"Perché mia moglie non è interessata a me dal punto di vista sessuale? Sono stanco di iniziare l'intimità in continuazione": pensieri come questi vi tengono svegli la notte? Ebbene, non può essere una buona notizia per il vostro matrimonio o per la vostra salute emotiva. È naturale che con il passare del tempo le espressioni d'amore in una relazione cambino forma e che la passione sfrenata cominci a scemare. Ma un partner che non vuole più fare sesso eRifiutare completamente l'idea di fare l'amore suona un po' strano alle nostre orecchie.

La maggior parte delle coppie sposate non pratica attività sessuale sette giorni su sette, ma secondo uno studio gli incontri sessuali tra i partner lasciano un afterglow (un periodo di soddisfazione sessuale) che li mantiene emotivamente legati fino al successivo incontro d'amore: più forte è l'afterglow, più solido è il loro matrimonio. Quindi, se vivete con la sensazione che vostra moglie evitiintimità di proposito, potrebbe essere il momento di prendere in mano la situazione per ringiovanire la vostra relazione.

Con l'aiuto dello psicoterapeuta Gopa Khan (Master in Counseling Psychology, M.Ed.), specializzato in consulenza matrimoniale e familiare, cerchiamo di capire perché vostra moglie ha perso interesse per il sesso, in modo da poter accertare la differenza tra una moglie che non ama e una che sta subliminalmente tentando diinviarvi un messaggio.

Sua moglie non è interessata all'intimità?

Non potete esserne certi se non comunicate efficacemente con lei, vero? Tuttavia, dovete ricordare che questo rifiuto delle vostre avances sessuali è spesso innescato da alcune ragioni di fondo. Un calo dell'intimità può essere causato da diversi fattori: nuove responsabilità, cambiamenti di priorità, cambiamenti biologici e fisiologici. Forse c'è qualcosa che manca da parte vostra, fisicamente oÈ possibile che si tratti di un effetto collaterale di una malattia cronica o di cambiamenti nello stile di vita.

Gli studi dimostrano che una maggiore frequenza di rapporti sessuali non assicura nulla se non vengono soddisfatti altri fattori come la soddisfazione sessuale e la calda relazione interpersonale tra i coniugi. Invece di dire cose come: "Mia moglie non mi tocca più", è fondamentale che cerchiate di individuare perché Se state evitando il problema per paura del confronto, la visita di un terapeuta sessuale potrebbe rendere la situazione più semplice.

Gopa dice: "Nella maggior parte dei casi, ho visto che gli uomini non si rendono conto e non riconoscono i bisogni delle loro mogli. Questo può accadere a causa di una scarsa comunicazione, di una mancanza di comprensione o semplicemente di un'errata interpretazione di ciò che la loro coniuge sta pensando. Quindi, prima che la cattiva vita sessuale inizi a prendere un pedaggio sulla vostra felicità coniugale, è il momento di avere una conversazione onesta con il vostro coniuge".

15 motivi per cui vostra moglie evita l'intimità

"Mia moglie non viene a letto con me da mesi": la stragrande maggioranza degli uomini sposati convive con questa sensazione assillante, a volte per anni e anni. Così, mentre alcuni continuano a incitare e pungolare le loro consorti per "farle tornare in vena", altri si rassegnano al destino e fanno pace con un'esistenza da affamati di sesso o cercano gratificazione altrove.

Ma il gioco della colpa non porta da nessuna parte quando si tratta di problemi relazionali. Il modo migliore per affrontare il problema "Perché mia moglie non è interessata a me sessualmente?" è capire perché vostra moglie si comporta in modo distante. Ecco le 15 cause più comuni che stanno dietro alla diminuzione dell'interesse di vostra moglie per l'atto fisico dell'amore:

1. La vicinanza emotiva potrebbe mancare nel vostro matrimonio

Per la maggior parte delle donne, il desiderio sessuale è alimentato da sentimenti romantici per il proprio partner. Il nostro esperto dice: "Nella mia esperienza di consulente matrimoniale, ho visto che gli uomini possono litigare con le loro mogli per tutto il giorno e alla fine fare l'amore con la loro partner. Ma per le donne, è molto diverso. Se hanno litigato per tutto il giorno, l'intimità fisica è l'ultima cosa a cui pensano". Ecco cosa potrebbe essere accadutoche sta accadendo nel vostro matrimonio:

• Sua moglie evita l'intimità perché la sua negligenza emotiva le rende difficile cedere ai suoi desideri sessuali.
• Forse, dopo il centesimo litigio, sta iniziando a capire che voi due siete persone molto diverse e non si sente più legata a voi.
• Se c'è un vuoto di comunicazione, la donna potrebbe non sentirsi a proprio agio nell'esprimere i suoi bisogni a letto, il che la porta a non desiderare più il sesso.

Cosa fare: Costruire e mantenere la vicinanza emotiva è estremamente essenziale non solo per una solida vita sessuale, ma anche per la salute generale della relazione. Se il vostro partner non è interessato a voi dal punto di vista sessuale, create uno spazio sicuro in cui possa essere vulnerabile ed esprimere i suoi sentimenti interiori con voi, trascorrete del tempo di qualità l'uno con l'altro, offrite ampi spazi quando necessario e non dormite mai sul vostro corpo.problemi di relazione per evitare litigi.

2. Non soddisfate i suoi bisogni sessuali.

Vi siete mai chiesti che voi Se il sesso è tutto incentrato su di voi, non c'è da stupirsi che la vostra partner non voglia concedersi. La formula "bum, bum, grazie signora" non funziona per una vita sessuale decente.

Se un uomo si gira e va subito a dormire perché si è fatto una bella dormita e non si preoccupa se la moglie rimane a fissare il soffitto, insoddisfatta, non possiamo biasimarla se non vuole più fare sesso. Inoltre, i problemi di salute sessuale maschile, come la disfunzione erettile, la perdita della libido o l'eiaculazione precoce, spesso diventano un ostacolo al piacere della vostra donna.

Come affrontare la situazione:

• Fai un po' di introspezione e vedi quanto sei coinvolto nel suo piacere.
• Ricordate che non è mai troppo tardi per iniziare: assecondate le sue esigenze, concedetevi dei preliminari e smettetela di essere egoisti!
• Prendetevi del tempo per conoscere i segreti del sesso che tutte le donne vorrebbero che gli uomini conoscessero e imparate a muovervi sul suo corpo.
• Terapia di coppia o visita da un andrologo: cercate qualsiasi aiuto necessario per affrontare il fatto che vostra moglie non vi vuole

3. Il sesso è routinario e monotono

Non è un segreto che il sesso dopo il matrimonio tende a diventare monotono, soprattutto se nessuno dei due partner si sforza di mantenere acceso il fuoco della passione. Se le vostre esperienze sessuali sono prive di eccitazione o di esplorazione di nuove posizioni sessuali, è probabile che la stessa routine sessuale sia diventata noiosa e stancante, e naturalmente vostra moglie evita l'intimità in questi giorni.

Questo vale soprattutto per le coppie di 40 e 50 anni o per quelle sposate da più di 10-15 anni. La monotonia e la mancanza di fiducia nel proprio corpo provocano un calo del desiderio sessuale. Gli studi dimostrano che il declino dell'attività sessuale è in gran parte innescato dalla minore felicità e dalla cattiva salute fisica associata alla vecchiaia, sia per gli uomini che per le donne.

Cosa fare:

• Cercate di mantenere le cose divertenti e avventurose tra le lenzuola, in modo che vostra moglie non sia in grado di resistervi.
• Potete provare a fare un gioco di ruolo, a vestirvi in modo seducente o a creare un ambiente sensuale con profumi e candele per creare l'atmosfera giusta.
• Chiedete al vostro partner se gli piacerebbe sperimentare qualcosa di diverso a letto.
• Prendete in mano la situazione invece di aspettare che sia vostra moglie ad iniziare il sesso ogni volta. Farla uscire allo scoperto qualche volta potrebbe essere molto romantico!

7. I problemi familiari potrebbero turbarla

L'istinto di nidificazione intrinseco delle donne sposta naturalmente la loro attenzione sulla famiglia e sui figli, e questo può, a sua volta, influire sullo spazio mentale che può dedicare a voi e ai desideri sessuali. Se ci sono altri problemi di fondo, come vincoli finanziari o rapporti tesi con i suoceri, lo stress potrebbe uccidere la sua libido ed essere la ragione per cui vostra moglie non inizia più l'intimità.

"Quando una donna deve vivere con i suoceri, si tratta di un cambiamento importante rispetto al modo in cui viveva prima. Ha bisogno di qualcuno che faccia da cuscinetto, che le dia sostegno e che non le faccia sembrare di essere sola. Quando questo sostegno nel matrimonio non c'è, la mancanza di sesso e la distanza emotiva ne sono un effetto collaterale. In altri casi, quando i suoceri si intromettono continuamente, il risentimento può far sembrarecome se avessi una moglie poco affettuosa, ma in realtà è solo frustrata per la mancanza di privacy", dice Gopa.

Cosa fare: Qualunque sia il problema familiare - che si tratti dei vostri genitori o di quelli di lei - se la vita vi ha lanciato questa palla curva, dovete imparare a gestirla. Potete aiutarla mediando su questi problemi o trovando insieme una via d'uscita, per farle ritrovare la serenità e riportare la passione nella vostra camera da letto.

8. Non è soddisfatta della vostra mancanza di igiene.

A volte, la risposta a "Mia moglie mi rifiuta sempre e non so perché" può essere il semplice fatto che non vi prendete più cura di voi stessi. Pensate a quando uscivate insieme. Con ogni probabilità, avete fatto il possibile per vestirvi bene per lei, per avere un bell'aspetto, un buon profumo e per essere curati in vista dell'azione.

Se il matrimonio vi ha fatto dare per scontata la vostra igiene personale, questo atteggiamento lassista potrebbe essere una vera e propria disaffezione per lei. In questo caso, potrebbe essere il motivo per cui vostra moglie evita l'intimità, per non parlare di discutere o rivelarvi le sue fantasie sessuali. E non potete certo biasimarla, no?

Cosa fare: Quindi, se non riuscite a ricordare quando è stata l'ultima volta che vi siete rasati o avete usato il filo interdentale, datevi una regolata: iniziate a farvi la doccia la sera, mettete un po' di colonia per lei e, soprattutto, mantenete le cose ben curate e igieniche là sotto.

9. Depressione o problemi di salute mentale

Un problema di salute mentale sottostante e non individuato può influire sul desiderio sessuale. Per esempio, la depressione, così come i farmaci utilizzati per gestirla, possono avere un impatto sulla libido. Una ricerca afferma che le esperienze traumatiche del passato e le difficoltà nell'instaurare relazioni hanno spesso un impatto sulla libido delle donne. Secondo lo stesso studio, il basso desiderio sessuale è collegato alla depressione e alla mancanza diL'eccitazione e il piacere sono tratti dell'ansia.

Per rispondere alla domanda "Perché mia moglie non è interessata a me dal punto di vista sessuale?", il nostro esperto dice: "Ovviamente, se una persona si sente giù e depressa, non vuole interagire con gli altri, vuole isolarsi. Nella maggior parte dei casi, ho visto che quando uno dei due partner è depresso, dopo un certo periodo di tempo, anche l'altro comincia a sentirsi depresso. Quando il vostro partner non vuole toccareè importante esaminare tutti i problemi di salute mentale che potrebbero riguardarli".

Come affrontare la situazione:

• In questi casi, è indispensabile ottenere il giusto tipo di aiuto, professionale o meno.
• Siate sensibili, non etichettateli con termini psicologici sbagliati o come cercatori di attenzioni.
• Tenete la mano della vostra partner in questo periodo turbolento e la scintilla sessuale tornerà quando lei ne uscirà più forte e più sana.

10. Problemi medici di base

Proprio come la salute mentale, anche il benessere fisico è essenziale per le donne per sentirsi sessualmente cariche. Una condizione medica sottostante non diagnosticata può anche essere la causa del calo del desiderio sessuale di vostra moglie, mentre voi perdete il sonno pensando: "Mia moglie non viene a letto con me da mesi, non è più attratta da me".

Condizioni ginecologiche come l'endometriosi, la PCOS, la PCOD, i fibromi uterini, la secchezza vaginale e il dolore pelvico possono rendere difficile per le donne godere del sesso. Anche i cambiamenti ormonali durante la gravidanza e l'allattamento o la menopausa possono avere un impatto sul desiderio sessuale, inducendole a rifuggire dall'intimità fisica.

Cosa fare: Rivolgersi al più presto a un ginecologo potrebbe aiutarvi a risolvere il problema della mancanza di desiderio da parte di vostra moglie. In qualità di marito, è vostra responsabilità assicurarvi che la moglie abbia uno stile di vita sano, che segua una dieta equilibrata e che segua le istruzioni del medico e le eventuali terapie. Ricordate che questi problemi potrebbero richiedere del tempo per essere completamente curati e per farle tornare l'interesse per il sesso. Perciò, dovete essere pazienti conlei.

11. I bambini sono diventati una priorità

"Mia moglie non mi tocca più dopo che abbiamo avuto il nostro bambino", ci ha raccontato Greg, un nostro lettore di Long Island, "Dato che questo è il nostro primo figlio, non so nemmeno cosa sia normale e cosa no. Amici e familiari dicono che ci sarà un calo della libido, ma è passato quasi un anno intero e sono stanco di iniziare l'intimità e di essere rifiutato".

Vostra moglie potrebbe essere talmente coinvolta nell'educazione dei figli che la sua relazione con voi passa in secondo piano. Questo può portarla a diventare emotivamente distante dal matrimonio, con conseguente mancanza di sesso. Per quanto appagante, la maternità è una sfida senza fine. Ogni donna ha il suo modo di affrontare il ruolo e si dà il caso che occupi gran parte del suo spazio mentale, delle sue energie e del suo tempo, lasciando molto spazio al sesso.poco spazio per l'intimità.

Come affrontare la situazione: Se questo è il motivo per cui sua moglie evita l'intimità, deve farle capire l'importanza dell'intimità di coppia per un matrimonio felice e sano. Forse non capirà la prima volta, ma se continuerà a provarci, forse capirà la necessità di mantenere un equilibrio tra i suoi ruoli di madre e di moglie.

12. Se vostra moglie non vuole più fare sesso, potrebbe essere a causa di un risentimento.

"Di recente ho avuto una cliente che era così arrabbiata con il coniuge da dire che non voleva avere alcuna intimità fisica con il marito: "Se vuole divorziare, che divorzi", mi ha detto. Quando ci sono disconnessioni e lacune nella comunicazione che portano al risentimento, l'ostilità si manifesterà in modo evidente.in un modo o nell'altro", dice Gopa.

Il risentimento nel matrimonio porta alla fine a conflitti e discussioni. Se la tormentate continuamente per qualcosa o siete stati estremamente critici nei confronti di ogni sua mossa, è facile capire perché questo disaccordo si manifesterà anche in camera da letto.

Come affrontare la situazione:

• Invece di concentrarsi su sentimenti dannosi come: "Cosa fare quando la moglie non vuole spegnersi?", cercate di lavorare sui problemi che state avendo
• Discutere onestamente e apertamente dei bisogni dell'altro che non sono soddisfatti nella relazione.
• Smetta di dare per scontata sua moglie e si impegni attivamente nel matrimonio. Chiunque si sentirebbe irritato se fosse lasciato solo a gestire tutte le responsabilità della relazione.

13. Avete perso la sua fiducia

Una donna che sente di vivere con un uomo che non riesce a riconquistare la sua fiducia dopo averla tradita, avrà sicuramente problemi a relazionarsi con lui a livello emotivo e fisico. Gopa spiega: "Il sesso non ha importanza, ma se si hanno problemi di fiducia, alla fine si finisce per provare risentimento. Se il coniuge è estremamente sospettoso, non si sentirà più fidata e non si sentirà più in colpa.rispettata. Come fa a voler avere una relazione?".

Forse sa della tua infedeltà ma non ne ha parlato. La distanza potrebbe essere il suo modo di punirti e questo risponde chiaramente alla tua domanda: "Perché mia moglie non è interessata a me dal punto di vista sessuale?" Il tradimento della fiducia non deve sempre significare infedeltà fisica. Una relazione emotiva, un inganno finanziario o il nascondere qualcosa di importante possono essere altrettanto dolorosi per perdere la fiducia in una persona.

Cosa fare:

• Se sua moglie sembra distante, faccia un passo indietro e analizzi dove ha sbagliato per evitare che si fidi di nuovo di lei.
• Se c'è stata davvero una relazione, metteteci immediatamente fine e dimostrate a vostra moglie che siete impegnati al cento per cento per far funzionare questo matrimonio, invece di lamentarvi della mancanza di sesso.
• Nel caso in cui abbiate infranto la sua fiducia in qualche altro modo, ammettete i vostri errori, parlate a cuore aperto con lei e assicuratele che è tutto passato.
• Forse, una terapia di coppia potrebbe anche aiutare a ricostruire l'amore dopo il danno emotivo.

14. Il baby blues e le condizioni fisiche post-gravidanza possono essere una ragione

Il parto è un'esperienza che cambia la vita e non solo il corpo di una donna, ma anche la sua mente. Quasi tutte le neomamme sperimentano quello che viene descritto dal punto di vista medico come baby blues: un'improvvisa sensazione di tristezza dopo il parto, accompagnata da sbalzi d'umore e irritabilità, tra gli altri sintomi.

In alcuni casi, questo può degenerare in depressione post-partum, che è un motivo comune per cui vostra moglie evita l'intimità. Inoltre, le ricerche dimostrano che anche le lesioni vaginali, l'incoerenza urinaria e i rapporti sessuali dolorosi dovuti alla scarsa eccitazione hanno un impatto sulla diminuzione dell'interesse della donna per il sesso. Poiché la madre è a stretto contatto con il bambino attraverso l'allattamento al seno, sente a malapena i bisogni sessuali durante la gravidanza.questa volta.

Come affrontare la situazione:

• Non cercare di sistemarla, ma stare con lei
• Si assicuri che sua moglie riposi a sufficienza e mangi bene.
• Il contatto umano e le conversazioni a cuore aperto possono essere curativi per lei.
• Tenete sotto controllo chi può venire a trovare vostra moglie, perché le neomamme tendono a sentirsi influenzate molto facilmente da parole insensibili.

15. Non siete in grado di darle tempo

Può darsi che siate talmente presi dal lavoro o dagli amici e dalla famiglia da non passare del tempo di qualità con vostra moglie. Ogni donna desidera attenzioni da parte di suo marito. Non dedicarle abbastanza tempo e affetto farà sì che la distanza si insinui nel matrimonio. In questo caso, se la vostra partner non è interessata a voi dal punto di vista sessuale, non possiamo biasimarla.

Cosa fare: Potete mettere le cose a posto su questo fronte pianificando appuntamenti speciali e mini-vacanze, in modo da potervi concentrare l'uno sull'altra e sulla vostra relazione senza preoccuparvi di lavoro, finanze, figli e altro. Inoltre, invece di aspettare che sia vostra moglie a iniziare, potreste iniziare voi e mostrarle il momento migliore!

Puntatori di chiave

• La mancanza di intimità emotiva e di fiducia è uno dei motivi principali per cui sua moglie evita il sesso.
• Forse ultimamente non siete adeguati a lei a letto o il sesso è diventato solo un'altra incombenza nel vostro matrimonio.
• Potrebbe esserci una relazione extraconiugale in atto
• Potrebbe essere esausta mentalmente o fisicamente o potrebbe essere il blu del bambino per le neomamme.
• Forse non si sente bene nella propria pelle e rifugge dall'intimità fisica.
• Problemi medici e di salute mentale possono influire sui desideri sessuali della donna.

La domanda "Perché mia moglie non è interessata a me dal punto di vista sessuale?" può essere un rompicapo intrigante da risolvere. Mentre alcuni dei fattori sottostanti possono essere eliminati con il giusto approccio e la giusta mentalità, altri possono essere più dannosi per l'intera relazione. In ogni caso, fate del vostro meglio e lavorate con vostra moglie per ripristinare la scintilla nel vostro matrimonio. Speriamo che ora sappiate su cosa lavorare, con l'aiuto dii motivi per cui sua moglie non inizia mai un contatto fisico.

Questo articolo è stato aggiornato a maggio 2023.