જો પ્રેમમાં હોવું એ સૌથી સુંદર લાગણી છે, તો દગો મળવો એ નિઃશંકપણે સૌથી વિનાશક છે. જો તમે તમારા શરીર, આત્મા અને લાગણીઓનું રોકાણ કર્યું હોય તે વ્યક્તિ બેવફા હોવાનું બહાર આવે તો તે સમજી શકાય તેવું તમારું હૃદય તોડી શકે છે. જો કે, ત્યાં એક કેચ છે. જો વિશ્વાસ એ બધા સ્વસ્થ સંબંધોનો આધાર છે, તો શંકા એ નબળી કડી છે જે વિનાશ સર્જે છે. ત્યારે તમારે પૂછવાની જરૂર છે - શું તે છેતરપિંડી કરી રહ્યો છે કે હું પેરાનોઈડ છું?

એક જીવનસાથી દ્વારા બીજા પર છેતરપિંડી કરવાના પાયાવિહોણા આરોપો પછી ઘણા લગ્નો ખડકાઈ ગયા છે, માત્ર તે સમજવા માટે કે તેઓ કેટલા ખોટા હતા. કમનસીબે, આ સમય સુધીમાં, સંબંધ પહેલેથી જ ખરાબ થઈ ગયો છે. શું આનો અર્થ એ છે કે તમારે તમારા રક્ષકને નીચે જવાની જરૂર છે? ચોક્કસપણે નથી! જ્યારે વિશ્વાસ એ સ્વસ્થ સંબંધનો મુખ્ય આધાર છે, ત્યારે નિઃશંક વિશ્વાસ તમને આંધળા છોડી શકે છે. જ્યારે બેવફાઈના મોટા લાલ ધ્વજને અવગણવું નહીં તે આવશ્યક છે, ત્યાં વાસ્તવિક શંકા અને છેતરપિંડી વિશે સતત પેરાનોઇયા વચ્ચે તફાવત છે. અને તમે નીચે વાંચશો તે જ તમે ઓળખી શકશો.

પેરાનોઇયા અને શંકા વચ્ચે શું તફાવત છે?

જો તમે જાણતા ન હોવ કે તમારો બોયફ્રેન્ડ છેતરપિંડી વિશે જૂઠું બોલે છે કે નહીં અથવા તેને તમારી ગર્લફ્રેન્ડની વફાદારી વિશે શંકા છે, તો તમારે પહેલા તમારા જીવનસાથીની ક્રિયાઓ પર શંકા કરવી અને તમારા કારણે પેરાનોઇડ હોવા વચ્ચેનો તફાવત સમજવાની જરૂર છે. ભૂતકાળનો આઘાત. ચાલો પહેલા શંકા વિશે વાત કરીએ. આ શું છેતમારા જીવનસાથી સાથે આ વિશે વાતચીત કરો.

10. અમારી પાસે ઘણી બધી દલીલો થઈ રહી છે

તમે જેમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો તે અહીં છે: અમે ખૂબ દલીલ કરી રહ્યા છીએ આ દિવસો. નાનામાં નાના મતભેદો મોટા સંબંધની દલીલોમાં સ્નોબોલ કરે છે. ગુસ્સામાં, તેણે એવું પણ સૂચવ્યું છે કે તે સંબંધમાં નાખુશ છે.

તો … શું તે છેતરપિંડી કરી રહ્યો છે કે હું પેરાનોઈડ છું?

અમારો મત: દલીલ કરવી અથવા લડવું, જેમ કે, તે આગળ વધ્યો હોવાનો સંકેત નથી પરંતુ જો તે તમારામાં રસ ગુમાવે છે કારણ કે તેને કોઈ બીજામાં રસ છે, તો લડાઈ પછી સમાધાન કરવા માટે તેના તરફથી વધુ પ્રયત્નો કરવામાં આવશે નહીં. લડાઈ પછી તેના વર્તન અને વલણનું અવલોકન કરો. શું તે દુઃખી અને ગુસ્સે દેખાય છે અથવા ફક્ત બેદરકાર દેખાય છે? જો તે પછીનું છે, તો તે કદાચ એટલા માટે છે કારણ કે તે તમારાથી આગળ વધી ગયો હોઈ શકે છે અથવા કારણ કે તેની પાસે ઝૂકવા માટે ખભા છે.

11. તેણે પહેલા છેતરપિંડી કરી છે

તમે જેમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો તે અહીં છે : અગાઉ પણ આવું બન્યું છે. મેં તેને રંગે હાથે પકડ્યો પણ તેણે તેની રીત સુધારવાનું વચન આપ્યું અને અમે પાછા ભેગા થયા. જો કે, હું એ લાગણીને દૂર કરી શકતો નથી કે તે ફરીથી બનશે. મારા સાથી મારી સાથે છેતરપિંડી કરે છે તે અંગે હું કેમ આટલો પેરાનોઈડ છું? કારણ કે એવા પુરાવા છે જે સૂચવે છે કે તે તેના માટે સક્ષમ છે. જો તે મારી પીઠ પાછળ મારી સાથે છેતરપિંડી કરે તો? હું તેને અટકાવી શકીશ નહીં તેની શું ગેરંટી છે?

તો … શું મારો બોયફ્રેન્ડ છેતરપિંડી કરે છે કે હું પેરાનોઈડ છું?

અમારો મત: જો તમારી સાથે દગો કરવામાં આવ્યો છેપહેલાં, સંબંધમાં વિશ્વાસ પુનઃનિર્માણ કરવું મુશ્કેલ છે. તિરાડો હંમેશા દેખાશે અને નાના ચિહ્નો જેને તમે અન્યથા અવગણ્યા હોત તે તમને ત્રાસ આપશે. ત્યાં કોઈ ગેરેંટી નથી કે તે વફાદાર રહેશે પરંતુ કોઈ ખાતરી નથી કે તે ફરીથી તે માર્ગ પર જશે. તમારા વિશ્વાસથી કામ કરો અને તમારા ડરથી નહીં. ફરીથી થવાથી બચવા માટે હંમેશા વાતચીત કરતા રહો. જો તે સુધારો કરી રહ્યો હોય, તો પ્રક્રિયામાં વિશ્વાસ રાખવાનો પ્રયાસ કરો.

જો પેરાનોઇયા હોય તો શું કરવું?

દગો થવાનો ડર ખૂબ જ વાસ્તવિક છે પરંતુ તમારે તે રાક્ષસને ખવડાવવાનું બંધ કરવું જોઈએ અને જ્યાં સુધી તમારી પાસે સાબિતી ન હોય ત્યાં સુધી તે છેતરશે કે નહીં તેની ચિંતા કરવાનું બંધ કરવું જોઈએ. તેને હેન્ડલ કરવા માટે, પ્રથમ, તમારે તમારા આત્મસન્માન અને સ્વ-મૂલ્ય પર કામ કરવાની જરૂર છે. છેતરપિંડી થવા વિશે સતત પેરાનોઇયા સાથે જીવવું અને તમારા સંબંધોના ભવિષ્ય વિશે સતત અસલામતી સાથે ઝઝૂમવું તે તેના પર અસર કરી શકે છે.

તમે ત્યાગના મુદ્દાઓ અથવા ઓછા સ્વ-મૂલ્યથી પીડાતા હોઈ શકો છો. તેનું કારણ શું છે? અને "શું હું પાગલ છું કે તે છેતરપિંડી કરી રહ્યો છે?" જેવી વસ્તુઓ પૂછવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું? "તે છેતરપિંડી કરતો હોવો જોઈએ, શું તે શા માટે અચાનક બદલાઈ ગયો છે?" તમારે એવા પ્રોફેશનલની જરૂર છે જે તમારી સાથે કામ કરી શકે અને તમારી સમસ્યાઓના મૂળ સુધી પહોંચી શકે, જે ઘણી વાર બાળપણના આઘાત અને દફનાવવામાં આવેલું દુઃખ હોય છે.

તમે એવા કોઈની સાથે રહેવાને લાયક નથી કે જે તમને સતત ધાર પર અનુભવ કરાવે પણ તમે નથી. પેરાનોઇડ બનીને તમારા કારણને મદદ કરવી. સાવચેત રહેવું, સાવચેત રહેવું સારું છે પરંતુધારણાઓ પર કૂદકો મારવો, હંમેશા 'પુરાવા' (જે અસ્તિત્વમાં હોઈ શકે કે ન પણ હોઈ શકે)ની શોધ કરવાથી તમને સારા કરતાં વધુ નુકસાન થશે. તમારા સંબંધની મૂળભૂત બાબતો પર કામ કરો અને પછી નક્કી કરો કે જો તમારો સાથી ખરેખર તમારી સાથે છેતરપિંડી કરે તો તમે શું કરવા માંગો છો. આ તમારા વિશે બનાવો, તેના વિશે નહીં, તેના વિશે નહીં.

જો તમારો પાર્ટનર છેતરપિંડી કરે તો શું કરવું

જ્યારે આપણે પેરાનોઇડ હોઈએ ત્યારે અમે ઉતાવળમાં કામ કરી શકીએ છીએ. અથવા અમે અમારા પાર્ટનરની ખોટી વાતની ચિંતા કરતા પહેલા અમારા હાથમાં તમામ પુરાવા મેળવવા માટે રાહ જોઈ શકીએ છીએ. જો તમે કમનસીબે તમારા જીવનસાથીના વિશ્વાસઘાતનો ભોગ બન્યા હો, તો અહીં ધ્યાનમાં રાખવા માટેની કેટલીક બાબતો છે:

• તમારી જાતને આંચકો લાગવા દો : તમે જ્યારે પહેલીવાર આઘાત પામશો સમજો કે જીવનસાથીની છેતરપિંડી વિશે તમારા બાધ્યતા વિચારો અમાન્ય ન હતા. તમારામાં દેખાતી બધી લાગણીઓને અનુભવવા માટે તમારી જાતને સમય અને જગ્યા આપો
• મિત્ર/કુટુંબના સભ્યનો સંપર્ક કરો: તમે તમારી લાગણીઓ સાથે લાંબા સમય સુધી એકલા રહેવા માંગતા નથી. જો તમારો હાથ પકડવા માટે તમે વિશ્વાસુ કોઈ હોય, તો તેમનો સંપર્ક કરો અને તેમને જણાવો કે તમે શું પસાર કરી રહ્યાં છો. તેમનો સહારો મેળવો
• STIs માટે પરીક્ષણ કરાવો : તમારી ઇચ્છા વિના પણ, તમારા એકવિધ દ્વિ-માર્ગીય જાતીય સંબંધ અજાણ્યામાં તેની થ્રેશોલ્ડ વટાવી ચૂક્યા છે. માફ કરવા કરતાં સલામત રહેવું હંમેશા સારું છે. જાતીય સંક્રમિત રોગો અને ચેપ માટે તમારી જાતની તપાસ કરાવો, ખાસ કરીને જો તમે તમારા જીવનસાથી સાથે પ્રવાહી સંબંધ ધરાવતા હો તો
• તમારું આપોભાગીદારને સમજાવવાની તક આપો: મોટા નિર્ણયો પર પહોંચતા પહેલા તમારા પાર્ટનરને સમજાવવાની તક આપો. તેમનો પ્રતિભાવ તમારા સંબંધનો માર્ગ વધુ સારી રીતે બદલી શકે છે. જો કંઈ નહીં, તો તે તમને પ્રશ્નો પૂછવા, જવાબો મેળવવા અને બંધ કરવાની મંજૂરી આપશે
• તમારા વિકલ્પોનું મૂલ્યાંકન કરો: ઘણા લગ્નો અને સંબંધો સફળતાપૂર્વક બેવફાઈથી બચી જાય છે. બ્રેકઅપ એ એકમાત્ર વિકલ્પ નથી. તમારી વર્તમાન વાસ્તવિકતા, તમારી જરૂરિયાતો, કટોકટી પહેલાંના સંબંધની સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ, કટોકટીની પૃષ્ઠભૂમિ, સુધારો કરવાની તેમની પ્રતિબદ્ધતા, આવા સંજોગોમાં ચોક્કસપણે ઘણું વજન છે. તમારા વિકલ્પોનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે તમારો સમય કાઢો
• તમારી જાતને યાદ કરાવો કે તે "બધા પુરુષો" નથી: જ્યારે તમે એકવાર છેતરાઈ જાઓ છો, ત્યારે તમે આપોઆપ એવા વિચારો વિકસાવો છો કે પૃથ્વી પરનો દરેક માણસ છેતરે છે. આવી નકારાત્મક વિચારસરણી તમને ફરીથી પ્રેમમાં પડવાથી રોકે નહીં. તે એક જ વાર થયું. જ્યારે તમને યોગ્ય વ્યક્તિ મળે ત્યારે તે ફરીથી બનશે નહીં
• વ્યાવસાયિક મદદ મેળવો: વિભાજન કાઉન્સેલર અને/અથવા દુઃખ કાઉન્સેલર તમને જરૂરી પરિપ્રેક્ષ્ય, માર્ગદર્શન અને હેન્ડ-હોલ્ડિંગ પ્રદાન કરશે. આવો નિર્ણાયક સમય

કી પોઈન્ટર્સ

• જ્યારે વિશ્વાસ એ એક મુખ્ય પાયાનો છે સ્વસ્થ સંબંધ, છેતરપિંડી કરનાર જીવનસાથી સાથે વ્યવહાર કરતી વખતે આંધળો વિશ્વાસ તમને સંપૂર્ણ રીતે આંધળો છોડી શકે છે
• પેરાનોઇઆ એ અત્યંત ભય છે જે પુરાવા પર આધારિત નથી અને તેથી લાગે છેગેરવાજબી જો કે, શંકા એ પુરાવા પર આધારિત ભય છે અથવા તેના અસ્તિત્વ માટે કોઈ કારણ છે
• છેતરપિંડી વિશે ચિંતા કરવી અર્થહીન છે સિવાય કે તમારી પાસે એવું માનવાનું નક્કર કારણ હોય કે તમારો સાથી તમારા વિશ્વાસ સાથે દગો કરી રહ્યો છે. તમારા જીવનસાથી ખરેખર તમારી સાથે છેતરપિંડી કરી રહ્યા છે કે કેમ તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે સ્પષ્ટ સંકેતો માટે ઉદ્દેશ્યથી જુઓ
• જો તમને લાગે કે તમે છેતરપિંડી વિશે સતત પેરાનોઇયાની લાગણીને દૂર કરી શકતા નથી, તો વ્યાવસાયિક મદદ લો. ઉપરાંત, જો તમે ખરેખર છેતરપિંડી કરનાર ભાગીદાર દ્વારા તબાહ થઈ ગયા હોવ તો આઘાતનો સામનો કરવા માટે મદદ મેળવો

અત્યાર સુધીમાં, તમે કાં તો રાહત અનુભવી હશે કે તમે માત્ર છેતરપિંડી પેરાનોઇયાથી પીડિત અને તમારો સાથી હજુ પણ તમને પ્રેમ કરે છે. અથવા તમે શોધી શક્યા હોત કે તમારી શંકા પાછળ યોગ્ય કારણ છે. તમે ગમે ત્યાં ઊભા હોવ, વ્યાવસાયિક મદદ તમારા પેરાનોઇયા સાથે વ્યવહાર કરવા માટે ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે જે ઘણી વખત પુનરાવર્તિત થાય છે અને સંબંધોને નષ્ટ કરી શકે છે. છેતરપિંડી કરનાર ભાગીદાર જે અનિશ્ચિતતા અને દુઃખ લાવે છે તેનો સામનો કરવામાં પણ તે મદદરૂપ થશે.

આ લેખ માર્ચ 2023માં અપડેટ કરવામાં આવ્યો છે.

FAQs <3 1. મને કેવી રીતે ખબર પડે કે તે છેતરપિંડી કરી રહ્યો છે કે કેમ?

જો તે હંમેશા મોડો હોય, જાણીજોઈને તેની યોજનાઓમાંથી તમને બાકાત રાખે, તેના સોશિયલ મીડિયા પર ઘણો સમય વિતાવે અને તેના દેખાવને લઈને પરેશાન કરે, જો તમારી પાસે કોઈ પણ વસ્તુ વિના ઘણા ઝઘડા હોય પેચ અપ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને જો તમારી સેક્સ લાઈફ ક્ષીણ થઈ રહી છે, તો આ સંકેતો છે કે તેનું અફેર છે. 2. હું આટલો પેરાનોઈડ કેમ છુંમારો બોયફ્રેન્ડ મારી સાથે છેતરપિંડી કરે છે?

તમારા બોયફ્રેન્ડ તમારી સાથે છેતરપિંડી કરે છે તે અંગેના પેરાનોઇયાને તમારી માન્યતા પ્રણાલી સાથે ઘણું કરવાનું છે. જો તમે દ્રઢપણે માનો છો કે તમે પ્રેમ, આદર અને વફાદારીના લાયક છો, તો તમે પેરાનોઇડ નહીં બનો. જો તમે એવી માન્યતાથી કામ કરો છો કે પુરુષો હંમેશા છેતરપિંડી કરે છે અથવા તમને તમારા સંબંધોમાં છોડી દેવામાં આવશે, તો તમે અર્ધજાગૃતપણે છેતરપિંડીના સંકેતો શોધો છો.

3. હું કેવી રીતે છેતરપિંડી વિશે પેરાનોઇડ થવાનું બંધ કરી શકું?

પેરાનોઇડ થવાનું બંધ કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે તમારી જાત પર અને તમારા સંબંધમાં વધુ વિશ્વાસ રાખો. ઉપરાંત, માત્ર શંકાના આધારે કાર્ય ન કરવાની પ્રતિજ્ઞા લો. તમારી શંકાઓ વિશે વધુ જાણો અને ખાતરી કરો કે શું તેઓ ખરેખર સાચા છે. તેના ફોન કે ખાનગી બાબતોમાં ડોકિયું ન કરો. જો તેણે છેતરપિંડી કરી હોય તો ગમે તેમ કરીને મામલો બહાર આવશે. તમારે તમારા જખમોને સાજા કરવાની જરૂર પડશે જેણે તમને સ્વ-સંભાળ દ્વારા અને તમારી જરૂરિયાતોને સાંભળીને, અને આઘાત-જાણકારી ઉપચારની શોધ કરીને તમને પેરાનોઇડ બનાવ્યા છે. 4. શું તેની છેતરપિંડી કરવાની ચિંતા કરવી અર્થહીન છે?

તમારી વૃત્તિ પર વિશ્વાસ કરો. સ્ત્રીઓને તેમના પાર્ટનર્સ તેમની સાથે છેતરપિંડી કરે છે તે વિશે તીવ્ર આંતરડાની લાગણી ધરાવે છે. છેતરપિંડી થવાની ચિંતા સંપૂર્ણપણે અર્થહીન નથી કારણ કે તે તમને તમારા સાવચેત રહેવામાં મદદ કરશે અને તમારા સંબંધોને વધુ મજબૂત બનાવવા માટે તમને પ્રોત્સાહિત કરશે.

• અમાન્ડાએ તેના પતિ જુડના એકાઉન્ટ પર એક અકલ્પનીય વ્યવહાર જોયો
• તેણે અચાનક તેની આદતો, તેની પસંદ અને નાપસંદ બદલ્યો
• તેની ફેશન અમાન્દા માટે નહીં પણ અમાન્દા માટે સમજણ ઘણી વધી ગઈ
• તે અમાન્દાને ઘણી વાર મોંઘી ભેટોથી આશ્ચર્યચકિત કરી દેતો
• તે હંમેશા તેના ફોન પર જ રહેતો

તે જાણે છે કે છેતરપિંડી વિશે ચિંતા કરવી કેમ અર્થહીન છે. તેણી જાણતી હતી કે તે તેના મિત્રો સાથે ફરતો નથી. તેણી જાણતી હતી કે તે મોડી રાત્રે જે ટેક્સ્ટ સંદેશાઓ પ્રાપ્ત કરી રહ્યો હતો તે પણ કામ સાથે સંબંધિત ન હતા. તેથી, તેણીએ આગળ વધીને તેનો સામનો કર્યો. જુડ અફ-ગાર્ડ પકડાયો હતો અને ખાતરીપૂર્વક જવાબ આપી શક્યો ન હતો. અમાન્ડા હવે અન્ય બાબતો પર ધ્યાન આપવા લાગી છે જેમ કે:

• ભાવનાત્મક ઉપાડ
• વારંવાર આખી રાત રહેવું
• જાતીય જીવન ઘટાડવું

આ માન્ય છે શંકા કારણ કે આ છેતરપિંડી કરનાર પતિના સ્પષ્ટ સંકેતો છે. "શું તે છેતરપિંડી કરે છે કે હું પેરાનોઈડ છું?", અમાન્દા પૂછે છે. તે અહીં ભૂતપૂર્વ છે. બીજી તરફ, દાનીની સ્થિતિ થોડી અલગ છે. તે તેના સંબંધમાં કંઈક આવું જ અનુભવી રહી હતી. ડેની અને તેના પતિ ટોમનું પહેલું બાળક હતું ત્યારથી, ડેનીને એવો ડર હતો કે ટોમ સંબંધોમાં અલગ થઈ જશે.

કૃપા કરીને JavaScript સક્ષમ કરો

તે પ્રશ્ન કરતી રહી કે શું તેણીનો પાર્ટનર તેની સાથે છેતરપિંડી કરી રહ્યો છે કે નહીં. “છેવટે, તે જ મારુંપિતાએ કર્યું હતું. મારા ભૂતપૂર્વ એ મારી સાથે આવું કર્યું. પુરુષો એવું જ કરે છે!” તેણી એ વિચાર્યું. ટોમ એક સંભાળ રાખનાર પતિ હતો, હવે તે એક પ્રેમાળ પિતા પણ હતો. તેણી પેરાનોઇડ હતી કે તેણી તેની સ્વતંત્રતા માટે તેણીને છોડી દેશે. તેનો બોયફ્રેન્ડ તેની સાથે છેતરપિંડી કરી રહ્યો છે કે કેમ તે અંગે ડેનીનો પેરાનોઇયા તેના ભૂતકાળના આઘાત પર આધારિત છે. આ શંકા નથી કારણ કે તેણી પાસે તેના ન્યાયી પરંતુ પેરાનોઇડ મનની સ્થિતિને સમર્થન આપવા માટે કોઈ પુરાવા નથી.

જ્યારે અમાન્દાનો તેના સંબંધમાં અવિશ્વાસ પુરાવા પર આધારિત છે, ત્યારે ડેનીની બેવફાઈ વિશે સતત પેરાનોઇયા અસ્તિત્વમાં છે, તે કંઈપણ નક્કર હોવા છતાં તેના પર આંગળી મૂકી શકે છે. તદુપરાંત, અમાન્દા પાસે એવું માનવા માટેના કારણો છે કે ત્યાં કોઈ અન્ય છે અથવા તેના પતિ તેનો સમય, પૈસા અને લાગણીઓ ખર્ચી રહ્યા છે. તેણીનો ડર મર્યાદિત અવકાશમાં કેન્દ્રિત છે.

બીજી તરફ, ડેનીની શંકાઓ ત્યાગના મુદ્દાઓ પર કેન્દ્રિત છે. તેણી વિચારે છે કે તેણી એકલી રહી જશે. વાસ્તવમાં, તેણીને ડર છે કે ટોમ તેની સાથે છેતરપિંડી કરે છે તે માત્ર એક રીત છે જે તે તેણીને છોડી શકે છે. તેણીની છેતરપિંડી પેરાનોઇયા તેના ડરને સાબિત કરવા માટે સ્વરૂપો બદલી શકે છે. તેણી એ ચિંતા પણ કરી શકે છે કે તેણીનો બોયફ્રેન્ડ મરી જશે અને તેને એકલા છોડીને બાળકનો ઉછેર કરી શકશે.

સાદા શબ્દોમાં કહીએ તો, પેરાનોઇઆ એ અત્યંત ભય છે જે પુરાવા પર આધારિત નથી અને તેથી ગેરવાજબી લાગે છે. દા.ત., અસલામતીનાં કારણોને લીધે જીવનસાથીની છેતરપિંડી વિશેના બાધ્યતા વિચારો. એક પેરાનોઇડ વ્યક્તિ એક રીતે અથવા તેના પેરાનોઇયાને સાબિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છેઅન્ય જો તેમની માન્યતા વિરુદ્ધ પુરાવા રજૂ કરવામાં આવે છે, તો તેઓ માની લેશે કે તેમના ભય અને શંકાઓને દૂર કરવાની મંજૂરી આપવાને બદલે તેમની સાથે જૂઠું બોલવામાં આવી રહ્યું છે. જો કે, શંકા એ પુરાવા પર આધારિત ભય છે અથવા તેના અસ્તિત્વ માટે કોઈ કારણ છે. તેને તર્ક અને સત્યથી દૂર કરી શકાય છે.

શું તે છેતરપિંડી કરે છે કે હું પેરાનોઈડ છું – 11 ચિહ્નો જે તમને સત્ય કહેશે

શું તે ઓનલાઈન છેતરપિંડી કરી રહ્યો છે અથવા કામ પર કોઈની સાથે સંકળાયેલો છે? જો તમે જાણતા નથી કે તમે છેતરપિંડી કરનાર પતિ સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યા છો કે અતિશય સક્રિય મન જે વર્તમાનમાં ભૂતકાળના આઘાતને ખેંચવાનું બંધ કરશે નહીં, તો તમે યોગ્ય સ્થાને પહોંચ્યા છો. અમે તે તમામ ચિહ્નોને તોડી નાખ્યા છે જે દર્શાવે છે કે શું તેના જીવનમાં કોઈ અન્ય સ્ત્રી છે કે તે વફાદાર છે.

1. તે તેના ફોન વિશે ગુપ્ત છે

તેની આસપાસ અને તેની સાથેના વર્તન પર ધ્યાન આપો તેનો ફોન. તમે જેમાંથી પસાર થઈ રહ્યાં છો તે અહીં છે:

• તે સતત તેનો પાસવર્ડ બદલતો રહે છે
• જ્યારે હું તેના ફોનમાં આકસ્મિક રીતે ડોકિયું કરું ત્યારે તેને ધિક્કારે છે
• જો હું તેને સ્પર્શ કરવાની હિંમત કરું તો તેને છીનવી લે છે
• ચોક્કસ બની જાય છે અને જો તે વ્યસ્ત હોય તો કોઈ તેના ફોનનો જવાબ આપે તે પસંદ નથી કરતું
• ચોક્કસ સમયે કોઈની સાથે વાત કરવામાં કલાકો વિતાવે છે

આ જો તેણે તે પહેલાથી જ ન કર્યું હોય તો તે ભવિષ્યમાં છેતરપિંડી કરશે તેવા કેટલાક સંકેતો છે.

તેથી… અમાન્ડાની જેમ, તમે પૂછો, “ શું તે છેતરપિંડી કરે છે કે હું પેરાનોઈડ છું? “

અમારું દૃષ્ટિકોણ: આપણા ઉપકરણો આ દિવસોમાં આપણા જીવનને પ્રતિબિંબિત કરે છે. પરંતુ ખૂબ જ મજબૂત સંબંધોમાં પણ,જો તેમના ભાગીદારો તેમના વ્યવસાયમાં ડોકિયું કરે તો યુગલોને તે ગમતું નથી. કેટલીક ચેટ્સ વ્યક્તિગત હોય છે તેથી તેઓ કદાચ તેની કદર ન કરે. આ સ્પષ્ટ સંકેતો નથી કે તે તેના ફોન પર છેતરપિંડી કરી રહ્યો છે. પરંતુ તમને હજુ પણ એવું લાગે છે કે કંઈક ખોટું છે. જો તે ખૂબ જ ઉગ્ર વર્તન કરે છે, અને ફોનમાં લાંબા સમય સુધી બબડાટ કરે છે, તો તેના જીવનમાં કદાચ કોઈ બીજી સ્ત્રી છે અને તમારે તેના તળિયે જવાની જરૂર છે.

2. તે વગર વારંવાર બહાર જાય છે મને કહો

તમે શું પસાર કરી રહ્યાં છો તે અહીં છે: અગાઉ, તે મને તેના ઠેકાણા વિશે જાણ કરશે. પરંતુ મોડેથી, તે ઘણી વાર બહાર રહે છે અને ખૂબ મોડું થઈ ગયું છે. તે કૉલ્સ ઉપાડતો નથી અને જ્યારે હું તેને પૂછું છું, ત્યારે તે સામાન્ય રીતે ટાળી દે છે. જ્યારે હું કોઈ યોજના બનાવું છું, ત્યારે તે સામાન્ય રીતે યાદ રાખે છે કે તેની પાસે વૈકલ્પિક યોજના હતી. જો હું તેની સાથે તેના વિશે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરું છું, તો તે છેતરપિંડી વિશે મારા સતત પેરાનોઇયાને દોષ આપે છે અને મને અસુરક્ષિત કહે છે. અરે! હું છેતરાઈ જવાનો આટલો પેરાનોઈડ કેમ છું?

તો … શું તે છેતરપિંડી કરે છે કે હું પેરાનોઈડ છું?

અમારું મંતવ્ય: લોકો ઘણા કારણોસર બહાર રહી શકે છે (કદાચ તેને બહાર જવાનું પસંદ હોય છે છોકરાઓ સાથે!). કદાચ, તે આ દિનચર્યા વિશે અવગણના કરી રહ્યો છે અથવા વિગતો છુપાવી રહ્યો છે કારણ કે તેને ડર છે કે તે તમને કહેશે કે તે તેના મિત્રો સાથે ઠંડક અનુભવી રહ્યો છે તે દલીલો અને ઝઘડા તરફ દોરી જશે. જો તેની પાસે કોઈ જવાબ ન હોય તો જ તમારું એન્ટેના ઉપર હોવું જોઈએ. તેમ છતાં, તમારો સ્વર જુઓ. શું તે આક્ષેપાત્મક છે? શું તેને લાગે છે કે તમે સતાવતા અને ચોંટી રહ્યા છો?તેને થોડી જગ્યા આપો પણ ધ્યાન રાખો.

3. તે તેના દેખાવ અને ફિટનેસને લઈને ઓબ્સેસ્ડ છે

તમે જેમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો તે અહીં છે:

• તે શોપિંગની રમતમાં છે
• સલૂનમાં ઘણી વાર જાય છે
• તેની શૈલી સંપૂર્ણપણે બદલાઈ ગઈ છે
• લાલને નફરત કરતો હતો, પરંતુ હવે તે લાલ શર્ટ પહેરે છે
• નિયમિત રીતે જીમમાં જાય છે પરંતુ તે

પહેલા વર્કઆઉટને ધિક્કારતું હતું તો … શું તે છેતરપિંડી કરે છે કે હું પેરાનોઈડ છું?

અમારું મંતવ્ય: 9 હવે, શું તમારો બોયફ્રેન્ડ તમારી સાથે છેતરપિંડી કરે છે? સંભવતઃ. જો તમે લાંબા ગાળાના સંબંધમાં છો તો આ ચિંતાજનક સંકેત છે. જો તમારા જીવનસાથીને ખરેખર નવો પ્રેમ મળ્યો હોય, તો તે પોતાનો દેખાવ બદલવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે. જો કે, જો તે ફિટ અને સ્વસ્થ રહેવાની જરૂરિયાત વિશેની નવી અનુભૂતિને કારણે છે અથવા તેમાં કંઈક વધુ છે કે કેમ તે શોધો. દેખાવમાં બદલાવ અથવા સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સચેત રહેવું એ હંમેશા છેતરપિંડી કરનારાઓની નિશાનીઓ નથી.

4. આપણા સંબંધોમાં કંઈક કૃત્રિમ લાગે છે

તમે જેમાંથી પસાર થઈ રહ્યાં છો તે અહીં છે: તે સમાન છે - દયાળુ, પ્રેમાળ અને સંભાળ રાખનાર. પરંતુ કંઈક ખોટું લાગે છે. તે ખોવાયેલો દેખાય છે. જ્યારે તે સ્નેહ દર્શાવે છે, ત્યારે એવું લાગે છે કે તે નાટક-અભિનય કરી રહ્યો છે. તે કુદરતી રીતે આવતું નથી. તે મારી સાથે ખુલ્લા અને સંવેદનશીલ નથી. તેણે મારા માટે નાની ભેટ ખરીદવાનું પણ બંધ કરી દીધું છે, તેમ છતાં હું તેના માટે વસ્તુઓ કરવાનું ચાલુ રાખું છું. તે પાછો ખેંચાયો હોય તેવું લાગે છે. મને મજબૂત લાગણી છે કે તે છેતરપિંડી કરી રહ્યો છે પરંતુ કોઈ પુરાવા નથી. હું તેની ચિંતા કરવાનું કેવી રીતે બંધ કરુંછેતરપિંડી?

તો … શું તે છેતરપિંડી કરે છે કે હું પેરાનોઈડ છું?

અમારો મત: ઓસ્ટ્રેલિયન ડેટિંગ કોચ માર્ક રોઝનફેલ્ડ પાસે આનો જવાબ છે. “આ કોઈ મોટો લાલ ધ્વજ નથી. કદાચ તે કામ પર તણાવમાં છે, પૈસાની સમસ્યાઓ અથવા બેડરૂમની સમસ્યાઓ પણ હોઈ શકે છે. તે તેના વિશે વાત કરવા માંગતો નથી, તેથી તે પાછો ખેંચાયો છે. ડરશો નહીં. તે નિર્દોષ હોઈ શકે છે, તમે હજી જાણતા નથી. તેથી પ્રથમ વસ્તુઓ, એક ઊંડો શ્વાસ લો અને અતાર્કિક ડરનો સામનો ન કરો.”

5. તેનું સોશિયલ મીડિયા નિયંત્રણ બહાર જઈ રહ્યું છે

તમે શું છો તે અહીં છે પસાર થઈ રહ્યું છે: તે ફેસબુક અને ઈન્સ્ટાગ્રામ પર ઘણો સમય વિતાવી રહ્યો છે. એવું લાગે છે કે ગેજેટ્સ અમારા સંબંધોને બગાડી રહ્યા છે કારણ કે તે સતત એક સાથે જોડાયેલ છે. જો તે તેના ફોન પર નથી, તો તે તેના લેપટોપ અથવા ટેબ્લેટ પર સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ બ્રાઉઝ કરી રહ્યો છે. ઉપરાંત, તે અમારી સાથેની તસવીરો પોસ્ટ કરતો નથી. જ્યારે કોઈ તમારી સાથે ટેક્સ્ટ દ્વારા છેતરપિંડી કરે છે ત્યારે શું આવું થાય છે?

તો … શું તે છેતરપિંડી કરે છે કે હું પેરાનોઈડ છું?

અમારો મત: સોશિયલ મીડિયા છે એક વિચિત્ર જાનવર. તેના આગમન સાથે, અમારી પાસે ફક્ત અમારો સમય બગાડવા માટે વધુ વિકલ્પો છે પરંતુ તે અમને વ્યભિચારમાં વધુ લલચાવવાની વસ્તુઓમાંથી એક છે. તમે પૂછવા યોગ્ય છો: "શું તે ઑનલાઇન છેતરપિંડી કરે છે?" તેને પૂછો કે શા માટે તેના સોશિયલ મીડિયા પર તમારા બંનેનો એક પણ ફોટો નથી, ખાસ કરીને જો તમે પ્રતિબદ્ધ સંબંધમાં હોવ અને તેની પ્રોફાઇલ પર તેના મિત્રો અને પરિવારના ફોટા હોય.

6. તેના મિત્રો વફાદાર નથીતેમના ભાગીદારો

તમે જેમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો તે અહીં છે: મને તેના મિત્રો નાપસંદ છે. કોઈક રીતે તેઓ બધાને ડાબે, જમણે અને કેન્દ્રમાં બાબતો હોય તેવું લાગે છે. જો કે, તેને આવા વર્તનમાં કોઈ સમસ્યા હોય તેવું દેખાતું નથી. હવે, કેવી રીતે કહેવું કે તમારો બોયફ્રેન્ડ છેતરપિંડી વિશે ખોટું બોલે છે? શું તે તેના મિત્રોનો બચાવ કરે છે જેઓ તેમના ભાગીદારો સાથે છેતરપિંડી કરે છે? શું તે તેમની ક્રિયાઓને ન્યાયી ઠેરવે છે? શું તેને લાગે છે કે તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેની સાથે દગો કરવો કોઈ મોટી વાત નથી? જો તમે આ બાબતે તમારો અભિપ્રાય જણાવો તો શું તે તમારા પર ગુસ્સે થાય છે? તમારા બોયફ્રેન્ડને તે છેતરપિંડી કરી રહ્યો છે કે કેમ તે જોવા માટે પૂછવા માટે આ કેટલાક યુક્તિ પ્રશ્નો છે.

તો … શું તે છેતરપિંડી કરી રહ્યો છે કે હું પેરાનોઈડ છું?

અમારો મત: જો તમે ઉપરના પ્રશ્નોના હામાં જવાબ આપ્યો છે, તો પછી તમે તેની વફાદારી પર સવાલ ઉઠાવવા યોગ્ય છો.

7. ગોશ, તે ટિન્ડર પર છે

તમે જેમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો તે અહીં છે: મને સમજાયું કે તે ટિન્ડર પર છે અને બીજી કોઈ સ્ત્રી સાથે ચેટ કરી રહ્યો છે. આ સૌથી મોટો લાલ ધ્વજ છે, ખરું?

તો … હું પાગલ છું કે તે છેતરપિંડી કરી રહ્યો છે?

અમારો મત: તમારું હૃદય તોડવા બદલ માફ કરશો પણ તે ચોક્કસપણે છેતરપિંડી છે. જો સંપૂર્ણ વ્યભિચાર ન હોય, તો ઓછામાં ઓછું સૂક્ષ્મ છેતરપિંડી થઈ રહી છે અને તમારે તેનો સામનો કરવાની જરૂર છે.

8. અમારી સેક્સ લાઈફ હવે સારી નથી રહી

તમે જેમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો તે અહીં છે: જુસ્સો ખૂટે છે. તેને હવે પ્રેમ કરવામાં રસ નથી લાગતો. ઘણીવાર, જો હું તેને દીક્ષા આપું તો પણ તે મારો બદલો આપતો નથીએડવાન્સ એવું લાગે છે કે તેણે મારામાં સેક્સ્યુઅલી રસ ગુમાવી દીધો છે. અને દુર્લભ પ્રસંગોએ કે આપણે સેક્સ કરીએ છીએ, ઝિંગ સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. તે અન્ય કોઈપણ વસ્તુ કરતાં વધુ કામકાજ જેવું લાગે છે.

તો… શું તે છેતરપિંડી કરે છે કે હું પેરાનોઈડ છું?

અમારો મત: કદાચ તણખો ખરી રીતે ગયો હોય તમારા સંબંધની બહાર. જાતીય રસાયણશાસ્ત્ર જાળવવું મુશ્કેલ છે પરંતુ જો તમારા પ્રયત્નો છતાં, તે કોઈ રસ બતાવતો નથી, તો તેનો અર્થ નીચે મુજબ હોઈ શકે છે - એક શારીરિક સમસ્યા, એક તણાવ કે જેના વિશે તમે જાણતા નથી, તમારી સાથે ભાવનાત્મક આત્મીયતાની સમસ્યાઓ અથવા અફેર. જે પુરુષો છેતરપિંડી કરે છે તેઓને તેમના ભાગીદારો સાથે ઘનિષ્ઠતા પ્રાપ્ત કરવી સામાન્ય રીતે મુશ્કેલ લાગે છે. તમારે આને કાળજીપૂર્વક ચાલવું પડશે.

9. મને લાગે છે કે તે છેતરપિંડી કરી રહ્યો છે

તમે જેમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો તે અહીં છે: તે મારી સામેના કેટલાક કૉલનો જવાબ કેમ નથી આપતો? શું તે તેના ફોન પર છેતરપિંડી કરી રહ્યો હોવાના સંકેતોમાંથી એક નથી? જ્યારે હું તેને પ્રશ્નો પૂછું ત્યારે તે શા માટે રક્ષણાત્મક બની જાય છે? શા માટે તે અમુક પ્રસંગોએ અસ્વસ્થ લાગે છે? તે છેતરપિંડી કરી રહ્યો છે તેવો મને અહેસાસ છે પણ કોઈ પુરાવો નથી, મારે શું કરવું જોઈએ?

તો … શું તે છેતરપિંડી કરી રહ્યો છે કે હું પેરાનોઈડ છું?

અમારો મત: તમારે તમારી આંતરડાની લાગણીને સંપૂર્ણપણે અવગણવી જોઈએ નહીં. આગળ વધો અને તેને બેસો. પ્રેમ અને સમજણનો અભાવ હોઈ શકે છે જે તમને આખી પરિસ્થિતિ પર વિચાર કરવા મજબૂર કરે છે. આ વધુ પડતી વિચારણા તણાવ, ચિંતા અને ડિપ્રેશનમાં પરિણમી શકે છે. તેથી જ છેતરપિંડી વિશે ચિંતા કરવી અર્થહીન છે અને તમારે ફક્ત તે કરવાની જરૂર છે