمڪ هميشه سخت متاثر ٿيندي.

توهان اندران تمام گهڻو گذري رهيا هوندا پر اهو ضروري آهي ته توهان بريڪ اپ کان متاثر نه ٿيو. سٺي حالت ۾ رهو، سٺو کائو، اهي ڳوڙها ڌوئي ڇڏيو، ۽ اهي خوبصورت ڪنن جي بالن کي ڪڍو جيڪي توهان سوچيو ته توهان کي سٺو نه لڳي. جيڪڏهن اهي ڏسن ته توهان اڃا تائين چمڪندڙ ۽ خوش آهيو انهن کان سواء، اهي حسد ٿي ويندا. انهي سان گڏ، جيڪڏهن توهان ڪڏهن ڪنهن پارٽي ۾ پنهنجي اڳوڻي دوستن سان ٽڪرايو ٿا، شروعاتي لاء توهان جي فليٽنگ جي صلاحن تي برش ڪريو، ۽ سخت فليٽ ڪريو! اهو توهان جي اڳوڻي کي بلڪل چريو بڻائي ڇڏيندو.

جسٽن بيبر سان بريڪ اپ ٿيڻ کان پوءِ سلينا گومز جي باري ۾ سوچيو. اڳوڻي ڊزني اسٽار جو تمام گهڻو عوامي بريڪ اپ هو ۽ ڪيترن ئي ماڻهن اهو اندازو لڳايو ته بريڪ اپ سلينا جي ڪيريئر جي خاتمي بابت آڻيندو. هن نه رڳو انهن کي غلط ثابت ڪيو، پر هوء پڻ انتقام سان واپس آئي. Selena Gomez هڪ بهترين وڪرو ٿيندڙ البم شروع ڪرڻ لاءِ اڳتي وڌيو ۽ ايستائين جو پوما ۽ ڪوچ وانگر وڏين فيشن برانڊن جي برانڊ سفير بڻجي وئي.

7. وڌيڪ پرجوش زندگي گذارڻ شروع ڪريو، ۽ ان کي جعلسازي نه ڪريو

توهان کي پنهنجي زندگيءَ سان اهي ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي جيڪي مزيدار ۽ دلچسپ هجن، ۽ جيڪي توهان کي خوش ڪن. توهان جي سماجي ميڊيا تي تازه ڪاريون پوسٽ ڪريو جتي توهان کي خبر آهي ته توهان جا اڳوڻو اسٽال توهان کي ڪڏهن ڪڏهن. اهو هميشه فخر ڪرڻ يا ڏيکارڻ بابت ناهي. اهو انهن کي اهو احساس ڏيارڻ جي باري ۾ آهي ته اهي نه ڪنهن وڏي شيءِ تي وڃائي رهيا آهنتوهان سان گڏ هجڻ. جيڪڏهن توهان وٽ ڪي به دلچسپ مشغلا يا دلچسپيون نه آهن، انهن کي ڳولڻ شروع ڪريو.

اها ڪا ڳالهه ناهي ته اها راند آهي، شوق آهي، يا رضاڪارانه سرگرمي - هر اهو ڪم ڪريو جيڪو توهان کي واقعي خوش ڪري. نه رڳو اهو توهان جي اڳوڻي کي خوفناڪ محسوس ڪندو، پر اهو پڻ توهان جي زندگي کي بهتر بڻائي سگهندو ۽ توهان کي وڌيڪ آساني سان بريڪ اپ کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. جيڪڏهن توهان ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته توهان جي اڳوڻي حسد کي ڪيئن محسوس ڪيو، حقيقي ٿيو! هن ٽپ جو ٻيو فائدو اهو آهي ته توهان ماڻهن سان ملندا بغير ڪنهن ڊيٽنگ ايپس جي جڏهن توهان وڌيڪ ٻاهرين سرگرميون ڪرڻ شروع ڪندا. ڪير ڄاڻي ٿو، توهان شايد ڪنهن خاص کي ڳولي سگهو ٿا يا نوان دوست ٺاهي سگهو ٿا جڏهن توهان ٻاهر آهيو ۽ توهان جي زندگي مان لطف اندوز ٿي رهيا آهيو.

تڪڙو ٽپ: جيڪڏهن توهان ان کي سڄي طريقي سان جعلي ڪيو، اهو تمام واضح ٿي ويندو، ۽ جيڪو توهان جي خلاف ڪم ڪندو. جيڪڏهن انهن کي خبر آهي ته توهان انهن جي توجه حاصل ڪرڻ جي تمام گهڻي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، اهو انهن کي توهان لاء افسوس محسوس ڪندو. ۽ اهو هتي مقصد ناهي. تنهن ڪري مزو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

8. توهان جي اڳوڻي گرل فرينڊ يا اڳوڻي بواءِ فرينڊ کي گهوسٽ ڪيو

توهان پڇو ته مان پنهنجي اڳوڻي کي ڪيئن حسد ڪريان؟ هتي اهو ڪرڻ جو آسان طريقو آهي. مشهور اعتقاد جي برعڪس، انهن کان سواءِ توهان جي نئين زندگي جي اڳوڻي کي حسد ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي، انهن سان هرگز نه ڳالهائڻ. وڌيڪ توهان پنهنجي اڳوڻي سان رابطو ڪندا، گهٽ دلچسپي انهن کي توهان ۾ هوندي. ڇو؟ ڇو ته توهان سڀ ڪجهه ڪري رهيا آهيو اها تصديق ڪري رهيا آهيو ته توهان جي اڳوڻي کي توهان کي واپس آڻڻ لاءِ وڌيڪ ڪجهه ڪرڻ جي ضرورت ناهي.

ٺاهي رهيو آهيحسد ڪڏهن ڪڏهن فاصلي جي مشق بابت پڻ آهي. توهان جي اڳوڻي کي وساري ڇڏڻ هڪ وڏي سزا وانگر محسوس ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، ها، توهان کي اهو سکڻ جي ضرورت آهي ته ڪنهن کي ڪيئن نظرانداز ڪيو وڃي جنهن ڏانهن توهان متوجه آهيو، يا گهٽ ۾ گهٽ، بابت تجسس. ڇا توهان پنهنجي اڳوڻي حسد ڪرڻ لاءِ فوٽو شيئر ڪريو ٿا، سوشل ميڊيا تي پنهنجي اڳوڻي حسد ڪرڻ چاهيو ٿا، يا صرف ان جي بدران انهن کي توهان جي سڀني آن لائين پروفائلن تان هٽائڻ چاهيو ٿا - اهو سڀ ڪجهه توهان جي حق ۾ ڪم ڪري سگهي ٿو.

تڪڙو ٽپ: توهان جي باهمي دوستن کي توهان جي اڳوڻي کي لوپ ۾ رکڻ ڏيو ته توهان ڇا ڪري رهيا آهيو يا توهان زندگي ۾ ڇا ڪري رهيا آهيو. ٿي سگهي ٿو اهي هميشه اهو نه ڏسن يا توهان کان ٻڌن، پر اهي توهان جي دوستن کان ان بابت ٻڌي سگهن ٿا.

9. انهن کي چريو ڪرڻ لاءِ سٺي شڪل ۾ وڃو

جيڪڏهن توهان وٽ گهڻو ڪجهه ناهي هڪ هفتي جي آخر ۾ ۽ سوچي رهيا آهيو ته توهان جي اڳوڻي حسد کي ڪيئن ٺاهيو، اهو وقت آهي فٽ ٿيڻ ۽ انهي ٽريڊمل تي حاصل ڪرڻ جو. رن لاءِ وڃڻ يا جم کي مارڻ شايد لڳي سگھي ٿو ته هڪ عجيب طريقي سان واپس وڃڻ جو هڪ عجيب طريقو آهي، پر اهو عجيب ڪم ڪري ٿو. جڏهن توهان جو جسم اڳي کان وڌيڪ بهتر ڏسڻ شروع ڪندو، توهان جو اڳوڻو اهو محسوس ڪندو ته انهن توهان کي وڃڻ جي ڪري ڪجهه خاص وڃائي ڇڏيو آهي.

بريڪ اپ کان پوءِ، توهان جو اڳوڻو توهان کي پراڻي سوٽ پتلون پائڻ، آئس ڪريم جو ٽب کائيندو ڏسڻ جي اميد رکي ٿو، ۽ روئڻ وقت Netflix تي هڪ rom-com ڏسي رهيو آهي. ۽ جڏهن ته اها حقيقت آهي ته اسان مان گھڻن لاءِ، توهان جي اڳوڻي کي سکن جي مڪمل طور تي مختلف طرف ڏسڻ جي ضرورت آهي. تنهن ڪري سوشل ميڊيا تي پنهنجي اڳوڻي حسد کي نئين لباس ۾ تصويرون پوسٽ ڪندي