අන්තර්ගත වගුව
ඔබේ හිටපු පුද්ගලයාට ඊර්ෂ්‍යාව ඇති කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, මෙම උභතෝකෝටිකයට හොඳම විසඳුම් අපට ලබා දිය හැකි නියම ස්ථානයට ඔබ පැමිණ ඇත. අපි විනිශ්චය නොකරන බවට සහතික වන්න! ඔබ යමෙකු සමඟ වෙන් වූ විට, හොඳම පළිගැනීම වන්නේ ඔබේ පෙම්වතිය සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දමා ඉදිරියට යාම බව අපි කවුරුත් දනිමු. නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී, ඔවුන් ඊර්ෂ්යා කිරීමට පෙළඹවීමට විරුද්ධ වීමට අපහසු විය හැක. යමෙකුට එවැනි හැඟීමක් ඇති කිරීමට උත්සාහ කිරීම සුළු දෙයක් ලෙස පෙනෙන්නට පුළුවන, නමුත් එය මිනිස් ස්වභාවය පමණක් වන අතර අපි සියල්ලෝම එහි සිටිමු.
ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා ඊර්ෂ්යා කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, අප සතුව ඇත්තේ මල්ල පමණි. ඔබට උත්සාහ කිරීමට උපක්‍රම. අපි මෙම උපක්‍රම කිසිවක් අනිවාර්යයෙන්ම නිර්දේශ නොකරන හෝ ඔබේ හිටපු අයගේ හැඟීම් සමඟ ක්‍රීඩා කිරීම අනුමත නොකරන බව සටහන් කර ගැනීම වැදගත්ය. නමුත් ඔබ එය කිරීමට යන්නේ නම්, ඔබ අවම වශයෙන් ඒ ගැන බුද්ධිමත් විය යුතු අතර හොඳම ආකාරයෙන් එය කළ යුතුය.
ඔබේ හිටපු ඊර්ෂ්‍යාව වැඩ කරයිද?
ඔබේ හිටපු සහකරු, වෙන්වීමෙන් පසු, බොහෝ විට ඔබ තරම්ම දුකක් විය හැකිය — තවත් නොවේ නම්. කවුරුන් දේවල් අවසන් කළත්, වේදනාව සහ පහර දෙකම මිනිසුන් විසින් විඳිනු ලබන අතර, ඔවුන් ද ඔබ මග හැර ඔබ වෙත ළඟා වීමට අවශ්‍ය වේදනාවෙන් පීඩා විඳිති. එබැවින් ඔබට ඔබේ හිටපු අයව ටිකක් ඊර්ෂ්යා කිරීමට අවශ්‍ය නම් සහ ඔවුන් ඔබව අහිමි වීම ගැන ඔවුන්ට බියක් දැනෙන බව සහතික කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඒ සඳහා ඔබට උපකාර කළ හැකි ක්‍රම සහ ස්වර්ණමය නීති තිබේ. ඔහුට ඔබව මගහැරීමට සහ තවමත් ඔබ කෙරෙහි ඇති උනන්දුව නැති කර නොගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබ කළ යුතු දේ මෙන්න.
නම්අවසානයේ දී ඔබ එම ව්‍යායාම් ශාලාවේ සාමාජිකත්වය හොඳ ප්‍රයෝජනයට ගත් නිසා, ඔබ නිවැරදි ස්ථානවල දී ඔබව බදාගන්නවා.
සුදුසුභාවය ලබා ගැනීමෙන් ඔබට සතුටක් සහ විශ්වාසයක් දැනෙනු ඇත, එය වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ කතා කිරීමේදී හෝ ආලවන්ත හැඟීම් පෑමේදී පවා ඔබේ විශ්වාසය වැඩි කරයි. ජිම් එක. Khloe Kardashian මෙම පරිශ්‍රයේම සංදර්ශනයක් ඇත The Revenge Body . වෙන්වීමෙන් පසු ඔවුන්ගේ හිටපු සහකරුවන් කෙතරම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ යෝග්‍ය වී ඇත්දැයි දැනගත් විට බොහෝ හිටපු අයගේ මුහුණුවල පෙනුම ඉතා සතුටුදායකයි! මෙය ඔබගේ හිටපු අයව ඔබට පිස්සු වට්ටන්නට කදිම ක්‍රමයකි. 
10. ඔබ ඔබේ හිටපු අය සමඟ ගිය තැන් බලන්න
මෙය චමත්කාරජනක ලෙස ක්‍රියා කරන සරල උපක්‍රමයකි. ඔබ සිකුරාදා රාත්‍රියේ එකට රාත්‍රී කෑමට හෝ බීමට යන්නේ නම්, ඔබ සමඟ වෙනත් අයෙකු එම ස්ථානයට රැගෙන යන්න. එය ඔබ දැන් එම ස්ථානය සමඟ ඇසුරු කරන නොස්ටැල්ජික් දුක ඉවත් කරනවා පමණක් නොව, වෙනත් කෙනෙකුගේ ශක්තිය හුරුපුරුදු ස්ථානයකට ආරාධනා කර එය අලුත් කරයි. නැතහොත් ඔබේ හදවතේ විශේෂ ස්ථානයක් හිමි යුවලක් ලෙස ඔබ සහ ඔබේ හිටපු පෙම්වතිය ගිය පළමු ස්ථානය - මිතුරෙකු සමඟ එහි ගොස් එහි නව මතකයක් නිර්මාණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔබේ හිටපු අය ඔබව එහි දකින බවට වග බලා ගන්න. සමාජ මාධ්ය මත ඔබේ මිතුරා සමඟ. ඔවුන් ඉතා ඊර්ෂ්යා කරනු ඇත, මන්ද ඔවුන් ඔබ සමඟ සිටි විට එය කෙබඳුදැයි ඔවුන්ට මතක ඇති අතර ඔබ කෙරෙහි ඇති උනන්දුව නැති කර ගැනීමට අපහසු වනු ඇත. ඔබ සතුටින් සිටින පින්තූර ඕනෑ තරම් පළ කිරීමට මතක තබා ගන්න. මතක මංතීරුවෙන් ඔබේ හිටපු අය රැගෙන යන්න; ඒක අපේඔබේ හිටපු කෙනා ඊර්ෂ්යා කරන ආකාරය ගැන හිතවත් උපදෙසක් බලන්න. මෙය ඔවුන්ව පිස්සු වට්ටන බවට සැකයක් නැත. මෙය අසංඛ්‍යාත පුද්ගලයින් මත ක්‍රියා කර ඇති සම්භාව්‍ය උපක්‍රමයක් වන අතර එය 'ඔබේ හිටපු ඊර්ෂ්‍යාව ඇති කරන්න' මනෝවිද්‍යා අත්පොතෙන් කෙලින්ම ඉවත් වේ. එය ඔබට ඇඳුම් ඇඳීමට නැවුම් පෙනුමක් ලබා දෙනවා පමණක් නොව, එය ඔබගේ හිටපු අයව අමතර ඊර්ෂ්‍යාව සහ කලබලයට පත් කරයි.
බලන්න: කාන්තාවක් අධිකරණයට ඉදිරිපත් කරන්නේ කෙසේද? සැබෑ මහත්මයෙකු වීමට මාර්ග 21නව කොණ්ඩා කැපීමක් ලබා ගන්න, දුඹුරු පැහැයක් ගන්න, නැතහොත් නව සපත්තු යුගලයක් ලබා ගන්න. එය ඔබගේ හිටපු අයට පැහැදිලිව පෙනෙන තාක් කල් ඔබ කුමක් කළත් කමක් නැත. ඔවුන් එය දකින විට, ඔවුන් ඔබ ගැන හෝ ඔබේ ජීවිතයේ සිදුවෙමින් පවතින දේ ගැන කුතුහලයෙන් සිටිනු ඇත. ඔබේ සිතින් වෙන්වීම ඔවුන්ට හරයට රිදවයි. අඩුම තරමින් ඔබ සමඟ සංවාදයකට පැමිණීමට ඔවුන්ට අවශ්‍ය විය හැකිය - එවිට තීරණය ඔබේ වන්නේ ඔවුන්ට දෙවන අවස්ථාවක් ලබා දීම හෝ ඔවුන්ව නැවත වරක් ඔබේ ජීවිතයෙන් නෙරපා හැරීමයි.
12. නිතිපතා මිතුරන් සමඟ පිටතට යන්න
ඔබේ හිටපු අය ඔබ ඉදිරියට ගියා යැයි සිතීමට ඇති හොඳම ක්රමය වන්නේ ඔබේ මිතුරන් සමඟ ඇසුරු කිරීමයි. ඔබ අවම වශයෙන් සතියකට වරක්වත් ඔබේ මිතුරන් සමඟ පිටතට යාමට අවශ්‍ය වන අතර එමඟින් ඔවුන් නොමැතිව ඔබ විනෝද වන බව ඔවුන් දකිනු ඇත.
මෙය ඔවුන්ට ඔබ සමඟ කාලය ගත කිරීම මග හැරෙන බවත් ඔවුන් ඔවුන්ට ඉරිසියාවක් ඇති කරයි. ඔබේ ජීවිතය මග හැරී ඇත. මේ ආකාරයෙන්, ඔවුන්ට නැවත එයට පැමිණීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. ඔබට නුහුරු මිතුරන් සමඟ කාලය ගත කිරීමෙන් ඔවුන් ඊර්ෂ්යා කිරීමට උත්සාහ කරන්නඋදා. ඔබේ සමාජ මාධ්ය කතන්දරවලින් ඔවුන් කෙරෙහි බොහෝ ආදරය වැස්ස. ඔබේ හිටපු අය ඔබේ මිතුරන් පමණක් වුවද, ඔවුන් එයට වෛර කරයි.
13. සංචාරයක් යන්න
ගමන් සංචාරයක් යනු හිටපු අයව උමතු කරවීමට සහ එය නිවැරදිව කිරීමට තවත් ක්‍රමයකි. ඔවුන්ට ඊර්ෂ්‍යාව ඇති කිරීමට ඡායාරූප ගොඩක් පළ කරන්න. ඔවුන් ඔබේ පින්තූර සමාජ මාධ්‍යවල දකින අතර ඔවුන් නොමැතිව ඔබ විනෝද වන බව සිතනු ඇත, එය ඔවුන්ට දුකක් හෝ විකාරයක් ඇති කළ හැකිය. බොහෝ දෙනෙක් වෙන්වීමෙන් පසු මිතුරන් සමඟ විනෝද චාරිකා යති. මෙය සාමාන්යයෙන් හොඳ අදහසකි, මන්ද එය ඔබේ හිටපු අය සමඟ දින ගණන් නොනවත්වා කාලය ගත කිරීම වෙනුවට ඔබේ මිතුරන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට ඉඩ සලසයි.
එය ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන සහ වෙනත් දේ දැකීමට නිදහස් වන පුද්ගලයින්ගේ ආදරය දැනීමට උපකාරී වේ. එහි පිටත. ඔබට මැජික් ස්පර්ශයක් තිබේ නම් සහ බොහෝ දේ නොකර ඔවුන්ට ක්ෂණිකව ඊර්ෂ්‍යාව ඇති කළ හැකි නම් මෙම ඉඟිය ඔබ වෙනුවෙන් ක්‍රියා කළ යුතුය. මැජික් ඥානවන්තව භාවිතා කිරීමට මතක තබා ගන්න, ඒ ගැන අහංකාර නොවන්න. ඔබගේ ගමනේදී විනෝදජනක දෙයක් සිදු වන බව ඔබගේ හිටපු හිටපු පෙම්වතිය දකින විට, එය ඔවුන්ට ඔබගේ පළමු රාත්‍රී සංචාරය ගැන මතක් කර දෙනු ඇත.
2010 චිත්‍රපටයේ ජූලියා රොබට්ස් මතකද කන්න, යාච්ඤා කරන්න, ආදරය ? ඇය තම ස්වාමිපුරුෂයාගෙන් දික්කසාද වීමෙන් පසු ඉතාලිය, ඉන්දියාව සහ බාලි හරහා බැක්පැක් කිරීමේ චාරිකාවක් ගියාය. ඔබ එය නොදන්නේද, ඇය සිය ජීවිතයේ ආදරය සොයා ගත්තේ ඇයගේ ස්වයං-සොයාගැනීමේ ගමනෙනි! එබැවින් ඔබගේ සංචාරයෙන් ඔබේ හිටපු පෙම්වතා හරිත ඇස් ඇති යක්ෂයෙකු බවට පත් නොවූවත්, හොඳම කොටස නම් ඔබට තවමත් බොහෝ දේ ඇත.විනෝදය සහ නව මතකයන් ඇති කිරීම.
ප්‍රධාන කරුණු
- ඔබේ හිටපු කෙනා අලුත් කෙනෙක් සමඟ ඔබව දකින විට ඊර්ෂ්‍යාවෙන් පිච්චෙනවා දැකීමට අවශ්‍ය වීම කමක් නැත, නමුත් වැඩි වේලාවක් ඒ ගැන සුලු නොවන්න
- අලුත් එකක් ලබා ගැනීම කොණ්ඩය කැපීම, ව්‍යායාම් ශාලාවට යාම සහ නිවාඩුව ගත කිරීම ඔබ හැර ගිය පසු ඔබේ හිටපු පෙම්වතියට ඊර්ෂ්‍යාව ඇති කිරීමේ අපේක්ෂිත ප්‍රතිඵල ඇති කරයි
- ඇත්තටම ඔවුන්ට ඔබව මගහැරීමට, දිනයක් හෝ වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ විනෝදජනක ඡායාරූප පළ කිරීමෙන් ඔවුන් කුමක් දැයි ඔවුන්ට අවබෝධ කර දෙන්න 're missing on
- හිටපු කෙනෙකුට ඊර්ෂ්‍යාව ඇති කිරීමේ ස්වර්ණමය රීතිය නම් ඔවුන් වෙත නිරන්තරයෙන් ළඟා නොවී සීමා මායිම් සහ දුරස්ථභාවයක් පවත්වා ගැනීමයි
ඉතින් , දැන් ඔබ ඔබේ හිටපු අයට ඊර්ෂ්‍යාව ඇති කරන්නේ කෙසේදැයි දන්නා බැවින්, ඔබ කිසිදා ප්‍රදර්ශනය නොකළ මෙම නව කුසලතා සහ චලනයන් ඔබට ලැබුණේ කෙසේදැයි ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා කල්පනා කරනු ඇතැයි අපට විශ්වාසයි. ඉඟි 13කට පමණක් ඔබේ හිටපු පෙම්වතාට පෙර මෙන් ඔබ මග හැරී ඇති බව සහතික කර ගත හැක. නමුත් එය බුද්ධිමත්ව සෙල්ලම් කරන්න. ඔවුන් ඔබව වාද විවාදවලට හසු කර ගැනීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඔබේ අපූරු නව රැකියාව පෙන්වන්න, තවත් මිතුරන් සමඟ ඇසුරු කරන්න, විශ්මයජනක පෙනුමක්, සහ ලොව පුරා සංචාරය කරන්න! ඔවුන්ට ඔබව මග හැරිය හැකි ස්ථිර මාර්ගය එයයි.
මෙම ලිපිය 2023 මාර්තු මාසයේදී යාවත්කාලීන කරන ලදී.
නිතර අසන පැන
1. ඔබේ හිටපු ඉරිසියා කිරීම හොඳ අදහසක් ද?ඔබේ වත්මන් සහකරු සමඟ ගැටලු ඇති කර නොගෙන හිටපු කෙනෙකුට ඊර්ෂ්‍යාව ඇති කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, සූක්ෂ්ම හා ප්‍රවේශම් වීම වැදගත් වේ. සිනහවකින් ඉදිරියට ගොස් ඔබේ ජීවිතය නොමැතිව කෙතරම් විශිෂ්ටද යන්න ඔප්පු කරන්නඔවුන්ට. ඔබේ හිටපු අය ඔබේ නව ආත්මයට කැමති වනු ඇති අතර, වෙනත් කෙනෙකු සමඟ සිටීම සැලකිය යුතු වැරැද්දක් බවත්, ඔවුන් ඔබ සමඟ වෙන් නොවිය යුතු බවත් තේරුම් ගනීවි. 2. ඔබේ හිටපු ඊර්ෂ්‍යාව ඔවුන්ව නැවත ලබා ගනීද?
එය විය හැක, නමුත් සමහර විට සිදු වන්නේ එය අනෙක් පුද්ගලයා ඔබ සමඟ නැවත කිසියම් ආකාරයක ආදර හෝ ලිංගික සම්බන්ධයක් සෙවීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු කිරීමයි. ඔබ නොමේරූ හෝ දැඩි ලෙස යමෙකුට ඊර්ෂ්යා කිරීමට ගියහොත්, ඔබ කෙතරම් අනාරක්ෂිත දැයි ඔවුන්ට දැක ගත හැකිය. ඔවුන් හැකි තරම් වේගයෙන් පලා යනු ඇත. ඊර්ෂ්‍යාවෙන් කෙනෙකුව සදහටම ඉවතට තල්ලු කළ හැකි බැවින්, ඊර්ෂ්‍යාව ඔබේ හොඳම දේ ලබා ගැනීමට ඉඩ නොතබන්න.
1> 1>ඔබට රිදවීම ගැන ඔවුන් පසුතැවිලි වීමට ඔබට අවශ්‍යයි, එය කළ හැකි අතර අපට එය ඔබ වෙනුවෙන් සිදු කළ හැකිය. ඊර්ෂ්‍යාව සහ හිටපු අය මාරාන්තික සංයෝජනයක් වන නමුත් ඉඟි සහ උපක්‍රම කිහිපයක් සමඟින්, ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම ඔවුන්ව අමතර ඊර්ෂ්‍යාව ඇති කළ හැකිය. අලුත් කෙනෙකු සමඟ පින්තූර පළ කිරීමෙන්, ඔබ දකින වෙනත් පිරිමියෙකු ගැන ඔහුට ඊර්ෂ්යා කළ හැක. ඔබ හොඳ කාලයක් ගත කරන බව ඔවුන්ට පෙන්වීම හෝ ඔබේ අපූරු නව රැකියාවේ විශිෂ්ටත්වය දැක්වීම ඔබේ හිටපු අයව කලබල කිරීමට පහසු ක්‍රම කිහිපයකි. අපි ඔබට කියන විට අපව විශ්වාස කරන්න, එය සාර්ථක වනු ඇත.13 ඔබේ හිටපු ඊර්ෂ්‍යාව ඇති කිරීමට ඔප්පු කළ උපක්‍රම
ඔබ අලුත් කෙනෙකු සමඟ සිටීම ගැන ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා ඊර්ෂ්යා කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, එය එසේ නොවිය හැකිය. යමෙකුට භයානක හැඟීමක් ඇති කිරීමට මංමුලා සහගත ලෙස උත්සාහ කරන ඔබ ගැන විය යුතුය. එය ඔවුන්ට දරුණු ලෙස රිදවීමට වඩා වසා දැමීමයි. ඔබ වෙන්වීමකට මුහුණ දෙන විට, ඔබ සාමාන්යයෙන් වෙනත් හැඟීම් ප්‍රවාහයක් හරහා ගමන් කරයි. ඔබව හැර ගිය පිරිමි ළමයා හෝ ගැහැණු ළමයා ගැන ඔබ තවමත් ව්‍යාකූල වී ඇත. එමනිසා, ඉලක්කය වන්නේ අව්‍යාජ ලෙස සුව වීමට කාලය ගත කිරීම සහ පළමුව ඔබම සොයා ගැනීමයි. ඔබේ ජීවිතයේ සියලු යහපත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඒවගේම, යන අතරමගදී, ඔබට ඔබේ හිටපු අයව සුපිරි ඊර්ෂ්‍යාව ඇති කර ඔවුන්ව පිස්සු වට්ටන්න පුළුවන් නම්, එය කේක් එක උඩ තිබෙන චෙරි ගෙඩිය පමණයි. එසේ නොවේ ද?
Calabasas - Travis Baker සහ Kourtney Kardashian ගේ අපූරු පෙම්වතුන් ගැන සිතන්න. කෝර්ට්නි සහ ඇගේ හිටපු ස්කොට් ඩිසික්, දිගු හා කැලඹිලි සහිත දශකයක් පුරා පැවති සම්බන්ධතාවයකි. කෝට්නි ස්කොට් සමඟ වෙන් වූ විට, දෙපැත්තෙන්ම තිත්ත විය.දේවල් සාමාන්යයෙන් සිදු වන පරිදි. කෝට්නිගේ විවාහය ප්‍රකාශ කිරීමෙන් පසුව, ස්කොට්ට ඉතා ප්‍රසිද්ධියේ ඊර්ෂ්‍යාවෙන් දියවී යාම වළක්වා ගත නොහැකි විය. කර්ට්නි තම ජීවිතයේ ආදරය සමඟ විවාහ වීම ගැන කුතුහලයෙන් සතුටු වූවාට සැකයක් නැත, ඇගේ විෂ සහිත හිටපු තැනැත්තා ඔහුගේ ඊර්ෂ්‍යාව මැඩපැවැත්වීමට අපොහොසත් වීම දුටු විට එය ජයග්‍රහණයක් සේ දැනෙන්නට ඇත. තවද අප විනිශ්චය කළ යුත්තේ කවුරුන්ද?
ඉතින් වැඩි කතා නැතිව, අප සෑම කෙනෙකු තුළම කෝට්නියක් සිටින බව අපි සියල්ලෝම පළමුව පිළිගනිමු. එය මුදා හැරීමට, අපි එය ආරක්ෂිතව සහ බුද්ධිමත්ව ක්‍රීඩා කළ යුතුය. මෙම ඔප්පු කර ඇති සහ ඵලදායි උපක්‍රම 13 සමඟින් ඔබේ හිටපු පෙම්වතිය ඊර්ෂ්‍යාවෙන් කොළ පැහැයට හැරෙන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලමු:
1. නිවැරදි පුද්ගලයින් සමඟ නිවැරදි ස්ථානවල දැකීමට
එය ඔබ ඔබේ හිටපු අයව හඳුනන සාදයකදී වුවද සහභාගී වන හෝ උත්සවයකට ඔවුන් අසනු ඇතැයි ඔබට විශ්වාසයි, ඔබ වෙනත් කෙනෙකු සමඟ එහි යාමට වග බලා ගන්න. ඔබේ හිටපු අයගෙන් ඇත්තටම වෙනස් කෙනෙක් කරන්න. ඔබ දකින වෙනත් පිරිමි ළමයෙකුට ඔහු ඊර්ෂ්යා කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය වන අතර, එය සිදු වන බව සහතික කර ගැනීමට ඇති එකම ක්රමය ඔහුගේ මුහුණේ එය සිදු කිරීමයි.
ඔවුන් ඔබේ හිටපු කෙනාට වඩා වෙනස් ලිංගයක කෙනෙක් වෙන්න පුළුවන්, ඔබට වඩා සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ජීවන රටාවක් තියෙන කෙනෙක් වෙන්න පුළුවන්, එහෙමත් නැතිනම් ඔබ පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කළ දේශීය කලාකරුවෙක් වෙන්න පුළුවන්! කාරණය වන්නේ ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා මෙම හමුවීම ගැන අසා ඇති බවට හෝ එය මුලින්ම දකින බවට වග බලා ගැනීමයි. මේ ආකාරයෙන්, ඔවුන් ඔබ තවදුරටත් උනන්දු වන දේ පිළිබඳ නිර්ණායකවලට නොගැලපෙන බව ඔවුන්ට හැඟෙන අතර ඔබේ සිත් තැවුලට පත් කිරීමේ අපේක්ෂිත බලපෑම ඔබට ලබා දෙනු ඇත.උදා.
අදාළ කියවීම : නිවැරදි පුද්ගලයා සොයා ගැනීමට 18 ආලය ඉඟි
2. කරදර කාලවලදී ඔබේ හිටපු කෙනා සොයන්න එපා
ඔබේ හිටපු කෙනාට ඊර්ෂ්යා කරන්නේ කොහොමද කියලා ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, ඔවුන්ගෙන් අනුග්‍රහය හෝ උදව් ඉල්ලන්න එපා, ඔබ සාමාන්යයෙන් සහකරුවෙකු සමඟ කරන දේවල් කරන්න එපා. , සහ කිසිම ගැටලුවක් සමඟ ඔවුන් වෙත ආපසු දුවන්න යන්න එපා. වෙන්වීමෙන් පසු ජීවිතය නැවත ආරම්භ කිරීම දුෂ්කර බව අපි දනිමු. සෑම දෙයක්ම ඔබට ඔවුන්ව මතක් කර දෙන අතර ඔවුන් අවට නොමැති නිසා හදිසියේ මූලික වැඩ කටයුතු පවා කිරීම දුෂ්කර කාර්යයක් ලෙස හැඟේ.
කෙසේ වෙතත්, එම අවස්ථා වලදී ඔබට කෙටි පණිවිඩ යැවීමට ඔබේ දුරකථනය අතට ගන්නවා වෙනුවට ශක්තිමත්ව සිටිය යුතුය. ඔබ ඇත්තටම කොතරම් දුර්වල වුවත්, ඔබේ හිටපු අයට එය දැකීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඔබ ඔබේ හිටපු අය සමඟ කතා කරන විට, ඔබව තේරුම් ගන්නා එකම පුද්ගලයා ඔවුන් ලෙස හැසිරෙන්න එපා. ඔවුන්ගේ මග පෙන්වීම/අදහස් ඔබට තවදුරටත් වැදගත් නොවන බව ඔවුන්ට පෙන්වන්න. ඔවුන් නොමැතිව ඔබට හොඳින් ජීවිතය ගත කළ හැකි බව ඔවුන් දැක ගත යුතුය.
රිහානා සහ ක්‍රිස් බ්‍රවුන් වෙන් වූ විට, මිනිසුන් අනුමාන කළේ ඇය සදහටම පෙම් සබඳතාවක් අත්හරිනු ඇති බවයි. දැන් ඇය දෙස බලන්න! ඇය ලොව වඩාත්ම ලාභදායී වේශ නිරූපණ සහ ජීවන රටා සමාගම වන Fenty Beauty හි ප්‍රධාන විධායක නිලධාරිනියයි. ඇය සහ ASAP Rocky ලස්සන අලුත උපන් බිළිඳෙකුගේ දෙමාපියන් ද වේ. සහ ක්‍රිස් බ්‍රවුන් නොසැලකිලිමත් භාවයට පත් වී ඇත.
3. ඔවුන් සම්බන්ධ කර ගැනීම නවත්වන්න
ඔබේ හිටපු කෙනා ඊර්ෂ්යා කිරීමට සහ ඔබව නැවත ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් මෙය කළ යුතු පළමු දෙය විය හැකිය. වෙන්වීමෙන් පසු සම්බන්ධතා නොමැති රීතිය තෝරන්න. නවත්වන්නඔවුන්ට ඇමතීම, කෙටි පණිවිඩ යැවීම සහ ඊමේල් කිරීම පවා. ඔව්, ඔවුන් ඔබව සියලු සමාජ මාධ්‍යවල අවහිර කිරීමෙන් පසුව ඔබ එය උත්සාහ කළ බව අපි දනිමු. මෙය පළමු කරුණට පටහැනියි, නමුත් මෙම තත්වය තුළ එය වඩා හොඳින් ක්‍රියාත්මක වනු ඇතැයි ඔබ සිතන්නේ නම් - ඔබ ඒවාට නොගැලපෙන පරිදි ඔවුන් නිතර යන ස්ථානවලට යාමෙන් වළකින්න. ඔබට තවමත් ඔවුන්ව දැකීමට අවශ්‍ය නම්, වෙනත් ක්‍රම මගින් එම අවශ්‍යතාවය නොපැහැදිලිව සහ බඩ පිනවීමකින් තොරව ඉටු කරනු ඇත.
ඔබට ඔවුන්ව ඊර්ෂ්යා කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට ඔවුන්ට මෙතරම් අවධානයක් දෙන්නේ ඇයි? ඔවුන් ඔබට කෙටි පණිවිඩයක් යොමු කළහොත්, ආපසු ප්‍රතිචාර දැක්වීමට පැය ගණනක් ගත වේ. ඔබ සැබවින්ම නොකළ යුතු පරිදි, ඔබ ගණන් නොගන්නා බව ඔවුන්ට පෙන්වන්න! නැතිවූ හේතුවකට කතා කරනවාට වඩා වැදගත් දේවල් සමඟ කාර්යබහුල වන්න. 
4. වෙනත් අය සමඟ පෙම් සබඳතාවක් අරඹන්න
ඔබට ඊර්ෂ්‍යාවෙන් ඔබේ හිටපු අයව කොළ පාට කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, පිටතට යාමට පටන් ගන්න. දිනවලදී. මෙය ඔබ ඉදිරියට යන බවත් ඔබ තවදුරටත් ඔවුන් මත ඇලී නොසිටින බවත් ඔවුන්ට අවබෝධ කර දෙනු ඇත. ඊර්ෂ්‍යාව, අනෙක් අතට, ඔබ සමඟ නැවත එකතු වීමට අවශ්‍ය වීමට ඔවුන් තල්ලු කරනු ඇත. ඔබේ හිටපු අයට ඔබ ගැන හැඟීම් තිබේ නම්, ඔබ වෙනත් පුද්ගලයෙකුට අහිමි වීමේ අදහසින් ඔවුන් රිදවනු ඇත. ඔවුන්ට ඔබව නැවත අවශ්‍ය නම්, ඔවුන් නැවත වරක් ඔබව දිනා ගැනීමට ඒ ගැන යමක් කළ හැකිය.
ඔබේ වෙන්වීමෙන් පසු නැවත පෙම් කිරීම තවමත් ජයග්‍රාහී තත්වයක්, ඔවුන් ඔබව ආපසු පැමිණීමට අකමැති වුවද, එය නිසා ඔබේ ජීවිතය සමඟ නිදහසේ ගමන් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. මෙම පියවර ඔබට ඔබව වඩාත් අගය කරන සහ ඔබට වඩා හොඳින් සලකන කෙනෙකු සොයා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.
ඉක්මන් ඉඟිය: ඔබ "WhatsApp හි මගේ හිටපු ඊර්ෂ්‍යාව ඇති කරන්නේ කෙසේද" ගැන සිතන්නේ නම්, වෙනත් පුද්ගලයෙකු (සමහර විට ඔබේ හිටපු අකමැති විශේෂිත පුද්ගලයෙක්) සමඟ ඔබේ ප්‍රදර්ශන පින්තූරයක් තබා ඔවුන් පිළිස්සීම බලන්න.
5. පළ කරන්න. ඔබගේ හිටපු ඊර්ෂ්‍යාව ඇති කිරීමට ඡායාරූප
ඔබේ හිටපු අය ඔබව සමාජ මාධ්‍යවල අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඔබ ආකර්ෂණය වන ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවයට අයත් ආකර්ෂණීය පුද්ගලයින් සමඟ ඔබේ ඡායාරූප පළ කරන්න. ඔබේ හිටපු අයව ඊර්ෂ්‍යාවට පත් කර නොබෝ වේලාවකින් ඔවුන් කොළ පැහැති ඇස් ඇති යක්ෂයෙකු බවට පත් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ඔබේ අවසාන විසඳුම මෙයයි. මෙය ප්‍රීතිමත් සහ මිත්‍රශීලී ඡායාරූප බවට වග බලා ගන්න එවිට ඔබේ හිටපු අය ඔබ සහ මෙම අනෙක් පුද්ගලයා දැනටමත් එකිනෙකා සමඟ පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කර ඇති බව උපකල්පනය කරයි, එය ඇත්ත වශයෙන්ම සිදු නොවූවත්. ඔබ සමඟ මෙම ඡායාරූප සඳහා පෙනී සිටීමෙන් ඔබට උපකාර කිරීමට ඔබේ හිටපු අය හොඳින් නොදන්නා මිතුරෙකුගෙන් හෝ මිතුරෙකුගෙන් ඉල්ලා සිටිය හැක.
අවසානයේ, ඔබ ඔබේ හොඳම ජීවිතය ගත කළ යුතු අතර, ඔබේ හිටපු අයට එය දැකීමට ඉඩ දෙන්න. ඔබේ වෙන්වීම නිසා නොව, එය තිබියදීත්. අවසානයේදී, මෙය වැඩ කළත් නැතත්, ඔබට ඇඳුම් ඇඳීමට, පිටතට යාමට සහ මිනිසුන් සමඟ ගැවසීමට සිදුවේ! නැති වීමට ඇත්තේ කුමක්ද?
6. ඔබේ හොඳම දේ බලන්න, ඇතුළතින්
‘ඔබේ හිටපු ඊර්ෂ්‍යාව මනෝවිද්යාව බවට පත් කරන්න,’ යන අත්පොතෙහි වැදගත් කොටසක් ඔබ ගැනම ක්‍රියා කරයි. තවද අපට මෙය ප්‍රමාණවත් ලෙස අවධාරණය කළ නොහැක. ඔබේ හිටපු අයව ඊර්ෂ්‍යාවෙන් කෝපයට පත් කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබ කළ යුතු වැදගත්ම දෙය නම් හොඳ පෙනුමක් සහ හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමයි. ඔබ තවමත් එකට සිටියත් නැතත්,ඔබ වෙන්වීමෙන් පීඩා විඳින්නේ නැති බව ඔබේ හිටපු පෙම්වතා දැකිය යුතුය. ඔවුන් පවසන පරිදි, පශ්චාත් බිඳී යාමේ දීප්තිය සැමවිටම දැඩි ලෙස පහර දෙනු ඇත.
ඔබ අභ්‍යන්තරයෙන් බොහෝ දේ අත්විඳිමින් සිටිය හැකි නමුත් ඔබ බිඳී යාමෙන් බලපෑමට ලක් නොවී සිටීම වැදගත් වේ. හොඳ තත්ත්වයේ සිටින්න, හොඳින් කන්න, එම කඳුළු පිස දමන්න, ඔබට හොඳ නැතැයි ඔබ සිතූ අලංකාර කරාබු පිටතට ගෙන එන්න. ඔවුන් නොමැතිව ඔබ තවමත් දීප්තිමත් හා සතුටින් සිටින බව ඔවුන් දුටුවහොත්, ඔවුන් ඊර්ෂ්යා වනු ඇත. එසේම, ඔබ කවදා හෝ සාදයක දී ඔබේ හිටපු මිතුරන් සමඟ ගැටෙන්නේ නම්, ආරම්භකයින් සඳහා ඔබේ ආලවන්ත හැඟීම් ඇති කර ගන්න, සහ දැඩි ලෙස ආලවන්ත හැඟීම් පෑමට! මෙය ඔබගේ හිටපු පුද්ගලයා සම්පූර්ණයෙන්ම පිස්සු වට්ටනු ඇත.
සෙලීනා ගෝමස් ජස්ටින් බීබර් සමඟ වෙන්වීමෙන් පසු ඇය ගැන සිතන්න. හිටපු ඩිස්නි තරුව ඉතා ප්‍රසිද්ධියේ වෙන්වීමක් ඇති අතර බොහෝ අය අනුමාන කළේ මෙම වෙන්වීම සෙලීනාගේ වෘත්තියේ අවසානය ගෙන එනු ඇති බවයි. ඇය ඒවා වැරදි බව ඔප්පු කළා පමණක් නොව, ඇය පළිගැනීමෙන් ආපසු පැමිණියාය. Selena Gomez වැඩියෙන්ම අලෙවි වන ඇල්බමයක් දියත් කිරීමට ගිය අතර Puma සහ Coach වැනි දැවැන්ත විලාසිතා සන්නාමවල සන්නාම තානාපතිවරියක් ද විය.
7. වඩාත් උද්යෝගිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීම ආරම්භ කරන්න, එය ව්‍යාජ නොකරන්න
ඔබ ඔබේ ජීවිතය සමඟ විනෝදජනක සහ රසවත්, සහ ඔබව සතුටු කරන දේවල් කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. ඔබේ හිටපු සමහර විට ඔබ පසුපස හඹා යන බව ඔබ දන්නා ඔබේ සමාජ මාධ්‍යවල යාවත්කාලීන පළ කරන්න. එය සෑම විටම පුරසාරම් දෙඩීමට හෝ පෙන්වීමට නොවේ. එසේ නොකිරීමෙන් ඔවුන්ට විශාල දෙයක් අහිමි වන බව ඔවුන්ට අවබෝධ කර දීමයිඔබ සමඟ වීම. ඔබට කිසිදු උද්වේගකර විනෝදාංශයක් හෝ රුචිකත්වයක් නොමැති නම්, ඒවා සෙවීම ආරම්භ කරන්න.
එය ක්‍රීඩාවක්, විනෝදාංශයක් හෝ ස්වේච්ඡා ක්‍රියාකාරකමක් නම් කමක් නැත — ඔබට සැබවින්ම සතුටු වන ඕනෑම දෙයක් කරන්න. එය ඔබගේ හිටපු සහකරුට භයංකාර හැඟීමක් ඇති කරනවා පමණක් නොව, එය ඔබේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කර බිඳී යාමෙන් පහසුවෙන් මිදීමට උපකාරී වේ. ඔබේ හිටපු පුද්ගලයාට ඊර්ෂ්‍යාව ඇති කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, සැබෑ වන්න! මෙම ඉඟියේ ඇති අනෙක් වාසිය නම්, ඔබ වැඩිපුර එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම් කිරීමට පටන් ගන්නා විට ආලය යෙදුම් නොමැතිව පුද්ගලයින් හමුවීමට හැකි වීමයි. කවුද දන්නේ, ඔබ ඔබේ ජීවිතය සතුටින් ගත කරන විට, ඔබ පිටතට ගොස් සිටින විට, ඔබට විශේෂ කෙනෙකු සොයා ගැනීමට හෝ නව මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට හැකිය.
ඉක්මන් ඉඟිය: ඔබ එය සෑම විටම ව්‍යාජ නම්, එය ඉතා පැහැදිලිව පෙනේ, සහ ඒක ඔයාට විරුද්ධව වැඩ කරන්න යනවා. ඔබ ඔවුන්ගේ අවධානය ලබා ගැනීමට ඕනෑවට වඩා උත්සාහ කරන බව ඔවුන් දුටුවහොත්, එය ඔවුන් ඔබ ගැන අනුකම්පා කරයි. තවද මෙහි ඉලක්කය එය නොවේ. එබැවින් විනෝද වීමට උත්සාහයක් ගන්න.
8. ඔබේ හිටපු පෙම්වතිය හෝ හිටපු පෙම්වතා අවතාර කරන්න
මම මගේ හිටපු පෙම්වතියට පෙළඹවීම ගැන ඊර්ෂ්යා කරන්නේ කෙසේද, ඔබ අසයි? මෙන්න එය කිරීමට පහසුම ක්රමය. ජනප්‍රිය විශ්වාසයට පටහැනිව, ඔවුන් නොමැතිව ඔබේ නව ජීවිතය ගැන හිටපු අය ටිකක් ඊර්ෂ්යා කිරීමට හොඳම ක්‍රමයක් නම්, ඔවුන් සමඟ කිසිසේත් කතා නොකිරීමයි. ඔබ ඔබේ හිටපු අයව සම්බන්ධ කර ගන්නා තරමට, ඔවුන් ඔබ කෙරෙහි දක්වන උනන්දුව අඩු වේ. ඇයි? මක්නිසාද යත් ඔබ කරන්නේ ඔබගේ හිටපු පුද්ගලයා ඔබව නැවත ලබා ගැනීමට තවත් කිසිවක් කිරීමට අවශ්‍ය නොවන බව තහවුරු කිරීම පමණි.
නිර්මාණය කිරීමඊර්ෂ්‍යාව සමහර විට දුරස්ථභාවය පුහුණු කිරීම ද වේ. ඔබේ හිටපු පෙම්වතිය අමතක කර දැමීම දැවැන්ත දඬුවමක් ලෙස දැනිය හැකිය. එබැවින්, ඔව්, ඔබ ආකර්ෂණය වන හෝ, අවම වශයෙන්, කුතුහලයෙන් සිටින කෙනෙකු නොසලකා හරින ආකාරය ඔබ ඉගෙන ගත යුතුය. ඔබ ඔබේ හිටපු අයට ඊර්ෂ්යා කිරීමට ඡායාරූප බෙදා ගත්තද, සමාජ මාධ්‍යවල ඔබේ හිටපු අය ඊර්ෂ්යා කිරීමට අවශ්‍ය වුවද, ඒ වෙනුවට ඔබේ සියලු සබැඳි පැතිකඩවලින් ඒවා ඉවත් කිරීමට අවශ්‍ය වුවද — ඒ සියල්ල ඔබට වාසිදායක ලෙස ක්‍රියා කළ හැක.
ඉක්මන් ඉඟිය: ඔබේ අන්‍යෝන්‍ය මිතුරන්ට ඔබ කරන දේ හෝ ඔබ ජීවිතයේ කරන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව ඔබේ හිටපු පුද්ගලයාට ඉඩ දෙන්න. ඔවුන් සෑම විටම එය නොදකිනු හෝ ඔබගෙන් එය අසන්නේ නැත, නමුත් ඔවුන්ට ඒ ගැන ඔබේ මිතුරන්ගෙන් අසා දැනගත හැකිය.
9. ඔවුන්ව පිස්සු වට්ටන්න හොඳ හැඩයක් ගන්න
ඔබට බොහෝ දේ කිරීමට නොමැති නම් එක් සති අන්තයක සහ ඔබේ හිටපු ඊර්ෂ්‍යාව ඇති කරන්නේ කෙසේදැයි සිතමින් සිටී, එය ෆිට් වී වහාම එම ට්‍රෙඩ්මිල් එකට නැඟීමට කාලයයි. දිවීමකට යාම හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවට පහර දීම හිටපු කෙනෙකු වෙත ආපසු යාමට අමුතු ක්‍රමයක් ලෙස පෙනුනද එය පුදුම සහගත ලෙස ක්‍රියා කරයි. ඔබේ ශරීරය වෙන කවරදාටත් වඩා හොඳ පෙනුමක් ලබා ගැනීමට පටන් ගත් විට, ඔබට යන්නට ඉඩ දීමෙන් ඔවුන්ට විශේෂ දෙයක් අහිමි වී ඇති බව ඔබේ හිටපු තැනැත්තාට වැටහෙනු ඇත.
විරහවකින් පසු, ඔබේ හිටපු කෙනා ඔබ පරණ කලිසම් ඇඳගෙන අයිස්ක්‍රීම් ටබ් එකක් කනවා දකින්න බලාපොරොත්තු වෙනවා. සහ Netflix හි rom-com නරඹමින් අඬමින්. අපෙන් බොහෝ දෙනෙකුට එය යථාර්ථයක් වන අතර, ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා කාසියේ සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් පැත්තක් දැකිය යුතුය. ඒ නිසා අලුත් ඇඳුමින් සැරසී පින්තූර පළ කිරීමෙන් ඔබේ හිටපු අයව සමාජ මාධ්‍යවල ඊර්ෂ්යා කරන්න