فہرست کا خانہ
اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ اپنے سابقہ کو غیرت مند کیسے بنایا جائے، تو ہمارے پاس بس آپ کو آزمانے کے لیے چالیں۔ یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ ہم ضروری طور پر ان میں سے کسی بھی چال کی سفارش نہیں کرتے ہیں یا آپ کے سابق کے جذبات کے ساتھ گیم کھیلنے کی توثیق نہیں کرتے ہیں۔ لیکن اگر آپ یہ کرنے جا رہے ہیں، تو آپ کو کم از کم اس کے بارے میں ہوشیار رہنا چاہیے اور اسے بہترین طریقے سے کرنا چاہیے۔
آپ کا سابق ساتھی حق، بریک اپ کے بعد، شاید آپ جیسا ہی اداس ہے — اگر زیادہ نہیں۔ اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ چیزوں کو کس نے ختم کیا، درد اور دھچکا دونوں ہی لوگوں کو برداشت کرنا پڑتا ہے اور وہ بھی درد میں مبتلا ہیں جہاں وہ آپ کو یاد کرتے ہیں اور آپ تک پہنچنا چاہتے ہیں۔ لہذا اگر آپ اپنے سابقہ کو تھوڑا سا حسد کرنا چاہتے ہیں اور اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ وہ آپ کو کھونے کے بارے میں خوفناک محسوس کرتے ہیں تو یقینی طور پر ایسے طریقے اور سنہری اصول ہیں جو آپ کو ایسا کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ اگر آپ اسے اپنی یاد دلانا چاہتے ہیں اور ابھی آپ میں دلچسپی نہیں کھونا چاہتے ہیں، تو آپ کو یہ کرنا ہے۔
اگرآپ کو تمام صحیح جگہوں پر گلے لگاتے ہیں، کیونکہ آپ نے آخر کار اس جم کی رکنیت کو اچھے استعمال میں لایا۔
فٹ ہونے سے آپ زیادہ خوش اور زیادہ پر اعتماد محسوس کرتے ہیں، جو دوسرے لوگوں سے بات کرنے یا یہاں تک کہ چھیڑ چھاڑ کرتے وقت آپ کے اعتماد کو بڑھاتا ہے۔ جم. Khloe Kardashian کا اسی بنیاد پر ایک شو ہے جسے The Revenge Body کہتے ہیں۔ زیادہ تر سابقوں کے چہروں پر نظر آتی ہے جب انہیں احساس ہوتا ہے کہ ٹوٹنے کے بعد ان کے سابق ساتھی کتنے صحت مند اور فٹ ہو گئے ہیں! اپنے سابقہ کو آپ کے لیے دیوانہ بنانے کا یہ ایک بہترین طریقہ ہے۔ 
10. ان جگہوں پر جائیں جہاں آپ اپنے سابقہ کے ساتھ جاتے تھے
یہ ایک سادہ چال ہے جو دلکش کی طرح کام کرتی ہے۔ اگر آپ جمعہ کی رات اکٹھے کھانے یا پینے کے لیے باہر جاتے تھے تو اپنے ساتھ کسی اور کو بھی اسی جگہ لے جائیں۔ یہ نہ صرف اس پرانی اداسی کو دور کرے گا جسے آپ ابھی اس جگہ کے ساتھ جوڑتے ہیں بلکہ کسی اور کی توانائی کو ایک مانوس جگہ میں مدعو کر کے اسے نئے سرے سے تشکیل دے گا۔ یا پہلی جگہ جہاں آپ اور آپ کے سابقہ جوڑے کے طور پر گئے تھے جو آپ کے دل میں ایک خاص مقام رکھتا ہے — وہاں کسی دوست کے ساتھ جانے کی کوشش کریں اور اس کی ایک بالکل نئی یادیں بنائیں۔
یقینی بنائیں کہ آپ کا سابقہ آپ کو وہاں دیکھتا ہے۔ سوشل میڈیا پر اپنے دوست کے ساتھ۔ وہ بہت حسد کریں گے کیونکہ وہ یاد رکھیں گے کہ جب وہ آپ کے ساتھ تھے تو کیسا تھا، اور انہیں آپ میں دلچسپی کھونا مشکل ہوگا۔ اپنے آپ سے لطف اندوز ہونے کی کافی تصاویر پوسٹ کرنا یاد رکھیں۔ اپنے سابقہ کو میموری لین سے نیچے لے جائیں۔ یہ ہمارا ہےاپنے سابقہ کو غیرت مند بنانے کے طریقے کے بارے میں پرو ٹِپ۔
11۔ ایک نیا روپ حاصل کریں
اپنے سابقہ کو حسد کے ساتھ سبز بنانے کا سب سے آسان طریقہ یہ ہے کہ جب ان کا کوئی ساتھی ہو تو نیا حاصل کرنا ہے۔ دیکھو یہ، بلاشبہ، انہیں پاگل کر دے گا۔ یہ ایک کلاسک چال ہے جس نے لاتعداد لوگوں پر کام کیا ہے اور یہ سیدھے 'اپنے سابقہ کو غیرت مند بنائیں' کی نفسیات کی کتاب سے باہر ہے۔ یہ نہ صرف آپ کو ڈان کرنے کے لیے ایک نئی شکل دے گا، بلکہ یہ آپ کے سابقہ کو غیرت مند اور پریشان بھی کر دے گا۔
ایک نیا بال کٹوائیں، ٹین بنائیں، یا صرف جوتوں کا ایک نیا جوڑا حاصل کریں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کیا کرتے ہیں، جب تک کہ یہ آپ کے سابق کو واضح طور پر نظر آتا ہے۔ جب وہ اسے دیکھیں گے، تو وہ آپ کے بارے میں یا آپ کی زندگی میں کیا ہو رہا ہے کے بارے میں تجسس محسوس کریں گے۔ آپ کی سمجھی جانے والی لاتعلقی انہیں بنیادی طور پر تکلیف دے گی۔ وہ کم از کم آپ کے ساتھ بات چیت کرنے کے لیے واپس آنا چاہیں گے - پھر فیصلہ آپ کا ہے کہ انھیں دوسرا موقع دیں یا انھیں ایک بار پھر اپنی زندگی سے نکال دیں۔
12. دوستوں کے ساتھ باقاعدگی سے باہر جائیں
<0 آپ کو ہفتے میں کم از کم ایک بار اپنے دوستوں کے ساتھ باہر جانے کی ضرورت ہے تاکہ وہ دیکھیں کہ آپ ان کے بغیر مزے کر رہے ہیں۔اس سے وہ حسد محسوس کریں گے کیونکہ انہیں احساس ہوگا کہ وہ آپ کے ساتھ وقت گزارنے سے محروم ہیں اور وہ آپ کی زندگی سے محروم ہیں۔ اس طرح، وہ اس میں واپس آنا چاہیں گے۔ ان دوستوں کے ساتھ وقت گزار کر حسد کرنے کی کوشش کریں جو آپ سے ناواقف ہیں۔سابق. اپنی سوشل میڈیا کہانیوں میں ان پر ڈھیروں محبتیں برسائیں۔ آپ کا سابق اس سے نفرت کرنے والا ہے، چاہے وہ صرف آپ کے دوست ہی کیوں نہ ہوں۔
13۔ ایک سفر کریں
سفر کرنا ایک سابق پاگل کو بھگانے کا ایک اور طریقہ ہے اور اسے صحیح طریقے سے کرنے کے لیے، آپ کو کرنا ہوگا۔ بہت ساری تصاویر پوسٹ کریں تاکہ وہ حسد محسوس کریں۔ وہ سوشل میڈیا پر آپ کی تصویریں دیکھیں گے اور سوچیں گے کہ آپ ان کے بغیر مزے کر رہے ہیں، جو انہیں اداس یا پرانی یادوں میں مبتلا کر سکتا ہے۔ بہت سے لوگ بریک اپ کے بعد اپنے دوستوں کے ساتھ سفر کرتے ہیں۔ یہ عام طور پر ایک اچھا آئیڈیا ہے کیونکہ یہ آپ کو اپنے سابقہ کے ساتھ دن گزارنے کے بجائے اپنے دوستوں کے ساتھ وقت گزارنے کی اجازت دیتا ہے وہاں سے باہر. اگر آپ کے پاس جادوئی ٹچ ہے تو یہ ٹِپ آپ کے لیے کارگر ثابت ہو گی اور بہت کچھ کیے بغیر انہیں فوری طور پر حسد کا احساس دلا سکتی ہے۔ جادو کو سمجھداری سے استعمال کرنا یاد رکھیں اور اس کے بارے میں تکبر نہ کریں۔ جب آپ کے سابقہ کو آپ کے سفر پر کچھ مزہ آتا ہوا نظر آئے گا، تو یہ انہیں آپ کے پہلے رات کے سفر کی یاد دلائے گا۔
2010 کی فلم Eat, Pray, Love میں جولیا رابرٹس کو یاد رکھیں؟ وہ اپنے شوہر سے طلاق لینے کے بعد اٹلی، بھارت اور بالی کے ذریعے بیک پیکنگ کے سفر پر گئی تھی۔ اور کیا آپ یہ نہیں جانیں گے، اس نے اپنی زندگی کی محبت اپنے خود کی دریافت کے سفر کے ذریعے پائی! لہذا یہاں تک کہ اگر آپ کا سابقہ آپ کے سفر سے سبز آنکھوں والے عفریت میں تبدیل نہیں ہوتا ہے ، تو سب سے اچھی بات یہ ہے کہ آپ کے پاس اب بھی بہت کچھ ہوگا۔تفریح اور نئی یادیں بنائیں۔ 4 بال کٹوانے، جم جانا، اور چھٹیوں پر جانا آپ کے سابقہ کو آپ کو چھوڑنے کے بعد حسد محسوس کرنے کے مطلوبہ اثرات پیدا کرے گا
لہذا , اب جب کہ آپ جانتے ہیں کہ اپنے سابقہ کو کیسے حسد کا احساس دلانا ہے، ہمیں یقین ہے کہ آپ کے سابقہ یہ سوچ کر رہ جائیں گے کہ آپ کو یہ نئی مہارتیں اور حرکتیں کیسے حاصل ہوئیں جو آپ نے پہلے کبھی ظاہر نہیں کی تھیں۔ صرف 13 نکات اس بات کو یقینی بنا سکتے ہیں کہ آپ کا سابق آپ کو پہلے کی طرح یاد کرتا ہے۔ لیکن اسے ہوشیار کھیلیں۔ پریشان نہ ہوں یا انہیں آپ کو دلائل میں گھیرنے نہ دیں۔ اپنی شاندار نئی نوکری کا مظاہرہ کریں، مزید دوستوں کے ساتھ گھومنے پھریں، حیرت انگیز نظر آئیں، اور پوری دنیا کا سفر کریں! یہ انہیں آپ کی کمی محسوس کرنے کا یقینی طریقہ ہے۔
اس مضمون کو مارچ 2023 میں اپ ڈیٹ کیا گیا تھا۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ کیا اپنے سابقہ کو حسد کرنا ایک اچھا خیال ہے؟اگر آپ اپنے سابق ساتھی کے ساتھ مسائل پیدا کیے بغیر کسی سابق کو حسد کا احساس دلانا چاہتے ہیں تو اس کے لیے لطیف اور محتاط رہنا ضروری ہے۔ مسکراہٹ کے ساتھ آگے بڑھیں اور ثابت کریں کہ آپ کی زندگی کتنی عظیم ہے بغیرانہیں آپ کا سابقہ آپ کی نئی ذات کو پسند کرے گا، اور یہ سمجھے گا کہ کسی اور کے ساتھ رہنا ایک اہم غلطی تھی اور انہیں آپ سے الگ نہیں ہونا چاہیے تھا۔ 2۔ کیا آپ کے سابقہ کو حسد کرنے سے وہ واپس آجاتا ہے؟
یہ ہو سکتا ہے، لیکن کبھی کبھی، کیا ہوتا ہے کہ اس سے دوسرے شخص کا آپ کے ساتھ کسی بھی قسم کا رومانوی یا جنسی تعلق دوبارہ تلاش کرنے کا امکان کم ہوجاتا ہے۔ اگر آپ کسی کو نادان یا شدید انداز میں حسد کرنے کے بارے میں سوچتے ہیں، تو اس سے وہ یہ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کتنے بے لگام ہیں۔ وہ جتنی جلدی ہو سکے بھاگ جائیں گے۔ کوشش کریں کہ حسد کو آپ کا بہترین فائدہ نہ ہونے دیں، کیونکہ یہ کسی کو ہمیشہ کے لیے دور کر سکتا ہے۔
آپ انہیں آپ کو تکلیف پہنچانے پر افسوس کرنا چاہتے ہیں، یہ ممکن ہے اور ہم آپ کے لیے ایسا کر سکتے ہیں۔ حسد اور سابقہ ایک مہلک امتزاج ہیں لیکن چند نکات اور چالوں کے ساتھ، آپ یقینی طور پر انہیں اضافی حسد میں مبتلا کر سکتے ہیں۔ کسی نئے کے ساتھ تصویریں پوسٹ کرکے، آپ اسے کسی دوسرے آدمی سے حسد کر سکتے ہیں جسے آپ دیکھ رہے ہیں۔ ان کو یہ دکھانا کہ آپ اچھا وقت گزار رہے ہیں یا اپنی شاندار نئی نوکری پر سبقت لے رہے ہیں یہ سب کچھ اپنے سابقہ کو پریشان کرنے کے کچھ آسان طریقے ہیں۔ اور جب ہم آپ کو بتائیں گے تو ہم پر بھروسہ کریں، یہ کام کرنے والا ہے۔اپنے سابقہ کو غیرت مند بنانے کی 13 ثابت شدہ ترکیبیں
اگر آپ اپنے سابقہ کو کسی نئے کے ساتھ ہونے پر حسد کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، تو ایسا نہیں ہو سکتا آپ کے بارے میں ہو کہ کسی کو خوفناک محسوس کرنے کی شدت سے کوشش کریں۔ یہ ان کو بری طرح سے تکلیف پہنچانے سے زیادہ بندش کے بارے میں ہے۔ جب آپ بریک اپ سے گزر رہے ہوتے ہیں، تو آپ عام طور پر دوسرے جذبات کے بہاؤ سے بھی گزر رہے ہوتے ہیں۔ آپ ابھی بھی اس لڑکے یا لڑکی کے بارے میں الجھن میں ہیں جس نے آپ کو چھوڑ دیا ہے۔ لہذا، مقصد یہ ہے کہ حقیقی طور پر ٹھیک ہونے میں وقت لگے اور پہلے خود کو تلاش کریں۔ اپنی زندگی کی تمام اچھی چیزوں پر توجہ دیں۔ اور اگر، راستے میں، آپ اپنے سابقہ کو غیرت مند بنا سکتے ہیں اور انہیں دیوانہ بنا سکتے ہیں، ٹھیک ہے، یہ کیک کے اوپر صرف چیری ہے۔ کیا ایسا نہیں ہے؟
Calabasas کے شاندار پیاروں - Travis Baker اور Kourtney Kardashian کے بارے میں سوچیں۔ کورٹنی اور اس کے سابق، سکاٹ ڈِسک، کے درمیان دہائیوں پر محیط طویل اور ہنگامہ خیز تعلقات تھے۔ جب کورٹنی نے سکاٹ سے رشتہ توڑ لیا تو دونوں طرف تلخی پیدا ہو گئی،جیسا کہ چیزیں عام طور پر جاتی ہیں. کورٹنی کی شادی کے اعلان کے بعد، سکاٹ مدد نہیں کر سکا لیکن عوامی غیرت مندانہ پگھلاؤ میں چلا گیا۔ اگرچہ کورٹنی بلا شبہ اپنی زندگی کی محبت سے شادی کرنے پر خوش تھی، لیکن اس کے زہریلے سابقہ کو دیکھ کر اس کی حسد کو ختم کرنے میں ناکامی کا احساس ہوا ہوگا۔ اور ہم فیصلہ کرنے والے کون ہیں؟
لہٰذا مزید بات کیے بغیر، ہم سب پہلے یہ مان لیں کہ ہم میں سے ہر ایک کے اندر ایک کورٹنی ہے۔ اور اسے اتارنے کے لیے، ہمیں اسے محفوظ اور ہوشیار کھیلنا چاہیے۔ آئیے ان 13 ثابت شدہ اور موثر چالوں کے ساتھ اپنے سابقہ کو حسد کے ساتھ سبز بنانے کا طریقہ معلوم کرتے ہیں:
1. صحیح جگہوں پر صحیح لوگوں کے ساتھ دیکھا جائے
چاہے وہ کسی پارٹی میں ہو آپ اپنے سابقہ کو جانتے ہو۔ شرکت کریں گے یا کسی ایسے پروگرام میں ہوں گے جس کے بارے میں آپ کو یقین ہے کہ وہ اس کے بارے میں سنیں گے، یقینی بنائیں کہ آپ وہاں کسی اور کے ساتھ پہنچیں گے۔ اسے کوئی ایسا شخص بنائیں جو واقعی آپ کے سابق سے مختلف ہو۔ آپ چاہتے ہیں کہ وہ کسی دوسرے لڑکے سے حسد کرے جسے آپ دیکھ رہے ہیں، اور اس بات کو یقینی بنانے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ اس کے چہرے پر ایسا کریں۔
وہ آپ کے سابقہ سے مختلف جنس سے تعلق رکھنے والا، آپ سے بالکل مختلف طرز زندگی کا حامل فرد ہو سکتا ہے، یا ہو سکتا ہے کوئی مقامی فنکار بھی ہو جس سے آپ نے ڈیٹنگ شروع کی ہو! نقطہ یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ کا سابقہ اس ملاقات کے بارے میں سنتا ہے، یا اسے خود دیکھتا ہے۔ اس طرح، وہ محسوس کرتے ہیں کہ وہ اس معیار پر پورا نہیں اترتے جس میں آپ کی دلچسپی ہے اور وہ آپ کو پریشان کرنے کا مطلوبہ اثر دے گا۔مثال کے طور پر
متعلقہ پڑھنا : 18 ڈیٹنگ ٹپس درست شخص کو تلاش کرنے کے لیے
2۔ مصیبت کے وقت اپنے سابقہ کو مت ڈھونڈیں
اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ اپنے سابقہ کو حسد کیسے بنایا جائے، تو ان سے احسان یا مدد نہ مانگیں، وہ کام نہ کریں جو آپ عام طور پر کسی ساتھی کے ساتھ کرتے ہیں۔ ، اور کسی بھی پریشانی کے ساتھ ان کے پاس واپس نہ جائیں۔ ہم جانتے ہیں کہ بریک اپ کے بعد، زندگی کو دوبارہ شروع کرنا مشکل ہے۔ سب کچھ آپ کو ان کی یاد دلاتا ہے اور اچانک بنیادی کام کرنا بھی ایک مشکل کام کی طرح محسوس ہوتا ہے کیونکہ وہ آس پاس نہیں ہوتے ہیں۔
تاہم، ان لمحات میں آپ کو ٹیکسٹ کرنے کے لیے اپنا فون اٹھانے کے بجائے مضبوط رہنے کی ضرورت ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ حقیقت میں کتنے ہی کمزور ہیں، اپنے سابقہ کو اسے دیکھنے نہ دیں۔ جب آپ اپنے سابقہ سے بات کرتے ہیں تو ایسا نہ کریں کہ وہ واحد شخص ہے جو آپ کو سمجھتا ہے۔ انہیں دکھائیں کہ ان کی رہنمائی/رائے واقعی آپ کے لیے کوئی اہمیت نہیں رکھتیں۔ انہیں یہ دیکھنے کی ضرورت ہے کہ آپ اس میں ان کے بغیر اچھی طرح سے زندگی گزار سکتے ہیں۔
بھی دیکھو: آپ کے 20 کی دہائی میں ایک بوڑھے آدمی سے ڈیٹنگ - 15 چیزوں کے بارے میں سنجیدگی سے سوچناجب ریحانہ اور کرس براؤن کا رشتہ ٹوٹ گیا تو لوگوں نے قیاس کیا کہ وہ ہمیشہ کے لیے ڈیٹنگ ختم کر دے گی۔ اب اسے دیکھو! وہ فینٹی بیوٹی کی سی ای او ہیں، جو دنیا کی سب سے زیادہ منافع بخش میک اپ اور لائف اسٹائل کمپنی ہے۔ وہ اور ASAP راکی ایک خوبصورت نوزائیدہ بچے کے والدین بھی ہیں۔ اور کرس براؤن غیر متعلقہ پن میں دھندلا گیا ہے۔
3. ان سے رابطہ کرنا بند کریں
اگر آپ اپنے سابقہ کو حسد محسوس کرنا چاہتے ہیں اور آپ کو واپس چاہتے ہیں تو یہ سب سے پہلا کام ہے۔ بریک اپ کے بعد بغیر رابطہ کا اصول منتخب کریں۔ رک جاؤکال کرنا، ٹیکسٹ کرنا، اور یہاں تک کہ انہیں ای میل کرنا۔ ہاں، ہم جانتے ہیں کہ آپ نے اس کی کوشش کی جب انہوں نے آپ کو تمام سوشل میڈیا پر بلاک کر دیا۔ یہ پہلی بات کے برعکس ہے، لیکن اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ اس منظر نامے میں بہتر کام کرے گا - ان جگہوں پر جانے سے گریز کریں جہاں وہ اکثر جاتے ہیں تاکہ آپ ان سے ٹکرا نہ جائیں۔ اگر آپ اب بھی انہیں دیکھنا چاہتے ہیں، تو دوسرے طریقے اس ضرورت کو واضح اور گٹ رنچنگ بنائے بغیر پوری کریں گے۔
جب آپ انہیں حسد کا احساس دلانا چاہتے ہیں تو ان پر اتنی توجہ کیوں دیں؟ اگر وہ آپ کو متن بھیجتے ہیں تو جواب دینے میں گھنٹے لگتے ہیں۔ انہیں دکھائیں کہ آپ کو پرواہ نہیں ہے، جیسا کہ آپ کو واقعی نہیں کرنا چاہئے! ان چیزوں میں مصروف رہیں جو کسی کھوئے ہوئے مقصد سے بات کرنے سے زیادہ اہم ہیں۔ 
4. دوسرے لوگوں سے ملنا شروع کریں
اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ حسد کے ساتھ اپنے سابقہ کو سبز بنانا ہے تو باہر جانا شروع کریں۔ تاریخوں پر اس سے انہیں یہ احساس ہو جائے گا کہ آپ آگے بڑھ رہے ہیں اور اب آپ ان پر پھنسے ہوئے نہیں ہیں۔ حسد، بدلے میں، انہیں دھکیل دے گا کہ وہ آپ کے ساتھ دوبارہ ملنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ کے سابقہ آپ کے لئے جذبات رکھتے ہیں، تو وہ آپ کو کسی دوسرے شخص سے کھو دینے کے خیال سے دکھی ہوں گے۔ اگر وہ آپ کو واپس چاہتے ہیں، تو وہ آپ کو ایک بار پھر جیتنے کے لیے اس کے بارے میں کچھ کر سکتے ہیں۔
بھی دیکھو: 15 نشانیاں جو وہ کسی اور کے بارے میں تصور کر رہا ہے۔آپ کے بریک اپ کے بعد دوبارہ ڈیٹنگ کرنا اب بھی ایک جیت کی صورت حال ہے، چاہے وہ آپ کو واپس نہیں چاہتے ہیں، کیونکہ یہ آپ کو آزادانہ طور پر اپنی زندگی کے ساتھ آگے بڑھنے کی اجازت دیتا ہے۔ اس اقدام سے آپ کو کسی ایسے شخص کو تلاش کرنے میں مدد ملے گی جو آپ کی زیادہ تعریف کرے اور آپ کے ساتھ بہتر سلوک کرے۔
فوری ٹپ:7 اپنے سابقہ کو غیرت دلانے کے لیے تصاویر
اگر آپ کا سابقہ سوشل میڈیا پر آپ کی پیروی کرتا ہے، تو پرکشش لوگوں کے ساتھ اپنی تصاویر پوسٹ کریں جن کا تعلق اس جنس سے ہے جس کی طرف آپ متوجہ ہیں۔ یہ آپ کا حتمی حل ہے کہ آپ اپنے سابقہ کو کیسے غیرت مند بنائیں اور انہیں کسی وقت میں سبز آنکھوں والے عفریت میں تبدیل کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ خوش کن اور دوستانہ تصاویر ہیں تاکہ آپ کا سابقہ یہ سمجھے کہ آپ اور اس دوسرے شخص نے پہلے ہی ایک دوسرے کو ڈیٹ کرنا شروع کر دیا ہے، چاہے ایسا واقعی نہیں ہوا ہو۔ آپ اپنے کسی دوست یا جاننے والے سے پوچھ سکتے ہیں جسے آپ کا سابقہ اچھی طرح سے نہیں جانتا ہے کہ وہ آپ کے ساتھ ان تصاویر کو پوز کر کے مدد کرے۔ آپ کے ٹوٹنے کی وجہ سے نہیں، لیکن اس کے باوجود۔ آخر میں، چاہے یہ کام کرے یا نہ کرے، آپ کو کپڑے پہننے، باہر جانے اور لوگوں کے ساتھ گھومنے پھرنے کو ملتے ہیں! کیا کھونا ہے؟
6. اپنی بہترین تلاش کریں، اندر سے
'اپنے سابق غیرت مند نفسیات کو بنائیں' کی ہینڈ بک کا ایک اہم حصہ اپنے آپ پر کام کر رہا ہے۔ اور ہم اس پر کافی زور نہیں دے سکتے۔ اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ حسد کے ساتھ اپنے سابقہ کو غصے میں کیسے لایا جائے، تو سب سے اہم کام جو آپ کو کرنے کی ضرورت ہے وہ ہے اچھا نظر آنا اور اچھا محسوس کرنا۔ چاہے آپ اب بھی ساتھ ہیں یا نہیں،آپ کے سابق کو یہ دیکھنا چاہئے کہ آپ بریک اپ کا شکار نہیں ہیں۔ جیسا کہ وہ کہتے ہیں، بریک اپ کے بعد کا گلو اپ ہمیشہ سب سے زیادہ متاثر ہوتا ہے۔ اچھی حالت میں رہیں، اچھی طرح کھائیں، ان آنسوؤں کو پونچھیں، اور وہ خوبصورت بالیاں نکالیں جن کے بارے میں آپ نے سوچا تھا کہ وہ آپ کو اچھی نہیں لگتی ہیں۔ اگر وہ دیکھتے ہیں کہ آپ ان کے بغیر بھی چمکتے اور خوش ہیں، تو وہ رشک کریں گے۔ اس کے علاوہ، اگر آپ کبھی کسی پارٹی میں اپنے سابقہ دوستوں سے ٹکرا جاتے ہیں، تو ابتدائی افراد کے لیے چھیڑ چھاڑ کرنے کے اپنے نکات پر برش کریں، اور سخت چھیڑ چھاڑ کریں! یہ آپ کے سابقہ کو بالکل پاگل کر دے گا۔
جسٹن بیبر کے ساتھ بریک اپ کے بعد سیلینا گومز کے بارے میں سوچئے۔ سابق ڈزنی سٹار کا عوامی بریک اپ تھا اور بہت سے لوگوں نے قیاس کیا کہ بریک اپ سیلینا کے کیریئر کا خاتمہ کر دے گا۔ اس نے نہ صرف انہیں غلط ثابت کیا بلکہ وہ انتقام کے ساتھ واپس بھی آگئی۔ Selena Gomez نے سب سے زیادہ فروخت ہونے والا البم لانچ کیا اور یہاں تک کہ Puma اور Coach جیسے بڑے فیشن برانڈز کی برانڈ ایمبیسیڈر بن گئی۔
7۔ ایک زیادہ پرجوش زندگی گزارنا شروع کریں، اور اسے جعلی مت بنائیں
آپ کو اپنی زندگی کے ساتھ ایسے کام کرنے کی کوشش کرنی چاہیے جو تفریحی اور دلچسپ ہوں، اور جو آپ کو خوش کریں۔ اپنے سوشل میڈیا پر اپ ڈیٹس پوسٹ کریں جہاں آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ کا سابق ڈنڈا کبھی کبھار ہوتا ہے۔ یہ ہمیشہ شیخی مارنے یا دکھاوے کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ انہیں یہ احساس دلانے کے بارے میں ہے کہ وہ کسی عظیم چیز سے محروم ہیں۔آپ کے ساتھ ہونا اگر آپ کے پاس کوئی دلچسپ مشغلہ یا دلچسپی نہیں ہے تو انہیں تلاش کرنا شروع کریں۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ یہ کھیل ہے، شوق ہے، یا رضاکارانہ سرگرمی — کوئی بھی ایسا کام کریں جس سے آپ واقعی خوش ہوں۔ یہ نہ صرف آپ کے سابقہ کو خوفناک محسوس کرے گا بلکہ یہ آپ کی زندگی کو بھی بہتر بنائے گا اور آپ کو آسانی سے ٹوٹ پھوٹ پر قابو پانے میں مدد ملے گی۔ اگر آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ اپنے سابقہ کو کیسے حسد کا احساس دلانا ہے تو حقیقی بنیں! اس ٹپ کا دوسرا فائدہ یہ ہے کہ جب آپ زیادہ بیرونی سرگرمیاں کرنا شروع کریں گے تو آپ ڈیٹنگ ایپس کے بغیر لوگوں سے ملیں گے۔ کون جانتا ہے، ہو سکتا ہے کہ آپ کسی خاص کو تلاش کر سکیں یا نئے دوست بنائیں جب آپ باہر ہوں، اپنی زندگی سے لطف اندوز ہوں۔
فوری ٹپ: اگر آپ اسے پوری طرح سے جعلی بناتے ہیں، تو یہ بہت واضح ہو جاتا ہے، اور یہ آپ کے خلاف کام کرنے جا رہا ہے. اگر وہ دیکھتے ہیں کہ آپ ان کی توجہ حاصل کرنے کے لیے بہت زیادہ کوشش کر رہے ہیں، تو اس سے وہ آپ کے لیے نادم ہوں گے۔ اور یہاں یہ مقصد نہیں ہے۔ تو مزہ کرنے کی کوشش کریں۔
8. اپنی سابقہ گرل فرینڈ یا سابق بوائے فرینڈ کو بھوت بنائیں
میں اپنے سابقہ کو ٹیکسٹ پر حسد کیسے کروں، آپ پوچھتے ہیں؟ ایسا کرنے کا سب سے آسان طریقہ یہ ہے۔ مقبول عقیدے کے برعکس، کسی سابق کو ان کے بغیر اپنی نئی زندگی سے تھوڑا سا حسد کرنے کا ایک بہترین طریقہ ان سے بالکل بات نہ کرنا ہے۔ جتنا زیادہ آپ اپنے سابقہ سے رابطہ کریں گے، ان کی آپ میں دلچسپی اتنی ہی کم ہوگی۔ کیوں؟ کیونکہ آپ جو کچھ کر رہے ہیں وہ اس بات کی تصدیق کر رہا ہے کہ آپ کے سابقہ کو آپ کو واپس لانے کے لیے مزید کچھ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
تخلیقحسد بعض اوقات فاصلے کی مشق کے بارے میں بھی ہوتا ہے۔ اپنے سابقہ کو فراموشی میں چھوڑنا ایک بہت بڑی سزا کی طرح محسوس کر سکتا ہے۔ لہذا، ہاں، آپ کو یہ سیکھنے کی ضرورت ہے کہ کسی ایسے شخص کو نظر انداز کرنے کا طریقہ جس کی طرف آپ متوجہ ہوں یا کم از کم اس کے بارے میں متجسس ہوں۔ چاہے آپ اپنے سابقہ کو غیرت دلانے کے لیے تصاویر کا اشتراک کریں، سوشل میڈیا پر اپنے سابقہ کو غیرت مند بنانا چاہتے ہیں، یا اس کے بجائے انہیں اپنے تمام آن لائن پروفائلز سے ہٹانا چاہتے ہیں — یہ سب آپ کے حق میں کام کر سکتا ہے۔
فوری ٹپ: اپنے باہمی دوستوں کو اپنے سابقہ کو اس بات سے باخبر رہنے دیں کہ آپ کیا کر رہے ہیں یا آپ زندگی میں کیا کرنے جا رہے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ وہ اسے ہمیشہ نہ دیکھ سکیں اور نہ ہی آپ سے سنیں، لیکن وہ آپ کے دوستوں سے اس کے بارے میں سن سکتے ہیں۔
9. انہیں دیوانہ بنانے کے لیے اچھی حالت میں رہیں
اگر آپ کے پاس بہت کچھ نہیں ہے ایک ہفتے کے آخر میں اور سوچ رہے ہیں کہ اپنے سابقہ کو کیسے غیرت مند بنایا جائے، اب وقت آگیا ہے کہ فٹ ہو جائیں اور ابھی اس ٹریڈمل پر جائیں۔ دوڑ کے لیے جانا یا جم کو مارنا کسی سابق کے پاس واپس آنے کا ایک عجیب طریقہ لگتا ہے، لیکن یہ حیرت انگیز کام کرتا ہے۔ جب آپ کا جسم پہلے سے بہتر نظر آنے لگے گا، تو آپ کے سابقہ کو احساس ہو گا کہ آپ کو جانے دے کر انہوں نے کچھ خاص کھو دیا ہے۔
بریک اپ کے بعد، آپ کا سابقہ آپ کو پرانی سویٹ پینٹس پہنے، آئس کریم کا ٹب کھاتے ہوئے دیکھنے کی امید کر رہا ہے، اور Netflix پر ایک rom-com دیکھتے ہوئے رونا۔ اور جب کہ یہ ہم میں سے اکثر کے لیے ایک حقیقت ہے، آپ کے سابقہ کو سکے کا بالکل مختلف رخ دیکھنے کی ضرورت ہے۔ اس لیے سوشل میڈیا پر نئے لباس میں تصویریں پوسٹ کر کے اپنے سابقہ کو غیرت مند بنائیں