"Чому моя дружина не цікавиться мною в сексуальному плані? Я втомився ініціювати близькість знову і знову" - такі думки не дають вам спати ночами? Що ж, це не може бути гарною новиною ні для вашого шлюбу, ні для вашого емоційного здоров'я. Природно, що з часом прояви любові у відносинах змінюють форму, а нестримна пристрасть починає притуплятися. Але один з партнерів більше не хоче сексу іПовне відсторонення від ідеї кохання звучить трохи дивно для наших вух.

Більшість подружніх пар не займаються сексом сім із семи днів на тиждень. Але згідно з дослідженням, сексуальні контакти між партнерами залишають після себе післясмак (період сексуального задоволення), який підтримує їхній емоційний зв'язок до наступного заняття любов'ю. Чим сильніший післясмак, тим міцніший їхній шлюб. Отже, якщо ви відчуваєте, що ваша дружина уникає сексуальних контактівінтимної близькості навмисно, можливо, настав час взяти справу в свої руки, щоб омолодити ваші стосунки.

Однак, якщо ви не знаєте причину її низького сексуального потягу, ви не будете знати, над чим вам потрібно працювати. За допомогою психотерапевта Гопа Хана (магістр консультативної психології, магістр освіти), який спеціалізується на консультуванні з питань шлюбу та сім'ї, давайте розберемося, чому ваша дружина втратила інтерес до сексу, щоб ви могли встановити різницю між нелюблячою дружиною та тією, яка підсвідомо намагаєтьсявідправити вам повідомлення.

Ваша дружина не зацікавлена в інтимній близькості?

Ви не можете бути в цьому впевнені, якщо не будете ефективно спілкуватися з нею, чи не так? Але ви повинні пам'ятати, що таке неприйняття ваших сексуальних домагань часто викликане певними глибинними причинами. Зниження інтимності може бути викликане кількома факторами - новими обов'язками, зміною пріоритетів, біологічними та фізіологічними змінами. Можливо, вам чогось не вистачає з вашого боку, фізично чи психологічно, абоемоційно. Це може бути побічним ефектом будь-якого хронічного захворювання або зміни способу життя.

Дослідження показують, що більша частота статевих актів нічого не гарантує, якщо інші фактори, такі як сексуальне задоволення і теплі міжособистісні стосунки між подружжям, не дотримуються. Замість того, щоб говорити щось на кшталт: "Моя дружина більше ніколи не торкається мене", життєво важливо спробувати визначити, що саме чому ваша дружина ніколи не ініціює інтимну близькість. Якщо ви уникаєте проблеми через страх конфронтації, відвідування сексотерапевта може полегшити ситуацію.

Гопа каже: "У більшості випадків я бачив, що чоловіки не усвідомлюють і не визнають потреб своїх дружин. Це може статися через погану комунікацію, брак розуміння або просто неправильне тлумачення того, що думає їхня дружина. Отже, перш ніж погане сексуальне життя почне впливати на ваше подружнє щастя, настав час відверто поговорити зі своєю дружиною".

15 причин, чому ваша дружина уникає близькості

"Моя дружина не спить зі мною вже кілька місяців" - переважна більшість одружених чоловіків живуть з цим ниючим відчуттям, іноді роками поспіль. Тож поки одні продовжують вмовляти і підштовхувати дружину, щоб "підняти їй настрій", інші змиряються з долею і або миряться з існуванням, позбавленим сексу, або шукають задоволення в іншому місці.

Але звинувачення нікуди не приведуть, коли мова йде про проблеми у стосунках. Найкращий спосіб вирішити питання "Чому моя дружина не цікавиться мною в сексуальному плані?" - це зрозуміти, чому ваша дружина поводиться відсторонено. Ось 15 найпоширеніших причин зниження інтересу вашої дружини до фізичного акту любові:

1. можливо, у вашому шлюбі бракує емоційної близькості

У більшості жінок сексуальне бажання підживлюється романтичними почуттями до партнера. Наш експерт каже: "У своєму досвіді шлюбного консультанта я бачив, що чоловіки можуть цілий день сперечатися з дружинами, а наприкінці романтизувати свою партнерку. Але з жінками все зовсім інакше. Якщо вони сварилися цілий день, фізична близькість - це останнє, про що вони думають." Ось що могло б бутищо відбувається у вашому шлюбі:

• Ваша дружина уникає близькості, тому що емоційне нехтування з вашого боку заважає їй віддаватися своїм сексуальним бажанням
• Можливо, після 100-ї сварки вона починає розуміти, що ви двоє дуже різні люди і вона більше не відчуває зв'язку з вами
• Якщо є розрив у спілкуванні, їй може бути некомфортно висловлювати свої потреби в ліжку, що призводить до того, що вона більше не хоче сексу

Що робити? Побудова та підтримка емоційної близькості надзвичайно важлива не лише для повноцінного сексуального життя, але й для загального здоров'я стосунків. Якщо ваш партнер не цікавиться вами в сексуальному плані, створіть безпечний простір, щоб він міг бути вразливим і висловлювати свої внутрішні почуття з вами, проводьте якісний час один з одним, пропонуйте достатньо простору, коли це потрібно, і ніколи не спіть на вашому ліжку.проблеми у стосунках, щоб уникнути сварок.

2. ви не задовольняєте її сексуальні потреби

Ви коли-небудь замислювалися над тим, що ти може бути причиною вашої проблеми "Чому моя дружина не цікавиться мною в сексуальному плані?" Якщо секс - це все для вас, не дивно, що ваш партнер може не хотіти потурати йому. Формула "бах, бах, дякую, пані" не працює для гідного сексуального життя.

Якщо чоловік перевертається і одразу засинає, бо отримав задоволення, і йому байдуже, що його дружина лежить і дивиться в стелю, незадоволена, ми не можемо звинувачувати її в тому, що вона більше не хоче сексу. Крім того, проблеми чоловічого сексуального здоров'я, такі як еректильна дисфункція, втрата лібідо або передчасне сім'явиверження, часто стають перешкодою на шляху до задоволення своєї жінки.

Як впоратися:

• Трохи проаналізуйте себе і подивіться, наскільки ви інвестуєте в її задоволення
• Пам'ятайте, що ніколи не пізно почати. Задовольняйте її потреби, дозвольте собі прелюдію і перестаньте бути егоїстом!
• Знайдіть час, щоб дізнатися про секрети сексу, які всі жінки хотіли б знати, і навчіться розуміти її тіло.
• Сімейна терапія або відвідування андролога - зверніться за будь-якою допомогою, щоб впоратися з тим, що ваша дружина вас не хоче.

3. секс рутинний і одноманітний

Не секрет, що секс після одруження стає одноманітним, особливо якщо жоден з партнерів не докладає зусиль, щоб підтримувати вогонь пристрасті. Якщо ваш сексуальний досвід позбавлений будь-якого збудження або вивчення нових сексуальних позицій, є ймовірність того, що одна і та ж сексуальна рутина стала нудною і стомлюючою, і, природно, ваша дружина уникає інтимної близькості в ці дні.

Особливо це стосується пар у віці 40-50 років або тих, хто перебуває у шлюбі понад 10-15 років. Монотонність і невпевненість у власному тілі призводять до зниження сексуального бажання. Дослідження показують, що зниження сексуальної активності значною мірою спричинене меншим щастям і погіршенням фізичного здоров'я, пов'язаним зі старістю, як у чоловіків, так і у жінок.

Що робити?

• Намагайтеся, щоб між простирадлами було весело і пригодницьки, щоб ваша дружина не змогла встояти перед вами
• Ви можете спробувати рольові ігри, спокусливо вбратися або створити чуттєву атмосферу за допомогою ароматів і свічок, щоб налаштувати на потрібний лад
• Запитайте свого партнера, чи хотів би він спробувати щось нове в ліжку
• Візьміть ініціативу на себе, а не чекайте, поки ваша дружина щоразу ініціює секс. Іноді застати її зненацька може бути до біса романтично!

7. її можуть турбувати сімейні проблеми

Притаманний жінкам інстинкт гніздування природно зміщує їхню увагу на сім'ю та дітей, а це, в свою чергу, може вплинути на розумовий простір, який вона може виділити для вас, і на сексуальні бажання. Якщо є інші глибинні проблеми, такі як фінансові обмеження або напружені стосунки з родичами, стрес може вбивати її лібідо і бути причиною того, що ваша дружина більше ніколи не ініціює близькість.

"Коли жінці доводиться жити зі свекрухою, це значна зміна у порівнянні з тим, як вона жила раніше. Їй потрібен хтось, хто буде буфером, хто надасть підтримку, а не створить враження, що вона сама. Коли такої підтримки у шлюбі немає, брак сексу та емоційна дистанція стають побічним ефектом. В інших випадках, коли свекруха постійно втручається, образа може призвести до того, що вона відчуває себе самотньою.Наприклад, у вас нелюбляча дружина, але насправді вона просто розчарована відсутністю особистого простору", - каже Гопа.

Що робити? Якими б не були сімейні негаразди - чи то ваші батьки, чи то її рідні - якщо життя підкинуло вам такий кручений м'яч, ви повинні навчитися з ними справлятися. Ви можете допомогти, посередничаючи в таких питаннях або разом шукаючи вихід з проблеми, щоб відновити її душевний спокій і повернути пристрасть у вашій спальні.

8. вона незадоволена тим, що ви не дотримуєтесь гігієни

Іноді відповідь на питання "Моя дружина постійно мене відштовхує, і я не знаю, чому" може полягати в тому, що ви перестали піклуватися про себе. Згадайте час, коли ви зустрічалися. Цілком ймовірно, ви робили все можливе, щоб одягатися для неї, добре виглядати, пахнути і залишатися доглянутим в очікуванні якихось активних дій.

Якщо шлюб змусив вас сприймати особисту гігієну як належне, таке недбале ставлення до неї може повністю відштовхнути її. У такому випадку це може бути причиною того, що ваша дружина уникає близькості, не кажучи вже про те, щоб обговорювати або розкривати вам свої сексуальні фантазії. І ви не можете її за це звинувачувати, чи не так?

Що робити? Тож, якщо ви не можете згадати, коли востаннє голилися або користувалися зубною ниткою, візьміть себе в руки. Почніть приймати душ вечорами, користуйтеся одеколоном для неї і, найголовніше, підтримуйте там порядок і гігієну.

9. депресія або проблеми з психічним здоров'ям

На сексуальний потяг можуть впливати приховані, невиявлені проблеми з психічним здоров'ям. Наприклад, депресія, а також ліки, які використовуються для її лікування, можуть негативно вплинути на лібідо. У дослідженні йдеться про те, що травматичний досвід у минулому і труднощі у встановленні стосунків часто впливають на лібідо жінок. Згідно з тим же дослідженням, низький сексуальний потяг пов'язаний з депресією і нестачеюзбудження і задоволення є ознаками тривоги.

Відповідаючи на ваше запитання "Чому моя дружина не цікавиться мною в сексуальному плані?", наш експерт каже: "Очевидно, що якщо людина відчуває себе пригніченою і пригніченою, вона не захоче взаємодіяти з іншими, вона захоче ізолюватися. У більшості випадків я бачив, що коли один з партнерів перебуває в депресії, через деякий час інший також починає відчувати себе пригніченим". Коли ваш партнер не хоче торкатисяважливо звернути увагу на будь-які проблеми з психічним здоров'ям, які можуть впливати на них".

Як впоратися:

• У таких випадках вкрай важливо отримати правильну допомогу, професійну чи іншу
• Будьте чутливими, не називайте їх неправильними психологічними термінами або шукачами уваги
• Тримайте свою партнерку за руку в цей неспокійний час, і сексуальна іскра повернеться, коли вона вийде з нього, сильніша і здоровіша.

10. основні медичні проблеми

Так само, як і психічне здоров'я, фізичне благополуччя також важливе для жінок, щоб відчувати себе сексуально зарядженими. Недіагностоване основне захворювання також може бути причиною зниження сексуального потягу вашої дружини, в той час як ви втрачаєте сон через "Моя дружина не спить зі мною вже кілька місяців. Я її більше не приваблюю".

Гінекологічні захворювання, такі як ендометріоз, СПКЯ, СПКЯ, міома матки, сухість піхви і тазовий біль, можуть ускладнити жінкам отримання задоволення від сексу. Крім того, гормональні зміни під час вагітності та грудного вигодовування або менопаузи також можуть впливати на сексуальне бажання. Це змушує їх уникати фізичної близькості.

Що робити? Якнайшвидше звернення до акушера-гінеколога може допомогти вам впоратися з тим, що ваша дружина вас не хоче. Як чоловік, ви несете відповідальність за те, щоб вона вела здоровий спосіб життя, дотримувалася збалансованої дієти, виконувала вказівки лікаря і приймала ліки, якщо такі є. Пам'ятайте, що для повного лікування цих проблем і повернення інтересу до сексу може знадобитися час. Тому вам потрібно набратися терпіння, щобїї.

11. діти стали пріоритетом

"Моя дружина більше не торкається мене після народження дитини, - поділився з нами Грег, один з наших читачів з Лонг-Айленду, - Оскільки це наша перша дитина, я навіть не знаю, що нормально, а що ні. Друзі і сім'я кажуть, що буде зниження лібідо, але минув майже цілий рік, і я втомився ініціювати близькість і отримувати відмову".

Можливо, ваша дружина настільки захопилася вихованням дітей, що її стосунки з вами відійшли на другий план. Це може призвести до того, що вона стане емоційно віддаленою у шлюбі, що призведе до відсутності сексу. Яким би повноцінним воно не було, материнство - це нескінченний виклик. Кожна жінка по-своєму сприймає цю роль, і вона займає багато її розумового простору, енергії та часу, залишаючи дуже маломало можливостей для близькості.

Як впоратися: Якщо це причина, чому ваша дружина уникає близькості, ви повинні пояснити їй важливість близькості між подружжям для щасливого, здорового шлюбу. Можливо, вона не зрозуміє з першого разу, але якщо ви будете продовжувати намагатися, можливо, вона зрозуміє необхідність підтримувати баланс між своїми ролями матері та дружини.

12. якщо ваша дружина більше не хоче сексу, це може бути через образу

"Якщо в шлюбі є образа, вона обов'язково проявиться в безстатевому шлюбі. Нещодавно у мене була клієнтка, яка була настільки зла на свого чоловіка, що сказала, що не хоче мати ніякої фізичної близькості з чоловіком: "Якщо він хоче розлучитися, нехай розлучається", - сказала вона. Коли є розрив зв'язку і прогалини в спілкуванні, які призводять до образи, ворожість дасть про себе знати".у той чи інший спосіб", - каже Гопа.

Образи в шлюбі зрештою призводять до конфліктів і суперечок. Якщо ви постійно діставали її через те чи інше, або були вкрай критичними до кожного її кроку, легко зрозуміти, чому такий розбрат зрештою проявиться в спальні.

Як впоратися:

• Замість того, щоб зосереджуватися на шкідливих настроях на кшталт: "Що робити, коли дружина не хоче спати?", спробуйте попрацювати над проблемами, які виникають у вас обох
• Чесно і відкрито обговорювати потреби один одного, які не задовольняються у стосунках
• Перестаньте сприймати свою дружину як належне і беріть активну участь у шлюбі. Будь-хто почуватиметься роздратованим, якщо його залишають наодинці з усіма обов'язками у стосунках.

13. Ти втратив її довіру.

Жінка, яка відчуває, що живе з чоловіком, який не може відновити її довіру після зради, напевно матиме проблеми у стосунках з ним як на емоційному, так і на фізичному рівні. Гопа пояснює: "Стать тут не має значення, але якщо у вас є проблеми з довірою, це врешті-решт призведе до образи. Якщо у неї вкрай підозрілий чоловік, вона не буде відчувати довіри абоЯк вона взагалі захоче мати стосунки?"

Можливо, вона знає про вашу невірність, але не говорить про це. Дистанція може бути її способом покарати вас, і це чітко відповідає на ваше запитання: "Чому моя дружина не цікавиться мною в сексуальному плані?" Зрада довіри не завжди означає фізичну невірність. Емоційна інтрижка, фінансовий обман або приховування чогось важливого можуть так само боляче вплинути на втрату довіри до людини.

Що робити?

• Якщо ваша дружина здається відстороненою, зробіть крок назад і проаналізуйте, що ви могли зробити не так, щоб вона знову не довіряла вам.
• Якщо у вас дійсно був роман, негайно покладіть цьому край і покажіть дружині, що ви на сто відсотків вкладені в те, щоб цей шлюб працював, замість того, щоб скаржитися на брак сексу.
• Якщо ви порушили її довіру якимось іншим чином, визнайте свої помилки, поговоріть з нею по душам і запевніть її, що все це в минулому.
• Можливо, терапія для пар може навіть допомогти відновити кохання після емоційної травми.

14. причиною може бути депресія та фізичний стан після вагітності

Пологи - це подія, яка змінює життя жінки, не лише її тіло, але й психіку. Майже всі молоді мами відчувають те, що з медичної точки зору називається "бебі-блюз" - раптове відчуття смутку після пологів, що супроводжується перепадами настрою та дратівливістю, серед інших симптомів.

У деяких випадках це може перерости в післяпологову депресію, яка є поширеною причиною, чому ваша дружина уникає близькості. Крім того, дослідження показують, що травми піхви, порушення сечовипускання і болісний статевий акт через низький рівень збудження також впливають на зниження інтересу жінки до сексу. Оскільки мати перебуває в тісному контакті з дитиною через грудне вигодовування, вона майже не відчуває сексуальних потреб під часцього разу.

Як впоратися:

• Не намагайтеся виправити її, просто будьте з нею
• Переконайтеся, що ваша дружина достатньо відпочиває і добре харчується
• Людський дотик і щирі розмови можуть бути для неї зцілюючими
• Суворо стежте за тим, хто може приходити до вашої дружини, тому що молоді мами, як правило, дуже легко реагують на нетактовні слова.

15. ви не можете приділити їй час

Можливо, ви настільки занурилися в роботу або спілкування з друзями та родиною, що просто не проводите якісного часу зі своєю дружиною. Кожна жінка прагне уваги з боку чоловіка. Якщо не приділяти їй достатньо часу та ласки, це природно призведе до того, що у шлюб почне проникати дистанція. У такому випадку, якщо ваш партнер не цікавиться вами в сексуальному плані, ми не можемо звинувачувати його.

Що робити? Ви можете виправити ситуацію на цьому фронті, запланувавши спеціальні дати та міні-відпустки, щоб ви могли зосередитися один на одному та ваших стосунках, не турбуючись про роботу, фінанси, дітей та інші речі. Крім того, замість того, щоб чекати, поки ваша дружина почне ініціативу, ви можете почати діяти і показати їй найкращий час!

Ключові моменти

• Брак емоційної близькості та довіри - одна з головних причин, чому ваша дружина уникає сексу
• Можливо, останнім часом ви не задовольняєте її в ліжку або секс став просто ще однією рутинною роботою у вашому шлюбі.
• Можливо, має місце позашлюбний зв'язок
• Вона може бути виснаженою психічно чи фізично, або ж це може бути блакитний колір для молодих мам
• Можливо, вона погано почувається у власній шкурі і уникає фізичної близькості
• Медичні проблеми та проблеми з психічним здоров'ям можуть впливати на її сексуальні бажання

"Чому моя дружина не цікавиться мною в сексуальному плані?" може бути досить інтригуючою головоломкою, яку потрібно вирішити. Хоча деякі з основних факторів можна усунути за допомогою правильного підходу і мислення, інші можуть бути більш шкідливими для всіх стосунків. У будь-якому випадку, зробіть все можливе і попрацюйте з дружиною, щоб відновити іскру у вашому шлюбі. Сподіваємося, тепер ви знаєте, над чим саме потрібно працювати, за допомогоюпричини, чому ваша дружина ніколи не ініціює фізичний контакт.

Ця стаття була оновлена у травні 2023 року.