"为什么我的妻子对我的性生活不感兴趣？ 我已经厌倦了一次又一次的主动亲近"--这样的想法是否让你夜不能寐？ 那么，这对你的婚姻或你的情感健康来说不可能是好消息。 随着时间的推移，关系中的爱的表达形式会发生变化，那种肆意的激情开始变得迟钝，这是很自然的。 但是一方不再想要性生活和完全回避做爱的想法，在我们听来有点奇怪。

大多数已婚夫妇一周七天中不会有性活动。 但根据一项研究，伴侣之间的性接触会留下余辉（性满足期），使他们在下一次做爱前保持情感联系--余辉越强，他们的婚姻就越稳固。 因此，如果你生活在一种直觉中，你的妻子避免如果你是有目的的亲密关系，可能是时候把事情掌握在自己手中，使你们的关系恢复活力。

然而，除非你知道她性欲低下背后的原因，否则你不会知道你需要努力的方向。 在专门从事婚姻和家庭咨询的心理治疗师Gopa Khan（咨询心理学硕士，教育学硕士）的帮助下，让我们来解开你妻子对性失去兴趣的原因，这样你就可以确定一个不爱的妻子和一个在潜意识中一直试图给你发信息。

你的妻子对亲密关系不感兴趣吗？

除非你与她进行有效的沟通，否则你不能这么肯定，对吗？ 但是，你必须记住，这种对你的性要求的拒绝往往是由一些潜在的原因引发的。 亲密关系的下降可能是由几个因素带来的--新的责任，不断变化的优先事项，以及生物和生理的变化。 也许在你方面有什么不足，身体上或有可能是由于任何慢性疾病或生活方式改变的副作用。

研究表明，如果其他因素，如性满足和配偶之间温暖的人际关系没有得到满足，较高的性交频率并不能保证什么。 与其说 "我的妻子再也不碰我了 "这样的话，至关重要的是，你要努力找出 为什么 你的妻子从不主动提出亲密关系。 如果你因为害怕对抗而回避这个问题，去看性治疗师可能会使情况更容易。

戈帕说："在大多数情况下，我看到男人没有意识到并承认他们妻子的需求。 这可能是因为沟通不畅，缺乏理解，或者只是误解了他们配偶的想法。 因此，在糟糕的性生活开始对你们的婚姻幸福造成影响之前，是时候与你们的配偶进行一次诚实的对话了。"

你的妻子回避亲密关系的15个原因

"我的妻子已经几个月没有和我睡觉了"--绝大多数已婚男人都生活在这种唠叨的感觉中，有时甚至长达数年。 因此，当一些人继续哄骗和催促他们的配偶 "让他们进入状态 "时，其他人则认命，要么与性饥渴的生活和平相处，要么从其他地方寻找满足。

但是当涉及到关系问题时，责备游戏并不能让你得到任何好处。 解决 "为什么我的妻子对我的性生活不感兴趣？"问题的最好方法是了解你的妻子为什么表现得疏远。 以下是你妻子对爱的身体行为兴趣下降的15个最常见原因：

1.你的婚姻中可能缺少情感上的亲密关系

对大多数女性来说，性欲是由对伴侣的浪漫情感所激发的。 我们的专家说："根据我作为婚姻顾问的经验，我看到男人可以与妻子争吵一整天，最后还能与伴侣浪漫一番。 但对女性来说，情况就完全不同了。 如果他们已经争吵了一整天，身体的亲密关系是他们最后考虑的事情。" 下面是可能有的情况在你的婚姻中一直在发生：

• 你的妻子回避亲密关系，因为你在情感上的忽视使她难以屈服于自己的性欲。
• 也许在第100次争吵之后，她开始意识到你们两个是非常不同的人，她不再觉得与你有什么联系。
• 如果存在沟通障碍，她可能不愿意在床上表达自己的需求，从而导致她不再想要性生活。

该怎么做： 建立和保持情感上的亲密关系是极其重要的，这不仅是为了强劲的性生活，也是为了关系的整体健康。 如果你的伴侣对你的性生活不感兴趣，为他们创造一个安全的空间，让他们变得脆弱并与你表达他们的内心感受，与对方共度高质量的时间，在需要时提供充足的空间，并且永远不要睡在你的关系问题，以避免争吵。

2.你没有满足她的性需求

你是否曾想过 你 这可能是你 "为什么我的妻子对我的性生活不感兴趣 "问题背后的原因？ 如果性生活都是关于你的，你的伴侣可能不想沉迷于此，这并不奇怪。 砰，砰，谢谢你，女士 "的公式对一个体面的性生活不起作用。

如果一个男人因为得到了一些好处而马上翻身睡觉，并且不在乎他的妻子是否躺在那里盯着天花板，不满意，我们就不能责怪她不再想要性生活了。 另外，男性性健康问题，如勃起功能障碍、性欲丧失或早泄，往往成为你取悦女人的阻碍。

如何应对：

• 自我反省一下，看看你对她的快乐有多大的投入。
• 请记住，现在开始永远不会太晚。 满足她的需求，沉浸在一些前戏中，不要再自私了!
• 花点时间了解所有女人都希望男人知道的性爱秘密，学习你在她身体周围的方法
• 夫妻治疗或去看雄性激素专家--寻求任何帮助来处理你妻子不想要你的问题。

3.性生活是例行公事，单调乏味

婚后的性生活往往变得单调，这已经不是什么秘密了，尤其是如果双方都不努力保持激情之火的时候。 如果你们的性经历没有任何刺激，也没有探索新的性爱姿势，那么很有可能同样的性爱程序已经变得无聊和令人厌烦，自然，你的妻子这些天也会避免亲密接触。

尤其是40和50岁的夫妻，或者那些已经结婚超过10-15年的夫妻。 单调和对自己的身体缺乏信心导致性欲低下。 研究表明，性活动的减少主要是由男性和女性的幸福感降低和与老年有关的身体健康状况不佳引发的。

该怎么做：

• 尽量保持床单间的乐趣和冒险性，使你的妻子无法抗拒你
• 你可以尝试角色扮演，穿上诱人的衣服，或用香水和蜡烛创造一个感性的氛围，以设定正确的情绪。
• 问问你的伴侣，他们是否愿意在床上体验不同的东西
• 掌握主动权，而不是每次都等着你的妻子主动做爱。 让她有时失去警惕，可能会浪漫得不得了!

7.家庭问题可能在困扰着她

女性固有的筑巢本能自然地将她们的注意力转移到家庭和孩子身上，这可能反过来影响她可以分配给你和性欲的心智空间。 如果还有其他潜在的问题，如财务限制或与公婆的紧张关系，压力可能会扼杀她的性欲，成为你妻子不再主动亲近的原因。

"当一个女人不得不与她的公婆生活在一起时，这与她以前的生活方式是一个重大的变化。 她需要有人作为缓冲，提供支持，而不是让她看起来像是在孤军奋战。 当婚姻中的这种支持不存在时，缺乏性和情感距离就会成为一种副作用。 在其他情况下，当公婆不断插手时，怨恨可能使它看起来就像你有一个不爱的妻子，但她实际上只是对缺乏隐私感到沮丧，"戈帕说。

该怎么做： 无论家庭的麻烦是什么--无论是你的父母还是她的父母--如果生活给你扔了这个曲线球，你必须学会处理它。 你可以通过调解这类问题或用粉笔写出一个解决问题的方法来帮助她，让她恢复平静的心态，让你们的卧室重新充满激情。

8.她对你的不卫生感到不满意

有时，"我的妻子总是拒绝我，我不知道为什么 "的答案可能是一个简单的事实，即你不再照顾自己了。 回想一下你们约会的时候，很可能，你为她付出了额外的努力去打扮，看起来很好，闻起来很香，并保持修饰，期待得到一些行动。

如果这段婚姻使你认为个人卫生是理所当然的，那么这种松懈的态度可能会让她完全反感。 在这种情况下，这可能是你妻子避免亲密接触的原因，更不用说向你讨论或透露她的性幻想了。 而你真的不能怪她，不是吗？

该怎么做： 所以，如果你不记得你最后一次刮胡子或使用牙线是什么时候了，那就振作起来吧！晚上开始洗澡，为她喷一些古龙水，最重要的是，保持下面的修饰和卫生。

9.抑郁症或精神健康问题

一个潜在的、未被发现的心理健康问题可能会影响性欲。 例如，抑郁症以及用于管理抑郁症的药物会对一个人的性欲造成影响。 一份研究论文说，过去的创伤经历和建立关系的困难常常影响女性的性欲。 根据同一研究，性欲低下与抑郁症和缺乏兴奋和快乐是焦虑的特征。

为了回答您的问题 "为什么我的妻子对我的性生活不感兴趣？"我们的专家说，"很明显，如果一个人感到低落和抑郁，他们就不会想与他人交流，他们会想把自己孤立起来。 在大多数情况下，我看到，当一方抑郁时，经过一段时间，另一方也开始感到抑郁。 当你的伴侣不愿意碰你，重要的是要看一看可能影响他们的任何心理健康问题。"

如何应对：

• 在这种情况下，必须获得正确的帮助，无论是专业的还是其他方面的。
• 要有敏感性，不要给他们贴上错误的心理学术语或寻求关注者的标签。
• 握住你的伴侣的手度过这段动荡的时间，当她走出这段时期时，性爱的火花就会回来，更加强大和健康。

10.潜在的医疗问题

就像心理健康一样，身体健康也是女性感到性欲旺盛的必要条件。 当你为 "我的妻子已经几个月没有和我睡觉了，她对我没有吸引力了 "而失眠时，一个未被诊断的潜在疾病也可能是你妻子性欲下降的原因。

子宫内膜异位症、多囊卵巢综合症、卵巢癌、子宫肌瘤、阴道干燥和盆腔疼痛等妇科疾病会使女性难以享受性生活。 另外，怀孕和哺乳期或更年期的荷尔蒙变化也可能影响她们的性欲。 这使她们对身体的亲密接触望而却步。

该怎么做： 尽早去看妇产科医生可能会帮助你解决妻子不想要你的问题。 作为丈夫，你有责任确保她有健康的生活方式，均衡的饮食，并遵循医生的指示和药物治疗（如果有的话）。 记住，这些问题可能需要时间才能完全治愈并使她恢复对性的兴趣。 因此，你需要耐心对待她。

11.孩子们已经成为优先事项

"在我们有了孩子之后，我的妻子再也不碰我了，"来自长岛的一位读者格雷格与我们分享，"由于这是我们的第一个孩子，我甚至不知道什么是正常的，什么是不正常的。朋友和家人说性欲会下降，但已经差不多整整一年了，我已经厌倦了主动亲热而被拒绝。"

你的妻子可能已经非常投入地抚养孩子，以至于她与你的关系退居二线。 这可能导致她在婚姻中变得情感疏远，从而导致缺乏性生活。 尽管做母亲很充实，但这是一个永无止境的挑战。 每个女人都有自己的方式来承担这个角色，这恰好占据了她大量的思想空间、精力和时间，让她非常几乎没有亲近的余地。

如何应对： 如果这是你妻子回避亲密关系的原因，你必须让她明白夫妻之间的亲密关系对幸福、健康的婚姻的重要性。 她第一次可能不理解，但如果你继续努力，也许她会明白需要在她作为母亲和妻子的角色之间保持平衡。

12.如果你的妻子不想要性生活了，可能是因为怨恨

"如果婚姻中存在怨恨，它一定会表现为无性婚姻。 最近我有一个客户，她对她的配偶非常生气，她说她不想与她的丈夫有任何身体上的亲密接触。"如果他想离婚，就让他离婚吧。 当存在脱节和沟通的差距导致怨恨时，敌意会表现出来Gopa说："在某种程度上是这样的。

婚姻中的怨恨最终会导致冲突和争吵。 如果你一直在为某件事情或其他事情不断地纠缠她，或者对她的一举一动极为挑剔，那么很容易理解为什么这种不和谐最终会在卧室里表现出来。

如何应对：

• 与其把注意力放在有害的情绪上，如 "当妻子不放出来时该怎么办？"不如试着解决你们两个人的问题
• 诚实和公开地讨论对方在关系中没有得到满足的需求
• 不要再认为你的妻子是理所当然的，要积极地参与到婚姻中来。 如果让他们独自处理所有的关系责任，任何人都会感到苦恼的。

13.你已经失去了她的信任

一个女人如果觉得她和一个出轨后不能重新获得她信任的男人生活在一起，那么她与他在情感以及身体层面的联系肯定会出现问题。 Gopa解释说："这里的性别并不重要，但如果你有信任问题，最终会导致怨恨。 如果她的配偶非常多疑，她不会感到被信任或尊敬的，她怎么会想要有一段关系呢？"

也许，她知道你的不忠，但没有说出来。 距离可能是她惩罚你的方式，这清楚地回答了你的问题，"为什么我的妻子对我的性生活不感兴趣？" 背叛信任不一定是指身体上的不忠。 情感上的外遇，财务上的欺骗，或隐藏一些大事情，可能同样会让人失去对一个人的信心。

该怎么做：

• 如果你的妻子看起来很疏远，退一步分析你可能在哪里出了问题，使她无法再次信任你
• 如果确实有外遇，请立即结束它，并向你的妻子表明，你百分之百地投入到使这段婚姻顺利进行，而不是抱怨缺乏性生活。
• 如果你以其他方式破坏了她的信任，请承认你的错误，与她进行一次心与心的对话，并向她保证这一切都已经过去了。
• 也许，一些夫妻治疗甚至可能有助于在情感伤害后重建爱情

14.婴儿忧郁症和怀孕后的身体状况可能是一个原因

分娩是一种改变生活的经历，不仅对妇女的身体，而且对她的心灵也是一种折磨。 几乎所有的新妈妈都会经历医学上所说的婴儿忧郁症--分娩后突然感到悲伤，再加上情绪波动和易怒，以及其他症状。

在某些情况下，这可能会升级为产后抑郁症，这也是你妻子回避亲密关系的一个常见原因。 另外，研究表明，阴道损伤、排尿不畅以及因兴奋度低而导致的性交疼痛也会对女性的性兴趣下降产生影响。 由于母亲通过母乳喂养与孩子密切接触，她几乎感觉不到任何性需求在这一次。

如何应对：

• 不要试图解决她的问题，只需和她在一起。
• 确保你的妻子得到充分的休息并吃得好
• 人与人之间的接触和心与心之间的对话可以为她带来疗效
• 严格注意谁可以来看你的妻子，因为新妈妈们往往很容易被不敏感的话语影响。

15.你无法给她时间

你可能已经全神贯注于你的工作或与朋友和家人在一起，你只是没有花高质量的时间与你的妻子在一起。 每个女人都渴望得到丈夫的关注。 没有给她足够的时间和感情，自然会导致距离爬上婚姻。 在这种情况下，如果你的伴侣在性方面对你不感兴趣，我们真的不能责怪她。

该怎么做： 你可以通过计划特别的约会和小型度假来摆平这方面的事情，这样你们都可以专注于对方和你们的关系，而不必担心工作、财务、孩子和其他事情。 另外，与其等待你的妻子主动提出，不如你开始行动，向她展示最佳时机

关键指针

• 缺乏情感上的亲密关系和信任是你妻子避免性行为的主要原因之一
• 也许你最近在床上没有为她提供足够的服务，或者性爱已经成为你们婚姻中的另一项苦差事。
• 可能有婚外情发生了
• 她可能在精神上或身体上感到疲惫，也可能是新妈妈的婴儿蓝。
• 也许她对自己的皮肤感觉不好，对身体的亲密接触避之不及。
• 医疗问题和心理健康问题会影响她的性欲

"为什么我的妻子对我的性生活不感兴趣？"这可能是一个相当耐人寻味的谜题。 虽然一些潜在的因素可以用正确的方法和心态剔除，但其他因素可能会对整个关系造成更大的损害。 不管是什么情况，尽你所能，与你的妻子合作，恢复你们婚姻中的火花。 希望你现在知道该如何努力，在以下的帮助下你的妻子从不主动进行身体接触的原因。

这篇文章已于2023年5月更新。