"Защо съпругата ми не се интересува от мен сексуално? Уморен съм да инициирам интимност отново и отново" - подобни мисли не ви ли държат будни през нощта? Е, това не може да е добра новина за брака ви или за емоционалното ви здраве. Естествено е, че с течение на времето проявите на любов в една връзка променят формата си и необузданата страст започва да се притъпява. Но единият партньор вече не иска секс инапълно отбягвайки идеята за правене на любов, звучи малко странно за нашите уши.

По-голямата част от семейните двойки не се занимават със сексуална активност седем от седем дни в седмицата. Но според едно проучване сексуалните срещи между партньорите оставят след себе си блясък (период на сексуално удовлетворение), който ги поддържа емоционално свързани до следващата любовна игра - колкото по-силен е блясъкът, толкова по-здрав е бракът им. Така че, ако живеете с вътрешното усещане, че съпругата ви избягвацеленасочена интимност, може би е време да вземете нещата в свои ръце, за да подмладите връзката си.

Ако обаче не знаете причината за ниското й сексуално желание, няма да знаете върху какво трябва да работите. С помощта на психотерапевта Гопа Хан (магистър по консултативна психология, M.Ed), който специализира в брачното и семейното консултиране, ще разгадаем защо съпругата ви е загубила интерес към секса, за да можете да установите разликата между нелюбяща съпруга и такава, която подсъзнателно се опитва дада ви изпрати съобщение.

Съпругата ви не се интересува от интимност?

Не можете да бъдете толкова сигурни в това, ако не общувате ефективно с нея, нали? Но не трябва да забравяте, че този отказ на сексуалните ви аванси често е предизвикан от някои основни причини. Намаляването на интимността може да бъде предизвикано от няколко фактора - нови отговорности, промяна на приоритетите и биологични и физиологични промени. Може би нещо липсва от ваша страна, физически илиемоционално. Възможно е да се дължи на страничен ефект от всяко хронично заболяване или промяна в начина на живот.

Проучванията показват, че по-високата честота на сексуалните контакти не гарантира нищо, ако не са изпълнени други фактори като сексуалното удовлетворение и топлите междуличностни отношения между съпрузите. Вместо да казвате неща като: "Жена ми вече никога не ме докосва", е жизненоважно да се опитате да определите защо Ако избягвате проблема от страх от конфронтация, посещението при секс терапевт може да улесни ситуацията.

Гопа казва: "В повечето случаи съм виждала, че мъжете не осъзнават и не признават нуждите на съпругите си. Това може да се случи поради лоша комуникация, липса на разбиране или просто неправилно тълкуване на това, което мисли съпругата им. Така че, преди лошият сексуален живот да започне да се отразява на брачното ви щастие, е време да проведете честен разговор със съпруга си."

15 причини, поради които съпругата ви избягва интимността

"Жена ми не е спала с мен от месеци" - огромното мнозинство от женените мъже живеят с това натрапчиво чувство, понякога години наред. И така, докато някои продължават да уговарят и подтикват съпругите си, за да ги "накарат да се настроят", други се примиряват със съдбата и или се примиряват с липсата на секс, или търсят удовлетворение другаде.

Но играта на обвинения не води до нищо, когато става въпрос за проблеми във връзката. Най-добрият начин да се справите с въпроса "Защо жена ми не се интересува от мен сексуално?" е да разберете защо жена ви се държи дистанцирано. Ето 15-те най-често срещани причини за намаления интерес на жена ви към физическия акт на любовта:

1. В брака ви може да липсва емоционална близост

При повечето жени сексуалното желание се подхранва от романтични чувства към партньора. Нашият експерт казва: "В опита си на брачен консултант съм виждал, че мъжете могат да спорят със съпругите си цял ден и накрая да се влюбят в партньорката си. Но при жените е съвсем различно. Ако са се карали цял ден, физическата интимност е последното нещо, за което мислят." Ето какво може да имасе случва в брака ви:

• Съпругата ви избягва интимност, защото емоционалното пренебрегване от ваша страна я затруднява да се отдаде на сексуалните си желания.
• Може би след стотната караница тя започва да осъзнава, че вие двамата сте много различни хора и вече не се чувства свързана с вас.
• Ако има разминаване в общуването, тя може да не се чувства комфортно да изразява нуждите си в леглото, което я кара да не иска повече секс.

Какво да направите: Изграждането и поддържането на емоционална близост е от изключително значение не само за силния сексуален живот, но и за цялостното здраве на връзката. Ако партньорът ви не се интересува от вас сексуално, създайте безопасно пространство, в което той да бъде уязвим и да изразява вътрешните си чувства с вас, прекарвайте качествено време един с друг, предлагайте достатъчно пространство, когато е необходимо, и никога не спете напроблеми в отношенията, за да избегнете кавги.

2. Не задоволявате сексуалните й нужди

Чудили ли сте се някога, че вие Ако сексът е само за вас, не е изненадващо, че партньорът ви не иска да се отдаде на него. Формулата "удрям, удрям, благодаря, госпожо" не работи за достоен сексуален живот.

Ако мъжът се преобръща и заспива веднага, защото е получил нещо хубаво, и не се интересува дали жена му лежи и се взира в тавана, незадоволена, не можем да я обвиняваме, че вече не иска секс. Освен това проблемите с мъжкото сексуално здраве, като еректилна дисфункция, загуба на либидо или преждевременна еякулация, често се превръщат в пречка по пътя ви към задоволяване на жената.

Как да се справите:

• Вгледайте се малко в себе си и вижте доколко сте инвестирали в нейното удоволствие.
• Помнете, че никога не е късно да започнете. Задоволете нуждите ѝ, отдайте се на прелюдия и спрете да бъдете егоисти!
• Отделете време, за да се запознаете с тайните на секса, които всички жени биха искали да знаят, и да се ориентирате в нейното тяло.
• Терапия за двойки или посещение при андролог - потърсете каквато и да е помощ, за да се справите с това, че съпругата ви не ви желае.

3. Сексът е рутинен и монотонен

За никого не е тайна, че сексът след сключване на брак обикновено става монотонен, особено ако никой от партньорите не полага усилия да поддържа огъня на страстта. Ако сексуалните ви преживявания са лишени от всякакво вълнение или изследване на нови сексуални позиции, има вероятност една и съща сексуална рутина да е станала скучна и отегчителна и естествено съпругата ви да избягва интимността в тези дни.

Това важи с особена сила за двойките на 40 и 50 години или за тези, които са женени от повече от 10-15 години. Монотонността и липсата на доверие в собственото тяло водят до ниско сексуално желание. Проучванията показват, че спадът в сексуалната активност до голяма степен е предизвикан от по-малкото щастие и лошото физическо здраве, свързани с напредналата възраст, както при мъжете, така и при жените.

Какво да направите:

• Опитайте се да поддържате забавни и авантюристични неща между чаршафите, така че жена ви да не може да ви устои.
• Можете да опитате ролева игра, да се облечете съблазнително или да създадете чувствена атмосфера с аромати и свещи, за да създадете подходящо настроение.
• Попитайте партньора си дали би искал да опита нещо различно в леглото
• Поемете отговорността, вместо да чакате жена ви да инициира секс всеки път. Да я изкарате неподготвена понякога може да бъде адски романтично!

7. Възможно е да я тревожат семейни проблеми

Присъщият на жените инстинкт за създаване на гнездо естествено измества фокуса им към семейството и децата, а това от своя страна може да повлияе на пространството, което тя може да отдели за вас и сексуалните си желания. Ако има други основни проблеми, като например финансови ограничения или напрегнати отношения с роднините, стресът може да убие либидото ѝ и да е причина съпругата ви да не започва повече интимна близост.

"Когато една жена трябва да живее с роднините си, това е голяма промяна в сравнение с начина, по който е живяла преди това. Тя има нужда от някой, който да действа като буфер, да осигурява подкрепа и да не изглежда, че е сама. Когато тази подкрепа в брака липсва, липсата на секс и емоционалната дистанция идват като страничен ефект. В други случаи, когато роднините постоянно се намесват, обидата може да я накара да изглеждасякаш имате нелюбяща съпруга, но всъщност тя просто е разочарована от липсата на личен живот", казва Гопа.

Какво да направите: Каквито и да са семейните проблеми - независимо дали става въпрос за вашите родители или за нейните родители - ако животът ви е подхвърлил тази крива топка, трябва да се научите да се справяте с нея. Можете да помогнете, като посредничите при такива проблеми или заедно намерите изход от проблема, за да възстановите нейното спокойствие и да върнете страстта в спалнята ви.

8. Тя е недоволна от липсата ви на хигиена

Понякога отговорът на въпроса "Жена ми ме отхвърля постоянно и не знам защо" може да се крие в простия факт, че вече не се грижите за себе си. Спомнете си за времето, когато се срещахте. По всяка вероятност сте направили всичко възможно, за да се облечете за нея, да изглеждате добре, да миришете добре и да бъдете поддържани в очакване на някакъв екшън.

Ако бракът ви е накарал да приемате личната си хигиена за даденост, това небрежно отношение може да я откаже напълно. В такъв случай това може да е причината съпругата ви да избягва интимност, да не говорим за обсъждане или разкриване на сексуалните си фантазии пред вас.

Какво да направите: Така че, ако не си спомняте кога за последен път сте се бръснели или почиствали с конец, вземете мерки. Започнете да се къпете вечер, сложете си одеколон за нея и, най-важното, поддържайте добра хигиена там долу.

9. Депресия или проблеми с психичното здраве

Един скрит, неоткрит проблем с психичното здраве може да повлияе на сексуалното желание. Например депресията, както и лекарствата, използвани за справянето с нея, могат да се отразят на либидото. В научно изследване се казва, че травматичните преживявания в миналото и трудностите при установяването на връзки често оказват влияние върху либидото на жените. Според същото изследване ниското сексуално желание е свързано с депресията и липсата навъзбудата и удоволствието са черти на тревожността.

За да отговори на въпроса ви "Защо жена ми не се интересува от мен сексуално?", нашият експерт казва: "Очевидно е, че ако човек се чувства потиснат и депресиран, той няма да иска да общува с други хора, а ще иска да се изолира. В повечето случаи съм виждал, че когато единият партньор е депресиран, след определен период от време другият също започва да се чувства депресиран. Когато партньорът ви не иска да докосвави, е важно да се обърне внимание на евентуални проблеми с психичното здраве, които могат да ги засегнат."

Как да се справите:

• В такива случаи е наложително да получите правилната помощ - професионална или друга.
• Бъдете деликатни, не ги наричайте с грешни психологически термини или търсещи внимание.
• Дръжте ръката на партньора си през този бурен период и сексуалната искра ще се върне, когато тя излезе от него, по-силна и по-здрава.

10. Основни медицински проблеми

Подобно на психичното здраве, физическото благополучие също е от съществено значение за жените, за да се чувстват сексуално заредени. Недиагностицирано, скрито медицинско състояние също може да бъде причина за намаленото сексуално желание на съпругата ви, докато вие губите съня си заради "Жена ми не е спала с мен от месеци. Вече не я привличам".

Гинекологични състояния като ендометриоза, PCOS, PCOD, фибромиома на матката, вагинална сухота и болки в таза могат да затруднят жените да се наслаждават на секса. Освен това хормоналните промени по време на бременност и кърмене или менопаузата също могат да повлияят на сексуалното им желание. Това ги кара да избягват физическата интимност.

Какво да направите: Посещението на акушер-гинеколог в най-кратък срок може да ви помогне да се справите с това, че съпругата ви не ви желае. Като съпруг вие сте длъжен да се уверите, че тя води здравословен начин на живот, приема балансирана храна и спазва указанията на лекаря и приема лекарства, ако има такива. Не забравяйте, че тези проблеми могат да изискват време, за да бъдат напълно излекувани и да върнат интереса ѝ към секса.нея.

11. Децата се превърнаха в приоритет

"Жена ми вече не ме докосва, след като родихме детето си", сподели с нас Грег, един от нашите читатели от Лонг Айлънд, "Тъй като това е първото ни дете, дори не знам кое е нормално и кое не е. Приятелите и семейството казват, че ще има спад в либидото, но вече мина почти цяла година и ми омръзна да инициирам интимност и да получавам отказ."

Възможно е съпругата ви да е толкова ангажирана с отглеждането на децата, че отношенията ѝ с вас да останат на заден план. Това може да доведе до нейното емоционално отдалечаване в брака, което да доведе до липса на секс. Колкото и да е удовлетворяващо, майчинството е безкрайно предизвикателство. Всяка жена има свой собствен начин да се впусне в тази роля и се случва тя да заема много от нейното пространство, енергия и време, оставяйки многомалко възможности за интимност.

Как да се справите: Ако това е причината, поради която съпругата ви избягва интимността, трябва да й обясните колко важна е интимността между двойката за щастлив и здрав брак. Може би няма да разбере от първия път, но ако продължите да опитвате, може би ще разбере необходимостта да поддържа баланс между ролите си на майка и съпруга.

12. Ако съпругата ви вече не иска секс, това може да се дължи на обида.

"Ако в брака има негодувание, то със сигурност ще се прояви в брак без секс. Наскоро имах клиентка, която беше толкова ядосана на съпруга си, че каза, че не иска да има никаква физическа близост със съпруга си." "Ако иска да се разведе, нека се разведе", каза тя. Когато има прекъсване на връзката и пропуски в общуването, които водят до негодувание, враждебността ще се проявипо един или друг начин", казва Гопа.

Неприязънта в брака в крайна сметка води до конфликти и спорове. Ако постоянно сте й досаждали за едно или друго нещо или сте били изключително критични към всяка нейна стъпка, лесно е да се разбере защо тези разногласия в крайна сметка ще се проявят в спалнята.

Как да се справите:

• Вместо да се съсредоточавате върху вредни настроения като "Какво да правя, когато съпругата не иска да гаси?", опитайте се да работите върху проблемите, които имате двамата.
• Честно и открито да обсъждате нуждите на другия, които не са задоволени във връзката.
• Престанете да приемате съпругата си за даденост и участвайте активно в брака. Всеки би се почувствал притеснен, ако е оставен сам да се справя с всички отговорности във връзката.

13. Загубили сте доверието ѝ

Жена, която чувства, че живее с мъж, който не може да възвърне доверието ѝ след изневяра, със сигурност ще има проблеми да се свърже с него както на емоционално, така и на физическо ниво. Гопа обяснява: "Полът тук няма значение, но ако имате проблеми с доверието, това в крайна сметка ще доведе до негодувание. Ако има съпруг, който е изключително подозрителен, тя няма да се чувства доверена илиКак тя изобщо ще иска да има връзка?"

Може би тя знае за вашата изневяра, но не е говорила за това. Дистанцията може да е нейният начин да ви накаже и това ясно да отговаря на въпроса ви: "Защо жена ми не се интересува от мен сексуално?" Предателството на доверието не винаги трябва да означава физическа изневяра. Емоционална афера, финансова измама или скриване на нещо голямо може да са също толкова болезнени, че да загубите вяра в даден човек.

Какво да направите:

• Ако жена ви изглежда дистанцирана, направете крачка назад и анализирайте къде може да сте сгрешили, така че тя да не може да ви се довери отново.
• Ако наистина е имало изневяра, прекратете я незабавно и покажете на съпругата си, че сте стопроцентов инвеститор в това бракът ви да просъществува, вместо да се оплаквате от липсата на секс.
• В случай че сте нарушили доверието ѝ по някакъв друг начин, признайте грешките си, поговорете с нея от сърце и я уверете, че всичко е останало в миналото.
• Може би терапията за двойки може да помогне за възстановяването на любовта след емоционалните щети.

14. Бебешкият блус и физическото състояние след бременността могат да бъдат причина

Раждането е преживяване, което променя живота на жената и се отразява тежко не само на тялото, но и на съзнанието ѝ. Почти всички нови майки изпитват така наречения "бебешки блус" - внезапно чувство на тъга след раждането, съчетано с промени в настроението и раздразнителност, наред с други симптоми.

В някои случаи това може да прерасне в следродилна депресия, която е често срещана причина съпругата ви да избягва интимността. Освен това изследванията показват, че вагиналните наранявания, несъответствието при уриниране и болезненият полов акт поради ниска възбуда също оказват влияние върху намаления интерес на жената към секса. Тъй като майката е в близък контакт с детето чрез кърменето, тя почти не изпитва сексуални нужди по време натози път.

Как да се справите:

• Не се опитвайте да я поправите, просто бъдете с нея
• Уверете се, че съпругата ви си почива достатъчно и се храни добре.
• Човешкото докосване и разговорите от сърце до сърце могат да бъдат лечебни за нея
• Следете стриктно кой може да посещава съпругата ви, защото новите майки са склонни да се чувстват засегнати много лесно от безчувствени думи.

15. Не сте в състояние да й дадете време

Възможно е да сте толкова погълнати от работата си или от приятелите и семейството си, че просто да не прекарвате качествено време със съпругата си. Всяка жена жадува за внимание от страна на съпруга си. Ако не ѝ отделяте достатъчно време и обич, това естествено ще доведе до прокрадване на дистанция в брака. В този случай, ако партньорката ви не се интересува от вас сексуално, не можем да я виним.

Какво да направите: Можете да оправите нещата на този фронт, като планирате специални дати и мини ваканции, за да можете и двамата да се съсредоточите един върху друг и връзката си, без да се притеснявате за работа, финанси, деца и други неща. Също така, вместо да чакате съпругата ви да инициира, можете да започнете действието и да й покажете най-доброто време!

Ключови указатели

• Липсата на емоционална близост и доверие е една от основните причини съпругата ви да избягва секса.
• Може би напоследък не сте й достатъчни в леглото или сексът се е превърнал в поредното задължение в брака ви.
• Възможно е да има извънбрачна връзка
• Тя може да е изтощена психически или физически, а може и да е синьото бебе за новите майки.
• Може би не се чувства добре в собствената си кожа и избягва физическата интимност.
• Медицински проблеми и проблеми с психичното здраве могат да повлияят на сексуалните ѝ желания

"Защо жена ми не се интересува от мен сексуално?" може да бъде доста интригуващ пъзел за решаване. Докато някои от основните фактори могат да бъдат отстранени с правилния подход и нагласа, други могат да бъдат по-вредни за цялата връзка. Какъвто и да е случаят, направете всичко възможно и работете с жена си, за да възстановите искрата в брака си. Надяваме се, че вече знаете върху какво да работите, с помощта напричините, поради които съпругата ви никога не инициира физически контакт.

Тази статия е актуализирана през май 2023 г.