"Eşim neden benimle cinsel olarak ilgilenmiyor? Tekrar tekrar yakınlık kurmaktan yoruldum" gibi düşünceler geceleri uykunuzu kaçırıyor mu? Bu, evliliğiniz ya da duygusal sağlığınız için iyi bir haber olamaz. Bir ilişkideki sevgi ifadelerinin zamanla biçim değiştirmesi ve o dizginlenemez tutkunun körelmeye başlaması doğaldır. Ancak eşlerden birinin artık seks istememesi veSevişme fikrinden tamamen kaçınmak kulağımıza biraz tuhaf geliyor.

Evli çiftlerin çoğunluğu haftanın yedi gününün yedisinde cinsel aktivitede bulunmaz. Ancak bir araştırmaya göre, eşler arasındaki cinsel karşılaşmalar, bir sonraki sevişmeye kadar duygusal olarak bağlı kalmalarını sağlayan bir afterglow (cinsel tatmin dönemi) bırakır - parıltı ne kadar güçlüyse, evlilikleri o kadar sağlamdır.yakınlık kurmaya çalışıyorsanız, ilişkinizi canlandırmak için meseleleri elinize almanın zamanı gelmiş olabilir.

Ancak, düşük cinsel isteğinin arkasındaki nedeni bilmediğiniz sürece, ne üzerinde çalışmanız gerektiğini bilemezsiniz. Evlilik ve aile danışmanlığı konusunda uzmanlaşmış psikoterapist Gopa Khan'ın (Danışmanlık Psikolojisi Yüksek Lisansı, M.Ed) yardımıyla, eşinizin neden sekse olan ilgisini kaybettiğini çözelim, böylece sevgisiz bir eş ile bilinçaltında cinsel ilişkiye girmeye çalışan bir eş arasındaki farkı anlayabilirsiniz.sana bir mesaj göndereceğim.

Eşiniz Samimiyetle İlgilenmiyor mu?

Onunla etkili bir şekilde iletişim kurmadığınız sürece bundan emin olamazsınız, değil mi? Ancak, cinsel girişimlerinizin reddedilmesinin genellikle altta yatan bazı nedenlerle tetiklendiğini unutmamalısınız. Yakınlıktaki düşüş, yeni sorumluluklar, değişen öncelikler ve biyolojik ve fizyolojik değişiklikler gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Belki de sizin açınızdan fiziksel veya fiziksel olmayan bir eksiklik vardır.Duygusal olarak. Herhangi bir kronik hastalığın veya yaşam tarzı değişikliklerinin bir yan etkisi nedeniyle mümkündür.

Araştırmalar, cinsel tatmin ve eşler arasındaki sıcak ilişki gibi diğer faktörler karşılanmadığında, daha yüksek cinsel ilişki sıklığının hiçbir şeyi garanti etmediğini göstermektedir. "Karım artık bana hiç dokunmuyor" gibi şeyler söylemek yerine, aşağıdakileri tespit etmeye çalışmanız çok önemlidir neden Eğer yüzleşmekten korktuğunuz için sorundan kaçınıyorsanız, bir seks terapistine gitmeniz durumu daha kolay hale getirebilir.

Gopa, "Çoğu durumda, erkeklerin eşlerinin ihtiyaçlarını fark etmediklerini ve kabul etmediklerini gördüm. Bu, zayıf iletişim, anlayış eksikliği veya sadece eşlerinin ne düşündüğünü yanlış yorumlamaktan kaynaklanabilir. Bu nedenle, kötü cinsel yaşam evlilik mutluluğunuza zarar vermeye başlamadan önce, eşinizle dürüst bir konuşma yapmanın zamanı geldi" diyor.

Eşinizin Yakınlaşmaktan Kaçınmasının 15 Nedeni

"Karım aylardır benimle yatmıyor" - evli erkeklerin büyük çoğunluğu, bazen yıllarca bu dırdırcı duyguyla yaşar. Bu nedenle, bazıları eşlerini 'havaya sokmak' için ikna etmeye ve dürtmeye devam ederken, diğerleri kadere teslim olur ve ya seks açlığı çeken bir varoluşla barışır ya da başka bir yerde tatmin arar.

Ancak konu ilişki sorunları olduğunda suçlama oyunu sizi hiçbir yere götürmez. "Eşim neden benimle cinsel olarak ilgilenmiyor?" sorununu ele almanın en iyi yolu, eşinizin neden mesafeli davrandığını anlamaktır. İşte eşinizin fiziksel aşk eylemine olan ilgisinin azalmasının ardındaki en yaygın 15 neden:

1. Evliliğinizde duygusal yakınlık eksik olabilir

Çoğu kadın için cinsel arzu, partnerlerine duydukları romantik duygularla beslenir. Uzmanımız şöyle diyor: "Evlilik danışmanı olarak edindiğim deneyimlere göre erkekler eşleriyle bütün gün tartışabilir ve sonunda partnerlerine romantik duygular besleyebilirler. Ancak kadınlar için durum oldukça farklıdır. Bütün gün kavga etmişlerse, fiziksel yakınlık akıllarına gelen son şeydir." İşte olabileceklerevliliğinizde neler olduğunu:

• Eşiniz yakınlaşmaktan kaçınıyor çünkü sizin duygusal ihmaliniz onun cinsel arzularına boyun eğmesini zorlaştırıyor
• Belki de 100. kavgadan sonra, ikinizin çok farklı insanlar olduğunuzu fark etmeye başlıyor ve artık size bağlı hissetmiyor
• Eğer bir iletişim kopukluğu varsa, yatakta ihtiyaçlarını rahatça ifade edemeyebilir ve bu da artık seks istememesine yol açar

Ne yapacağız? Duygusal yakınlık kurmak ve bunu sürdürmek sadece güçlü bir cinsel yaşam için değil, aynı zamanda ilişkinin genel sağlığı için de son derece önemlidir. Partneriniz sizinle cinsel olarak ilgilenmiyorsa, savunmasız olmaları ve içsel duygularını size ifade etmeleri için güvenli bir alan yaratın, birbirinizle kaliteli zaman geçirin, gerektiğinde geniş bir alan sunun ve asla eşinizin üzerinde uyumayın.kavgaları önlemek için ilişki sorunları.

2. Onun cinsel ihtiyaçlarını karşılamıyorsunuz

Hiç merak ettiniz mi? sen "Karım neden benimle cinsel anlamda ilgilenmiyor?" sorununuzun ardında yatan neden ne olabilir? Seks tamamen sizinle ilgiliyse, partnerinizin bundan hoşlanmak istememesi şaşırtıcı değildir. 'Bam, bam, teşekkürler hanımefendi' formülü iyi bir cinsel yaşam için işe yaramaz.

Eğer bir erkek iyi bir şey bulduğu için hemen yuvarlanıp uyuyorsa ve karısının tatmin olmadan tavana bakarak yatmasını umursamıyorsa, artık seks istemediği için onu suçlayamayız. Ayrıca, erektil disfonksiyon, libido kaybı veya erken boşalma gibi erkek cinsel sağlık sorunları genellikle kadınınızı memnun etme yolunda bir engel haline gelir.

Nasıl başa çıkılır?

• Biraz iç gözlem yapın ve onun zevkine ne kadar yatırım yaptığınızı görün
• Unutmayın, başlamak için asla geç değildir. Onun ihtiyaçlarını karşılayın, biraz ön sevişme yapın ve bencil olmayı bırakın!
• Tüm kadınların erkeklerin bilmesini istediği seks sırlarını öğrenmek için zaman ayırın ve onun vücudunda nasıl dolaşacağınızı öğrenin
• Çift terapisi veya bir androlog ziyareti - eşinizin sizi istememesiyle başa çıkmak için ne gerekiyorsa yardım isteyin

3. Seks rutin ve monotondur

Evlendikten sonra seksin monotonlaşma eğiliminde olduğu bir sır değil, özellikle de eşlerden hiçbiri tutku ateşini yanık tutmak için çaba göstermiyorsa. Cinsel deneyimleriniz herhangi bir heyecandan veya yeni cinsel pozisyonları keşfetmekten yoksunsa, aynı cinsel rutinin sıkıcı ve yorucu hale gelme ihtimali vardır ve doğal olarak eşiniz bu günlerde yakınlaşmaktan kaçınır.

Bu durum özellikle 40'lı ve 50'li yaşlardaki ya da 10-15 yıldan uzun süredir evli olan çiftler için geçerlidir. Monotonluk ve kendi bedenlerine olan güven eksikliği, düşük cinsel istekle sonuçlanır. Araştırmalar, cinsel aktivitedeki düşüşün büyük ölçüde hem erkekler hem de kadınlar için yaşlılıkla ilişkili daha az mutluluk ve kötü fiziksel sağlık tarafından tetiklendiğini göstermektedir.

Ne yapacağız?

• Eşinizin size karşı koyamaması için çarşafların arasında işleri eğlenceli ve maceralı tutmaya çalışın
• Rol yapmayı, baştan çıkarıcı bir şekilde giyinmeyi ya da koku ve mumlarla şehvetli bir ortam yaratmayı deneyebilirsiniz.
• Partnerinize yatakta farklı bir şey deneyimlemek isteyip istemediğini sorun
• Her seferinde eşinizin seksi başlatmasını beklemek yerine kontrolü ele alın. Bazen onu hazırlıksız yakalamak çok romantik olabilir!

7. Aile sorunları onu rahatsız ediyor olabilir

Kadınların doğasında var olan yuva kurma içgüdüsü, doğal olarak odak noktalarını aile ve çocuklara kaydırır ve bu da size ve cinsel arzularına ayırabileceği zihin alanını etkileyebilir. Finansal kısıtlamalar veya kayınvalide ile gergin ilişkiler gibi altta yatan başka sorunlar varsa, stres libidosunu öldürüyor olabilir ve eşinizin artık yakınlaşmayı başlatmamasının nedeni olabilir.

"Bir kadın kayınvalidesiyle yaşamak zorunda kaldığında, bu daha önce yaşadığı hayattan büyük bir değişikliktir. Birinin tampon görevi görmesine, destek sağlamasına ve yalnızmış gibi görünmemesine ihtiyacı vardır. Evlilikte bu destek olmadığında, seks eksikliği ve duygusal mesafe yan etki olarak ortaya çıkar. Diğer durumlarda, kayınvalide sürekli karıştığında, kızgınlık bunu görünebilir hale getirebilirSevgisiz bir eşiniz varmış gibi davranıyorsunuz ama aslında sadece mahremiyet eksikliğinden dolayı hayal kırıklığına uğramış durumda" diyor Gopa.

Ne yapacağız? Ailenizdeki sorun ne olursa olsun - ister sizin ebeveynleriniz ister onun ailesi olsun - eğer hayat sizi böyle bir ters köşeye yatırdıysa, bununla başa çıkmayı öğrenmelisiniz. Bu tür konularda arabuluculuk yaparak veya sorundan birlikte bir çıkış yolu bularak, onun huzurunu yeniden sağlamak ve yatak odanızdaki tutkuyu geri getirmek için yardımcı olabilirsiniz.

8. Hijyen eksikliğinizden memnun değil

Bazen, "Karım beni sürekli reddediyor ve nedenini bilmiyorum" sorusunun cevabı, artık kendinize bakmıyor olmanız olabilir. Çıktığınız zamanları düşünün. Büyük olasılıkla, onun için giyinmek, iyi görünmek, güzel kokmak ve biraz hareket beklentisiyle bakımlı kalmak için fazladan yol kat ettiniz.

Eğer evliliğiniz sizin kişisel hijyeninizi hafife almanıza neden olduysa, bu gevşek tutum onun için tamamen itici olabilir. Böyle bir durumda, eşinizin cinsel fantezilerini sizinle tartışmak veya açıklamak bir yana, yakınlaşmaktan kaçınmasının nedeni bu olabilir. Ve onu gerçekten suçlayamazsınız, değil mi?

Ne yapacağız? Eğer en son ne zaman tıraş olduğunuzu ya da diş ipi kullandığınızı hatırlamıyorsanız, kendinize çeki düzen verin. Akşamları duş almaya başlayın, onun için biraz kolonya sürün ve en önemlisi, orayı bakımlı ve hijyenik tutun.

9. Depresyon veya ruh sağlığı sorunları

Altta yatan, tespit edilmemiş bir ruh sağlığı sorunu cinsel dürtüyü etkileyebilir. Örneğin, depresyon ve bunu yönetmek için kullanılan ilaçlar kişinin libidosuna zarar verebilir. Bir araştırma makalesi, geçmişteki travmatik deneyimlerin ve ilişki kurmadaki zorlukların genellikle kadınların libidosunu etkilediğini söylüyor. Aynı araştırmaya göre, düşük cinsel istek depresyon ve eksiklikle bağlantılıdırUyarılma ve zevk kaygının özellikleridir.

"Eşim neden benimle cinsel olarak ilgilenmiyor?" sorunuzu yanıtlamak için uzmanımız şöyle diyor: "Açıkçası, bir kişi kendini düşük ve depresif hissediyorsa, başkalarıyla etkileşime girmek istemeyecek, kendini izole etmek isteyecektir. Çoğu durumda, eşlerden biri depresyonda olduğunda, bir süre sonra diğerinin de depresif hissetmeye başladığını gördüm. Eşiniz dokunmadığındaonları etkiliyor olabilecek ruh sağlığı sorunlarına bir göz atmak önemlidir."

Nasıl başa çıkılır?

• Bu gibi durumlarda, profesyonel ya da başka türlü doğru türde bir yardım almak zorunludur
• Duyarlı olun, onları yanlış psikolojik terimlerle veya ilgi arayanlar olarak etiketlemeyin
• Bu çalkantılı dönemde partnerinizin elini tutun; o bu süreçten daha güçlü ve sağlıklı çıktığında cinsel kıvılcım geri gelecektir

10. Altta yatan tıbbi sorunlar

Tıpkı ruh sağlığı gibi, fiziksel sağlık da kadınların kendilerini cinsel olarak iyi hissetmeleri için gereklidir. Siz "Karım aylardır benimle yatmıyor, artık beni çekici bulmuyor" diye uykusuz kalırken, eşinizin cinsel dürtülerinin azalmasının nedeni teşhis edilmemiş, altta yatan tıbbi bir durum da olabilir.

Endometriozis, PCOS, PCOD, rahim fibroidleri, vajinal kuruluk ve pelvik ağrı gibi jinekolojik durumlar kadınların seksten zevk almasını zorlaştırabilir. Ayrıca hamilelik, emzirme veya menopoz dönemindeki hormonal değişiklikler de cinsel isteklerini etkileyebilir. Bu da fiziksel yakınlıktan uzak durmalarına neden olur.

Ne yapacağız? En kısa zamanda bir kadın doğum uzmanına görünmek, eşinizin sizi istememesiyle başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Bir koca olarak, eşinizin sağlıklı bir yaşam tarzı sürdüğünden, dengeli beslendiğinden ve varsa doktor talimatlarına ve ilaçlarına uyduğundan emin olmak sizin sorumluluğunuzdadır. Unutmayın, bu sorunların tamamen iyileşmesi ve eşinizin sekse olan ilgisini geri getirmesi zaman alabilir.Onu.

11. Çocuklar öncelikli hale geldi

Long Island'dan bir okuyucumuz Greg, "Çocuğumuz olduktan sonra eşim artık bana hiç dokunmuyor," diyor ve ekliyor: "Bu ilk çocuğumuz olduğu için neyin normal olup neyin olmadığını bile bilmiyorum. Arkadaşlarım ve ailem libidomda bir azalma olacağını söylüyor ama neredeyse bir yıl oldu ve ben yakınlık kurmaktan ve reddedilmekten bıktım."

Eşiniz çocuk yetiştirme işine o kadar dalmış olabilir ki sizinle olan ilişkisi ikinci planda kalabilir. Bu durum onun evlilikte duygusal olarak uzaklaşmasına ve dolayısıyla seks eksikliğine yol açabilir. Her ne kadar tatmin edici olsa da, annelik bitmek bilmeyen bir mücadeledir. Her kadının bu rolü üstlenmek için kendine özgü bir yolu vardır ve bu onun zihninin, enerjisinin ve zamanının çoğunu işgal eder.samimiyet için çok az alan.

Nasıl başa çıkılır? Eşinizin yakınlıktan kaçınmasının nedeni buysa, mutlu ve sağlıklı bir evlilik için çiftler arasındaki yakınlığın önemini vurgulamanız gerekir. İlk seferinde anlamayabilir, ancak denemeye devam ederseniz, belki de anne ve eş rolleri arasında bir denge kurması gerektiğini anlayacaktır.

12. Karınız artık seks yapmak istemiyorsa, bunun nedeni kızgınlık olabilir

"Evlilikte kızgınlık varsa, bu kendini cinsiyetsiz bir evlilikte gösterecektir. Geçenlerde eşine çok kızgın olan bir müşterim vardı, kocasıyla hiçbir fiziksel yakınlık kurmak istemediğini söyledi, "Boşanmak istiyorsa, boşansın" dedi. Kızgınlığa yol açan kopukluk ve iletişim boşlukları olduğunda, düşmanlık kendini gösterecektiröyle ya da böyle," diyor Gopa.

Evlilikte kızgınlık eninde sonunda çatışma ve tartışmalara yol açar. Eğer sürekli olarak onu bir konuda rahatsız ediyorsanız ya da her hareketini aşırı derecede eleştiriyorsanız, böyle bir anlaşmazlığın neden eninde sonunda yatak odasında kendini göstereceğini anlamak kolaydır.

Nasıl başa çıkılır?

• "Karım söndürmek istemediğinde ne yapmalıyım?" gibi zararlı duygulara odaklanmak yerine, ikinizin yaşadığı sorunlar üzerinde çalışmayı deneyin
• Birbirinizin ilişkide karşılanmayan ihtiyaçlarını dürüstçe ve açıkça tartışın
• Eşinizi hafife almayı bırakın ve evliliğe aktif olarak katılın. İlişkinin tüm sorumluluklarıyla baş etmek için yalnız bırakılan herkes kendini rahatsız hisseder

13. Onun güvenini kaybettiniz

Aldattıktan sonra güvenini yeniden kazanamayan bir erkekle yaşadığını hisseden bir kadın, onunla hem duygusal hem de fiziksel düzeyde bağ kurmakta kesinlikle sorun yaşayacaktır. Gopa şöyle açıklıyor: "Burada cinsiyet önemli değil, ancak güven sorunlarınız varsa, bu eninde sonunda kızgınlığa yol açacaktır. Aşırı derecede şüpheci bir eşe sahipse, kendini güvende hissetmeyecek veyaSaygı duyuyorum. Nasıl bir ilişki yaşamak isteyecek ki?"

Belki de sadakatsizliğinizi biliyor ama bu konuda konuşmuyor. Mesafe onun sizi cezalandırma şekli olabilir ve bu da şu sorunuzu açıkça yanıtlar: "Karım neden benimle cinsel olarak ilgilenmiyor?" Güvene ihanet her zaman fiziksel sadakatsizlik anlamına gelmek zorunda değildir. Duygusal bir ilişki, finansal aldatma veya büyük bir şeyi gizlemek de bir kişiye olan inancınızı kaybetmek için aynı derecede incitici olabilir.

Ne yapacağız?

• Eşiniz mesafeli görünüyorsa, nerede yanlış yapmış olabileceğinizi analiz etmek için bir adım geri atın, böylece size tekrar güvenemez
• Eğer gerçekten bir ilişki varsa, buna derhal bir son verin ve eşinize seks eksikliğinden şikayet etmek yerine bu evliliği yürütmek için yüzde yüz yatırım yaptığınızı gösterin
• Güvenini başka bir şekilde kırdıysanız, hatalarınızı kabul edin, onunla samimi bir konuşma yapın ve her şeyin geçmişte kaldığına dair onu temin edin
• Belki de bazı çift terapileri, duygusal hasarın ardından sevginin yeniden inşa edilmesine bile yardımcı olabilir

14. Bebek hüznü ve hamilelik sonrası fiziksel durum bir neden olabilir

Doğum, bir kadının sadece bedenini değil zihnini de zorlayan, yaşamı değiştiren bir deneyimdir. Neredeyse tüm yeni anneler, tıbbi olarak bebek hüznü olarak tanımlanan, doğumdan sonra ani bir üzüntü hissi ve diğer semptomların yanı sıra ruh hali değişimleri ve sinirlilik gibi durumları yaşarlar.

Bazı durumlarda bu durum doğum sonrası depresyona dönüşebilir ve bu da eşinizin yakınlaşmaktan kaçınmasının yaygın bir nedenidir. Ayrıca araştırmalar, vajinal yaralanmaların, idrar tutarsızlığının ve düşük uyarılma nedeniyle ağrılı cinsel ilişkinin de bir kadının sekse olan ilgisinin azalmasında etkili olduğunu göstermektedir. Anne emzirme yoluyla çocukla yakın temas halinde olduğundan, emzirme sırasında neredeyse hiç cinsel ihtiyaç hissetmez.Bu sefer.

Nasıl başa çıkılır?

• Onu düzeltmeye çalışma, sadece onunla ol.
• Eşinizin bol bol dinlendiğinden ve iyi beslendiğinden emin olun
• İnsani dokunuş ve kalpten kalbe konuşmalar onun için iyileştirici olabilir
• Eşinizi görmeye kimlerin gelebileceğini sıkı bir şekilde takip edin çünkü yeni anneler duyarsız sözlerden çok kolay etkilenme eğilimindedir

15. Ona zaman ayıramıyorsunuz

İşinize ya da arkadaşlarınıza ve ailenize o kadar dalmış olabilirsiniz ki eşinizle kaliteli zaman geçirmiyor olabilirsiniz. Her kadın kocasından ilgi görmek ister. Ona yeterince zaman ayırmamak ve şefkat göstermemek doğal olarak evliliğe mesafe girmesine neden olacaktır. Bu durumda, eşiniz sizinle cinsel olarak ilgilenmiyorsa, onu gerçekten suçlayamayız.

Ne yapacağız? İş, finans, çocuklar ve diğer şeyler hakkında endişelenmeden birbirinize ve ilişkinize odaklanabilmeniz için özel randevular ve mini tatiller planlayarak bu cephede işleri yoluna koyabilirsiniz. Ayrıca, eşinizin başlatmasını beklemek yerine, harekete geçebilir ve ona en iyi zamanı gösterebilirsiniz!

Anahtar İşaretçiler

• Duygusal yakınlık ve güven eksikliği, eşinizin seksten kaçınmasının ana nedenlerinden biridir
• Belki de son zamanlarda yatakta onun için yeterli değilsiniz ya da seks evliliğinizde sadece başka bir angarya haline geldi
• Evlilik dışı bir ilişki olabilir.
• Zihinsel veya fiziksel olarak yorgun olabilir ya da yeni anneler için bebek mavisi olabilir
• Belki de kendi bedeninde iyi hissetmiyor ve fiziksel yakınlıktan kaçınıyor
• Tıbbi sorunlar ve ruh sağlığı sorunları cinsel arzularını etkileyebilir

"Eşim neden benimle cinsel olarak ilgilenmiyor?" sorusu çözülmesi oldukça zor bir bulmaca olabilir. Altta yatan faktörlerden bazıları doğru yaklaşım ve zihniyetle ayıklanabilirken, diğerleri tüm ilişkiye daha fazla zarar verebilir. Durum ne olursa olsun, elinizden gelenin en iyisini yapın ve evliliğinizdeki kıvılcımı geri kazanmak için eşinizle birlikte çalışın. Umarım, artık aşağıdakilerin yardımıyla ne üzerinde çalışmanız gerektiğini biliyorsunuzdurKarınızın neden fiziksel teması hiç başlatmadığını.

Bu makale Mayıs 2023'te güncellenmiştir.