"Prečo ma moja žena sexuálne nezaujíma? Som unavený z toho, že musím stále dokola iniciovať intimitu?" - nedávajú vám takéto myšlienky v noci spať? Nuž, to nemôže byť dobrá správa pre vaše manželstvo ani pre vaše emocionálne zdravie. Je prirodzené, že časom sa prejavy lásky vo vzťahu menia a nespútaná vášeň sa začína otupovať. Ale jeden z partnerov už nechce sex aúplne sa vyhýbať myšlienke milovania znie našim ušiam trochu zvláštne.

Väčšina manželských párov sa nevenuje sexuálnej aktivite sedem zo siedmich dní v týždni. Podľa štúdie však sexuálne stretnutia medzi partnermi zanechávajú afterglow (obdobie sexuálneho uspokojenia), ktoré ich udržiava v citovom spojení až do ďalšieho milovania - čím silnejšia je táto žiara, tým pevnejšie je ich manželstvo. Ak teda žijete s vnútorným pocitom, že sa vaša manželka vyhýbaintimitu, možno je čas vziať veci do svojich rúk a omladiť váš vzťah.

Ak však nepoznáte príčinu jej nízkej sexuálnej túžby, nebudete vedieť, na čom musíte pracovať. S pomocou psychoterapeuta Gopa Khana (magister poradenskej psychológie, M.Ed), ktorý sa špecializuje na manželské a rodinné poradenstvo, odhalíme, prečo vaša manželka stratila záujem o sex, aby ste mohli zistiť rozdiel medzi nemilujúcou manželkou a manželkou, ktorá sa podvedome snažíposlať vám správu.

Nemá vaša manželka záujem o intimitu?

Nemôžete si tým byť tak istý, ak s ňou nebudete efektívne komunikovať, však? Musíte si však uvedomiť, že toto odmietnutie vašich sexuálnych návrhov je často vyvolané nejakými základnými dôvodmi. Pokles intimity môže byť spôsobený viacerými faktormi - novými povinnosťami, zmenou priorít a biologickými a fyziologickými zmenami. Možno vám niečo chýba, či už fyzicky aleboemocionálne. Je to možné v dôsledku vedľajšieho účinku akejkoľvek chronickej choroby alebo zmeny životného štýlu.

Štúdie ukazujú, že vyššia frekvencia pohlavného styku nič nezaručuje, ak nie sú splnené ďalšie faktory, ako je sexuálne uspokojenie a teplý medziľudský vzťah medzi manželmi. Namiesto toho, aby ste hovorili veci ako: "Moja žena sa ma už nikdy nedotýka", je dôležité, aby ste sa pokúsili určiť prečo vaša manželka nikdy neiniciuje intimitu. Ak sa problému vyhýbate zo strachu z konfrontácie, návšteva sexuálneho terapeuta by vám mohla situáciu uľahčiť.

Gopa hovorí: "Vo väčšine prípadov som sa stretla s tým, že muži si neuvedomujú a neuznávajú potreby svojich manželiek. Môže sa to stať kvôli zlej komunikácii, nedostatočnému porozumeniu alebo len nesprávnej interpretácii toho, čo si ich manželka myslí. Takže skôr, ako si zlý sexuálny život začne vyberať daň na vašom manželskom šťastí, je čas na úprimný rozhovor s manželkou."

15 dôvodov, prečo sa vaša manželka vyhýba intimite

"Moja žena so mnou nespala už celé mesiace" - drvivá väčšina ženatých mužov žije s týmto nepríjemným pocitom, niekedy aj celé roky. Takže zatiaľ čo niektorí naďalej presviedčajú svoje manželky, aby ich "dostali do nálady", iní sa zmierili s osudom a buď sa zmierili s nedostatkom sexu, alebo hľadajú uspokojenie inde.

Ale obviňovanie nikam nevedie, keď ide o problémy vo vzťahu. Najlepší spôsob, ako riešiť problém "Prečo sa moja žena o mňa sexuálne nezaujíma?", je pochopiť, prečo sa vaša žena správa odťažito. Tu je 15 najčastejších príčin, ktoré stoja za zníženým záujmom vašej ženy o fyzický milostný akt:

1. Vo vašom manželstve môže chýbať citová blízkosť

U väčšiny žien je sexuálna túžba poháňaná romantickými citmi k partnerovi. Náš odborník hovorí: "Zo svojej skúsenosti manželského poradcu som videl, že muži sa môžu so svojimi manželkami hádať celý deň a nakoniec svoju partnerku romanticky zaľúbia. Ale u žien je to úplne iné. Ak sa celý deň hádali, fyzická intimita je to posledné, na čo myslia." Tu je to, čo mohlo maťvo vašom manželstve:

• Vaša manželka sa vyhýba intimite, pretože jej vaše citové zanedbávanie sťažuje podľahnutie sexuálnym túžbam.
• Možno si po stej hádke začína uvedomovať, že vy dvaja ste úplne odlišní ľudia a už sa necíti byť s vami spojená.
• Ak existuje komunikačná medzera, nemusí sa cítiť pohodlne pri vyjadrovaní svojich potrieb v posteli, čo ju vedie k tomu, že už nechce sex.

Čo robiť: Budovanie a udržiavanie citovej blízkosti je mimoriadne dôležité nielen pre silný sexuálny život, ale aj pre celkové zdravie vzťahu. Ak váš partner nemá o vás sexuálny záujem, vytvorte mu bezpečný priestor, aby mohol byť zraniteľný a vyjadriť svoje vnútorné pocity, trávte spolu kvalitný čas, ponúknite mu dostatok priestoru, keď to potrebuje, a nikdy nespite na svojomproblémy vo vzťahu, aby ste sa vyhli hádkam.

2. Neuspokojujete jej sexuálne potreby

Rozmýšľali ste niekedy nad tým, že vy môže byť príčinou vášho problému "Prečo ma moja žena sexuálne nezaujíma?" Ak je sex len o vás, nie je prekvapením, že sa mu vaša partnerka nemusí chcieť oddávať. Vzorec "bác, bác, ďakujem, madam" nefunguje pre slušný sexuálny život.

Ak sa muž zvrtne a hneď spí, pretože dostal nejakú dobrú a je mu jedno, že jeho žena leží a pozerá do stropu, neuspokojená, nemôžeme ju obviňovať, že už nechce sex. Navyše, mužské sexuálne zdravotné problémy, ako sú erektilná dysfunkcia, strata libida alebo predčasná ejakulácia, sa často stávajú prekážkou v ceste za uspokojením vašej ženy.

Ako si poradiť:

• Trochu sa zamyslite a zistite, ako veľmi ste investovali do jej potešenia.
• Pamätajte, že nikdy nie je neskoro začať. Uspokojte jej potreby, doprajte jej predohru a prestaňte byť sebecký!
• Nájdite si čas na to, aby ste sa dozvedeli o tajomstvách sexu, ktoré by si všetky ženy želali, aby muži poznali, a naučte sa, ako sa pohybovať okolo jej tela.
• Párová terapia alebo návšteva andrológa - vyhľadajte akúkoľvek pomoc, aby ste sa vyrovnali s tým, že vás vaša žena nechce.

3. Sex je rutinný a monotónny

Nie je žiadnym tajomstvom, že sex po svadbe býva monotónny, najmä ak sa ani jeden z partnerov nesnaží udržať oheň vášne. Ak vaše sexuálne zážitky postrádajú akékoľvek vzrušenie alebo objavovanie nových sexuálnych polôh, je možné, že rovnaká sexuálna rutina sa stala nudnou a únavnou a vaša manželka sa v týchto dňoch prirodzene vyhýba intimite.

Týka sa to najmä párov po 40. a 50. roku života alebo tých, ktoré sú zosobášené viac ako 10 - 15 rokov. Monotónnosť a nedostatok dôvery vo vlastné telo majú za následok nízku sexuálnu túžbu. Štúdie ukazujú, že pokles sexuálnej aktivity je do veľkej miery vyvolaný menším šťastím a zlým fyzickým zdravím spojeným so starnutím u mužov aj žien.

Čo robiť:

• Snažte sa, aby to medzi obliečkami bolo zábavné a dobrodružné, aby vám vaša žena nedokázala odolať.
• Môžete vyskúšať hranie rolí, zvodné obliekanie alebo vytvorenie zmyselnej atmosféry pomocou vôní a sviečok, aby ste navodili tú správnu náladu.
• Spýtajte sa partnera, či by chcel v posteli zažiť niečo iné
• Prevezmite zodpovednosť namiesto toho, aby ste zakaždým čakali, že vaša žena bude iniciovať sex. Vyviesť ju niekedy z miery by mohlo byť pekelne romantické!

7. Môžu ju trápiť rodinné problémy

Vrodený inštinkt žien prirodzene presúva ich pozornosť na rodinu a deti, čo môže ovplyvniť priestor, ktorý môže venovať vám a sexuálnym túžbam. Ak existujú ďalšie základné problémy, ako sú finančné obmedzenia alebo napäté vzťahy s príbuznými, stres môže zabíjať jej libido a byť dôvodom, prečo vaša žena už nikdy neiniciuje intimitu.

"Keď žena musí žiť so svokrovcami, je to veľká zmena oproti tomu, ako žila predtým. Potrebuje niekoho, kto bude pôsobiť ako nárazník, kto jej poskytne podporu a nebude sa zdať, že je v tom sama. Keď takáto podpora v manželstve nie je, vedľajším efektom je nedostatok sexu a citová vzdialenosť. V iných prípadoch, keď sa svokrovci neustále vmiešavajú, sa môže zdať, že odporakoby ste mali nemilujúcu manželku, ale v skutočnosti je len frustrovaná z nedostatku súkromia," hovorí Gopa.

Čo robiť: Nech už sú rodinné problémy akékoľvek - či už ide o vašich rodičov, alebo o jej rodičov - ak vám život hodil túto guľu do cesty, musíte sa s tým naučiť vyrovnať. Môžete jej pomôcť tým, že jej takéto problémy sprostredkujete alebo spoločne vymyslíte cestu z problému, aby ste jej vrátili pokoj a vrátili vášeň do vašej spálne.

8. Je nespokojná s vašou nedostatočnou hygienou

Niekedy môže byť odpoveďou na otázku: "Moja žena ma stále odmieta a ja neviem prečo," jednoduchý fakt, že sa už o seba nestaráte. Spomeňte si na časy, keď ste spolu chodili. S veľkou pravdepodobnosťou ste sa pre ňu extra obliekali, dobre vyzerali, voňali a boli upravení v očakávaní, že budete mať nejakú akciu.

Ak ste v manželstve začali považovať svoju osobnú hygienu za samozrejmosť, tento laxný prístup by ju mohol úplne odradiť. V takom prípade by to mohol byť dôvod, prečo sa vaša žena vyhýba intimite, nehovoriac o tom, že s vami diskutuje alebo vám odhaľuje svoje sexuálne fantázie.

Čo robiť: Ak si teda nepamätáte, kedy ste sa naposledy holili alebo čistili zubnou niťou, dajte sa dokopy. Začnite sa večer sprchovať, naneste jej kolínsku vodu a hlavne udržiavajte tam dole všetko upravené a hygienické.

9. Depresia alebo problémy s duševným zdravím

Na sexuálnu túžbu môže mať vplyv aj skrytý, nezistený problém duševného zdravia. Napríklad depresia, ako aj lieky používané na jej zvládnutie, sa môžu odraziť na libide. Vo výskumnej práci sa uvádza, že traumatické zážitky z minulosti a ťažkosti pri nadväzovaní vzťahov často ovplyvňujú libido žien. Podľa tej istej štúdie súvisí nízka sexuálna túžba s depresiou a nedostatkomvzrušenie a potešenie sú znakmi úzkosti.

Na vašu otázku "Prečo sa moja žena o mňa sexuálne nezaujíma?" náš odborník odpovedá: "Je zrejmé, že ak sa človek cíti nízko a v depresii, nebude chcieť komunikovať s ostatnými, bude sa chcieť izolovať. Vo väčšine prípadov som videl, že keď je jeden z partnerov v depresii, po určitom čase sa začne cítiť depresívne aj ten druhý. Keď sa váš partner nechce dotknúťvás, je dôležité pozrieť sa na všetky problémy s duševným zdravím, ktoré ich môžu ovplyvňovať."

Ako si poradiť:

• V takýchto prípadoch je nevyhnutné získať správnu pomoc, či už odbornú alebo inú.
• Buďte citliví, neoznačujte ich nesprávnymi psychologickými pojmami alebo ako osoby, ktoré hľadajú pozornosť.
• Držte partnerku za ruku v tomto nepokojnom období a sexuálna iskra sa vráti, keď sa z neho dostane silnejšia a zdravšia.

10. Základné zdravotné problémy

Rovnako ako duševné zdravie, aj fyzická pohoda je nevyhnutná na to, aby sa ženy cítili sexuálne nabité. Nediagnostikovaný, skrytý zdravotný stav môže byť tiež príčinou zníženej sexuálnej túžby vašej manželky, zatiaľ čo vy strácate spánok kvôli tomu, že "Moja žena so mnou už mesiace nespí. Už ju nepriťahujem".

Gynekologické ochorenia, ako sú endometrióza, PCOS, PCOD, myómy maternice, vaginálna suchosť a panvové bolesti, môžu ženám sťažovať pôžitok zo sexu. Aj hormonálne zmeny počas tehotenstva a dojčenia alebo menopauzy môžu ovplyvniť ich sexuálnu túžbu. To spôsobuje, že sa vyhýbajú fyzickej intimite.

Čo robiť: Čo najskoršia návšteva gynekológa by vám mohla pomôcť vyrovnať sa s tým, že vás manželka nechce. Ako manžel ste zodpovedný za to, aby ste sa uistili, že žije zdravým životným štýlom, prijíma vyváženú stravu a dodržiava pokyny lekára a prípadné lieky. Pamätajte, že tieto problémy môžu vyžadovať čas, aby sa úplne vyliečili a vrátil sa jej záujem o sex.jej.

11. Deti sa stali prioritou

"Moja žena sa ma po narodení dieťaťa už nikdy nedotýka," podelil sa s nami Greg, jeden z našich čitateľov z Long Islandu, "Keďže je to naše prvé dieťa, ani neviem, čo je normálne a čo nie. Priatelia a rodina hovoria, že dôjde k poklesu libida, ale už je to takmer celý rok a ja som unavený z toho, že iniciujem intimitu a som odmietaný."

Vaša manželka sa možno tak angažovala vo výchove detí, že jej vzťah s vami ustúpil do úzadia. To môže viesť k tomu, že sa v manželstve citovo vzdiali, čo má za následok nedostatok sexu. Materstvo je nekonečnou výzvou, aj keď je naplňujúce. Každá žena sa do tejto úlohy púšťa po svojom a stáva sa, že zaberá veľa jej duševného priestoru, energie a času, takže veľmimalý priestor pre intimitu.

Ako si poradiť: Ak je to dôvod, prečo sa vaša manželka vyhýba intimite, musíte jej zdôrazniť, že intimita medzi manželmi je pre šťastné a zdravé manželstvo dôležitá. Možno to nepochopí hneď na prvýkrát, ale ak sa budete snažiť, možno pochopí, že je potrebné zachovať rovnováhu medzi rolami matky a manželky.

12. Ak vaša žena už nechce sex, môže to byť z dôvodu odporu.

"Ak je v manželstve nevraživosť, určite sa to prejaví v manželstve bez sexu." Nedávno som mal klientku, ktorá bola taká nahnevaná na svojho manžela, že povedala, že nechce mať s manželom žiadnu fyzickú blízkosť: "Ak sa chce rozviesť, nech sa rozvedie." Keď sú v manželstve rozpory a komunikačné medzery, ktoré vedú k nevraživosti, nevraživosť sa prejavítak či onak," hovorí Gopa.

Nevraživosť v manželstve nakoniec vedie ku konfliktom a hádkam. Ak ste ju neustále kvôli niečomu alebo niečomu otravovali, alebo ste boli extrémne kritický ku každému jej kroku, je ľahké pochopiť, prečo sa takýto nesúlad nakoniec prejaví v spálni.

Ako si poradiť:

• Namiesto toho, aby ste sa zameriavali na škodlivé pocity, ako napríklad: "Čo robiť, keď manželka nechce dať von?", skúste pracovať na problémoch, ktoré máte vy dvaja.
• Úprimne a otvorene diskutovať o potrebách toho druhého, ktoré nie sú vo vzťahu naplnené.
• Prestaňte brať svoju manželku ako samozrejmosť a aktívne sa zapájajte do manželstva. Každý by sa cítil otrávený, keby zostal na všetky povinnosti vo vzťahu sám.

13. Stratili ste jej dôveru

Žena, ktorá má pocit, že žije s mužom, ktorý si po podvádzaní nedokáže získať späť jej dôveru, bude mať celkom určite problémy spojiť sa s ním na emocionálnej aj fyzickej úrovni. Gopa vysvetľuje: "Na pohlaví tu nezáleží, ale ak máte problémy s dôverou, nakoniec to povedie k nevôli. Ak má manžela, ktorý je extrémne podozrievavý, nebude sa cítiť dôveryhodne aleboAko vôbec bude chcieť mať vzťah?"

Možno o vašej nevere vie, ale nehovorila o tom. Odstup môže byť jej spôsobom, ako vás potrestať, a to je jasná odpoveď na vašu otázku: "Prečo sa moja žena o mňa sexuálne nezaujíma?" Zrada dôvery nemusí vždy znamenať fyzickú neveru. Citová aféra, finančné klamstvo alebo zatajenie niečoho veľkého môže byť rovnako zraňujúce, aby ste stratili dôveru v človeka.

Čo robiť:

• Ak sa vám zdá, že sa vaša žena od vás vzdialila, urobte krok späť a analyzujte, kde ste mohli urobiť chybu, aby vám opäť nemohla dôverovať.
• Ak skutočne došlo k afére, okamžite ju ukončite a ukážte svojej manželke, že ste stopercentne investovali do toho, aby toto manželstvo fungovalo, namiesto toho, aby ste sa sťažovali na nedostatok sexu.
• V prípade, že ste porušili jej dôveru iným spôsobom, priznajte si svoje chyby, porozprávajte sa s ňou od srdca a uistite ju, že je to už minulosť.
• Možno, že niektorá párová terapia by mohla dokonca pomôcť pri obnove lásky po citovej ujme.

14. Baby blues a fyzický stav po tehotenstve môžu byť dôvodom

Pôrod je životná skúsenosť, ktorá je náročná nielen pre telo, ale aj pre myseľ ženy. Takmer všetky nové mamičky zažívajú to, čo sa medicínsky označuje ako baby blues - náhly pocit smútku po pôrode, ktorý je okrem iných príznakov spojený s výkyvmi nálad a podráždenosťou.

V niektorých prípadoch to môže prerásť do popôrodnej depresie, ktorá je častým dôvodom, prečo sa vaša žena vyhýba intimite. Výskumy tiež ukazujú, že na znížený záujem ženy o sex majú vplyv aj vaginálne poranenia, nedôsledné močenie a bolestivý pohlavný styk v dôsledku nízkeho vzrušenia. Keďže matka je v úzkom kontakte s dieťaťom prostredníctvom dojčenia, počas neho takmer nepociťuje žiadne sexuálne potreby.tentoraz.

Ako si poradiť:

• Nesnažte sa ju napraviť, len buďte s ňou
• Dbajte na to, aby vaša manželka dostatočne odpočívala a dobre sa stravovala.
• Ľudský dotyk a rozhovory od srdca k srdcu môžu byť pre ňu liečivé
• Dávajte si prísny pozor na to, kto môže prísť za vašou manželkou, pretože novopečené matky sa veľmi ľahko cítia dotknuté necitlivými slovami.

15. Nemôžete jej venovať čas

Možno ste sa tak ponorili do svojej práce alebo do práce s priateľmi a rodinou, že jednoducho netrávite kvalitný čas so svojou manželkou. Každá žena túži po pozornosti zo strany svojho manžela. Ak jej nevenujete dostatok času a náklonnosti, prirodzene sa do manželstva vkráda odstup. V takom prípade, ak sa o vás vaša partnerka sexuálne nezaujíma, nemôžeme jej to mať za zlé.

Čo robiť: V tomto smere môžete dať veci do poriadku tak, že si naplánujete špeciálne rande a mini dovolenky, aby ste sa obaja mohli sústrediť jeden na druhého a na váš vzťah bez toho, aby ste sa museli starať o prácu, financie, deti a iné veci. Tiež namiesto toho, aby ste čakali, kým vaša manželka začne, môžete začať konať a ukázať jej, kedy je najlepšie!

Kľúčové ukazovatele

• Nedostatok citovej intimity a dôvery je jedným z hlavných dôvodov, prečo sa vaša žena vyhýba sexu.
• Možno jej v poslednej dobe v posteli nevyhovujete alebo sa sex stal len ďalšou povinnosťou vo vašom manželstve.
• Môže ísť o mimomanželský pomer
• Mohla by byť psychicky alebo fyzicky vyčerpaná, alebo by to mohla byť modrá farba dieťaťa pre nové matky.
• Možno sa necíti dobre vo svojej koži a vyhýba sa fyzickej intimite.
• Zdravotné problémy a problémy s duševným zdravím môžu ovplyvniť jej sexuálne túžby

"Prečo sa moja žena o mňa sexuálne nezaujíma?" môže byť celkom zaujímavá hádanka na vyriešenie. Zatiaľ čo niektoré zo základných faktorov sa dajú správnym prístupom a myslením odstrániť, iné môžu byť pre celý vzťah škodlivejšie. Nech je to akokoľvek, urobte všetko, čo je vo vašich silách, a pracujte so svojou manželkou na obnovení iskry vo vašom manželstve. Dúfajme, že teraz už viete, na čom treba pracovať, s pomocoudôvody, prečo vaša manželka nikdy neiniciuje fyzický kontakt.

Tento článok bol aktualizovaný v máji 2023.