Ако влюбеността е най-красивото чувство, то предателството несъмнено е най-разрушителното. Разбираемо е да разбиете сърцето си, ако човекът, в когото сте инвестирали тялото, душата и емоциите си, се окаже нелоялен. Има обаче уловка. Ако доверието е в основата на всички здрави взаимоотношения, подозрението е слабото звено, което създава хаос.параноичен ли съм?

Много бракове са се разпадали след неоснователни обвинения в изневяра, отправени от единия партньор към другия, и едва след това са осъзнавали колко не са били прави. За съжаление, по това време връзката вече е била развалена. Означава ли това, че трябва да отпуснете бдителността си? Със сигурност не! Въпреки че доверието е ключов крайъгълен камък на здравата връзка, безрезервната вяра може да ви заслепи.важно е да не пренебрегвате големите червени флагове за изневяра, има разлика между искреното съмнение и постоянната параноя за изневяра. И точно това ще разпознаете, докато четете по-долу.

Каква е разликата между параноя и подозрение?

Ако не знаете как да разберете дали приятелят ви лъже, че ви изневерява, или се съмнявате в лоялността на приятелката си, първо трябва да разберете разликата между това да сте подозрителни към действията на партньора си и да сте параноични заради травма от миналото. Нека първо поговорим за подозрението. Точно това се е случило в случая на нашата читателка от Ню Орлиънс, Аманда:

• Аманда забелязва необяснима транзакция в сметката на съпруга си Джуд
• Той внезапно промени навиците си, харесванията и нехаресванията си
• Чувството му за мода се повиши и то не заради Аманда
• Той често изненадва Аманда със скъпи подаръци.
• Постоянно е на телефона си.

Знае защо е безсмислено да се тревожиш за изневяра. Знаеше, че той не излиза с приятелите си. Знаеше, че текстовите съобщения, които получава късно вечер, също не са свързани с работата. Затова продължи и го конфронтира. Джуд беше хванат неподготвен и не можа да даде убедителен отговор. Сега Аманда започна да забелязва и други неща като

• Емоционално оттегляне
• Чести нощни запои
• Намаляване на сексуалния живот

Това е основателно подозрение, защото това са ясни признаци за изневеряващ съпруг. "Той ли изневерява, или аз съм параноичка?", пита Аманда. Тук е първото. От друга страна, ситуацията на Дани е малко по-различна. Тя изпитваше нещо подобно във връзката си. Откакто Дани и съпругът ѝ Том имат първото си дете, Дани е развила страх, че Том ще се отдалечи ввръзка.

Моля, активирайте JavaScript

Непрекъснато се питаше дали партньорът ѝ изневерява, или не. "В края на краищата, така беше постъпил баща ми. Така постъпи и бившият ми приятел. Така постъпват мъжете!" - мислеше си тя. Том беше грижовен съпруг, а сега и грижовен баща. тя изпитваше параноя, че той ще я изостави заради свободата си. параноята на Дани по въпроса дали приятелят ѝ ѝ изневерява, или не, се основава на травмите от миналото ѝ. Това ене е подозрителна, защото не разполага с никакви доказателства, които да подкрепят нейното оправдано, но параноично състояние на духа.

Докато недоверието на Аманда във връзката ѝ се основава на доказателства, постоянната параноя на Дани за изневяра съществува въпреки всичко конкретно, на което може да се спре. Нещо повече, Аманда има основания да смята, че има някой друг или някъде другаде, където съпругът ѝ прекарва времето, парите и емоциите си. Нейните страхове са съсредоточени в ограничен обхват.

От друга страна, подозренията на Дани са с по-широк обхват и са съсредоточени около проблемите с изоставянето ѝ. Тя смята, че ще остане сама. Всъщност се опасява, че изневярата на Том е само един от начините, по които той може да я изостави. Параноята ѝ от изневяра може да промени формите си, за да докаже страховете ѝ. Може също така да се притеснява, че приятелят ѝ ще умре и ще я остави сама да отгледа детето.

С прости думи, параноята е екстремен страх, който не се основава на доказателства и поради това звучи необосновано. Напр. натрапчиви мисли за изневяра на съпруга поради причини за несигурност. Параноикът се опитва да докаже параноята си по един или друг начин. Ако бъдат представени доказателства срещу убеждението му, той би приел, че го лъжат, отколкото да позволи на страховете и съмненията си да се изчистят.Подозрението обаче е страх, който не се основава на доказателства или има причина да съществува. То може да бъде разсеяно с помощта на логиката и истината.

Изневерява ли той или съм параноик - 11 признака, които ще ви кажат истината

Изневерява ли ви онлайн или има връзка с някого в работата? Ако не знаете дали си имате работа с изневеряващ съпруг или със свръхактивен ум, който не спира да влачи травми от миналото в настоящето, попаднали сте на правилното място. Разкрихме всички признаци, които разкриват дали той има друга жена в живота си, или е верен.

1. Той пази в тайна телефона си

Обърнете внимание на поведението му около телефона и с него. Ето какво преживявате:

• Постоянно сменя паролите си
• Не понася, когато небрежно надничам в телефона му
• Отнема го, ако посмея да го докосна
• Става раздразнителен и не обича никой да отговаря на телефона му, ако е зает.
• Прекарва часове в разговори с някого в определено време

Това са някои от признаците, които показват, че той ще изневери в бъдеще, ако вече не го е направил.

И така... като Аманда, питате: " Изневерява ли той или съм параноичка? "

Нашето мнение: В наши дни устройствата ни отразяват живота ни. Но дори и при много силни връзки двойките не харесват, ако партньорите им надничат в делата им. Някои чатове са лични, така че може да не го оценят. Това не са очевидни признаци, че той изневерява с телефона си. Но все пак имате интуитивно усещане, че нещо не е наред. Ако се държи твърде раздразнително и прекарва дълги часове, шепнейки в телефона, значивероятно има друга жена в живота си и трябва да стигнеш до дъното.

2. Той излиза твърде често, без да ми казва

Ето какво преживявате: По-рано той ме информираше за местонахождението си. Но напоследък излиза твърде често и твърде късно. Не отговаря на обажданията и когато го попитам, обикновено е уклончив. Когато направя план, той обикновено си спомня, че е имал алтернативен план. Ако се опитам да поговоря с него за това, той обвинява за това постоянната ми параноя за изневяра и ме нарича несигурна. Арх! Защо съм толкова параноичнана изневяра?

И така... дали той изневерява, или съм параноичка?

Нашето мнение: Хората могат да остават навън по различни причини (може би той просто обича да излиза с момчетата!). Може би той е уклончив или крие подробности за тази рутина, защото се страхува, че ако ви каже, че се разхлажда с приятелите си, това ще доведе до спорове и караници. Антената ви трябва да се вдигне само ако той няма отговори. Дори и така, погледнете тона си. Обвинителен ли е? Чувства ли, че му досаждате иДайте му пространство за малко, но внимавайте.

3. Той е обсебен от външния си вид и физическата форма

Ето какво преживявате:

• Той е на лов за покупки
• Ходи много по-често на фризьорски салон
• Променил е изцяло стила си
• Преди мразеше червеното, но сега носи червени ризи
• Ходи редовно на фитнес, но преди е мразил тренировките

И така... той изневерява ли или съм параноичка?

Нашето мнение: Възможно е. Това е тревожен признак, ако сте в дългосрочна връзка. Ако партньорът ви наистина е намерил нова любов, той може да се опита да промени външния си вид. Разберете обаче дали това се дължи на ново осъзнаване на необходимостта да останете във форма и здрави, или има нещо повече. Промяната на външния вид или загрижеността за здравето не винаги са признаци наизмамници.

4. Нещо в отношенията ни изглежда изкуствено

Ето какво преживявате: Но нещо не е наред. Изглежда изгубен. Когато показва обич, сякаш играе. Не изглежда естествено. Не е открит и уязвим с мен. Престана да ми купува малки подаръци, въпреки че аз продължавам да правя неща за него. Изглежда затворен. Имам силното усещане, че ми изневерява, но неКак да спра да се притеснявам, че той ми изневерява?

И така... дали той изневерява, или съм параноичка?

Нашето мнение: Австралийският треньор по запознанства Марк Розенфелд има отговор на този въпрос: "Това не е голям червен флаг. Може би е стресиран в работата, може да има проблеми с парите или дори проблеми в спалнята. Не иска да говори за това, затова е затворен. Не се плашете. Може да е невинен, все още не знаете. Така че първо си поемете дълбоко въздух и не се поддавайте на ирационални страхове."

5. Социалните му медии излизат извън контрол

Ето какво преживявате: Той прекарва прекалено много време във Facebook и Instagram. Имам чувството, че джаджите съсипват връзката ни, защото той постоянно е залепен за някоя от тях. Ако не е на телефона си, той разглежда платформите на социалните медии на лаптопа или таблета си. Освен това не публикува снимки, на които сме заедно. Това ли се случва, когато някой ви изневерява чрез текст?

И така... дали той изневерява, или съм параноичка?

Нашето мнение: Социалните медии са странен звяр. С появата им имаме повече възможности не само да си губим времето, но това е и едно от нещата, които много повече ни изкушават да изневеряваме. Имате право да се питате: "Изневерява ли онлайн?" Попитайте го защо в социалните му мрежи няма нито една снимка на двама ви, особено ако сте в сериозна връзка, а той има снимки на приятелите и семейството си впрофил.

6. Приятелите му не са лоялни към партньорите си

Ето какво преживявате: Не харесвам приятелите му. Някак си всички те изглежда имат връзки наляво, надясно и в центъра. Той обаче не изглежда да има проблеми с подобно поведение. Сега как да разберете дали приятелят ви лъже за изневяра? Защитава ли приятелите си, които изневеряват на партньорите си? Оправдава ли действията им? Смята ли, че не е голяма работа да предадеш този, когото обичаш? Ядосва ли се на васако изкажеш мнението си по въпроса? Това са някои хитри въпроси, които да зададете на приятеля си, за да разберете дали ви изневерява.

И така... дали той изневерява, или съм параноичка?

Нашето мнение: Ако сте отговорили с "да" на горните въпроси, имате право да се съмнявате в неговата лоялност.

7. Боже, той е в Tinder

Ето какво преживявате: Разбрах, че той е в Tinder и си общува с някаква друга жена. Това е най-големият червен флаг, нали?

И така... аз ли съм луда или той изневерява?

Нашето мнение: Съжалявам, че ще ти разбия сърцето, но той определено изневерява. Ако не е пълноценна изневяра, то поне има микроизневяра и трябва да се изправиш срещу него.

8. Сексуалният ни живот вече не е страхотен

Ето какво преживявате: Страстта липсва. Изглежда, че той вече не се интересува от правенето на любов. Често, дори и да го инициирам, той не отвръща на ухажването ми. Изглежда, че е загубил интерес към мен в сексуално отношение. А в редките случаи, когато правим секс, тръпката е напълно изчезнала. Изглежда, че това е повече задължение, отколкото нещо друго.

И така... той изневерява ли или съм параноичка?

Нашето мнение: Може би искрата наистина е изчезнала от връзката ви. Сексуалната химия е трудна за поддържане, но ако въпреки усилията ви той не проявява интерес, това може да означава следното - физически проблем, стресов фактор, за който не знаете, проблеми с емоционалната близост с вас или изневяра. Мъжете, които изневеряват, обикновено изпитват затруднения да бъдат интимни с партньорките си. Ще трябва да потърсите тозивнимателно.

9. Имам чувството, че той изневерява

Ето какво преживявате: Защо не отговаря на някои повиквания пред мен? Не е ли това един от показателните признаци, че изневерява с телефона си? Защо се защитава, когато му задавам въпроси? Защо изглежда неспокоен в определени случаи? Имам неприятното усещане, че изневерява, но нямам доказателства, какво да направя?

И така... дали той изневерява, или съм параноичка?

Нашето мнение: Не бива да пренебрегвате изцяло интуитивното си усещане. Отидете и го пресечете. Възможно е да има липса на любов и разбиране, което ви кара да премисляте цялата ситуация. Това премисляне може да доведе до стрес, тревожност и дори депресия. Ето защо притесненията за изневяра са безсмислени и просто трябва да общувате за това с партньора си.

10. Имаме твърде много спорове

Ето какво преживявате: В последно време се караме твърде много. Най-малките разногласия се превръщат в огромни спорове в отношенията ни. В пристъп на гняв той дори е намеквал, че е нещастен във връзката ни.

И така... дали той изневерява, или съм параноичка?

Нашето мнение: Споровете или караниците сами по себе си не са признак, че той е продължил напред, но ако е загубил интерес към вас, защото се интересува от друга, няма да има много усилия от негова страна да се поправи след караницата. Наблюдавайте поведението и отношението му след караница. Изглежда ли наранен и ядосан или просто нехаен? Ако е второто, това вероятно е, защото може би е продължил да се интересува от вас или защото имарамо, на което да се облегне.

11. Той е изневерявал преди

Ето какво преживявате: Това се е случвало и преди. Хванах го с червени ръце, но той обеща да се поправи и отново се събрахме. Въпреки това не мога да се отърва от усещането, че това може да се случи отново. Защо съм толкова параноична, че партньорът ми ми изневерява? Защото има доказателства, че е способен на това. Ами ако ми изневерява зад гърба ми? Каква е гаранцията, че няма да мога да го предотвратя?

И така... изневерява ли приятелят ми, или съм параноичка?

Нашето мнение: Ако сте били предавани преди, трудно е да възстановите доверието във връзката. Пукнатините винаги ще се появяват и малките знаци, които иначе бихте пренебрегнали, ще ви преследват. Няма гаранция, че той ще остане верен, но няма и сигурност, че отново ще тръгне по този път. Работете, изхождайки от доверието, а не от страховете си. Винаги поддържайте комуникация, за да предотвратите рецидив. акотой се е поправил, опитайте се да вярвате в процеса.

Какво да правим, ако става дума за параноя?

Страхът от предателство е съвсем реален, но трябва да спрете да подхранвате това чудовище и да престанете да се притеснявате дали той ще ви изневери, или не, освен ако и докато действително не разполагате с доказателства. За да се справите с него, първо, трябва да поработите върху самочувствието и самооценката си. Животът с постоянна параноя, че ви изневеряват, и постоянното боравене с несигурността за бъдещето на връзката ви може да се отрази зле.

Възможно е да страдате от проблеми с изоставянето или от ниска самооценка. Какво е причината за това? И как да спрете да се питате неща като: "Аз ли съм луда, или той ми изневерява?" "Той трябва да ми изневерява, нали затова изведнъж се промени?" Нуждаете се от професионалист, който може да работи с вас и да достигне до корена на проблемите ви, които много често са травми от детството и погребана скръб.

Не заслужавате да бъдете с някого, който ви кара да се чувствате постоянно на ръба, но не помагате на каузата си, като сте параноични. Да сте предпазливи, да сте нащрек е добре, но да се впускате в предположения, винаги да търсите "доказателства" (които може да съществуват, а може и да не съществуват), ще ви причини повече вреда, отколкото полза. Работете върху основите на връзката си и след това решете какво искате да направите, ако партньорът ви еНаправете така, че това да се отнася за вас, а не за него или за нея.

Какво да направите, ако партньорът ви изневерява

Бихме могли да действаме прибързано, когато сме параноични. Или пък бихме могли да изчакаме да получим всички доказателства в ръцете си, преди да се притесняваме за коварството на партньора си. Ако за съжаление сте станали жертва на предателството на партньора си, ето някои неща, които трябва да имате предвид:

• Позволете си шока : Ще бъдете шокирани, когато за първи път осъзнаете, че натрапчивите ви мисли за изневяра на съпруга не са били недействителни. Дайте си време и пространство да почувствате всички емоции, които ще изплуват във вас
• Обърнете се към приятел/член на семейството: Не искате дълго време да оставате сами с емоциите си. Ако има човек, на когото имате доверие, че ще ви държи за ръка, обърнете се към него и му кажете какво преживявате. Потърсете подкрепата му
• Направете си тест за полово предавани инфекции : Дори и без вашето желание, моногамната ви двустранна сексуална връзка е прекрачила прага на неизвестното. Винаги е по-добре да се предпазвате, отколкото да съжалявате. Направете си изследвания за полово предавани болести и инфекции, особено ако сте се свързвали течно с партньора си.
• Дайте възможност на партньора си да обясни: Дайте възможност на партньора си да обясни, преди да вземете важни решения. Отговорът му може да промени хода на връзката ви към по-добро. Ако не друго, той ще ви позволи да зададете въпроси, да получите отговори и да приключите.
• Преценете възможностите си: Много бракове и връзки успешно преживяват изневярата. Раздялата не е единствената възможност. Вашата настояща реалност, вашите нужди, здравословното състояние на връзката преди кризата, предисторията на кризата, неговият ангажимент да се поправи - със сигурност има много неща, които трябва да се претеглят в такъв сценарий. Отделете време, за да прецените възможностите си.
• Напомняйте си, че това не са "всички мъже": Когато ви изневерят веднъж, автоматично развивате мисли, че всеки мъж на земята изневерява. Не позволявайте на подобно негативно мислене да ви попречи да се влюбите отново. Случило се е един път. Няма да се повтори, когато намерите правилния човек.
• Потърсете професионална помощ: Консултантът по въпросите на раздялата и/или скръбта ще ви предостави гледната точка, насоките и подкрепата, от които се нуждаете в такъв важен момент.

Ключови указатели

• Доверието е ключов елемент на здравата връзка, но сляпата вяра може да ви остави напълно заслепени, когато се сблъскате с изневеряващ съпруг.
• Параноята е силен страх, който не се основава на доказателства и поради това звучи неразумно. Подозрението обаче е страх, който се основава на доказателства или има причина да съществува.
• Безсмислено е да се притеснявате за изневяра, освен ако нямате сериозни основания да смятате, че партньорът ви предава доверието ви. Потърсете обективно ясни признаци, за да установите дали партньорът ви наистина ви изневерява.
• Потърсете професионална помощ, ако смятате, че не можете да се отърсите от чувството на постоянна параноя за изневяра. Също така потърсете помощ, за да се справите с травмата, ако наистина сте останали съсипани от изневеряващ партньор.

До този момент или сте почувствали облекчение, че може би страдате само от параноя за изневяра и партньорът ви все още ви обича. Или пък сте разбрали, че подозренията ви имат основателна причина. Независимо от това къде се намирате, професионалната помощ може да ви бъде от огромна полза за справяне с параноята, която често се повтаря и може да разруши отношенията ви.несигурността и скръбта, които носи изневярата на партньора.

Тази статия е актуализирана през март 2023 г.

Често задавани въпроси

Ако той винаги закъснява, умишлено ви изключва от плановете си, прекарва твърде много време в социалните мрежи и се грижи за външния си вид, ако се карате твърде много, без да полагате усилия да се сдобрите, и ако сексуалният ви живот е в упадък, това са признаците, че има афера. 2. Защо съм толкова параноична, че приятелят ми ми изневерява?

Параноята, че приятелят ви изневерява, е свързана с вашата система от убеждения. Ако сте твърдо убедени, че заслужавате любов, уважение и лоялност, няма да бъдете параноични. Ако действате с чувство на убеденост, че мъжете винаги изневеряват или че ще бъдете изоставени във връзките си, подсъзнателно търсите признаци на изневяра.

Единственият начин да престанете да бъдете параноични е да имате повече доверие в себе си и във връзката си. Също така дайте обет да не действате само по подозрения. Разберете повече за съмненията си и потвърдете дали те наистина са верни. Не надничайте в телефоните му или в личните му дела. Ако той изневерява, въпросът така или иначе ще излезе наяве. Ще трябва да излекувате раните си, които са ви направили параноични, чрез грижа за себе си и слушане нануждите си и да потърсите терапия, съобразена с травмата. 4. Безсмислено ли е да се притеснявате, че той изневерява?

Доверете се на инстинктите си. Жените имат силно интуитивно усещане за това, че партньорите им изневеряват. Притеснението, че може да ви изневерят, не е напълно безсмислено, тъй като ще ви помогне да бъдете нащрек и ще ви мотивира да работите върху укрепването на връзката си.