Ако си мислите, че в една връзка има само слънце и дъги, няма как да грешите повече. Понякога има черни облаци и гръмотевични бури. В една връзка ще трябва да преминете през много компромиси, за да може тя да плава гладко. Когато в една връзка няма компромиси, скоро може да се сблъскате с айсберг.

За да разберем разликата между здравословен и нездравословен компромис, се обърнахме към психолога Намрата Шарма (магистър по приложна психология), която е защитник на психичното здраве и СРЗП и е специализирана в предлагането на консултации за токсични взаимоотношения, травми, скръб, проблеми във взаимоотношенията, насилие, основано на пола, и домашно насилие. Тя каза: "Когато говорим за здравословен компромис ввръзка, е необходимо тя да бъде приета и от двете страни във връзката.

"Ако само единият прави компромиси, това не е здравословно по никакъв начин. Това ясно показва колко токсична може да е връзката. Натискът, натоварването на една връзка е само върху единия човек. Например, ако единият партньор постоянно очаква от другия да прави компромиси, независимо дали става въпрос за излизане с приятели на парти или за очакване да действа и да се държи по определен начин, когато другият може да направи илида се държат както си искат. Това са някои примери за компромиси в една връзка, които по никакъв начин не са приемливи или здравословни."

Компромисът в една връзка е много естествен, често срещан и здравословен, тъй като няма двама души, които да искат или харесват едни и същи неща. Но ако имате чувството, че винаги вие сте този, който прави компромис, или винаги отстъпвате пред капризите и желанията на партньора си, това е един от признаците за нездравословен компромис в една връзка.

Защо компромисът е важен за връзката

Преди да започнем с подробностите за нездравословните компромиси в една връзка, е важно да разберем разликата между компромис и жертва. Компромисът, който помага на вас и партньора ви да израствате заедно като екип, е здравословен, докато лошите компромиси могат да се определят като жертви и има няколко неща, с които никога не трябва да правите компромиси в една връзка.

Можете да очаквате от партньора си компромис или вие да сте този, който прави компромис, за да укрепите доверието, надеждността и сигурността в една връзка. Но когато тези компромиси са насочени към удовлетворяване на желанията и щастието само на единия човек, това лесно може да се определи като нездравословен компромис в една връзка.

Намрата казва: "Няма двама души, които да са родени по един и същи начин. Всички ние имаме свой собствен багаж, дължащ се на детството и миналите ни връзки. Всички сме имали различен опит в живота. Когато двама души се съберат, основната цел е да се разберат. Най-основната нужда от компромис е просто да се разбираме мирно и хармонично.

"Компромисът в една връзка е необходим, за да се създаде онази среда, в която и двамата можете да се изслушвате взаимно, да имате онова пространство без осъждане, в което можете да говорите за всичко и да сте отворени за нови преживявания. Той е важен и защото ако не го направите, няма да можете да се доверите един на друг, а доверието е градивният елемент на една връзка.

"Когато няма компромис, сякаш живеете сами във връзката, сякаш сте с другия човек заради имената му. Има много съвети за правилен компромис в брака. Ако трябва да се наслаждавате на хубавото и да оцелявате в лошото в живота, трябва да правите компромиси в една връзка. Възходите и паденията в една връзка могат да бъдат преодолявани и да им се наслаждавате само когато има комуникация ида правите компромиси в една връзка, без да променяте себе си.

"Когато правите нещо за другия под формата на компромис, това формира по-дълбока връзка с партньора ви, развива близост, която ще укрепи връзката ви. Ако искате да разберете една връзка напълно, тогава компромисът се превръща в най-съществения аспект на разбирането на тази връзка."

3. Когато пресичат границите

Ако все още не сте определили границите с партньора си, е време да седнете и да поговорите за това, тъй като комуникацията и компромисът в една връзка са много необходими. Има някои здравословни граници в отношенията, които трябва да спазвате. Ако премълчите за границите, защото не искате да нараните партньора си, това може да доведе до много недоразумения по веригата.

Намрата казва: "Границите са за вас и за вас. Те могат да бъдат всякакви - от физически граници до емоционални и финансови граници. Ако партньорът ви не е склонен на компромиси във връзката, може да помислите как поставянето на граници може да подобри това."

5. Когато винаги трябва да имат последната дума

Споровете във връзката са често срещани, но те не могат да бъдат доминирани от един човек. Когато в една здрава връзка възникне конфликт, всеки партньор трябва да се чувства свободен да изрази чувствата си, без да наранява другия.

Намрата казва: "Когато човек контролира разговора или продължава да изкривява темата, само за да има последната дума и да спечели спора, това е един от ясните признаци, че партньорът ви отказва да прави компромиси във връзката."

6. От единия партньор се очаква да плаща за всичко

Едно е партньорът да плаща доброволно, а друго е, когато го прави недоброволно. Във връзка, в която и двамата сте финансово стабилни и поемате отговорност за дома, е справедливо двамата да си поделяте сметките поравно, тъй като е по-добре да се прилага равенство между половете във всички видове връзки.

Намрата казва: "Ако само от единия партньор се очаква да плаща за всичко, скоро той може да ви възприеме като бреме. Ще спре да мисли, че сте достойни за неговата любов и признателност. Ще започне да мисли, че не можете да правите нещата сами и че сте зависими от него за всичко. Ако партньорът ви не се чувства комфортно да плаща за всяка вечеря, защото вие очаквате това, тогаватова не е един от добрите примери за компромис в една връзка."

7. Те вземат всички решения вместо вас

Намрата казва: "От дребните неща като това какво ядете и какво носите до това къде да отидете на почивка, ако всички горепосочени неща се правят само по избор на единия човек, това означава, че в една връзка няма компромис. Ако само единият човек решава кога да прави секс и кога да се среща с приятели, това е токсична връзка и също така един от признаците за нездравословен компромис в една връзка.връзка.

"Те не обмислят да разговарят с вас, преди да вземат важни решения. Чувствате се контролирани. Всъщност цялата връзка се контролира от един човек. Измисляте си много оправдания защо не сте могли да се противопоставите на този компромис, което ще доведе до много проблеми с тревожността. В крайна сметка това ще си играе с главата ви."

8. Когато мнението ви не се взема под внимание

Намрата казва: "Според много изследвания и социална психология хората са създадени по определен начин, по който от тях се очаква да правят компромиси и да се приспособяват в обществото като личности. Но ако правите компромиси с мнението си и ако се чувствате така, сякаш мнението ви не се чува, това просто означава, че партньорът ви отказва да прави компромиси и отказва да поправи липсата на комуникация ввръзка."

Всеки човек има собствено мнение и има право да го изказва. Именно тук връзката изисква повече компромиси от всякога. Изисква се много увереност, за да споделите възгледите си и да имате мнение за определени неща, дори ако другите са склонни да не се съгласят. Ако партньорът ви отказва да приеме мнението ви, това е пример за нездравословен компромис във връзката.

9. Загуба на индивидуалност и независимост

Връзката трябва да бъде безопасно пространство, където и двамата можете да споделите истинската си личност един с друг. Ако променяте действията си, защото се страхувате, че партньорът ви може да не ви харесва такъв, какъвто сте, това е нездравословен компромис във връзката, който ще ви промени изцяло като личност. Търсете начини да бъдете независими във връзката. Ако сте бъбрив и разговорлив човека партньорът ви не обича да говори много, не можете да промените характера си на мълчалив, само за да се чувствате добре с партньора си.

Според мен независимостта ви трябва да е най-хубавото нещо във вас. Една от причините, поради които не се получи с бившия ми партньор, е, че той се опитваше да обезкуражи независимостта ми. Дори нещо толкова просто като излизане с приятелите ми се разглеждаше в негативна светлина. Той ме караше да се чувствам виновна, че си прекарвам добре. Разбрах, че правилният човек не би постъпил така.нямаше да иска от мен да правя компромиси с независимостта си, само за да се чувства сигурен във връзката си.

Често задавани въпроси

Компромисът е важен, за да се запази връзката мирна дори в трудни моменти и по време на конфликти. Връзка, в която и двамата партньори правят еднакво големи компромиси, никога няма да накара единия от тях да се чувства обременен. Не е забавно да се правят компромиси, но това е много подценяван акт на любов, който повечето хора пренебрегват.

Той е здравословен, стига никой от двамата да не се чувства като жертва или да не изпитва обида към компромиса. Здравословният компромис в една здрава връзка ще засили любовта, която двама души споделят. Той винаги разкрива най-доброто у хората. 3. Какъв е примерът за компромис в здрава връзка?

Да кажем, че има семейна двойка и съпругът се грижи за семейството, тъй като съпругата е работеща жена. Един съпруг-домакин не предлага на съпругата да напусне работата си и да се грижи за къщата. Той просто изпълнява тази роля, без да се чувства по-малко достоен за себе си или да обвинява съпругата, че не е добра майка. Това е пример за компромис в здрава връзка. 4. Какъв компромис трябва да се направи в една връзка?

Компромисите не могат да бъдат измерени и никога не трябва да са на цената на нещо. Те не трябва да унижават или удовлетворяват нито един човек и не трябва да са на ниво, на което дори не се разпознавате. Твърде много компромиси има, когато те се превръщат в бреме. Здравословният баланс е това, което търсим. Всички компромиси трябва да ви карат да се чувствате така, сякаш и двамата вървите към една и съща цел.