သူတို့ကို ဘယ်လိုတောင်းပန်ရမှန်း မသိလောက်အောင် ဆိုးဆိုးရွားရွား ထိခိုက်စေခဲ့သလား။ တစ်ချို့လူတွေက ငါတို့အချစ်ဆုံးသူတွေကို နာကျင်စေတယ်လို့ ပြောကြတယ်။ အမှန်အတိုင်းပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ကို အချစ်ဆုံး သူတွေကို နာကျင်စေတယ်။ ဒါပေမယ့် မင်းနာကျင်နေတဲ့သူကို ဘယ်လိုတောင်းပန်ရမလဲ။ တစ်စုံတစ်ဦးကို တောင်းပန်စကားဆိုသောအခါတွင် သင်သည် ရိုးရိုးသားသားနှင့် ထက်သန်နေရန် လိုအပ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ထံမှ ၎င်းတို့၏မျှော်လင့်ချက်များနှင့် မကိုက်ညီပါက ၎င်းတို့ကို နာကျင်စေမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်စုံတစ်ဦးအား ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ သို့မဟုတ် မရည်ရွယ်ဘဲ ထိခိုက်စေနိုင်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့ အမြဲလုပ်သင့်သည်မှာ ပြုပြင်ရန်နှင့် ရိုးရိုးသားသား တောင်းပန်ရန် ကြိုးစားပါ။

ထို့ကြောင့် ထိခိုက်နစ်နာစေသည့်အရာအတွက် တောင်းပန်ရန် သင်မည်ကဲ့သို့ ပြောသနည်း။ သင်နာကျင်ရသူတစ်ဦးကို ဘယ်လိုတောင်းပန်ရမလဲ။ အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ် Manjari Saboo (အသုံးချစိတ်ပညာမဟာများနှင့် မိသားစုကုထုံးနှင့် ကလေးစောင့်ရှောက်ရေးဆိုင်ရာ အတိုင်ပင်ခံ) Maitree Counseling တည်ထောင်သူ နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရာတွင် စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် တောင်းပန်ပြီး နှလုံးသားကို အနိုင်ယူရန် စိတ်ရင်းမှန်နှင့် စစ်မှန်သောနည်းလမ်းများကို ပြောပြကြပါစို့။ မိသားစုများနှင့် ကလေးများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာအတွက် ရည်ရွယ်လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

9 သင်နာကျင်ခဲ့ရသူတစ်ဦးအား ရိုးသားစွာတောင်းပန်ရန် နည်းလမ်းများ

ဆက်ဆံရေးတွင် နာကျင်စေသောအရာများကို ပြောခြင်း သို့မဟုတ် အခြားနည်းဖြင့်ပြောခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအမာရွတ်ကို ချန်ထားခဲ့နိုင်သည်။ လူ၏စိတ်၌။ မင်းရဲ့လုပ်ရပ်အတွက် မင်းတာဝန်မယူမချင်း လူတစ်ယောက်ကို မင်းဘယ်လောက်ထိ ထိခိုက်နစ်နာစေခဲ့တယ်ဆိုတာ မင်းဘယ်တော့မှ မသိနိုင်ပါဘူး။ ဆက်ဆံရေးတွင် စုံတွဲများသည် အတက်အကျရှိတတ်ပါသည်။

ငြင်းခုံခြင်း၊ ရန်ဖြစ်ခြင်းများမှာ ရုပ်ဆိုးတတ်ပြီး မပြုသင့်သောအရာများကို အဆုံးစွန်ထိ ပြောဆိုတတ်ကြသည်။နှောက်ယှက်မည့်သူမရှိစေရ။ နှစ်ယောက်လုံး အဖြေတစ်ခု မရောက်မချင်း ဒီအကြောင်းကို ဆက်ပြောပါ။

9. ဘယ်တော့မှ လက်မလျှော့ပါနဲ့

တောင်းပန်ဖို့ ငြီးငွေ့လာပြီး နောက်ဆုံးမှာ စွန့်လွှတ်လိုက်ရတဲ့အတွက် ဘဝမှာ တန်ဖိုးရှိတဲ့လူတွေကို အကြိမ်ကြိမ် ဆုံးရှုံးလိုက်ရပါတယ် . ဒီလူက သင့်အတွက် အရေးကြီးရင် သူတို့ကို လက်မလျှော့သင့်ဘူးဆိုတာ သတိရပါ။ သင်ချစ်တဲ့သူကို နာကျင်စေခဲ့တဲ့အတွက် နောင်တရရင် ဒီလူက သင့်ကို ခွင့်လွှတ်ပြီးတဲ့အထိ စွန့်လွှတ်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။

“သင်လက်လျှော့လိုက်တဲ့အခါ သင်ဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်သွယ်မှုလမ်းကြောင်းအားလုံးကို ပိတ်နိုင်ပြီး သင်နာကျင်ရတဲ့သူနဲ့ သင့်နှောင်ကြိုးကို ပြန်လည်ရှင်သန်စေနိုင်ပါတယ်။ မဖြစ်နိုင်တာတွေ ဖြစ်လာနိုင်တယ်။ မင်းအတွက် အရေးကြီးတဲ့သူတစ်ယောက်ကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရလို့ နောင်တနဲ့ ရှင်သန်နေရမှာ ဒါမှမဟုတ် မင်းအရင်က မင်းနာကျင်ခဲ့တဲ့သူတစ်ယောက်ကို ဘယ်လိုတောင်းပန်ရမလဲဆိုတဲ့အတွက် မင်းဦးနှောက်တွေ ရှုပ်ပွနေမှာပါပဲ။

“မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို တည်တံ့စေချင်ရင် ထိန်းထားချင်တယ်၊ ကျန်းမာပါစေ၊ စွန့်လွှတ်လိုက်တာက ရွေးချယ်စရာတစ်ခု မဖြစ်သင့်ပါဘူး။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ပျော်ရွှင်စေပြီး ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်ဖို့အတွက် အရာရာကို အစွမ်းကုန်လုပ်ဆောင်ခြင်းက ပန်းတိုင်ဖြစ်သင့်တယ်" ဟု Manjari က ပြောကြားခဲ့သည်။

သင်၏တောင်းပန်မှုကို စွဲမြဲစွာပြသခြင်းက ၎င်းတို့ကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ အေးချမ်းစေမည်ဖြစ်သည်။ လူတချို့က မင်းကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွင့်လွှတ်ပေးရင်တောင် မင်းကို စိတ်ဆိုးနေမှာပဲ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင်သည် တောင်းပန်ခြင်းကို အမှန်တကယ်ဆိုလိုခြင်း ရှိ၊ မရှိ သိလိုသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ယုံကြည်မှုကို နောက်တစ်ကြိမ်မရရှိမချင်း ၎င်းအတွက် လုပ်ဆောင်ပေးမည် ဖြစ်သည်။ 5>

သင်နာကျင်ခဲ့ရသူအား တောင်းပန်သောအခါ၊ ဥပမာများရှိသည်။မင်းပြောစရာစကားတွေကို သူတို့နားမထောင်ချင်ဘူး။ ဒါက သင့်ကို စိတ်ဓာတ်ကျစေပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်မုန်းတီးမှုကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ မင်းနဲ့ စကားမပြောချင်တဲ့သူတစ်ယောက်ကို တောင်းပန်ဖို့က ဘယ်လိုဖြစ်နိုင်မှာလဲလို့ တွေးမိကောင်းမေးနိုင်ပါတယ်။ ဦးစွာပထမ၊ ဤအရာသည် သင့်ထံသို့ မရောက်ပါစေနှင့်။ မင်းရဲ့ကြိုးစားမှုက ရိုးသားတယ်ဆိုရင် သူတို့က မင်းကို ခွင့်လွှတ်လိမ့်မယ်။

တောင်းပန်ဖို့ နည်းလမ်းတွေ အများကြီးရှိပေမယ့် မင်းရဲ့တောင်းပန်မှုကို စိတ်ရင်းမှန်နဲ့မလုပ်ရင် အဲဒါက အလုပ်မဖြစ်ဘူး။ ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ကို ဘယ်လိုပြောရမလဲ။ မင်းအခုမှသိတာ။ သင့်တောင်းပန်မှုတွင် ရိုးရိုးသားသားလုပ်ပါ၊ ရှည်လျားသောစာသား သို့မဟုတ် လက်ရေးဖြင့် တောင်းပန်စာ သို့မဟုတ် စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းသည်လည်း အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။

တစ်စုံတစ်ဦးကို ထိခိုက်နစ်နာစေပြီးနောက် အရာများကို ပြင်ဆင်ရန် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီး မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲနေတယ်ဆိုရင် မင်းရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က မင်းကိုခွင့်လွှတ်ကြောင်း သေချာစေဖို့ မင်းရဲ့လုပ်ရပ်အတွက် တောင်းပန်ခြင်းနဲ့အတူ မင်းရဲ့နည်းလမ်းတွေကို ပြောင်းလဲပစ်ရမယ်။ သတိရဖို့ပဲလိုတယ်၊ လက်မလျှော့လိုက်ပါနဲ့။

သတိရဖို့က နောက်တစ်ခုက မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို အတုဖြစ်စေမယ့် ကတိအတုတွေ မလုပ်မိဖို့ပါပဲ။ ကတိအတုများလုပ်ခြင်းသည် ၎င်းတို့အား လိုက်လျောညီထွေမနေနိုင်သည့်အခါတွင်သာ ၎င်းတို့အား ထိခိုက်နစ်နာစေမည့် မှားယွင်းသောမျှော်လင့်ချက်များနှင့် မျှော်လင့်ချက်များကိုသာ ပေးပါလိမ့်မည်။ တစ်ချိန်က ဆုံးရှုံးသွားသော ယုံကြည်မှုသည် ထာဝရပျောက်ဆုံးသွားနိုင်သောကြောင့် အလားတူအမှားမျိုး ထပ်မံမကျူးလွန်မိစေရန် သေချာပါစေ။

15 အမျိုးသမီးတစ်ဦးသာ အာရုံစိုက်လိုသော၊ မင်းမဟုတ်ကြောင်း နိမိတ်လက္ခဏာများ

Manjari က "မေတ္တာရှိတဲ့နေရာမှာ၊ တောင်းဆိုမှုနဲ့ ဒေါသဆိုတာ ရှိပါတယ်။ ဂရုစိုက်တဲ့နေရာမှာ တောင်းပန်မှုဆိုတာ သေချာပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆက်ဆံရေးကို အလေးမထားဘဲ နေတတ်သည်။ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ သို့မဟုတ် မရည်ရွယ်ဘဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့နှင့် နီးစပ်သူများကို စကားလုံးများ၊ အပြုအမူ သို့မဟုတ် အလေ့အထများဖြင့် ထိခိုက်စေပါသည်။ ဒါပေမယ့် သူတို့ရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို ဂရုစိုက်တယ်ဆိုရင်၊ ငါတို့ရဲ့ လုပ်ရပ်အတွက် တောင်းပန်သင့်တယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင် သင်နာကျင်ခံစားရတဲ့လူအတွက် ဘာမှအဓိပ္ပာယ်မရှိသလို သူတို့ကို ပိုပိုပြီးနာကျင်စေပါလိမ့်မယ်။ ဒါဆို ကိုယ်ချစ်တဲ့သူကို ဘယ်လိုတောင်းပန်ရမလဲ။ ရိုးရိုးသားသားနဲ့ စစ်မှန်တဲ့ ချစ်ရသူတွေကို တောင်းပန်ဖို့ နည်းလမ်း 9 ခုနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်-

1. မင်းရဲ့ လုပ်ရပ်တွေအတွက် တာဝန်ယူမှု

“အမှားဆိုတာ လူသားပဲ၊ ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည် မြင့်မြတ်သော်လည်း အမှားကို သင်ယူခြင်းနှင့် ဝန်ခံခြင်းမှာ သေချာပေါက် 'မိမိကိုယ်ကို မြင့်မြတ်သော' ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ လုပ်ရပ်များအတွက် တာဝန်ယူခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ခွန်အားနှင့် ရဲရင့်စေသည်။ မင်းရဲ့လုပ်ရပ်တွေကို ဝန်ခံပြီးတာနဲ့ မင်းရဲ့အတွင်းစိတ်သံသယတွေနဲ့ ပဋိပက္ခတွေကို ရှင်းပစ်မှာပါ" လို့ Manjari ကပြောပါတယ်။

တောင်းပန်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခု။တစ်ယောက်ယောက်က မင်းရဲ့ လုပ်ရပ်အတွက် တာဝန်ယူရမယ်။ မင်းရဲ့အမှားကို လက်ခံဖို့ တောင်းပန်တဲ့လူက မင်းကို ခွင့်လွှတ်ပေးလိမ့်မယ်။ သူတစ်ပါးကို အပြစ်မတင်ပါနဲ့။ သင်အမှားတစ်ခုကျူးလွန်မိပါက ၎င်းကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်လောက်အောင် သတ္တိရှိပါ။

ပဋိပက္ခများအမြဲရှိနေမည်ဖြစ်ရာ ပဋိပက္ခဖြေရှင်းချက်ကို နားလည်မှုရှိပါ။ ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည် တောင်းပန်မှုတစ်ခုနှင့် လာမည်မဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ၊ သင့်လုပ်ရပ်အတွက် သင်မည်မျှစိတ်မကောင်းဖြစ်မိသည်ကို သတိရပါ။ လိုအပ်လို့ မတောင်းပန်ပါနဲ့၊ တောင်းပန်ချင်တာကြောင့်ပါ။ ဒါက အချစ်ရေး လက်တွဲဖော်တွေနဲ့ပဲ သက်ဆိုင်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ နာကျင်စေခဲ့တဲ့ သူငယ်ချင်းကို ဘယ်လိုပြောရမလဲ တွေးနေရင်တောင် ပြုပြင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်က မင်းရဲ့အမှားတွေကို အသိအမှတ်ပြုပြီး မင်းရဲ့လုပ်ရပ်အတွက် တာဝန်ယူမှုကနေစတယ်ဆိုတာ သိထားပါ။

“ခွင့်လွှတ်ခြင်းဆိုတာ ငါစွန့်လွှတ်လိုက်တာပါ ငါ့ကို နှိပ်စက်တဲ့အတွက် မင်းကို နာကျင်အောင် လုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိတယ်။ ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၏ နောက်ဆုံးလုပ်ရပ်ဖြစ်သည်။” -Beyoncé

၂။ အချို့သော ရိုးသားသော အမူအရာ

အပြုအမူများသည် စကားလုံးများထက် ပိုကျယ်သည်ဟု ဆိုကြသည်။ အထူးသဖြင့် စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် အားထုတ်သောအခါတွင် နှလုံးသားလှသော အမူအရာသည် မေ့ပျောက်ရန် ခက်ခဲသည်။ Manjari က “ရိုးသားခြင်းရဲ့ အကောင်းဆုံး အစိတ်အပိုင်းက မင်း အဲဒါကို အတုလုပ်စရာမလိုဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်အဖော်သည် အစားအသောက်စားသူဖြစ်ပါက၊ အစားအသောက်ဖြင့် တောင်းပန်ခြင်းသည် အံ့ဩစရာဖြစ်လိမ့်မည်။ သူတို့ကြိုက်တဲ့ အစားအစာတွေကို အစကနေ ချက်ပြုတ်ပြီး သင်လိုအပ်နေတဲ့ brownie အမှတ်အချို့ကို သေချာပေါက် ရရှိစေမှာပါ။ အလားတူပင် ပန်းများပေးကမ်းခြင်းသည် တစ်ဖက်လူကို နားလည်စေရန် လှပသောအမူအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။မင်းတကယ်တောင်းပန်ပါတယ်။”

သူတို့ကို လက်လုပ်ကတ် သို့မဟုတ် ပန်းစည်းတစ်ခုပေး၍ “တောင်းပန်ပါတယ်” ရေးပေးနိုင်ပါတယ်။ တခါတရံ ဒူးနှစ်ဖက်ပေါ် မတ်တပ်ရပ်ပြီး နားနှစ်ဖက်ကို ကိုင်ထားရတာ အံ့ဩစရာပါပဲ။ မင်းကို ခွင့်မလွှတ်မချင်း လက်မလျှော့ဖို့ သတိရပါ။ မင်းရဲ့ လုပ်ရပ်တွေကို ဘယ်လောက်နောင်တရနေလဲဆိုတာ သိနိုင်ဖို့ မင်းစိတ်ထိခိုက်သွားတဲ့သူကို တောင်းပန်စာတစ်စောင်တောင် ရေးနိုင်တယ်။ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို စကားလုံးတွေထဲထည့်တာက မင်းရဲ့အခိုင်မာဆုံးဝတ်စုံမဟုတ်တာ ဒါမှမဟုတ် မင်းနဲ့စကားမပြောချင်တဲ့သူတစ်ယောက်ကို တောင်းပန်ဖို့ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် ဒါက ကောင်းမွန်တဲ့ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့က မင်းကို ဆက်ပြီး လျစ်လျူရှုထားရင် သူတို့ကို စာပို့ကြည့်ပါ။ ဝမ်းနည်းကြောင်းပြောရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ၎င်းတို့ကို စာတိုရှည်ရှည်နှင့် စာတိုပေးပို့ခြင်းဖြင့် စာမပြန်မီအထိ ဖြစ်သည်။ စာသားများကို သင်ပေးပို့သည့်အခါတိုင်း မှက်များသည် အပြာရောင်ပြောင်းသွားပါက ၎င်းသည် အလုပ်ဖြစ်နေသည်ဟု ဆိုလိုသည်။

စကားလုံးများကုန်သွားပါက GIF နှင့် memes များသည် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုဝေဒနာများအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ဖြေဆေးတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မင်းသူတို့ကို ပြုံးပြလိုက်တာနဲ့ ရေခဲတောင် ကွဲသွားတယ်။ ဒီကနေစပြီး သင်ချစ်ရတဲ့သူကို တောင်းပန်ဖို့က လွယ်ပါတယ်။ မင်းစိတ်ထဲကနေပြောဖို့ပဲလိုတယ်။

၃။ တောင်းပန်ဖို့နည်းလမ်းအားလုံးထဲမှာ၊ ပြင်ဖို့ကြိုးစားတာက အကောင်းဆုံး

တောင်းပန်စာဟာ ဘယ်လောက်ပဲ စစ်မှန်ပြီး စိတ်နှလုံးအကြွင်းမဲ့ဖြစ်ပါစေ မင်းတစ်ယောက်တည်းက မင်းရဲ့ပျက်စီးမှုကို မဖြေရှင်းနိုင်ပါဘူး။ သင် လေးလေးနက်နက် ဂရုစိုက်တဲ့သူတစ်ယောက်ကို နာကျင်စေတာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မင်းရဲ့သူငယ်ချင်းကောင်းက မင်းမကြိုက်တဲ့အရာတစ်ခုကို လက်ဆောင်ပေးခဲ့တယ်ဆိုပါစို့။ အဲဒီတုန်းက မင်းကြိုက်သလို ဟန်ဆောင်ပြီး ပါးစပ်က မကောင်းဘူး။သင့်သူငယ်ချင်းတွေကို လက်ဆောင်ပေးဖို့နဲ့ သင့်သူငယ်ချင်းက အဲဒါကို တစ်နည်းနည်းနဲ့ သိလာခဲ့တယ်။

ဒီအချိန်မှာ အဲဒီလက်ဆောင်ကို မင်းရဲ့ တန်ဖိုးအရှိဆုံး လက်ဝယ်အဖြစ် သတ်မှတ်ပြီး မင်းသူငယ်ချင်းကောင်းက ပေးခဲ့တဲ့လက်ဆောင်ကို သဘောကျကြောင်း သူငယ်ချင်းတွေကို ပြောပြသင့်ပါတယ်။ သင့်အား၊ သင့်သူငယ်ချင်းကို တောင်းပန်ပါ။ မင်းရဲ့အဖြစ်အပျက်က ဘယ်လောက်ဆိုးဆိုးရွားရွားဆိုတာနဲ့တောင် မနီးစပ်နိုင်ပေမယ့်၊ တခါတရံမှာ ငါတို့ကြောင့် ပျက်စီးသွားတဲ့ အရာတွေကို ပြုပြင်ဖို့ လိုအပ်တယ်။

'တောင်းပန်ပါတယ်' လို့ပြောခြင်းဖြင့် ခွင့်လွှတ်မှုကိုရှာတာက ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်နိုင်ပေမယ့် တောင်းပန်ရုံသာ သတိရလိုက်ပါ။ မလုံလောက်ပါ။ ခံစားချက်များသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှုထောင့်များထက် ပိုအရေးကြီးသည်။ ပြီးတော့ အပြုအမူတွေက စကားလုံးတွေထက် ပိုကျယ်လောင်တယ်။

4. လက်ရေးနဲ့ရေးထားတဲ့ မှတ်စုတစ်ခုကနေတစ်ဆင့် တောင်းပန်ပါ

ဒစ်ဂျစ်တယ်ခေတ်မှာ လူတိုင်းဟာ သူတို့ရဲ့ဖုန်းတွေကို ချိတ်ထားတာကြောင့် အရာအားလုံးဟာ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆန်တယ်လို့ ခံစားရတယ်။ နာကျင်စေမှုအတွက် လက်ရေးနဲ့ရေးထားတဲ့ တောင်းပန်စာတစ်စောင် ပေးပို့ခြင်းက သင့်အတွက် တစ်ခုခုကို အဓိပ္ပာယ်ရှိစေတယ်လို့ ခံစားရစေပါလိမ့်မယ်။ မင်းရဲ့ တောင်းပန်မှုက ရိုးရိုးသားသားနဲ့ ပိုပြီး ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်တယ်လို့ ခံစားရလိမ့်မယ်။ လက်ရေးဖြင့်ရေးထားသော တောင်းပန်စာတစ်စောင် ပေးပို့ခြင်းသည် သင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို စောလျင်စွာ မှတ်မိစေမည်ဖြစ်သည်။ သေချာပေါက် သဘောကျကြလိမ့်မယ်။ သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးအား ဝမ်းနည်းကြောင်းပြောခြင်းသည်လည်း နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မချန်ထားဘဲ သင့်နှလုံးသားကို မှတ်စုထဲတွင် ထည့်ထားကြောင်း သေချာပါစေ။ ဒါက သူတို့ကို ပြန်အနိုင်ယူဖို့ မင်းရဲ့ နောက်ဆုံးအခွင့်အရေး ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဆယ်စုနှစ် နှစ်ခုကျော် ပျော်ရွှင်စွာ အိမ်ထောင်ကျခဲ့သည့် Anita သည် ဤချဉ်းကပ်မှုဖြင့် ဆဲဆိုခဲ့သည်။

“ရန်ပွဲ သို့မဟုတ် အငြင်းအခုံဖြစ်တိုင်း ကျွန်ုပ်မှာ အပြစ်ရှိသည့်အခါတိုင်း၊ ကျွန်ုပ်၏ နှလုံးသားထဲတွင် အသေးစိတ်သော လှိုက်လှိုက်လှဲလှဲ တောင်းပန်စာတစ်စောင်ကို တိတ်တဆိတ် ရေးချလိုက်ပါသည်။ခင်ပွန်းရုံးအိတ်။ စားပွဲတွေ လှည့်တဲ့အခါ သူလည်း ဒီလိုပါပဲ။ ငါတို့ချိန်းတွေ့တုန်းက လမ်းခွဲတဲ့အစွန်းကိုရောက်စေခဲ့တဲ့ ဆိုးရွားတဲ့ရန်ပွဲတစ်ခုအပြီးမှာ စတင်ခဲ့တာပါ။"

"မင်းစာတစ်စောင်ထဲမှာ မင်းကိုနာကျင်စေခဲ့တဲ့သူတစ်ယောက်ကို မင်းတောင်းပန်တဲ့အခါ မင်းရဲ့အတွေးတွေကို တွေးနိုင်စေတယ်။ ပိုပြီး စိတ်ရောကိုယ်ပါ ရိုးသားစွာ ဖြတ်သန်းပါ။ အဲဒီကတည်းက၊ အဲဒါက ငါတို့နှစ်ယောက်ရဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး ထုံးတမ်းစဉ်လာတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့တယ်” လို့ သူမက ပြောပါတယ်။

5. မင်းရဲ့အမှားကို မင်းသဘောပေါက်အောင် သူတို့သိပါစေ

မင်းနာကျင်ဖူးတဲ့လူကို နာကျင်စေမယ့်အချိန်တွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ မင်းနဲ့ဘာမှမဆိုင်ချင်ဘူး။ ဒါက မင်းကို စိတ်ဓာတ်မကျစေနဲ့။ အဲဒီအစား၊ သင် လေးလေးနက်နက် နာကျင်စေခဲ့တဲ့သူတစ်ယောက်ကို ဘယ်လိုတောင်းပန်ရမလဲဆိုတာကို အာရုံစိုက်ပါ။ လုပ်နည်းတစ်နည်းကတော့ မင်းရဲ့အမှားအတွက် ဝမ်းနည်းသလိုခံစားရပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် တိုးတက်စေချင်ကြောင်း သူတို့ကို အသိပေးလိုက်ပါ။

မင်းဘယ်လောက်ဝမ်းနည်းကြောင်းပြောပြပြီး သူတို့ရဲ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိသားစုတွေဆီကနေ သူတို့ကို စကားပြောကြည့်ပါ။ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့ အဖြစ်အပျက်ကြောင့် မင်းဘယ်လောက်တောင် ဝမ်းနည်းကြေကွဲနေတယ်ဆိုတာ သူတို့မြင်ရင် ပျော့ပျောင်းသွားလိမ့်မယ်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ခွင့်လွှတ်ပေးလိမ့်မည်။

သင့်အား မရည်ရွယ်ဘဲ နာကျင်စေသူတစ်ဦးအား တောင်းပန်ရန် ကြိုးစားနေချိန်တွင်ပင် ၎င်းသည် အံ့ဩစရာဖြစ်နိုင်သည်။ သူမ၏ အတင်းအကြပ်ဈေးဝယ်ခြင်းအလေ့အထကြောင့် သူမ၏သက်တမ်းကြာရည်းစားကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရသော Sasha ကို နမူနာယူကြည့်ပါ။ သူမ စျေးဝယ်ထွက်တဲ့အခါတိုင်း၊ သူ့ရည်းစားက ငွေကြေးကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လိုအလေ့အထက မကောင်းဘူးဆိုတာ သိအောင်ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။ သူမက တောင်းပန်ပြီး သွေးဆောင်မှုကို အရှုံးပေးခဲ့တယ်။ နောက်ဆုံးတော့ သူမကို ကုန်ကျတယ်။ဆက်ဆံရေး။

သူမက သူ့ကို မကျော်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် သူမသည် ဈေးဝယ်ချင်သည့်အချိန်တိုင်းကို မှတ်တမ်းတင်ထားသော်လည်း သူ့ကိုယ်သူ ထိန်းထားနိုင်ခဲ့သည်။ တစ်နှစ်အကြာတွင် သူမသည် ဂရုတစိုက်ပြုလုပ်ထားသော စာရင်းဇယားကို သူမ၏ ရည်းစားဟောင်းထံ ပေးပို့ပြီး သူမကို ပြန်ယူကာ ဆက်ဆံရေးကို နောက်ထပ်အခွင့်အရေးပေးမလားဟု မေးခဲ့သည်။

သူမ၏အမှားကို သိမြင်ပြီး သူတို့ပြန်တွဲလာခဲ့သည်။ သင့်အမှားကို နားလည်သဘောပေါက်ပြီး ပြုပြင်လိုစိတ်ရှိနေကြောင်း တစ်ဖက်လူက မြင်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည် သင်နာကျင်ခဲ့ဖူးသော တစ်စုံတစ်ဦးအား တောင်းပန်ရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

၆။ သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်နေကြောင်းပြသပါ

“သင်နာကျင်ရသူတစ်ဦးအား မည်သို့တောင်းပန်ရမည်နည်း။ သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ မလှပသောသွင်ပြင်များကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် လုပ်ဆောင်နေကြောင်း ပြသရန် သင့်လုပ်ဆောင်ချက်များတွင် သင်၏အားထုတ်မှုများကို ထည့်သွင်းပါ။ ဆက်ဆံရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ဝမ်းနည်းကြောင်း ပြသရန်၊ သင်၏ ပြောင်းလဲလာသော အမူအရာများကို သင့်သဘောထား၊ သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် သင့်အလေ့အထများမှ ထုတ်ဖော်ပြသပါစေ သင်နာကျင်ရသူတစ်ဦးကို တောင်းပန်ပါ၊ တစ်ခါတရံမှာ လူတွေလိုချင်တာက တောင်းပန်ရုံသာမကဘူးဆိုတာ သိထားပါ။ သင့်ကိုယ်သင် တိုးတက်သည်ဖြစ်စေ မတိုးတက်သည်ဖြစ်စေ သူတို့ကြည့်ချင်ကြသည်။ သင်ချစ်မြတ်နိုးသော သို့မဟုတ် ဂရုစိုက်သူတစ်ဦးဦးကို ပထမနေရာ၌ သပ်သပ်ရပ်ရပ်ဖြစ်စေသော အရာများကို အကြိမ်ကြိမ်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင်ချစ်မြတ်နိုးသော သို့မဟုတ် ဂရုစိုက်သူတစ်ဦးကို ထိခိုက်နစ်နာစေပါက အထူးသဖြင့် ဤသည်မှာ မှန်ပါသည်။ အရက်သမားတစ်ယောက်ဟာ အရက်မူးနေချိန်မှာ သူ့မိသားစုကို နာကျင်စေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ မိသားစု လိုချင်တာက တောင်းပန်ရုံ မဟုတ်ဘူး။ သူ့ကို လိုချင်တယ်။အရက်သောက်ခြင်းကို ရပ်လိုက်ပြီး စိတ်ကို ငြိမ်အောင်ထားပါ။

ထိုနည်းအတူ၊ သင်သည် မည်မျှဝမ်းနည်းကြောင်းပြသရန်အတွက် သင့်ကိုယ်သင် တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ဆန္ဒရှိကြောင်း ပြသပါ။ တောင်းပန်ရုံနဲ့ မလုပ်ပါနဲ့၊ မင်းဆိုလိုတာကြောင့် လုပ်ပါ။ သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်သောလူတစ်ဦးဖြစ်လာစေရန် လုပ်ဆောင်နေခြင်းကို မြင်ပါက သင်၏စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို အသိအမှတ်ပြုစေမည်ဖြစ်သည်။

၇။ သင်နောက်တစ်ကြိမ်ထပ်မလုပ်တော့ကြောင်း အာမခံပါ

လူတစ်ဦးသည် သင့်ကိုထပ်၍နာကျင်စေမည်ကိုကြောက်ရွံ့သောကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်အားခွင့်လွှတ်ရန် အချိန်ပိုကြာနိုင်သည်။ ဒီအကြောက်တရားနဲ့ နှိမ့်ချယုံကြည်မှုက မင်းကို ခွင့်လွှတ်ချင်ပေမဲ့ သူတို့ကို ခွင့်လွှတ်ဖို့ ပိုခက်စေတယ်။ လွန်ခဲ့သည့် ကြာမြင့်စွာက သင်နာကျင်ခဲ့ရသူတစ်ဦးအား တောင်းပန်ရန် စစ်မှန်သောနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ သင့်ချစ်ရသူကို ထပ်ခါတလဲလဲ အမှားအယွင်းမဖြစ်စေကြောင်း ထပ်ခါတလဲလဲ သေချာစေပါ။

သင်နာကျင်ခဲ့ရသူသည် မလုံခြုံမှုနှင့် ယုံကြည်မှုပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည် မင်းရဲ့လုပ်ရပ်တွေကြောင့် တူညီသောအမှားကို ထပ်မံမကျူးလွန်ကြောင်း ၎င်းတို့အား အာမခံရန် လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည် အချိန်ပိုကြာနိုင်သော်လည်း ဆက်လက်ကြိုးစားရန် လိုအပ်ပါသည်။

အဖြစ်အပျက်နှင့်ပတ်သက်၍ သင်မည်မျှကြောက်စရာကောင်းကြောင်းနှင့် သင့်အမြင်ကို မည်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်ကို ၎င်းတို့အား ပြသပါ။ သင်ဟာ ပြောင်းလဲသူတစ်ယောက်ဖြစ်ကြောင်း သူတို့ကို ပြသပါ။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ သင်နာကျင်စေခဲ့တဲ့ နမူနာတွေထဲက အကောင်းဆုံးတစ်ခုက သင်လိမ်လည်လှည့်စားထားတဲ့ လက်တွဲဖော်တစ်ယောက်ရဲ့ ယုံကြည်မှုနဲ့ ချစ်ခင်မှုတွေကို ပြန်လည်ရယူဖို့ ကြိုးစားနေချိန်မှာ ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။

ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ လုံးဝပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိခြင်းက အကောင်းဆုံးပါပဲ။ မင်းလိမ်သွားမှာကို ကြောက်စရာအကြောင်းမရှိဘူးလို့ သူတို့ကို အာမခံနိုင်တဲ့နည်းလမ်းတူညီသောလမ်းကိုပြန်ဆင်းပါ။ အချိန်တန်ရင် သူတို့ရဲ့ခွင့်လွှတ်မှုကို သင်ရရှိနိုင်မှာပါ။

8. သူတို့နဲ့ စကားပြောပါ

သင်နာကျင်ရတဲ့ သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် လက်တွဲဖော်ကို ဝမ်းနည်းကြောင်း ဘယ်လိုပြောရမလဲ အဖြေရှာဖို့ ကြိုးစားနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင်ယုံကြည်မှုပျက်ပြားသွားသော သို့မဟုတ် သင့်လုပ်ရပ်ကြောင့် နှိမ့်ချခံစားရသော ချစ်ရသူတစ်ဦး၊ ဤအဆင့်သည် ညှိနှိုင်းမရနိုင်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးသည် ကျန်းမာသော ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနှင့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုအားလုံးအတွက် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ သူတို့ မင်းနဲ့ စကားမပြောချင်ရင်တောင် စိတ်အေးအေးထားပြီး သူတို့နဲ့ စကားပြောဖို့ အချိန်တစ်ခုပေးပါ။ ဤစကားပြောဆိုမှုအတွင်း သူတို့ဘယ်မှာမှားသွားသည်ကို မပြောပါနှင့်။ ဦးစွာတောင်းပန်ပြီး မင်းရဲ့အမြင်ကို နားလည်အောင်လုပ်ပါ။

Manjari က "ဆက်သွယ်ရေးက အကွာအဝေးကို ဆွဲထုတ်ပါတယ်။ စကားလုံးများဖြင့် အပြန်အလှန် ပြောဆိုဆက်ဆံခြင်းနှင့် ပျံ့နှံ့နေသော အကွဲအပြဲများကို လေထုကို ရှင်းထုတ်လိုက်ရုံဖြင့် နှစ်ဖက်စလုံး၏ စိတ်ကို အေးချမ်းစေနိုင်သည်။ သို့သော် ထိုသို့ပြုလုပ်ရာတွင်၊ သင်သည် သင်၏လုပ်ရပ်များကို မည်သည့်နည်းဖြင့်မျှ တရားမျှတအောင်ပြုလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်လုပ်ရပ်အတွက် နာကျင်ခံစားရသောသူအား သင့်လုပ်ရပ်အတွက် တာဝန်ရှိသည်ဟု ခံစားရစေရန် ရှောင်လွှဲရပါမည်။ အပြစ်မတင်ဘဲ သင့်အမြင်ကို သာမန်လေသံဖြင့် ရှင်းပြပြီး တစ်ဖက်လူက ၎င်းတို့၏အမြင်ကို ထုတ်ပြောသောအခါ စိတ်ရှည်သည်းခံ၍ နားရွက်ပေးပါ။ သင်နာကျင်ခဲ့ရသူနှင့် ရိုးရိုးသားသား ရိုးသားစွာပြောဆိုခြင်းသည် များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ ၎င်းသည် ပို၍ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သည်ဟု ခံစားရပြီး သင်နှစ်ဦးစလုံး၏ အဖြစ်အပျက်နှင့် ပတ်သက်၍ သင့်အမြင်ကို ပြောဆိုရန် အခွင့်အရေး ရရှိပါသည်။ ဤစကားပြောဆိုရန် တိတ်ဆိတ်သောပတ်ဝန်းကျင်ကို ရွေးပါ။