مواد جي جدول
جيڪڏهن توهان سوچيو ته رشتي ۾ رهڻ تمام سج ۽ مينهن آهي، ته پوءِ توهان وڌيڪ غلط نه ٿي سگهو. ڪڏهن ڪڏهن اهو ڪارا ڪڪر ۽ گجگوڙ آهي. توهان کي ڪنهن رشتي ۾ وڏي سمجهوتي جي ذريعي وڃڻو پوندو ان کي آساني سان جاري رکڻ لاءِ. جڏهن ڪنهن رشتي ۾ ڪو سمجھوتو نه هوندو آهي، ته شايد توهان جلد ئي هڪ برفاني چوٽيءَ کي ڌڪ هڻي سگهو ٿا.
صحتمند ۽ غير صحت مند سمجھوتا جي وچ ۾ فرق کي سمجهڻ لاءِ، اسان ماهر نفسيات نمرتا شرما (ماسٽرس ان اپلائيڊ سائڪالاجيءَ) سان رابطو ڪيو، جيڪو هڪ آهي. دماغي صحت ۽ SRHR وڪيل ۽ زهر جي رشتن، صدمو، غم، رشتي جي مسئلن، صنف جي بنياد تي ۽ گهريلو تشدد لاءِ صلاح مشوري ڏيڻ ۾ ماهر. هن چيو، ”جڏهن اسان رشتي ۾ صحتمند سمجهوتي جي ڳالهه ڪريون ٿا، اهو ضروري آهي ته اهو رشتي ۾ ٻنهي ڌرين طرفان قبول ڪيو وڃي.
ڏسو_ پڻ: 13 نشانيون آهن ته توهان جي گرل فرينڊ ڪنهن ٻئي ڇوڪري کي پسند ڪري ٿي“جيڪڏهن صرف هڪ ئي سمجهوتو ڪري رهيو آهي، ته اهو ڪنهن به طرح صحتمند ناهي. اهو واضح طور تي ڏيکاري ٿو ته تعلق ڪيئن زهر ٿي سگهي ٿو. دٻاءُ، رشتي جو بار صرف هڪ شخص تي آهي. مثال طور، جيڪڏهن هڪ پارٽنر مسلسل ٻئي سان سمجهوتو ڪرڻ جي اميد رکي ٿو، ڇا اهو ڪنهن پارٽي لاءِ دوستن سان ٻاهر وڃڻ جي باري ۾ آهي يا انهن کان ڪم ڪرڻ ۽ هڪ خاص طريقي سان عمل ڪرڻ جي اميد رکي ٿو جتي ٻيو شخص ڪري سگهي ٿو يا برتاءُ ڪري سگهي ٿو پر هو چاهي ٿو. اهي ڪجهه مثال آهن رشتي ۾ سمجهوتي جا جيڪي ڪنهن به صورت ۾ قابل قبول يا صحتمند ناهن.۽ صحتمند ڇو ته ڪو به ٻه ماڻهو نه چاهيندا آهن يا ساڳي شيون پسند ڪن ٿا. پر جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان هميشه هڪ سمجهوتو ڪرڻ وارا آهيو يا توهان هميشه آهيو ته توهان جي ڀائيواري جي خواهشن ۽ خواهشن کي حاصل ڪرڻ لاء، پوء اهو رشتي ۾ غير صحت مند سمجھوتي جي نشانين مان هڪ آهي.
هڪ رشتي ۾ سمجھوتا اهم ڇو آهي
ان کان اڳ جو اسان رشتي ۾ غير صحتمند سمجھوتي جي تفصيل سان شروع ڪريون، سمجھوتو ۽ قرباني جي وچ ۾ فرق کي سمجھڻ ضروري آھي. هڪ سمجھوتو، جيڪو توهان کي ۽ توهان جي پارٽنر کي گڏ ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيئن هڪ ٽيم صحتمند آهي، جڏهن ته خراب سمجهوتو کي قرباني جي طور تي بيان ڪري سگهجي ٿو ۽ ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان کي رشتي ۾ ڪڏهن به سمجهوتو نه ڪرڻ گهرجي.
توهان اميد ڪري سگهو ٿا ته توهان جي ڀائيواري سمجهوتو يا رشتي ۾ اعتماد، اعتبار ۽ سلامتي کي فروغ ڏيڻ لاءِ توهان سمجھوتو ڪرڻ وارا ٿي سگهو ٿا. پر جڏهن اهي سمجھوتا صرف هڪ شخص جي خواهش ۽ خوشي کي فائدو ڏيڻ تي ڌيان ڏين ٿا، اهو آساني سان رشتي ۾ هڪ غير صحت مند سمجھوتي جي طور تي بيان ڪري سگهجي ٿو.
نمرتا جو چوڻ آهي ته، ”ڪي به ٻه ماڻهو هڪجهڙا پيدا نه ٿيندا آهن. اسان جي ننڍپڻ ۽ ماضي جي رشتن جي ڪري اسان سڀني جو پنهنجو سامان آهي. اسان سڀني کي زندگي ۾ مختلف تجربا ڪيا آهن. جڏهن ٻه ماڻهو گڏ ٿين ٿا، بنيادي مقصد هڪ ٻئي کي سمجهڻ آهي. سمجھوتا جي تمام بنيادي ضرورت صرف امن ۽ هم آهنگي سان گڏ ھجڻ آھي.
“تعلق ۾ سمجھوتہ ڪرڻ جي ضرورت آھي.اهو ماحول ٺاهيو جتي توهان ٻئي هڪ ٻئي کي ٻڌي سگهو ٿا، اهو غير فيصلي واري جڳهه آهي جتي توهان ڪنهن به شيء بابت ڳالهائي سگهو ٿا ۽ نوان تجربن لاء کليل آهيو. اهو پڻ ضروري آهي ڇو ته جيڪڏهن توهان ائين نه ڪيو، توهان هڪ ٻئي تي ڀروسو نه ڪري سگهندا ۽ اعتماد رشتي جي تعمير جو بلاڪ آهي.
“جڏهن ڪو سمجھوتو نه آهي، اهو توهان وانگر آهي جيئن توهان زندگي گذاري رهيا آهيو. رشتي ۾ اڪيلو، ڄڻ ته توهان نالن لاء ٻئي شخص سان گڏ آهيو. اتي ڪيتريون ئي صلاحون آهن ته شادي ۾ سمجهوتو صحيح طريقي سان. جيڪڏهن توهان کي سٺي مان لطف اندوز ٿيڻ جي ضرورت آهي ۽ زندگي ۾ خراب رهڻو آهي، توهان کي رشتي ۾ سمجهوتو ڪرڻو پوندو. رشتي جي اُٿل پٿل کي نيويگيٽ ۽ لطف اندوز ٿي سگھي ٿو تڏھن جڏھن پاڻ کي تبديل ڪرڻ کانسواءِ رشتي ۾ ڪميونيڪيشن ۽ سمجھوتا ھجي.
“جڏهن توهان سمجهوتي جي صورت ۾ ڪنهن ٻئي شخص لاءِ ڪجهه ڪندا آهيو، ته اهو توهان جي پارٽنر سان هڪ گهرو لاڳاپو ٺاهيندو آهي، اهو هڪ ويجهڙائي پيدا ڪندو آهي، جيڪو توهان جي رشتن کي مضبوط ڪندو. جيڪڏهن توهان ڪنهن رشتي کي مڪمل طور سمجهڻ چاهيو ٿا، ته پوءِ سمجھوتو ان رشتي کي سمجهڻ جو سڀ کان اهم پاسو بڻجي وڃي ٿو.“
3. جڏهن اهي حدون پار ڪن ٿا
جيڪڏهن توهان اڃا تائين پنهنجي پارٽنر سان حدون مقرر نه ڪيون آهن، ته اهو آهي. جڏهن توهان ويهندا آهيو ۽ ان بابت ڳالهايو ٿا ته رابطي ۾ رابطي ۽ سمجهوتي تمام ضروري آهي. ڪجھ صحتمند تعلقات جون حدون آھن جيڪي توھان کي پيروي ڪرڻ گھرجي. جيڪڏهن توهان حدن جي باري ۾ خاموش رهندا آهيو ڇو ته توهانتوهان جي پارٽنر کي نقصان پهچائڻ نه چاهيو، اهو ٿي سگهي ٿو ته رستي ۾ تمام گهڻيون غلط فهميون پيدا ٿين.
نمرتا چوي ٿو، "حدون توهان لاء ۽ توهان جي باري ۾ آهن. اهي جسماني حدن کان جذباتي ۽ مالي حدن تائين ڪجهه به ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان جو پارٽنر رشتي ۾ سمجهوتو ڪرڻ لاءِ راضي نه آهي، توهان شايد غور ڪرڻ چاهيندا ته ڪيئن حدون رکڻ سان هن کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو. 
5. جڏهن انهن کي هميشه آخري لفظ هجڻ جي ضرورت آهي
رشتي جا دليل ته عام آهن پر اهي دليل هڪ شخص تي غالب نه ٿا ٿي سگهن. جڏهن به هڪ صحتمند رشتي ۾ تڪرار پيدا ٿئي ٿو، هر پارٽنر کي اهو محسوس ڪرڻ گهرجي ته هو ٻئي شخص کي نقصان پهچائڻ کان سواء پنهنجن جذبن جو اظهار ڪرڻ جي آزادي آهي.
ڏسو_ پڻ: هندستاني زال جي مامري جون ڪهاڻيون: هن مون کي ٺڳي، استعمال ٿيل ۽ لاچار محسوس ڪيونمرتا جو چوڻ آهي ته، "جڏهن ڪو ماڻهو گفتگو کي ڪنٽرول ڪري ٿو يا بيان کي موڙيندو رهي ٿو صرف ان کي حاصل ڪرڻ لاء. آخري لفظ دليل کي کٽڻ لاءِ، پوءِ اها واضح نشانين مان هڪ آهي ته توهان جو پارٽنر رشتي ۾ سمجهوتو ڪرڻ کان انڪار ڪري رهيو آهي.”
6. هڪ پارٽنر کي هر شيءِ جي قيمت ادا ڪرڻ جي اميد آهي
پارٽنر لاءِ رضامنديءَ سان ادا ڪرڻ هڪ شيءِ آهي پر اها ٻي ڳالهه آهي جڏهن اهي ان کي رضامندي سان ڪندا آهن. هڪ اهڙي رشتي ۾ جتي توهان ٻئي مالي طور تي مستحڪم آهيو ۽ گهر جي ذميواري کڻندا آهيو، اهو صرف مناسب آهي ته توهان ٻنهي بلن کي هڪجهڙائي سان ورهايو ڇو ته اهو بهتر آهي ته صنفي برابري کي سڀني قسمن جي رشتن ۾ لاڳو ڪيو وڃي.
نمرتا چوي ٿي، "جيڪڏهن صرف هڪ پارٽنر هر شيء لاء ادا ڪرڻ جي اميد آهي, پوءجلد ئي اهي توهان کي هڪ بوجھ وانگر ڏسندا. اهي سوچڻ بند ڪندا ته توهان انهن جي پيار ۽ تعريف جي لائق آهيو. اهي سوچڻ شروع ڪندا ته توهان پنهنجو پاڻ کان شيون نٿا ڪري سگهو ۽ توهان هر شي لاءِ انهن تي ڀاڙي رهيا آهيو. جيڪڏهن توهان جو پارٽنر هر رات جي ماني جي تاريخ لاءِ ادائيگي ڪرڻ ۾ آرامده نه آهي ڇاڪاڻ ته توهان انهن کان توقع ڪندا آهيو ته پوءِ اهو رشتي ۾ سمجهوتي جي سٺي مثالن مان هڪ ناهي. نمرتا جو چوڻ آهي ته ”ننڍن ننڍڙن شين کان وٺي، جيئن توهان ڇا کائو ٿا ۽ ڇا پائڻ چاهيو ٿا ته موڪلن تي ڪٿي وڃڻو آهي، جيڪڏهن مٿيون سڀ شيون صرف هڪ شخص جي پسند موجب ڪيون وڃن ته ان جو مطلب آهي ته رشتي ۾ ڪو به سمجهوتو نه آهي. جيڪڏهن صرف هڪ شخص اهو فيصلو ڪري ٿو ته ڪڏهن جنسي تعلق رکڻو آهي ۽ ڪڏهن دوستن سان hangout ڪرڻو آهي، پوء اهو هڪ زهر وارو تعلق آهي ۽ رشتي ۾ غير صحت مند سمجھوتي جي نشانين مان هڪ آهي.
“اهي اهم فيصلا ڪرڻ کان پهريان توهان سان ڳالهائڻ تي غور نٿا ڪن. توهان کي ڪنٽرول محسوس ڪيو. حقيقت ۾، سڄو تعلق هڪ شخص جي ڪنٽرول آهي. توھان پنھنجي لاءِ ڪيترائي عذر ٺاھيو ٿا ته توھان ان سمجھوتي جي خلاف ڇو بيھي نه سگھيا، جيڪو گھڻن پريشانين جي مسئلن کي جنم ڏيندو. آخرڪار، اهو توهان جي سر سان راند ڪندو."
8. جڏهن توهان جي راءِ تي غور نه ڪيو وڃي
نمرت جو چوڻ آهي ته، ”ڪيترن ئي مطالعي ۽ سماجي نفسيات جي مطابق، انسان هڪ خاص طريقي سان ٺاهيا ويا آهن، جتي انهن کان سمجهوتو ۽ ترتيب ڏيڻ جي اميد ڪئي ويندي آهي.هڪ فرد جي طور تي سماج ۾. پر جيڪڏهن توهان پنهنجي راءِ تي سمجهوتو ڪري رهيا آهيو ۽ جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي راءِ ٻڌي نه پئي وڃي، ته پوءِ ان جو سادو مطلب اهو آهي ته توهان جو ساٿي سمجهوتو ڪرڻ کان انڪار ڪري رهيو آهي ۽ رشتي ۾ ڪميونيڪيشن جي کوٽ کي ختم ڪرڻ کان انڪار ڪري رهيو آهي.
هر ماڻهو پنهنجي راءِ رکي ٿو ۽ ان کي پنهنجي راءِ رکڻ جو حق آهي. اهو آهي جتي هڪ تعلق هميشه کان وڌيڪ سمجهوتو جي ضرورت آهي. اهو توهان جي خيالن کي حصيداري ڪرڻ ۽ ڪجهه شين تي راء ڏيڻ لاء تمام گهڻو اعتماد وٺندو آهي جيتوڻيڪ ٻيا اختلاف ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان جو پارٽنر توهان جي راءِ وٺڻ کان انڪار ڪري ٿو ته پوءِ اهو رشتي ۾ غيرصحتمند سمجهوتي جو هڪ مثال آهي.
9. پنهنجي شخصيت ۽ آزاديءَ کي وڃائڻ
هڪ تعلق هڪ محفوظ جڳهه هجڻ گهرجي جتي توهان ٻنهي توهان جي حقيقي شخصيت هڪ ٻئي سان حصيداري ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان پنهنجا عمل تبديل ڪري رهيا آهيو ڇو ته توهان کي ڊپ آهي ته توهان جو ساٿي شايد توهان کي پسند نه ڪري جيئن توهان آهيو، پوء اهو هڪ رشتي ۾ هڪ غير صحت مند سمجھوتو آهي جيڪو توهان کي مڪمل طور تي هڪ شخص جي حيثيت ۾ تبديل ڪري ڇڏيندو. رشتي ۾ آزاد ٿيڻ جا طريقا ڳوليو. جيڪڏهن توهان هڪ ڦورو ۽ ڳالهائيندڙ ماڻهو آهيو ۽ توهان جو پارٽنر گهڻو ڳالهائڻ پسند نٿو ڪري، ته پوءِ توهان پنهنجي ساٿيءَ سان ساڄي ويهڻ لاءِ خاموشيءَ سان پنهنجي شخصيت کي تبديل نٿا ڪري سگهو.
منهنجي ذاتي خيال ۾، توهان جي آزادي آهي. پنهنجي باري ۾ سڀ کان وڏي شيءِ هئڻ. هڪ سبب اهو آهي ته اهو منهنجي اڳوڻي پارٽنر سان ڪم نه ڪيو ڇو ته هن ڪوشش ڪئيمنهنجي آزاديءَ کي روڪڻ لاءِ. ايستائين جو ڪجهه سادو جيترو سادو منهنجي دوستن سان گهمڻ ڦرڻ کي منفي روشنيءَ ۾ ڏٺو ويو. هو مون کي سٺو وقت گذارڻ لاءِ ڏوهه محسوس ڪندو هو. مون محسوس ڪيو ته هڪ صحيح ماڻهو اهو نه ڪندو. اهي مون کان نه پڇندا ته منهنجي آزاديءَ سان سمجهوتو ڪريون ته جيئن اهي رشتي ۾ محفوظ محسوس ڪري سگهن.
FAQs
1. رشتي ۾ سمجھوتا ڇو ضروري آھي؟سٺن وقتن ۽ تڪرارن ۾ به رشتي کي پرامن رکڻ لاءِ سمجھوتو ضروري آھي. هڪ اهڙو رشتو جتي ٻنهي ڀائيوارن هڪجهڙائي سان سمجهوتو ڪيو آهي انهن مان ڪنهن کي به بوجھ محسوس نه ٿيندو. سمجهوتو ڪرڻ ۾ مزو نه آهي پر اهو پيار جو هڪ تمام گهٽ درجو وارو عمل آهي، جنهن کي اڪثر ماڻهو نظر انداز ڪندا آهن.
2. ڇا ڪنهن رشتي ۾ سمجھوتو صحتمند آهي؟اها صحتمند آهي جيستائين انهن مان ڪنهن کي به اهو محسوس نه ٿئي ته اها قرباني آهي يا سمجهوتي تي ناراضگي محسوس ڪري ٿي. صحتمند رشتي ۾ هڪ صحتمند سمجھوتو ٻن ماڻهن جي حصيداري کي وڌائيندو. اهو هميشه ماڻهن ۾ بهترين آڻيندو آهي. 3. هڪ صحتمند رشتي ۾ سمجهوتي جو ڪهڙو مثال آهي؟
چون ٿا ته هڪ شادي شده جوڙو آهي ۽ مڙس خاندان جي سنڀال ڪري رهيو آهي جيئن زال هڪ ڪم ڪندڙ عورت آهي. گهر جي مڙس زال کي نوڪري ڇڏڻ ۽ گهر سنڀالڻ جي صلاح نه ٿو ڏئي. هو صرف پنهنجي باري ۾ گهٽ محسوس ڪرڻ يا زال کي سٺي ماءُ نه هجڻ جو الزام ڏيڻ کانسواءِ اهو ڪردار ادا ڪري ٿو. اهو هڪ صحتمند ۾ سمجهوتي جو هڪ مثال آهيتعلق. 4. توهان کي رشتي ۾ ڪيترو سمجھوتو ڪرڻ گهرجي؟
سمجھوڻ کي ماپي نٿو سگهجي ۽ ڪڏهن به قيمت تي نه اچڻ گهرجي. اهو ڪنهن هڪ شخص کي مايوس يا مطمئن نه ڪرڻ گهرجي ۽ اهڙي سطح تي نه هجڻ گهرجي جتي توهان پنهنجو پاڻ کي به نه سڃاڻندا آهيو. اهو تمام گهڻو سمجھوتو آهي جڏهن اهي بوجھ ۾ بدلجي ويندا آهن. هڪ صحتمند توازن اهو آهي جيڪو اسان ڳولي رهيا آهيون. سڀئي سمجھوتا توهان کي محسوس ڪرڻ گهرجي ته توهان ٻنهي مان هڪ ئي مقصد ڏانهن وڌي رهيا آهيو.