यदि तपाईं आफ्नो पूर्व ईर्ष्यालु कसरी बनाउने भनेर सोचिरहनुभएको छ, तब तपाईं सही ठाउँमा आउनुभएको छ जहाँ हामी तपाईंलाई यस दुविधाको उत्तम समाधान दिन सक्छौं। र ढुक्क हुनुहोस् कि हामी न्याय गर्दैनौं! हामी सबैलाई थाहा छ कि जब तपाईं कसैसँग ब्रेकअप गर्नुहुन्छ, उत्तम बदला लिनु हो र आफ्नो पूर्वलाई पूर्ण रूपमा पछाडि छोड्नु हो। तर कहिलेकाहीँ, तिनीहरूलाई ईर्ष्यालु बनाउने प्रलोभनको प्रतिरोध गर्न गाह्रो हुन सक्छ। कसैलाई त्यस्तो महसुस गराउने प्रयास गर्नु सानो लाग्न सक्छ, तर यो मानव स्वभाव मात्र हो र हामी सबै त्यहाँ छौं।

यदि तपाईं आफ्नो पूर्व ईर्ष्यालु कसरी बनाउने भनेर सोच्दै हुनुहुन्छ भने, हामीसँग केवल झोला छ। तपाइँ प्रयास गर्न को लागी चालहरु। यो नोट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि हामी यी कुनै पनि चालहरू सिफारिस गर्दैनौं वा तपाईंको पूर्व भावनाहरूसँग खेल खेल्ने समर्थन गर्दैनौं। तर यदि तपाइँ यो गर्न जाँदै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ कम्तिमा यसको बारेमा होशियार हुनुपर्दछ र यसलाई सबै भन्दा राम्रो तरिकाले गर्नुपर्दछ।

के तपाइँको पूर्व ईर्ष्याले काम गर्छ?

तपाईँको भूतपूर्व साझेदार, ब्रेकअप पछि, सायद तपाई जत्तिकै दु: खी हुनुहुन्छ - यदि होइन भने। चीजहरू कसले समाप्त गरे पनि फरक पर्दैन, पीडा र प्रहार दुबै मानिसहरूले भोगेका छन् र उनीहरू पनि पीडा भोगिरहेका छन् जहाँ उनीहरूले तपाईंलाई याद गर्छन् र तपाईंसम्म पुग्न चाहन्छन्। त्यसोभए यदि तपाइँ तपाइँको पूर्वलाई अलि ईर्ष्यालु बनाउन चाहानुहुन्छ र सुनिश्चित गर्नुहोस् कि उनीहरूले तपाइँलाई गुमाउनको लागि भयानक महसुस गर्छन्, त्यहाँ निश्चित तरिकाहरू र सुनौलो नियमहरू छन् जसले तपाइँलाई त्यसो गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाइँ उसलाई तपाइँको याद दिलाउन चाहानुहुन्छ र तपाइँमा अझै चासो नगुमाउन चाहनुहुन्छ भने, तपाइँले के गर्नुपर्छ यहाँ छ।

यो पनि हेर्नुहोस्: के सम्बन्धमा गिल्ट-ट्रिपिङ दुर्व्यवहारको एक रूप हो?

यदितपाईंलाई सबै सहि ठाउँहरूमा अँगालो हाल्नुहोस्, किनभने तपाईंले अन्ततः त्यो जिम सदस्यतालाई राम्रोसँग प्रयोगमा ल्याउनुहुन्छ।

फिट हुनुले तपाईंलाई अझ खुसी र अधिक आत्मविश्वास महसुस गराउँछ, जसले अरू मानिसहरूसँग कुरा गर्दा वा फ्लर्ट गर्दा पनि तपाईंको आत्मविश्वास बढाउनेछ। जिम। Khloe Kardashian सँग यसै आधारमा एउटा शो छ जसलाई द रिभेन्ज बडी भनिन्छ। ब्रेकअप पछि आफ्ना पुराना साझेदारहरू कत्तिको स्वस्थ र फिट भएका छन् भनी महसुस गर्दा धेरैजसो एक्सीहरूको अनुहारको हेराइ धेरै सन्तोषजनक हुन्छ! यो तपाइँको पूर्व लाई तपाइँको लागि पागल बनाउन को लागी एक राम्रो तरिका हो।

10. स्थानहरु को भ्रमण गर्नुहोस् जहाँ तपाइँ तपाइँको पूर्व संग जानु भएको थियो

यो एक साधारण चाल हो जुन एक आकर्षण जस्तै काम गर्दछ। यदि तपाईं शुक्रबार राति सँगै डिनर वा पेय पदार्थ खान जानुहुन्थ्यो भने, अरू कसैलाई पनि त्यही ठाउँमा लैजानुहोस्। यसले तपाईलाई अहिले त्यो ठाउँसँग जोडेको पुरानो उदासीनतालाई मात्र हटाउँदैन तर अरू कसैको ऊर्जालाई परिचित ठाउँमा निम्तो दिई यसलाई नयाँ बनाउँछ। वा पहिलो स्थान जहाँ तपाईं र तपाईंको पूर्व जोडीको रूपमा गएको थियो जसले तपाईंको हृदयमा विशेष स्थान राख्छ — त्यहाँ साथीसँग जाने प्रयास गर्नुहोस् र त्यहाँको नयाँ सम्झना सिर्जना गर्नुहोस्।

तपाईंको पूर्वले तपाईंलाई त्यहाँ देखेको कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्। सामाजिक सञ्जालमा आफ्नो साथीसँग। तिनीहरू धेरै ईर्ष्यालु हुनेछन् किनभने तिनीहरूले सम्झनेछन् कि यो कस्तो थियो जब तिनीहरू तपाईंसँग थिए, र तिनीहरूलाई तपाईंको रुचि गुमाउन गाह्रो हुनेछ। आफूलाई रमाइलो गरिरहेको प्रशस्त तस्बिरहरू पोस्ट गर्न सम्झनुहोस्। आफ्नो पूर्व स्मृति लेन तल लिनुहोस्; त्यो हाम्रो होआफ्नो पूर्व ईर्ष्या कसरी बनाउने भन्ने बारे प्रो टिप।

11. नयाँ रूप पाउनुहोस्

आफ्नो पूर्वलाई ईर्ष्याले हरियो बनाउनको लागि सबैभन्दा सजिलो तरिका भनेको उनीहरूसँग साथी भए पनि नयाँ प्राप्त गर्नु हो। हेर यसले निस्सन्देह, तिनीहरूलाई पागल बनाउनेछ। यो एक क्लासिक चाल हो जसले अनगिन्ती मानिसहरूमा काम गरेको छ र सीधा 'तपाईंको पूर्व ईर्ष्यालु बनाउनुहोस्' मनोविज्ञान ह्यान्डबुकबाट बाहिर छ। यसले तपाईंलाई डन गर्नको लागि नयाँ लुक मात्र दिनेछ, यसले तपाईंको पूर्वलाई थप ईर्ष्यालु र अप्ठ्यारो पनि बनाउनेछ।

नयाँ कपाल काट्नुहोस्, ट्यान पाउनुहोस्, वा जुत्ताको नयाँ जोडी पाउनुहोस्। तपाईंले के गर्नुहुन्छ भन्ने कुराले फरक पार्दैन, जबसम्म यो तपाईंको पूर्वमा स्पष्ट रूपमा देखिने छ। जब उनीहरूले यो देख्छन्, उनीहरूले तपाइँको बारेमा वा तपाइँको जीवनमा के भइरहेको छ भन्ने जिज्ञासा महसुस गर्नेछन्। तपाईंको कथित अलगावले तिनीहरूलाई कोरमा चोट पुर्याउनेछ। उनीहरूले तपाईसँग कम्तिमा वार्तालाप गर्न फिर्ता आउन चाहन्छन् - त्यसपछि उनीहरूलाई दोस्रो मौका दिने वा फेरि एकपटक तिनीहरूलाई आफ्नो जीवनबाट बाहिर निकाल्ने निर्णय तपाइँको हो।

12. साथीहरूसँग नियमित रूपमा बाहिर जानुहोस्

आफ्नो पूर्वलाई आफू अगाडि बढेको छ भनी सोच्ने उत्तम तरिका भनेको आफ्ना साथीहरूसँग ह्याङ्ग आउट गर्नु हो। तपाईंले हप्तामा कम्तिमा एक पटक आफ्ना साथीहरूसँग बाहिर जानु आवश्यक छ ताकि उनीहरूले उनीहरू बिना तपाईं रमाइलो गरिरहनुभएको देख्नुहुन्छ।

यसले उनीहरूलाई ईर्ष्यालु महसुस गराउनेछ किनभने उनीहरूले तपाईंसँग समय बिताउन नपाएको महसुस गर्छन् तिम्रो जीवनमा छुटेको छु। यस तरिकाले, तिनीहरू यसमा फर्कन चाहन्छन्। तपाईंको अपरिचित साथीहरूसँग समय बिताएर तिनीहरूलाई ईर्ष्यालु बनाउने प्रयास गर्नुहोस्उदाहरण तपाईंको सामाजिक मिडिया कथाहरूमा उनीहरूलाई धेरै मायाको वर्षा गर्नुहोस्। तपाईंको पूर्वले यसलाई घृणा गर्न गइरहेको छ, तिनीहरू केवल तपाईंका साथीहरू भए पनि।

13. एक यात्रा लिनुहोस्

एक यात्रा लिनु पूर्व पागल भड्काउने अर्को तरिका हो र यसलाई सही गर्न, तपाईंले गर्नुपर्छ। तिनीहरूलाई ईर्ष्या महसुस गराउन धेरै फोटोहरू पोस्ट गर्नुहोस्। उनीहरूले सामाजिक सञ्जालमा तपाइँका तस्बिरहरू देख्नेछन् र सोच्नेछन् कि तपाइँ उनीहरू बिना रमाइलो गर्दै हुनुहुन्छ, जसले उनीहरूलाई दुःखी वा उदासीन बनाउन सक्छ। धेरै मानिसहरू ब्रेकअप पछि आफ्ना साथीहरूसँग यात्रा गर्छन्। यो सामान्यतया राम्रो विचार हो किनभने यसले तपाइँलाई तपाइँका साथीहरूसँग समय बिताउनको लागि तपाइँको पुराना दिनहरु को लागी समय बिताउन को लागी अनुमति दिन्छ।

यसले तपाइँको ख्याल राख्ने र अरु के हो भनेर हेर्न स्वतन्त्र हुने मानिसहरूलाई माया गरेको महसुस गर्न पनि मद्दत गर्दछ। त्यहाँ बाहिर। यदि तपाइँसँग जादुई स्पर्श छ र तुरुन्तै धेरै नगरी तिनीहरूलाई ईर्ष्या महसुस गराउन सक्छ भने यो टिपले तपाइँको लागि काम गर्नुपर्छ। जादुलाई बुद्धिमानीपूर्वक प्रयोग गर्न सम्झनुहोस् र यसको बारेमा घमण्ड नगर्नुहोस्। जब तपाइँको पूर्व ले तपाइँको यात्रामा केहि रमाइलो भइरहेको देख्नुहुनेछ, यसले तपाइँलाई तपाइँको पहिलो रातभर सँगैको यात्राको सम्झना गराउन सक्छ।

2010 चलचित्र Eat, Pray, Love मा जुलिया रोबर्ट्सलाई सम्झनुहोस्? श्रीमानसँग सम्बन्धविच्छेद गरेपछि उनी इटाली, भारत र बाली हुँदै ब्याकप्याकिङ यात्रामा गइन्। र के तपाईंलाई थाहा छैन, उनले आफ्नो जीवनको प्रेम आफ्नो आत्म-खोज यात्रा मार्फत भेट्टाइन्! त्यसोभए तपाईंको पूर्व तपाईंको यात्राबाट हरियो आँखा भएको राक्षसमा परिणत भएन भने पनि, सबैभन्दा राम्रो पक्ष यो हो कि तपाईंसँग अझै धेरै हुनेछ।रमाईलो र नयाँ सम्झनाहरू बनाउनुहोस्।

मुख्य सूचकहरू

• तपाईँका पूर्वजनाले तपाईलाई नयाँ कोहीसँग देख्दा ईर्ष्याले जलेको हेर्न चाहनु ठीक छ, तर धेरै लामो समयसम्म यसको बारेमा सानो नहुनुहोस्
• नयाँ प्राप्त गर्दै कपाल काट्ने, जिममा जाँदा र छुट्टीमा जाँदा तपाईंको पूर्वजनाले तपाईंलाई छोडेपछि ईर्ष्यालु महसुस गराउने वांछित प्रभावहरू उत्पादन गर्दछ
• उनीहरूलाई वास्तवमै तपाईंलाई सम्झाउन, डेट वा अन्य व्यक्तिहरूसँग रमाइलो तस्बिरहरू पोस्ट गर्नुहोस् ताकि उनीहरूले के महसुस गर्छन्। याद गर्दै हुनुहुन्छ
• पूर्वलाई ईर्ष्यालु महसुस गराउने सुनौलो नियम भनेको उनीहरूलाई निरन्तर नपुग्नु र सीमा र दूरी कायम राख्नु हो

त्यसैले , अब तपाईलाई थाहा छ कि कसरी आफ्नो पूर्वलाई ईर्ष्यालु महसुस गर्ने, हामी पक्का छौं कि तपाईका पूर्व तपाईलाई यी नयाँ सीपहरू र चालहरू कसरी प्राप्त भयो जुन तपाईंले पहिले कहिल्यै देखाउनुभएन। केवल 13 सुझावहरूले सुनिश्चित गर्न सक्छ कि तपाइँको पूर्व तपाइँ पहिले जस्तै याद गर्नुहुन्छ। तर यसलाई स्मार्ट खेल्नुहोस्। टाढा नजानुहोस् वा तिनीहरूलाई तर्कहरूमा घात गर्न नदिनुहोस्। आफ्नो उत्कृष्ट नयाँ काम देखाउनुहोस्, थप साथीहरूसँग ह्याङ्ग आउट गर्नुहोस्, अचम्मको देखिनुहोस्, र विश्वभर यात्रा गर्नुहोस्! उनीहरूलाई तपाईंलाई सम्झाउनको लागि यो निश्चित तरिका हो।

यो लेख मार्च 2023 मा अद्यावधिक गरिएको थियो।

FAQs

1। के तपाइँको पूर्व ईर्ष्यालु बनाउनु राम्रो विचार हो?

यदि तपाइँ तपाइँको वर्तमान साझेदार संग समस्या उत्पन्न नगरी एक पूर्व को ईर्ष्या महसुस गराउन चाहनुहुन्छ भने, यो सूक्ष्म र सावधान रहनु महत्त्वपूर्ण छ। मुस्कानका साथ अगाडि बढ्नुहोस् र प्रमाणित गर्नुहोस् कि तपाईंको जीवन बिना कति उत्कृष्ट छउनीहरु। तपाईंको पूर्वले तपाईंको नयाँ आत्मलाई मन पराउनेछ, र महसुस गर्नुहोस् कि अरू कसैसँग हुनु महत्त्वपूर्ण गल्ती थियो र उनीहरूले तपाईंसँग अलग हुनु हुँदैनथ्यो। २. के तपाईंको पूर्व ईर्ष्यालु बनाउनाले उनीहरूलाई फिर्ता पाउँछ?

यो हुन सक्छ, तर कहिलेकाहीँ के हुन्छ कि यसले अर्को व्यक्तिलाई तपाइँसँग फेरि कुनै पनि प्रकारको रोमान्टिक वा यौन सम्बन्ध खोज्ने सम्भावना कम गर्छ। यदि तपाईं अपरिपक्व वा तीव्र रूपमा कसैलाई ईर्ष्यालु बनाउन जानुहुन्छ भने, यसले उनीहरूलाई तपाईं कत्ति अहङ्कारी हुनुहुन्छ भनेर देखाउन सक्छ। तिनीहरू जति सक्दो छिटो भाग्नेछन्। ईर्ष्यालाई तपाईबाट राम्रो नहोस् भन्ने प्रयास गर्नुहोस्, किनकि यसले कसैलाई सधैंभरि टाढा धकेल्न सक्छ।

तपाईं तिनीहरूलाई चोट पुर्याउन पछुताउन चाहनुहुन्छ, यो सम्भव छ र हामी तपाईंको लागि यो गर्न सक्छौं। ईर्ष्या र पूर्व एक घातक संयोजन हो तर केहि सुझावहरू र चालहरू संग, तपाईं निश्चित रूपमा तिनीहरूलाई थप ईर्ष्यालु बनाउन सक्नुहुन्छ। नयाँ कसैसँग तस्बिरहरू पोस्ट गरेर, तपाईंले उसलाई देख्नुभएको अर्को केटाको ईर्ष्या गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंसँग राम्रो समय बितिरहेको छ वा तपाईंको उत्कृष्ट नयाँ काममा उत्कृष्ट हुँदैछ भनेर देखाउनु भनेको तपाईंको पूर्वलाई निराश पार्ने सबै सजिलो तरिकाहरू हुन्। र हामीलाई विश्वास गर्नुहोस् जब हामी तपाईंलाई भन्छौं, यसले काम गर्नेछ।

13 आफ्नो पूर्व ईर्ष्यालु बनाउनका लागि सिद्ध युक्तिहरू

यदि तपाईं आफ्नो पूर्वलाई नयाँ व्यक्तिसँग भएकोमा ईर्ष्या गर्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो नहुन सक्छ। कसैलाई डरलाग्दो महसुस गराउन कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ। यो तिनीहरूलाई नराम्रो चोट पुर्‍याउनु भन्दा बन्दको बारेमा हो। जब तपाइँ ब्रेकअपको माध्यमबाट जाँदै हुनुहुन्छ, तपाइँ सामान्यतया अन्य भावनाहरूको धारबाट पनि जाँदै हुनुहुन्छ। तपाई अझै पनि तपाईलाई छोड्ने केटा वा केटीको बारेमा भ्रमित हुनुहुन्छ। तसर्थ, लक्ष्य भनेको साँच्चै निको हुनको लागि समय लिनु र आफैलाई पहिले फेला पार्नु हो। आफ्नो जीवनका सबै राम्रा कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्। र यदि, बाटोमा, तपाईंले आफ्नो पूर्व सुपर ईर्ष्यालु बनाउन सक्नुहुन्छ र तिनीहरूलाई पागल बनाउन सक्नुहुन्छ, ठीक छ, त्यो केकको माथिको चेरी मात्र हो। होइन र?

कालाबासासका उत्कृष्ट प्रेमिकाहरू - ट्राभिस बेकर र कोर्टनी कार्दशियनको बारेमा सोच्नुहोस्। कोर्टनी र उनको पूर्व, स्कट डिस्क, एक दशक लामो लामो र अशान्त सम्बन्ध थियो। जब कोर्टनीले स्कटसँग सम्बन्ध तोड्यो, दुवै पक्षमा कटुता थियो,जसरी चीजहरू सामान्यतया जान्छन्। कोर्टनीको विवाहको घोषणा पछि, स्कटले मद्दत गर्न सकेन तर धेरै सार्वजनिक ईर्ष्यालु पतनमा जान सकेन। कोर्टनी निस्सन्देह आफ्नो जीवनको प्रेममा विवाह गर्न पाउँदा खुसी भए तापनि, उनको विषाक्त पूर्व उनको ईर्ष्यालाई रोक्न असफल भएको देखेर उनको ईर्ष्या एकदम उपलब्धि जस्तो लाग्यो। अनि हामी कसलाई न्याय गर्ने?

त्यसैले थप कुनै कुरा नगरी, हामी सबैले पहिले स्वीकार गरौं कि हामी प्रत्येक भित्र एक कोर्टनी छ। र यसलाई मुक्त गर्न, हामीले यसलाई सुरक्षित र स्मार्ट खेल्नुपर्छ। यी १३ प्रमाणित र प्रभावकारी युक्तिहरूद्वारा आफ्नो पूर्वलाई ईर्ष्यासहित हरियो बनाउने तरिका पत्ता लगाउनुहोस्:

१. सहि ठाउँमा सहि व्यक्तिहरूसँग भेट्नुहोस्

आफ्नो पूर्वजनालाई चिन्ने कुनै पार्टीमा भए पनि। उपस्थित हुनुहुनेछ वा कुनै कार्यक्रममा तपाईं निश्चित हुनुहुन्छ कि तिनीहरूले सुन्नेछन्, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं त्यहाँ अरू कसैसँग पुग्नुहुन्छ। यसलाई तपाईंको पूर्व भन्दा साँच्चै फरक व्यक्ति बनाउनुहोस्। तपाईले देख्नु भएको अर्को केटासँग उसलाई ईर्ष्या होस् भन्ने चाहानुहुन्छ, र यो सुनिश्चित गर्ने एकमात्र तरिका उसको अनुहारमा गर्नु हो।

यो पनि हेर्नुहोस्: तपाईंको सबैभन्दा राम्रो साथीसँग डेटिङ - एक चिल्लो सम्बन्धको लागि 10 सुझावहरू

तिनीहरू तपाइँको पूर्व भन्दा फरक लिङ्गको कोही हुन सक्छन्, तपाइँको भन्दा बिल्कुल फरक जीवनशैली भएको कोही हुन सक्छ, वा तपाइँ डेटिङ सुरु गरेको स्थानीय कलाकार पनि हुन सक्छ! बिन्दु यो सुनिश्चित गर्न को लागी हो कि तपाइँको पूर्व ले यो मुठभेड को बारे मा सुन्छ, वा यसलाई प्रत्यक्ष देख्छ। यस तरिकाले, उनीहरूलाई लाग्छ कि उनीहरूले तपाइँको रुचिको मापदण्डमा फिट गर्दैनन् र तपाइँलाई तपाइँको विचलित पार्ने इच्छित प्रभाव दिनेछन्।उदाहरण।

सम्बन्धित पढाइ : 18 डेटिङ सुझावहरू सही व्यक्ति खोज्न

2। समस्याको समयमा आफ्नो पूर्वलाई नखोज्नुहोस्

यदि तपाईं आफ्नो पूर्व ईर्ष्यालु कसरी बनाउने भनेर सोचिरहनुभएको छ भने, उनीहरूलाई अनुग्रह वा मद्दतको लागि न सोध्नुहोस्, सामान्य रूपमा आफ्नो पार्टनरसँग गर्ने कामहरू नगर्नुहोस्। , र कुनै पनि समस्या संग तिनीहरूकहाँ फर्केर नजानुहोस्। हामीलाई थाहा छ कि ब्रेकअप पछि, जीवन पुन: सुरु गर्न गाह्रो छ। सबै कुराले तपाईंलाई तिनीहरूको सम्झना दिलाउँछ र अचानक आधारभूत कामहरू गर्दा पनि एक कठिन कार्य जस्तो महसुस हुन्छ किनभने तिनीहरू वरपर छैनन्।

तथापि, ती क्षणहरूमा तपाईंले तिनीहरूलाई टेक्स्ट गर्न आफ्नो फोन उठाउनुको सट्टा बलियो रहनु आवश्यक छ। तपाईं वास्तवमा जतिसुकै कमजोर भए पनि, तपाईंको पूर्वलाई यो देख्न नदिनुहोस्। जब तपाइँ तपाइँको पूर्व संग कुरा गर्नुहुन्छ, तपाइँलाई बुझ्ने व्यक्ति मात्र हो जस्तो व्यवहार नगर्नुहोस्। उनीहरूलाई देखाउनुहोस् कि तिनीहरूको मार्गदर्शन/विचारले तपाईलाई वास्तवमै फरक पार्दैन। तिनीहरूले तिनीहरू बिना तपाईं राम्रो जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ भनेर हेर्न आवश्यक छ।

जब रिहाना र क्रिस ब्राउन ब्रेकअप, मानिसहरूले अनुमान लगाए कि उनी सदाको लागि डेटिङ छोड्नेछिन्। अब उसलाई हेर! उनी विश्वको सबैभन्दा नाफा कमाउने मेकअप र लाइफस्टाइल कम्पनी फेन्टी ब्यूटीकी सीईओ हुन्। उनी र ASAP रकी एक सुन्दर नवजात बच्चाको आमाबुवा पनि हुन्। र क्रिस ब्राउन अप्रासंगिकतामा लुकेको छ।

3. उनीहरूलाई सम्पर्क गर्न रोक्नुहोस्

यदि तपाईं आफ्नो पूर्वलाई ईर्ष्यालु महसुस गराउन चाहनुहुन्छ र तपाईंलाई फिर्ता चाहनुहुन्छ भने यो सम्भवतः पहिलो कुरा हो। ब्रेकअप पछि सम्पर्क नगर्ने नियम छान्नुहोस्। रोककल, टेक्स्टिङ, र तिनीहरूलाई इमेल पनि। हो, हामीलाई थाहा छ तपाईंले सबै सोशल मिडियामा ब्लक गरेपछि तपाईंले त्यो प्रयास गर्नुभयो। यो पहिलो बिन्दुको विपरित हो, तर यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि यसले यस परिदृश्यमा राम्रो काम गर्नेछ - तिनीहरूले बारम्बार भ्रमण गर्ने ठाउँहरूमा जानबाट जोगिनुहोस् ताकि तपाइँ तिनीहरूमा टक्कर नहोस्। यदि तपाइँ अझै पनि तिनीहरूलाई हेर्न चाहनुहुन्छ भने, अन्य तरिकाहरूले स्पष्ट र आन्द्रा-रेन्चिङ नगरी त्यो आवश्यकता पूरा गर्नेछ।

तिनीहरूलाई ईर्ष्यालु महसुस गराउन चाहनुहुँदा उनीहरूलाई किन यति धेरै ध्यान दिनुहोस्? यदि तिनीहरूले तपाईंलाई टेक्स्ट म्यासेज गर्छन् भने, जवाफ दिन घण्टा लाग्छ। उनीहरूलाई देखाउनुहोस् कि तपाइँ वास्ता गर्नुहुन्न, जस्तो कि तपाइँ वास्तवमा गर्नु हुँदैन! हराएको कारणसँग कुरा गर्नु भन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरूमा व्यस्त हुनुहोस्।

4. अन्य मानिसहरूसँग डेटिङ सुरु गर्नुहोस्

यदि तपाईं आफ्नो पूर्व ईर्ष्यालाई कसरी हरियो बनाउने जान्न चाहनुहुन्छ भने, बाहिर जान सुरु गर्नुहोस्। मितिहरूमा। यसले उनीहरूलाई महसुस गराउनेछ कि तपाईं अगाडि बढिरहनुभएको छ र तपाईं अब उनीहरूमाथि पिनिङमा अडिरहनुभएको छैन। ईर्ष्या, बारीमा, तिनीहरूलाई तपाईंसँग फिर्ता हुन चाहने धक्का दिन्छ। यदि तपाइँको पूर्वको तपाइँको लागि भावना छ भने, तपाइँलाई अर्को व्यक्तिसँग गुमाएको विचारले उनीहरूलाई चोट पुर्याउनेछ। यदि तिनीहरूले तपाईंलाई फिर्ता चाहन्छन् भने, तिनीहरूले तपाईंलाई फेरि जित्नको लागि यसबारे केही गर्न सक्छन्।

तपाईंको ब्रेकअप पछि फेरि डेटिङ गर्नु अझै पनि जीत-जीतको अवस्था हो, यद्यपि तिनीहरूले तपाईंलाई फिर्ता नचाहेका छन्। तपाइँलाई तपाइँको जीवन संग स्वतन्त्र रूपमा सार्न अनुमति दिन्छ। यो कदमले तपाईंलाई अझ धेरै प्रशंसा गर्ने र तपाईंलाई राम्रो व्यवहार गर्ने व्यक्ति भेट्टाउन मद्दत गर्नेछ।

छिटो सुझाव: यदि तपाईं "कसरी मेरो पूर्वलाई व्हाट्सएपमा ईर्ष्यालु बनाउने" बारे सोच्दै हुनुहुन्छ भने, अर्को व्यक्ति (हुनसक्छ तपाईंको पूर्व मन नपराउने कुनै विशेष व्यक्ति) सँग आफ्नो प्रदर्शन तस्विर राख्नुहोस् र तिनीहरूलाई जलेको हेर्नुहोस्।

5. पोस्ट गर्नुहोस्। तपाईंको पूर्व ईर्ष्यालु बनाउनका लागि फोटोहरू

यदि तपाईंको पूर्वले तपाईंलाई सोशल मिडियामा पछ्याउँछ भने, तपाईं आकर्षित भएको लिङ्ग(हरू) सँग सम्बन्धित आकर्षक व्यक्तिहरूसँग आफ्ना फोटोहरू पोस्ट गर्नुहोस्। यो तपाइँको पूर्व ईर्ष्यालु बनाउन र केहि समय मा एक हरियो आँखा राक्षस मा रूपान्तरण गर्न को लागी तपाइँको अन्तिम समाधान हो। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि यी खुसी र मैत्री तस्बिरहरू हुन् ताकि तपाइँको पूर्वले तपाइँ र यो अर्को व्यक्तिले पहिले नै एकअर्कालाई डेट गर्न सुरु गरिसक्नुभएको छ भनी यो वास्तवमा भएको छैन भने पनि। तपाईं आफ्नो पूर्व नचिनेका साथी वा चिनजानलाई तपाईंसँग यी तस्बिरहरू राखेर मद्दत गर्न सोध्न सक्नुहुन्छ।

अन्ततः, तपाईंले आफ्नो उत्कृष्ट जीवन बिताउनु पर्छ, र तपाईंको पूर्वलाई यो देख्न दिनुपर्छ। तपाईको ब्रेकअपको कारणले होइन, तर यसको बावजुद। अन्तमा, यो काम गर्छ वा गर्दैन, तपाईं लुगा लगाउन, बाहिर जानुहोस्, र मानिसहरूसँग ह्याङ्ग आउट गर्न पाउनुहुन्छ! के गुमाउनु पर्ने हो?

6. आफ्नो राम्रोसँग हेर्नुहोस्, भित्रबाट

'आफ्नो पूर्व ईर्ष्यालु मनोविज्ञान बनाउनुहोस्' को ह्यान्डबुकको महत्त्वपूर्ण भाग आफैमा काम गरिरहेको छ। र हामी यसलाई पर्याप्त जोड दिन सक्दैनौं। यदि तपाइँ जान्न चाहानुहुन्छ कि तपाइँको पूर्व ईर्ष्या को साथ कसरी क्रोधित बनाउने, तपाइँले गर्नु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चीजहरू मध्ये एक राम्रो देखिनु र राम्रो महसुस गर्नु हो। तिमि सँगै छौ कि छैनौ,तपाइँको पूर्वले तपाइँ ब्रेकअपबाट पीडित छैन भनेर हेर्नु पर्छ। तिनीहरूले भनेझैं, ब्रेकअप पछिको ग्लो-अपले सधैं कडा असर गर्छ।

तपाईँ भित्रबाट धेरै गुज्रिरहेको हुन सक्छ तर यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ ब्रेकअपबाट अप्रभावित देखिनुहुन्छ। राम्रो आकारमा रहनुहोस्, राम्रोसँग खानुहोस्, ती आँसु पुछ्नुहोस्, र ती फेन्सी झुम्काहरू बाहिर ल्याउनुहोस् जुन तपाईंले सोच्नुभएको थियो कि तपाईंमा राम्रो देखिएन। यदि तिनीहरूले देख्छन् कि तपाईं तिनीहरू बिना अझै पनि चम्किलो र खुशी हुनुहुन्छ, तिनीहरू ईर्ष्या गर्नेछन्। साथै, यदि तपाइँ पार्टीमा तपाइँका भूतपूर्व साथीहरूसँग टक्कर गर्नुहुन्छ भने, शुरुवातका लागि तपाइँको फ्लर्टिङ सुझावहरूमा ब्रश गर्नुहोस्, र कडा फ्लर्ट गर्नुहोस्! यसले तपाईंको पूर्वलाई पूर्ण रूपमा पागल बनाउनेछ।

जस्टिन बिबरसँगको ब्रेकअप पछि सेलेना गोमेजको बारेमा सोच्नुहोस्। पूर्व डिज्नी स्टारको धेरै सार्वजनिक ब्रेकअप थियो र धेरै मानिसहरूले अनुमान लगाए कि ब्रेकअपले सेलेनाको क्यारियरको अन्त्य गर्नेछ। उनले उनीहरूलाई गलत साबित मात्र गरेनन्, तर उनी बदला लिएर फर्किन्। सेलेना गोमेजले सबैभन्दा धेरै बिक्रि हुने एल्बम सुरु गरिन् र प्यूमा र कोच जस्ता ठूला फेसन ब्रान्डहरूको ब्रान्ड एम्बेसेडर पनि बनिन्।

7। अझ रोमाञ्चक जीवन जिउन सुरु गर्नुहोस्, र यसलाई नक्कली नगर्नुहोस्

तपाईले आफ्नो जीवनसँग रमाइलो र चाखलाग्दो चीजहरू गर्ने प्रयास गर्नुपर्छ, र जसले तपाईंलाई आनन्द दिन्छ। तपाइँको सामाजिक सञ्जालमा अद्यावधिकहरू पोस्ट गर्नुहोस् जहाँ तपाइँ तपाइँलाई थाहा छ तपाइँका पूर्व स्टकहरू कहिलेकाहीँ। यो सधैं घमण्ड गर्ने वा देखाउने बारे होइन। यो उनीहरूलाई महसुस गराउने बारेमा हो कि उनीहरूले कुनै ठूलो कुरामा हराइरहेका छन्तिम्रो साथमा हुनु। यदि तपाईंसँग कुनै रोमाञ्चक शौक वा रुचिहरू छैनन् भने, तिनीहरूलाई खोज्न थाल्नुहोस्।

यदि यो खेलकुद, शौक, वा स्वयंसेवक गतिविधि हो भने फरक पर्दैन — तपाईंलाई साँच्चै खुशी पार्ने कुनै पनि काम गर्नुहोस्। यसले तपाईको पूर्वलाई डरलाग्दो महसुस गराउने मात्र नभई यसले तपाईको जीवनमा पनि सुधार ल्याउनेछ र तपाईलाई सजिलैसँग ब्रेकअपबाट बच्न मद्दत गर्नेछ। यदि तपाइँ तपाइँको पूर्व ईर्ष्या महसुस गर्न कसरी जान्न चाहनुहुन्छ भने, वास्तविक हुनुहोस्! यस टिपको अर्को फाइदा यो हो कि तपाईंले डेटिङ एपहरू बिना मानिसहरूलाई भेट्नुहुनेछ जब तपाईं थप बाहिरी गतिविधिहरू गर्न थाल्नुहुन्छ। कसलाई थाहा छ, तपाईंले भर्खर कसैलाई विशेष भेट्टाउन सक्नुहुन्छ वा नयाँ साथीहरू बनाउन सक्नुहुन्छ जब तपाईं बाहिर हुनुहुन्छ र आफ्नो जीवनको आनन्द लिनुहुन्छ।

छिटो टिप: यदि तपाईंले यसलाई सबै तरिकाले नक्कल गर्नुभयो भने, यो धेरै स्पष्ट हुन्छ, र त्यो तिम्रो विरुद्धमा काम गर्नेछ। यदि तिनीहरूले याद गरे कि तपाईंले उनीहरूको ध्यान खिच्न धेरै प्रयास गरिरहनुभएको छ, यसले तिनीहरूलाई तपाईंको लागि दु: खी महसुस गराउनेछ। र त्यो यहाँ लक्ष्य छैन। त्यसोभए रमाइलो गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

8. आफ्नो पूर्व प्रेमिका वा पूर्व प्रेमीलाई भूत बनाउनुहोस्

म कसरी मेरो पूर्वलाई पाठमा ईर्ष्यालु बनाउन सक्छु, तपाईले सोध्नुहुन्छ? यहाँ त्यो गर्न सजिलो तरिका हो। लोकप्रिय विश्वासको विपरित, तिनीहरू बिना आफ्नो नयाँ जीवनको अलिकति ईर्ष्यालु बनाउने उत्तम तरिकाहरू मध्ये एक हो, तिनीहरूसँग कुरा नगर्नु। तपाईंले आफ्नो पूर्वलाई जति धेरै सम्पर्क गर्नुहुन्छ, तिनीहरूको तपाईंमा त्यति चासो कम हुनेछ। किन? किनकी तपाईले गरिरहनु भएको सबै कुराले तपाईलाई फिर्ता ल्याउन तपाईको पूर्वले केहि गर्न आवश्यक छैन भन्ने पुष्टि गर्दैछ।

सिर्जना गर्दैईर्ष्या कहिलेकाहीँ दूरी अभ्यासको बारेमा पनि हुन्छ। आफ्नो पूर्वलाई विस्मृतिमा छोड्नु ठूलो सजाय जस्तो लाग्न सक्छ। त्यसोभए, हो, तपाईले कसैलाई कसरी बेवास्ता गर्ने भनेर जान्न आवश्यक छ जुन तपाई आकर्षित हुनुहुन्छ वा कम्तिमा पनि उत्सुक हुनुहुन्छ। चाहे तपाइँ तपाइँको पूर्व ईर्ष्यालु बनाउन फोटोहरू साझा गर्नुहुन्छ, सोशल मिडियामा तपाइँको पूर्व ईर्ष्यालु बनाउन चाहानुहुन्छ, वा सट्टामा तपाइँको सबै अनलाइन प्रोफाईलहरूबाट हटाउन चाहानुहुन्छ - यो सबै तपाइँको पक्षमा काम गर्न सक्छ।

द्रुत सुझाव: तपाईंका पारस्परिक साथीहरूलाई तपाईं के गरिरहनु भएको छ वा तपाईं जीवनमा के गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने बारे तपाईंका पूर्वहरूलाई लुपमा राख्न दिनुहोस्। तिनीहरूले सधैं यो देख्न वा तपाईंबाट सुन्दैनन्, तर तिनीहरूले तपाईंका साथीहरूबाट यसको बारेमा सुन्न सक्छन्।

9. तिनीहरूलाई पागल बनाउनको लागि राम्रो आकारमा हुनुहोस्

यदि तपाईंसँग धेरै काम छैन भने एक सप्ताहन्त र कसरी आफ्नो पूर्व ईर्ष्यालु बनाउन को लागी सोच्दै हुनुहुन्छ, यो फिट हुन र त्यो ट्रेडमिल मा तुरुन्तै जाने समय हो। दौडको लागि जानु वा जिममा हिर्काउनु पूर्वमा फर्किने अनौठो तरिका जस्तो लाग्न सक्छ, तर यसले अचम्मको काम गर्छ। जब तपाइँको शरीर पहिले भन्दा राम्रो देखिन थाल्छ, तपाइँको पूर्व ले तपाइँलाई छोडेर केहि विशेष गुमाएको महसुस गर्नेछ।

ब्रेकअप पछि, तपाइँको भूतपूर्वले तपाइँलाई पुरानो स्वेटप्यान्ट लगाएको, आइसक्रिमको टब खाएको हेर्नको लागि आशा गर्दै हुनुहुन्छ, र Netflix मा rom-com हेर्दै रोएको। र जब त्यो हामी मध्ये धेरै को लागी एक वास्तविकता हो, तपाइँको पूर्व सिक्का को एक बिल्कुल फरक पक्ष हेर्न आवश्यक छ। त्यसैले नयाँ पोशाकहरूमा तस्बिरहरू पोस्ट गरेर सोशल मिडियामा आफ्नो पूर्व ईर्ष्यालु बनाउनुहोस्