શું તમે કોઈને એટલી ખરાબ રીતે દુઃખ પહોંચાડ્યું છે કે તમને ખબર નથી કે તેમની પાસે કેવી રીતે માફી માંગવી? કેટલાક લોકો કહે છે કે આપણે જે લોકોને સૌથી વધુ પ્રેમ કરીએ છીએ તેને આપણે દુઃખી કરીએ છીએ. સાચું કહું તો, અમે એવા લોકોને દુઃખ પહોંચાડીએ છીએ જેઓ અમને સૌથી વધુ પ્રેમ કરે છે . પરંતુ તમે જે વ્યક્તિને દુઃખ પહોંચાડ્યું હોય તેની માફી કેવી રીતે માંગવી? જ્યારે તમે કોઈને માફ કરશો ત્યારે તમારે પ્રમાણિક અને નિષ્ઠાવાન બનવાની જરૂર છે.

જ્યારે અમે તેમની પાસેથી તેમની અપેક્ષાઓ સાથે મેળ ખાતા નથી ત્યારે અમે તેમને નુકસાન પહોંચાડીએ છીએ. આપણે જાણીજોઈને અથવા અજાણતાં કોઈને દુઃખી કરી શકીએ છીએ, પરંતુ આપણે જે હંમેશા કરવું જોઈએ તે છે સુધારો કરવાનો પ્રયાસ કરવો અને નિષ્ઠાપૂર્વક માફી માંગવી.

તો, તમે કેવી રીતે દુઃખદાયક વસ્તુઓ માટે માફી માગો છો? કોઈ વ્યક્તિને તમે ઊંડે દુઃખ પહોંચાડ્યું હોય તેની માફી કેવી રીતે માંગવી? મૈત્રી કાઉન્સિલિંગના સ્થાપક કાઉન્સેલર મંજરી સાબૂ (એપ્લાઇડ સાયકોલોજીમાં માસ્ટર્સ અને ફેમિલી થેરાપી અને ચાઇલ્ડ કેર કાઉન્સેલિંગમાં પોસ્ટ-ગ્રેજ્યુએટ ડિપ્લોમા) સાથે પરામર્શ કરીને અમે તમને માફી માંગવાની અને કોઈનું દિલ જીતવાની નિષ્ઠાવાન અને સાચી રીતો વિશે જણાવીએ. , પરિવારો અને બાળકોની ભાવનાત્મક સુખાકારી માટે સમર્પિત એક પહેલ.

તમે જે વ્યક્તિને દુઃખ પહોંચાડ્યું હોય તેની માફી માંગવાની 9 નિષ્ઠાવાન રીતો

સંબંધમાં નુકસાનકારક વસ્તુઓ કહેવાથી અથવા અન્યથા ભાવનાત્મક ડાઘ છોડી શકે છે વ્યક્તિના મન પર. જ્યાં સુધી તમે તમારી ક્રિયાઓની જવાબદારી ન લો ત્યાં સુધી તમે ક્યારેય જાણશો નહીં કે તમે વ્યક્તિને કેટલું નુકસાન પહોંચાડ્યું છે. સંબંધોમાં, યુગલોના ઉતાર-ચઢાવ હોય છે.

તેઓ દલીલ કરે છે, ઝઘડા કદરૂપી બની શકે છે અને અંતે તેઓ એવી વાતો કહે છે જે ન કરવી જોઈએઅને ખાતરી કરો કે વિક્ષેપ કરવા માટે કોઈ નથી. જ્યાં સુધી તમે બંને ઉકેલ ન મેળવો ત્યાં સુધી તેના વિશે વાત કરતા રહો.

9. ક્યારેય હાર માનશો નહીં

ઘણી વખત આપણે આપણા જીવનમાં મૂલ્યવાન લોકોને ગુમાવીએ છીએ કારણ કે આપણે માફી માંગીને કંટાળી જઈએ છીએ અને અંતે હાર માની લઈએ છીએ. . યાદ રાખો કે જો આ વ્યક્તિ તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, તો તમારે તેમને છોડવું જોઈએ નહીં. જો તમે તમારા પ્રિયજનને દુઃખ પહોંચાડવા બદલ પસ્તાવો કરો છો, તો જ્યાં સુધી આ વ્યક્તિ તમને માફ ન કરે ત્યાં સુધી તમે હાર માનશો નહીં.

“એકવાર તમે હાર માની લો, પછી તમે સારા માટે વાતચીતની બધી ચેનલો બંધ કરી શકો છો, અને પછી તમે જે વ્યક્તિને દુઃખ પહોંચાડો છો તેની સાથે તમારા સંબંધને પુનર્જીવિત કરી શકો છો. લગભગ અશક્ય બની શકે છે. તમારે કાં તો તમારા માટે કોઈ મહત્વપૂર્ણ વ્યક્તિને ગુમાવવાના અફસોસ સાથે જીવવું પડશે અથવા તમે લાંબા સમય પહેલા કોઈને દુઃખ પહોંચાડ્યું હોય તેની માફી કેવી રીતે માંગવી તે અંગે તમે તમારા મગજમાં ધૂમ મચાવી શકો છો.

“જો તમે તમારા સંબંધને ટકી રહેવા માંગતા હોવ અને તેને જાળવી રાખવા માંગો છો તંદુરસ્ત, પછી તેને જવા દેવાનો વિકલ્પ ક્યારેય ન હોવો જોઈએ. તમારા સંબંધોને સુખી બનાવવા અને સામાન્યતા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે તમારી શક્તિમાં બધું જ કરવું એ ધ્યેય હોવું જોઈએ,” મંજરી કહે છે.

તમારી માફીમાં દ્રઢતા બતાવવાથી તેઓને ઝડપથી શાંત થવામાં મદદ મળશે. કેટલાક લોકો તમને માનસિક રીતે માફ કરી દે તો પણ તમારા પર પાગલ રહે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તેઓ એ જોવા માંગે છે કે શું તમે ખરેખર માફી માગો છો અને જ્યાં સુધી તમે ફરીથી તેમનો વિશ્વાસ મેળવવા માટે સક્ષમ ન થાઓ ત્યાં સુધી તમને તેના માટે કામ કરશે.

"હું કોઈને દુઃખ પહોંચાડું છું જેને હું પ્રેમ કરું છું, હું તેને કેવી રીતે ઠીક કરું" - અમે તમને કહીએ છીએ

જ્યારે તમે કોઈને દુઃખ પહોંચાડ્યું હોય તેની માફી માગો છો, એવા કિસ્સાઓ છેજ્યાં તેઓ તમારું કંઈપણ સાંભળવા માંગતા નથી. આ તમને નિરાશ કરશે અને આત્મ-દ્વેષને પણ પ્રેરિત કરશે. જે તમારી સાથે વાત કરવા માંગતો નથી તેની માફી માંગવી પણ કેવી રીતે શક્ય છે, તમને આશ્ચર્ય થશે. પ્રથમ અને અગ્રણી, આ તમારા સુધી પહોંચવા ન દો. જો તમારા પ્રયત્નો નિષ્ઠાવાન હશે, તો તેઓ તમને માફ કરશે.

માફી માંગવાની ઘણી રીતો હોવા છતાં, જ્યાં સુધી તમે તમારી માફી માટે નિષ્ઠાવાન ન હોવ, તો તે કામ કરશે નહીં. તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને સોરી કેવી રીતે કહેવું? તમે તેને અત્યાર સુધીમાં જાણો છો. ફક્ત તમારી માફીમાં પ્રમાણિક બનો અને તમે તે લાંબા ટેક્સ્ટ અથવા હસ્તલિખિત માફી પત્ર દ્વારા કરી શકો છો અથવા કદાચ વાતચીત પણ મદદ કરશે.

તમે કોઈને દુઃખ પહોંચાડ્યા પછી વસ્તુઓને ઠીક કરવી શક્ય છે. પરંતુ જો તમે તમારા જીવનસાથી સાથે છેતરપિંડી કરી રહ્યા છો અથવા ડ્રગ્સ કરી રહ્યા છો, તો તમારે તમારા કાર્યો માટે માફી માંગવાની સાથે, તમારા જીવનસાથી તમને માફ કરે તેની ખાતરી કરવા માટે તમારે તમારા માર્ગો બદલવા પડશે. તમારે ફક્ત યાદ રાખવાની જરૂર છે, હાર ન માનો.

બીજી એક વાત યાદ રાખવાની છે કે કોઈ ખોટા વચનો ન આપો કારણ કે તે તમારા સંબંધોને બનાવટી બનાવશે. ખોટા વચનો આપવાથી તેઓને માત્ર ખોટી આશાઓ અને અપેક્ષાઓ જ મળશે જે તેમને નુકસાન પહોંચાડશે, જ્યારે તમે તેમને પૂરા કરવામાં અસમર્થ છો. એ જ ભૂલ ફરીથી ન કરવાની ખાતરી કરો, કારણ કે એકવાર વિશ્વાસ ગુમાવ્યા પછી તે કાયમ માટે ખોવાઈ શકે છે.

15 સંકેતો જે કહે છે કે સ્ત્રી ફક્ત ધ્યાન માંગે છે, તમારે નહીં

મંજરી કહે છે, “જ્યાં પ્રેમ છે, ત્યાં માંગ અને ગુસ્સો છે. જ્યાં કાળજી છે, ત્યાં ચોક્કસપણે માફી છે. કેટલીકવાર આપણે સંબંધોને ગ્રાન્ટેડ લેવાનું વલણ રાખીએ છીએ. ઇરાદાપૂર્વક અથવા અજાણતા, આપણે શબ્દો, ક્રિયાઓ અથવા ટેવોથી આપણી નજીકના લોકોને નુકસાન પહોંચાડીએ છીએ. પરંતુ જો આપણે તેમની ખુશીની કાળજી રાખીએ, તો આપણે આપણા કાર્યો માટે માફી માંગવી જોઈએ.”

જો તમે કોઈની માફી માંગવા માંગતા હો, તો નિષ્ઠાવાન બનો. નહિંતર, તમે જે વ્યક્તિને દુઃખ પહોંચાડ્યું છે તેના માટે તેનો કોઈ અર્થ રહેશે નહીં અને તમે તેને વધુ નુકસાન પહોંચાડશો. તો તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેની માફી કેવી રીતે માંગવી? અમે તમારા પ્રિયજનોની માફી માંગવાની 9 રીતો લઈને આવ્યા છીએ જે નિષ્ઠાવાન અને સાચા છે:

1. તમારી ક્રિયાઓની જવાબદારી લેવી

“ભૂલ કરવી માનવ છે; માફ કરવું એ દૈવી છે પરંતુ ખોટું શીખવું અને સ્વીકારવું એ ચોક્કસપણે 'સ્વમાં દૈવી' છે. આપણી ક્રિયાઓની જવાબદારી લેવી આપણને મજબૂત અને હિંમતવાન બનાવે છે. એકવાર તમે તમારી ક્રિયાઓને સ્વીકારી લો, પછી તમે તમારી આંતરિક શંકાઓ અને તકરારને દૂર કરો છો,” મંજરી કહે છે.

ક્ષમા માગવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક છે.કોઈએ તમારી ક્રિયાઓ માટે જવાબદારી લેવી છે. જ્યારે તમે માફી માંગતા વ્યક્તિ જોશે કે તમે તમારી ભૂલ સ્વીકારો છો, ત્યારે તેઓ પણ તમને માફ કરવાનું શરૂ કરશે. દોષ બીજાને આપવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. જો તમે કોઈ ભૂલ કરી હોય, તો તેની માલિકી માટે પૂરતા હિંમતવાન બનો.

હંમેશા તકરાર થશે, તેથી સંઘર્ષના ઉકેલની સમજ રાખો. યાદ રાખો, ક્ષમા એ માફી સાથે નથી આવતી, તે તમારી ક્રિયાઓ માટે તમને કેટલું દિલગીર છે તેની સાથે આવે છે. માફી ન માગો કારણ કે તમારે કરવું છે, માફી માગો કારણ કે તમારો મતલબ છે. આ માત્ર રોમેન્ટિક ભાગીદારોને લાગુ પડતું નથી. ભલે તમે વિચારતા હોવ કે તમે જે મિત્રને દુઃખ પહોંચાડ્યું હોય તેને માફ કેવી રીતે કહેવું, જાણો કે સુધારો કરવાની પ્રક્રિયા તમારી ભૂલો સ્વીકારવા અને તમારી ક્રિયાઓની જવાબદારી લેવાથી શરૂ થાય છે.

“ક્ષમા એ છે કે હું હાર માનું છું. મને નુકસાન પહોંચાડવા બદલ તમને નુકસાન પહોંચાડવાનો મારો અધિકાર છે. ક્ષમા એ પ્રેમની અંતિમ ક્રિયા છે.” -Beyoncé

2. કેટલાક પ્રમાણિક હાવભાવ

તેઓ કહે છે કે ક્રિયાઓ શબ્દો કરતાં વધુ મોટેથી હોય છે. હૃદયપૂર્વકના હાવભાવને અવગણવું મુશ્કેલ છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે નિષ્ઠાવાન પ્રયત્નો કરો છો. મંજરી કહે છે, “પ્રમાણિકતાની સૌથી સારી વાત એ છે કે તમારે તેને બનાવટી કરવાની જરૂર નથી. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારો પાર્ટનર ખાવાના શોખીન છે, તો ખોરાક સાથે માફી માંગવાથી અજાયબીઓ થશે. તેમને શરૂઆતથી તેમનું મનપસંદ ભોજન રાંધવાથી તમને ચોક્કસપણે કેટલાક ખૂબ જરૂરી બ્રાઉની પોઈન્ટ મળશે. તેવી જ રીતે, અન્ય વ્યક્તિને કેવી રીતે સમજવા માટે ફૂલો આપવા એ એક સુંદર હાવભાવ છેતમે ખરેખર દિલગીર છો.”

તમે તેમને હાથથી બનાવેલું કાર્ડ અથવા “મને માફ કરશો” લખેલું કલગી આપી શકો છો. કેટલીકવાર, બંને ઘૂંટણ પર ઊભા રહેવું અને બંને કાન પકડી રાખવું અજાયબીઓનું કામ કરે છે. જ્યાં સુધી તેઓ તમને માફ ન કરે ત્યાં સુધી હાર ન માનવાનું યાદ રાખો. તમે જે વ્યક્તિને દુઃખ પહોંચાડ્યું છે તેને તમે તમારી ક્રિયાઓનો કેટલો પસ્તાવો કરો છો તે જોવા માટે તમે દિલથી માફી પત્ર પણ લખી શકો છો. જો તમારી લાગણીઓને શબ્દોમાં મૂકવી એ તમારો સૌથી મજબૂત દાવો ન હોય અથવા તમે તમારી સાથે વાત કરવા માંગતા ન હોય તેવી કોઈ વ્યક્તિની માફી માંગવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ તો આ એક સરસ અભિગમ હોઈ શકે છે

ક્ષમા સરળ નથી. જો તેઓ તમને અવગણવાનું ચાલુ રાખે, તો તેમને ટેક્સ્ટ કરવાનો પ્રયાસ કરો. ટેક્સ્ટમાં માફી માગવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે તેઓ જવાબ ન આપે ત્યાં સુધી તેમને લાંબા અને હૃદયસ્પર્શી સંદેશાઓ મોકલીને. જો તમે દરેક વખતે ટેક્સ્ટ મોકલો ત્યારે ટિક્સ વાદળી થઈ જાય, તો તેનો અર્થ એ છે કે તે કામ કરી રહ્યું છે.

જો તમારી પાસે શબ્દોની કમી છે, તો GIF અને મેમ્સ દુઃખ અને પીડાની લાગણીઓ માટે ઉત્તમ મારણ બની શકે છે. એકવાર તમે તેમને સ્મિત કરો, બરફ તૂટી જશે. અહીંથી, તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેની માફી માંગવી સરળ છે. તમારે ફક્ત તમારા હૃદયથી બોલવાની જરૂર છે.

3. માફી માંગવાની તમામ રીતોમાંથી, તેને ઠીક કરવાનો પ્રયાસ કરવો એ શ્રેષ્ઠ છે

માફીનો સંદેશ, ભલે તે ગમે તેટલો સાચો અને દિલથી હોય, એકલા તમારા નુકસાનને ઠીક કરી શકતા નથી. તમે જેની ઊંડી કાળજી લો છો તે વ્યક્તિને નુકસાન પહોંચાડવાને કારણે થઈ શકે છે. ધારો કે તમારા સારા મિત્રએ તમને એવી વસ્તુ ભેટમાં આપી છે જે તમને બિલકુલ પસંદ નથી. તે સમયે તમે તેને પસંદ કરવાનો ઢોંગ કર્યો અને તેના વિશે ખરાબ મોં બોલવા લાગ્યાતમારા અન્ય મિત્રોને ભેટ અને તમારા મિત્રને કોઈક રીતે તેના વિશે ખબર પડી.

આ સમયે, તમારે તે ભેટને તમારી સૌથી કિંમતી સંપત્તિ ગણવી જોઈએ, તે મિત્રોને જણાવો કે તમને ભેટ ગમ્યું કારણ કે તમારા સારા મિત્રએ તે આપી હતી તમને, અને તમારા મિત્રની માફી માગો. જ્યારે આ તમારી ઘટના કેટલી ખરાબ છે તેની નજીક પણ ન હોઈ શકે, વાત એ છે કે કેટલીકવાર આપણે આપણા દ્વારા થયેલા નુકસાનને સુધારવા માટે વસ્તુઓને ઠીક કરવાની જરૂર હોય છે.

'માફ કરશો' કહીને માફી માંગવી સારી રીતે કામ કરી શકે છે પરંતુ માત્ર એક માફી યાદ રાખો પૂરતું નથી. ભૌતિક પાસાઓ કરતાં લાગણીઓ વધુ મહત્વની છે. અને ક્રિયાઓ શબ્દો કરતાં વધુ મોટેથી બોલે છે.

4. હસ્તલિખિત નોંધ દ્વારા ક્ષમાયાચના કરો

ડિજિટલ યુગમાં દરેક વ્યક્તિ તેમના ફોન પર ચોંટી જાય છે, બધું ખૂબ જ નૈતિક લાગે છે. તેમને દુઃખ પહોંચાડવા માટે હસ્તલિખિત માફી પત્ર મોકલવાથી તેમને લાગશે કે તેઓ તમારા માટે કંઈક અર્થ ધરાવે છે. તમારી માફી પણ નિષ્ઠાવાન અને વધુ વ્યક્તિગત લાગશે. હસ્તલિખિત માફીની નોંધ મોકલવાથી તેઓ તમારા પ્રયત્નોને વહેલા ઓળખશે. તેઓ ચોક્કસપણે તેની પ્રશંસા કરશે. તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને માફી માગવાની પણ તે એક સારી રીત છે.

નોંધમાં તમારું હૃદય ઠાલવવાનું સુનિશ્ચિત કરો અને કોઈપણ વિગતો ન છોડો. તેમને પાછા જીતવાની આ તમારી છેલ્લી તક હોઈ શકે છે. અનીતા, જેણે બે દાયકાથી વધુ સમયથી સુખી લગ્ન કર્યા છે, તે આ અભિગમના શપથ લે છે.

“જ્યારે પણ અમારી વચ્ચે ઝઘડો અથવા દલીલ થાય છે અને હું દોષિત હોઉં છું, ત્યારે હું શાંતિથી મારી એક વિગતવાર, હૃદયપૂર્વકની માફીની નોંધ સરકાવી દઉં છું.પતિની ઓફિસ બેગ. જ્યારે કોષ્ટકો ફેરવવામાં આવે ત્યારે તે તે જ કરે છે. તે એક બીભત્સ લડાઈ પછી એક-એક-ઑફ તરીકે શરૂ થયું જેણે અમે ડેટિંગ કરતા હતા ત્યારે અમને પાછા બ્રેકઅપની અણી પર લાવ્યા હતા."

"જ્યારે તમે કોઈની માફી માગો છો ત્યારે તમને પત્રમાં ખૂબ જ દુઃખ થાય છે, તે તમને તમારા વિચારો મૂકવાની મંજૂરી આપે છે વધુ નિષ્ઠાપૂર્વક અને પ્રામાણિકપણે. ત્યારથી, તે એક સંબંધની વિધિ બની ગઈ છે જેને આપણે બંને જાળવીએ છીએ," તેણી કહે છે.

5. તેમને જણાવો કે તમને તમારી ભૂલનો અહેસાસ થાય છે

એવો સમય હોઈ શકે છે જ્યારે તમે જે વ્યક્તિને દુઃખ પહોંચાડ્યું છે તમારી સાથે કંઈ લેવાદેવા નથી. આ તમને નિરાશ ન થવા દો. તેના બદલે, તમે જે વ્યક્તિને ઊંડે ઠેસ પહોંચાડો છો તેની માફી કેવી રીતે માંગવી તે શોધવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. તે કરવાની એક રીત તેમને જણાવો કે તમે તમારી ભૂલ માટે દિલગીર છો અને તેના માટે તમારી જાતને સુધારવા માંગો છો.

તમે કેટલા દિલગીર છો તે કહીને તેમના મિત્રો અને પરિવાર દ્વારા તેમની સાથે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરો. જ્યારે તેઓ જુએ છે કે બનેલી ઘટનાથી તમે કેટલા દિલગીર અને વિચલિત છો, ત્યારે તેઓ આખરે નરમ પડી જશે. તેઓ તમને માફ કરશે.

જ્યારે તમે અજાણતાં દુઃખી થયેલા કોઈની માફી માગવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે પણ આ અજાયબીઓનું કામ કરી શકે છે. શાશાનું ઉદાહરણ લો, જેણે તેની અનિવાર્ય ખરીદીની આદતોને કારણે તેના લાંબા સમયથી બોયફ્રેન્ડ ગુમાવ્યો હતો. દર વખતે જ્યારે તે શોપિંગની રમતમાં નિરાંતે જતી ત્યારે તેનો બોયફ્રેન્ડ તેને એ જોવાનો પ્રયત્ન કરતો કે કેવી રીતે આ આદત આર્થિક સ્વાસ્થ્ય માટે સારી નથી. તેણી માફી માંગશે, અને પછી, લાલચને વશ થઈ જશે. આખરે, તે તેણીને ખર્ચ થયોસંબંધ.

તે તેના પર કાબૂ મેળવી શકી નહીં. તેથી, તેણીએ તે તમામ સમયનો રેકોર્ડ રાખવાનું શરૂ કર્યું જ્યારે તેણી ખરીદી કરવા માંગતી હતી પરંતુ પોતાને રોકી રાખતી હતી. એક વર્ષ પછી, તેણીએ કાળજીપૂર્વક ક્યુરેટ કરેલ સ્પ્રેડશીટ તેણીના ભૂતપૂર્વને મેઈલ કરી અને પૂછ્યું કે શું તે તેણીને પાછો લઈ જશે અને સંબંધને બીજી તક આપશે.

તે જોઈ શક્યો કે તેણીને તેણીની ભૂલનો અહેસાસ થયો છે, અને તેઓ પાછા ભેગા થયા. અન્ય વ્યક્તિને એ દેખાડવું કે તમને તમારી ભૂલનો અહેસાસ થાય છે અને તમે સુધારો કરવા માટે તૈયાર છો તે એ કોઈની માફી માંગવાની એક સરસ રીત છે જેને તમે લાંબા સમય પહેલા દુઃખ પહોંચાડ્યું હોય.

6. બતાવો કે તમે તમારી જાત પર કામ કરી રહ્યાં છો

“જેને તમે દુઃખ પહોંચાડ્યું હોય તેની માફી કેવી રીતે માંગવી? તમે તમારા વ્યક્તિત્વના ખૂબ જ સારા પાસાઓને સુધારવા માટે કામ કરી રહ્યા છો તે બતાવવા માટે તમારી ક્રિયાઓમાં તમારા પ્રયત્નો મૂકો. સંબંધને વધારવા અને તમે દિલગીર છો તે બતાવવા માટે, તમારા બદલાયેલા વર્તનને તમારા વલણ, તમારી દિનચર્યા અને તમારી આદતોમાંથી પ્રગટ થવા દો, અને માત્ર તમારા શબ્દોથી નહીં," મંજરી સલાહ આપે છે.

જો તમે વિચારી રહ્યાં હોવ કે કેવી રીતે તમે જે વ્યક્તિને દુઃખ પહોંચાડ્યું હોય તેને માફ કરો, જાણો કે કેટલીકવાર લોકો જે ઇચ્છે છે તે માત્ર માફી નથી. તેઓ એ જોવા માંગે છે કે તમે તમારી જાતમાં સુધારો કરો છો કે નહીં. આ ખાસ કરીને સાચું છે જો તમે કોઈને તમે પ્રેમ કરો છો અથવા જેની કાળજી લો છો તેને વારંવાર દુઃખ પહોંચાડ્યું છે તે ખૂબ જ વસ્તુઓ કરીને જે પ્રથમ સ્થાને તમારી વચ્ચે ફાચર ચલાવતા હતા. કલ્પના કરો કે મદ્યપાન નશામાં હોય ત્યારે તે ભાગી જઈને તેના પરિવારને નુકસાન પહોંચાડે છે. પરિવાર જે ઇચ્છે છે તે માત્ર માફી નથી. તેઓ તેને ઇચ્છે છેપીવાનું બંધ કરો અને શાંત બનો.

તે જ રીતે, તમે જે વ્યક્તિને દુઃખ પહોંચાડ્યું છે તેને બતાવો કે તમે કેટલા દિલગીર છો તે બતાવવા માટે તમે તમારી જાતને સુધારવા માટે તૈયાર છો. તે માત્ર માફી માટે ન કરો, તે કરો કારણ કે તમે તેનો અર્થ કરો છો. તમને વધુ સારી વ્યક્તિ બનવાની દિશામાં કામ કરતા જોઈને તેઓ તમારા નિષ્ઠાવાન પ્રયત્નોની પ્રશંસા કરશે.

7. તેમને ખાતરી આપો કે તમે તે ફરીથી નહીં કરો

ક્યારેક વ્યક્તિને તમને માફ કરવામાં વધુ સમય લાગી શકે છે કારણ કે તેમને ડર છે કે તમે તેમને ફરીથી તે જ રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકો છો. આ ડર અને ક્ષતિગ્રસ્ત વિશ્વાસ તેમના માટે તમને માફ કરવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે, ભલે તેઓ ઇચ્છતા હોય. તમે લાંબા સમય પહેલા જે વ્યક્તિને દુઃખ પહોંચાડ્યું હોય તેની માફી માંગવાની સૌથી સાચી રીતોમાંની એક એ છે કે તમારા પ્રિયજનને વારંવાર ખાતરી આપવી કે ભૂલ ફરીથી થશે નહીં.

તમે જે વ્યક્તિને દુઃખ પહોંચાડ્યું છે તે અસલામતી અને વિશ્વાસના મુદ્દાઓ વિકસાવી શકે છે. તમારી ક્રિયાઓને લીધે. તમારે તેમને ખાતરી આપવાની જરૂર છે કે તમે ફરીથી એ જ ભૂલ કરશો નહીં. આમાં વધુ સમય લાગી શકે છે પરંતુ તમારે પ્રયાસ કરતા રહેવાની જરૂર છે.

તેમને બતાવો કે તમે આ ઘટના વિશે કેટલું ભયંકર અનુભવો છો અને તેનાથી તમારો પરિપ્રેક્ષ્ય કેવી રીતે બદલાયો છે. તેમને બતાવો કે તમે બદલાયેલ વ્યક્તિ છો. આવી પરિસ્થિતિઓમાં તમે જેમને દુઃખ પહોંચાડ્યું હોય તેવા વ્યક્તિની માફી માંગવી તે શ્રેષ્ઠ છે જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથીનો વિશ્વાસ અને પ્રેમ પાછો મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ. તેમને આશ્વાસન આપવાની રીત કે તેઓને ડરવાનું કોઈ કારણ નથી કે તમે સર્પાકાર થઈ જશોફરી એ જ પાથ નીચે. યોગ્ય સમયે, તમે તેમની માફી મેળવવા માટે સક્ષમ હશો.

8. તેમની સાથે વાત કરો

તમે જે મિત્રને દુઃખ પહોંચાડ્યું હોય અથવા જીવનસાથીને કેવી રીતે માફી માગવી તે શોધવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો કે નહીં. જેનો વિશ્વાસ તમે તોડ્યો છે અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ કે જેને તમારી ક્રિયાથી નિરાશ લાગ્યું છે, આ પગલું પ્રક્રિયાના બિન-વાટાઘાટપાત્ર ભાગમાં છે. વાતચીત એ બધા સ્વસ્થ સંબંધો અને મિત્રતાની ચાવી છે. જો તેઓ તમારી સાથે વાત કરવા માંગતા ન હોય તો પણ તેમને ઠંડક માટે થોડો સમય આપો અને પછી તેમની સાથે વાત કરો. આ વાતચીત દરમિયાન, તેમને કહો નહીં કે તેઓ ક્યાં ખોટું થયા છે. પહેલા માફી માગો અને તેમને તમારો પરિપ્રેક્ષ્ય સમજો.

મંજરી સલાહ આપે છે, “સંચાર અંતરના તમામ તારને ખેંચે છે. શબ્દો દ્વારા ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવી અને કોઈપણ પ્રવર્તમાન અણબનાવ પર ફક્ત હવા સાફ કરવાથી બંને પક્ષોના મનને આરામ મળી શકે છે. જો કે, આમ કરવાથી, તમારે તમારી ક્રિયાઓને કોઈપણ રીતે વાજબી ઠેરવવાથી દૂર રહેવું જોઈએ અથવા તમે જેને દુઃખ પહોંચાડ્યું છે તે વ્યક્તિને તમારી ક્રિયાઓ માટે જવાબદાર લાગે છે. દોષ મૂક્યા વિના, તમારા દૃષ્ટિકોણને ખૂબ જ સામાન્ય સ્વરમાં સમજાવવાનો પ્રયાસ કરો, અને જ્યારે અન્ય વ્યક્તિ તેમનો પરિપ્રેક્ષ્ય રજૂ કરે ત્યારે ધીરજથી સાંભળો."

જો તમે કોઈની માફી કેવી રીતે માંગવી તે જાણતા નથી, તો ક્યારેક તમે જે વ્યક્તિને દુઃખ પહોંચાડ્યું છે તેની સાથે પ્રમાણિક અને નિષ્ઠાવાન વાતચીત ઘણી મદદ કરે છે. તે વધુ વ્યક્તિગત લાગે છે અને તમને બંનેને ઘટના પ્રત્યેના તમારા પરિપ્રેક્ષ્ય વિશે વાત કરવાની તક મળે છે. આ વાતચીત કરવા માટે શાંત વાતાવરણ પસંદ કરો